Em đã giữ câu chuyện này suốt 5 năm, nhưng bây giờ, em không thể giữ kín được nữa, em muốn nói ra để giải tỏa tâm lý cho chính mình đồng thời em cũng mong nhận được sự giúp đỡ và tư vấn của mọi người.

Gia đình em có 3 anh chị em, em là con út, nhưng là đứa con được sinh ra vì “sự cố” lỡ kế hoạch. Do đó, so với chị gái cả, em kém chị đúng tròn 20 tuổi. Cũng vì chênh lệch về tuổi quá nhiều, lại trắng trẻo bầu bĩnh nên trong nhà em được yêu thương và chiều chuộng hết mực. Mà không chỉ các anh chị trong nhà chiều chuộng, những người đến tán chị gái em cũng ra sức yêu chiều và lấy lòng em.

Trong số đó, em đặc biệt yêu quý anh bạn của chị gái em. Bởi lần nào đến chơi, anh ấy cũng mua quà và dành rất nhiều thời gian để bế bồng và nô đùa với em. Sau đó, chị gái em và anh ấy yêu nhau. Anh ấy càng đến nhà em nhiều hơn và em càng quấn quýt anh ấy hơn. Thậm chí, khi anh chị ấy cưới và chuyển về sống ở gần nhà em, em còn liên tục đến chơi và ngủ lại với anh chị (khi đó, em khoảng 5 tuổi).

{keywords}

Ảnh minh họa

Đến khi em học cấp 2, việc làm ăn của anh chị không thuận lợi. Anh rể của em không cam chịu cảnh nghèo khó nên đã nam tiến vào Bình Dương lập nghiệp. 4 năm sau, nhờ mở đường, mảnh đất của anh chị trở nên có giá, anh chị lại khăn gói trở về làm ăn trên chính quê hương của mình.

Khi anh chị về, em mới học đến lớp 11 nhưng trổ mã và cao đến 1m65. Nhìn thấy em, chị em cứ trầm trồ khiến em thẹn đến đỏ mặt. Còn anh, anh không nói gì nhưng ánh mắt của anh nhìn em thì rất lâu. Từ đó, anh lại hay quan tâm và mua sắm cho em, khi thì cuốn sách, lúc là thỏi son, lúc lại là cái váy.

Em ngây ngô nên cứ nhận quà của anh mà không bao giờ nghĩ ngợi gì. Thế rồi một hôm, em đang học bài ở nhà thì nhận được tin nhắn của anh, anh bảo em sang nhà anh lấy quà, anh vừa đi công tác về. Em vội lấy xe chạy sang, nhưng sang đến nơi, chỉ có mình anh ở nhà.

Anh mang cho em một chiếc váy tuyệt đẹp nhưng cũng cực sexy rồi bảo em thử . Em lại ngờ nghệch làm theo. Anh nhìn em trong bộ váy mới mà như muốn ăn tươi nuốt sống em. Sau đó, lấy cớ chỉnh trang phục cho em, anh sờ mó  ở những vùng nhạy cảm. Em thấy nhột lắm nên vội gạt tay anh ra. Từ đó, em bắt đầu có ý nghĩ ngại ngùng và đề phòng với anh.

Em ít sang nhà anh chị để chơi hơn. Tuy nhiên, có lần, vì anh chị sang bất ngờ, gặp đúng lúc em mặc váy ngắn và áo hai dây. Chị gái em nhìn em cứ xuýt xoa, rồi không biết hứng khởi thế nào, chị bắt em ngồi bên cạnh để anh rể đoán xem đùi ai to hơn. Nhưng anh cười rất to và đòi đo bằng tay cho chính xác. Thế mà, chị gái em đồng ý, không những thế chị còn nhiệt tình giục anh phải đo cho cẩn thận.

Anh vòng tay đo cho chị rất nhanh, nhưng đến lúc đo đùi em thì anh lần mần, ánh mắt cứ xoáy sâu vào rãnh ngực của em. Em nhìn vào ánh mắt của anh rể mà bực bội nên vội đứng dậy. Mẹ em, chị gái em nhìn thấy vậy còn cười thật lớn vì ngày trước, em suốt ngày đòi sang ngủ với anh rể, đòi anh rể tắm rửa, vậy mà bây giờ lại tỏ ra khó chịu.

Em không biết nói thế nào để mọi người hiểu, nên đành phải im lặng. Nhưng cũng từ đó, em không dám ăn mặc mát mẻ cũng không bao giờ thân thiết, gần gũi với anh ta.

Rồi, em lên học đại học và ở lại ký túc xá của trường. Anh rể em cũng lên thăm em mấy lần, cũng mua quà và gửi tiền cho em, nhưng, em luôn hạn chế đến mức tối đa sự gặp gỡ. Đến năm thứ hai, em không còn tiêu chuẩn ở ký túc xá nên phải ra ở trọ với bạn. Lúc này, em đã quen và yêu một cậu bạn học Bách Khoa.

Bố mẹ em biết tin, không trách mắng em mà chỉ dặn em cẩn thận, đừng làm gì quá giới hạn kẻo thiệt thân. Tuy nhiên, anh rể em thì khác. Anh điện thoại liên tục để nhắc nhở. Sau đó, anh còn lên tận phòng trọ của em.

Hôm anh lên bất ngờ, bạn cùng phòng của em không có nhà, nhìn thấy bức ảnh đôi của em và bạn trai, anh cầm và ném vỡ tan tành. Sau đó, anh đóng chặt cửa phòng và lao vào em …Tuy nhiên, hôm đó, nhờ có mấy người phòng bên đập cửa nên anh không làm được gì.

2 tuần sau, cũng là một ngày cuối tuần, bố mẹ bắt em phải đi xe ô tô cùng anh để về nhà vì anh mới mua xe lại tiện đường từ Hà Nội về. Em không có lý do để từ chối nên đành phải ngồi xe của anh ta. Đi nửa đường, anh ấy hỏi chuyện người yêu em, em muốn trêu tức anh ta nên kể rất chi tiết về tình cảm của chúng em, về tình yêu em dành cho bạn trai mình. Nhưng đang kể thì anh ấy phi thẳng xe vào quãng đường vắng rồi chồm lên người em…

Em đập cửa và vùng vẫy rồi chạy ra khỏi xe trong bộ quần áo tả tơi vì bị anh xé rách. Nhưng về nhà, em vẫn câm nín. Em không dám nói ra cho ai nghe. Em sợ, nếu nói ra, gia đình anh chị em sẽ tan nát, các cháu em sẽ phải sống trong cảnh chia lìa. Nhưng không nói được ra thì tâm lý em bất ổn. Em trở nên ngang bướng và khó chịu với tất cả mọi người. 

{keywords}

Ảnh minh họa

Trong khi đó, anh rể của em thì khéo léo vô cùng, anh ta luôn tỏ ra quan tâm đến vợ, yêu thương vợ con, và quý mến gia đình vợ nên cả bố mẹ lẫn anh trai em, chị gái em đều bênh anh rể em chằm chặp. Thấy em tỏ thái độ không gần gũi và tôn trọng anh rể, ai cũng quát mắng em. Bố mẹ em còn giao luôn việc đón em cho anh ta mỗi tuần. Vì thế, nửa năm nay, em không dám về. Em luôn lấy cớ để không về, nhưng em không về thì anh ta tìm đến phòng trọ của em…

Anh ta khiến em căm ghét, khinh bỉ và hoảng sợ đến tột độ. Thậm chí, từ việc căm ghét anh ta, căm ghét những hành động nhơ nhớp bẩn thỉu của anh ta, em trở nên vô cảm và xa lánh với cả người yêu của mình. Mỗi khi người yêu em động vào em, em đều nghĩ đến anh ta nên cự tuyệt. Người yêu em buồn lắm, rồi lâu dần anh ấy cũng xa lánh em. Em cũng buồn nhưng em không biết làm thế nào. Em cứ như người bị trầm cảm, không muốn trò chuyện với bất cứ ai. Thậm chí, em còn căm ghét và khó chịu với cả những người thân của em.

Em không biết mình như vậy là bị sao nữa, mong chuyên gia hãy tư vấn giúp em? Em phải làm sao để giải quyết được tình trạng này? Em có nên nói ra với người thân của mình không hay cứ giữ kín trong lòng ?

(Một bạn đọc giấu tên)

Chuyên gia tư vấn Vũ Ánh Tuyết, Trung tâm tư vấn tình cảm Link Tâm tư vấn:

Thật tiếc rằng cho đến thời điểm này cũng vì sự “vô tư” và “vô tâm” của rất nhiều người lớn mà đã có bao nhiêu trẻ em và kể cả các cô gái như em đã và đang bị quấy rối, bị xâm hại tình dục mỗi ngày. Cho đến khi mọi thứ xảy ra sự đã rồi, thì nhiều người đã giật mình và nói câu “giá như”.

Em sinh ra trong gia đình được mọi người yêu thương quý mến, nhưng thật tiếc rằng sự “hồn nhiên” quá mức của bố mẹ, rồi của chị gái em vô tình lại tạo điều kiện cho anh rể có “máu dê” tiếp cận gần gũi em và có hành vi quấy rối tình dục. Những hậu quả này xảy ra vô cùng nặng nề, khiến nhiều người trong cuộc bị sợ hãi bị mất niềm tin, thậm chí bị lãnh cảm khi gần gũi người khác nếu lập gia đình.

Chị ủng hộ khi em đã kiên quyết chối từ và luôn cứng rắn để không bao giờ chấp nhận hành vi của anh ta. Nhưng có lẽ vì quá sợ hãi cũng như không đủ kỹ năng từ chối và chưa biết lên tiếng nên cho đến thời điểm này em vẫn đang đơn độc trong cuộc chiến chống lại hành vi quấy rối tình dục từ anh rể.

Vì vậy, việc đầu tiên em cần làm là không nên im lặng và trốn tránh, em không thể trốn tránh anh ta mãi được. Em nên ghi âm lại những câu nói hoặc tin nhắn các cuộc điện thoại của anh ta để làm bằng chứng khi nói chuyện với gia đình em, đồng thời nên chia sẻ một cách nghiêm túc lý do vì sao mình lại làm như vậy.

Đừng sợ xấu hổ, em không có lỗi. Chị gái em cần phải biết điều đó để chị ấy xem mình đang sống với người chồng thiếu nhân cách ra sao. Gia đình em cần phải biết để bảo vệ em.

Và quan trọng nhất, em cần phải được bảo vệ để được an toàn còn học tập và vui chơi. Hãy sẵn sàng nói “không” trong một không gian riêng tư khi có anh ta, thậm chí hạn chế tiếp xúc với anh ta trong thời điểm này em nhé!

Hãy mạnh mẽ và cứng rắn lên em!

Minh Anh (ghi)


" />

Khủng hoảng tột độ vì bị anh rể sàm sỡ

Nhận định 2025-02-05 08:55:13 6

Em đã giữ câu chuyện này suốt 5 năm,ủnghoảngtộtđộvìbịanhrểsàmsỡxôi lạc bóng đá hôm nay nhưng bây giờ, em không thể giữ kín được nữa, em muốn nói ra để giải tỏa tâm lý cho chính mình đồng thời em cũng mong nhận được sự giúp đỡ và tư vấn của mọi người.

Gia đình em có 3 anh chị em, em là con út, nhưng là đứa con được sinh ra vì “sự cố” lỡ kế hoạch. Do đó, so với chị gái cả, em kém chị đúng tròn 20 tuổi. Cũng vì chênh lệch về tuổi quá nhiều, lại trắng trẻo bầu bĩnh nên trong nhà em được yêu thương và chiều chuộng hết mực. Mà không chỉ các anh chị trong nhà chiều chuộng, những người đến tán chị gái em cũng ra sức yêu chiều và lấy lòng em.

Trong số đó, em đặc biệt yêu quý anh bạn của chị gái em. Bởi lần nào đến chơi, anh ấy cũng mua quà và dành rất nhiều thời gian để bế bồng và nô đùa với em. Sau đó, chị gái em và anh ấy yêu nhau. Anh ấy càng đến nhà em nhiều hơn và em càng quấn quýt anh ấy hơn. Thậm chí, khi anh chị ấy cưới và chuyển về sống ở gần nhà em, em còn liên tục đến chơi và ngủ lại với anh chị (khi đó, em khoảng 5 tuổi).

{ keywords}

Ảnh minh họa

Đến khi em học cấp 2, việc làm ăn của anh chị không thuận lợi. Anh rể của em không cam chịu cảnh nghèo khó nên đã nam tiến vào Bình Dương lập nghiệp. 4 năm sau, nhờ mở đường, mảnh đất của anh chị trở nên có giá, anh chị lại khăn gói trở về làm ăn trên chính quê hương của mình.

Khi anh chị về, em mới học đến lớp 11 nhưng trổ mã và cao đến 1m65. Nhìn thấy em, chị em cứ trầm trồ khiến em thẹn đến đỏ mặt. Còn anh, anh không nói gì nhưng ánh mắt của anh nhìn em thì rất lâu. Từ đó, anh lại hay quan tâm và mua sắm cho em, khi thì cuốn sách, lúc là thỏi son, lúc lại là cái váy.

Em ngây ngô nên cứ nhận quà của anh mà không bao giờ nghĩ ngợi gì. Thế rồi một hôm, em đang học bài ở nhà thì nhận được tin nhắn của anh, anh bảo em sang nhà anh lấy quà, anh vừa đi công tác về. Em vội lấy xe chạy sang, nhưng sang đến nơi, chỉ có mình anh ở nhà.

Anh mang cho em một chiếc váy tuyệt đẹp nhưng cũng cực sexy rồi bảo em thử . Em lại ngờ nghệch làm theo. Anh nhìn em trong bộ váy mới mà như muốn ăn tươi nuốt sống em. Sau đó, lấy cớ chỉnh trang phục cho em, anh sờ mó  ở những vùng nhạy cảm. Em thấy nhột lắm nên vội gạt tay anh ra. Từ đó, em bắt đầu có ý nghĩ ngại ngùng và đề phòng với anh.

Em ít sang nhà anh chị để chơi hơn. Tuy nhiên, có lần, vì anh chị sang bất ngờ, gặp đúng lúc em mặc váy ngắn và áo hai dây. Chị gái em nhìn em cứ xuýt xoa, rồi không biết hứng khởi thế nào, chị bắt em ngồi bên cạnh để anh rể đoán xem đùi ai to hơn. Nhưng anh cười rất to và đòi đo bằng tay cho chính xác. Thế mà, chị gái em đồng ý, không những thế chị còn nhiệt tình giục anh phải đo cho cẩn thận.

Anh vòng tay đo cho chị rất nhanh, nhưng đến lúc đo đùi em thì anh lần mần, ánh mắt cứ xoáy sâu vào rãnh ngực của em. Em nhìn vào ánh mắt của anh rể mà bực bội nên vội đứng dậy. Mẹ em, chị gái em nhìn thấy vậy còn cười thật lớn vì ngày trước, em suốt ngày đòi sang ngủ với anh rể, đòi anh rể tắm rửa, vậy mà bây giờ lại tỏ ra khó chịu.

Em không biết nói thế nào để mọi người hiểu, nên đành phải im lặng. Nhưng cũng từ đó, em không dám ăn mặc mát mẻ cũng không bao giờ thân thiết, gần gũi với anh ta.

Rồi, em lên học đại học và ở lại ký túc xá của trường. Anh rể em cũng lên thăm em mấy lần, cũng mua quà và gửi tiền cho em, nhưng, em luôn hạn chế đến mức tối đa sự gặp gỡ. Đến năm thứ hai, em không còn tiêu chuẩn ở ký túc xá nên phải ra ở trọ với bạn. Lúc này, em đã quen và yêu một cậu bạn học Bách Khoa.

Bố mẹ em biết tin, không trách mắng em mà chỉ dặn em cẩn thận, đừng làm gì quá giới hạn kẻo thiệt thân. Tuy nhiên, anh rể em thì khác. Anh điện thoại liên tục để nhắc nhở. Sau đó, anh còn lên tận phòng trọ của em.

Hôm anh lên bất ngờ, bạn cùng phòng của em không có nhà, nhìn thấy bức ảnh đôi của em và bạn trai, anh cầm và ném vỡ tan tành. Sau đó, anh đóng chặt cửa phòng và lao vào em …Tuy nhiên, hôm đó, nhờ có mấy người phòng bên đập cửa nên anh không làm được gì.

2 tuần sau, cũng là một ngày cuối tuần, bố mẹ bắt em phải đi xe ô tô cùng anh để về nhà vì anh mới mua xe lại tiện đường từ Hà Nội về. Em không có lý do để từ chối nên đành phải ngồi xe của anh ta. Đi nửa đường, anh ấy hỏi chuyện người yêu em, em muốn trêu tức anh ta nên kể rất chi tiết về tình cảm của chúng em, về tình yêu em dành cho bạn trai mình. Nhưng đang kể thì anh ấy phi thẳng xe vào quãng đường vắng rồi chồm lên người em…

Em đập cửa và vùng vẫy rồi chạy ra khỏi xe trong bộ quần áo tả tơi vì bị anh xé rách. Nhưng về nhà, em vẫn câm nín. Em không dám nói ra cho ai nghe. Em sợ, nếu nói ra, gia đình anh chị em sẽ tan nát, các cháu em sẽ phải sống trong cảnh chia lìa. Nhưng không nói được ra thì tâm lý em bất ổn. Em trở nên ngang bướng và khó chịu với tất cả mọi người. 

{ keywords}

Ảnh minh họa

Trong khi đó, anh rể của em thì khéo léo vô cùng, anh ta luôn tỏ ra quan tâm đến vợ, yêu thương vợ con, và quý mến gia đình vợ nên cả bố mẹ lẫn anh trai em, chị gái em đều bênh anh rể em chằm chặp. Thấy em tỏ thái độ không gần gũi và tôn trọng anh rể, ai cũng quát mắng em. Bố mẹ em còn giao luôn việc đón em cho anh ta mỗi tuần. Vì thế, nửa năm nay, em không dám về. Em luôn lấy cớ để không về, nhưng em không về thì anh ta tìm đến phòng trọ của em…

Anh ta khiến em căm ghét, khinh bỉ và hoảng sợ đến tột độ. Thậm chí, từ việc căm ghét anh ta, căm ghét những hành động nhơ nhớp bẩn thỉu của anh ta, em trở nên vô cảm và xa lánh với cả người yêu của mình. Mỗi khi người yêu em động vào em, em đều nghĩ đến anh ta nên cự tuyệt. Người yêu em buồn lắm, rồi lâu dần anh ấy cũng xa lánh em. Em cũng buồn nhưng em không biết làm thế nào. Em cứ như người bị trầm cảm, không muốn trò chuyện với bất cứ ai. Thậm chí, em còn căm ghét và khó chịu với cả những người thân của em.

Em không biết mình như vậy là bị sao nữa, mong chuyên gia hãy tư vấn giúp em? Em phải làm sao để giải quyết được tình trạng này? Em có nên nói ra với người thân của mình không hay cứ giữ kín trong lòng ?

(Một bạn đọc giấu tên)

Chuyên gia tư vấn Vũ Ánh Tuyết, Trung tâm tư vấn tình cảm Link Tâm tư vấn:

Thật tiếc rằng cho đến thời điểm này cũng vì sự “vô tư” và “vô tâm” của rất nhiều người lớn mà đã có bao nhiêu trẻ em và kể cả các cô gái như em đã và đang bị quấy rối, bị xâm hại tình dục mỗi ngày. Cho đến khi mọi thứ xảy ra sự đã rồi, thì nhiều người đã giật mình và nói câu “giá như”.

Em sinh ra trong gia đình được mọi người yêu thương quý mến, nhưng thật tiếc rằng sự “hồn nhiên” quá mức của bố mẹ, rồi của chị gái em vô tình lại tạo điều kiện cho anh rể có “máu dê” tiếp cận gần gũi em và có hành vi quấy rối tình dục. Những hậu quả này xảy ra vô cùng nặng nề, khiến nhiều người trong cuộc bị sợ hãi bị mất niềm tin, thậm chí bị lãnh cảm khi gần gũi người khác nếu lập gia đình.

Chị ủng hộ khi em đã kiên quyết chối từ và luôn cứng rắn để không bao giờ chấp nhận hành vi của anh ta. Nhưng có lẽ vì quá sợ hãi cũng như không đủ kỹ năng từ chối và chưa biết lên tiếng nên cho đến thời điểm này em vẫn đang đơn độc trong cuộc chiến chống lại hành vi quấy rối tình dục từ anh rể.

Vì vậy, việc đầu tiên em cần làm là không nên im lặng và trốn tránh, em không thể trốn tránh anh ta mãi được. Em nên ghi âm lại những câu nói hoặc tin nhắn các cuộc điện thoại của anh ta để làm bằng chứng khi nói chuyện với gia đình em, đồng thời nên chia sẻ một cách nghiêm túc lý do vì sao mình lại làm như vậy.

Đừng sợ xấu hổ, em không có lỗi. Chị gái em cần phải biết điều đó để chị ấy xem mình đang sống với người chồng thiếu nhân cách ra sao. Gia đình em cần phải biết để bảo vệ em.

Và quan trọng nhất, em cần phải được bảo vệ để được an toàn còn học tập và vui chơi. Hãy sẵn sàng nói “không” trong một không gian riêng tư khi có anh ta, thậm chí hạn chế tiếp xúc với anh ta trong thời điểm này em nhé!

Hãy mạnh mẽ và cứng rắn lên em!

Minh Anh (ghi)


本文地址:http://game.tour-time.com/html/974e398099.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Istanbul Basaksehir vs Corum, 19h30 ngày 4/2: Tin vào cửa trên

{keywords}Giao lưu với các chuyên gia, giảng viên cao cấp của chương trình đào tạo chuyển đổi số tại sự kiện khởi động chương trình.

Khóa đầu tiên của chương trình hợp tác đào tạo chuyển đổi số diễn ra từ nay đến ngày 11/5/2021, có 57 học viên tham dự theo cả hình thức online và offline. Trong đó, 35 học viên học offline đến từ Đại học Văn Lang, Học viện cán bộ TP.HCM, Đại học An ninh Nhân dân và Đại học Nguyễn Tất Thành; 22 học viên tham gia khóa học theo hình thức online đến từ các Sở TT&TT Bình Dương, Bến Tre, Kiên Giang và Đại học An ninh Nhân dân.

Chương trình đào tạo có sự tham gia của đội ngũ giảng viên, diễn giả là những chuyên gia uy tín như: Tiến sĩ Vũ Duy Thức, chuyên gia công nghệ tại Silicon Valley, CEO - đồng sáng lập Kambria và OhmniLabs; Tiến sĩ Trần Việt Hùng, CTO, đồng sáng lập GotIt; thành viên Tổ tư vấn Ủy ban quốc gia về cải cách giáo dục và đào tạo của Thủ tướng Chính phủ; Phó giáo sư, Tiến sĩ Trần Đan Thư, Phó giáo sư, Tiến sĩ Bùi Thị Minh Hồng, chuyên gia Hội Khoa học và chuyên gia Việt Nam toàn cầu - AVSE Global; ông Phạm Duy Hiếu, Phó Chủ tịch Quỹ khởi nghiệp doanh nghiệp KH&CN Việt Nam… cùng nhiều giảng viên, chuyên gia của trường Đại học Văn Lang và các đối tác của Công ty Viet Lotus.

Có tổng thời gian đào tạo 64 giờ gồm 40 giờ lý thuyết và 24 giờ thực hành, chương trình được thiết kế với 8 module kiến thức và kỹ năng về chuyển đổi số, cung cấp từ những kiến thức cơ bản đến kiến thức thực tế để triển khai thành công quá trình Chuyển đổi số cho một tổ chức/doanh nghiệp.

Tám module kiến thức và kỹ năng về chuyển đổi số gồm có: tổng quan về chuyển đổi số, mô hình khung chuyển đổi số, các xu hướng công nghệ và ứng dụng trong chuyển đổi số, kinh tế nền tảng và sự thay đổi mô hình kinh doanh, quản trị chương trình chuyển đổi số, dữ liệu và phân tích trong chuyển đổi số, hạ tầng công nghệ cho chuyển đổi số.

Chương trình học được xây dựng trên mô hình Blended Learning kết hợp giữa online và offline; trong mỗi module có bài tập thực hành; mỗi lớp học đảm bảo từ 25 - 35 học viên để đảm bảo chất lượng đào tạo.

Sau khi kết thúc khóa học, các học viên sẽ được truy xuất vào kho học liệu của chương trình và tham gia cộng đồng cựu học viên để kết nối và chia sẻ quá trình triển khai chuyển đổi số thực tế tại đơn vị của mình.

{keywords}
Bà Trần Thị Quốc Hiền, Phó Cục trưởng Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT.

Chia sẻ tại sự kiện, bà Trần Thị Quốc Hiền, Phó Cục trưởng Cục Tin học hóa, Bộ TT&TT cho biết, đây là viên gạch đầu tiên khởi động chương trình đào tạo chuyển đổi số. Sau khi thí điểm triển khai, sẽ tổng kết, đánh giá, thẩm định lại để từ đó hướng tới xây dựng Khung chương trình đào tạo chuyển đổi số quốc gia chuẩn làm cơ sở cho các bộ, ban, ngành, địa phương xây dựng và triển khai chương trình đào tạo chuyển đổi số.

Nói về thỏa thuận mới ký kết giữa Cục Tin học hóa với Đại học Văn Lang và Công ty Việt Lotus, bà Hiền cho hay, tới đây 3 đơn vị sẽ hợp tác triển khai xây dựng khung chương trình đào tạo chuyển đổi số quốc gia, sẽ đưa ra nhiều chương trình, nhiều nền tảng hỗ trợ đào tạo về chuyển đổi số nhằm tạo ra nhiều giá trị cho đơn vị, ngành, đất nước mình phát triển nhanh và bền vững, góp phần hiện thực hóa khát vọng Việt Nam trở thành quốc gia số, quốc gia phát triển có thu nhập cao.

M.T

Bộ TT&TT: Chuyển đổi số chỉ thành công khi toàn dân tham gia

Bộ TT&TT: Chuyển đổi số chỉ thành công khi toàn dân tham gia

Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng nhận định: Chuyển đổi số chỉ thành công nếu toàn dân tham gia, nghĩa là công nghệ số, dịch vụ số phải được phổ cập, kèm theo đó là dịch vụ an toàn, an ninh mạng cũng được phổ cập.

">

Khởi động chương trình hợp tác đào tạo kiến thức, kỹ năng chuyển đổi số

Câu trả lời giúp các nhà chuyên môn có thông tin hỗ trợ bệnh nhân hấp thụ đủ nước và có một giấc ngủ ngon. 

Chuyên gia Bragagnini cho biết, uống quá nhiều bất kỳ loại chất lỏng nào trước khi ngủ có thể ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon vào ban đêm rất quan trọng để giảm nguy cơ béo phì, bệnh tim, đột quỵ, trầm cảm cũng như tác động tới tâm trạng và khả năng hoạt động tổng thể của bạn mỗi ngày.

Theo Huffpost, mọi người nên ngừng uống hầu hết các loại chất lỏng ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ, nhưng khung thời gian tốt nhất phụ thuộc vào từng loại. 

Bạn không nên uống rượu bia 4-5 giờ trước khi ngủ. Ảnh minh họa: Eatthis

Cà phê 

Bạn có thể muốn uống cà phê hoặc một loại đồ uống có chứa caffeine để không buồn ngủ vào buổi chiều. Nhưng khi bạn uống cà phê càng muộn, nguy cơ ảnh hưởng đến giấc ngủ càng cao. Uống hơn 400mg caffeine mỗi ngày - tương đương với khoảng 4 tách cà phê 250ml - có thể gây bồn chồn, mất nước, lo lắng và mất ngủ.

Nhà thần kinh học Chris Winter khuyên, để có một giấc ngủ ngon vào ban đêm, nghiên cứu cho thấy bạn nên ngừng uống cà phê ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ.

Caffeine có thể hoạt động như một chất kích thích, làm gián đoạn giấc ngủ sâu và ảnh hưởng đến thời gian ngủ. 

Rượu, bia

Một ly rượu hoặc bia gần giờ đi ngủ dễ khiến bạn cảm thấy buồn ngủ, nhưng thực sự lại làm gián đoạn giấc ngủ. Đó là bởi rượu có thể có cả tác dụng an thần và kích thích. 

“Ban đầu rượu, bia có thể giúp ai đó đi vào giấc ngủ nhưng cuối cùng tác dụng an thần sẽ mất dần và nhiều người khó ngủ trở lại sau khi tỉnh giấc”, chuyên gia Bragagnini nói. 

Uống rượu vào buổi tối có thể làm gián đoạn thời gian ngủ sâu nhất, gây ra những giấc mơ đáng sợ. 

Hãy uống ly rượu, bia cuối cùng 4-5 giờ trước khi ngủ. Đây là khoảng thời gian cần thiết để chuyển hóa rượu. 

Đồ uống có đường làm tăng lượng đường trong máu, cần hạn chế uống 2 giờ trước khi ngủ. Ảnh minh họa: Selecthealth

Nước ép trái cây và đồ uống có đường 

Tiêu thụ đồ uống có đường, như nước ngọt hoặc nước trái cây, vào buổi tối sẽ làm tăng lượng đường trong máu, kích hoạt tuyến tụy của bạn tiết ra insulin, loại hormone cho phép glucose vào tế bào để cung cấp năng lượng.

Lượng đường tăng đột ngột có thể khiến bạn thức giấc vào ban đêm. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh đồ uống có đường ít nhất 2 giờ trước khi đi ngủ.

Nước

Janice Johnston, Giám đốc y tế của Redirect Health, giải thích, nước điều chỉnh thân nhiệt suốt đêm, giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, khi sức khỏe không ổn hoặc bạn đang lo lắng, một cốc nước ấm trước khi đi ngủ có thể giúp tinh thần thoải mái, bớt mệt mỏi. 

Chuyên gia Bragagnini cho biết, để một chai nước trên tủ đầu giường là một ý kiến hay nếu bạn thường thức dậy với tình trạng khô miệng. Bạn có thể uống nước ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng để bù nước cho cơ thể sau khi ngủ.

Nhược điểm duy nhất của việc uống nước trước khi đi ngủ là bạn có thể phải thức dậy để đi vệ sinh vào ban đêm. 

Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe

Giờ thức dậy tốt nhất cho sức khỏe

Thức dậy trước 7h sáng có thể tăng cường sức khỏe tâm thần và năng suất học tập, làm việc của bạn.">

Trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng nên ngừng uống các loại chất lỏng

{keywords}

Ông Huỳnh Quang Liêm – Quyền Tổng giám đốc tập đoàn VNPT chia sẻ, chuyển đổi số là cơ hội ngàn năm có một của Việt Nam, của doanh nghiệp công nghệ và của toàn bộ khối doanh nghiệp Việt Nam, đặc biệt trong tình hình đại dịch Covid-19 đang diễn ra hết sức phức tạp. Với định hướng là tập đoàn viễn thông và công nghệ thông tin, VNPT hiện đang cung cấp các bộ giải pháp đầy đủ cho những lĩnh vực chuyển đổi số. Nhiều tổ chức, doanh nghiệp đã và đang lựa chọn VNPT là đối tác cung cấp giải pháp hạ tầng số, mà còn là đối tác cung cấp giải pháp chuyển đổi số toàn diện cho doanh nghiệp, từ hạ tầng số đến các giải pháp quản trị nguồn lực doanh nghiệp, tối ưu hóa trải nghiệm khách hàng và các nền tảng công nghệ cao như AI, IoT, Big Data để giải quyết các bài toán chuyển đổi số cụ thể tại từng doanh nghiệp.

Với tập đoàn VNPT, chuyển đổi số không chỉ là nhiệm vụ chiến lược mà còn quyết định vai trò của VNPT trong việc dẫn dắt xây dựng chính quyền và nền kinh tế số tại Việt Nam. Việc tham gia xây dựng: Trục liên thông văn bản quốc gia; Cổng dịch vụ công quốc gia (DVCQG); Hệ thống Thông tin báo cáo quốc gia và trung tâm thông tin, chỉ đạo, điều hành của Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ; Trục liên thông văn bản của Ủy ban Quản lý vốn nhà nước tại doanh nghiệp… trong thời gian qua, VNPT tiếp tục khẳng định sự phát triển vững mạnh của mình cùng với vai trò tiên phong trong công cuộc chuyển đổi số quốc gia.

Phương Dung

">

VNPT và Hội Tin học Tp Hồ Chí Minh tổ chức hội nghị kết nối đối tác hợp tác trong chuyển đổi số

Nhận định, soi kèo Gloria Buzau vs Botosani, 21h00 ngày 4/2: Chủ nhà thắng thế

PGS.TS Lương Ngọc Khuê - Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh, Bộ Y tế.

Liên quan tới thuốc, thống kê của WHO chỉ ra có tới 12% tổng số người bệnh gặp sự cố từ kê đơn. 6-7% người bệnh nội trú gặp sự cố có liên quan tới thuốc. 30% người bệnh gặp sự cố khi dùng 5 loại thuốc trở lên.

Tại Anh, tỷ lệ đơn thuốc có sai sót là 5%, ở Arab Saudi là 20%, ở Mexico lên tới 58%. Trong đó, kê đơn sai liều lượng chiếm 27,6%.

Tại Việt Nam, từ năm 2019 đến tháng 8/2022, tính chung trên cả nước, có 35% bệnh viện triển khai báo cáo sự cố y khoa, riêng tuyến Trung ương cao nhất với hơn một nửa số bệnh viện báo cáo. 

Theo thống kê, gần 100.000 sự cố y khoa được 540 bệnh viện (ngành, thuộc Bộ Y tế, tuyến tỉnh, tuyến huyện, tư nhân) ghi nhận qua các năm. Trong số này, có tới 50.100 sự cố được bệnh viện tuyến tỉnh báo cáo; gần 13.000 sự cố y khoa tại bệnh viên trực thuộc Bộ (tuyến Trung ương).

Triển khai báo cáo sự cố y khoa qua các năm tại Việt Nam từ năm 2019 đến tháng 8/2022. Nguồn: Bộ Y tế

Nhầm liều, nhầm thuốc là sự cố dược lâm sàng gặp nhiều nhất

Sự cố gặp nhiều nhất trong dược lâm sàng ở nước ta là nhầm liều, chiếm 20% tổng số sự cố về thuốc tại bệnh viện tuyến Trung ương và 18,5% tổng sự cố về thuốc tại bệnh viện tuyến tỉnh.

Riêng tại bệnh viện tuyến huyện, nhầm thuốc là sự cố gặp nhiều nhất với 23,7%; nhầm liều là sự cố xếp thứ 2 với 10%.

Trước thực tế này, ông Lương Ngọc Khuê nhấn mạnh, bác sĩ khi kê đơn thuốc, cần kê đúng thuốc, đúng người, đúng bệnh. “Chỉ được kê đơn thuốc sau khi đã có kết quả khám, chẩn đoán bệnh. Kê đơn thuốc phù hợp với chẩn đoán bệnh và mức độ bệnh. Việc kê đơn thuốc phải đạt được mục tiêu an toàn, hợp lý và hiệu quả”, Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh nói.

Người bệnh trước khi sử dụng thuốc cũng cần biết thông tin về thuốc, kiểm tra liều và thời gian sử dụng, hỏi lại nhân viên y tế nếu chưa hiểu rõ.

'Quen ai không, có phong bì không?', câu hỏi phổ biến nhất khi đi bệnh việnThực tế trước khi đi bệnh viện khám, chữa bệnh, không ít bệnh nhân hay người nhà có 2 câu hỏi phổ biến nhất: “Có quen ai không?” và “Có phải phong bì không?”.">

Bộ Y tế: Nhầm liều thuốc là sự cố y khoa hay gặp nhất trong dược lâm sàng

Anh Vũ thẫn thờ bởi tai ương mình gặp phải.

Tai nạn không may xảy ra vào buổi chiều ngày 19/4, khi anh Vũ đang chở củi thuê từ trên núi xuống cho người dân. Khi đổ dốc, chiếc máy cày kéo rơ moóc không còn điều khiển được nữa, lao thẳng vào gốc cây phía dưới. Anh bị hất văng khỏi xe.

Anh Vũ được đưa vào bệnh viện tuyến huyện, sau đó chuyển xuống Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bình Định. Thế nhưng, bác sĩ đánh giá mức độ thương tổn quá nặng, khó qua khỏi, phải chuyển gấp vào TP.HCM.

Tại Bệnh viện Chợ Rẫy, sau khi làm xét nghiệm, chụp phim… bác sĩ cho chị Hồng biết, chân phải của anh Vũ đã bị hoại tử, buộc phải ký cam kết để cưa chân.

Mới đầu, bác sĩ dự định cưa đến đầu gối thôi, nhưng trong quá trình phẫu thuật, phát hiện tình trạng hoại tử lên tận đùi nên tôi phải ký lại giấy cam kết, tháo khớp háng phải. Chân phải của anh cụt hoàn toàn. Thời điểm đó tính mạng còn nguy kịch thì tiếc gì một bên chân, tôi chỉ cầu mong anh qua khỏi”, chị Hồng tâm sự.

"Tôi là trụ cột kinh tế trong nhà, mà giờ tàn phế thành gánh nặng, tôi đã từng không muốn sống nữa", anh Vũ nghẹn ngào.

Anh Vũ bị suy đa cơ quan sau chấn thương, phải nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt để chạy thận nhân tạo liên tục 12 ngày, sau đó được chuyển sang phòng hồi sức tích cực, tiếp tục chạy thận cách ngày. Riêng chi phí chạy thận mỗi ngày lên tới 10 triệu đồng, dù có bảo hiểm y tế.

Khó khăn nhất đối với chị Hồng là khoảng thời gian anh Vũ mới tỉnh dậy, đầu óc mê sảng, không còn nhớ ai, lại thường xuyên mất kiểm soát hành vi nên chăm sóc vô cùng cực khổ. Sau hơn 1 tháng nằm điều trị tích cực tại Bệnh viện Chợ Rẫy, anh vũ được đưa sang Bệnh viện Phục hồi chức năng – Điều trị bệnh nghề nghiệp để tiếp tục điều trị, theo dõi.

Bác sĩ Trần Tấn Đạt, Khoa Ngoại chỉnh hình cho biết, vết thương ở đùi anh Vũ còn rỉ dịch nhiễm trùng. Các bác sĩ đã tiến hành mổ cắt lọc, làm sạch vết thương, dự kiến anh con phải mổ thêm, chăm sóc vết thương đến khi nào hết nhiễm trùng. Bên cạnh đó, do nằm một chỗ lâu nên chân trái của anh yếu, phải tập vật lý trị liệu và theo dõi thêm.

Tuy nhiên, đến thời điểm hiện tại, sau gần 2 tháng chạy vạy để cứu chữa cho chồng, chị Hồng đã không còn khả năng lo liệu chi phí. Hơn 1 tháng anh Vũ nằm tại Bệnh viện Chợ Rẫy, chị đã phải trang trải gần 200 triệu đồng, bao gồm cả viện phí và đi lại, sinh hoạt. Toàn bộ số tiền nhờ vay mượn và được giúp đỡ, đến nay, chị chẳng còn một đồng.

Chị Hồng động viên chồng đừng suy nghĩ, cố gắng chóng khỏe để về với các con.

Toàn bộ gia tài của gia đình chị là căn nhà cấp 4 còn chưa có giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, và 1 sào ruộng chẳng mùa nào đủ gạo ăn. Trước đây, anh Vũ là trụ cột kinh tế, đi làm mướn cho người ta để có tiền đóng học phí cho 3 đứa nhỏ và tiền sinh hoạt cho cả gia đình. Chị Hồng ở nhà nuôi lợn, lúc rảnh cũng tranh thủ đi làm cỏ thuê.

Vài tháng trước, anh Vũ vay mượn được 50 triệu đồng để mua lại chiếc máy cày kéo rơ moóc cũ để đi chở mướn cho người dân trong vùng. Chẳng ngờ chưa được bao lâu đã xảy ra chuyện. Nợ cũ còn chưa trả được, nợ mới đã chất chồng.

Ở quê, cha mẹ hai bên đều đã lớn tuổi, chẳng còn sức lao động. Anh em cũng không khá giả nên chỉ có thể phụ đỡ cho chút ít. Chị Hồng lo lắng, nếu phải đưa chồng về, vết thương đang nhiễm trùng của anh có nguy cơ trở nặng, nếu không được điều trị thì có thể nguy hiểm tính mạng. Nhưng giờ, chị chẳng biết đào đâu ra tiền để tiếp tục cứu chữa cho anh.

Mấy ngày nay lo nghĩ chuyện tiền bạc để trị bệnh, vợ chồng anh Vũ lại càng thương 3 đứa con đang tuổi ăn, tuổi học. Đứa lớn năm nay vừa học hết lớp 10, còn đứa nhỏ vừa học hết lớp 2. Nếu không còn tiền, có khả năng đây là năm cuối cùng chúng còn được đi học, và mùa hè này cũng là kỳ nghỉ hè cuối cùng.

Khánh Hòa            

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:

1.     Gửi trực tiếp:  Phòng công tác xã hội Bệnh viện Phục hồi chức năng - Điều trị bệnh nghề nghiệp, hoặc chị Nguyễn Thị Hồng; Địa chỉ: Thôn Phú Văn 2, xã Ân Hữu, huyện Hoài Ân, tỉnh Bình Định; Điện thoại: 0356323218.

2.     Ủng hộ qua Báo VietNamNet:Ghi rõ ủng hộ MS 2022.149 (Anh Nguyễn Ánh Vũ)

Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET

Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội

- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET

- The currency of bank account: 0011002643148

- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM

- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam

- SWIFT code: BFTVVNV X

- Qua TK ngân hàng Vietinbank:

Chuyển khoản: Báo VietNamNet

Số tài khoản: 114000161718

Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa

- Chuyển tiền từ nước ngoài:

Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch

- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội

- Swift code: ICBVVNVX126

3.     Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:

- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.

- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. Điện thoại: 19001081.

Con tai nạn đau đớn gào thét, mẹ đơn thân vét sạch cả gia tài cũng không đủ đóng viện phíĐã 2 tháng 10 ngày kể từ khi Khánh gặp tai nạn, em vẫn chưa tỉnh táo hoàn toàn. Nhiều chỗ xương bị gãy chưa điều trị. Đôi mắt cũng chẳng biết còn nhìn được mấy phần. Chị Bé cứ một mình lê lết, theo con khắp các bệnh viện.">

Bị tai nạn phải cắt cụt 1 chân, cha nghèo lo nợ nần vùi lấp tương lai 3 con thơ

 Ông Trần Thế Sơn - Phó Tổng Giám đốc Ecopark nhận bằng khen 

Việc được trao bằng khen điển hình tiên tiến về PCCC và CNCH năm 2023 thể hiện sự ghi nhận của cơ quan chức năng về trách nhiệm và việc tuân thủ các quy định của pháp luật về công tác PCCC và CNCH của cán bộ lãnh đạo tập đoàn cũng như toàn thể cư dân KĐT Ecopark.

 Tập đoàn Ecopark luôn sẵn sàng với công tác PCCC và CNCH

Tập đoàn Ecopark với lịch sử 20 năm phát triển đã xây dựng thành công đại đô thị xanh Ecopark rộng gần 500ha, cách hồ Hoàn Kiếm 14km. Ngay từ khi đưa vào vận hành khu đầu tiên - Rừng Cọ, Ecopark đã chú trọng công tác PCCC và CNCH. Tập đoàn Ecopark đã sớm xây dựng lực lượng PCCC và CNCH thông qua việc thành lập một Ban chỉ đạo về hoạt động này.

Ông Trần Thế Sơn - Phó Tổng Giám đốc Tập đoàn Ecopark cho biết: “Công tác PCCC được Ecopark hết sức chú trọng đầu tư với các trang thiết bị đồng bộ, hiện đại. Hệ thống báo cháy, chữa cháy luôn được kiểm tra, duy trì trong tình trạng tốt nhất để xử lý kịp thời mọi tình huống cháy nổ, chập điện… đảm bảo an toàn cho cư dân".

Tập đoàn Ecopark tổ chức  diễn tập phương án chữa cháy và tìm kiếm cứu nạn hàng năm

Cũng theo ông Sơn, Tập đoàn Ecopark luôn tập trung cho công tác tập huấn, đào tạo cho lực lượng PCCC cơ sở, đặc biệt là đào tạo về những kiến thức cơ bản về PCCC cho các cư dân nhằm chủ động ứng phó kịp thời trong những tình huống khẩn cấp. Ngoài ra, Ecopark còn thường xuyên xây dựng các kế hoạch và tổ chức diễn tập phương án PCCC và CNCH phối hợp các lực lượng trên địa bàn lân cận như Gia Lâm, Long Biên và tỉnh Hưng Yên, nâng cao công tác phòng ngừa và tập huấn nhuần nhuyễn khả năng tổ chức chiển khai các hoạt động chữa cháy kịp thời và có hiệu quả khi có sự cố cháy, nổ xảy ra.

 Buổi diễn tập giúp nâng cao ý thức PCCC của toàn dân KĐT Ecopark

Định kỳ hàng năm, Tập đoàn Ecopark đều phối hợp với cơ quan chức năng tổ chức diễn tập phương án chữa cháy để nâng cao kỹ năng xử lý sự cố. Đặc biệt, vào ngày 18/11/2022 vừa qua, Tập đoàn Ecopark đã phối hợp cùng Công an tỉnh Hưng Yên tổ chức diễn tập phương án chữa cháy và tìm kiếm cứu nạn ở mức độ cấp tỉnh với sự tham gia của hơn 600 người. Đây là đợt diễn tập có quy mô lớn nhất kể từ khi hình thành KĐT Ecopark.

Ngọc Minh

">

Ecopark là điển hình tiên tiến về phòng cháy chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ

友情链接