Thế giới

Cách phòng tránh nguy cơ đột quỵ

字号+ 作者:NEWS 来源:Ngoại Hạng Anh 2025-02-09 08:55:26 我要评论(0)

Hiệp hội Đột quỵ Anh cảnh báo cứ 5 phút lại có một ca đột quỵ xảy ra ở Anh. Tuy nhiên,áchphòngtránhnlich thi dau ngoai hạng anhlich thi dau ngoai hạng anh、、

Hiệp hội Đột quỵ Anh cảnh báo cứ 5 phút lại có một ca đột quỵ xảy ra ở Anh. Tuy nhiên,áchphòngtránhnguycơđộtquỵlich thi dau ngoai hạng anh khoảng 50% các trường hợp có khả năng ngăn ngừa được.

Tàn tật suốt đời sau một cơn đột quỵ xảy ra do có một chấn thương ở não.

Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS) cho biết: “Một số người bệnh sẽ cần chăm sóc hoặc giúp đỡ trong các hoạt động hàng ngày của họ. Những người khác có thể khỏe trở lại như trước đây, nhưng mất một thời gian rất dài”.

Dưới đây là các hướng dẫn giúp mọi người hạn chế rủi ro bị đột quỵ:

Chế độ ăn uống

{ keywords}

Ảnh minh họa: Eatthis

Một trong những cách tốt nhất để ngăn ngừa đột quỵ là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh. Điều này sẽ làm giảm nguy cơ mắc 3 vấn đề sức khỏe liên quan chặt chẽ đến đột quỵ là cholesterol cao, huyết áp cao và béo phì.

Điều này đồng nghĩa bạn cần ăn ít chất béo, nhiều chất xơ. Các loại thực phẩm cần giảm là muối, bơ, dầu, kem, khoai tây chiên, bánh quy, các loại hạt tẩm muối, ngũ cốc nhiều đường, đồ ăn bán sẵn…

Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều cá tươi, trứng, thịt nạc (thịt gà), lượng nhỏ dầu oliu, các loại hạt không tẩm, hoa quả, khoai tây, gạo lứt, bánh mì nhiều chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt…

Tập luyện

{ keywords}

Ảnh minh họa: Kidhealth

Bạn hãy vận động 30 đến 60 phút mỗi ngày, điều này sẽ giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Không hút thuốc

Hút thuốc tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ. Bạn hãy đề nghị người nhà và bạn bè giúp đỡ mình bỏ thuốc. Tránh xa những nơi khiến bạn bị mời thuốc, dẫn tới tái nghiện. Nhớ tới những lợi ích của việc bỏ thuốc với bản thân và gia đình. Gặp bác sĩ để tìm giải pháp thay thế thuốc lá.

Uống ít hơn

Uống quá nhiều đồ chứa cồn sẽ tăng nguy cơ đột quỵ. NHS cho rằng mỗi người không được uống quá 7 ly rượu (12 độ) mỗi tuần. Như vậy, mỗi người không nên uống hơn 1 ly rượu trong ngày. 

Các điều kiện sức khỏe khác

Điều trị triệt để bất kỳ tình trạng bệnh lý nào mà bạn đang mắc phải. Ví dụ như bệnh tiểu đường và huyết áp cao đều làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Sống lành mạnh là công cụ phòng ngừa tốt nhất để chống lại đột quỵ.

Dấu hiệu của đột quỵ

{ keywords}

Ảnh minh họa: Clevelandclinic

Nếu bạn nghĩ ai đó có thể bị đột quỵ, hãy làm bài kiểm tra F.A.S.T đơn giản sau:

F (Face) - Khuôn mặt: Yêu cầu người đó mỉm cười. Một bên mặt có bị xệ không?

A  (Arms) - Tay: Đề nghị người đó giơ cả hai cánh tay lên. Một cánh tay có trôi xuống phía dưới không?

S (Speech) - Lời nói: Yêu cầu người đó lặp lại một cụm từ đơn giản. Họ có nói ngọng không?

T (Time) - Thời gian: Nếu bạn thấy bất kỳ dấu hiệu như trên, hãy gọi cấp cứu ngay.

An Yên(Theo Express)

Dấu hiệu nhận biết người bị đột quỵ qua nụ cười

Dấu hiệu nhận biết người bị đột quỵ qua nụ cười

Bài kiểm tra chỉ kéo dài 1 phút có thể chẩn đoán căn bệnh đột quỵ tiềm ẩn ở những người có vẻ ngoài khỏe mạnh.

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
{keywords}

Phòng khám trực tuyến trên eDoctor

Ứng dụng PKTT eDoctor là công cụ giúp các bác sỹ quản lý công việc khám chữa bệnh và tư vấn sức khỏe cho khách hàng theo phương thức trực tuyến, từ xa. Theo đó, bác sỹ có thể thiết lập giờ làm việc, niêm yết các dịch vụ của phòng khám để khách hàng lựa chọn một cách thuận tiện, đặt lịch tư vấn với bác sỹ và nhận dịch vụ của bác sỹ.

Các công cụ liên lạc giữa bác sỹ và khách hàng được phát triển và tích hợp sẵn, bao gồm trao đổi trực tuyến (chat), gọi video, chia sẻ thông tin và hồ sơ sức khỏe, giúp cho cuộc tư vấn sức khỏe hay khám chữa bệnh của bác sỹ được thực hiện dễ dàng, thoải mái với thông tin đầy đủ, nhanh chóng và kịp thời nhất.

Mở phòng khám trực tuyến trên nền tảng eDoctor, các phòng khám có thể công bố và chia sẻ thông tin về năng lực chuyên môn, về các dịch vụ và các cam kết phục vụ dành cho khách hàng. Đây cũng là nơi để bác sỹ và phòng khám cung cấp các thông tin và hướng dẫn về y tế và sức khỏe hướng đến cộng đồng người dùng ứng dụng eDoctor.

Đồng hành cùng các bác sỹ, các phòng khám và bệnh viện sử dụng ứng dụng PKTT, eDoctor mong muốn cung cấp cho người dùng ứng dụng di động các lựa chọn chủ động khi cần tiếp cận với dịch vụ sức khỏe. Bất cứ lúc nào, người dùng cũng có thể kết nối với bác sỹ và nhận được lời khuyên và ý kiến tư vấn phù hợp về chuyên môn mà không phải đi xa và chờ đợi.

Khả năng kết nối với các thiết bị giám sát từ xa (IoT) của ứng dụng eDoctor là năng lực tiếp theo giúp cho người dùng có thể hưởng lợi từ các tiến bộ về công nghệ: Các chỉ số về tình trạng sức khỏe của người dùng được theo dõi, ghi nhận và cập nhật để bác sỹ có thể sử dụng trực tiếp trên ứng dụng PKTT, nhờ thế có thể đưa ra các ý kiến tư vấn phù hợp nhất.

Nhiều hoạt động hỗ trợ phòng, chống dịch Covid-19

Khi thời điểm dịch Covid-19 vào giai đoạn căng thẳng tại TP.HCM, eDoctor đã tổ chức nhiều hoạt động để hỗ trợ cho người dân phòng, chống dịch Covid-19. Cụ thể, với quyết tâm chung tay cùng người dân cả nước chiến thắng dịch bệnh, eDoctor đồng hành cùng các chuyên gia, bác sĩ cung cấp dịch vụ “Chat với Bác sĩ” hoàn toàn miễn phí qua ứng dụng. 

Đội ngũ Bác sĩ có thâm niên trong nghề luân phiên trực kênh tư vấn 24/7 giúp đưa ra những chỉ dẫn, khuyến cáo liên quan đến dịch bệnh như: Các triệu chứng của bệnh, cách tăng cường sức đề kháng trong mùa dịch, các đường dây nóng và cách xử lý khi nghi nhiễm. Bên cạnh đó, người dùng cũng sẽ nhận được tư vấn sức khỏe từ bác sĩ thuộc các chuyên khoa: nội tổng quát, tiểu đường - nội tiết - cao huyết áp, nội nhi, ngoại nhi, da liễu, tai - mũi - họng, sản phụ khoa, cơ xương khớp - vật lý trị liệu…

Ngoài ra, nền tảng khám bệnh này còn tiến hành phát các túi thuốc F0 và tặng máy tạo oxi cho các bệnh nhân nặng tại thành phố. Hiện tại eDoctor cũng đang hỗ trợ việc theo dõi chỉ số SpO2 từ xa cho các quận 6, 10 và quận Bình tân, TP.HCM.

Và với ứng dụng phòng khám trực tuyến ở trên, eDoctor đang tiến thêm một bước quan trọng nữa để cùng với cộng đồng chuyên môn y khoa hiện thực ước mơ đưa dịch vụ y tế và chăm sóc sức khỏe đến với từng gia đình Việt Nam. Khi mỗi gia đình đều có thể kết nối với một bác sỹ gia đình trực tuyến và các dịch vụ chăm sóc sức khỏe sẽ được ưu tiên thực hiện tối đa dưới hình thức trực tuyến và tại nhà, giúp tối ưu nguồn lực của xã hội và trực tiếp giảm áp lực cho hệ thống y tế.

Lê Mỹ

Ứng dụng khám bệnh Make in Vietnam cần thiết trong mùa dịch

Ứng dụng khám bệnh Make in Vietnam cần thiết trong mùa dịch

Là một trong những nền tảng Make in Vietnam được Bộ TT&TT giới thiệu và bảo trợ, VOV Bacsi24 trở thành ứng dụng y tế hỗ trợ đắc lực cho việc khám chữa bệnh trong mùa dịch Covid-19 hiện nay.

" alt="Nền tảng “Make in Vietnam” mang phòng khám trực tuyến đến tận nhà" width="90" height="59"/>

Nền tảng “Make in Vietnam” mang phòng khám trực tuyến đến tận nhà

Tối 27/2, thủ môn Đặng Văn Lâm (Lâm Tây) chia sẻ hình ảnh bố mẹ đứng bên chiếc xe ô tô mới kèm dòng chữ: “Thực hiện ước mơ của mình. Tặng bố”.

{keywords}
 

Chỉ sau ít giờ, bức ảnh thu hút hàng chục nghìn lượt like và gần 800 bình luận. Nhiều người hâm mộ bày tỏ sự xúc động trước món quà mà Đặng Văn Lâm dành cho gia đình sau quãng thời gian dài nỗ lực không ngừng. Trong đó, một số đồng đội của Lâm Tây cũng để lại bình luận chúc mừng. Cầu thủ Đoàn Văn Hậu viết: “Đặng Văn Lâm- anh là số 1”. “Tuyệt vời quá. Chúc mừng anh và gia đình”- cầu thủ Phạm Xuân Mạnh chia vui.

Đặc biệt, diễn viên múa Linh Nga- chị họ của Đặng Văn Lâm xúc động chia sẻ: “Việc làm đáng yêu nhất. Bao nhiêu công sức và mồ hôi của em để làm món quà tặng bố Sơn”.

Đặng Văn Lâm sinh ra trong gia đình có truyền thống làm nghệ thuật. Bố nam cầu thủ là nghệ sĩ múa Đặng Văn Sơn, đồng thời là em trai song sinh của NSND Đặng Hùng (bố của diễn viên múa Linh Nga). Mẹ của Đặng Văn Lâm là bà Jukova Olga, diễn viên người Nga. Hiện, gia đình Đặng Văn Lâm sống ở một căn nhà nhỏ thanh bình ở thủ đô xứ sở Bạch Dương.

(Theo Tiền Phong)

Sao Việt gọi tên Lâm Tây, bày tỏ tình yêu dù tuyển Việt Nam thua Nhật

Sao Việt gọi tên Lâm Tây, bày tỏ tình yêu dù tuyển Việt Nam thua Nhật

Dù thất bại trước Nhật Bản với tỷ số 0-1 , nhưng các tuyển thủ của đội tuyển Việt Nam vẫn khiến cho trái tim hàng triệu người hâm mộ, trong đó có nhiều nghệ sĩ phải tự hào. 

" alt="Đặng Văn Lâm mua ô tô tặng bố, Linh Nga nói điều xúc động" width="90" height="59"/>

Đặng Văn Lâm mua ô tô tặng bố, Linh Nga nói điều xúc động