cup c1 châu âuTin tức 24h nhanh nhất cup c1 châu âu

Giải trí

Nhận định, soi kèo Maccabi Herzliya vs Hapoel Acre, 20h00 ngày 17/3: Điểm tựa sân nhà

字号+ 作者：NEWS 来源：Nhận định 2025-03-21 06:49:05 我要评论(0)

Hư Vân - 17/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g cup c1 châu âucup c1 châu âu、、

ậnđịnhsoikèoMaccabiHerzliyavsHapoelAcrehngàyĐiểmtựasânnhàcup c1 châu âu Hư Vân - 17/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá giải khác

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

Siêu mẫu Xuân Lan được bác sĩ khuyên không đi giày cao gót vì rất nguy hiểm cho căn bệnh của cô.

Vừa qua, siêu mẫu Xuân Lan cho biết: "Bác sĩ có dặn dò tôi chứng cong vẹo cột sống sẽ không được đứng lâu và đi giày cao gót, nhưng buổi làm việc cùng hơn 200 người mẫu nhí đã khiến tôi đau lưng trở lại. Vì không chắc mình có thể tiếp tục công việc này được bao lâu, tôi luôn muốn trong mỗi show mình đều làm hết sức, cháy hết mình như ngày trước, khi còn đứng trên sàn diễn", cựu người mẫu chia sẻ.

Cô cho biết, với căn bệnh nghiêm trọng về cột sống có nguy cơ cao khiến cô không thể tiếp tục công việc tổ chức show, đạo diễn catwalk trong tương lai.

Theo các chuyên gia, cong vẹo cột sống mức nhẹ thường ít gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, cong vẹo cột sống có thể tiến triển nặng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống sau này.

Theo thống kê, vẹo cột sống chiếm khoảng 1- 4% dân số, thường gặp ở nữ nhiều hơn nam và ảnh hưởng nhiều đến trẻ em từ 10-18 tuổi. Cong cột sống thường gặp ở trẻ em 12-15 tuổi.

{keywords}

Siêu mẫu Xuân Lan

Dấu hiệu người bị cong vẹo cột sống là hiện tượng cột sống bị uốn cong sang bên phải hoặc bên trái. Khi bị vẹo cột sống, nếu đỉnh đường cong hướng về bên phải thì cột sống có hình chữ C ngược, nếu đỉnh đường cong hướng về bên trái thì cột sống có hình chữ C thuận. Nếu cột sống có hai cung uốn cong đối xứng nhau thì nó sẽ có hình chữ S thuận hoặc chữ S ngược (còn gọi là vẹo cột sống bù trừ).

Có nhiều nguyên nhân gây ra cong vẹo cột sống. Một số trẻ em sinh ra đã bị cong hoặc vẹo cột sống bẩm sinh. Một số trẻ em bị cong vẹo cột sống do ngồi, đi đứng quá sớm hoặc bị mắc các bệnh về thần kinh, bệnh cơ, bị chấn thương, thể trạng kém vì ít hoạt động thể thao, suy dinh dưỡng (còi xương), cường độ lao động không thích hợp với lứa tuổi. Nhiều trường hợp không xác định được nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống.

Theo chuyên gia xương khớp, cột sống có đường cong sinh lý, đi giày cao gót làm đẩy trọng tâm của cơ thể về phía trước để giữ cân bằng cho đôi chân. Sau một thời gian, hông và xương sống sẽ bị lệch khỏi trục sinh lý vốn có. Theo thời gian, bạn sẽ thấy lưng nhức mỏi, dễ bị gai cột sống, dáng đi không còn thẳng và đẹp nữa. Vì vậy chỉ sử dụng giày co gót nhưng những dịp đặc biêt, không nên lạm dụng vì về lâu dần sẽ gây đau đớn và phiền toái cho chị em phụ nữ.

Cách chọn và đi giày cao gót hạn chế ảnh hưởng đến xương khớp

Xác định giới hạn độ cao

Bạn có thể đi mà không bị ngã hoặc đau chân. Đừng để bản thân rơi vào trường hợp có dáng đi "bọ ngựa" do đi giày quá cao. Bạn có thể bắt đầu với những đôi cao từ 7 đến 9 cm.

Chọn đúng kích cỡ

Nếu size giày của bạn đang ở giữa 2 số thì hãy chọn size lớn hơn một chút cỡ chân của bạn để tránh bị sưng các đầu ngón chân do bị chèn khi trôi về đầu mũi giày.

Tập đứng, tập đi

Bạn nên chú ý vào việc tập đi cũng như tập đứng vậy (khoảng 20 phút một ngày là đủ rồi). Nên đi những bước nhỏ tránh sải chân quá rộng. Sau khi đã đi thành thạo trên mặt phẳng bạn hãy tập bước lên bước xuống cầu thang.

Không chọn giày mũi bé

Không nên đi giày có mũi quá bé đến nỗi các ngón chân bị chèn ép quá mức. Tốt nhất hãy chọn những đôi giày cao gót hở ngón để cho các ngón chân được “dễ thở” hơn.

Theo MH (Giadinhnet)

80% dân số thế giới mắc phải căn bệnh không ai ngờ

Khoảng 80% dân số trên thế giới mắc chứng đau lưng mà không phải do chấn thương hay triệu chứng của các căn bệnh nghiêm trọng.

" width="175" height="115" alt="Siêu mẫu Xuân Lan bị cong veo cột sống do đi giày cao gót" />

Siêu mẫu Xuân Lan bị cong veo cột sống do đi giày cao gót

2025-03-21 05:00

- Trường Đại học Công nghệ TP.HCM chính thức công bố điểm chuẩn 2018 theo phương thức xét tuyển điểm thi THPT Quốc gia năm 2018.
Điểm chuẩn Trường ĐH Giao thông vận tải TP.HCM cao nhất 21,2 điểm" width="175" height="115" alt="Trường ĐH Công nghệ TP.HCM có điểm chuẩn 2018 từ 16 đến 20" />

Trường ĐH Công nghệ TP.HCM có điểm chuẩn 2018 từ 16 đến 20

2025-03-21 04:50

网友点评

精彩导读

Nhận định, soi kèo HamKam vs Kongsvinger, 19h00 ngày 18/3: Bất ngờ?

Nếu không để ý, người dùng có thể nhận thiệt hại lớn khi bị lừa gọi tới các số máy viễn thông quốc tế.

Những cuộc gọi này thường được thực hiện vào thời điểm buổi tối hoặc trong thời gian nửa đêm về sáng. Đây là lúc đa số người dùng vẫn còn đang ngái ngủ hoặc tưởng người thân gọi về Việt Nam có chuyện cần gấp.

Hầu hết các cuộc gọi được thực hiện với thời lượng vài giây rồi tắt máy. Nếu gọi lại cho các số điện thoại lạ và khi cuộc gọi được kết nối thành công, người nghe chỉ nghe thấy những âm thanh được cài đặt sẵn. Sau đó, tài khoản của họ sẽ lập tức bị trừ những khoản tiền rất lớn.

Để tránh thiệt hại, người dùng nên nên cảnh giác với các cuộc gọi, tin nhắn từ các đầu số lạ quốc tế gọi hoặc nháy máy, nhắn tin vào số điện thoại của mình.

Trước khi gọi đến số máy lạ, người dùng nên lưu ý tới phần đầu số và các mã quốc kèm theo. Tránh gọi tới những đầu số lạ không rõ nguồn gốc. Ảnh: Trọng Đạt

Một số dấu hiệu nhận biết cuộc gọi, tin nhắn lừa đảo và biện pháp phòng tránh:

1. Các cuộc gọi, tin nhắn Quốc tế về sẽ hiển thị dấu cộng (+) hoặc hoặc 00 ở đầu. Hai số tiếp theo không phải là 84 (Mã nước Việt Nam).

2. Các cuộc gọi này xuất hiện hiện dưới dạng nháy máy hoặc có kết nối thời lượng rất ngắn có nội dung thông báo yêu cầu người dùng gọi lại. Với tin nhắn cũng sẽ có nội dung yêu cầu gọi lại.

3. Người dùng không thực hiện gọi lại những số máy xuất hiện ở những cuộc gọi nhỡ, gọi đến, tin nhắn có dấu hiện như trên. Chỉ nên gọi đi quốc tế khi biết chắc chắn đó là số điện thoại của người thân ở nước ngoài.

4. Các ứng dụng có tính năng thực hiện cuộc gọi thông thường có thông báo mời lựa chọn giữa cuộc gọi có tính phí và cuộc gọi không tính phí. Do vậy, khi thực hiện cuộc gọi bằng các ứng dụng này, người dùng di động nên lưu ý kiểm tra kỹ hình thức thực hiện cuộc gọi đang sử dụng, tránh phát sinh cước ngoài ý muốn.

Trọng Đạt

" alt="Cảnh giác mất tiền triệu do lừa đảo cước viễn thông quốc tế" width="90" height="59"/>

Cảnh giác mất tiền triệu do lừa đảo cước viễn thông quốc tế

BTV Thu Hà là gương mặt không còn xa lạ với khán giả yêu thích chương trình 'Thời sự 19h' của VTV. Cô ghi điểm trong mắt mọi người bởi gương mặt trẻ trung, xinh đẹp, dịu dàng cùng lối dẫn dắt thông minh, khéo léo.

Những ngày cuối cùng của năm cũ, BTV Thu Hà chia sẻ lại những hình ảnh đáng nhớ trong chuyến thăm Trường Sa của mình cùng đồng nghiệp. Cô gọi đó là 'chuyến đi tự hào nhất của năm 2022'.

"Gần hết năm rồi, xin 1 ngày xả ảnh của bạn Hà về chuyến đi đáng tự hào nhất năm, khi bạn Hà đang ngồi bó chân một chỗ và mơ về những tháng ngày lênh đênh chân trời góc bể. Nhất định ngày nào đó Hà sẽ trở lại", BTV Thu Hà chia sẻ trên trang cá nhân.

Chia sẻ với VietNamNet, BTV nổi tiếng cho biết đây là những bức ảnh được cô ghi lại trong chuyến đi Trường Sa hồi cuối tháng 4 đầu tháng 5/2022. ''Tôi là người rất thích đi bởi mỗi chuyến đi cho mình những trải nghiệm mới'' - Thu Hà nói.

Lên sóng chỉn chu là vậy nhưng mỗi khi đi thực hiện nhiệm vụ, Thu Hà ăn mặc giản dị như một cô sinh viên. Cô cũng chia sẻ không ngại bị cháy nắng trong những chuyến đi công tác xa.

*Thu Hà tranh thủ chụp hình kỷ niệm khi tới thăm nơi làm việc của các chiến sĩ trên đảo.*

*"Không phải ai đi Trường Sa cũng lên được nhà giàn bởi chỉ cần sóng to gió lớn chút là đường lên rất nguy hiểm", nữ BTV chia sẻ kinh nghiệm.*

*Vẻ xinh đẹp, dịu dàng của nữ BTV truyền hình nổi tiếng VTV.*

Thu Hà chụp hình kỷ niệm trên đảo. Ngoài những lúc 'tay xách nách mang' đồ đạc để thực hiện nhiệm vụ tin bài, nữ BTV luôn vẻ tận hưởng mọi trải nghiệm trong chuyến đi.

*Khoảnh khắc hoàng hôn đẹp trên biển được BTV Thu Hà ghi lại.*

*Thu Hà xinh tươi trẻ trung trong chiếc áo của các chiến sĩ trên Quần đảo Trường Sa.*

*Dù chuyến đi đã từ nhiều tháng nhưng Thu Hà vẫn bày tỏ nỗi nhớ với cảnh vật, con người trên đảo.*

Ảnh, clip: NVCC

Ngắm vẻ đẹp trong trẻo của BTV Thu Hà thời sự" alt="Chuyến đi tự hào nhất năm 2022 của BTV thời sự Thu Hà" width="90" height="59"/>

Chuyến đi tự hào nhất năm 2022 của BTV thời sự Thu Hà

Hiện nay, sau khi khi Trung tâm Ứng cứu khẩn cấp máy tính Việt Nam (VNCERT) được Thủ tướng Chính phủ quyết định tổ chức lại thành đơn vị sự nghiệp thuộc Cục An toàn thông tin, đội ngũ cán bộ kỹ thuật và lực lượng ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng của Bộ TT&TT tập trung tại Cục An toàn thông tin.

Là cơ quan có chức năng tham mưu, giúp Bộ trưởng quản lý nhà nước và tổ chức thực thi pháp luật về an toàn thông tin, trong bối cảnh Việt Nam đang đẩy mạnh xây dựng Chính phủ điện tử và thành phố thông minh, nguy cơ tấn công mạng vào các cơ quan, tổ chức nhà nước có xu hướng gia tăng mạnh, trọng trách của đội ngũ cán bộ làm an toàn thông tin mạng tại Bộ TT&TT là vô cùng nặng nề.

" alt="Sẽ có cơ chế ưu đãi cho cán bộ kỹ thuật, lực lượng ứng cứu sự cố an ninh mạng của Bộ TT&TT" width="90" height="59"/>

Sẽ có cơ chế ưu đãi cho cán bộ kỹ thuật, lực lượng ứng cứu sự cố an ninh mạng của Bộ TT&TT

Nhận định, soi kèo Newcastle vs Liverpool, 23h30 ngày 16/3: Danh hiệu đầu tiên

热门资讯

关注我们

关注微信公众号，了解最新精彩内容