您现在的位置是:Bóng đá >>正文
VĐV Thanh Vũ: "Tôi đã khóc rất nhiều trong suốt chặng đua khắc nghiệt"
Bóng đá7人已围观
简介"Thể chất dường như đã bỏ cuộc. Tinh thần là thanh kiếm còn lại trong tay tôi. Nhưng nó cũng đã xây ...
"Thể chất dường như đã bỏ cuộc. Tinh thần là thanh kiếm còn lại trong tay tôi. Nhưng nó cũng đã xây xước sứt mẻ đi rất nhiều,ĐVThanhVũquotTôiđãkhócrấtnhiềutrongsuốtchặngđuakhắcnghiệlịch thi đấu bóng đá vn nhiều như những lần tôi đã bật khóc trong thử thách Triple Deca Continuous này!", VĐV Thanh Vũ (tên đầy đủ là Vũ Phương Thanh) chia sẻ sau khi hoàn thành cuộc thi siêu 3 môn phối hợp tại Italy hôm 15/10.
Triple Deca Continuous diễn ra tại Italy là cuộc thi siêu 3 môn phối hợp được xem là khắc nghiệt nhất thế giới, khi các VĐV phải hoàn thành các phần thi gồm bơi bể 144km (giới hạn thời gian 96 tiếng), đạp xe 5.400km trên đường nhựa và đường bằng có chiều dài 7km (giới hạn thời gian 550 tiếng) và chạy 1.260km trên cung đường có chiều dài 1km (giới hạn thời gian 550 tiếng).
VĐV Thanh Vũ là VĐV duy nhất người Việt Nam và là một trong 7 VĐV của thế giới đã hoàn thành cuộc thi sau 45 ngày (các VĐV tham gia cuộc thi sẽ bắt đầu từ ngày 1/9 và phải hoàn thành trước ngày 16/10, VĐV Thanh Vũ hoàn thành vào ngày 15/10) với thời gian 1.044 tiếng, 7 phút và 45 giây, nhanh hơn giới hạn thời gian tổng (1.080 tiếng) gần 36 tiếng.
Thông số cụ thể mà cô gái sinh năm 1990 đạt được là 95 tiếng 47 phút bơi, 535 tiếng 53 phút 56 giây đạp xe và 403 tiếng 35 phút 23 giây chạy bộ. Thậm chí Thanh Vũ là nữ VĐV đạt thông số tốt nhất ở phần thi chạy bộ.
"Tổng quãng đường của Triple Deca Continuous là 6.810km, nghĩa là gấp gần 3 lần chiều dài của con đường dài nhất Việt Nam (tính từ Lạng Sơn đến Cà Mau. Trong đó, đường bơi là 114km (trong bể 50m), đạp xe 5.400km (vòng 7km) và cuối cùng là chạy 1.266km (vòng 1km).
Trong một cuộc thi xoay quanh hàng ngàn vòng lặp dường như vô tận như thế, đối thủ duy nhất bạn cần đánh bại là chính bản thân mình, bởi vì đây không hẳn là cuộc đua, nó là cuộc chiến, một cuộc chiến của thể chất và tinh thần ngay từ khi bắt đầu.
Tôi đã rất, rất nhiều lần tự vấn bản thân, rằng động lực nào để tôi đi tiếp, bước tiếp, hay thậm chí lê lết tiếp trong những vòng lặp vô cùng tận này. Những con số trên đồng hồ giờ đã trở nên vô nghĩa. Trong cuộc chiến này, tôi tự nguyện bắt đầu và tự nguyện chiến đấu.
Rất nhiều lần tôi hoài nghi về ý nghĩa của hành trình này, khi mình phải lặp đi lặp lại những vòng bơi, vòng đạp và đến những vòng chạy đến phát cuồng, Tôi tìm động lực từ việc làm sao để hành trình thách thức này tạo ra một ý nghĩa sâu đậm.
Trong những khoảnh khắc đen tối nhất, kiệt quệ nhất, mệt mỏi nhất, thì một nụ cười của người lạ, của đội ngũ hỗ trợ, hay những người đang cùng trải qua hành trình này với mình làm thay đổi thế giới quan, làm cho sự đen tối trở thành sự biết ơn, trở thành một đặc ân cuộc sống trao tặng", VĐV Thanh Vũ chia sẻ về cách cô có thể hoàn thành cuộc thi khắc nghiệt nhất thế giới.
Trước khi tham gia cuộc thi siêu 3 môn phối hợp nói trên, vào năm 2016, Thanh Vũ từng lập kỳ tích khi là người phụ nữ châu Á đầu tiên chạy qua 4 sa mạc khắc nghiệt nhất thế giới, gồm: Sahara, Gobi, Atacama, Nam Cực ở giải chạy siêu bền quốc tế 4 (Deserts Grand Slam) với tổng chiều dài lên đến 1.000km chỉ trong vòng 6 tháng (từ tháng 5 đến tháng 11/2016).
Năm 2022, Thanh Vũ trở thành nữ VĐV Việt Nam đầu tiên vô địch cuộc đua 3 môn phối hợp (The Deca Ultratriathlon) sau khi vượt qua quãng đường 2.260km, trong đó cô đã bơi 38km, đạp xe 1.800km và chạy bộ 422km.
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo AC Milan vs Cagliari, 2h45 ngày 12/1: Phong độ lên cao
Bóng đáChiểu Sương - 11/01/2025 06:58 Ý ...
【Bóng đá】
阅读更多MU nhận tin vui Hojlund, rộn ràng ngày ra mắt
Bóng đáHojlund có thể chơi trận đầu tiên cho MU trên san Old Trafford cuối tuần này Tình hình có thể được cải thiện từ trận gặp Nottingham Forest tới đây, khi tân binh tri giá 72 triệu bảng Rasmus Hojlund sẵn sàng xung trận.
Trước đó, tài năng trẻ người Đan Mạch dính chấn thương lưng lúc tập luyện ở Atalanta. Sau khi hoàn tất vụ chuyển nhượng đến Old Trafford, Hojlund dành thời gian để hồi phục.
Giờ thì tiền đạo cắm triển vọng có thể tập luyện cùng các đồng đội mới và nhiều khả năng sẽ được HLV Ten Hag điền tên trong danh sách đăng ký vòng 3 Ngoại hạng Anh.
Chiến lược gia Hà Lan đặt nhiều kỳ vọng vào Hojlund và ví cậu học trò là tiền đạo "độc nhất vô nhị".
Mùa trước, Hojlund ghi được 9 bàn tại Serie A. Hiệu suất trên ĐTQG của anh khá cao, với 6 pha lập công trong 6 lần khoác áo tuyển Đan Mạch.
Rasmus Hojlund là mẫu tay săn bàn nhanh nhẹn, có khả năng cài đè, phối hợp cùng đồng đội tốt. Dẫu vậy, anh cần thời gian hòa nhập khi bước vào đấu trường khắc nghiệt như Premier League.
">...
【Bóng đá】
阅读更多TPHCM đã xử lý hơn 40% hồ sơ đất đai tồn đọng, tiếp nhận mới tăng nhanh
Bóng đáNgười dân làm thủ tục về thuế tại Chi cục Thuế TP Thủ Đức. Ảnh: Văn Giàu Theo ông Dũng, 9.150 hồ sơ chưa được giải quyết bao gồm cả hồ sơ tồn đọng và hồ sơ mới tiếp nhận. Riêng ngày 26/9, cơ quan thuế xử lý được 2.700 hồ sơ đất đai. Tuy nhiên, cũng đã tiếp nhận 500 hồ sơ mới.
Phó cục trưởng Cục Thuế cho hay, cùng với việc giải quyết hồ sơ đất đai tồn đọng, các chi cục thuế cũng tiếp nhận thêm lượng lớn hồ sơ mới. Để đẩy nhanh tiến độ, Cục đã chỉ đạo các chi cục thuế phải ưu tiên, tập trung nhân lực để giải quyết hồ sơ đất đai trong thời gian sớm nhất; thậm chí, phải làm việc cả các ngày thứ Bảy và Chủ nhật.
Trước đó, UBND TPHCM đã có văn bản chỉ đạo các sở, ngành, UBND TP Thủ Đức và quận, huyện được tiếp tục áp dụng bảng giá đất hiện hành để giải quyết nghĩa vụ tài chính và thuế về đất đai cho các hồ sơ đã tiếp nhận kể từ ngày 1/8 trở đi trong thời gian chưa có quyết định điều chỉnh giá đất.
TPHCM cho áp dụng tạm bảng giá đất hiện hành để tính thuế
Trong thời gian chưa điều chỉnh bảng giá đất theo Luật Đất đai năm 2024, UBND TPHCM cho phép sử dụng bảng giá đất hiện hành để giải quyết nghĩa vụ tài chính, thuế về đất đai cho các hồ sơ tiếp nhận từ ngày 1/8 trở đi.">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Montpellier vs Angers, 23h15 ngày 12/1: Vùng lên
- Kết quả World Cup 2018: Anh 1
- Kết quả bóng đá hôm nay 11/8
- Jack Grealish đến MU sẽ là sai lầm lớn
- Nhận định, soi kèo Cesena vs Cittadella, 23h15 ngày 12/1: Phong độ trái ngược
- Việt Nam lọt top 5 điểm đến đón Giáng sinh đáng nhớ nhất châu Á
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Besiktas vs Bodrum, 23h00 ngày 11/01: Khẳng định đẳng cấp
-
Từ 1.9.2021, một số chính sách về đất đai, nhà ở sẽ có hiệu lực, đặc biệt liên quan đến sổ đỏ. Ảnh: LĐO
- Nếu không có nhu cầu tái định cư tại chỗ mà chủ đầu tư có diện tích nhà, đất tại địa điểm khác để bố trí tái định cư và chủ sở hữu có nhu cầu thì được bố trí tái định cư theo cơ chế nêu trên.
- Nếu chủ sở hữu căn hộ chung cư không có nhu cầu tái định cư theo 2 trường hợp nêu trên thì được bồi thường bằng tiền theo giá trị căn hộ được bồi thường sau khi quy đổi theo hệ số từ 1 - 2 lần diện tích căn hộ cũ.
Đơn giản hóa giấy tờ khi làm sổ đỏ
Ngày 1.9.2021, Thông tư 09/2021/TT-BTNMT của Bộ Tài nguyên và Môi trường cũng có hiệu lực, sửa đổi một loạt các Thông tư hướng dẫn Luật Đất đai.
Trong đó nhấn mạnh, đối với trường hợp nộp hồ sơ thực hiện thủ tục đăng ký đất đai, tài sản gắn liền với đất, cấp giấy chứng nhận mà có yêu cầu thành phần là bản sao CMND/CCCD hoặc sổ hộ khẩu hoặc giấy tờ khác chứng minh nhân thân thì cơ quan tiếp nhận hồ sơ sử dụng dữ liệu từ cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư mà không yêu cầu người nộp hồ sơ phải nộp các giấy tờ này để chứng minh nhân thân trong trường hợp dữ liệu quốc gia về dân cư được chia sẻ và kết nối với dữ liệu của các ngành, các lĩnh vực (trong đó có lĩnh vực đất đai).
Thông tin trên sổ đỏ có nhiều thay đổi
Bổ sung quy định mã MX (mã đơn vị hành chính cấp xã nơi có thửa đất) trên sổ đỏ sẽ được thay thế bằng mã đơn vị hành chính cấp huyện, nếu cấp huyện không có đơn vị hành chính cấp xã.
- Quy định rõ hơn cách viết xác nhận trên sổ đỏ trong trường hợp tặng cho thửa đất để làm đường giao thông, thủy lợi hoặc công trình công cộng khác.
- Bổ sung thông tin ghi trên sổ đỏ đã cấp, nếu trước đây sổ đỏ đó được cấp chung cho nhiều thửa đất, nay có thửa đất được tách ra để cấp riêng một sổ đỏ.
Thêm trường hợp đăng ký biến động đất được cấp sổ đỏ
Thông tư mới cũng quy định, thửa đất được tách ra để cấp riêng sổ đỏ đối với trường hợp sổ đỏ đã được cấp chung cho nhiều thửa (trước đây chỉ quy định trường hợp nhiều thửa đất thành một thửa đất mới; tách một thửa đất thành nhiều thửa đất mới phù hợp với quy định của pháp luật)
- Thay đổi diện tích đất ở trong thửa đất có vườn, ao gắn liền với nhà ở do xác định lại diện tích đất ở theo quy định (trước đây chỉ quy định trường hợp thay đổi toàn bộ các thông tin thửa đất do đo đạc lập bản đồ địa chính).
Theo Lao động
Làm sổ đỏ từ ngày 1/9 cần những giấy tờ gì theo quy định mới
Người làm sổ đỏ sẽ không phải nộp kèm bản sao các giấy tờ chứng minh nhân thân như sổ hộ khẩu, CMTND, căn cước công dân và thêm các trường hợp đăng ký biến động đất đai được cấp sổ đỏ.
" alt="4 chính sách mới về đất đai, nhà ở từ ngày 1/9">4 chính sách mới về đất đai, nhà ở từ ngày 1/9
-
Đóng cửa kín hoặc mở cửa suốt cả ngày Đóng cửa khi sử dụng điều hòa là điều tất nhiên. Tuy nhiên, nhiều gia đình có thói quen tránh nóng bằng cách đóng kín cửa suốt cả ngày, dù không phải lúc nào cũng bật điều hòa. Thực tế, cách làm này chỉ giúp ánh nắng không lọt vào nhưng hơi nóng vẫn được cửa sổ và các bức tường xung quanh hấp thụ. Lượng nhiệt này sẽ bị quây tròn trong 4 bức tường nên cảm thấy ngột ngạt và khó chịu. Đến buổi tối, bạn bước vào bên trong vẫn cảm thấy mọi đồ vật đều bị nóng hầm hập.
Bật quạt, mở cửa lúc trời nắng to khiến căn nhà thêm nóng bức Ngược lại, rất nhiều người có thói quen mở cửa cả ngày, bật quạt để lấy gió tự nhiên thổi vào nhà, tạo sự lưu thông gió, làm mát căn phòng. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không đúng với những ngày trời nắng to, đặc biệt là khoảng thời gian giữa trưa. Bởi lúc này, nhiệt độ ngoài trời cao hơn trong nhà, mở cửa kết hợp với quạt sẽ khiến hơi nóng tràn vào, càng bật quạt, càng thêm nóng bức, ngột ngạt.
Do đó, hợp lý nhất là nên mở cửa sáng sớm sau đó đóng, đến khi ánh mặt trời đã tắt thì lại mở cửa để không khí bên ngoài đi vào trong phòng giúp hạ nhiệt, giảm bớt sự ngột ngạt. Bạn nên tạo thêm đường thông gió cho ngôi nhà bằng các ô cửa nhỏ, đây là nơi hút gió khi mất điện.
Cục nóng điều hòa đặt ở nơi nắng chiếu
Lắp điều hòa đúng là sẽ giúp bạn tận hưởng một mùa hè dễ chịu hơn. Tuy nhiên, đặt cục nóng điều hòa ở vị trí không hợp lý có thể sẽ khiến căn nhà không được mát như mong muốn, ngoài ra còn dễ khiến điều hòa hỏng hóc, tiêu thụ lượng điện năng lớn.
Cục nóng để ở ngoài trời, nơi nắng chiếu khiến điều hòa làm việc kém đi Các hãng sản xuất điều hòa thường có thiết kế và áp dụng công nghệ để giúp cục nóng điều hòa chống chọi với thời tiết khắc nghiệt. Thế nhưng, không phải vì vậy mà chúng ta có thể lắp cục nóng điều hòa ở bất cứ vị trí nào bên ngoài trời mà không có mái che. Để tiện lợi, rất nhiều gia đình hiện nay thường chọn lắp cục nóng trên sân thượng, trên mái nhà hay gắn bên ngoài tường,... không có mái che chắn. Cục nóng đặt ở nơi có ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp sẽ làm tăng nhiệt độ của cục nóng, điều hòa làm việc kém đi, cảm giác mát mẻ giảm xuống, khiến trong nhà nhiệt độ vẫn cao.
Vị trí tốt nhất để đặt cục nóng điều hòa chính là ở những nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và có mái che.
Không có rèm cửa hoặc chọn sai chất liệu, màu sắc rèm
Nhiều người nghĩ rèm cửa chỉ phù hợp cho ngôi nhà trong những ngày đông, vì thế không dùng rèm cho mùa hè. Thực tế, theo một số nghiên cứu, cửa sổ là nơi hấp thụ 30% nhiệt lượng từ bên ngoài. Do đó, vào mùa hè, rèm cửa sẽ là vật dụng trung gian để ngăn cách ánh nắng như thiêu như đốt bên ngoài với không gian bên trong. Bạn hãy sử dụng rèm để che cửa vào những ngày nắng nóng sẽ thấy hiệu quả ngay lập tức, căn phòng mát hơn rõ rệt.
Rèm cửa giúp ngăn cách ánh nắng bên ngoài với không gian bên trong Tuy nhiên, cũng cần chọn đúng chất liệu, màu sắc rèm sao cho phù hợp cho mùa hè. Những loại rèm nhung dày dặn và tối màu hoàn toàn không hợp lý cho căn nhà mùa hè. Các loại rèm với chất liệu nặng nề và màu sắc u tối chỉ khiến căn phòng trở nên ngột ngạt và tù túng hơn. Hiện nay, thị trường có rất nhiều thiết kế mành che hoặc màn ren, rèm mỏng, màu sắc tươi sáng vừa đẹp mắt vừa tiện lợi, phù hợp cho mọi không gian từ phòng khách cho đến phòng tắm, giúp căn nhà mát mẻ hơn trong ngày nắng nóng.
“Bỏ quên” ban công
Khoảng vườn nhỏ ở ban công cũng góp phần khiến ngôi nhà bớt nóng Nhiều người sợ không gian chật chội hay bận rộn với công việc mà “bỏ quên” khu vực ban công. Không tận dụng diện tích ban công để “phủ xanh” bằng cây cối là một sai lầm khiến căn nhà nóng bức hơn trong mùa hè. Chỉ cần một khoảng vườn nho nhỏ với những cây dây leo, giỏ cây treo, chậu hoa ở ban công cũng góp phần giảm nhiệt độ cho khu vực này, xoa dịu ánh nắng mùa hè, giúp căn nhà của bạn dễ chịu hơn trong những ngày thời tiết oi bức.
Minh Châu (Tổng hợp)
Những mẫu vườn mini cho nhà nhỏ ‘xua tan’ nóng bức ngày hè
Khu vườn mini giống như một thế giới thu nhỏ với đầy đủ cây cỏ, hoa lá, tạo thành một góc không gian sinh động, gần gũi thiên nhiên cho những ngôi nhà có diện tích hạn chế.
" alt="Những sai lầm khiến ngôi nhà thành lò lửa trong mùa hè">Những sai lầm khiến ngôi nhà thành lò lửa trong mùa hè
-
Reguilon trong tầm ngắm MU Sergio Reguilon trưởng thành từ lò đào tạo trẻ của Real nhưng hiếm khi được Zidane trao cơ hội thi đấu ở đội một.
Hè năm ngoái, cầu thủ 23 tuổi đã gia nhập Sevilla dưới dạng cho mượn và gây ấn tượng mạnh tại La Liga cũng như Europa League.
Trong bối cảnh cả Marcelo lẫn Ferland Mendy đều thể hiện tốt tại Bernabeu, Reguilon khó lòng chen chân được vào đội hình chính của Los Blancos.
Zidane sẵn sàng bán Reguilon nếu nhận được lời đề nghị 20 triệu euro (khoảng 18 triệu bảng). Real đang muốn tăng ngân quỹ mua sắm bằng cách bán bớt một vài người thừa.
Nguồn tin từ Marca cho hay, Chelsea rút lui, MU trở thành ứng viên nặng ký chiêu mộ Reguilon, sau khi Solskjaer thích thú màn trình diễn của cầu thủ này trong trận bán kết Europa League.
Sergio Reguilon lên công về thủ khá tốt với điểm mạnh tốc độ cùng những đường tạt bóng chính xác. Thế nên, MU có thể xuống tiền để đưa hậu vệ 23 tuổi về cạnh tranh với Luke Shaw.
Thời điểm Shaw vắng mặt vì chấn thương, Brandon Williams đảm nhiệm bên hành lang trái Quỷ đỏ nhưng thi đấu kém thuyết phục, thiếu hẳn những pha phối hợp xuống biên nguy hiểm cùng Rashford.
* Đăng Khôi
" alt="MU tăm tia 'cơn lốc đường biên' bị Real hắt hủi">MU tăm tia 'cơn lốc đường biên' bị Real hắt hủi
-
Soi kèo góc Venezia vs Inter Milan, 21h00 ngày 12/1
-
Ông không cung cấp thêm chi tiết về vụ tai nạn, nhưng cho đăng một bức ảnh về chiếc máy bay bị rơi. Sau đó, ông Vladimirov cập nhật thêm thông tin 2 phi công được tìm thấy còn sống, và được đưa vào bệnh viện.
“Tất cả các cơ quan liên quan đã nhanh chóng đến hiện trường”, Thống đốc Stavropol Krai nhấn mạnh.
Trong khi đó, các kênh Telegram đưa tin một oanh tạc Tu-22M3, loại máy bay Nga sử dụng để tấn công Ukraine, đã bị rơi. Theo các nguồn tin, chiếc Tu-22M3 bị bắn rơi.
Ông Illia Yevlash, phát ngôn viên Không quân Ukraine, không xác nhận cũng như không phủ nhận thông tin máy bay Nga bị bắn rơi.
"Tôi không thể xác nhận hay phủ nhận. Chúng tôi đang xác minh thông tin", ông Yevlash nói.
Hãng tin Interfax dẫn lời Bộ Quốc phòng Nga cho biết, một máy bay ném bom chiến lược Tu-22M3 đã bị rơi ở khu vực Stavropol, phía nam nước này vào sáng nay.
Bộ Quốc phòng Nga xác nhận 4 phi công trên máy bay đã thoát ra ngoài, và 3 trong số này đã được giải cứu, trong khi cuộc tìm kiếm người thứ 4 vẫn tiếp tục. Nguyên nhân dẫn tới tai nạn được cho là do trục trặc kỹ thuật.
>> Xem thêm tin quân sự quốc tế trên VietNamNet
Video bệ phóng phòng không Iris-T Ukraine bị tên lửa Nga phá hủy
Bộ Quốc phòng Nga cho hay, Lực lượng tên lửa và pháo binh nước này gần đây đã vô hiệu hóa một bệ phóng phòng không Iris-T Ukraine cùng radar TRML đi kèm." alt="Video oanh tạc cơ Tu">Video oanh tạc cơ Tu