Ăn uống lành mạnh chính là hành động thiết thực để yêu thương chính mình. Ảnh: H.W.

Nền văn hóa của chúng ta đã khiến ta dần quên đi thực tế rằng cơ thể mình là sự sáng tạo có chủ đích của một người Cha nhân hậu và được đặt tên là điều đẹp đẽ. Nhiệm vụ cả đời của chúng ta không phải là dành toàn bộ thời gian để khiến chúng được chấp nhận hoặc phù hợp với bất kỳ tiêu chuẩn nào mà nền văn hóa đặt ra. Trước khi tìm đến sự chữa lành, ta cần phá vỡ quan điểm cơ thể phải trở nên tốt đẹp hơn theo tiêu chuẩn của thế giới mới được coi là có giá trị.

Hãy thử tự hỏi mình: Cơ thể tôi được tạo ra để làm gì? Tại sao Chúa lại ban nó cho tôi? Nó vốn đã tốt đẹp sẵn rồi hay mục đích sống của tôi là làm cho nó trở nên tốt đẹp hơn? Tôi chăm sóc nó, trải nghiệm nó, cảm nhận về nó như thế nào?

Nếu suy ngẫm những câu hỏi này đủ lâu, tôi có linh cảm bạn cũng sẽ giống như tôi, cảm thấy ngày càng mệt mỏi khi phải dành tất cả sức lực để chiến đấu trong một trận chiến mà chúng ta không thể giành chiến thắng.

Cách đây vài năm, tôi rất hứng thú với câu chuyện về vùng đất hứa. Tôi đã nghĩ về vùng đất mà Chúa ban cho mỗi chúng ta để nghỉ ngơi. Trong thế giới hỗn loạn và náo động này, đâu là chốn bình yên để tôi hạ cánh? Tôi có thể cảm thấy thoải mái ở đâu trong tình yêu thương, sự ưu ái và nhân hậu của Chúa? Nếu không gian đó chính là cơ thể mà Ngài đã tạo ra dành riêng cho tôi thì sao?

Nếu cơ thể này chính là vùng đất mà Ngài ban cho tôi để thừa kế, để hiểu về Ngài nhiều hơn thì sẽ thế nào? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi coi món quà mình được ban cho giống như một dự án nơi lòng tốt và giá trị luôn thay đổi? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi lấy món quà tốt đẹp này, vắt kiệt sức và khám xét nó, quên rằng đáng nhẽ nó phải là một không gian an toàn?

Đối với nhiều người, đây không phải là một lựa chọn có ý thức, mà là một con đường đã được xếp đặt sẵn và chúng ta cứ thế đi theo. Song tôi không nghĩ rằng đã quá muộn để chúng ta quay trở lại, nghỉ ngơi ở vùng đất của mình.

Bạn mong muốn có được một cơ thể như thế nào? Đang hướng tới những tiêu chí nào? Chống lại bệnh tật và sự lão hóa, giữ cho cơ thể trẻ trung, khỏe mạnh có phải mục đích duy nhất của bạn trong cuộc sống này? Liệu có thời điểm nào trong quá khứ bạn cảm thấy cơ mình thật đẹp và muốn duy trì mãi như thế?

Tôi biết có những phụ nữ uống vitamin, ăn theo chế độ nghiêm ngặt, chăm chỉ vận động, sử dụng thuốc và kem dưỡng da như một cách tôn vinh cơ thể. Cũng có những người, bao gồm tôi, đôi khi nói rằng tập thể dục, ăn uống, sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khỏe để duy trì cơ thể khỏe mạnh là một nghĩa vụ bắt buộc.

Chúng ta có thể nhổ lông, bơi, tập squat, giải độc, mặc đồ lót Spanx, uống nước, uống vitamin, sử dụng thuốc cùng các chất bổ sung, tập yoga, rửa mặt, miễn là chúng ta thích và thực sự muốn làm những việc ấy. Nhưng hãy nghe tôi: Chừng nào bạn vẫn tin rằng mình có trách nhiệm “sửa chữa” cơ thể, trái tim bạn sẽ không bằng lòng còn cơ thể tiếp tục phải trải qua đau khổ.

Chúa muốn chúng ta tự chữa lành cho bản thân. Vậy nên hãy yêu thương mình với tinh thần thoải mái, chăm sóc cơ thể khi bạn yêu thích và thực sự muốn làm thế, không phải vì đấu tranh lật đổ lời nguyền hay thỏa mãn yêu cầu, tiêu chí nào đó do thế giới bên ngoài đặt ra.

Với tiêu chí “3 không - không đặt cọc, không thu phí và không giới hạn đối tượng”, thư viện sách cộng đồng D Free Book hiện có 2 cơ sở cho đọc sách miễn phí tại Hà Nội. Được thành lập năm 2017 bởi một cựu sinh viên trường Đại học Bách khoa Hà Nội, thư viện duy trì đến nay là nhờ góp sức lớn của nhóm bạn trẻ có tình yêu và tinh thần lan tỏa những giá trị của từng cuốn sách.

Thư viện hiện có hơn 100 thành viên, cộng tác viên đang vận hành, hầu hết là các bạn sinh viên tại nhiều trường đại học ở Hà Nội. Vào bất kỳ thời gian nào rảnh, các bạn thường đến thư viện để phụ trách và hỗ trợ bạn đọc trong việc mượn sách.

Gần 6 năm hoạt động, các cơ sở của thư viện đã tích góp được hơn 10.000 đầu sách với đa dạng thể loại như khoa học, văn học, tâm linh, tôn giáo… Trong đó có những cuốn sách hiếm hiện đã ngừng xuất bản. Để có được những thành quả như vậy, nhóm bạn trẻ đã kêu gọi bạn bè quyên góp sách; kết nối với nhiều tổ chức, dự án về văn hóa đọc và thường xuyên tổ chức các hoạt động như “đổi sách lấy cây”.

“Sách nằm im là sách chết” là slogan xuyên suốt nhiều năm qua của thư viện. Ngoài việc tạo không gian cho mọi người đọc sách và học tập, thư viện còn sẵn sàng cho bạn đọc mượn sách về nhà với thời gian là 3 ngày. “Khi mọi người đến mượn sách, mọi người không cần cọc bất kỳ một thứ gì ngoài niềm tin”, Phương Thảo, quản trị viên của thư viện chia sẻ.

Để duy trì được thư viện, các bạn sinh viên thường tổ chức các hoạt động gây quỹ như bán cây và đồ thủ công do các bạn tự làm.

Dù có nhiều hạn chế diện tích, thư viện luôn cố gắng tạo nên không gian thoải mái nhất cho bạn đọc bằng cách thuê nhà có ban công, trang trí bắt mắt; từ đó thu hút từ 800 đến 1.000 lượt mượn đọc/tháng. Không dừng lại ở việc cho mượn sách trực tiếp, thư viện còn triển khai cho mượn sách online và thực hiện nhiều hoạt động xây tủ sách cho trẻ em ở các địa phương còn khó khăn.

Lần đầu tiên đến với thư viện sách cơ sở Cầu Giấy, Hồng Hương (trú tại quận Nam Từ Liêm) cho biết cô rất hào hứng khi tìm được một địa điểm đọc sách miễn phí. “Bình thường mình chỉ đọc sách điện tử trên điện thoại vì chưa có nhiều điều kiện. Vì vậy, sau khi biết được thư viện cho đọc sách miễn phí từ trên mạng xã hội, mình liền tranh thủ tìm đến và đọc vào thời gian được nghỉ làm”, cô nói với Tri thức - Znews.

Cũng theo Hồng Hương, đọc sách không chỉ mở rộng kiến thức, thế giới quan mà còn khiến thời gian không bị lãng phí vào những hoạt động vô bổ.

BT đã thử nghiệm tắt sóng 3G tại Warrington từ ngày 18/7/2023. Hãng tuyên bố không nhận được khiếu nại nào từ khách hàng và sẽ làm theo cách tiếp cận này trên cả nước.

Ngoài ra, công ty chuẩn bị tài liệu về 3G để hỗ trợ người già, người yếu thế cũng như gia đình của họ để họ hiểu được điều gì đang xảy ra, làm thế nào không bị ảnh hưởng của việc tắt sóng.

BT phối hợp với tổ chức thiện nguyện AbilityNet để đào tạo cho 4.000 người vào cuối năm 2023. Các lớp học sẽ được tổ chức tại Glasgow, Edinburgh, Birmingham, Manchester, London…

Trước đó, BT dự định tắt sóng 3G vào năm 2023. Trả lời về mốc thời gian mới, hãng viễn thông của Anh cho biết kế hoạch của họ luôn là giảm dần lệ thuộc của khách hàng vào mạng 3G trong năm 2023 trước khi bắt đầu tắt sóng 3G trên toàn quốc vào đầu năm 2024.

Theo BT, tắt sóng 3G sẽ mang đến trải nghiệm kết nối tốt hơn cho khách hàng khi liên lạc và dùng thiết bị. Mạng 4G và 5G sở hữu nhiều lợi ích như tốc độ nhanh hơn, ổn định hơn. Nếu vẫn dùng thiết bị 3G, người dùng không thể vào mạng 3G để truy cập Internet hay ứng dụng nhắn tin. Việc nghe, gọi vẫn hoạt động bình thường qua kết nối 2G.

BT không phải nhà mạng duy nhất của Anh làm điều này vì tất cả các đối thủ đều đang muốn tắt công nghệ hiện đã lỗi thời để tập trung vào công nghệ mới hơn như 5G.

Năm 2022, Vodafone thông báo bắt đầu cho 3G “nghỉ hưu” từ năm 2023 như một phần trong chương trình hiện đại hóa mạng lưới và cũng đặt mục tiêu tắt 3G hoàn toàn vào đầu năm 2024. Three hy vọng tắt mạng 3G vào cuối năm 2024, còn O2 vào năm 2025.

Điều đó đồng nghĩa các nhà mạng đều đi trước kế hoạch mà chính phủ Anh công bố hồi năm 2021 về việc tắt mạng 2G và 3G trước năm 2023.

So với 3G, mạng 5G tiết kiệm năng lượng hơn. BT cho biết 3G chiếm khoảng 35% tổng mức tiêu thụ điện năng của EE dù lượng sử dụng 3G giảm còn 0,6% tổng số dữ liệu tải xuống và 7% lưu lượng thoại trong mùa hè vừa qua.

Ngoài ra, khi tắt mạng 3G, nhà mạng như BT/EE có thể tái sử dụng phổ tần cho các mục đích khác như tăng cường hỗ trợ mạng 5G. Đầu năm 2023, chính phủ Anh thông báo muốn mạng 5G độc lập phủ sóng toàn bộ khu vực dân cư trước năm 2030.

(Theo The Register)