您现在的位置是:Bóng đá >>正文
Vợ bán cả lúa non mong níu giữ sự sống cho chồng bị ung thư
Bóng đá2941人已围观
简介Giữa cái nóng như đổ lửa,ợbáncảlúanonmongníugiữsựsốngchochồngbịungthưty gia usd cho den một cơn mưa ...
Giữa cái nóng như đổ lửa,ợbáncảlúanonmongníugiữsựsốngchochồngbịungthưty gia usd cho den một cơn mưa bất chợt ập xuống khiến chị Hoàng Thị Trâm (SN 1989) cùng nhiều người dân xóm Hồng Lĩnh, xã Hùng Thành (huyện Yên Thành, Nghệ An) vội vàng gọi nhau chạy mưa. Ngồi bệt xuống bậc thềm, mồ hôi nhễ nhại trên gương mặt khắc khổ, chị Trâm thở dài: “Nghề nông vất vả lắm anh ơi! Mà tính ra không ăn thua gì, nhưng ở quê mà không bám víu vào ba sào ruộng thì cũng không biết làm gì nữa”.

Vừa dứt lời, bà Lê Thị Trung (SN 1968, mẹ chồng chị Trâm) bế hai cháu nhỏ bước vào. Thấy khách lạ, hai đứa trẻ gào khóc lớn hơn rồi vồ vập vào trong lòng mẹ.
"Tội lắm chú ơi! Từ khi bố nó (anh Nguyễn Duy Phố, SN 1988) ốm đau đi bệnh viện giờ, hai đứa không có một hộp sữa nào. Mẹ nó đi chăm chồng rồi việc đồng áng, ở nhà một mình tôi lo”,bà Trung xót xa.
Được biết, vợ chồng anh Phố, chị Trâm kết hôn từ năm 2019, lần lượt sinh được Nguyễn Hoàng Bảo Nguyên (SN 2021) và Nguyễn Duy Khôi (SN 2023). Hai người không có nghề nghiệp ổn định nên tranh thủ ai thuê gì thì làm nấy. Sau khi có ít vốn, anh chị mở cửa hàng tạp hóa nhỏ để buôn bán nhưng cũng chẳng ăn thua.

Cuối năm 2023, anh Phố có biểu hiện xuống cân, vàng da, đi ngoài ra máu. Gia đình đưa đi khám nhiều nơi nhưng không ra bệnh gì. Mãi đến khi ra tận Viện Huyết học và truyền máu Trung ương, cả gia đình suy sụp khi hay anh mắc bệnh ung thư tủy máu.
Kể từ đó, chị Trâm trở thành trụ cột chính của gia đình. Hai đứa con gửi cho ông bà trông nom, còn chị đi làm thuê làm mướn, nhặt nhạnh từng đồng. Anh Phố đã trải qua 3 đợt xạ trị, chi phí lên đến cả trăm triệu đồng. Với sức lực một người phụ nữ quanh năm chỉ biết lao động chân tay, chị Trâm chẳng kiếm được là bao.
"Vụ này em làm hai sào, được khoảng 7- 8 tạ nhưng đã bán lúa non từ tháng trước để lấy tiền cho chồng đi viện rồi. Năm nay mẹ con gạo cũng không có mà ăn”, chị nấc nghẹn.

Sau nhiều tháng nằm viện, bệnh tình anh Phố lại có dấu hiệu trở nặng. Theo chẩn đoán của các bác sĩ, bây giờ việc xạ trị chỉ có tác dụng kéo dài sự sống, còn lâu dài thì phương án tốt nhất là thay tủy.
"Trong nhà chẳng còn tài sản gì, cũng không biết vay mượn ai được nữa. Nếu trong thời gian tới không thể xoay xở thì chắc chắn phải đưa anh về nhà uống thuốc lá, trời cho đến đâu thì đến..", người vợ khốn khổ nhìn sang hai đứa con nhỏ dại, không kìm được nỗi lòng, nước mắt tuôn dài.
Bí thư Chi bộ Hồng Lĩnh, ông Đường Xuân Luân cho biết: “Hoàn cảnh gia đình anh Phố, chị Trâm vô cùng khó khăn. Mắc bệnh ung thư hiểm nghèo, anh Phố phải xạ trị dài ngày để duy trì sự sống, kinh tế kiệt quệ. Thông qua cơ quan báo chí, chúng tôi rất mong các tấm lòng hảo tâm chia sẻ, giúp đỡ để có anh Phố có thêm kinh phí chữa bệnh".

Nhìn hai đứa trẻ mồ hôi nhễ nhại nằm ngủ ngon lành trên mảnh chiếu cói, chị Trâm thất thần. Khẽ vuốt những giọt mồ hôi trên đôi gò má gầy gò, chị cười gượng:“Giờ còn lúa non mà bán, mai mốt không có gì thì đất đai em cũng bán để cứu chồng anh ạ! Còn người còn của, em sẽ gắng vì gia đình nhỏ”.
Mọi sự giúp đỡ xin gửi về: 1. Gửi trực tiếp: Chị Hoàng Thị Trâm, xóm Hồng Lĩnh, xã Hùng Thành, huyện Yên Thành, tỉnh Nghệ An. SĐT: 0969135643 2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet:Ghi rõ ủng hộ MS 2024.187 (chị Hoàng Thị Trâm) Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội - Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: Báo VIETNAMNET - The currency of bank account: 0011002643148 - Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM - Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam - SWIFT code: BFTVVNV X - Qua TK ngân hàng Vietinbank: Chuyển khoản: Báo VietNamNet Số tài khoản: 114000161718 Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa - Chuyển tiền từ nước ngoài: Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch - Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội - Swift code: ICBVVNVX126 3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet: - Phía Bắc: Địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội. - Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 27 Nguyễn Bỉnh Khiêm, Quận 1, TP.HCM. Điện thoại: 19001081 |
Tags:
相关文章
Nhận định, soi kèo Zaqatala FK vs Qabala, 18h00 ngày 13/3: Củng cố ngôi đầu
Bóng đáHồng Quân - 12/03/2025 20:43 Nhận định bóng đ ...
【Bóng đá】
阅读更多Marin sắp giải nghệ để trở thành diễn viên điện ảnh?
Bóng đá"> ...
【Bóng đá】
阅读更多Thảm hoạ hạt nhân khủng khiếp nhất sắp xảy ra
Bóng đáNhân loại sắp đối mặt thảm hoạ hạt nhân khủng khiếp nhất là thông tin được quan tâm nhất trên trang công nghệ của VietNamNet, theo Google.
Nhân loại sắp đối mặt thảm hoạ hạt nhân khủng khiếp nhất
Trái đất nóng lên làm băng ở Greenland tan nhanh hơn, nhưng ít ai ngờ rằng việc này sắp giải phóng kho chất thải hạt nhân được chôn ở đây gần 60 năm về trước.
Lời tiên tri khủng khiếp của Vanga
Lời tiên tri khủng khiếp của Vanga về năm 2016 là thông tin được quan tâm nhất trên trang Công nghệ của VietNamNet tuần qua, theo Google.
Cách tìm Pokémon và bắt Pokémon hoang dã tốt nhất
Thường Pokemon có ở những vị trí công cộng như công viên, đồng cỏ, thậm chí ao hồ, sông suối.... Nhưng khi phát hiện thì người chơi phải làm thế nào để bắt Pokemon thành công trước khi nó biến mất?
Những Pokemon mạnh nhất trong Pokemon Go
Mỗi Pokemon trong trò chơi Pokemon Go đều được đánh giá khả năng chiến đấu thông qua các chỉ số CP (Combat Power), chỉ số tấn công, chỉ số phòng thủ và sức bền (HP). Dưới đây là những Pokemon mạnh nhất được chia theo các chỉ số.
Trăn khủng quằn quại vì bị sừng linh dương đâm xuyên cổ
Trong lúc cố nuốt chửng con linh dương Nam Phi, con trăn 'khủng' đã bị cặp sừng của con linh dương đâm xuyên cổ khiến nó quằn quại trong đau đớn.
Truyền nhân bí ẩn của bà Vanga đã tiên tri những gì?
Trước khi chết, nhà tiên tri mù Vanga đã tiên đoán: Một cô bé sống tại nước Pháp sẽ kế thừa khả năng của bà. Vậy, "truyền nhân" này là ai, đã tiên tri những gì?
Clip cô gái sexy bị bạn trai hất xuống biển gây tranh cãi
Đoạn clip ghi lại hình ảnh một cặp đôi ngồi trên mỏm đá cạnh bờ biển, bất chợt cô gái chới với rơi xuống mất hút bên dưới vách đá khiến người xem sửng sốt.
Kinh ngạc đĩa bay lao trên phố gây náo loạn
Một chiếc đĩa bay bất ngờ xuất hiện trên đường phố ở Ireland khiến những người đi đường được phen náo loạn.
Kiếm tiền triệu mỗi ngày nhờ 'cày' Pokemon Go ở VN
Với mức giá từ vài chục nghìn đến cả chục triệu một tài khoản Pokemon Go tuỳ theo cấp độ và sức mạnh các Pokemon đã có, nghề "cày" Pokemon Go đang rộ lên ở Việt Nam.
Google Maps bị người chơi Pokemon Việt Nam "phá nát", Google nói gì?
Bắt đầu từ hôm qua, một thông điệp dài của cộng đồng Google Map Maker Việt Nam, trong đó "tố" người chơi Pokemon Go trong nước tùy tiện phá nát bản đồ này đã được chia sẻ với tốc độ rất nhanh.
T.P (tổng hợp)
">...
【Bóng đá】
阅读更多
热门文章
- Soi kèo góc Liverpool vs PSG, 3h00 ngày 12/3
- 6 smartphone bán chạy nhất tại Việt Nam đầu năm 2016
- Vietnamobile ra mắt loạt gói cước dữ liệu theo tuần và tháng
- 3 dạng người sau nên cài Pokemon Go ngay
- Soi kèo phạt góc Arsenal vs PSV, 03h00 ngày 13/3
- Những vụ rò rỉ thông tin khách hàng hàng không đình đám nhất
最新文章
-
Nhận định, soi kèo West Ham vs Newcastle, 3h00 ngày 11/3: Khó cho chích choè
-
Nguyễn Hạ Đoan - nhà sáng lập đồng thời là người điều hành của Dream Dress không phải là người mới bắt đầu khởi nghiệp mà đã có 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực công nghệ với vị trí giám đốc marketing công ty điện thoại di động Q-Mobile và sau đó cung cấp dịch vụ trang trí tiệc cưới thông qua trang web Cleo.
“Mô hình “tủ áo chia sẻ” Dream Dress ra đời xuất phát từ trải nghiệm của bản thân mình khi có rất nhiều quần áo chỉ mặc 1,2 lần và đã chia sẻ với bạn bè đồng nghiệp lúc không có nhu cầu sử dụng nữa. Đồng thời mình cũng muốn làm một công việc có thể đem đến giá trị cho cộng đồng, đặc biệt là giúp đỡ người phụ nữ Việt Nam đẹp hơn”, Nguyễn Hạ Đoan cho biết.
Dream Dress được xây dựng vào tháng 1/2016, bảy tháng sau trang web của startup này là dreamdress.vn bắt đầu giới thiệu những bộ trang phục cho thuê đầu tiên. Tại đây có đủ kiểu đầm dáng xòe, dáng suôn, dáng ôm, đầm quây, đầm maxi cho các sự kiện như tiệc công ty, tiệc cưới, tiệc sinh nhật, dạo phố, du lịch, đi làm, hẹn hò với đủ loại màu sắc, từ các nhãn hàng nổi tiếng như Mango, Zara, Calvin Klein, Ralph Lauren… cho khách hàng lựa chọn.
Mỗi bộ trang phục sẽ được người mẫu của Dream Dress "demo" cho khách hàng xem trước thông qua TVC chạy trên web. Khách hàng có nhu cầu thuê bộ đồ nào sẽ lựa chọn trực tuyết và sản phẩm được nhân viên giao - nhận - thu tiền tận nhà. Tất cả công đoạn đều được thực hiện online nhằm giúp khách hàng không “ngại” khi phải mặc đồ thuê.
" alt="Startup với giấc mơ trở thành “tủ áo chia sẻ” cho các quý cô Việt Nam">Startup với giấc mơ trở thành “tủ áo chia sẻ” cho các quý cô Việt Nam
-
Một trong những vấn đề được nhiều cơ quan báo chí đặt ra tại cuộc họp báo thường kỳ của Chính phủ ngày 2/8/2016 là vấn đề thanh tra toàn diện việc MobiFone mua 95% cổ phần của AVG. Trả lời các câu hỏi liên quan đến vấn đề này, Bộ trưởng Chủ nhiệm Văn Phòng Chính Phủ Mai Tiến Dũng cho biết, MobiFone là doanh nghiệp viễn thông hàng đầu Việt nam cũng là doanh nghiệp viễn thông đầu tiên sẽ thực hiện cổ phần hóa. Việc mua cổ phần của AVG là hoạt động đầu tư lớn của doanh nghiệp cho nên cần có những cẩn trọng.
“Ngày 22/7/2016, Văn phòng Trung ương Đảng đã có văn bản số 1621 thông báo ý kiến của Thường trực Ban Bí thư Trung ương Đảng giao cho Thủ tướng Chính phủ chỉ đạo thanh tra toàn diện việc MobiFone mua 95% cổ phần của AVG. Từ đó Thủ tướng Chính phủ giao Phó Thủ tướng Chính phủ Trương Hòa Bình thực hiện đúng ý kiến chỉ đạo của Thường trực Ban Bí thư Trung ương Đảng. Đây là chỉ đạo của Đảng và Chính phủ. Kết quả thanh tra sẽ được công bố cho báo chí” ông Mai Tiến Dũng nói.
Chủ nhiệm Văn Phòng Chính Phủ Mai Tiến Dũng cho biết, qua quá trình thanh tra toàn diện việc mua AVG của MobiFone, nếu phát hiện vi phạm pháp luật sẽ xử lý nghiêm. Tinh thần chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ là nếu bất cứ tổ chức cá nhân nào nếu phát hiện vi phạm đều xử lý nghiêm, minh bạch công khai trước quần chúng, nhân dân.
" alt="Thanh tra MobiFone theo chỉ đạo của Thường trực Ban Bí thư Trung ương Đảng">Thanh tra MobiFone theo chỉ đạo của Thường trực Ban Bí thư Trung ương Đảng
-
- Ngành công nghiệp giấy đang tăng trưởng nhanh chóng và đóng góp vào tiến trình phát triển chung của nền kinh tế xã hội. Song song với quá trình phát triển ngành giấy thì một yêu cầu đặt ra rất quan trọng đó là tất cả những dự án về giấy đã và đang chuẩn bị đầu tư cần đảm bảo yêu cầu về môi trường. Thời gian gần đây dư luận quan tâm, lo lắng việc Công ty TNHH Giấy Lee & Man Việt Nam sắp đưa dây chuyền sản xuất giấy công suất lớn nhất từ trước tới nay ở Việt Nam vào hoạt động. Vậy quy trình xử lý nước thải của Lee&Man Việt Nam phải tuân thủ những quy định như thế nào?
Đầu tiên, đó là các quy định về pháp luật, theo đó, mọi tổ chức, cá nhân liên quan đến hoạt động xả nước thải công nghiệp giấy và bột giấy ra nguồn tiếp nhận nước thải phải tuân thủ quy định tại QCVN 12-MT : 2015/BTNMT – Quy chuẩn kỹ thuật Quốc gia về nước thải công nghiệp giấy và bột giấy (Quy chuẩn Quốc gia). Trong đó quy định giá trị tối đa cho phép của các thông số ô nhiễm trong nước thải công nghiệp giấy và bột giấy khi xả ra nguồn tiếp nhận nước thải dùng cho mục đích cấp nước sinh hoạt (A) và khi xả ra nguồn tiếp nhận nước thải không dùng cho mục đích cấp nước sinh hoạt (B). Quy chuẩn quy định 8 thông số, trong đó thông số về Dioxin được áp dụng từ 1/1/2018. Hiện tại, các dây chuyền sản xuất tiên tiến thường dùng từ 10-15 m3 nước cho quá trình sản xuất 1 tấn giấy. Lượng nước này phải được xử lý đáp ứng Quy chuẩn Quốc gia trước khi thải ra nguồn tiếp nhận.
Ảnh minh hoạ Trước tiên, nước thải từ quá trình sản xuất và sinh hoạt được xử lý sơ bộ để loại bỏ tất cả các tạp vật có thể gây ra sự cố trong quá trình vận hành hệ thống xử lý nước thải. Nước thải được đưa qua hệ thống mắt sàng để giữ lại chất rắn kích thước lớn, rác rưởi rồi tập trung ở bể gom nước thải. Từ đây nước thải được đưa vào hệ thống xử lý nước thải: xử lý hóa lý (cấp I ) và xử lý sinh hóa (cấp II )
Xử lý hóa lý
Ở đây nước thải được lọc xơ sợi, loại bỏ kim loại nặng và huyền phù. Sau đó, từ bể gom, nước được bơm đẩy lên hệ thống lưới lọc nghiêng nhằm thu hồi lại hầu hết xơ sợi có trong nước thải. Nước thải đã được lọc xơ sợi rơi xuống bể trộn.
Tại bể trộn (nhanh, chậm) một lượng hóa chất PAC (poly-alumium chloride ) và PAM (hợp chất cao phân tử hòa tan trong nước) được đưa vào bể để kết tủa các chất huyền phù và các ion kim loại khác trong nước thải.
Ở bể lắng thứ nhất, nước thải từ bể trộn được bơm vào bể lắng thứ nhất. Ở đó các chất kết tủa lắng xuống phía dưới, nước còn lại chuyển sang bể điều hòa để điều chỉnh (hệ thống xử lý còn có bể sự cố để xử lý trong các trường hợp khẩn cấp).
Bể điều hòa, có tác dụng điều hòa lưu lượng để duy trì dòng thải vào gần như không đổi cho các công đoạn sau, khắc phục những vấn đề vận hành do sự dao động lưu lượng nước thải gây ra và nâng cao hiệu suất của các quá trình ở cuối dây chuyền xử lý. Từ bể điều hòa nước đã lọc bỏ phần lớn chất huyền phù, được chuyển sang tháp làm nguội.
Tại tháp làm nguội, nước thải được làm giảm nhiệt độ xuống nhiệt độ phù hợp với các bước xử lý sau (từ 50°C xuống 35°C). Nước đã làm nguội chuyển sang bể điều chỉnh độ pH cho quá trình xử lý yếm khí.
Xử lý sinh hóa
Trước khi tiến hành xử lý sinh hoá, nước thải cần được điều chỉnh đến độ pH (dùng NaOH) thích hợp. Vì pH ảnh hưởng rất lớn đến quá trình tạo men trong tế bào và quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng vào tế bào.
Sau khi được điều chỉnh dộ pH thích hợp (6,5-6,8), nước thải được đưa vào hệ thống xử lý yếm khí.
Ở đây nước thải được xử lý bằng các phương pháp sinh học - quá trình oxy hóa sinh hóa, dựa trên cơ sở sử dụng hoạt động của vi sinh vật để phân hủy các chất hữu cơ gây nhiễm bẩn trong nước thải. Để đảm bảo nước thải sau xử lý có thể xả ra nguồn tiếp nhận nước thải dùng cho mục A, các hệ thống xử lý thường sử dụng cả hai phương pháp là yếm khí và hiếu khí. Bằng cách sử dụng các vi sinh vật kỵ khí oxy, phản ứng yếm khí có tác dụng loại bỏ các chất hữu cơ trong nước thải để giảm nồng độ COD (nhu cầu ô xy hóa học). Công nghệ mới nhất hiện nay là EGSB (hệ thống xử lý lớp bùn hạt mở rộng) hoặc IC (tháp tuần hoàn nội tại). Trong quá trình phân hủy các chất gây ô nhiễm hình thành khí gas chứa mê tan (có thể dùng để đốt trong nồi hơi sau khi lọc) và một lượng bùn thải ít hơn nhiều so với phương pháp hiếu khí. Nước đã được xử lý sinh học yếm khí được đưa sang xử lý sinh học hiếu khíXử lý sinh học hiếu khí (duy trì cung cấp oxy liên tục và nhiệt độ ở 20°C – 40°C). Bể hiếu khí luôn chứa các vi khuẩn hiếu khí. Quá trình xử lý sinh học hiếu khí thường được tiến hành hai lần có tác dụng loại bỏ các chất hữu cơ trong nước nhằm giảm nồng độ COD.
Để các vi sinh vật sinh sôi cần cung cấp các dưỡng chất như các hỗn hợp photpho và ni tơ và khí oxy vào trong nước thải, đồng thời kiểm soát nhiệt độ nước và khí oxy hòa tan trong nước. Việc sử dụng phương pháp màng đảm bảo cung cấp đủ lượng oxy hòa tan cho vi khuẩn, tăng khả năng hấp thụ các chất hữu cơ của vi sinh vật đảm bảo sự phân giải tối đa. Kết quả, hình thành các bông sinh học có thể lắng theo trọng lực. Đối với đa số các vi sinh vật khoảng giá trị pH tối ưu là 6,8 – 7,2, trong khi hệ thống xử lý đã duy trì độ pH ở nước thải sau khi xử lý yếm khí trong khoảng 6,8 – 7,2 6,8 – 7,5. Nhiệt độ nước thải ảnh hưởng rất lớn tới chức năng hoạt động của vi sinh vật. Đối với đa số vi sinh vật, nhiệt độ nước thải phải từ 20°C – 38°C. Sau khi được xử lý hiếu khí thứ nhất, nước được chuyển sang bể lắng trung gian, tại đây các chất kết tủa được lắng xuống và xả vào bể gom bùn. Từ đó nước tiếp tục được xử lý hiếu khí lần thứ hai, rồi sang bể lắng trung gian thứ hai, trước khi được xả thải ra nguồn tiếp nhận nước thải dùng cho mục A.
Hiện nay hầu hết các dây chuyền sản xuất giấy lớn ở Việt Nam đều có hệ thống xử lý nước thải tiên tiến theo quy trình trên với thiết bị của các công ty xử lý nước thải hàng đầu thế giới (Mỹ và châu Âu) như Công ty CP Giấy Sài Gòn (Khu công nghiệp Mỹ Xuân A, tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu), Công ty CP Giấy An Bình (An Bình, Dĩ An, Bình Dương), Công ty TNHH xưởng GiấyChánh Dương (Khu công nghiệp Mỹ Phước, Bến Cát, Bình Dương), Công ty TNHH Giấy Kraft Vina (Khu công nghiệp Mỹ Phước 3, Bến Cát, Bình Dương)…
Trong những năm vừa qua, các doanh nghiệp ngành giấy Việt Nam tích cực đầu tư nâng cấp không chỉ thiết bị sản xuất mà cũng đầu tư hoàn thiện và nâng cấp hệ thống xử lý nước thải, khí thải. Họ không ngừng cải thiện công nghệ, nâng cao trình độ quản lý để giảm tiêu hao các nguồn tài nguyên: nước, năng lượng và lao động để giảm chi phí sản xuất và phát triển bền vững. Giảm lượng nước dùng cho sản xuất 1 tấn giấy, giảm các thông số ô nhiễm trong nước thải các doanh nghiệp ngành giấy không chỉ góp phần bảo vệ môi trường mà còn giảm được phí môi trường phải trả tính theo khối lượng nước thải và theo giá trị các thông số ô nhiễm.L.M
" alt="Hiểu đúng về xử lý nước thải trong ngành giấy">Hiểu đúng về xử lý nước thải trong ngành giấy
-
Nhận định, soi kèo Bayer Leverkusen vs Bayern Munich, 3h00 ngày 12/3: Quá khó cho chủ nhà
-
" alt="Thói quen “ngủ bù” vào ngày cuối tuần rất có hại cho sức khỏe"> Thói quen “ngủ bù” vào ngày cuối tuần rất có hại cho sức khỏe