Bạn có thể hỏi tại sao một người muốn làm như vậy - nín thở dưới nước cho tớikhi oxy trong máu cạn kiệt và có nguy cơ chết không lời trăng chối. Tuy nhiên,điều đó không phải là một thách thức với Tom Sietas, người vừa phá kỷ lục thếgiới về nín thở trong một bể kính trong suốt ở Changsha, Trung Quốc.

Với khả năng chịu đựng đáng ngạc nhiên, Tom đã phá kỷ lục của chính mình từ17 phút 28 giây nín thở để lập kỷ lục mới với thời gian 22 phút và 22 giây.

Tom cũng đã phá vỡ một kỷ lục trước đó do ảo thuật gia người Mỹ David Blainecó được. Năm 2008, ông David nín thở suốt 17 phút 4 giây.

Tất cả những thông tin trên đặt ra hai câu hỏi: Làm thế nào một người có thểnín thở trong một thời gian dài như vậy? và tại sao?.

Phần lớn chúng ta đều thấy khó khăn khi nín thở dưới nước một thời gian dàinhư vậy tại một bể bơi. Thực vậy, một người bình thường không thể nín thở 30giây hoặc hơn, thậm chí là với những người có sức khỏe tuyệt vời cũng chỉ nínthở được 2 phút. Hầu hết các thợ mò ngọc trai Nhật, vốn có thể lặn sâu mà khôngcần đeo bình oxy, cũng không thể nín thở hơn 7 phút.

Nếu với những người thợ Nhật lặn sâu để kiếm sống thì Tom, 35 tuổi người Đức,đã đánh cược mạng sống chỉ để được ghi danh vào sách kỷ lục Guinness.

Vậy, làm thế nào mà ai đó có thể tự rèn luyện để nín thở được 10 phút hoặchơn?

Đầu tiên, cần biết rằng điều đó vô cùng nguy hiểm. Theo Claes Lundgren, mộtnhà sinh lý học tại trường y thuộc đại học Buffalo nói, "điều đó không đượckhuyến khích".

Để sống sót, bộ não luôn nhắc cơ thể phải thở. Nếu không tuân theo những kêugọi đó, carbon dioxide bắt đầu được bồi trong cơ thể, làm dấy lên mong muốn hãyhớp một ngụm không khí. Để chống lại bản năng đó, một người nín thở sẽ phải rènluyện để mở rộng thể tích phổi với hàng loạt bài tập thở chuyên sâu. Tom Fiestacó một lợi thế tự nhiên đó là phổi của anh ta to hơn người thường 20%.

Tom tập nín thở một hoặc hai lần một tuần cũng như nín thở khi đi bơi. Tomcũng tuân thủ một chế độ ăn có nhiều rau quả và dầu cá.

Tom Sietas thường chuẩn bị cho một sự kiện nín thở bằng cách không ăn ít nhất5 tiếng trước đó nhằm làm chậm sự trao đổi chất, một cách để thư giãn cơ thể vàdùng ít oxy hơn khi chìm dưới nước. Ngoài ra, trước khi xuống nước, Tom sẽ thựchiện tiến trình chuẩn bị kỹ lưỡng.

• Hoài Linh(Theo DailyMail)

Đó là một trong những kết luận của Báo cáo phân tích ngành giáo dục (giáo dục phổ thông) vừa được công bố sáng qua, 19/9 tại Diễn đàn giáo dục 2017 do Viện Khoa học Giáo dục và Văn phòng Tổ chức Giáo dục, Khoa học và Văn hóa Liên hợp quốc (UNESCO) tại Việt Nam tổ chức.

Cụ thể, theo báo cáo, năm học 2012-2013, đánh giá trên 63 tỉnh/thành phố với 18.881 học sinh, 629 trường THCS theo chuẩn kiến thức, kỹ năng cho thấy, tỉ lệ học sinh đạt chuẩn môn tiếng Anh chỉ là 52,75%.

Trong khi đó, kết quả khảo sát với 10.060 học sinh lớp 11 năm học 2011-2012 cho thấy, tỉ lệ đạt chuẩn môn tiếng Anh chỉ là 24,21%, chỉ chiếm chưa tới 1/4 học sinh.

Nhiều khu vực có tỉ lệ thấp hơn rất nhiều. Chẳng hạn Đồng bằng Sông Cửu long chỉ có 13,55% học sinh đạt chuẩn. Tương tự, khu vực Tây Nguyên, tỷ lệ này cũng chỉ là 17,31%.

Ngoại ngữ vẫn là điểm yếu của học sinh Việt Nam.

Kể cả những nơi có điều kiện học tập thuận lượi hơn như Đồng Bằng Sông Hồng thì tỉ lệ học sinh đạt chuẩn môn tiếng Anh cũng chưa tới 1/3.

Khu vực Đông Nam Bộ có tỉ lệ học sinh đạt chuẩn tiếng Anh cao nhất cũng là 36%.

Đến năm học 2014-2015, kết quả khảo sát với 10.366 học sinh cũng cho thấy, tỉ lệ đạt chuẩn môn tiếng Anh tăng lên là 40,43%.

“So sánh kết quả giữa các môn học thì ngoại ngữ vẫn là một điểm yếu đối với học sinh Việt Nam” – báo cáo khẳng định. “Đây chính là rào cản đối với học sinh Việt Nam khi tiếp tục học lên hoặc tham gia thị trường lao động trong bối cảnh Việt Nam hội nhập mạnh mẽ về mặt kinh tế và thương mại”

Đối với các môn học khác được đưa vào đánh giá thì tỉ lệ học sinh đạt chuẩn kiến thức kỹ năng cả ở cấp THCS và cấp THPT đều chỉ đạt ngưỡng 50% (ngoại trừ môn Ngữ văn trong đợt khảo sát năm 2014-2015 đạt tỉ lệ hơn 70%). Tuy nhiên, điều này có nghĩa rằng, còn một số lượng đáng kể học sinh chưa đạt chuẩn kiến thức – kỹ năng.

Báo cáo cũng cho rằng, kết quả học tập của học sinh chưa đồng đều giữa các vùng. Khu vực miền núi có tỷ lệ học sinh đạt chuẩn thấp hơn so với khu vực nông thôn và thành thị. Tỷ lệ học sinh dân tộc thường đạt chuẩn ở các môn học thấp hơn học sinh dân tộc Kinh.

Điều đáng nói là trong khi 90% học sinh sau khi tốt nghiệp THCS sẽ vào học THPT thì có tới hơn 10% học sinh không hoàn thành chương trình giáo dục phổ thông. Theo đánh giá của báo cáo, điều này sẽ ảnh hưởng lớn tới chất lượng nguồn nhân lực chất lượng cao trong tương lai.

Đồng bằng Sông Cửu Long là vùng trũng giáo dục

Báo cáo cũng khẳng định, tỉ lệ học sinh học sinh nhập học đúng độ tuổi có xu hướng gia tăng ở cả 3 cấp học. Số liệu thực tế cho thấy, năm học 2014-2015, tỉ lệ học sinh nhập học đúng độ tuổi ở cấp TH là 98,69%, cấp THCS là 90,89% còn cấp THPT đật 60,97%.

Báo cáo đánh giá, tỉ lệ nhập học đúng độ tuổi của cấp TH có thể đạt được trong giai đoạn tiếp theo 2016-2020. Tuy nhiên, đối với cấp THCS thì còn khoảng cách là 4,11 điểm phần trăm.

Tỷ lệ nhập học đúng độ tuổi có sự khác biệt rất lớn giữa các vùng miền. Vùng Đồng bằng Sông Hồng có tỉ lệ cao nhất ở tất cả các cấp học còn Đồng bằng Sông Cửu Long có tỉ lệ thấp nhất ở hầu hết các cấp.

Chẳng hạn, ở cấp THPT, Đồng bằng Sông Hồng có tỉ lệ học sinh nhập học đúng độ tuổi cao nhất là 65,76% năm học 2010-2011, tăng lên 74% năm học 2014-2015. Trong khi đó, ở khu vực Đồng bằng Sông Cửu Long, các con số này lần lượt chỉ là 38% và 47,64%.

Tỷ lệ học sinh bỏ học và lưu ban giảm dần ở các cấp học. Tuy nhiên, cũng có sự khác biệt lớn giữa các vùng miền.

Ở cả 3 cấp học, vùng có tỉ lệ học sinh bỏ học thấp nhất là Đồng bằng Sông Hồng. Trong khi đó, Đồng bằng Sông Cửu Long có tỉ lệ học sinh bỏ học cao nhất, gấp 2-3 lần tỉ lệ chung của cả nước ở cả 3 cấp học.

Trong phần trình bày báo cáo của mình, PGS. TS Trần Thị Thái Hà, Giám đốc Trung tâm Phân tích và Dự báo nhu cầu đào tạo nhân lực, Viện KHGD Việt Nam cho rằng, có thể gọi Đồng bằng Sông Cửu Long là “vùng trũng” của giáo dục Việt Nam.

Đời sống giáo viên còn nhiều khó khăn

Báo cáo cũng khẳng định, đời sống vật chất của giáo viên các cấp học ở nhiều địa phương còn nhiều khó khăn là một trong những yếu tố hạn chế động lực làm việc của giáo viên.

Qua tìm hiểu đời sống giáo viên của 3 tỉnh điển hình là Hà Nội, Long An và Gia Lai cho thấy, nhiều giáo viên cho rằng thu nhập của họ còn thấp, chưa đáp ứng được nhu cầu cuộc sống, hất là nơi giáo viên không có điều kiện tham gia các hoạt động kinh tế khác.

Đời sống vật chất của giáo viên còn nhiều khó khăn. Ảnh: Tuổi trẻ.

Ý kiến của các giáo viên cũng cho thấy, khối lượng công việc của giáo viên phổ thông đặc biệt là giáo viên tiểu học khi tiến hành thực hiện theo Thông tư số 30 của Bộ GD-ĐT khá nặng, lại do giáo viên chưa quen với cong việc nên chịu nhiều áp lực.

Bên cạnh đó, một số áp lực khác đối với giáo viên như: Có nhiều hoạt động giáo dục lồng ghép, thanh tra, kiểm tra, dạy chuyên đề, tập huấn, tham giá các cuộc thi, kiêm nhiệm các công việc khác trong trường… khiến giáo viên cảm thấy quá tải, mệt mỏi.

Nhiều giáo viên khi được hỏi đã bày tỏ mong muốn có thời gian nghỉ ngơi để phục hồi sức khỏe, có thời gian nghỉ hè, không phải tham gia tập huấn quá nhiều.

Nhiều khuyến nghị với giáo dục phổ thông

Từ các kết quả nghiên cứu, báo cáo cũng đưa ra nhiều khuyến nghị trong đó đáng chú ý là tăng cường các biện pháp nâng cao hiệu quả đầu tư công và xem xét điều chỉnh lại mục tiêu chiến lược giáo dục 2011-2020.

Cụ thể, báo cáo cho rằng, tỉ trọng chi cho GD-ĐT trong những năm qua luôn duy trì ở mức 20%. Với mức chi cao như vậy, trong những năm tới khó hy vọng có thể tiếp tục tăng tỉ trọng ngân sách nhà nước hơn nữa cho giáo dục. Do đó cần phải tính đến các biệp pháp nâng cao hiệu quả đầu tư công cho GD-ĐT.

Một trong những biện pháp được báo cáo đưa ra chính là tái cơ cấu đầu tư công cho giáo dục, đảm bảo ưu tiên phát triển giáo dục phổ thông đặc biệt là vùng khó và đối tượng trẻ em bị thiệt thòi. Đồng thời có biện pháp tăng cường quản lý hiệu quả đầu tư công cho giáo dục.

Báo cáo cũng đề nghị điều chỉnh lại một số mục tiêu của chiến lược giáo dục trong giai đoạn 2016-2020 như các mục tiêu về tiếp cận giáo dục và đội ngũ nhà giáo.

Theo đó, báo cáo cho rằng, nếu không đảm bảo được yêu cầu, điều kiện chuẩn hóa thì nên xem xét việc điều chỉnh mục tiêu về giáo viên trên chuẩn ở các cấp học. Thay vào đó, cần xem xét việc nâng chuẩn đào tạo thay vì tăng tỉ lệ trên chuẩn của giáo viên.

Lê Văn

Noo Phước Thịnh diện vest bảnh bao.

MC Thành Trung cùng vợ và hai con ra đường đón Noel.

"Bố con Đậu Đậu chúc mọi người một giáng sinh an lành, ấm áp và hạnh phúc nhé", diễn viên Việt Anh đưa con trai đi chơi.

Hoa hậu Tiểu Vy không thể rực rỡ hơn với đầm đỏ đón Noel.

Quyền Linh đăng hình hai con gái chúc mừng Giáng sinh mọi người.

Gil Lê, Hoàng Thùy Linh và nhóm bạn vui vẻ tổ chức tiệc đón Noel.

Maya diện nguyên bộ jumbsuit đỏ quyến rũ đi chơi Noel.

Thu Quỳnh tự nhận mình "dở hơi và khó chiều".

Phương Oanh thay đổi bề ngoài "nam tính" cho phù hợp với vai diễn mới.

Diễn viên Phanh Lee thích ở nhà dịp Giáng sinh.

H'Hen Niê đang quay phim ở vùng đồi núi nhưng không quên chúc mọi người có một ngày Noel vui vẻ, ấm áp.

Hà Lan

Trấn Thành, Hà Kiều Anh cùng dàn sao Việt đón Giáng sinh

Những ngày cuối năm 2020, dàn sao Việt thi nhau trang hoàng nhà cửa để chuẩn bị đón Giáng sinh và năm mới 2021 sắp đến.