Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải nhận chứng nhận kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục.

PGS.TS Nguyễn Hoàng Long, Hiệu trưởng Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải cho hay nhà trường đã liên tục xây dựng, triển khai các kế hoạch đảm bảo chất lượng giáo dục nhằm mục tiêu đáp ứng nhu cầu của người học và cộng đồng.

Năm 2017, nhà trường đã được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng giáo dục và được cấp giấy chứng nhận kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục số: CSGD2017.04/CEA-AVU&C với kết quả 51/61 (83,06%) tiêu chí đạt yêu cầu.

Năm 2021, nhà trường tiếp tục tự đánh giá cơ sở giáo dục chu kỳ 2. Kết quả đánh giá ngoài cho thấy số tiêu chí đạt yêu cầu là 100/111 tiêu chí, đạt tỷ lệ 90,09% và được 100% thành viên Hội đồng kiểm định chất lượng giáo dục thông qua. 

Theo ông Long, để có được kết quả ngày hôm nay, các thế hệ thầy và trò của trường đã cố gắng, nỗ lực phấn đấu suốt một thời gian dài về các mặt. Đội ngũ cán bộ quản lý, giảng viên nhà trường không ngừng đổi mới phương pháp giảng dạy, tự học, tự nghiên cứu để nâng cao trình độ chuyên môn và hiệu quả các giờ dạy, giờ học. Bên cạnh đó, trong những năm qua, nhà trường đã có nhiều giải pháp, biện pháp tích cực để hỗ trợ hiệu quả việc học tập, sinh hoạt cho người học. 

Ông Long cho biết, nhà trường tiếp tục hướng tới mục tiêu đến năm 2030 trở thành trung tâm nghiên cứu khoa học ứng dụng, chuyển giao công nghệ mới và hợp tác quốc tế trong lĩnh vực giao thông vận tải, có một số ngành đào tạo ngang tầm với các trường đại học uy tín trong khu vực và trên thế giới. Xa hơn, đến năm 2045, trở thành trường đại học thông minh, trung tâm nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ và hợp tác quốc tế trong lĩnh vực giao thông vận tải.

Tuyển sinh đại học 2023: Bỏ phương thức xét tuyển không phù hợp, giảm điểm ưu tiên

Tuyển sinh đại học 2023: Bỏ phương thức xét tuyển không phù hợp, giảm điểm ưu tiên

Bộ GD-ĐT sẽ chỉ đạo các trường ĐH loại bỏ các phương thức xét tuyển đại học không phù hợp, không hiệu quả, không đủ cơ sở khoa học, có thể gây vướng mắc cho thí sinh." />

ĐH Công nghệ Giao thông vận tải đạt chuẩn kiểm định chất lượng giáo dục

Ngoại Hạng Anh 2025-02-05 07:53:23 266

Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải hiện là cơ sở đào tạo lớn của ngành giao thông vận tải. Hằng năm,ĐHCôngnghệGiaothôngvậntảiđạtchuẩnkiểmđịnhchấtlượnggiáodụmu va nhà trường tuyển hơn 3.000 sinh viên đại học chính quy và học viên sau đại học với 5 ngành đào tạo tiến sĩ, 10 ngành đào tạo thạc sĩ và 17 ngành đào tạo đại học. 

Với quy mô đào tạo 13.000 học viên, sinh viên, với gần 500 giảng viên, trong đó tỷ lệ giáo sư, phó giáo sư, tiến sĩ đạt 29,1%, Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải đã và đang đóng vai trò quan trọng trong đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao phục vụ cho chiến lược phát triển giao thông vận tải của đất nước. 

Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải nhận chứng nhận kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục.

PGS.TS Nguyễn Hoàng Long, Hiệu trưởng Trường ĐH Công nghệ Giao thông vận tải cho hay nhà trường đã liên tục xây dựng, triển khai các kế hoạch đảm bảo chất lượng giáo dục nhằm mục tiêu đáp ứng nhu cầu của người học và cộng đồng.

Năm 2017, nhà trường đã được công nhận đạt tiêu chuẩn chất lượng giáo dục và được cấp giấy chứng nhận kiểm định chất lượng cơ sở giáo dục số: CSGD2017.04/CEA-AVU&C với kết quả 51/61 (83,06%) tiêu chí đạt yêu cầu.

Năm 2021, nhà trường tiếp tục tự đánh giá cơ sở giáo dục chu kỳ 2. Kết quả đánh giá ngoài cho thấy số tiêu chí đạt yêu cầu là 100/111 tiêu chí, đạt tỷ lệ 90,09% và được 100% thành viên Hội đồng kiểm định chất lượng giáo dục thông qua. 

Theo ông Long, để có được kết quả ngày hôm nay, các thế hệ thầy và trò của trường đã cố gắng, nỗ lực phấn đấu suốt một thời gian dài về các mặt. Đội ngũ cán bộ quản lý, giảng viên nhà trường không ngừng đổi mới phương pháp giảng dạy, tự học, tự nghiên cứu để nâng cao trình độ chuyên môn và hiệu quả các giờ dạy, giờ học. Bên cạnh đó, trong những năm qua, nhà trường đã có nhiều giải pháp, biện pháp tích cực để hỗ trợ hiệu quả việc học tập, sinh hoạt cho người học. 

Ông Long cho biết, nhà trường tiếp tục hướng tới mục tiêu đến năm 2030 trở thành trung tâm nghiên cứu khoa học ứng dụng, chuyển giao công nghệ mới và hợp tác quốc tế trong lĩnh vực giao thông vận tải, có một số ngành đào tạo ngang tầm với các trường đại học uy tín trong khu vực và trên thế giới. Xa hơn, đến năm 2045, trở thành trường đại học thông minh, trung tâm nghiên cứu khoa học, chuyển giao công nghệ và hợp tác quốc tế trong lĩnh vực giao thông vận tải.

Tuyển sinh đại học 2023: Bỏ phương thức xét tuyển không phù hợp, giảm điểm ưu tiên

Tuyển sinh đại học 2023: Bỏ phương thức xét tuyển không phù hợp, giảm điểm ưu tiên

Bộ GD-ĐT sẽ chỉ đạo các trường ĐH loại bỏ các phương thức xét tuyển đại học không phù hợp, không hiệu quả, không đủ cơ sở khoa học, có thể gây vướng mắc cho thí sinh.
本文地址:http://game.tour-time.com/html/89c499158.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Al Najaf vs Al Karkh, 21h00 ngày 4/2: Khách thất thế

{keywords}Hacker lại tìm ra được cách hack reCAPTCHA

 

Hệ thống này của Google được thiết kế nhằm nhận biết những người đăng ký dịch vụ sử dụng công cụ để đăng ký chứ không phải đăng ký thực. Tuy nhiên reCAPTCHA lại vô tình bị hack bởi một hệ thống khác của cùng hãng - đó là Speech2Text - công cụ tự động chuyển nội dung âm thanh thành văn bản.

Để ngăn các hệ thống tự động tạo tài khoản với dịch vụ của họ, hầu hết các trang web đều sử dụng reCAPTCHA (miễn phí) hoặc các hệ thống tương tự. Tuy nhiên reCAPTCHA có một công cụ xác thực dành riêng cho người khiếm thị. Công cụ này thay vì xác thực thông qua các thao tác trên màn hình thì người dùng sẽ nhận được một âm thanh và nhập lại những gì họ nghe được.

Vào tháng 4 năm 2017, một nhóm các nhà nghiên cứu từ Đại học Maryland đã phát triển   một phương thức tấn công vượt qua được reCAPTCHA với độ chính xác 85,15% chỉ trong 5,42 giây. Hệ thống này có tên unCaptcha có khả năng tải xuống âm thanh, phân tích nội dung và tải nó lên lại dịch vụ sau khi được chuyển thành văn bản. Ngay sau đó, Google đã vá lỗi này bằng cách tạo các đoạn âm thanh phức tạp hơn.

Nhưng mới đây, nhóm đã trở lại với phiên bản unCaptcha2 với khả năng thậm chí còn mạnh hơn trước. unCaptcha2 tỏ ra hiệu quả hơn, với độ chính xác cao hơn trong tất cả các thử thách của reCAPTCHA. Nguyên tắc hoạt động của unCaptcha2 cũng tương tự như bản cũ như sau:

  - Chuyển đến trang web ReCaptcha của Google.
  - Mở lên phần xác thực bằng âm thanh.
  - Tải xuống âm thanh.
  - Gửi âm thanh đến thư viện nhận diện nội dung âm thanh qua văn bản.
  - Nhận được nội dung văn bản sau khi phân tích.
  - Gửi lại nội dung lên và xác thực với reCAPTCHA.

Theo trưởng nhóm George Hughey, unCaptcha2 đạt tỷ lệ thành công 91% trong hơn 600 thử nghiệm. Cao hơn nhiều so với “người anh” của mình. Điểm đổi mới ở đây là unCaptcha2 sử dụng thư viện chuyển nội dung âm thanh thành văn bản của nhiều bên để thực hiện so sánh bao gồm công nghệ của Google, Microsoft, IBM và Wit.ai.

Hiện tại các nhà nghiên cứu đã gửi thông tin đến Google nhưng vẫn chưa có sự phản hồi nào.

An Nhiên (theo Bleeping Computer)

Hacker đánh cắp, chia sẻ thông tin mật của Thủ tướng Đức Angela Merkel

Hacker đánh cắp, chia sẻ thông tin mật của Thủ tướng Đức Angela Merkel

Không chỉ Thủ tướng Đức, dữ liệu cá nhân của hàng trăm chính trị gia khác ở đất nước này cũng đã bị đánh cắp và chia sẻ một cách công khai trên mạng Internet.  

">

Hacker lại tìm ra được cách hack reCAPTCHA

rvas moment 11.jpg
Bản rap 'Vẫn lit - Hội không nón' do các thí sinh gung0cay, IndieK, OgeNus, Captain, HurryKng, Strange H, Tọi, Yuno BigBoi làm nóng không khí sân khấu để mở đầu đêm nhạc.
rvas moment 17.jpg
Màn biểu diễn của 'Người miền núi chất' Double2T vẫn mang đậm nét văn hoá dân tộc, được dàn dựng hoành tráng. Anh được nhận xét là rapper có hành trình 'from zero to hero' (từ con số không thành anh hùng) khi từ người thợ cắt tóc tại quê nhà trở thành quán quân Rap Việt. Double2T cũng là gương mặt định hình rõ phong cách cá nhân của mình nhất tại cuộc thi khi luôn giữ chất 'thanh âm miền núi'. 
rvas moment 18.jpg
Là một trong các thí sinh nhận nhiều chỉ trích xoay quanh việc hát nhiều hơn rap tại cuộc thi, Rhyder (mặc áo xanh lục) vẫn được khán giả hưởng ứng cuồng nhiệt khi xuất hiện tại đêm concert với ca khúc 'Để anh một mình'. Câu hát mở đầu quen thuộc của quán quân Giọng hát Việt nhí 2013: 'Lại là DG House! Rhyder!' được hàng nghìn người đồng thanh hát theo, cho thấy anh đã để lại dấu ấn trong lòng khán giả sau hành trình tại Rap Việt. Rapper sinh năm 2001 cũng làm chủ sân khấu một cách chuyên nghiệp vì vốn có kinh nghiệm trình diễn. 

Hầu hết các ca khúc được trình diễn bởi các thí sinh nổi bật như á quân 24k.Right, HurryKng, Pháp Kiều (từ trái qua), hay Liu Grace, Tez, SMO, Mikelodic… đều đã xuất hiện tại cuộc thi Rap Việt mùa 3, cộng hưởng với sự dàn dựng công phu, đầu tư bối cảnh, vũ đạo... nên số đông khán giả tại sân khấu có thể rap theo và hưởng ứng nhiệt tình.

rvas moment 22.jpg
Huấn luyện viên BigDaddy ưu ái mang 'bà xã' Emily lên sân khấu, kết hợp cùng dàn huấn luyện viên, giám khảo Rap Việt mùa 3 - B Ray, Karik, JustaTee, mang tới phần trình diễn 'Suy cùng rap Việt'.
rvas moment 14.jpg
Huấn luyện viên 3 mùa Rap Việt - JustaTee phối hợp cùng con gái Cici trong ca khúc Ez Papa khiến khán giả hào hứng. Giọng ca 'Bâng khuâng' cho biết đây là món quà bất ngờ nhân dịp sinh nhật của con gái, sau đó nhờ khán giả cùng hát chúc mừng sinh nhật ngay tại sân khấu.
rvas moment 6.jpg
Đêm concert còn có sự xuất hiện của dàn nghệ sĩ như Chi Pu, Sofia, Myra Trần, Anh Tú, Vũ Thảo My. Chi Pu lần đầu kết hợp cùng thí sinh Pháp Kiều, mang đến bản rap 'Hoa hồng gai...y!'. Cả hai có màn biểu diễn ấn tượng khi đu người trên chiếc đèn chùm, sau đó được nhấc lên không trung khiến khán giả 'thót tim'. Sau tiết mục, Chi Pu hứa hẹn sẽ mời thí sinh thuộc cộng đồng LGBTQ+ đầu tiên tại Rap Việt góp giọng trong sản phẩm âm nhạc sắp tới của mình.

Trước đó, khi thực hiện màn đu vòng, Chi Pu bất ngờ gặp sự cố khi suýt trượt ngã song vẫn kịp thời xử lý chuyên nghiệp. 

rvas moment 4.jpg
Á hậu Kim Duyên bất ngờ xuất hiện trên sân khấu, thực hiện màn catwalk ngay trong tiết mục của bộ đôi anh em họ của Rap Việt mùa 3 - SMO và Richie D. ICY.
rvasmoment 15 16967314646201344563053.jpg
Khép lại đêm concert là bản rap We go hard của bộ 7 huấn luyện viên, giám khảo quyền lực Rap Việt mùa 3. Khi tiết mục kết thúc, chỉ còn ít phút là bước qua ngày mới, song gần 15.000 khán giả vẫn ở lại theo dõi, khẳng định sức ảnh hưởng đang dần lớn hơn của dòng nhạc rap với khán giả đại chúng. 

Thanh Phi
Nguồn video: Internet

Quán quân Double2T đóng cửa quán tóc, vay nợ, xin tiền mẹ thi Rap ViệtTối 9/9, chung kết xếp hạng Rap Việt mùa 3 kết thúc với chiến thắng thuộc về Double 2T. 24k.Right (đội HLV B Ray), Liu Grace (đội HLV Thái VG) lần lượt dừng chân ở vị trí á quân và quý quân.">

Chi Pu đu đèn chùm suýt rơi, Kim Duyên catwalk tại concert Rap Việt

thong tin xau doc 1.jpg
Trong thời gian từ nay đến hết năm 2023, Sở TT&TT Hà Nội đấu tranh hiệu quả với các quan điểm sai trái, kịp thời ngăn chặn, bóc, gỡ những thông tin xấu, độc trên mạng gây tác động tiêu cực. 

Đặc biệt chú trọng công tác quản lý hoạt động quảng cáo trên môi trường mạng, nhất là quảng cáo xuyên biên giới, trong các tháng đầu năm 2023, bộ phận chuyên môn của Sở TT&TT đã rà soát 155 trang thông tin điện tử tổng hợp của 92 đơn vị, chuyển hồ sơ 17 trang thông tin điện tử tổng hợp có dấu hiệu quảng cáo trên mạng sai quy định cho Thanh tra Sở để kiểm tra, xử lý.

Sở TT&TT còn tham mưu ban hành kế hoạch và quyết định thành lập đoàn kiểm tra thực tế điều kiện kỹ thuật của các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ trò chơi điện tử trên mạng trên địa bàn thành phố.

Đồng thời, tổ chức đoàn kiểm tra thực tế điều kiện kỹ thuật các doanh nghiệp tại Hà Nội cung cấp dịch vụ trò chơi điện tử trên mạng.

Đối với công tác quản lý nhà nước về báo chí trong 10 tháng đầu năm 2023, đại diện Sở TT&TT Hà Nội cho biết, đã triển khai giai đoạn 2 của Đề án sắp xếp, phát triển và quản lý báo chí thành phố Hà Nội đến năm 2025.

 Sở TT&TT cũng báo cáo UBND thành phố về kết quả thực hiện thời gian qua và phương hướng cho giai đoạn tiếp với Đề án sắp xếp, phát triển và quản lý báo chí thành phố Hà Nội; đồng thời báo cáo tình hình thực hiện Chiến lược chuyển đổi số báo chí đến năm 2025, định hướng đến năm 2030.

Song song với việc tổng hợp, rà soát danh sách người phát ngôn của các cơ quan hành chính nhà nước thành phố, Sở TT&TT Hà Nội còn phối hợp, hướng dẫn các cơ quan của thành phố thực hiện tốt công tác phát ngôn, cung cấp thông tin cho báo chí và xử lý thông tin báo chí.

Ngoài ra, trong các tháng đầu năm nay, Sở TT&TT còn chủ trì, phối hợp với các cơ quan, đơn vị của thành phố triển khai một số nhiệm vụ theo đề nghị của Ban tổ chức lễ tổng kết và trao giải Báo chí toàn quốc về Quốc hội và Hội đồng nhân dân lần thứ nhất (giải Diên Hồng); phối hợp tổ chức Hội Báo toàn quốc năm 2023; chủ trì triển khai công tác tuyên truyền Hội nghị hợp tác giữa các địa phương Việt Nam - Pháp lần thứ 12; phối hợp cùng Sở Tài chính thông tin tuyên truyền về việc điều chỉnh giá nước sạch nhằm tạo sự đồng thuận của người dân...

Trong kế hoạch công tác 2 tháng cuối năm 2023, Sở TT&TT Hà Nội đã xác định tiếp tục tăng cường quản lý nhà nước lĩnh vực phát thanh, truyền hình và thông tin điện tử; tuyên truyền, lan tỏa thông tin về các nhiệm vụ kinh tế, chính trị, văn hóa, xã hội của thành phố trên trang thông tin điện tử tổng hợp, mạng xã hội.

Đấu tranh hiệu quả với các quan điểm sai trái, kịp thời ngăn chặn, bóc, gỡ những thông tin xấu, độc tác động tiêu cực đến cộng đồng trên không gian mạng.

Cùng với đó, tiếp tục tăng cường quản lý nhà nước, chấn chỉnh tình trạng ‘báo hóa’ trang thông tin điện tử tổng hợp, mạng xã hội và hoạt động quảng cáo trên trang thông tin điện tử tổng hợp, mạng xã hội.

Công tác tuyên truyền các nhiệm vụ chính trị, kinh tế - xã hội của thành phố trên báo chí và hệ thống thông tin cơ sở sẽ được đẩy mạnh hơn nữa trong thời gian tới.

Hà Nội yêu cầu tạm dừng cung cấp dịch vụ gần 1.000 số điện thoại vi phạmTừ đầu năm 2023 đến nay, Sở TT&TT Hà Nội đã 23 lần đề nghị doanh nghiệp viễn thông tạm dừng cung cấp dịch vụ với 994 số điện thoại vi phạm, trong đó có 115 số điện thoại thực hiện nhắn tin rác, cuộc gọi rác.">

Hà Nội rà soát, phối hợp xử lý nhiều thông tin xấu độc trên mạng xã hội

Nhận định, soi kèo Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2: Ngựa ô hết thời

{keywords}Thanh dịa chỉ trinh duyệt hiển thị sai

 

Nguyên nhân là vì cả hai ứng dụng trình duyệt web do Xiaomi tạo ra đều dễ bị hacker khai thác khi chưa vá lỗi. Lỗ hổng có mã CVE-2019-10875 được phát hiện bởi nhà nghiên cứu bảo mật Arif Khan cho thấy, hacker hoàn toàn có thể giả mạo thanh địa chỉ trình duyệt, điều này dẫn đến tình trạng bạn đang vào một trang web độc hại nhưng được hiển thị trên thanh địa chỉ là một trang web hoàn toàn vô hại.

Lỗi này bắt nguồn từ tham số q trên trình duyệt. Cụ thể, ví dụ một hacker “câu” được một nạn nhân mở một trang web có địa chỉ https://phishing-site.com?q=facebook.comphishing-site.com/?q=facebook.com thì trên thanh địa chỉ trình duyệt Xiaomi lại chỉ hiển thị http://facebook.com và có cả hình khoá SSL kế bên. Do thanh địa chỉ của trình duyệt web là chỉ số bảo mật quan trọng và đáng tin cậy nhất, nên lỗ hổng có thể được sử dụng để dễ dàng lừa người dùng Xiaomi nghĩ rằng họ đang truy cập một trang web đáng tin cậy trong khi lại đang ở một trang lừa đảo hoặc độc hại.

Các cuộc tấn công lừa đảo ngày nay tinh vi hơn và ngày càng khó phát hiện hơn và lỗ hổng giả mạo URL này đưa nó đến một cấp độ khác, cho phép một người bỏ qua các chỉ số cơ bản như URL và SSL, đây là điều đầu tiên người dùng kiểm tra để xác định xem trang web có phải là giả mạo.

Hiện tại lỗ hổng này vẫn tồn tại trong hai phiên bản trình duyệt mới nhất của Xiaomi bao gồm MI Browser (v10.5.6-g) và Mint Browser (v1.5.3). Một tình tiết rất bất ngờ kèm theo thông tin này đó là chỉ các thiết bị Xiaomi bản quốc tế mới gặp lỗ hổng này, trong khi đó các thiết bị Xiaomi nội địa (bán tại thị trường Trung Quốc) lại không tồn tại lỗi trên.

Hiện tại Xiaomi vẫn chưa có phản hồi gì về sự việc này. Đây là vấn đề nghiêm trọng thứ hai được tiết lộ gần đây mà các nhà nghiên cứu đã xác định trong các ứng dụng được cài đặt sẵn trên hơn 150 triệu thiết bị Android do Xiaomi sản xuất.

An Nhiên (theo The Hacker News)

Cảnh báo nguy cơ gia tăng trên máy tính ICS nhiễm mã độc

Cảnh báo nguy cơ gia tăng trên máy tính ICS nhiễm mã độc

 Tỷ lệ máy tính của Hệ thống điều khiển công nghiệp (ICS) bị nhiễm mã độc trong hoạt động mạng đã tăng từ 44% trong năm 2017 lên 47,2% trong năm 2018, cho thấy mối đe dọa đang gia tăng.

">

Thêm một lỗ hổng nghiêm trọng liên quan đến điện thoại Xiaomi

- Về điểm thi THPT quốc gia 2018, theo thông tin từ một số địa phương, đến thời điểm hiện tại, đã có những thí sinh đạt 9,5 điểm bài thi môn Ngữ văn.

{keywords}
Hiện công tác chấm thi THPT quốc gia năm 2018 đang diễn ra khẩn trương tại các địa phương trên cả nước. Ảnh minh họa: Thanh Hùng

Ông Nguyễn Minh Tường, Giám đốc Sở GD-ĐT Phú Thọ cho biết, địa phương đã chấm hoàn tất 13.511 bài thi môn Ngữ văn. Theo thống kê, có 2 bài thi đạt điểm cao nhất là 9,5 điểm. Số bài thi đạt điểm dưới trung bình khoảng 25%. Phổ điểm chủ yếu dao động từ 5 đến 8 điểm. Một số ít bài thi bị điểm dưới 2. Có 5 thí sinh dính điểm liệt (0,75 điểm) vì thí sinh viết không đúng ý đề bài.

Hiện, địa phương đang chấm đến khâu cuối cùng của chấm thi trắc nghiệm.

Đặc biệt, đã có thí sinh đạt điểm 10 môn Giáo dục công dân.

Thông tin từ Sở GD-ĐT Hải Dương cho biết tỉnh này cũng đã chấm xong 20.000 bài thi môn Ngữ văn và bài thi có điểm cao nhất cũng là 9,5.

Phổ điểm bài thi môn Ngữ văn chủ yếu dao động từ 5-7, cũng có những trường hợp bị điểm liệt.

Ông Hoàng Đức Minh, Phó Giám đốc Sở GD-ĐT Lai Châu cho biết, địa phương đã chấm xong 3.000 bài thi môn Ngữ Văn.

Theo thống kê, bài thi có điểm cao nhất của môn này là 8,75 điểm. Ngoài ra, cũng có 2 bài thi bị điểm liệt (một bài 0,5 điểm và một bài 0,75 điểm).

Thanh Hùng

Điểm thi THPT quốc gia 2018: Đã có điểm 10 môn Giáo dục công dân

Điểm thi THPT quốc gia 2018: Đã có điểm 10 môn Giáo dục công dân

Về điểm thi THPT quốc gia 2018, theo thông tin từ Sở GD-ĐT Phú Thọ, đến thời điểm hiện tại, đã có thí sinh đạt điểm 10 môn Giáo dục công dân.

">

Điểm thi THPT quốc gia 2018: Đã có thí sinh đạt 9,5 điểm môn Ngữ văn

An thong minh anh 1

Chăm sóc và điều trị người bị tiểu đường ở người cao tuổi. Nguồn: cbsnews.

Gluten free chưa chắc đã là “thực phẩm tốt cho sức khỏe”

Hiện nay, ngày càng có nhiều thực phẩm được ca tụng là “gluten free (không có gluten)”. Cũng có người nhầm lẫn gluten với carbohydrate nên tôi sẽ giải thích một chút về sự hiểu nhầm này.

Gluten là một loại protein có trong lúa mì, không phải là carbohydrate. Tất nhiên, không phải tất cả lúa mì đều có chất này.

Trong thời gian gần đây ngày càng có nhiều người bị dị ứng với loại protein này trong lúa mì và vận động viên quần vợt Novak Djokovic cũng là một trong số những người như thế.

Cơ chế dị ứng với gluten trong lúa mì cũng tương tự tình trạng “dị ứng kiều mạch”. Những người dị ứng kiều mạch chỉ có phản ứng dị ứng với protein có trong bột kiều mạch chứ không phải dị ứng với carbohydrate, vốn chiếm quá nửa lượng chất dinh dưỡng trong bột kiều mạch.

Thậm chí, để tránh không bị dị ứng, những người này chỉ có thể “không ăn các món có sử dụng bột kiều mạch”. Và giống những người dị ứng với kiều mạch phải tránh xa các sản phẩm sử dụng bột kiều mạch, những người dị ứng với gluten cũng phải tránh xa các món sử dụng bột mì như bánh mì hay mì Ý.

Khi đó, do không ăn bột mì, loại thực phẩm đại diện cho carbohydrate đối với người phương Tây, nên kết quả là bạn sẽ gầy đi do giảm lượng carbohydrate hấp thu vào cơ thể. Nói cách khác, dù có mong muốn hay không thì những người dị ứng với gluten đều dễ thực hiện chế độ ăn hạn chế đường.

Chỉ là “thực phẩm không có gluten” hay “thực đơn không có gluten” lại không phải là những bữa ăn hạn chế đường. Những loại thực phẩm đó chỉ là “không có chứa gluten = không sử dụng bột mì” và trong các thực đơn như vậy hầu như đều là các món có sử dụng các loại carbohydrate khác như bột gạo để thay thế cho bột mì.

Các vận động viên giống như Djokovic trước mỗi trận đấu nếu không hấp thu đường sẽ không duy trì được năng lượng cho cơ thể trong cả trận. Chính vì vậy, các loại thực phẩm không có gluten thay thế cho bột mì càng quan trọng hơn với họ.

Ngoài ra, không chỉ có Djokovic, những người bị dị ứng với gluten đương nhiên cũng có thể cải thiện tình trạng cơ thể nhờ chế độ ăn “không gluten”.

Tuy nhiên, nếu ngay đến cả những người không bị dị ứng cũng bị ảnh hưởng và cho rằng “không có gluten chính là chế độ ăn lành mạnh” thì đó lại là chuyện thật nực cười.

Và điều quan trọng hơn cả chính là không có gluten không đồng nghĩa với không có carbohydrate. Chính vì vậy, nếu bạn ăn nhiều các món không có gluten, bạn vẫn sẽ béo. Đừng nhầm lẫn về điều này.

">

Lý do càng nhiều tuổi càng cần hạn chế đường một cách nghiêm ngặt

友情链接