Đây là tác hại của ánh sáng xanh từ điện thoại mà bạn cần biết
我要评论.jpg)
Smartphone,Đâylàtáchạicủaánhsángxanhtừđiệnthoạimàbạncầnbiếhôm nay có mưa không tablet, và laptop được trang bị màn hình đủ sáng để có thể nhìn rõ bên ngoài trời nắng gắt. Vì thế vào ban đêm, luồng sáng mạnh mẽ đến nỗi được sánh với "ô cửa sổ nhỏ" và cũng là trở ngại khi muốn dùng smartphone vào ban đêm.
Theo chu kỳ tự nhiên, cơ thể con người cho phép tỉnh táo và làm việc ban ngày và cần nghỉ ngơi vào ban đêm. Nhưng nếu trước khi ngủ bạn nhìn vào màn hình thiết bị điện tử có thể khiến não bộ bị lẫn lộn. Ánh sáng xanh làm cho não ngừng sản sinh melatonin, hoóc môn giúp "ngủ yên giấc". Bằng việc gián đoạn sản xuất melatonin, nguồn sáng phát ra có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn dẫn đến sức khỏe bị giảm sút.
相关文章
Nhận định, soi kèo Al Minaa Basra vs Al Qasim Sport Club, 21h00 ngày 19/2: Dễ dàng sụp đổ
Pha lê - 18/02/2025 17:12 Nhận định bóng đá g2025-02-23
Cuộc hôn nhân 14 năm của MC Trần Quang Minh
BTV Trần Quang Minh sinh năm 1975 thuộc Ban sản xuất các chương trình giải trí của Đài Truyền hình V2025-02-23
MC Thanh Vân Hugo chia sẻ 'Khi đã yêu, tôi nồng nàn và mãnh liệt'
MC Vân Hugo và chồng sắp cưới.Tận hưởng từng khoảnh khắc của hiện tạiGần đây, Thanh Vân thường xuyê2025-02-23
5 cuốn sách yêu thích của Jisoo nhóm BlackPink
Ngoài đam mê ca hát, Jisoo (BlackPink) còn được biết đến với sở thí2025-02-23
Soi kèo góc PSV vs Juventus, 3h00 ngày 20/2
Phạm Xuân Hải - 19/02/2025 05:25 Kèo phạt góc2025-02-23
Nhận định, soi kèo Burnley vs Stoke City, 22h00 ngày 1/1: Khó thắng cách biệt
Hư Vân - 31/12/2024 17:13 Nhận định bóng đá g2025-02-23
最新评论