Lee Jung Jae gặp gỡ Leonardo DiCaprio
Ngày 10/11,ặpgỡkq bóng da Lee Jung Jae đăng hình chụp tại LACMA Art+Film Gala hồi cuối tuần, trong đó anh cười tươi khi đứng cạnh tài tử Hollywood. Bức ảnh nhận về hơn 630.000 lượt thích trên Instagram mới lập hơn một tháng của anh.
- Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- Đúng là Avengers: Endgame có khả năng không thể đánh bại Avatar để chiếm lấy ngai vàng bộ phim có doanh thu cao nhất mọi thời đại, nhưng bạn sẽ không kiếm đâu ra một bộ sưu tập những bộ phim có khả năng lôi kéo một lượng người hâm mộ đông đảo như Avengers và các bộ phim liên quan.
Vậy bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những bộ phim Avengers lại phổ biến đến vậy? Có phải vì đó là một thương hiệu lớn, với một dàn diễn viên hùng hậu, hay có một khuôn mẫu nào đó đằng sau những bộ phim mà chúng ta đơn giản là không thể thấy được? Đó chính là điều các nhà nghiên cứu tại ARC Center of Excellence For Mathematical and Statistical Frontiers (ACEMS) muốn tìm hiểu.
Trong một nghiên cứu mới, nhóm nghiên cứu đã ứng dụng các mô hình thống kê lên các bộ phim trong MCU nhằm xác định liệu dàn diễn viên có vai trò ra sao trong sự thành công của mỗi bộ phim. Hướng tiếp cận này thường được sử dụng trong nghiên cứu sinh thái học, nhưng có thể ứng dụng nó vào nghiên cứu các bộ phim siêu anh hùng hay không?
"Chúng tôi là những fan cuồng của các bộ phim Marvel gần đây, MCU ấy" - nhà nghiên cứu Matthew Roughan nói. "Chúng tôi cảm thấy các nhà sản xuất, đạo diễn, diễn viên, và số còn lại của cả một đại gia đình lớn đang làm điều gì đó chưa từng có trong lịch sử làm phim, do đó chúng tôi muốn khám phá điều đó".
Bằng cách sắp xếp các bộ phim dựa trên "số lượng nhân vật hiệu quả", các nhà nghiên cứu cho thấy không chỉ các phần tiếp theo của từng tuyến truyện thường có xu hướng làm tăng số lượng nhân vật trong các bộ phim sau đó, mà lợi nhuận của các bộ phim (tính cả tổng doanh thu và ngân sách) cũng có xu hướng tăng, với một số rất ít những ngoại lệ.
Chiến lược tung ra các bộ phim kể về nguồn gốc, sau đó xây dựng dàn diễn viên Avengers lớn dần lên trong suốt quá trình diễn ra các "phase" trong MCU đã được chứng minh là một chiến lược hợp lý để tạo nên sự phấn khích trong đợi từ phía người hâm mộ. Phải mất hơn một thập kỷ để cả series phim dài hơi của Marvel tiến đến khoảnh khắc bùng nổ trong Endgame, nhưng có thể thấy đó là quãng thời gian hoàn toàn xứng đáng.
Theo GenK
" alt="Các nhà khoa học lý giải tại sao mọi người đều yêu thích phim Avengers" />Các nhà khoa học lý giải tại sao mọi người đều yêu thích phim Avengers - Sau khi Tiền Phong có bài phản ánh: “Chuyện lạ ở Thủ đô: Những cư dân vô thừa nhận”, ngày 31/8, Sở Nội vụ Hà Nội triệu tập cuộc họp với các địa phương và chủ đầu tư để có biện pháp tháo gỡ bất cập như trong bài báo nêu.
Chung cư Đông Đô (Hà Nội)
Sở Nội vụ Hà Nội thống nhất đề xuất UBND thành phố giao cho UBND quận Cầu Giấy, UBND phường Nghĩa Đô quản lý hành chính tòa nhà Đông Đô (ngõ 100 Hoàng Quốc Việt, Cầu Giấy, Hà Nội) theo nguyện vọng của người dân và phù hợp với đặc điểm địa lý của tòa nhà này.
Ông Nguyễn Minh Cường, Chủ tịch UBND phường Nghĩa Đô (Quận Cầu Giấy) cho biết, mặc dù đang trong thời gian chờ quyết định chính thức của UBND thành phố, nhưng trước mắt từ 1/9 để đảm bảo quyền lợi cho người dân chung cư Đông Đô, UBND phường Nghĩa Đô sẽ có thông báo tới các trường học trên địa bàn về việc tạo điều kiện tiếp nhận hồ sơ xin học của các cháu nhỏ sống cùng gia đình tại tòa nhà này.
Cũng theo ông Cường UBND phường sẽ giao cho công an phường tiếp nhận quản lý về nhân hộ khẩu, cũng như an ninh trật tự của chung cư này.
Theo Tiền phong
" alt="Quận Cầu Giấy sẽ tiếp nhận cư dân tòa nhà Đông Đô" />Quận Cầu Giấy sẽ tiếp nhận cư dân tòa nhà Đông Đô - BĐS hạng sang ở các nước trong khu vực Đông Nam Á tạo một ‘cơn sốt’ cho giới nhà giàu Việt khi chấp nhận cấp quyền sở hữu vĩnh viễn cho người nước ngoài cùng nhiều chính sách ưu đãi hấp dẫn.
Những đích nhắm mới
Theo chính sách “Malaysia, ngôi nhà thứ hai của bạn” (MM2H) dành cho người nước ngoài mua nhà của Chính phủ Malaysia, người sở hữu có thể mua xe nhập khẩu miễn thuế cũng như một số ưu đãi khác về thuế, mang theo người phụ thuộc (bố mẹ, vợ chồng, con) và cả người giúp việc định cư tại Malaysia với thời hạn visa lên đến 10 năm và tiếp tục gia hạn sau đó.
Với chính sách này, bất động sản tại Malaysia đã trở thành một trong những nơi định cư và kênh đầu tư hấp dẫn nhất được người nước ngoài chú ý đến.
Theo anh Đặng Minh Huy, người thường xuyên công tác dài hạn tại Malaysia chia sẻ “Giá căn hộ cao cấp ở Kuala Lumbur cũng chỉ bẳng giá nhà ở quận 1 Tp. HCM, thậm chí còn thấp hơn giá của các căn hộ siêu sang tại Việt Nam. Phần lớn thời gian tôi đều công tác tại Malaysia, với chính sách MM2H, tôi có thể đưa vợ con sang định cư tại Malaysia, môi trường học tập cho con cũng tốt hơn hẳn.”
Đầu tư và bất động sản nước ngoài đang là xu hướng hot nhất của giới “nhà giàu” Việt trong thời gian gần đây
Cùng với ý tưởng định cư tại nước ngoài, chị Đăng Thị Kim Dung, chủ một doanh nghiệp thương mại tại phố núi cũng cho rằng: “Con gái tôi chuẩn bị du học tại Singapore, với chính sách sở hữu nhà dành cho nước ngoài, con tôi có thể ổn định để học hành và định cư sau này, gia đình sang thăm cũng thuận tiện.”
Theo như ý định, chị Dung cũng đang ngắm một căn hộ cao cấp thuộc dự án Tanjong Pagar Centre nằm tại khu trung tâm kinh doanh Singapore.
Theo nhiều chuyên gia đánh giá, những căn hộ cao cấp có nhiều tiện ích và dịch vụ chuẩn 5 sao đang thật sự trở thành đích nhắm của “ngôi nhà thứ 2, thứ 3” cũng như chứng minh đẳng cấp “thứ thiệt” của các doanh nhân và “nhà giàu” Việt. Mặt khác, bất động sản thuộc các dự án này thường là kênh đầu tư an toàn, mang lại một món lời khủng nếu cho thuê hoặc bán lại về sau này.
Mở bán ngay tại Việt Nam
Thấu hiểu nhu cầu tư vấn và mua bất động sản nước ngoài của người Việt, nhiều tập đoàn bất động sản nước ngoài đã tìm kiếm các đối tác chiến lược đáng tin cậy để ủy thác mở bán các siêu dự án tại Việt Nam.
Hiện nay, Star Residences (Kuala Lumbur - Malaysia) đã được mở bán chính thức tại Việt nam kể từ tháng 8/2016 và Tanjong Pagar Centre, Leedon Residence, Sims Urban Oasis (Singapore CBD) … sẽ được mở bán chính thức vào ngày 24/9 đang là những dự án bất động sản “hot” nhất tại thị trường Đông Nam Á.
Và Tập đoàn Anpha Holdings đã trở thành đối tác duy nhất tại Việt Nam ký hợp tác chiến lược với Tập đoàn PropNex - nhà tư vấn kinh doanh bất động sản quốc tế lớn nhất khu vực Đông Nam Á, và Tập đoàn GuocoLand Limited - nhà phát triển bất động sản hàng đầu châu Á, chủ đầu tư chính của các siêu dự án này.
Star Residences Malaysia cách tháp đôi Petronas chỉ 3 phút đi bộ
Hội tụ mọi ưu điểm về sự chuyên nghiệp trong quản lý, cũng như tạo dựng được lòng tin vững chắc với khách hàng trong và ngoài nước về những sản phẩm và dịch vụ cung cấp, …Anpha Holdings đã mang về cơ hội sở hữu bất động sản siêu sang đẳng cấp quốc tế tại Singapore và Malaysia cho các khách hàng và nhà đầu tư Việt Nam.
Chia sẻ về việc hợp tác chiến lược này, ông Michael Đặng, Chủ tịch HĐQT Tập đoàn Anpha Holdings chia sẻ “Trong xu hướng hội nhập toàn cầu, chúng tôi tiên phong trong việc mở ra cơ hội đầu tư tốt nhất đến cho khách hàng Việt Nam. Anpha Holdings tuyển lựa gắt gao dự án của các chủ đầu tư lớn nhất khu vực để chọn ra những dòng sản phẩm bất động sản quốc tế chất lượng cao, vị thế độc tôn, không có đối thủ so sánh.”
Và mỗi một dự án Anpha Holdings chọn lựa cung cấp cho các khách hàng và nhà đầu tư Việt đều là biểu tượng mới của quốc gia với quy mô tầm cỡ quốc tế, môi trường sống lý tưởng nhất với những khu thương mại, thể thao phức hợp đẳng cấp.
Tanjong Pagar Centre với tòa tháp Wallich Residence cao nhất Singapore
Anh VũAnpha Holdings là tập đoàn tư vấn, đầu tư, phát triển bất động sản chuyên nghiệp hàng đầu tại Việt Nam. Là cố vấn, xây dựng thành công thương hiệu bất động sản hàng đầu M.I.K Corporation và nhiều dự án tên tuổi khác như: Ascott Waterfront Sài Gòn, Sol Beach House Phú Quốc, Imperia An Phú (Q.2), Imperia Garden (Hà Nội), Villa Park (Q.9), Park Riverside (Q.9), The Park Residence – Park Premier (Nam Sài Gòn)…
Ngoài ra, Anpha Holdings cũng là đối tác chiến lược của nhiều thương hiệu hàng đầu trong nước và thế giới ở lĩnh vực xây dựng, thiết kế, quản lý bất động sản như: The Ascott Limited, Cityneon Holdings Limited, CPG Consultants (Singapore), Lixil International Pte, Ltd, MHI (Meliã Hotels International – Tây Ban Nha), Hòa Bình Corporation, …
" alt="Nhà giàu Việt ‘ngắm’ BĐS hạng sang nước ngoài" />Nhà giàu Việt ‘ngắm’ BĐS hạng sang nước ngoài - Nhận định, soi kèo Persik Kediri vs Barito Putera, 15h30 ngày 31/1: Khách đang sung
- Soi kèo góc Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
- hoa hậu Phương Nga
- Lâu đài trăm tỷ siêu 'khủng' của những đại gia chịu chơi nhất Việt Nam
- Tin bóng đá 16
- Nhận định, soi kèo Istra 1961 vs HNK Gorica, 23h00 ngày 31/1: Gia tăng khoảng cách
- Cách đăng ký tuyển sinh trực tuyến vào mầm non, lớp 1, lớp 6 tại Hà Nội
- Vụ Carina: Xe đã tắt máy vẫn có thể cháy
- Hà Nội: Nhiều ‘đại gia’ bất động sản nợ thuế hàng chục tỷ đồng
-
Soi kèo góc Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
Pha lê - 31/01/2025 17:30 Kèo phạt góc ...[详细] -
Tin mới: Sốc Nâng ngực có thể dẫn đến ung thư hiếm gặp
Trong năm đầu tiên: Khi miếng độn đã ổn định, vẫn có thể có vấn đề, ví dụ như miếng độn không nằm đúng chỗ trong ngực vì chúng đã di chuyển hoặc bị động trước hay sau khi phẫu thuật.
Trong vài năm đầu: Nguy cơ mà các phụ nữ quan ngại nhất xảy ra trong vài năm đầu sau khi phẫu thuật. Hai mối lo lớn nhất là miếng độn rò rỉ và bao xơ co lại. Cụ thể, trong trường hợp đầu tiên, miếng độn có thể bị thủng một lỗ nhỏ do bị ăn mòn.
Một số người nhận ra tình trạng này và phẫu thuật thay thế hoặc lấy miếng độn ra luôn. Một số khác không nhận ra do vết rò rỉ quá nhỏ. Trước khi miếng độn gel silicone ra đời, nguy cơ rò rỉ khoảng chừng 10% trong 10 năm đầu tiên, đến nay nguy cơ này đã giảm xuống.
Trường hợp tiếp theo là bao xơ co khi lớp mô sẹo phát triển quanh miếng độn, khiến lớp mô quanh ngực co lại làm ngực cảm giác như bị cứng siết. Một số bệnh nhân có thể cần phải phẫu thuật để tạm thời lấy miếng độn ra, loại bỏ lớp bao xơ cứng này.
5 tới 10 năm sau: Trong thời gian dài sau phẫu thuật, bệnh nhân vẫn luôn phải cảnh giác với nguy cơ rò rỉ, bao xơ co và ALCL - tất cả đều có thể phát triển trong vòng 5-10 năm sau phẫu thuật. Nên thông báo bác sĩ ngay nếu có các triệu chứng như ngực cứng, sưng tấy, đỏ, đau - đây có thể là những dấu hiệu ung thư.
FDA ước tính rằng khoảng 20% phụ nữ cần phải loại bỏ hoặc thay thế miếng độn sau chừng 8-10 năm.
(Theo PLO)
" alt="Tin mới: Sốc Nâng ngực có thể dẫn đến ung thư hiếm gặp" /> ...[详细] -
Galaxy Note đã phải hy sinh những gì để có bút S Pen,
Bút S Pen là một trang bị quan trọng cho dòng Note của Samsung Để làm rõ vấn đề này, mới đây, chuyên gia rò rỉ tin sản phẩm công nghệ Ice Universe đã tiết lộ rằng, theo các kỹ sư Samsung (giấu tên), người dùng đã phải hy sinh khá nhiều các tính năng mới do S Pen.
Nếu không có S Pen, dòng Note sẽ có pin lớn hơn thêm 800 mAh, hệ thống camera mạnh mẽ hơn. Ngoài ra S Pen cũng là một rào cản để Galaxy Note có viền đẹp hơn.
Mặc dù những thông tin này không được chính thức công bố bởi Samsung, nhưng nó được tiết lộ bởi 1 trong những nguồn tin đáng tin cậy nhất về Samsung.
Để dễ hình dung ra việc S Pen chiếm bao nhiêu không gian bên trong Galaxy Note, hãy xem những hình ảnh dưới đây:
Bên trong Galaxy Note 8. Ảnh: iFixit Bên trong Galaxy Note 9. Ảnh: iFixit Tất nhiên, S Pen có một lượng fan hâm mộ trung thành, yêu thích chiếc bút này với khả năng ghi nhanh các ghi chú, vẽ phác thảo và nhiều chức năng khác đi kèm. Nhưng những người không sử dụng S Pen thường xuyên lại thích kích thước "khủng" của Note và các tính năng "Pro" của nó. Vì vậy, Samsung có thể vẫn sẽ cố gắng giữ bút S Pen cho dòng Note.
Hải Nguyên (theo PhoneArena)
Galaxy Note 10 sẽ ra mắt vào tháng 8
Samsung Electronics Co. ngày 2/7 cho biết sẽ ra mắt dòng smartphone mới nhất của mình là Galaxy Note 10 tại một sự kiện ở New York vào ngày 7/8.
" alt="Galaxy Note đã phải hy sinh những gì để có bút S Pen," /> ...[详细] -
Những bài thuốc bổ dưỡng từ thịt dê
Thịt dê hầm hoàng kỳ dành cho người mắc chứng hư lao thường mỏi mệt, ăn ngủ kém
Thịt dê dương nhục: thịt dê vị đắng ngọt, tính đại ôn, vào kinh tâm can, tỳ, vị. Có tác dụng ích tâm tỳ nên dùng để làm thuốc bổ dưỡng cơ thể.
Người mắc chứng hàn hay bị cảm lạnh, có thể dùng dương nhục phối hợp với bài Hoàng kỳ kiến trung thang gia vị: hoàng kỳ 16g, bạch thược 12g, quế chi 10g, sinh khương 12g, đại táo 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, sa nhân 8g, biển đậu 12g, nhục quế 6g... làm viên hoàn uống để phòng và điều trị một số chứng bệnh thuộc hàn.
Người mắc chứng hư lao thường mỏi mệt, ăn ngủ kém có thể dùng dương nhục kết hợp với bài Bổ trung ích khí gồm: hoàng kỳ 16g, nhân sâm 12g, cam thảo 4g, đương qui 12g, trần bì 12g, thăng ma 8g, sài hồ 6g bạch truật 12g, Tùy chứng có thể gia giảm để điều trị.
Người thận dương kém, dương vật cương cứng không bền có thể dùng dương nhục và tinh hoàn của dê kết hợp với bài Tỏa dương cố tinh hoàn gồm: lộc nhung 12g, long cốt 16g, mẫu lệ 16g, tỏa dương 12g, thỏ ty tử 16g, liên tử 12g, ngưu tất 8g, bổ cốt chỉ 12g, đỗ trọng 12g, nhục thung dung 8g, tiểu hồi hương 6g, ba kích 12g, thục địa 12g, hoài sơn 12g, sơn thù du 8g, phục linh 12g, đan bì 8g, trạch tả 8g, tri mẫu 12g, hoàng bá 12g... làm viên uống hàng ngày để điều trị chứng rối loạn cường dương.
Trẻ em cơ thể yếu có thể dùng dương nhục kết hợp với một số vị thuốc như bạch truật 12g, hoàng kỳ 12g, nhân sâm 8g, hoài sơn 12g, biển đậu 12g... làm viên hoàn mật ong cho uống hàng ngày để giúp trẻ chóng phát triển.
Phụ nữ mắc chứng sẩy thai nhiều lần, thường gọi là lưu sản. Dương nhục phối hợp với bài thuốc Bát trân thang gia vị để điều trị kết quả tốt.
Bài thuốc gồm: đương qui 12g, xuyên khung 8g, bạch thược 12g, thục địa 16g, nhân sâm 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, cam thảo 6g, sinh khương 12g, đại táo 12g, gia tục đoạn 16g, hoàng cầm 8g, sa nhân 12g, hoàng kỳ 12g. Làm viên hoàn mật ong ngày uống 2 lần mỗi lần 15g sau khi ăn sáng và ăn tối.
Sơn dương nhục (thịt dê rừng) là loại tốt kết hợp với một số bài thuốc Đông y có thể điều trị người mắc chứng sơn lam trướng khí, người mắc chứng hư lao, bệnh lao phổi, phụ nữ mắc chứng bạch đới, người cao tuổi mắc chứng gân cơ co cứng...
Dạ dày dê: Là vị thuốc điều trị chứng can khí uất phản vị (Tây y gọi là chứng trào ngược), ăn vào là nôn ra hoặc trẻ em tỳ vị yếu ăn uống tiêu hóa kém. Hầm với bạch truật 12g, biển đậu 12g, hoài sơn 12g, bán hạ chế 8g, bạch thược 12g, sa nhân 8g...
Thận dê (bầu dục) làm sạch bóc bỏ màng đài bể thận nướng với hồ đào nhục, ngày ăn một quả với một ly rượu khoảng 30ml vào buổi tối để điều trị chứng cương cứng kém của nam giới và chứng nam nữ lãnh cảm tình dục.
Dương vật và hai túi tinh của dê điều trị chứng vô sinh của nam giới. Bài thuốc như sau: dương vật và hai túi tinh của dê (sấy khô) 5 bộ, thục địa 200g, kỷ tử 100g, đỗ trọng 100g, nhục thung dung 100g, ba kích 100g, hồ đào nhục 150g, trần bì 100g, hoàng bá 80g, bạch linh 100g, bạch thược 100g... Tán bột làm viên hoàn mật ong ngày uống 2 lần mỗi lần uống 10g.
Gan dê: có tác dụng làm sáng mắt phối hợp với bài minh mục địa hoàng hoàn gia giảm để điều trị chứng mắt kém do can khí kém tinh của gan không đưa lên mắt làm mắt mờ.
Xương dê: Làm sạch nấu cao có tác dụng đại bổ nguyên dương điều trị chứng nam giới liệt dương, di tinh, người cao tuổi đau nhức xương khớp. Nếu điều trị liệt dương thì phối hợp với bài Bát vị gia vị.
Nếu điều trị chứng đau xương khớp thì phối hợp với bài Độc hoạt tang ký sinh: độc hoạt 8g, tang ký sinh 12g, tần giao 12g, phòng phong 12g, tế tân 4g, đương qui 8g, bạch thược 12g, xuyên khung 8g, sinh địa 12g, đỗ trọng 12g, ngưu tất 8g, nhân sâm 12g, phục linh 12g, cam thảo 4g, nhục quế 6g, gia vị.
Nếu để bổ dưỡng thì phối hợp với bài Thập toàn đại bổ: đương qui 12g, xuyên khung 8g, bạch thược 12g, thục địa 12g, nhân sâm 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, cam thảo 4g, hoàng kỳ 12g, nhục quế 6g.
Các bài thuốc trên ngâm riêng, cao xương dê ngâm riêng sau 30 ngày rót ra trộn lẫn với liều lượng 50/50 uống mỗi tối 30-40ml vào lúc ăn tối.
Lưu ý: người có đờm hỏa, thấp nhiệt, tà khí vượng thì không dùng thịt dê để làm thuốc hoặc để ăn uống.
Theo TTND.BS cao cấp Nguyễn Xuân Hướng/SK&ĐS
" alt="Những bài thuốc bổ dưỡng từ thịt dê" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Prachuap vs Buriram United, 18h00 ngày 29/1: Cửa trên ‘ghi điểm’
Hư Vân - 29/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Ngôi nhà có vẻ đẹp an yên với những bức tường phủ đầy cây xanh giữa lòng Sài Gòn ồn ã
Các không gian thiết kế mở cùng bức tường cây xanh lớn xuyên suốt ở tầng 2, 3 khiến ngôi nhà này dẫu hiện đại nhưng vẫn rất mềm mại, an nhiên.Đối với những cư dân thành thị ngày nay, nhất là ở một thành phố nhộn nhịp và náo nhiệt như Sài Gòn thì một ngôi nhà đẹp không phải là một ngôi nhà kín cổng cao tường, đồ dùng càng xịn càng tốt, mà đi đôi với tiện nghi còn là sự thư thái và gắn kết với không gian xanh. Có như thế, ngôi nhà mới tràn đầy năng lượng và sự tươi mới. Và có như thế, nhà mới thực sự là nơi níu được các thành viên gia đình mau chóng trở về sau những buổi làm việc căng thẳng hay những chuyến công tác dài ngày.
Nam Thong là một ngôi nhà như thế, nhìn bề ngoài, ngôi nhà rộng130m² này khá đơn giản với thiết kế hiện đại. Có chăng điều khiến người ta dừng mắt ở đây lâu hơn một chút là những khoảng xanh được bố trí rất hài hòa, khiến tổng thể ngôi nhà trông mềm mại hơn hẳn.
Không gian tổng thể của ngôi nhà nhìn từ bên ngoài.
Không gian nhà nhìn từ mặt sau.
Điểm đáng chú ý của Nam Thong House là các không gian đều sở hữu những món nội thất hiện đại với cách bài trí thoáng và đều tiếp cận được với khoảng xanh.
Không gian tầng trệt là phòng khách - bếp - khu vực thư giãn của gia đình với hướng nhìn ra mặt thoáng lớn.
Ngoài ra ở đây còn được bố trí một bộ sofa cỡ lớn để cả nhà ngồi thư giãn trước hoặc sau giờ cơm.
Bức tường kính đóng mở linh hoạt giúp chủ nhân ngôi nhà dễ điều chỉnh việc tiếp cận của không gian với trong nhà với thiên nhiên bên ngoài dựa vào các yếu tố thời tiết.
Các khu vực ăn - bếp - nghỉ ngơi trong phòng nằm trong cùng một căn phòng, dù không có tường ngăn nhưng nhờ cách bài trí thông minh mà vẫn rất tách biệt. Tuy nhiên cách lựa chọn nội thất tone sur tone vẫn đảm bảo sự kết nối đẹp mắt cho không gian nơi đây!
Khi màn đêm buông xuống, không gian càng trở nên lung linh, hút mắt.
Điểm rất đáng nhắc đến trong ngôi nhà này là một "bức tường xanh" được thiết kế xuyên suốt theo chiều dọc ở tầng 2, 3, giúp các không gian chính trong nhà đều được tiếp cận với cây cỏ và màu xanh. Phòng khách là khu vực đáng chú ý nhất trong nhà khi có một mặt lớn được tiếp cận với "bức tường xanh" này. Điều này vừa giúp căn phòng có sự riêng tư nhất định mà vừa có sự kết nối với thiên nhiên.
Bức tường xanh là điểm nhấn nổi bật trong ngôi nhà.
Phòng khách vô cùng thoáng đãng với 2 mặt thoáng và bức tường xanh mát.
Bức tường xanh này cũng giúp không gian trong nhà mát mẻ hơn.
Ở khoảng hành lang tiếp xúc với bức tường xanh này còn được bố trí một bộ bàn ghế nhỏ để gia chủ thư giãn. Quả thực, lúc mệt mỏi được ngồi ở đây nhâm nhi ly trà hay đọc cuốn sách thật thú vị vô cùng.
Bên cạnh các khoảng xanh, các không gian khác cũng được thiết kế vô cùng ấn tượng và tiện nghi theo hướng đơn giản, hiện đại nhưng không thiếu điểm nhấn.
Phòng khách thiết kế đơn giản, hiện đại với mặt thoáng.
Đương nhiên ở các phòng này đều được tiếp cận với mặt thoáng.
Khu vực phòng tắm được tạo điểm nhấn bằng bức tường gạch hoa ấn tượng.
Các không gian dù khá rộng rãi nhưng vẫn được áp dụng nhiều thủ thuật để tạo sự gọn gàng, ngăn nắp.
Các không gian thiết kế đơn giản, hiện đại, tạo nên sự gọn gàng, thư thái.
Ngắm ngôi nhà xinh đẹp này, ta mới càng thấy rõ tác dụng của những khoảng xanh trong đời sống đô thị: chúng không chỉ giúp làm mềm những khối bê tông cứng nhắc mà còn giúp tổ ấm của bạn tươi mát và gần gũi hơn.
Thông tin nhà
Tên công trình: Nam Thong House
Diện tích đất: 250m²
Diện tích xây dựng: 130m²
Tổng diện tích sàn: 620m²
Công ty thiết kế: Nhà Dân Architecture
Nhiếp ảnh: Hiroyuki Oki
TheoTrí Thức Trẻ
" alt="Ngôi nhà có vẻ đẹp an yên với những bức tường phủ đầy cây xanh giữa lòng Sài Gòn ồn ã" /> ...[详细] -
Vườn rau 10m² trên sân thượng thu hàng tạ rau mỗi tháng của ông bố trẻ trồng cho vợ và con gái
Nếu tận mắt nhìn thấy vườn rau với những ống trụ dựng đứng, bao phủ xung quanh là các loại cây rau xanh mướt, tươi tốt của anh Sơn, bạn sẽ tin rằng “không gì là không thể”.Vệ sinh an toàn thực phẩm đang là vấn nạn của cả xã hội. Chính vì vậy mà mỗi bữa ăn là một bữa lo của chị em nội trợ, đặc biệt là các gia đình ở thành phố, đất ở đã hiếm huống chi là đất trồng rau.
Rất nhiều gia đình đã tận dụng khoảng không gian nhỏ ở ban công hoặc sân thượng để trồng tự trồng cho mình những thùng rau sạch, đảm bảo an toàn. Thế nhưng, diện tích nhỏ thì trồng được ít, mà rau thì ngày nào cũng phải có mặt trong bữa ăn. Vậy làm sao để trồng được thật nhiều rau trong không gian nhỏ hẹp của gia đình?
Đó là điều thực sự khó, nhưng có một ông bố trẻ ở TP. HCM đã làm được điều đó, thậm chí anh còn hoàn thành một cách xuất sắc, gây dựng được khu vườn theo mô hình khí canh trên diện tích chỉ vỏn vẹn có 10m² trên sân thượng thu hoạch cả tạ rau chỉ sau gần một tháng gieo trồng. Kết quả thật nằm ngoài sức tưởng tượng.
Nếu bạn không tin hãy theo chân chúng tôi đến nhà anh Trương Bình Sơn ở Lê Thị Hồng, Phường 17, Gò Vấp, Thành phố Hồ Chí Minh để tận mắt nhìn thấy vườn rau “trong mơ” này.
Chân dung ông bố trẻ đầy tình yêu với vườn tược Trương Bình Sơn.
Xin chào anh Sơn, anh có thể giới thiệu đôi chút về bản thân, và động lực nào giúp anh quyết tâm làm một vườn rau khí canh tuyệt vời như thế này?
- Tôi là Trương Bình Sơn, từng là nhân viên lập trình và hiện tại đang kinh doanh cây cảnh. Không chỉ riêng tôi mà hầu như tất cả mọi người đều lo lắng về vấn đề an toàn thực phẩm. Từ khi cưới vợ và chuẩn bị đón con gái đầu lòng tôi đã bắt đầu nung nấu ý định trồng một vườn rau sạch để đảm bảo nguồn cung cấp rau an toàn cho cả nhà.
Đây là thành quả cho những tháng ngày miệt mài tìm tòi, học hỏi của anh Bình Sơn.
Sân thượng nhà tôi cũng không được rộng lắm, chỉ có 27m² (dài 9m, rộng 3m), lại thêm nhiều chức năng trong khoảng sàn hạn chế nên tôi quyết định chọn mô hình khí canh của NASA (Mỹ) và điều chỉnh lại cho phù hợp với điều kiện nhà phố, nhà ống và túi tiền của mình để thực hiện.
Nếu bạn còn nghi ngờ về phương pháp khí canh thì hay xem vườn rau của anh Sơn.
Trăm cây rau như một, xanh tốt không vết sâu bệnh.
Đặc biệt là cách anh Sơn làm không hề tốn nhiều chi phí.
Trong diện tích chỉ vỏn vẹn 10m2, anh Sơn đã làm nên kỳ tích, thu hàng trăm kg rau trong một lần thu hoạch.
Với từng đó không gian trên sân thượng, tôi chỉ sử dụng khoảng 10m² để trồng rau. Tuy mới trồng được gần 6 tháng nhưng từ đó đến này, vườn rau “nhỏ mà có võ” này luôn xanh tốt, đảm bảo gia đình lúc nào cũng thừa rau ăn.
Trồng rau theo phương pháp khí canh là mô hình mới lạ, chưa nhiều người làm được, vậy anh có gặp khó khăn gì trong quá trình gây dựng khu vườn này không?
- Khi tôi đăng tải hình ảnh phương pháp trồng rau này lên mạng, nhiều người tò mò và xin chia sẻ kinh nghiệm làm. Quả thực, ban đầu khi tìm hiểu và thực hiện theo mô hình này, tôi đã gặp phải không ít khó khăn. Tất cả đều chỉ là mô phỏng, phải “chế” và do nguồn vốn eo hẹp nên... cái khó ló cái khôn.
Ai đến thăm vườn rau cũng trầm trồ thán phục và xin anh kinh nghiệm trồng rau.
Vạn sự khởi đầu nan, ban đầu gặp nhiều khó khăn nhưng anh Bình Sơn không bỏ cuộc và anh đã thành công với phương pháp trồng rau khí canh.
Tôi tính nếu thuê người làm nhà lưới sân thượng khoảng 9m² để tránh sâu, chim phá rau hay giàn leo cho cây cũng tốn ít nhất là 15 triệu. Nên tôi kết hợp luôn giàn leo và lưới vào hệ thống, vừa gọn nhẹ tiện lợi mà lại chỉ tốn có 300 ngàn đồng/bộ. Như bạn thấy đấy, giàn được gắn rất chắc chắn vào hệ thống trụ, bao nhiêu trận mưa gió và áp thấp nhiệt đới nhưng có sập được đâu.
Vậy anh có thể cho biết cơ chế hoạt động của các trụ khí canh này như thế nào?
- Đối với phương pháp trồng rau bằng hệ thống khí canh, rễ cây rau được nằm hoàn toàn trong không khí nên hấp thụ oxi và dinh dưỡng tốt hơn. Bởi vì bộ rễ được cố định trên không trung nên được “thở thoải mái”. Bên cạnh đó, dung dịch dinh dưỡng được bơm hẹn giờ từ bồn dung dịch bên dưới lên đài sen trên đỉnh nên bộ rễ sẽ có nhiệt độ thấp hơn so với môi trường và thân. Vì vậy, cây sẽ phát triển nhanh chóng hơn so với các phương pháp khác.
hình ảnh Bên dưới trồng các loại rau ăn lá và củ, bên trên là giàn cho cây leo.
Anh Bình Sơn còn nghĩ ra cách làm cực thông minh và tiết kiệm, đó là kết hợp luôn giàn leo và lưới vào hệ thống, vừa gọn nhẹ tiện lợi mà lại chỉ tốn có 300 ngàn đồng/bộ.
Dung dịch dinh dưỡng được bơm tuần hoàn từ dưới thùng lên đài sen để cung cấp dinh dưỡng cho rễ và rớt lại về thùng qua bộ lọc cặn, tiết kiệm được một lượng lớn nước tưới và chất dinh dưỡng. Cũng có thể gọi là thủy canh trụ đứng hồi lưu.
Thực ra là tôi cũng bận bịu công việc kinh doanh, không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn có rau sạch ăn nên tôi quyết định dùng thử phương pháp này. Không ngờ nó lại hiệu quả đến vậy. Ưu điểm của mô hình khí canh này là không dùng đất, xơ dừa và đặc biệt là không phải tưới hàng ngày gây bẩn sàn và ẩm.
Anh còn tận dụng cả chai nhựa bỏ đi để trồng hành.
Sau khi cho cây con vào hốc của từng trụ thì hệ thống “tự thân vận động”, tôi chẳng cần phải bận tâm về các vấn đề thời tiết như mưa, nắng, gió, bão, hay việc chăm bón, tưới tiêu, bón phân, cải tạo đất, sâu bướm, chim, nhổ cỏ, vệ sinh...
Mà theo như tôi tìm hiểu thì theo nghiên cứu của các trường Đại học, làm vườn theo mô hình này có thể trồng được tất cả các loại cây thân thảo. Vì vậy, dù thời tiết TP.Hồ Chí Minh khá nắng nóng nhưng tôi vẫn trồng được su hào, củ cải, cà rốt...
Chi phí lắp đặt vườn rau theo mô hình khí canh này là như nào?
- Chi phí ban đầu không nhiều lắm đâu, vật liệu đều là do tự tay tôi mua về làm với chi phí khoảng 2 triệu cho 1 trụ, trong khoảng sân 10m2 tôi làm 10 trụ, thêm 1 triệu tiền mua máy hẹn thời gian, bút đo TDS, PH, EC, dây điện, ổ cắm.
Vật liệu để làm trụ rau không hề đắt.
Tiền điện mỗi tháng cho 1 trụ là xấp xỉ 15.000đ, tiền dung dịch khoáng tự pha 50.000đ/trụ/ tháng. Khi mất điện, tôi thường chuyển qua máy phát điện mini.
Còn về khâu ươm giống, chăm sóc, diệt trừ sâu bệnh thì anh làm như thế nào?
- Khi lắp đặt hệ thống, tôi đã dùng van phao tự động để thêm lượng nước bị hao hụt. Nên việc chăm sóc cũng khá nhàn, gần như không phải động chân động tay vào nhiều.
Cây giống trước khi được đưa lên các trụ trồng.
Còn dung dịch thủy canh, trước đây tôi hay mua của một số công ty uy tín trên thị trường nhưng giờ tôi tự mua muối khoáng tinh khiết về pha theo công thức của Keith roberto . Mỗi trụ khí canh có diện tích 0,5x0,8m nên mỗi m2 tôi đặt được 1 trụ. Mỗi trụ có chiều cao gần 1,9 m với 56 hốc trồng cây.
Sâu bệnh thì cũng ít vì đã có giàn lưới che chắn cẩn thận những loại cây hay bị sâu. Tuy nhiên chưa tránh được nấm do sương và không khí, tôi đang tính dùng bạt ni lông may vào lưới che bên trên giàn leo. Nếu có lớp bạt phía trên thì sương sớm không ảnh hưởng đến rau được và cũng tránh được cả mưa, tác nhân gây bệnh nấm ở rau.
Phải mất bao thời gian để có một lứa rau ăn?
- Các loại rau ăn lá, như rau muống chẳng hạn, thời gian từ khi gieo hạt đến khi thu hoạch mất khoảng 17 đến 20 ngày. Với rau cải thường lâu hơn một chút, khoảng 25 -30 ngày. Các loại cây lấy củ như su hào, cà rốt thì mất nhiều thời gian hơn. Tuy nhiên, với mô hình khí canh có thể giúp rút ngắn thời gian thu hoạch so với các phương pháp khác khoảng 30% thời gian.
Đối với các giống rau hay cây cho củ thì tôi ươm hạt ở bên ngoài bằng mút xốp, hạt lớn lên trong từng ô mút xốp được giữ ẩm thường xuyên. Khi cây con có khoảng 4 lá thật thì tiến hành tách từng cây và đặt vào hốc trồng cây. Cũng có thể ươm bằng đất hoặc xơ dừa khi cây có 4 lá thật thì rửa sạch rễ và kẹp mút xốp đặt vào hốc trồng.
Những sản phẩm rau sạch do chính tay anh Bình Sơn trồng được.
Với 56 hốc rau, trung bình mỗi lần thu hoạch, một trụ tôi được đến 10kg cả rau và rễ. Thậm chí, rau nhiều quá không ăn hết tôi đem cho người thân, bạn bè, hàng xóm. Tuy nhiên, nếu muốn ăn rải rác, đan xen các loại rau, tôi thường thu hoạch mỗi hốc vài lá là đủ ăn và thu hoạch được nhiều lần trong thời gian dài.
Giờ tôi đang tính trồng thêm các loại cây ăn quả như cà chua, chanh, ớt, đậu bắp, mướp, bí, khổ hoa, dưa leo... để có vườn rau nhiều loại, bữa ăn của gia đình thêm phong phú.
Xin cảm ơn anh! Hy vọng anh sẽ trồng thêm được thật nhiều trụ rau xanh theo mô hình này và tiếp tục “truyền lửa” đam mê trồng rau sân thượng cho nhiều người học hỏi và làm theo!
TheoAfamily
" alt="Vườn rau 10m² trên sân thượng thu hàng tạ rau mỗi tháng của ông bố trẻ trồng cho vợ và con gái" /> ...[详细] -
Lưu ý những nguyên nhân có thể gây cháy ô tô
...[详细] -
Nhận định, soi kèo Puebla vs Mazatlan, 8h00 ngày 29/1: Chờ đợi bất ngờ
Chiểu Sương - 28/01/2025 14:40 Mexico ...[详细] -
Lý do tập hì hục vẫn không giảm bụng mỡ
Thiếu magiê
Cơ thể chúng ta cần magiê cho hơn 300 phản ứng hóa học, bao gồm cả việc giữ nhịp tim ổn định và điều tiết lượng đường trong máu.
Ngoài những lợi ích sức khỏe, magiê còn hỗ trợ giảm cân và tạo dáng cơ thể. Một nghiên cứu cho thấy, lượng magiê cao hơn trong cơ thể có liên quan với mức độ thấp hơn của glucose và insulin (liên quan đến chất béo và tăng cân).
Còn nghiên cứu của Anh phát hiện ra rằng, bổ sung magiê có thể có tác dụng trong việc giảm giữ nước trong chu kỳ kinh nguyệt, nghĩa là bạn sẽ cảm thấy bớt nặng nề.
Vì thế hãy ăn các thực phẩm giàu magiê hơn, chẳng hạn như các loại rau lá xanh, đậu, và các loại hạt. Hoặc nói chuyện với bác sĩ về việc bổ sung chất này.
Tập luyện sai cách
Nhiều người chọn tập luyện cardio một cách lâu dài sau khi đã giảm cân. Cách tiếp cận này có vấn đề là: Chạy 45 phút với tốc độ phù hợp có thể giúp bạn giảm cân lúc đầu, nhưng ngay sau đó quá trình trao đổi chất của bạn sẽ điều chỉnh, thích nghi và bạn sẽ không còn đốt cháy được calo vào thời điểm ra khỏi máy chạy bộ.
Một cách tốt hơn và hiệu quả hơn để làm thon bụng của bạn? Đó là một chương trình tập luyện phức hợp, bao gồm cả tập cardio như chạy, bơi lội, đi xe đạp, hoặc chèo thuyền, cũng như tập luyện sức bền toàn thân.
Không ngủ đủ
Rất nhiều người không ngủ đủ giấc. Thiếu ngủ có thể có hậu quả nghiêm trọng cho vòng eo của bạn. Một nghiên cứu cho thấy, những phụ nữ ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm nhiều khả năng bị tăng cân nhanh hơn người ngủ đủ.
Theo nghiên cứu từ Trung tâm nghiên cứu béo phì tại New York, phụ nữ ngủ 4h sẽ tiêu thụ hơn 300 calo so với người ngủ 8h/ngày. Lượng calo thêm này chủ yếu từ thức ăn nhiều chất béo. Tại sao như vậy? Do ngủ quá ít làm tăng một loại hormone kích thích sự thèm ăn.
Chuyên gia khuyến cáo cần ngủ đủ 7-9h/đêm. Để đảm bảo giấc ngủ chất lượng, cần loại bỏ thiết bị điện tử trong phòng ngủ; giữ mát phòng, tránh cà phê kể từ bữa trưa, duy trì lịch ngủ đều đặn kể cả ngày cuối tuần.
Ăn nhiều muối
Có tới gần 90% người tiêu thụ nhiều natri nhiều hơn mức chuẩn mỗi ngày. Vì vậy, ngay cả khi bạn không dùng muối ăn, vẫn nhận được lượng natri nhiều hơn bạn cần thông qua các nguồn khác như các loại thực phẩm đóng hộp, thịt nguội, và thậm chí một số sản phẩm từ sữa như phô mai.
Vì thế nên tránh thêm muối vào bữa ăn của bạn. Thay vào đó, tăng hương vị với các loại gia vị và thảo dược, trong đó có nhiều loại mang lại lợi ích sức khỏe. Thử nấu với hương vị thơm ngon như quế, bột ớt, thì là, gừng, húng quế, rau mùi tây...
Uống nhiều rượu
Một số nghiên cứu cho thấy, rượu có thể làm tăng sự thèm ăn và dẫn tới tiêu thụ nhiều thức ăn. Thậm chí một số loại rượu còn liên quan tới béo bụng. Sẽ là tốt để thưởng thức một ly rượu vang trong bữa ăn. Nhưng tránh soda dùng với đường.
Trong 150 ml bia mạnh chứa 65,5 calo, 150 ml bia nhẹ chứa 44 calo,150 ml rượu vang đỏ chứa 125 calo, 150 ml rượu vang trắng chứa 121 calo, 150 ml rượu sake chứa 195 calo, 150 ml rượu mạnh chứa 323 calo. Rượu chứa nhiều calo hơn bia, nhưng thực tế người ta lại nạp vào cơ thể một lượng bia nhiều hơn rượu.
Thái An(theo Shape)
" alt="Lý do tập hì hục vẫn không giảm bụng mỡ" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo St. Pauli vs Augsburg, 21h30 ngày 1/2: Đứt mạch toàn thắng
Giảm cân: Ăn những thứ này giúp quý ông giảm cân nhanh
Hạt quinoa được mọi người biết đến như một loại siêu thực phẩm có khả năng giảm cân, tăng cường sức khỏe. Hạt chứa các loại acid amin, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho việc duy trì cân nặng ở mức ổn định.
Nấm
Loại thực phẩm này là chọn lựa thay thế tuyệt vời cho các loại thịt, thậm chí cả thịt bò cho người ăn chay.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng nấm thay thịt mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng vì bạn đang tiêu thụ ít chất béo và ít calo hơn. Chúng còn thêm hương vị giúp món ăn trở nên ngon hơn, kinh tế hơn, ít calo và bổ dưỡng hơn.
Rau bina
Các loại rau xanh như rau bina thường chứa ít calo nhưng lại nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, K, C, E, đồng, mangan, sắt, canxi… Rau bina là thực phẩm giúp giảm cân mạnh mẽ.
Nghiên cứu của Đại học Lund, Thụy Điển cho thấy, chiết xuất từ rau bina có thể kiềm chế sự thèm ăn tới 95%, chiết xuất này cũng giúp cơ thể có cảm giác no, từ đó khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.
Sô cô la đen
Những lợi ích sức khỏe của sô cô la đen là dường như vô tận. Ca cao chứa flavonoids và polyphenols, các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dùng sôcôla đen thường xuyên (hai lần một tuần) được coi là giúp giảm chỉ số cơ thể, cải thiện tâm trạng và khả năng hoạt động.
Sô cô la đen có chứa chất chống oxy hóa cao, đủ dinh dưỡng và chứa nhiều các loại axit béo không bão hòa. Chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa chất béo nhanh chóng, ngăn chặn việc tích tụ chất béo.Ớt
Các loại ớt, đặc biệt là ớt xanh, có một lượng lớn vitamin C, là thực phẩm giúp bạn giải phóng chất béo thừa nhanh chóng. Ớt xanh cũng rất giàu chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa.
Người đang ăn kiêng nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn.
Ngoài ra, chất capsaicin này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là thận, tạo cảm giác no cho dạ dày và nhờ đó làm cơ thể giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng hơn.
Táo
Táo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, là chọn lựa hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ. Bạn có thể cầm theo một quả táo để ăn trên đường thay vì những loại ăn nhanh khác. Hợp chất polyphenol có trong táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ, cholsterol cao, và bệnh tim mạch.
Táo được xem là nguồn cung cấp chất xơ phong phú, thế nên thường xuyên ăn táo sẽ giúp cơ thể của bạn hạn chế được cảm giác đói hay thèm ăn, đồng thời, đẩy nhanh tiến trình trao đổi chất cũng như đào thải chất độc, từ đó sẽ hỗ trợ tốt hơn cho hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe.
Cà rốt
Hãy luôn có một túi cà rốt trong tủ lạnh. Một củ cà rốt sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói trước bữa ăn thay vì mở một túi khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao khác.
Cà rốt có chứa tới nhiều vitamin như B1, B2, C, D, E, K…giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân thần tốc.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong cà rốt còn có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn, chống cảm, tăng đề kháng, tăng cường tiêu hóa, làm quá trình trao đổi chất diễn ra vô cùng mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Thái An(Theo mensfitness)
" alt="Giảm cân: Ăn những thứ này giúp quý ông giảm cân nhanh" />
- Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- Tin thể thao 4
- Ra mắt dự án The Legend 109 Nguyễn Tuân
- Apple đang âm thầm phát triển iPad màn hình gập?
- Soi kèo phạt góc Wolves vs Aston Villa, 0h30 ngày 2/2
- Lái xe không mang bảo hiểm dân sự, bị phạt bao nhiêu?
- Tin mới: Suýt thủng ruột khi uống thuốc nguyên bao phim