Một hơi thở khó chịu không chỉ là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe răng miệng mà còn khiến cho bạn trở nên mất tự tin khi giao tiếp với những người xung quanh. Thực tế,ợhơithởnặngmùibốnthựcphẩmnàytốtnhấtnênănítin bong da chữa chứng hôi miệng không khó, nó có liên quan mật thiết đến chế độ ăn uống, vì vậy hãy tránh ăn 4 loại thực phẩm khiến hơi thở nặng mùi dưới đây:
1. Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô không chỉ chứa nhiều đường, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn mà còn chứa một lượng lớn chất xơ không hòa tan, có khả năng gây ra sự tích tụ đường giữa miệng và răng. Để hạn chế hơi thở nặng mùi, sau khi ăn trái cây khô, bạn phải làm sạch răng ngay lập tức.
2. Thịt
Ăn quá nhiều thịt sẽ khiến lượng protein vượt quá nhu cầu của cơ thể, chất dinh dưỡng thừa phân hủy thành carbohydrate để lấy năng lượng. Trong quá trình phân hủy, amoniac (vị nước tiểu) sẽ được sản xuất và bài tiết phần nào qua miệng.
3. Bạc hà
Từ trước tới nay chúng ta đều biết bạc hà có tác dụng giúp hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, một khi tinh dầu bạc hà biến mất khỏi miệng, mùi lạ trong miệng sẽ nhanh chóng trở lại, thậm chí nặng hơn. Bởi hầu hết các loại bạc hà đều chứa sucrose, chất giải phóng sulfide, trong quá trình phân hủy đường, có thể làm tăng mùi hôi miệng.
4. Rượu
Rượu là một chất lợi tiểu, uống quá nhiều có thể gây thiếu nước, ngăn chặn sự tiết nước bọt bình thường, để lại những cặn vi khuẩn, gây ra mùi hôi. Vì vậy một khi bạn uống quá nhiều rượu, chắc chắn sẽ làm tăng mùi hôi miệng.
Ăn gì đẩy lùi mùi hôi miệng khó chịu?
- Sữa chua: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống sữa chua mỗi ngày rất tốt cho việc loại bỏ hàm lượng hydro sulfide - thủ phạm dẫn đến hôi miệng. Tiêu thụ lâu dài sữa chua cũng ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại trong miệng, ngăn ngừa bệnh nướu răng. Tất nhiên, khi chọn sữa chua, hãy chú ý đến việc lựa chọn sữa chua nguyên chất, không thêm đường.
- Rau mùi tây: có thể trung hòa hiệu quả mùi hôi trong miệng và loại bỏ mùi hôi miệng do hút thuốc. Nếu bạn không thuận tiện để mua cần tây, bạn cũng có thể tìm thấy rau mùi, thảo quả thay thế. Để nhận được kết quả tốt nhất, tốt nhất là nhai hoặc uống như trà.
- Các loại quả mọng, cam quýt, dưa hấu và các thực phẩm giàu vitamin C: tạo thành một môi trường đặc biệt bên trong miệng mà vi khuẩn gây hôi miệng khó tồn tại. Ngoài ra còn có những loại trái cây có hàm lượng chất xơ cao như táo, có thể tiết ra nhiều nước bọt hơn khi tiêu thụ, giúp bôi trơn miệng và hấp thụ các mảnh vụn thức ăn khác.
An An (Dịch theo Sohu)
5 mẹo đơn giản chữa hôi miệng rất hiệu quả
Nếu bạn thường xuyên đánh răng nhưng hơi thở vẫn nặng mùi, hãy thử các bí quyết dưới đây để có một hơi thở thơm tho và sức khỏe răng miệng tốt.
Tóc Tiên là fashionista đủ uy tín để lăng xê mọi xu hướng thời trang. Việc cô sắm cho mình nhiều hơn 1 chiếc bikini liền thân đã phần nào lý giải độ hot của phong cách đồ bơi này.
Tóc Tiên trông thật nóng bỏng với thiết kế có nhiều dây đan chéo ở bụng, eo và phần quai áo. Đây là sự phá cách thông minh tạo ra nhiều khoảng hở giúp Tóc Tiên khoe tối đa vẻ sexy dù đang diện item có tiếng là kín đáo.
Say mê ngắm đường cong gợi cảm của Phạm Hương với bộ đồ bơi cúp ngực, bó sát khá kín đáo. Sự thay đổi nhẹ nhàng ở dây áo khiến kiểu dáng cổ điển trở nên mới mẻ, hiện đại.
Thiết kế liền mảnh cut-out tôn lên vóc dáng nuột nà của Elly Trần. Chiếc áo choàng chất liệu mềm mại giúp bà mẹ 2 con tiết chế vẻ sexy và thoải mái dạo chơi trên bãi biển.
Sở hữu vóc dáng mình hạc xương mai, Jun Vũ vẫn khiến cánh mày râu trầm trồ bởi thềm ngực đầy cùng vòng eo siêu phẳng. Hotgirl “Vẽ đường cho yêu chạy” lăng xê nhiệt tình áo bơi một mảnh họa tiết chấm bi trẻ trung tinh nghịch. Ai nói đây là thiết kế chỉ dành cho phụ nữ trung niên?
Khó rời mắt trước vẻ gợi cảm hoang dại của siêu mẫu Hà Anh. Cô phô diễn hình thể nóng bỏng trong bộ bikini với vô số khoảng cut-out táo bạo. Phần tua rua chạy dọc theo cổ áo không chỉ vui mắt mà còn nhấn mạnh sự điệu đà, nữ tính cho món trang phục.
Bạn gái Sơn Tùng khơi gợi mọi giác quan khi xuống nước cùng bikini trơn đen nóng bỏng. Phần quai phụ là điểm nhấn thú vị thu hút sự chú ý và giúp thiết kế cơ bản trở nên bớt đơn điệu.
Hạ Vi - tình mới của Cường Đô la khoe ngực mini vẫn quyến rũ mê hoặc.
Nhung Phạm Hà Hồ nổi bật với phụ kiện trăm triệu" alt="Sao Việt lăng xê mốt bikini liền thân"/>