Đau đầu kinh niên là chứng bệnh thường gặp với các nhân viên vănphòng,ủthuậtgiảmđauđầuchodâncôngsởbóng đá 24 giờ đôi khi tạo áp lực cho bạn và khiến bạn mất tập trung. Một vài mẹo nhỏdưới đây sẽ giúp bạn dễ chịu hơn.

1. Khi mệt mỏi, đau đầu, hãy đặt bàn tay lêntrán, mắt rồi matxa nhẹ nhàng. Chỉ cần những cái vuốt tay đơn giản nhưng sẽ giảmđược mệt mỏi, nhức mắt, và thấy dễ chịu hơn.
2. Ngả lưng vào ghế, buông thõng vai, hít vào thở ra thật sâu, tâm trạng của bạnsẽ thay đổi thấy rõ.
3. Hạn chế để kẹo trên bàn. Nghiên cứu cho thấy rằng những người có thói quenvới tay tìm đồ ngọt trong lúc làm việc rất dễ gặp các cơn đau đầu không kiểmsoát được.

Dân công sở dễ gặp những cơn đau đầu dai dẳng (Ảnh: Dân Việt)