Nhận định, soi kèo Umm Salal vs Al Duhail, 20h30 ngày 31/1: Cuốn bay đối thủ
发布时间：2025-02-03 21:03:14 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Pha lê - 31/01/2025 08:32 Nhận định bóng đá g
lich thi đấu v leaguelich thi đấu v league、、。
ậnđịnhsoikèoUmmSalalvsAlDuhailhngàyCuốnbayđốithủlich thi đấu v league Pha lê - 31/01/2025 08:32 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Man City vs Club Brugge, 3h00 ngày 30/1: Không còn đường lùi
Phạm Xuân Hải - 29/01/2025 05:25 Cúp C1 Châu2025-02-03![](<p><strong>Bạn thường có cảm giác không hài lòng lắm trong quan hệ tình dục, bạn tự ti, bạn lo lắng… Không sao cả, bạn cần biết rằng, ngay cả những “quả bom” sex đầy tự tin cũng có thể có vấn đề giống bạn.</strong></p><p>Vậy những vấn đề về tình dục phổ biến nhất ở phụ nữ là gì? Và điều quan trọng nhất là làm thế nào để giải quyết chúng?</p><p><strong>1. Mình trông ra sao nhỉ?</strong></p><p>"Tắt đèn đi" – Nhiều phụ nữ thường hét lên một cách lo lắng và kéo chăn đến mặt khi họ bắt đầu những giây phút riêng tư với chồng. Người đàn ông thất vọng thở dài và bấm công tắc. Chuyện người chồng suốt đời cũng không nhìn thấy vợ mình “trong suốt” có lẽ không ít. Tại sao nhiều phụ nữ luôn cảm thấy ngượng ngùng về cơ thể của mình? Cô gái chân dài thì mặc cảm về cái bụng hơi to. Những cô gái mảnh mai tủi thân vì bộ ngực nhỏ. Những cô gái mông đẹp buồn rầu vì bàn chân thô kệch…</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/09/10/17/20130910170013-5vde.gif" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="image_desc">Ảnh minh họa. Nguồn: Internet </td></tr></tbody></table><p>Nhưng, các bạn đừng lo quá, đó có thể chỉ là mặc cảm một chiều và người đàn ông của bạn vẫn thích, vẫn yêu những gì thuộc về bạn! Bạn có thể tin chắc rằng: khi “giao ban”, anh ấy không bật đèn lên để nghiên cứu những vết nhăn trên mặt bạn. Cũng không tìm kiếm những vết sần, vết rạn trên đùi để so sánh.</p><p>Cách tốt nhất để cải thiện tình trạng này, không phải là bạn tìm đến bác sĩ thẩm mỹ, mà bạn hãy ngừng suy nghĩ về chuyện những nếp nhăn xấu xí thế nào trước mắt anh ấy. Chính sự thiếu tự tin của bạn sẽ làm anh ấy thất vọng. Vì vậy, những suy nghĩ dằn vặt theo kiểu: "Trông mình ra sao nhỉ?" là điều không cần thiết. Đã từng có những cuộc khảo sát trong giới đàn ông, và rất nhiều người khẳng định rằng họ luôn cảm thấy người bạn tình, người vợ của mình đẹp tuyệt vời trong lúc gần gũi.</p><p><strong>2. Mình có lãnh cảm không?</strong></p><p>Tại sao mình không muốn “gần” chồng, mình thấy sợ hãi chuyện đó…, có phải mình lãnh cảm?</p><p>Trong đời sống tình dục, dường như ai cũng từng tự “chẩn đoán” kiểu này. Đặc biệt là nam giới. Thực ra lãnh cảm là chuyện hiếm xảy ra. Đó là khi bạn hoàn toàn không có chút ham muốn tình dục nào. Phụ nữ lãnh cảm thường không quan tâm đến tình dục và không trải nghiệm được bất cứ sự hứng thú nào với bất kỳ kiểu cách dịu dàng âm yếu nào.</p><p>Để hóa giải điều tế nhị này, bạn và chồng hãy nói chuyện một cách cởi mở về chất lượng đời sống tình dục và bạn sẽ tìm ra được nhiều điều thú vị. Hãy nói thật với anh ấy là bạn đau đớn, bạn khó chịu, anh ấy quá thô lỗ, quá nhanh, hay quá vội vã… tất cả những điều đó anh ấy chỉ có thể biết được từ bạn. Và cùng với điều đó, hãy tìm hiểu xem điều gì có thế làm bạn thích thú, hạnh phúc. Từ đó, vợ chồng bạn “đúc kết” bí kíp để cả hai cùng có bản giao hưởng tình dục tuyệt vời.</p><p><strong>3. Thiếu chất “bôi trơn”</strong></p><p>Sự hưng phấn ở phụ nữ - là một quá trình hết sức tinh tế, nó gắn liền với không chỉ là quá trình sinh lý học, mà còn là trạng thái tâm lý tình cảm. Bạn muốn những lời nói đẹp đẽ, những dấu hiệu của sự chú ý. Thế mà “người ấy”… nằm đó và chờ đợi. Không một lời âu yếm với bạn, không một cử chỉ dịu dàng. Thay vì cùng nhau tận hưởng hoan lạc, thì họ làm bạn tiếc nhớ giai đoạn kẹo bánh, quà tặng và hoa hồng.</p><p>Vậy thì, tại sao bạn không “vượt lên chính mình”, bạn hãy phủ chiếc giường bằng những cánh hoa hồng, thắp những ngọn nến và nói những lời chân thành về người yêu, tình yêu. Và sau đó sẽ là những vuốt ve, âu yếm... Bạn hãy biến giấc mơ thành sự thật từ thay đổi này nhé!</p><p><strong>4. Tình dục và quá khứ</strong></p><p>Phụ nữ vẫn luôn liên tưởng người này với người kia, nếu với họ người đàn ông hiện nay không phải là người đầu tiên và duy nhất. Nó là sự dịu dàng chu đáo của một anh chàng nào đó cộng với kỹ thuật của anh chàng thứ hai và có khi lại là cả sự tinh tế của anh chàng thứ ba. Nhưng chuyện nhớ lại quá khứ là quá đủ! Và bạn đừng bao giờ dại dột nói với chồng, bạn tình về những gì bạn đã trải qua trước kia. Ký ức luôn luôn xóa đi những điều thiếu sót chỉ để giữ lại những gì dễ thương và tuyệt vời. Hãy biết tận hưởng giây phút hiện tại – đó chính là một cam kết của hạnh phúc gia đình. Không có quá khứ nào cả - chỉ có hiện tại. Hãy để người đàn ông của bạn cảm thấy điều đó. Ai cũng đều muốn mình là người duy nhất và độc đáo nhất.</p><p><strong>5. Sự mệt mỏi</strong></p><p>Bạn đi làm về vào lúc 7,8 giờ tối, cho đến nửa đêm bạn mới hoàn thành việc nấu nướng, dọn dẹp, chăm con cái và cả xem tập phim truyền hình mà bạn đã lỡ nghiện, rồi bạn phải dậy vào lúc 5-6 giờ sáng. Bạn có biết, trong thời gian đó, người đàn ông của bạn chỉ toàn “tích lũy” những suy nghĩ “ tội lỗi” và chờ đợi bạn trên giường. Thế nhưng bạn đã quá kiệt sức, và chỉ nghĩ đến ngủ. Nếu anh ấy “khều” bạn, hẳn bạn sẽ lắc đầu từ chối. Liệu người đàn ông của bạn có thích điều đó? Đó có phải là cuộc sống mà bạn mong muốn? Những đầm lầy và sông suối cảm xúc vợ chồng sẽ bị khô cạn nhanh chóng. Và bạn biết đấy, quan hệ tình dục là một cách tuyệt vời để giải quyết nhiều vấn đề - cho cả vẻ đẹp bên ngoài của bạn lẫn hạnh phúc nội tâm .</p><p><em>(Theo lady.mail.ru/PN TPHCM)</em></p>)
5 vấn đề của phụ nữ trong chuyện chăn gối
2025-02-03![](<p style="text-align: justify;"><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Không lâu sau khi đặt chân xuống thành phố Manchester, HLV Zidane và các học trò có buổi tập duy nhất trên sân Etihad. </strong></p><p style="text-align: justify;"><strong>Xem clip:</strong></p><img class="fmsmedia-thumb" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2016/04/26/10/20160426090236-real7.jpg?w=480&h=320" width="480" height="320" alt="Ronaldo tái xuất, Real sẵn sàng kéo sập pháo đài Etihad" />Play)
2025-02-03
Nhận định, soi kèo Comunicaciones vs Deportivo Marquense, 10h0 ngày 30/1: Chặn đà tiến của khách
Linh Lê - 29/01/2025 08:02 Nhận định bóng đá2025-02-03
![](<p style="text-align: justify;"><strong>Một chế độ dinh dưỡng khoahọc, hợp lý không chỉ giúp ổn định đường huyết mà còn vô cùng quan trọng trongviệc giảm bớt các nỗi lo biến chứng đái tháo đường (ĐTĐ).<br /></strong><br />Chế độ ăn đóng góp phần lớn trong việc giúp kiểm soát đường huyết. Do quá lolắng và không có kiến thức đầy đủ về dinh dưỡng, nhiều bệnh nhân đã quyết địnhkiêng khem một cách bất hợp lí, dẫn đến nhiều biến chứng ĐTĐ nguy hiểm, ảnhhưởng đến cuộc sống và tinh thần… <br /><br />Qua nghiên cứu, một chế độ ăn hợp lý cần phải có nguồn năng lượng giải phóngchậm, giúp giữ mức đường huyết ổn định sau ăn và cung cấp đủ thành phần dinhdưỡng cả về lượng và chất, không làm tăng các yếu tố nguy cơ như rối loạn lipidmáu, tăng huyết áp, suy thận… để người bệnh luôn duy trì được cuộc sống vui,khỏe. <br /><br /><em>Thành phần cung cấp cho các bữa ăn luôn được cân đối và đầy đủ: <br /></em><br />- Các thức ăn chứa tinh bột (chất bột đường) như: cơm, bún, bánh mì, rau củ quảluôn là thành phần chính của mỗi bữa ăn và cung cấp 50-55% năng lượng cho cơ thểhoạt động hằng ngày, <br /><br />- Các thức ăn chứa đạm như: thịt, cá và một số thức ăn từ thực vật (các loạihạt, đậu nành…) cung cấp khoảng 20 - 25% năng lượng, <br /><br />- Các chất béo cung cấp khoảng 25-30% năng lượng. Dung nạp dưới 7% acid béo bãohòa, hạn chế transfat (gây xơ vữa mạch máu), cholesterol cần dưới 200mg/ngày,tăng acid béo không no (ăn cá 2 – 3 lần/tuần). Tăng cường chất béo có lợi nhưMUFA, Omega-3 vì tốt cho tim mạch. <br /><br />- Thành phần rau cung cấp vitamin và các chất xơ luôn cần thiết cho bạn. <br /><br />Khi tính tổng năng lượng nạp vào cơ thể hằng ngày cần căn cứ vào từng mục tiêu,loại hình hoạt động và thể trạng của người ĐTĐ. Tuy nhiên để dễ thực hành, cácbác sỹ gợi ý số năng lượng hoạt động trong ngày theo đơn vị kg cân năng như sau:</p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/11/22/09/20131122094218-glu-bang.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr></tbody></table><p style="text-align: justify;">- Năng lượng nạp vào được chuyểnđổi từ các thành phần thức ăn như sau: 1gram tinh bột tương đương 4 kcal; 1gramđạm tương đương 4 kcal; 1gram chất béo (dầu, mỡ) tương đương 9 Kcalo <br /><br />Thành phần tinh bột (bột đường) ảnh hưởng rất nhiều đến đường huyết nên cần đượctính toán kỹ càng. Việc hạn chế và không ăn tinh bột (cơm, gạo) hàng ngày là mộtsai lầm về dinh dưỡng cho người ĐTĐ. Cần tránh sai lầm này. Nên chọn thực phẩmcó chỉ số đường huyết thấp (GI < 55) như: các loại ngũ cốc (gạo lức, bún tươi,phở, khoai củ, đậu…); các loại sữa chuyên biệt cho người ĐTĐ; trái cây ít ngọthoặc và các loại rau xanh giàu chất xơ…<br /><br />Hiện nay, thực phẩm chuyên biệt cho người ĐTĐ ngày càng được yêu chuộng vì cóhiệu quả cao và rất tiện dụng. Đó là nguồn dinh dưỡng có chỉ số đường huyết thấp(hấp thu chậm). Đặc biệt là sữa chuyên biệt cho người ĐTĐ, rất phù hợp để sửdụng khi người ĐTĐ bị suy dinh dưỡng, bổ sung khi ăn uống kém hoặc dùng thay thếbữa ăn trong trường hợp thừa cân, béo phì, rất tiện mang theo khi đi du lịch,tránh bị đói và hạ đường huyết.</p><table width="400" align="center" class="quote center"><tbody><tr><td><p style="text-align: justify;"><strong>Glucerna - Dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐTĐ </strong></p><table width="400" cellspacing="0" cellpadding="0" align="center" class="image center"><tbody><tr><td><img width="200" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/vnn/2013/11/22/09/20131122094218-glu.jpg" title="{keywords}" alt="{keywords}" /></td></tr></tbody></table><p>Glucerna là công thức dinh dưỡng chuyên biệt cho người ĐTĐ và tiền ĐTĐ giúp bình ổn đường huyết, giảm bớt nỗi lo biến chứng khi kết hợp với hoạt động thể chất và ăn kiêng hợp lý. Bên cạnh chế độ ăn thích hợp hàng ngày, việc bổ sung năng lượng và bữa ăn thay thế cho người bệnh ĐTĐ với Glucerna Triple Care sẽ giúp mang đến một cuộc sống thoải mái về tinh thần và vui khỏe.<br /><br />Glucerna cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối dùng thay thế hoặc bổ sung cho bữa ăn của người ĐTĐ và tiền ĐTĐ, giúp cho cuộc sống thoải mái và yên tâm.<br />Cùng với chế độ ăn hợp lý, có thể dùng từ 1 đến 3 ly Glucerna mỗi ngày.</p></td></tr></tbody></table><strong>Nguyễn Huyền</strong>)
![](<table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/01/30/im-38460.jpg" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr></tr></tbody></table><p>Trong cuộc họp báo cáo kết quả kinh doanh quý cuối năm 2018 từ xa, CEO Apple Tim Cook được hỏi liệu ông có cho rằng giá iPhone XR, XS và XS Max quá cao hay không. Đáp lại, ông nói rằng dù không cảm thấy đây là yếu tố khiến số người dùng nâng cấp iPhone giảm tại Mỹ, đây lại là vấn đề ở các thị trường đang phát triển.</p><p>iPhone XS có giá ngang iPhone X từ 999 USD, còn iPhone XS Max đắt hơn 100 USD. iPhone XR giá 749 USD nằm ở giữa iPhone 8 và iPhone 8 Plus. Theo CEO Tim Cook, đó là “khác biệt khá nhỏ tại Mỹ so với năm 2017”.</p><p>Tuy vậy, tại các nước đang phát triển, giá iPhone lại trở thành vấn đề do đồng đô-la mạnh. Tỉ giá hối đoái làm giá tăng lên khiến cho doanh số giảm sút. Ông Cook cho biết trong tháng 1/2019, tại một số thị trường, Apple đã điều chỉnh để giá bán tại địa phương tiệm cận với giá các năm trước đó.</p>)
最新评论