Kỳ tài thách đấu tập 6: Hari Won không thốt nên lời khi Puka quằn quại hát hit ‘Anh cứ đi đi’
Puka lần đầu song ca ‘lệch tông’ hit Anh cứ đi đi cùng Hari Won:
Tối ngày 20/10,ỳtàitháchđấutậpHariWonkhôngthốtnênlờikhiPukaquằnquạiháthitAnhcứđiđlịch thi đấu giải đức Kỳ tài thách đấu tập 6 lên sóng với các khách mời như Puka, Gin Tuấn Kiệt, Will mang lại nhiều tiếng cười cho khán giả.
Ngoài Trường Giang, Lâm Vỹ Dạ, Hari Won, Mạc Văn Khoa, chương trình còn có sự tham gia của các khách mời Gin Tuấn Kiệt, Will, Puka. |
Trong tiết mục đặc biệt mở đầu chương trình, Puka bắt cặp cùng với Hari Won, thể hiện ca khúc ‘Anh cứ đi đi’ bản song ngữ Việt - Hàn. Nếu như chủ nhân của bản hit – ca sĩ Hari Won khoe chất giọng vô cùng ngọt ngào thì Puka kiên quyết một mình một phong cách.
Tiết mục của cả hai tạo được nhiều tiếng cười cho khán giả khi Puka hát theo tông lệch pha hoàn toàn so với bạn diễn, kiêm thêm phần lăn lộn quằn quại trên sân khấu khiến tất cả mọi người thật sự quên luôn bản gốc.
Phần biểu diễn khiến MC Trường Giang phải thốt lên: “Đây là bài hát ‘Anh cứ đi đi’ lần cuối cùng được diễn ra trên trái đất này”.
Puka cùng Hari Won gây cười khi thể hiện ca khúc ‘Anh cứ đi đi’ song ngữ Việt - Hàn phiên bản quằn quại. |
Trong một tiểu phẩm, Puka tiếp tục thể hiện khả năng ca hát của mình để tỏ tình Mạc Văn Khoa. Thế nhưng, sau khi cô cất lời, Mạc Văn Khoa liền ‘bức xúc’ lên tiếng: “Thôi đi. Anh đã nói là mình yêu nhau, chỉ được anh hát cho em nghe chứ em đừng hát cho anh nghe” khiến khán giả phải bật cười.
Gin Tuấn Kiệt cùng Mạc Văn Khoa, Will kết hợp cùng Lâm Vỹ Dạ tạo nên những tiết mục ‘có một không hai’ gây cười cho khán giả. |
Bên cạnh đó, các khách mời khác cũng xuất hiện với những tiết mục đặc biệt. Gin Tuấn Kiệt kết hợp cùng Mạc Văn Khoa để tóc sư tử, hát hit Nàng kiều lỡ bước của nhóm HKT đình đám một thời.
Với kinh nghiệm nhiều lần tham gia chương trình, ca sĩ Will chung đội với Lâm Vỹ Dạ. Xóa bỏ hình tượng, anh cùng Lâm Vỹ Dạ hóa thân thành những con búp bê với những điệu nhảy’ có một không hai’ khiến khán giả phấn khích.
Nhi Hoàng
Á hậu Kiều Loan lên tiếng chuyện lấn át thí sinh ở Hoa hậu Hòa bình 2019
- Trong lần trò chuyện mới đây cùng khán giả trên trang cá nhân, Á hậu Kiều Loan lần đầu hé lộ những điều thú vị khi tham gia cuộc thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2019 tại Venezuela.
(责任编辑:Bóng đá)
下一篇:Nhận định, soi kèo Guadalajara vs Tigres UANL, 08h05 ngày 26/1: Duy trì mạch thắng và dẫn đầu
Sau khi đã kết nối tai nghe, bạn vào Cài đặt nhanh –> Dolby Atmos. Ngoài ra, phía dưới còn có chức năng tăng cường độ phân giải âm thanh (UHQ Upscaler) và hiệu ứng Tube Amp Pro giúp âm bass trung thực hơn.
2. Tạm biệt nút điều hướng
Galaxy M20 có tới 2 kiểu điều hướng riêng biệt là nút điều hướng vs điều hướng bằng cử chỉ. Và bạn có thể chuyển đổi các kiểu điều hướng bằng cách vào mục Hiển thị -> Thanh điều hướng
Bạn thậm chí có thể thay đổi thứ tự của các nút theo ý thích. Nếu như bạn cảm thấy điều hướng bằng cử chỉ quá mới mẻ thì Galaxy M20 với chức năng Gợi ý cử chỉ sẽ hướng dẫn cho bạn.
3. Ẩn “giọt nước”
Nếu bạn không thích thiết kế notch phía trên màn hình, bạn có thể dễ dàng ẩn đi nó. Để làm vậy, bạn vào mục Hiển thị -> Ứng dụng toàn màn hình -> Ẩn máy ảnh.
4. Kiểm tra phần trăm pin
Đây là chức năng rất hữu ích giúp bạn biết khi nào nên sạc pin cho điện thoại của mình. Hầu như không có điện thoại nào mặc định hiển thị phần trăm pin, và Galaxy M20 cũng không ngoại lệ. Để kích hoạt tính năng này, bạn vào mục Cài đặt -> Hiển thị -> Thanh tình trạng -> Hiển thị phần trăm pin.
5. Chuyển động cảm biến vân tay
Với Galaxy M20, bạn có thể sử dụng cảm biến vân tay để kiểm tra notifications chỉ với một lần vuốt màn hình. Để kích hoạt chức năng tuyệt vời này, bạn vào Cài đặt nâng cao -> Chuyển động cảm biến vân tay.
6. Âm thanh tuyệt vời nhất dành riêng cho bạn
Được tích hợp Adapt Sound, tính năng này sẽ lọc những giai điệu âm thanh phát ra phù hợp nhất với thính giác của bạn trên chiếc tai nghe bạn đang sử dụng. Bạn có thể thiết lập tính năng này bằng cách vào Cài đặt -> Chất lượng và hiệu ứng âm thanh -> Adapt Sound.
7. Tùy chỉnh màn hình khóa
" alt="11 mẹo hay dành cho điện thoại Samsung Galaxy M20" />Ảnh minh họa
Tình trạng đốt cháy giai đoạn có khi bi hài như việc lắm vị không không buồn trút bỏ xiêm y khi quan hệ. Vệ sinh chăn gối cũng là hạng mục rất hay bị tiết giảm với người bệnh lười. Nhiều đôi khi xong việc, chỉ lau rửa qua loa ,thậm chí để nguyên xi không đụng tới cứ thế lăn ra ngáy, sáng tính sau…
Tất nhiên, trầm trọng nhất là bệnh lười cải tiến, làm mới, lười hao tổn năng lượng, mồ hôi. Không ít đôi vợ chồng thú thiệt rằng vài năm trở lại đây họ hầu như chỉ lên giường với đúng một tư thế và đúng một khoảng thời gian áng chừng đều như đếm. Nhiều người còn kể, khi lỡ nán lại lâu hơn lệ thường, họ còn bị vợ hay chồng giục… khẩn trương hơn.
Dù chẳng hay ho gì nhưng dù sao vợ chồng “lòng sung như lòng vả” thì tình dục cũng tạm gọi là ổn. Chỉ phiền khi bệnh lười chỉ phát từ một phía, đặc biệt nếu đó là các ông.
Không ít quý bà, quý cô than thở về tình trạng “bệ rạc” của đức ông chồng sau một thời gian “tham công tiếc việc”. Ở đây còn phải kể đến một dạng bệnh lười khôn trật đời của các ông: cái gì thu lợi cho mình thì siêng, chỉ lười khi thực thi khoản “đôi bên cùng có lợi” với vợ. Nguyên tắc “win-win” bất di bất dịch trong tình dục bị hẫng chân nghiêm trọng vì bệnh lười “ăn như rồng cuốn, làm như mèo mửa”.
Hình thức của bệnh lười cá nhân này cũng gồm các chiêu thức chính như bỏ qua giai đoạn, tiết giảm động tác, lãnh đạm nhiệt tình. Pha lười “nhẫn tâm” nhất là nhiều ông dư xăng duy trì sức bền trên giường nhưng vẫn chủ động “khai hỏa” sớm mặc cho bà xã dở dang, ngơ ngác một mình giữa đường lên đỉnh.
Như đã nói, một khi vướng phải bệnh lười thì sức khỏe tình dục ít nhiều có vấn đề hay đã rơi hay rơi vào thế “bẫy thu nhập trung bình”. Do vậy, chống lại bệnh lười không đơn giản là giúp các ông, bà nhấc tay động chân mà còn là cách kê đơn uống thuốc chữa bệnh phòng cái hậu đáng sợ hơn về sau.
BS Đỗ Minh Tuấn
(Theo SK&ĐS)
" alt="Bệnh lười 'ân ái'" />- Hai giải Majors đầu tiên của DPC 2018-2019 đã hạ màn. Giải Major thứ ba đã được lên lịch trình vào tháng 3 tại Stockholm, Thụy Điển từ lâu.
Khi mà Valve vẫn chưa công bố bất cứ thông tin gì liên quan tới hai giải Majors còn lại của mùa giải thì theo Esports Insider, một trong số những giải đấu Dota 2tầm cỡ nhất thế giới sẽ được tổ chức tại Paris, Pháp.
Bên ngoài Disneyland Paris
Và đặc biệt hơn thế, giải Major này sẽ không diễn ra tại các nhà thi đấu, sân vận động trong nhà hay nhà hát theo thường lệ mà sẽ lựa chọn địa điểm tổ chức là Disneyland Paris.
Cũng theo nguồn tin độc quyền của Esports Insider, thông tin này xuất hiện khi một nhà tư vấn tuyển dụng quảng cáo đang tìm kiếm một nhân sự cho vị trí bán hàng cho “Dota 2 Major Paris”. Nguồn tin này khẳng định, thông tin đã được xác nhận từ nhiều nguồn uy tín và sẽ Mars Media sẽ chịu trách nhiệm sản xuất.
Dự kiến, hai giải Majors còn lại thuộc DPC sẽ diễn ra trong các khoảng thời gian từ 02-12/5 và 20-30/6 – tuy nhiên chưa rõ khi nào Paris Major sẽ khởi tranh. Rất có thể khi DreamLeague Season 11 (hay còn gọi là The Stockholm Major), kéo dài từ 14-24/3, sắp đi đến hồi kết, Valve sẽ công bố những thông tin ban đầu về giải Major thứ tư.
Nhưng trước khi The Stockholm Major khai mạc, fan hâm mộ Dota 2sẽ được theo dõi diễn biến của StarLadder ImbaTV Dota 2 Minor, giải Minor thứ ba thuộc DPC, diễn ra từ 07-10/3.
Tính tới sau The Chongqing Major, giải Major thứ hai thuộc DPC, đã có hai teams giành vé đến The International 9 là Virtus.provà Team Secret. Evil Geniusescùng PSG-LGD Gamingđang có cơ hội lớn để sớm đủ điều kiện đến với giải đấu Dota 2lớn nhất hành tinh được tổ chức tại Thượng Hải, Trung Quốc vào tháng 8 tới đây – miễn là họ có thứ hạng tốt tại The Stockholm Major.
Từ giờ cho đến khi các top teams tham dự Paris Major, bầu không khí cạnh tranh sẽ nóng bỏng và khốc liệt hơn rất nhiều bởi không ai muốn ngồi nhà xem TI cả!
BXH DPC tính tới sau The Chongqing Major
2016 (Theo VPEsports)
" alt="Dota 2: Disneyland Paris là địa điểm tiếp theo tổ chức Major" /> - Yasuo vừa chứng minh hắn ta đã đạt đến một tầm cao mới ở phiên bản 9.3thông qua màn trình diễn tại giải đấu LMHTcấp cao nhất Việt Nam.
Yasuo đã đem về danh hiệu MVP dành cho Artifact của FFQ
Theo đó, trong trận đấu thuộc Ngày 1 – Tuần 3 VCS Mùa Xuân 2019 giữa FFQTV Gaming vs FTV Esports vào chiều tối qua (14/02), Yasuo đã để lại ấn tượng đậm nét khi sở hữu KDA 13/0/2 và đóng góp 71% vào tổng số điểm hạ gục của đội.
Và rõ ràng, FFQ đã chứng minh sự đúng đắn của họ khi khóa lại Yasuo cho đường giữa Artifact ở lượt lựa chọn cuối cùng của Ván 3 – ván đấu quyết định của loạt Bo3.
Đối đầu với Galio ở đường giữa, Yasuo trong tay Artifact tỏ ra đặc biệt tự tin khi có được pha solokill kèm Chiến Công Đầu ở ngay phút thứ ba. Sau đó chưa đầy một phút, trong một pha giao tranh tổng kéo dài từ đường giữa đến hang Rồng, bằng lối di chuyển khéo léo, Yasuo đã có thêm ba điểm hạ gục nữa.
Bốn phút sau, Yasuo hạ gục thêm ba thành viên bên phía FTV và chính thức trở thành con quái vật không thể ngăn cản. Tính tới phút thứ tám, Yasuo đã hoàn thành xong Ma Vũ Song Kiếm, món trang bị không thể thiếu của Kẻ Bất Dung Thứ ở phiên bản 9.3.
Không có gì bất ngờ khi khoảng thời gian còn lại của ván đấu là lúc FFQ liên tục dồn ép FTV về sâu phần sân nhà mà không gặp bất cứ sự kháng cự đáng kể nào.
Ngay khi có được Vô Cực Kiếm ở phút 14, Yasuo chỉ cần kích hoạt R + Q là đủ để khiến cho bất cứ thành viên nào của FTV nằm xuống. Lúc này, dù FTV có dồn số đông nhân sự gồm ba người – gồm Braum, Galio, Camille – cũng không thể tìm ra cơ hội để đánh bại Yasuo.
Bộ đếm giờ điểm sang phút 20 cũng là lúc Yasuo sở hữu món trang bị quan trọng thứ ba, Móng Vuốt Sterak. Và với Nội tại của Ma Vũ Song Kiếm lẫn Móng Vuốt Sterak, Yasuo đã gần như không có nguy cơ bị hạ gục – đó là còn chưa kể tới sức sát thương khủng khiếp mà Vô Cực Kiếm đem lại.
Nhà Chính Nexus của FTV đổ sập ở phút 22 để biến đây trở thành một trong những ván đấu có thời lượng ngắn nhất kể từ thời điểm khai mạc VCS Mùa Xuân 2019.
Nên nhớ rằng, màn chạm trán giữa FFQ vs FTV mới là trận đấu đầu tiên sử dụng phiên bản 9.3 tại VCS Mùa Xuân 2019 – và chừng đó là đủ để chứng tỏ các cao thủ LMHTViệt Nam tự tin thế nào về sức mạnh của Yasuo ở meta hiện tại.
Hoàn thành màn lội ngược dòng trước FTV, FFQ vẫn duy trì thế bám đuổi với đội đầu bảng Phong Vũ Buffalo, đội sau đó đã có màn hủy diệt Sky Gaming với tỉ số 2-0.
Kết quả này khiến cho cuộc đụng độ trực tiếp giữa PVB vs FFQ vào lúc19g00 ngày 17/02 trở nên đáng xem hơn bao giờ hết. Và ngay từ hôm qua, vé xem trực tiếp trận đấu tại GG Stadium, TP.HCM đã được tẩu tán hết.
BXH VCS Mùa Xuân 2019 sau Ngày 1 - Tuần 3
Gamer
" alt="LMHT: Cao thủ Việt Nam dùng Yasuo khuấy đảo đấu trường chuyên nghiệp" /> - Mới đây hình ảnh của một chiếc xe siêu sang Rolls-Royce mang BKS 51A-131.68 chạy trong một con đường phố hẹp tại TP. HCM ngang nhiên chạy ngược chiều gây bức xúc cho khá nhiều người đi đường.Play" alt="Xe siêu sang Rolls" />
- - Trận chung kết Champions League 2015-2016 Real Madrid - Atletico Madrid hoàn toàn vắng bóng trên các kênh sóng của nhà đài tại Việt Nam.MU chính thức bổ nhiệm HLV Mourinho" alt="Khán giả Việt không được xem trực tiếp Champions League" />
- ·Soi kèo góc AC Milan vs Parma, 18h30 ngày 26/1
- ·“Lên đỉnh” thường xuyên giúp phụ nữ ít bị stress
- ·Sai lầm nên tránh khi điều khiển xe tay ga
- ·Viettel Post sẽ xã hội hóa hoạt động giao nhận hàng hóa bằng xe tải trong năm nay
- ·Nhận định, soi kèo Porto vs Santa Clara, 1h00 ngày 27/1: Khủng hoảng
- ·Cách phân biệt các dòng ô tô tại Việt Nam
- ·Choáng với những siêu xe mang biển số 'khủng' tại Việt Nam
- ·Khử mùi “cô bé”
- ·Nhận định, soi kèo AZ Alkmaar vs Sparta Rotterdam, 22h45 ngày 26/01: Chủ nhà tiếp đà hồi sinh
- ·Mỗi tuần thiếu gia Phan Thành lại 'diện' một siêu xe xuống phố
Anh hùng Lao động - Nhà giáo Nhân dân - GS.TS Phạm Gia Khải, Chủ tịch hội Tim mạch học Việt Nam phát biểu & phát động chương trình. Ông Nguyễn Trọng Quý - Tổng Giám đốc công ty Vimedimex VN, đại diện BTC tặng hoa, kỷ niệm chương - chứng nhận của Bộ Y tế cho các nhà tài trợ: VPĐD Omron Healthcare tại Hà Nội, Công ty Ích Nhân (nhãn hàng Hạ áp Ích Nhân, An mạch Ích Nhân), Công ty TNHH Morinda Việt Nam. Nhãn hàng Lipton ice tea đồng hành cùng chương trình.
Sau lễ phát động, đi bộ, PGS.TS Nguyễn Lân Việt -Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam chủ trì Diễn đàn: Tư vấn, hỏi đáp giữa kháchtham dự là những người bị bệnh Huyết áp, Tiểu đườngVà Hoạt động đo Huyết áp, Tiểu đường, Mỡ cơ & phát thuốc hỗ trợ điều trị Huyết áp, Tiểu đường miễn phí cho khách bị bệnh theo chỉ định của Bác sĩ tư vấn.
Chương trình « Bốc thăm trúng thưởng tri ân khách tham dự chương trình », 02 máy đo huyết áp, 01 máy đo đường huyết, 01 cân sức khỏe, nhiệt kế điện tử … giải thưởng do VPĐD Omron Healthcare tại Hà Nội tài trợ.
" alt="Vietnam Medi" />
MĐ- Sau hai năm, một lần nữa người Madrid chinh phạt châu Âu, để tìm ra kẻ nắm quyền lực tối thượng của bóng đá lục địa già."Đột nhập" sân tập Real trước chung kết C1" alt="Real Madrid" />
- Các chuyên gia cho rằng Hà Nội, TP.HCM và các tỉnh thành khác nên học tập Ban ATGT tỉnh Lào Cai để không phạt lỗi vượt đèn vàng.
Hà Nội, TP.HCM nên học tập
Liên quan đến việc vượt đèn vàng bị phát đến 2 triệu, ông Trần Ngọc Sơn - Chánh văn phòng Ban ATGT tỉnh Lào Cai cho biết tỉnh này đã yêu cầu các lực lương thực thi công vụ không xử lý lái xe vượt tín hiệu đèn vàng trên địa bàn tỉnh do quy định chưa rõ ràng, gây khó khăn cho người dân.
Trước quyết định trên, PGS.TS Nguyễn Văn Hùng - Nguyên Hiệu trưởng Trường Đại học Xây dựng Hà Nội cho rằng đây là một quyết định đúng đắn và hợp lòng dân khi nghị đinh xử phạt còn nhiều tranh cãi.
“Làm việc gì cũng cần cân nhắc và tham khảo sâu rộng ý kiến người dân. Ở đây đèn vàng chỉ là tín hiệu mang ý nghĩa chuyển tiếp, tức là chuẩn bị phải dừng lại hoặc được phép đi. Nếu chúng ta xử phạt theo luật thì không đúng và có phần cứng nhắc.
Có những trường hợp người dân không có tình vượt đèn vàng mà theo đà đi lên phía trước. Hoặc ở những nơi đèn không có số đếm với người dân đi trong nội đô với vận tốc khoảng 40 km/h, nếu phanh đột ngột dễ có thể xảy ra tai nạn. Bản thân Lào Cai họ thấy như vậy và dừng là đáng hoan nghênh”, PGS.TS Hùng nhấn mạnh.
Các chuyên gia cho rằng Hà Nội, TP.HCM và các tỉnh thành khác nên học tập Ban ATGT tỉnh Lào Cai để không phạt lỗi vượt đèn vàng. Ảnh minh họa
PGS.TS Hùng khẳng định, việc đưa ra một quy định xử phạt gây ra nhiều tranh cãi, người dân không đồng tình thì đó là trách nhiệm thuộc về cơ quan ban hành luật.
“Theo tôi bất cứ một người nào có trách nhiệm khi dư luận phản đối thì cũng cần xem xét, điều chỉnh lại. Và nếu cần thì phải sửa đổi. Chúng ta mạnh dạn dám thay đổi theo hướng tích cực vì lợi ích của người dân và thực tế cuộc sống.
Nếu cứng nhắc duy trì và xử phạt việc này sẽ càng làm mất đi lòng tin của người dân vào chính sách”, PGS.TS Hùng nêu quan điểm.
Đồng quan điểm với PGS.TS Hùng, ông Trần Quốc Toản - Chủ tịch Hiệp hội Vận tải ô tô Hà Tĩnh tỏ ra vui mừng khi biết thông tin Lào Cai không xử phạt vượt đèn vàng.
“Việc xử phạt này không ổn lắm. Bản thân tôi và nhiều người khác cũng không muốn vượt đèn vàng. Nhưng nhiều khi lỡ ra thì cũng cần thông cảm, châm chước. Sinh ra đèn vàng là để báo hiệu cho các phương tiện chuẩn bị có đèn đỏ và báo hiệu chuẩn bị đi để các phương tiện giao thông chấp hành.
Đèn đỏ và đèn vàng là 2 cái khác nhau, không thể cùng xử phạt như nhau được. Quyết định trên của Ban ATGT tỉnh Lào Cai là sáng suốt, thể hiện một sự quan tâm cần thiết đến quyền lợi và lợi ích của người dân”, ông Toản nói.
Trước việc mạnh dạn đi đầu của Lào Cai, Chủ tịch Hiệp hội Vận tải ô tô Hà Tĩnh cho rằng, các tỉnh, thành phố, đặc biệt là những nơi có mật độ đông đúc như Hà Nội và TP.HCM nên học tập, noi theo để áp dụng vào thực tế.
“Một khi Lào Cai quyết định làm vậy thì cũng có cái lý của họ. Tôi nghĩ các tỉnh, thành phải suy nghĩ hết sức nghiêm túc về việc này. Một tỉnh làm được thì nhiều địa bàn khác cũng có thể triển khai được. Với tư cách là một người dân và đại diện cho hiệp hội vận tải Hà Tĩnh, tôi khẳng định rằng phải đến 99% ý kiến người dân đồng tình với việc bỏ xử phạt này”, ông Toản nhấn mạnh.
Hủy bỏ vượt đèn vàng khi chưa hợp lý
Cùng đưa ra quan điểm xung quanh vấn đề này, ông Bùi Văn Quản – Chủ tịch Hiệp hội Vận tải ô tô TP.HCM khẳng định, quyết định của Lào Cai hoàn toàn phù hợp với các quy định hiện hành của pháp luật.
Theo ông Quản, trong bộ luật của Việt Nam chưa có điều khoản nào quy định vượt đèn vàng bị xử phạt tiền mà chỉ có quy định xử phạt người tham gia giao thông không chấp hành tín hiệu của đèn giao thông.
“Thế giới người ta phân ra làm 3 loại đèn với mức độ, ý nghĩa rõ ràng rồi. Đèn vàng mang ý nghĩa cảnh báo cho các phương tiện. Trên thế giới chưa nước nào xử phạt đèn vàng cả. Có Việt Nam là trường hợp ngoại lệ. Người dân các nước khi thấy đèn vàng họ vẫn được phép di chuyển tự do. Chỉ khi có đèn đỏ báo hiệu thì phải dừng lại.
Chúng ta có 3 đèn mà giờ đèn vàng và đèn đỏ xử phạt ngang nhau, đều phải dừng lại. Vậy thì có thừa quá không khi để cả 3 màu trên tín hiệu đèn. Nếu căn cứ theo quy định này, tôi đề xuất bỏ ngay đèn vàng thì thừa thãi”, ông Quản nói.
Chủ tịch Hiệp hội Vận tải ô tô TP.HCM cho rằng, việc Lào Cai đưa ra quyết định không xử phạt đèn vàng là cần thiết. Tuy nhiên như vậy vẫn chưa đủ mà cần phải có sự vào cuộc của các ngành chức năng cũng như người dân ở khắp mọi nơi.
“Việc này ảnh hưởng không chỉ đến một hiệp hội vận tải hay doanh nghiệp nào cả. Nó gắn liền với quyền lợi của toàn bộ người dân. Tôi cho rằng người dân, ở mọi thành phần nếu thấy quy định xử phạt này chưa hợp lý thì cần phải kiến nghị để chúng ta thay đổi, tiến tới hủy phạt vượt đèn vàng”, ông Quản nhấn mạnh.
(Theo Đất Việt)
" alt="Lào Cai không phạt đèn vàng: Hà Nội, TP.HCM có học?" /> - Bệnh tiểu đường tuýp 2 ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại. Căng thẳng, chế độ dinh dưỡng kém, thừa cân, ít vận động đều có thể là nguyên nhân gây ra căn bệnh này. Dù bệnh tiểu đường thường gắn với người lớn tuổi, nhưng ngày càng có nhiều người trẻ mắc phải căn bệnh này. Để giảm nguy cơ bị tiểu đường hoặc đảo ngược tình thế của giai đoạn tiền tiểu đường, hãy thực hiện 4 biện pháp đơn giản sau:
1. Tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên, tích cực sẽ giúp duy trì và phát triển khối cơ. Khối cơ có khả năng dự trữ lượng đường thừa trong máu dưới dạng glycogen. Ngoài ra, nếu bạn càng vận động, lượng đường cơ thể cần để sản sinh năng lượng càng tăng và cơ thể càng có khả năng đáp ứng insulin đúng yêu cầu. Bất cứ hoạt động thể chất nào cũng tốt, dù là tập gym, làm vườn hay đi bộ. Hãy tập 5 lần/tuần, 30 phút/lần hoặc chia thành nhiều lần tập ngắn hơn.
2. Kiểm soát cân nặng
Tiểu đường tuýp 2 liên quan đến thừa cân, béo phì. Tế bào mỡ dư thừa làm giảm khả năng điều tiết insulin. Nhiều nghiên cứu chỉ ra, nếu người thừa cân hay béo phì giảm được 10% trọng lượng cơ thể thì nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 sẽ giảm một nửa.3. Dinh dưỡng
Có thể bạn đang có trọng lượng cơ thể lý tưởng, nhưng nếu bạn ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn, bạn cũng có nguy cơ bị tiểu đường. Chế độ ăn ít đường và ngũ cốc tinh chế có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này. Hãy chọn ngũ cốc nguyên cám. Chúng sẽ cho bạn cảm giác no lâu hơn, bởi loại thực phẩm này cần thời gian tiêu hoá và đường glucose sẽ được từ từ tiết vào máu.
Hãy uống nước lọc thay vì soda, hay thức uống có đường khác. Bổ sung thực phẩm giàu magiê vào bữa ăn hàng ngày vì chúng có thể giúp giảm nguy cơ tiểu đường. Những thực phẩm giàu magiê gồm gạo lức, hạt hạnh nhân, rau bina (cải bó xôi), quả bơ, đậu Hà Lan, đậu bắp…Ăn nhiều rau củ, trái cây nhưng đừng chọn những loại có hàm lượng đường cao như nhãn, sầu riêng…
4. Giảm căng thẳng
Tình trạng căng thẳng (cảm xúc, thể chất hay tinh thần) đều khiến nguy cơ bị tiểu đường tuýp 2 tăng. Vì tâm trạng căng thẳng làm tăng nồng độ chất cortisol trong cơ thể, gây ra mất cân bằng insulin. Hãy kiểm soát các yếu tố khiến bạn căng thẳng và đảm bảo ngủ đủ giấc.
Triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường tuýp 2:
• Khát nước và tiểu nhiều lần bất thường.
• Sụt cân nhanh chóng.
• Không ngừng thèm ngọt
• Vết thương, viêm nhiễm, bầm tím lâu lành
• Nhiễm trùng nấm men
• Mệt mỏi và hay cáu gắt
• Nhìn mờ
• Tay chân có cảm giác nhột nhạt như kiến bò hoặc tê cứng
(Theo body-in-balance.org)
" alt="4 cách đơn giản ngừa bệnh tiểu đường" />
- ·Nhận định, soi kèo Shams Azar FC vs Chadormalou Ardakan, 19h00 ngày 27/1: Tin vào chủ nhà
- ·Từ 1/8 người tham gia giao thông phải biết điều này để tránh mất tiền oan
- ·5 siêu xe mới trong bộ sưu tập của Cường Đôla
- ·Chi tiết xế đối thủ của Vios giá chỉ 205 triệu đồng
- ·Nhận định, soi kèo Club Necaxa vs Cruz Azul, 10h05 ngày 29/1: Đâu dễ cho cửa trên
- ·Cú thoát chết không tưởng của cả gia đình trên đèo Bảo Lộc
- ·Huyền thoại về Abe Sapien, gã “người cá” thượng đẳng đồng hành cùng Chúa tể địa ngục Hellboy
- ·Nhìn lại thuở “ngố tàu” của 8 thiết bị phổ biến thế giới
- ·Soi kèo phạt góc Aston Villa vs West Ham, 23h30 ngày 26/1
- ·Siêu phẩm của Darmian lọt top bàn thắng đẹp nhất tuần qua