Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Bổn cũ soạn lại
本文地址:http://game.tour-time.com/html/78f198646.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Saint
Theo Bussiness Insider, tuổi thanh xuân trôi qua rất nhanh trước khi bạn kịp nhận ra điều đó. Bởi thế, hãy chắc chắn rằng, bạn đang sử dụng quỹ thời gian 10 năm hiệu quả và ý nghĩa với 13 gợi ý dưới đây.
1. Xây dựng các mối quan hệ
Nếu bạn trở thành trụ cột vững chắc cho nhiều người, bạn sẽ có nhiều cơ hội và tiềm năng hơn để thành công cả trong sự nghiệp và cuộc sống cá nhân. Vì thế, hãy gây dựng nhiều mối quan hệ tốt đẹp ngay từ khi còn trẻ.
2. Đọc nhiều
Đọc sách là cách sử dụng thời gian hiệu quả nhất. Bạn có thể đọc tin tức, sách khoa học, viễn tưởng, tư vấn nghề nghiệp, kỹ năng sống… Đọc càng nhiều, bạn càng hiểu biết hơn về bản thân, con người và thế giới xung quanh. Sách mở ra cho bạn ý tưởng từ khắp nơi trên thế giới, kích thích tư duy và sáng tạo, giúp bạn dễ dàng chạm tới thành công.
![]() |
Chăm sóc sức khỏe đúng cách và bạn sẽ cảm thấy tự hào khi nhìn lại tuổi trẻ của mình. |
3. Chăm sóc bản thân
Tập thể dục, rửa mặt sạch sẽ lúc đi ngủ, thoa kem chống nắng trước khi ra đường… là những thói quen có lợi cho sức khỏe. Chăm sóc bản thân đúng cách và bạn sẽ cảm thấy tự hào khi nhìn lại tuổi trẻ của mình.
4. Sử dụng thời gian và tiền bạc cho mục đích giáo dục
Đầu tư cho giáo dục là việc làm khôn ngoan nhất. Đồng tiền mang lại nhiều lợi ích khi bạn dùng nó để khai sáng tâm trí, mở mang kiến thức, đặc biệt là rèn giũa những kỹ năng phục vụ cho cuộc sống và công việc sau này. Anuj Kumar khuyên bạn, nên trải nghiệm nhiều điều khác nhau, từ đó khám phá và phát triển đam mê của bản thân.
5. Quan tâm tới tinh thần để thấy hạnh phúc hơn
Cũng giống như thể chất, tinh thần là yếu tố rất quan trọng cho sự phát triển lành mạnh. Bởi thế, không chỉ rèn luyện thể lực, bạn cần chăm sóc cả sức khỏe tinh thần bằng cách kích thích, thử thách nó hàng ngày.
6. Học những kỹ năng mới
Song song với việc theo đuổi niềm đam mê, những bạn trẻ trong độ tuổi 20 cần làm chủ và kiểm soát các kỹ năng, bởi chúng có thể được áp dụng để mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống, công việc của bạn.
![]() |
Rèn luyện sức khỏe tinh thần để cảm thấy hạnh phúc hơn. |
7. Tạo dựng, duy trì thói quen tốt
Phần khó khăn nhất của quá trình tạo dựng thói quen tốt là giai đoạn bắt đầu. Thế nhưng, một khi bạn có thể làm chủ thói quen đó, chúng sẽ có những ảnh hưởng tích cực tới cuộc sống hàng ngày và tương lai sau này của bạn.
8. Xây dựng những mối quan hệ ý nghĩa
Tuổi 20 là lúc bạn nên dành thời gian cho những mối quan hệ nghiêm túc và có tác động tích cực đối với cuộc sống. Bạn không nên lãng phí thời gian với người không mang lại ích lợi cho việc theo đuổi mục tiêu sống của bạn.
9. Rèn luyện thói quen ăn uống tốt
Hãy dành thời gian lên kế hoạch cho những bữa ăn, học công thức chế biến món ăn bổ dưỡng, theo dõi thực đơn của bạn thường xuyên. Công việc này sẽ tiêu tốn của bạn một chút thời gian và công sức. Nhưng bạn sẽ cảm thấy biết ơn thói quen này vì nhờ nó bạn duy trì được cơ thể khỏe mạnh khi về già.
10. Xây dựng hệ thống quản lý tài chính
Hãy ngồi xuống và tìm ra cách tiêu tiền đúng đắn nhất, chỉ ra những khoản bạn đã chi tiêu và lợi ích hay tác hại nó mang lại. Nếu bạn biết quản lý tài chính cá nhân ngay từ hôm nay, nó sẽ giúp đỡ bạn những lúc cần thiết trong tương lai như khi già yếu, có con, hay bố mẹ mắc bệnh…
![]() |
Hãy xách ba lô lên và đi. |
11. Du lịch
Ở độ tuổi 20, bạn đang tràn đầy sức sống, năng lượng và nhiệt huyết. Vì thế, đừng ngại ngần xách ba lô lên và đi. Những chuyến du lịch sẽ mang đến cho bạn nhiều trải nghiệm về nền văn hóa, vùng đất và thử thách mới. Bạn sẽ học hỏi được không ít điều để áp dụng vào cuộc sống.
12. Kết nối với những người thân yêu
Gia đình và bạn thân là hậu phương vững chắc cho cuộc sống và sự nghiệp của bạn. Vì thế, bạn nên dành thời gian quan tâm đến họ trong ngày sinh nhật, các dịp lễ hay sự kiện quan trọng… Những cử chỉ quan tâm nho nhỏ sẽ giúp bạn và người thân yêu trở nên gần gũi, gắn bó hơn.
13. Tìm hiểu điều thực sự mong muốn trong cuộc sống
Ở lứa tuổi 20, bạn có thể đạt được nhiều thứ dễ dàng. Nhưng hãy dành cho bản thân một khoảng lặng để chiêm nghiệm xem điều mình thực sự mong muốn là gì. Hãy tò mò, đặt câu hỏi về mọi thứ để thấu hiểu thế giới bên ngoài và cả tâm trí mình, sau đó lên kế hoạch để thực hiện.
(Theo Zing)13 việc cần làm ở tuổi 20
Bộ Quốc phòng Nga đã công bố đoạn video về cuộc phục kích được triển khai trên một con đường ở Kursk. Theo Nga, "hành động tự tin" của những người điều khiển máy bay không người lái (UAV) của Nga đã tiêu diệt "một xe địa hình của Ukraine cùng với phi hành đoàn, một xe chiến đấu bộ binh, và một xe bọc thép do phương Tây sản xuất".
Cũng theo Bộ Quốc phòng Nga, một xe bọc thép chở quân (APC) do Ukraine vận hành cũng đã bị tiêu diệt, và các binh sĩ Ukraine đi cùng xe sau đó đã bị lính dù Nga tiêu diệt trong cuộc đấu súng.
Ngoài ra, một đội tên lửa chống tăng đã cho nổ tung chiếc xe tải vốn được Ukraine sử dụng để cung cấp đạn dược. Tên lửa Nga đã bắn trúng vào hàng hóa, và gây ra vụ nổ lớn phá hủy chiếc xe của Ukraine cùng với tài xế và một binh sĩ đi cùng.
Các lực lượng Ukraine đã tiến vào vùng Kursk của Nga từ ngày 6/8. Đây là cuộc tấn công lớn nhất vào lãnh thổ Nga, kể từ khi xung đột Nga - Ukraine bùng nổ vào tháng 2/2022. Ưu thế của Kiev đã nhanh chóng bị Moscow chặn lại. Quân đội Nga đã giải phóng hơn 10 ngôi làng ở Kursk khỏi sự kiểm soát của Ukraine trong tuần qua. Tuy nhiên, các lực lượng Kiev vẫn đang kiểm soát một số khu định cư ở Kursk, và giao tranh 2 bên vẫn tiếp diễn.
Hôm 17/9, Bộ Quốc phòng Nga tuyên bố Ukraine đã mất hơn 14.200 quân, cùng hàng trăm thiết bị quân sự bao gồm 119 xe tăng và 91 xe bọc thép chở quân kể từ khi xâm nhập vào Kursk.
Vào đầu tháng 9, Tổng thống Vladimir Putin nhấn mạnh giải phóng Kursk là "nhiệm vụ thiêng liêng" của quân đội Nga. Theo ông, bằng cách nhắm vào Kursk, Kiev muốn Moscow phải "lo lắng", và buộc Nga phải rút quân từ những khu vực tiền tuyến quan trọng khác, nhưng Ukraine đã không đạt được mục tiêu.
Cận cảnh quân đội Nga phục kích, thiêu cháy loạt vũ khí Ukraine ở vùng biên
Theo OpenAI, việc đầu tư vào các trung tâm dữ liệu khổng lồ như vậy sẽ tạo ra hàng chục nghìn việc làm mới, thúc đẩy tổng sản phẩm quốc nội và đảm bảo Mỹ có thể duy trì vị trí dẫn đầu trong phát triển AI.
Tuy nhiên, để đạt được điều này, Mỹ cần các chính sách hỗ trợ trung tâm dữ liệu lớn hơn.
Năm nay, Altman dành phần lớn thời gian để thành lập liên minh các nhà đầu tư toàn cầu nhằm tài trợ cho hạ tầng cần thiết để hỗ trợ phát triển AI nhanh chóng, đồng thời nỗ lực để có được sự đồng ý của chính phủ Mỹ cho dự án.
Trả lời Bloomberg, phát ngôn viên OpenAI cho biết, công ty tin rằng hạ tầng AI rất quan trọng để Mỹ đi đầu trong đổi mới sáng tạo, thúc đẩy tái công nghiệp hóa trên toàn quốc và mọi người tiếp cận lợi ích của AI.
Các lãnh đạo trong ngành năng lượng chỉ ra, cung ứng điện cho dù chỉ một trung tâm dữ liệu 5GW cũng là một thách thức.
Tổng công suất phát điện của các lò phản ứng hạt nhân tại Mỹ là gần 96GW. Tuần trước, Microsoft ký thỏa thuận với Constellation để cung cấp năng lượng hạt nhân cho hãng phần mềm trong hai thập kỷ.
Vào tháng 6, John Ketchum, CEO NextEra Energy cho biết, “gã khổng lồ” năng lượng sạch đã nhận được yêu cầu từ một số công ty công nghệ để tìm các địa điểm có thể hỗ trợ nhu cầu 5GW nhưng không nêu tên bất kỳ công ty cụ thể nào. Theo ông, 5GW tương đương năng lượng cho cả thành phố Miami.
Nó đòi hỏi kết hợp của cả điện gió và điện mặt trời, lưu trữ năng lượng và kết nối với lưới điện. Việc tìm kiếm một địa điểm đáp ứng nhu cầu 5GW sẽ mất một thời gian nhưng Mỹ đang có những nơi phù hợp với 1GW.
(Theo Bloomberg)
">OpenAI thuyết phục Nhà Trắng xây trung tâm dữ liệu chưa từng có
Nhận định, soi kèo Newcastle vs Nottingham Forest, 21h00 ngày 23/2: Rút ngắn khoảng cách
Con gái Elly Trần xinh như thiên thần và hành động siêu dễ thương
Và bộ ảnh này đã cho ra những hình ảnh sáng tạo gây ngạc nhiên cho người xem:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
(Theo Dailybest)
Bộ ảnh chia xa của cặp đôi Hàn Quốc khiến dân mạng sững sờ
Theo Instyle, yêu đơn phương là khi tâm hồn bạn tan nát, trái tim đau nhói và khao khát có được người trong mộng.
Nhưng sự thật, "trò đuổi bắt" này lại rất hấp dẫn đối với nhiều người. Theo các nghiên cứu, con người thường luôn muốn sở hữu những gì họ không có. Và khi có được thứ gì đó, chưa chắc họ sẽ còn hứng thú.
Tình yêu đơn phương có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau: Mối tình do bạn tưởng tượng ra hoặc một ngọn lửa trỗi dậy từ các mối quan hệ cũ - người đã hết yêu bạn.
Điều này khiến bạn thấy cô đơn, khép mình và từ chối những lựa chọn sẵn có.
Nhưng ai cũng đáng để yêu và được yêu. Đã đến lúc bạn phải buông bỏ người không đáp lại tình cảm của mình để trải nghiệm một tình yêu thật sự khác.
Tại sao bạn yêu đơn phương?
Logan Ury, chuyên gia về mối quan hệ tại Trung tâm tư vấn hẹn hò Hinge (Mỹ), nói rằng có nhiều lý do khiến bạn yêu một người đơn phương. Trong đó, lý do lớn nhất là bạn bị thu hút bởi những người không thuộc về mình.
"Nhiều người có xu hướng sợ bị từ chối. Điều đó khiến họ càng dễ bị thu hút bởi một người có khả năng tránh né", Ury nói.
Đến đây, vòng luẩn quẩn bắt đầu. Những người sợ bị từ chối sẽ thích cảm giác hồi hộp của cuộc rượt đuổi tình yêu không hồi kết, thúc đẩy họ theo đuổi những người không có tình cảm với mình.
Trong nhiều trường hợp, khi nửa kia đáp lại cảm xúc, họ sẽ cảm thấy không còn cảm giác hồi hộp và mất hứng.
Yêu đơn phương liệu có tồi tệ?
Yêu đơn phương là một tình cảm không lành mạnh.
"Biết bản thân không bao giờ có được thứ mình muốn, đó là cảm giác thật tồi tệ. Khi nửa kia không yêu và đáp ứng nhu cầu tình cảm, bạn sẽ trở nên cô đơn và mắc kẹt trong mớ cảm xúc hỗn độn", Susan Trombetti, giám đốc điều hành của Trung tâm tư vấn hẹn hò Exclusive (Mỹ), chia sẻ.
Cả Trombetti và Ury cũng tin rằng nếu bạn liên tục yêu đơn phương, đó là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề lớn hơn về mặt tâm lý.
"Bạn nên tự hỏi tại sao lại đặt mình vào những tình huống khó xử với người yêu bạn? Điều này thậm chí đang phá hoại hạnh phúc của bạn hay không?", Trombetti gợi ý.
Một khi bạn tìm ra được lý do, bạn sẽ có thể bắt đầu thay đổi thói quen của mình và làm mới cuộc sống.
Làm gì để buông bỏ?
Bước đầu tiên để có được mối quan hệ lành mạnh đó chính là buông bỏ tình yêu không được đáp lại. Các chuyên gia gợi ý một vài cách giúp bạn trong tình huống này:
- Ngừng liên lạc, theo dõi trên mạng xã hội.Càng nhìn thấy họ nhiều, bạn sẽ càng để tâm. Vì vậy, hãy chọn cắt những thông tin, những gì bạn có thể tiếp cận ngay từ đầu.
- Nên tìm ra điều gì khiến bạn không thể từ bỏ.Bạn yêu đơn phương vì người kia có phẩm chất rất tốt, hay chỉ vì họ không ngó ngàng đến bạn? Hãy suy nghĩ và tìm câu trả lời cho chính mình.
Nếu bạn yêu người ấy vì những tính cách tốt đẹp, hãy ghi nhớ điều này và cố tìm điểm tương đồng ở những đối tượng khác.
- Thử mở lòngvới một người yêu đang đơn phương bạn hoặc những mối quan hệ khác, nếu bạn cảm thấy phù hợp.
- Nếu cảm thấy mình vẫn bị lệ thuộc vào người kia, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡtừ những nhà trị liệu tâm lý, các chuyên gia tư vấn tình cảm. Những người này được đào tạo để đưa bạn thoát khỏi các mối quan hệ độc hại.
Theo Zing
">Yêu đơn phương tồi tệ hơn bạn tưởng
Thái Bá Nam - cảnh sát giao thông Công an TP Hà Nội hiện có hơn 86.000 người theo dõi trên trang facebook cá nhân. Nam tốt nghiệp chuyên ngành cảnh sát giao thông trường Trung cấp Cảnh sát Nhân dân 1. Tính đến nay chàng cảnh sát điển trai đã có 5 năm trong nghề.
Cùng ngắm vẻ đẹp hút hồn của nam cảnh sát được nhận xét không thua kém bất cứ diễn viên điện ảnh nào:
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
K. Minh(ảnh facebook)
">Phát 'sốt' với vẻ đẹp hút hồn của anh cảnh sát giao thông Hà Nội
Những bí quyết giúp bạn nói không với ngoại tình
友情链接