Nhận định, soi kèo Zamalek vs Haras El Hodood, 21h00 ngày 16/1: Tin vào cửa trên

Ba khách mời giao lưu: Doãn Ánh Hồng, Hương Ly và Mai Anh (từ trái sang).

Ba thí sinh xuất sắc Miss Audition 2007 Doãn Ánh Hồng, Nguyễn Hương Ly và Nguyễn Thị Mai Anh sẽ có cuộc giao lưu trực tuyến với độc giả VTC News và cộng đồng game thủ vào 9h sáng nay 28/11.

Ngay từ bây giờ, các bạn có thể bấm vào đây để đặt câu hỏi trước.

Bạn còn có thể giao lưu trực tiếp cùng các thí sinh bằng cách gửi câu hỏi qua tổng đài 1900585810 - Nhánh 8 - Phím 5.

Doãn Ánh Hồng năm nay 20 tuổi, đến từ Hà Nội. Cô hiện là sinh viên năm thứ 3 trường Troy State - một trường Đại Học công lập của Hoa Kỳ.

Ngoài đi học, Hồng từng tham gia làm MC cho chương trình Đấu giá cuối tuần (trước có tên là Đấu Giá Ngược) của Đài Truyền hình Hà Nội và hiện tại đang làm thêm ở một Viện khoa học của Nhật Bản tại VN. Vì không đủ thời gian vừa học vừa làm 2 việc nên Hồng nghỉ việc làm MC cho ĐTH Hà Nội, không theo đuổi nghề này được nữa.

Doãn Ánh Hồng tự giới thiệu về bản thân: "Sở thích cũng như niềm say mê của mình là âm nhạc và thời trang. Game Audition chính là sự kết hợp hoàn hảo của những lĩnh vực đó. Lý do mình say mê Au chính là vì say mê sự hòa quyện của âm nhạc, vũ đạo và thời trang một cách hoàn hảo, đây cũng là một trong những game duy nhất huớng tới cái đẹp và chính vì thế nó phù hợp cho con gái bọn mình".

Súp bắp cải là món ăn chính trong 1 tuần giảm cân

Ngày 1: Súp bắp cải cả ngày và hoa quả thoải mái, trừ chuối.

Ngày 2: Súp bắp cải và rau cả ngày, trừ rau quả chứa tinh bột. Cuối ngày, bạn có thể ăn khoai tây nướng và bơ.

Ngày 3: Súp bắp cải, rau, hoa quả cả ngày, trừ loại chứa tinh bột.

Ngày 4: Súp bắp cải, chuối, sữa gầy, mục đích giảm tối đa nhu cầu đồ ngọt.

Ngày 5: Súp bắp cải (ít nhất 2 bữa), bò, gà nướng không da. Uống 6-8 cốc nước.

Ngày 6: Súp bắp cải (ít nhất 1 bữa), bò và rau.

Ngày 7: Súp bắp cải, gạo lứt, nước quả không đường, rau.

Thành phần của súp:

- Bắp cải cắt nhỏ

- Cà rốt, ớt chuông thái hạt lựu

- Đậu xanh cove, cà chua

- Cần tây, hành tây cắt nhỏ

- Nước dùng bò

- Nước ép cà chua

Thành phần gồm toàn các loại rau củ của súp bắp cải

Ưu điểm

Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, súp bắp cải có thể giúp thanh lọc cơ thể:

- Thanh lọc gan, thải loại các chất độc gây ốm đau, viêm nhiễm.

- Cung cấp kali, giảm nguy cơ tăng huyết áp, hạ thấp lượng cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch.

- Giảm viêm nhiễm, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư.

Một người từng áp dụng chế độ ăn kiêng trên chia sẻ: “Tôi ăn món súp này trong nhiều tháng. Bạn không phải ăn gì khác để giảm cân. Tôi đã giảm được 13 kg. Tôi đưa công thức cho các đồng nghiệp và họ cũng giảm cân. Ngoài ra, đây là một món súp ngon, dễ ăn. Tôi thêm đậu lăng vào súp để tăng protein”.

Nhược điểm

Giảm cân nhờ ăn súp bắp cải đạt hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trọng lượng mất đi chủ yếu là nước nên bạn sẽ tăng cân trở lại nếu áp dụng chế độ ăn như cũ sau 1 tuần ăn kiêng.

Trong chế độ ăn kiêng 7 ngày, bạn tuân theo một kế hoạch cụ thể, hạn chế một số loại thực phẩm. Bạn nên bổ sung nước và trà xanh vì 2 loại nước này cũng có tính chất giải độc.

Một nhược điểm khác là các bữa ăn giống nhau lặp lại nhiều lần, thiếu các loại thịt cá dễ gây cảm giác nhàm chán.

An Yên(Theo The Whoot)

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

Samsung F200 có thiết kế xoay thời trang. Mặc dù được làm theo cơ chế mở - xoay, nhưng thân máy khá mỏng và gọn gàng, kích thước các chiều là 89,5 x 32,6 x 19,8 mm, nặng chỉ 76 gram.

Điện thoại có màn hình đường chéo 1,4 inch, trông hơi dài một chút. Các phím điều hướng nằm ngay khớp xoay giúp điều chỉnh nhạc một cách dễ dàng, ngay cả khi đóng máy. Bàn phím số nằm ở nửa dưới với các phím bấm rộng rãi, vuông vắn, còn các phím gọi và lựa chọn menu thì dễ sử dụng.

Máy có kiểu dáng xoay độc đáo. Ảnh: Ideo.

F200 hỗ trợ nhiều định dạng nhạc phổ biến và có nhiều tùy chọn chỉnh âm thanh.

Các định dạng nhạc mà F200 hỗ trợ là MP3, AAC, AAC+ và WMA. Bạn có thể chọn âm thanh 3D, nghe nhạc theo phức điệu để cá tính hóa bản nhạc của mình. Việc kích hoạt phần mềm nghe nhạc cũng đơn giản, không cần phải xoay máy, chỉ cần bấm vào phím nghe nhạc trên thân là bạn đã có thể thưởng thức bài hát nào đó. Các file nhạc tự động sắp xếp theo từng danh mục như tác giả, album, thể loại. Chất lượng nhạc qua tai nghe được đánh giá cao.