bảng xếp hạng serie aTin tức 24h nhanh nhất bảng xếp hạng serie a

Ngoại Hạng Anh

Đứng một chân

字号+ 作者：NEWS 来源：Kinh doanh 2025-02-25 02:36:09 我要评论(0)

Thời gian đứng trên một chân thay đổi tùy vào độ tuổi,Đứngmộtchâbảng xếp hạng serie a theo các chuyêbảng xếp hạng serie abảng xếp hạng serie a、、

Thời gian đứng trên một chân thay đổi tùy vào độ tuổi,Đứngmộtchâbảng xếp hạng serie a theo các chuyên gia, từ đó giúp ước đoán tình trạng sức khỏe và mức độ lão hóa của một người. Trên 80 tuổi, bạn cố gắng đứng một chân trong 6-10 giây. Thực hiện được động tác này trong khoảng thời gian như trên chứng tỏ sức khỏe và mức độ lão hóa của bạn đang bình thường trong độ tuổi của mình.

Nancy R. Kirsch, phó chủ nhiệm khoa phục hồi chức năng và khoa học vận động tại Đại học Rutgers, giải thích người đứng được một chân lâu, không mất thăng bằng chứng tỏ có tiền đình tốt. Đây là biểu hiện của quá trình lão hóa khỏe mạnh. Tiền đình kém là dấu hiệu của các bệnh lý tiềm ẩn, nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo nghiên cứu trên PLOS One, ở người trên 50 tuổi, khả năng đứng một chân suy giảm đáng kể theo thời gian. Các nhà khoa học kết luận động tác này là thước đo đáng tin cậy về lão hóa thần kinh cơ ở cả nam và nữ.

Nghiên cứu khác đăng trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cũng cho thấy người không thể đứng một chân ít nhất 10 giây thì nguy cơ tử vong trong 10 năm tới cao gấp hai lần so với những người thăng bằng tốt.

"Khả năng thăng bằng phản ánh sức khỏe của các bộ phận cơ thể. Thăng bằng tốt giúp mọi người thực hiện các hoạt động hàng ngày mà không sợ bị ngã", Kenton R. Kaufman, nhà nghiên cứu thần kinh cơ tại Mayo Clinic và đồng tác giả của nghiên cứu, nói, thêm rằng vận động hợp lý mỗi ngày giúp bạn lão hóa một cách khỏe mạnh.

Động tác đứng một chân có thể là thước đo mức độ lão hóa. Ảnh: Pexel

1.本站遵循行业规范，任何转载的稿件都会明确标注作者和来源；2.本站的原创文章，请转载时务必注明文章作者和来源，不尊重原创的行为我们将追究责任；3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章

网友点评

精彩导读

Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệt

Cách chụp ảnh Dual Capture đơn giản ở Galaxy Note 8

Theo Cổng thông tin điện tử Chính phủ, dự kiến ngày 4/12, Ban Nghiên cứu Phát triển kinh tế tư nhân thuộc Hội đồng Tư vấn cải cách thủ tục hành chính của Thủ tướng Chính phủ (Ban IV) sẽ tổ chức hội nghị đối thoại với doanh nghiệp.

Trước hội nghị, Ban IV đã tổng hợp các kiến nghị về các rào cản về mặt chính sách và thực thi chính sách, pháp luật gây vướng mắc cho doanh nghiệp trên nhiều lĩnh vực như nông nghiệp, du lịch, kinh tế số và khởi nghiệp sáng tạo.

Trong lĩnh vực kinh tế số, Ban Nghiên cứu Phát triển kinh tế tư nhân thuộc Hội đồng Tư vấn cải cách thủ tục hành chính của Thủ tướng Chính phủ nêu rõ, quá trình hình thành nền kinh tế số cũng như phát triển các SmartCity (thành phố thông minh) ở Việt Nam, quá trình khuyến khích đổi mới sáng tạo để thúc đẩy sự chuyển dịch của nền kinh tế còn nhiều thách thức, chưa hội tụ các điều kiện thuận lợi cần thiết.

Doanh nghiệp CNTT vẫn gặp sự phân biệt giữa doanh nghiệp nhà nước và tư nhân. Doanh nghiệp còn gặp khó khăn về quy trình, thủ tục và cách thức định giá sản phẩm công nghệ thông tin tại Nghị định 102/2009/NĐ-CP về quản lý đầu tư ứng dụng CNTT sử dụng nguồn vốn ngân sách nhà nước; gặp rào cản về đầu tư do quy định về phí viễn thông công ích tại Thông tư 57/2016/TT-BTC.

" alt="Bất cập chính sách thuế, doanh nghiệp nội dung số Việt chạy ra nước ngoài" width="90" height="59"/>

Bất cập chính sách thuế, doanh nghiệp nội dung số Việt chạy ra nước ngoài

Centurion có 2 loại đệm tai bằng da hoặc bằng xốp để người dùng chọn lựa sao cho phù hợp với sở thích của mình. Một chiếc đế treo tai nghe cũng được đi kèm với bộ sản phẩm để game thủ có thể treo chiếc headset của mình lên khi không sử dụng.

" alt="Asus ROG ra tai nghe Centurion cao cấp cho game thủ, âm thanh 7.1" width="90" height="59"/>

Asus ROG ra tai nghe Centurion cao cấp cho game thủ, âm thanh 7.1

Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệt

热门资讯

关注我们

关注微信公众号，了解最新精彩内容