8 ca nhiễm Covid
Trung tâm Chỉ huy phòng chống dịch Covid-19 tỉnh Quảng Bình hôm nay (21/11) cho biết,lê phương anh từ 6h sáng qua đến 6h sáng nay, tỉnh ghi nhận thêm 40 ca dương tính với SARS-CoV-2, nhiều nhất trong hơn 1 tuần trở lại đây.
Trong đó, trở về từ vùng dịch có 10 ca, liên quan đến F0 về từ vùng dịch 14 ca, F1 của chùm ca bệnh lớp tập huấn tại nhà khách Hoa Hồng 13 ca, khu cách ly tập trung 2 ca và F1 của chùm ca bệnh Thượng Hóa 1 ca.
Ổ dịch nguy hiểm ở huyện Tuyên Hóa
Trước đó, ngày 14/11, CDC Quảng Bình cho biết, đã phát hiện một ổ dịch mới gồm 9 F0 ở huyện Tuyên Hóa, trong đó có 6 người trong 1 gia đình chưa rõ nguồn lây.
Lấy mẫu ở ổ dịch mới tại huyện Tuyên Hóa. |
Đó là gia đình anh N.V.H (sinh năm 1988), giáo viên Trường tiểu học Kim Lũ, trú tại TK1, TT Đồng Lê. Bố mẹ là cán bộ hưu trí, vợ là giáo viên trường Tiểu học Đồng Hóa, con gái (sinh năm 2020) và em gái (nhân viên VNPT) đều dương tính với SARS-CoV-2.
Liên quan đến gia đình này có thêm 3 F0 gồm 2 cháu hàng xóm (2 tuổi) và một nữ cán bộ xã Cao Quảng. Ngoài 3 cháu nhỏ, các F0 nói trên đều tiếp xúc nhiều người, nhiều địa điểm, nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng rất lớn.
Đến 15/11, huyện phát hiện thêm 2 ca nhiễm mới ở xã Lê Hóa và Đồng Hóa, nâng chùm ca nhiễm lên 11, có gần 700 F1, tải lượng virus cao, lịch trình phức tạp. Đây là chùm ca bệnh nguy hiểm và phức tạp nhất từ trước đến nay trên địa bàn huyện Tuyên Hóa.
7 ca nhiễm được phát hiện tiếp vào ngày 16/11, gồm 2 ca ở xã Lê Hóa và 5 ca ở xã Văn Hóa (1 người về từ Đà Nẵng và 1 người về từ TP.HCM đang cách ly tại nhà).
Lực lượng y tế cõng F0 94 tuổi đi cách ly, điều trị. |
Vì có 1 F0 là cán bộ Trạm y tế xã Văn Hóa nên huyện đã phong toả toàn bộ Trạm. Trung tâm Y tế huyện cũng thành lập Trạm y tế lưu động tại đây để thực hiện nhiệm vụ được giao và phòng chống dịch Covid 19.
Bên cạnh đó, 26 học sinh lớp 5B cùng 4 thầy, cô và 3 phụ huynh trường Tiểu học Đồng Hoá phải đi cách ly tập trung vì liên quan đến F0 là cô giáo cùng trường.
Ngày 17/11, huyện Tuyên Hoá ghi nhận thêm 5 ca nhiễm mới, trong đó có 3 F0 chưa xác định rõ nguồn lây tại Tiểu khu Đồng Văn, thị trấn Đồng Lê và 2 F0 ở xã Kim Hóa, xã Châu Hóa về từ vùng dịch, đang cách ly tại nhà.
Lớp học của các em học sinh trường Tiểu học Đồng Hóa trong khu cách ly. |
Trong hai ngày tiếp theo (18 và 19/11), huyện cũng phát hiện thêm 10 ca nhiễm, trong đó có 1 ca F1 thành F0 trong khu cách ly, điều trị Bệnh viện Đa khoa huyện Tuyên Hoá và 3 ca là người trong một gia đình tại Tiểu khu 1, thị trấn Đồng Lê.
Ba ca này có tải lượng virus cao, nguy cơ lây nhiễm lớn và cũng chưa xác định được nguồn lây.
Đến 20/11, huyện ghi nhận thêm 3 ca, trong đó có 1 ca cộng đồng tại Tiểu khu 1, TT Đồng Lê.
Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, UBND huyện Tuyên Hóa đã quyết định điều chỉnh, phân loại cấp độ dịch trên địa bàn.
Áp dụng cấp 4 (nguy cơ rất cao) đối với xóm 1, 2 (tiểu khu Đồng Văn), xóm 3 (tiểu khu 1), TT Đồng Lê. Cấp 3 (nguy cơ cao) đối với toàn bộ tiểu khu 1, tiểu khu Đồng Văn, tiểu khu Đồng Tân (trừ các vùng đã áp dụng cấp 4) từ 12h ngày 18/11 đến khi có thông báo mới.
Bệnh viện Đa khoa Bắc Quảng Bình vừa phát hiện 8 ca nhiễm mới. |
Áp dụng cấp 4 (nguy cơ rất cao) đối với xóm 1 và một phần xóm 2, thôn Đồng Lê, xã Lê Hóa, một phần thôn Xuân Sơn, xã Văn Hóa. Toàn bộ thôn Đồng Lê, xã Lê Hóa và toàn bộ thôn Xuân Sơn, xã Văn Hóa áp dụng cấp 3 (nguy cơ cao) từ 17h ngày 17/11 đến khi có thông báo mới.
Phát hiện 8 F0 chưa rõ nguồn lây trong bệnh viện
Hôm qua, xã Hưng Thủy, huyện Lệ Thủy phát hiện 5 người về từ vùng dịch dương tính với SARS-CoV-2, trong đó có 4 người trong một gia đình (đang cách ly tại nhà). Lực lượng chức năng đã truy vết được 12 F1 và cho cách ly theo quy định.
Cùng ngày, qua sàng lọc định kỳ, Bệnh viện Đa khoa Bắc Quảng Bình (ĐK BQB), TX Ba Đồn đã ghi nhận 8 ca nhiễm mới chưa xác định được nguồn lây.
Trong đó, 5 ca là bệnh nhân đang điều trị tại Khoa Y học cổ truyền, 1 ca là nhân viên y tế của bệnh viện, 1 ca là F1 của bệnh nhân Covid-19 đang điều trị tại bệnh viện và 1 ca là bé sơ sinh, đang điều trị trong lồng ấp.
Theo bác sĩ Nguyễn Viết Thái, Giám đốc Bệnh viện, các ca bệnh này đều được phát hiện qua sàng lọc định kỳ theo nguyên tắc 3 ngày test nhanh, 7 ngày test RT-PCR.
Hiện lực lượng y tế đang toàn lực truy vết, xét nghiệm để bóc tách F0 ra khỏi cộng đồng.
Từ trước đến nay, Quảng Bình có 2.373 ca nhiễm, hiện có 2.078 ca đã điều trị khỏi, 289 ca đang nhiễm và 6 ca tử vong.
Hải Sâm
Quảng Bình ưu tiên vắc xin Pfizer cho tân sinh viên chưa đủ 18 tuổi
UBND tỉnh Quảng Bình cho biết, sẽ tiêm vắc xin Pfizer cho nhóm đối tượng là học sinh, sinh viên chưa đủ 18 tuổi.
(责任编辑:Bóng đá)
- Nhận định, soi kèo Estrela vs Benfica, 3h30 ngày 3/2: Đẳng cấp lên tiếng
HomePod của Apple có thể bị treo cứng và hóa "cục gạch" sau khi người dùng cập nhật phần mềm.
Được biết, audioOS 13.2 là bản cập nhật mới nhất của Apple dành cho loa HomePod, song song với iOS 13.2 và iPadOS 13.2 dành cho iPhone và iPad, với các tính năng như nâng cấp nhận diện giọng nói, hẹn giờ, hỗ trợ rảnh tay,...
Tuy nhiên, người dùng công nghệ trên thế giới nhanh chóng phát hiện ra rằng bản cập nhật này có thể khiến chiếc loa HomePod của họ thành "cục gạch" đúng nghĩa nếu như tiến hành Reset (đặt lại) thiết bị sau khi nâng cấp thành công.
"Cả hai HomePod của tôi đều bị ngưng phản hồi sau khi cập nhật. Tôi đã reset cả hai chiếc HomePod nhằm hy vọng có thể khắc phục sự cố, nhưng bây giờ chúng đã hoàn toàn bị vô hiệu. Tôi không thể thiết lập HomePod cũng như reset chúng", một thành viên chia sẻ trên diễn đàn MacRumors.
"HomePod của tôi đã ngừng hoạt động sau khi tôi rút nó ra và di chuyển ra vị trí khác. Không có biểu tượng vòng xoáy khi khởi động cũng như bất kỳ tín hiệu nào khác. May mắn là sau khi liên hệ với Apple, họ đã đồng ý đổi mới thiết bị cho tôi", người dùng khác trên diễn đàn Reddit cho biết.
Được ra mắt vào tháng 2/2018, loa thông minh HomePod của Apple mặc dù có chất âm tốt, kết nối nhanh, song đã không tạo được thành công như công ty mong đợi do kém xa các sản phẩm loa thông minh khác trên thị trường như Google Home, Amazon Echo.
Sau khi xảy ra sự cố biến HomePod thành "cục gạch", một số người dùng thừa nhận họ khá thất vọng với trải nghiệm mà sản phẩm mang lại. Đáng chú ý hơn, có người dùng phép so sánh rằng họ từng chứng kiến những chiếc loa "sống thọ" được hơn 30 năm, từ thời ông bà để lại, nhưng không biết liệu loa của Apple có thể tồn tại được bao lâu.
Theo thông tin mới ghi nhận, sau khi nhận được hàng loạt phản hồi từ người dùng, Apple đã tạm thời rút lại bản cập nhật để tìm hiểu nguyên nhân sự cố, và người dùng cũng được khuyến cáo không nên cập nhật phần mềm cho HomePod cho đến khi vấn đề được giải quyết hoàn toàn.
Vụ việc xảy ra với HomePod góp phần tạo ra một năm thảm họa dành cho chất lượng phần mềm trên các thiết bị của Apple. Trước đó, tất cả các hệ điều hành bao gồm iOS, iPadOS, macOS, và watchOS đều đã hứng chịu nhiều lỗi gây khó chịu cho người dùng.
Một số người cho biết phần mềm chính là lý do khiến họ chưa dám mua các sản phẩm mới của Apple như iPhone 11, 11 Pro, mà quyết định đợi một thời gian cho tới khi chúng ổn định trở lại. Nhiều người khác cũng cho biết họ không cập nhật lên phiên bản mới trên các dòng iPhone đời cũ vì tính năng mới thì chẳng thấy đâu, mà lỗi thì nhiều vô số kể.
Theo Dantri
Người dùng iPhone 5 cập nhật iOS ngay nếu không muốn ngừng sử dụng
Ngày 26/10, Apple tiếp tục phát đi cảnh báo và lần này tập trung vào iPhone 5 khi kêu gọi người dùng mẫu điện thoại này khẩn trương cập nhật hệ điều hành iOS mới nhất nếu muốn vào được mạng Internet.
" alt="Không chỉ iPhone, iPad, mà loa HomePod cũng có thể thành 'cục gạch'" />Không chỉ iPhone, iPad, mà loa HomePod cũng có thể thành 'cục gạch'- Chiếc xe ô tô “lạ” nhãn hiệu Coachhouse số loại Platinum 261XL có Sốkhung 1FDXE45S27DB28806 sản xuất năm 2007 có dung tích xi lanh 6800 cm3 đã đượckiểm tra nhập khẩu vào Việt Nam năm 2008.
Trả lời ANTT.VN, ông Đào Xuân Hải, Phó trưởng phòng Chất lượng xe cơ giới,Cục Đăng kiểm Việt Nam xác nhận chiếc xe ô tô nhà ở lưu động có nhãn hiệuCoachhouse số loại Platinum 261XL được nhập khẩu về Việt Nam từ năm 2008 qua cửakhẩu Mộc Bài (Tây Ninh), doanh nghiệp nhập khẩu chiếc xe này là Công ty TNHH TMThế Kỷ Vàng.
Chiếc xe này được sản xuất năm 2007 với dung tích xi lanh 6800 cm3.
Một chiếc Motorhome được nhập về Việt Nam (Ảnh: Cục Đăng kiểm)Theo ông Hải, xe Motorhome nhãn hiệu Coachhouse số loại Platinum 261XL đượcphân hạng theo TCVN 7271:2003 phương tiện giao thông đường bộ - ô tô - phân loạitheo mục đích sử dụng thì loại xe này là ô tô chở người chuyên dùng.
Ông Hải cũng cho hay, tính từ năm 2000 đến nay có tổng cộng 5 chiếc motorhomeđã kiểm tra nhập khẩu vào Việt Nam.
Nội thất một chiếc Motorhome (Ảnh: Cục Đăng kiểm)Chiếc Motorhome được chú ý với thiết kế độc đáo, nội thất bên trong chiếc xegiống như một ngôi nhà di động, vì sự tiện lợi của nó nên chiếc xe này có nhiềuđiểm khác so với những chiếc xe thông thường khác, với loại xe này có thể phụcvụ cho những chuyến đi chơi, dã ngoại của gia đình, không cần phụ thuộc vào nơinghỉ ngơi dọc đường mà có thể chủ động các sinh hoạt trên chuyến đi.
Chiếc Thor Motor Coach Hurricane có giá 130.430 USD (Ảnh: Sống mới)Tuy nhiên, dòng xe này được biết đến với chi phí mua khá cao, theo tìm hiểucủa PV – chiếc Motorhome Itasca Sunstar có giá bán khoảng 79.000 USD, MotorhomeForester 3171 DS có giá bán khoảng 71.552 USD, Motorhome Fleetwood Terra cógiá bán khoảng 75.000 USD, Motorhome Winnebago Vista 35F có giá khoảng 82.900USD, Motorhome Forester 3011 - giá 70.537 USD, Motorhome Fleetwood JamboreeSport - giá 75.400 USD, Motorhome Winnebago Sightseer - giá 87.900 USD,Motorhome Thor Windsport - giá 89.900 USD, Motorhome Itasca Sunova - giá130.000 USD và Thor Motor Coach Hurricane - giá 130.430 USD.
Về chi phí đăng kiểm những chiếc Motorhome này, ông Hải cho biết “Phí và lệphí đăng kiểm được thu theo quy định của Bộ tài chính tương đương với quy địnhhiện nay tại Thông tư số 114/2013/TT-BTC là 0,1% giá nhập khẩu”.
Nội thất bên trong của Thor Motor Coach Hurricane (Ảnh: Sống mới)Theo thông tin trên một số trang báo điện tử, tại Việt Nam hiện nay có một sốchiếc Motorhome được một số Cục Hải quan tiến hành thông quan như: Chiếc xe hiệuItasca Suncruiser được Cục Hải quan Đồng Nai tiến hành làm thủ tục thông quantháng 12/2014, vào năm 2008 một công ty xuất nhập khẩu tại quận Tân Bình đã nhậpcùng lúc 2 chiếc motorhome loại dành cho 2 người.
Cùng thời gian này, tờ khai nhập khẩu loại xe này của một doanh nghiệp tạiTây Ninh cũng được mở, chiếc xe với nhãn hiệu Coach House được sản xuất tại Mỹvà cho phép tối đa 7 người dùng.
Đến thời điểm này đây là chiếc motorhome lớn nhất từng được nhập về Việt Nam.
Một trong những chiếc motorhome xuất hiện đầu tiên tại miền Bắc là chiếcSprinter cho hai người dùng, được nhập về đầu năm 2008, được biết chủ nhân củachiếc Motorhome này là Công ty TNHH Hàng gia dụng và công nghiệp có trụ sở tạiquận Ba Đình, Tp.Hà Nội.
(Theo ANTT)
" alt="Bao nhiêu ô tô 'lạ' được nhập vào Việt Nam?" />Bao nhiêu ô tô 'lạ' được nhập vào Việt Nam? Dựa theo phân tích sơ bộ của Group-IB, thông tin thẻ mà chúng lấy được do đặt thiết bị đọc lướt (kỹ thuật skimming) khi người dùng quẹt thẻ trên ATM hoặc máy PoS, số lượng các loại thẻ này đến từ nhiều ngân hàng khác nhau nên không phải chỉ có ATM của một ngân hàng cụ thể nào bị tấn công cả.
Việc người dùng bị lấy mất thông tin khi quẹt thẻ khá phổ biến, khi họ quẹt thẻ ở những cửa hàng không mấy an toàn hay một số cây ATM bị tin tặc đưa vào tầm ngắm. Khi có được thông tin về thẻ, chúng có thể rút tiền lập tức hoặc đem rao bán lên các chợ đen nơi mà những kẻ khác có thể dễ dàng tìm thấy thông tin thẻ, từ đó sao chép lại và rút tiền của người dùng.
Vụ việc này ở Ấn Độ là vụ hack thẻ lớn thứ ba trong năm nay được phát hiện, trước đó, hồi tháng 2 với 2,15 triệu thông tin thẻ tại Mỹ, hay như tháng 8 vừa qua với 5,3 triệu thẻ khách hàng của Hy-Vee bị đưa lên trên Joker's Stash, ngoài ra còn hai vụ nữa vào tháng 6, 7 tại Hàn Quốc với 230 nghìn và 890 nghìn thẻ được chào bán ở chợ đen trên internet.
Theo NDĐT/ZDnet
Cơ quan quản lý Australia cáo buộc Google lạm dụng dữ liệu cá nhân
Cơ quan quản lý người tiêu dùng Australia đã đệ đơn kiện Google với cáo buộc lừa dối người tiêu dùng về cách thu thập và sử dụng dữ liệu cá nhân.
" alt="Hacker rao bán 1,3 triệu thông tin thẻ thanh toán với giá hàng trăm triệu USD" />Hacker rao bán 1,3 triệu thông tin thẻ thanh toán với giá hàng trăm triệu USD- Nhận định, soi kèo Fenerbahce vs Rizespor, 23h00 ngày 2/2: Chủ nhà khẳng định sức mạnh
- Nhận định, soi kèo Argentinos Juniors vs Platense, 7h30 ngày 4/2: Ưu thế sân nhà
- 'Bêu xấu' Trưởng phòng giáo dục huyện, nữ chủ tài khoản Facebook bị phạt 5 triệu
- 'Siêu bò' Lamborghini Tuấn Hưng sử dụng, giá bao nhiêu?
- Chọn xe đạp điện khiến con mê tít
- Nhận định, soi kèo Asteras Tripolis vs Lamia, 23h00 ngày 3/2: Cửa dưới thất thế
- ĐBQH băn khoăn khi startup Việt đăng ký hoạt động ở nước ngoài
- One Piece: Tứ Hoàng Shanks đã ăn trái ác quỷ và sở hữu siêu năng lực liên quan đến thời gian
- Giật title sốc với cụm từ 'quỳ khóc' trong vlog mới, Khoa Pug bị tố không tôn trọng phụ nữ
-
Nhận định, soi kèo Ohod Medina vs Abha, 20h10 ngày 3/2: Tin vào Abha
Hồng Quân - 02/02/2025 19:51 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam xuất sắc đoạt chức vô địch tại giải đấu khu vực Đông Nam Á – SEA 2018
SEA 2018 là giải đấu đánh dấu cột mốc Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam tròn 5 tuổi, không còn bỡ ngỡ như những giải đấu trước đây mà mang trong mình khát khao khẳng định vị thế trên trường quốc tế. Gánh vác trọng trách đại diện hình ảnh Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam, hai tuyển thủ Phạm Minh Đức và Thái Tài với quyết tâm “đi là để thắng” đã xuất sắc giành lấy ngôi vị quán quân và á quân. Một kết quả vô cùng ngọt ngào dành cho cố gắng và quyết tâm của GOSU cùng hai tuyển thủ.Hành trình tiến vào chung kết của Thái Tài được bắt đầu bằng trận đấu với tuyển thủ chủ nhà Malaysia là Jack Wong. Sức mạnh của đại diện Việt Nam được thể hiện với thế trận áp đảo và trên cơ hoàn toàn so với đối thủ. Jack Wong gần như không thể kháng cự và chấp nhận thất bại 0-2. Đối mặt với đối thủ rất mạnh của Thái Lan là Amon Kunto trong trận bán kết, nhưng với bản lĩnh và kinh nghiệm của mình, Thái Tài vẫn duy trì được thế trận có lợi và giành chiến thắng ấn tượng 2-0 để giành vé đầu tiên vào chung kết cho Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam.
Trong khi đó, Phạm Minh Đức có khởi đầu hơi khó khăn hơn khi đối đầu với tuyển thủ TOP 1 người Malaysia. Nai Wei Kit cho thấy mình là một đối thủ đáng gờm, khi sử dụng các pha combo skill khá chuẩn xác, bám ráo riết tuyển thủ Việt Nam khiến trận đấu trở nên căng thẳng, nhưng nụ cười tự tin vẫn hiện trên gương mặt của Phạm Minh Đức. Và anh đã chiến thắng ngoạn mục trước đối thủ Malaysia.
Một lần nữa Phạm Minh Đức khiến cả khán phòng như vỡ òa trong sự nể phục khi vượt qua Witsaroot (Thái Lan) để vào chung kết. Đây là lần đầu tiên Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam giành cả 2 tấm vé trong trận chung kết giải đấu khu vực. Nhiều game thủ theo dõi trận đấu hài hước cảm thán rằng đây là “giải Cửu Âm Việt Nam mở rộng tại Malaysia”. Tất cả đều bất ngờ và thán phục với chiến thuật và kỹ năng của cả hai tuyển thủ của chúng ta. Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam và GOSU được MC nước bạn nhiệt tình nhắc đến đầy phấn khích.
Dù Việt Nam nắm trong tay ngôi vô địch và á quân nhưng cả Phạm Minh Đức và Thái Tài đều thể hiện sự nghiêm túc và quyết tâm thi đấu, tinh thần fairplay chơi hết mình cho đến phút cuối cùng khi bước vào trận chung kết. Trận chung kết diễn ra vô cùng căng thẳng, sau 5 set đấu, cuối cùng Thái Tài đã giành chiến thắng trước Phạm Minh Đức. Một lần nữa Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam và GOSU được vinh danh tại nước bạn.
Tại Fanpage cũng như Group, cộng đồng gamer yêu thích Cửu Âm Chân Kinh đã gửi những lời chúc mừng tốt đẹp và vinh danh cho những nỗ lực của GOSU và 2 tuyển thủ tại SEA 2018.
Phạm Minh Đức và Thái Tài không khỏi vui mừng khi mang về vinh quang cho Cửu Âm Việt Nam. Hai tuyển thủ đã có nhưng chia sẻ hết sức chân thành:
“Lúc chia bảng thì mình và Tài nói với nhau là 1 thằng dẹp đông, 1 thằng dẹp tây. Bọn mình không đưa ra mốc là phải vô địch đâu, bọn mình chỉ đơn giản nghĩ là sẽ không để thua trận nào, một trận cũng không được thua. Và cái quyết tâm đó bọn mình đã đạt được rồi (Cười)” Phạm Minh Đức chia sẻ.
Cả hai bạn không quên gửi lời đến BTC và GOSU hết sức mộc mạc: “Mình (Thái Tài) cảm ơn CUBINET cùng BTC đã hỗ trợ tụi mình rất nhiệt tình như người thân vậy đó. Từ việc ăn ở, di chuyển cho đến lúc thi đấu. Mình (Phạm Minh Đức) cảm ơn các anh chị đã đi cùng hai tụi mình (đại diện NPH GOSU), vì bên đó họ không chỉ nói một thứ tiếng nên nhờ các anh chị mà mình giảm bớt những khó khăn do bất đồng ngôn ngữ. Mình rất cảm ơn các anh chị”
Trải qua hành trình khẳng định mình trong 5 năm vừa qua, Cửu Âm Chân Kinh một lần nữa khẳng định vị thế của mình trên đấu trường quốc tế khi giành lấy thứ hạng vô địch và á quân. Những nỗ lực và cố gắng của NPH để tạo ra sân chơi cho game thủ đã được đền đáp xứng đáng và đầy ngọt ngào. Cửu Âm Chân Kinh hứa hẹn sẽ đồng hành cùng game thủ trên những hành trình chinh phục đỉnh vinh quang tiếp theo.
Một lần nữa chúc mừng Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam vô địch giải đấu khu vực Đông Nam Á - Sea 2018. Cảm ơn NPH GOSU và hai tuyển thủ đã cống hiến hết mình cho một mùa giải đẹp và fairplay. Xin chân thành chúc mừng!
Một số hình ảnh của hai tuyển thủ tại giải đấu và sau khi kết thúc giải đấu có thời gian vui chơi tại Malaysia:
Xin mời các bạn xem lại diễn biến của giải đấu tại
Trang chủ: http://cuuam.gosu.vn
Fanpage: https://www.facebook.com/cuuam.gosu.vn/
Group: https://www.facebook.com/groups/cuuamdong/
" alt="Cửu Âm Chân Kinh Việt Nam xuất sắc đoạt chức vô địch tại giải đấu khu vực Đông Nam Á – SEA 2018" /> ...[详细] -
Để giờ 'yêu' không 'lệch tông'
Thời gian biểu cho việc yêu đương giữa hai giớicó chút khác biệt. Do đó, để luôn có được hứng thú chốn the phòng, chàng - nàngnên chú ý tới những thời điểm sau."Chuyện ấy" có thể giảm béo?
Những thói quen có hại cho tim mạch và hô hấp
Sữa tươi ngon từ đàn bò khỏe
Cực nguy hiểm: Nạo thai khi trót 'ăn trái cấm'
Cẩn thận: Sự cố khi "yêu"
" alt="Để giờ 'yêu' không 'lệch tông'" /> ...[详细] -
Gói cước 3G ngắn ngày của MobiFone ‘được lòng’ giới trẻ
Thoải mái pose hình, lướt facebook khi du lịchLà “tín đồ” pose hình, lướt facebook, Hoài Thu (Hà Nội) luôn cập nhật những bức ảnh đầy thần thái, “chanh sả” của mình mọi lúc mọi nơi. Thời internet bùng nổ, dù điện thoại không có kết nối 3G/4G, nhưng cô nàng chẳng bao giờ lo ngại không update được ảnh lên facebook vì wifi có ở hầu khắp mọi nơi, từ nhà, đến cơ quan, ra trung tâm thương mại hay trong quán café. Trường hợp phải di chuyển xa, đi du lịch hay công tác, Thu lại dùng ngay gói “cứu trợ” D15 của MobiFone. Chỉ với 15.000 đồng, Thu có ngay 3 GB data sử dụng trong 3 ngày, thoải mái up hình, pose ảnh, video call một cách tiết kiệm, linh hoạt.
Thực tế, các gói ngắn ngày của MobiFone đang là “trợ thủ” đắc lực cho khách hàng đi du lịch hay lưu trú ngắn ngày tại các khu vực không có wifi. Nếu cần dùng lâu ngày hơn, nhiều khách hàng MobiFone không ngần ngại đăng ký gói D30, chỉ với 30.000 đồng, có ngay 7 GB data trong 7 ngày.
Anh Tú (Hải Phòng) chia sẻ: “Bình thường tôi hay dùng wifi để truy cập Internet. Còn mỗi lần đi công tác tôi sẽ dùng D30 của MobiFone. Gói cước có thể “cân” mọi hoạt động kết nối, giải trí như video call, lướt web, xem clip… Vừa tiện lợi lại tiết kiệm!”
Vơi nỗi lo data cạn đáy
Không chỉ giúp khách hàng sử dụng dịch vụ 3G/4G trong các trường hợp cần thiết, gói cước D15, D30 của MobiFone còn được nhiều khách hàng đánh giá rất hữu ích trong việc kiểm soát chi phí data.
Thanh Hưng (Bắc Ninh) chia sẻ: “Không ít lần mình choáng váng khi nhìn số tiền trong tài khoản hụt đi chỉ vì dùng 3G trong chốc lát. Để đảm bảo “an toàn”, mình chọn gói cước theo ngày, vẫn tha hồ online, lướt webhay xem phim.Sử dụng hết data của gói, hệ thống sẽ ngắt kết nối, nên mình có thể dễ dàng quản lý mức chi tiêu cho hợp lý.”
Theo bạn Minh Hằng (Hà Nội), gói cước D15/D30 của MobiFone còn rất phù hợp trong trường hợp bí data mà chưa đến ngày nạp khuyến mại. “Đây là mức chi phí rẻ, hợp lý, quá tiện để sử dụng “cứu nét”” - Minh Hằng đánh giá.
Sử dụng 3G/4G chưa bao giờ dễ dàng, tiết kiệm đến thế
D15, D30 được đánh giá là các gói cước 3G/4G theo ngày tốc độ cao dành cho những khách hàng có nhu cầu sử dụng bất chợt trong ngày, không ổn định theo tháng.Nếu khách hàng không thường xuyên sử dụng dịch vụ 3G và chỉ thỉnh thoảng sử dụng trong một số trường hợp cần thiết thì việc đăng ký gói 3G/4G sử dụng theo ngày là sự lựa chọn hợp lý và sáng suốt.
Gói cước này áp dụng cho tất cả các thuê bao trả trước và trả sau của MobiFone đủ điều kiện. Cách đăng ký rất đơn giản, thuê bao MobiFone chỉ cần soạn tin nhắnD15 gửi 999 hoặc D30 gửi 999.
Sau khi sử dụng hết data của gói, hệ thống sẽ ngắt kết nối.Ưu đãi còn lại sẽ không được bảo lưu nếu không sử dụng hết.
Để sử dụng gói cước này thuận tiện, các thuê bao chỉ cần lưu ý các cú pháp:
Kiểm tra ưu đãi còn lại: soạn KT ALL gửi 999
Gia hạn gói: Soạn GH tên gói gửi 999 và Y gửi 999 để xác nhận
Không gia hạn gói: Soạn KGH tên gói gửi 999
Hủy gói cước: Soạn HUY tên gói gửi 999
Đại diện nhà mạng MobiFone cho biết, gói cước Mobifone D15 và D30 theo ngày được MobiFone trình làng với giá rẻ, thay thế cho các gói D5, D10 đã dừng cho đăng ký mới. Nhà mạng hy vọng rằng, với gói cước này, các thuê bao của MobiFone sẽ không còn lo lắng phí kết nối 3G/4G đắt đỏ và cước phát sinh trong quá trình sử dụng. Ưu đãi 3GB tốc độ cao cho 3 ngàykết nối hay 7GB tốc độ cao trong 1 tuần sẽ giúp các khách hàng yên tâm khám phá các tiện ích Internet cũng như chia sẻ với bạn bè, người thân những trải nghiệm thú vị của mình.
Ngọc Hân
" alt="Gói cước 3G ngắn ngày của MobiFone ‘được lòng’ giới trẻ" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Chelsea vs West Ham, 3h00 ngày 4/2: Derby của Chelsea
Phạm Xuân Hải - 03/02/2025 07:07 Ngoại Hạng A ...[详细] -
Hướng dẫn 2 cách tính chính xác cường độ và thời lượng tập thể dục bạn cần mỗi tuần
Bạn muốn tập thể dục để khỏe mạnh, nhưng tập bao nhiêu là đủ? Tập ít quá thì sợ không đủ tác dụng, còn nhiều quá thì vừa tốn thời gian lại vừa có nguy cơ chấn thương. Hóa ra, thể dục tưởng chừng là việc đơn giản nhưng chúng ta cũng cần những tiêu chuẩn và tính toán hết sức cẩn thận.Tuần vừa rồi, Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ vừa sửa đổi bản hướng dẫn người dân tập thể dục sau 10 năm ban hành. Trong khi loại bỏ khuyến cáo về hiệp tập tối thiểu 10 phút, ủy ban soạn thảo đã giữ nguyên thời lượng tập luyện mỗi tuần mà một người cần để khỏe mạnh.
Theo đó, một người trưởng thành nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần, nếu các bài tập của họ có cường độ trung bình. Hoặc họ có thể rút ngắn thời gian đi một nửa với 75 phút tập thể dục cường độ cao.
Mỗi người còn được khuyến cáo có ít nhất 2 buổi tập luyện cơ bắp, chẳng hạn như nâng tạ mỗi tuần. Nhưng tạm bỏ qua 2 buổi tập này, chúng ta hãy chỉ xem xét 150 phút cường độ trung bình và 75 phút cường độ cao nghĩa là gì?
Làm sao để biết bạn có đang tập trong mức cường độ mục tiêu của mình hay không?
1. Hiểu về cường độ tập luyện
Khi bạn tập thể dục, cường độ tập luyện có thể tương quan với cảm nhận của bạn về độ khó bài tập. Thế nhưng trên một thước đo khác, cường độ tập luyện sẽ biểu hiện qua nhịp thở và nhịp tim của bạn, độc lập với việc bạn có đang đổ mồ hôi hay không và bạn cảm thấy mệt đến cỡ nào.
Vậy là có hai cách cơ bản để đo cường độ tập luyện:
Một là theo cảm nhận chủ quan: Tại sao lại vậy? Cùng một bài tập, mỗi người sẽ có cảm nhận khác nhau về độ khó của nó. Và mức độ mà bạn cảm thấy mình cần nỗ lực hoặc gắng sức để hoàn thành bài tập chính là cường độ tập luyện của bạn.
Ví dụ, một người béo phì cảm thấy chạy thực sự khó, nó là một bài tập cường độ cao với họ. Nhưng một người gầy và tập chạy thường xuyên sẽ thấy nó thực sự đơn giản.
Hai là bằng nhịp tim của bạn: Rõ ràng, nhịp tim cung cấp một cái nhìn khách quan hơn so với cảm nhận chủ quan về cường độ tập luyện. Đơn giản thì những bài tập có cường độ càng cao sẽ làm tim bạn đập càng nhanh và ngược lại.
Nghiên cứu cho thấy hai cách đo cường độ tập luyện này khá trùng khớp với nhau. Bởi vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng một trong hai cách bất kỳ để đo cường độ tập của mình.
Nếu bạn là người yêu thích công nghệ, mua một thiết bị có khả năng đo nhịp tim sẽ hữu ích. Còn nếu bạn là người thiên về cảm tính và yêu thích việc cảm nhận cơ thể của mình, bạn có thể sẽ chẳng cần mua một thiết bị như vậy làm gì cho tốn kém.
2. Đo cường độ tập luyện bằng cảm nhận
Có 3 đặc điểm để bạn biết mình đang ở trong ngưỡng tập luyện cường độ trung bình và có thể bấm giờ cho 150 phút tập luyện dạng này mỗi tuần:
- Hơi thở của bạn nhanh, nhưng bạn vẫn có thể thở đều mà không hụt hơi
- Bạn đổ mồ hôi nhẹ sau khoảng 10 phút tập
- Bạn có thể nói chuyện, nhưng không thể hát
Nếu bạn đang tập hơn mức trung bình, bạn có thể bấm giờ cho 75 phút tập luyện cường độ mạnh mỗi tuần, nếu nó đảm bảo 3 đặc điểm sau:
- Hơi thở của bạn sâu và nhanh.
- Bạn đổ mồ hôi chỉ sau vài phút tập
- Bạn không thể nói chuyện lưu loát được nữa, nếu có chỉ một vài từ rồi phải ngừng lại lấy hơi hít thở
Thế còn khi nào bạn rơi vào vùng tập quá sức?
Đó là khi bạn hụt hơi liên tục, đau hoặc không thể cố thêm được nữa. Hãy tránh vùng này ra và điều chỉnh cường độ của bạn xuống để phòng ngừa chấn thương.
3. Đo cường độ bằng nhịp tim
Một cách khác để đánh giá cường độ luyện tập của bạn là đếm nhịp tim. Để sử dụng phương pháp này, trước tiên bạn phải tìm ra nhịp tim tối đa của mình (maximum heart rate –MHR), đó là giới hạn làm việc của hệ thống tim mạch khi bạn tập luyện.
Cách đơn giản nhất để tính nhịp tim tối đa là lấy 220 trừ đi tuổi của bạn. Ví dụ: nếu bạn 25 tuổi, MHR = 220-25 = 195, đó là số nhịp đập tối đa của trái tim bạn trong 1 phút tập thể dục.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đề xuất một thang đo:
Khi bạn tập luyện ở cường độ trung bình: nhịp tim sẽ đạt từ 50-70% nhịp tim tối đa.
Khi bạn tập ở cường độ mạnh: nhịp tim sẽ đạt từ 70-85% nhịp tim tối đa.
Nhưng bạn sẽ cần loại trừ nhịp tim nghỉ, bởi vậy, bạn cần tìm ra nhịp tim dự trữ (heart rate reserve – HRR), đó là nhịp tim tối đa trừ đi nhịp tim trong trạng thái nghỉ.
Bạn hãy đếm số nhịp đập của trái tim mình trong 1 phút sau khi thức dậy hoặc khi ngồi yên một chỗ hồi lâu, sau đó lấy MHR trừ đi con số đó để ra HRR. Thông thường, nhịp tim nghỉ đâu đó khoảng từ 60-100 nhịp. Giả sử con số là 80, bạn sẽ có HRR = MHR – 80 = 195 – 80 = 115.
Bây giờ, nhân HRR với 0,5 (50%) rồi cộng với nhịp tim nghỉ:
115 x 0,5 + 80 = 137, 5 nhịp.
Làm tương tự với 0,7 (70%) và 0,85 (85%):
115 x 0,7 + 80 = 160,5 nhịp.
115 x 0,85 + 80 = 177,75 nhịp.
Vạy, để đạt mục tiêu tập luyện cường độ trung bình, bạn sẽ cần đẩy nhịp tim của mình vào khoảng 137,5- 160,5 nhịp/phút. Mức tập cường độ cao sẽ là từ 160,5 – 177,75 nhịp/phút.
4. Một số mẹo sẽ giúp bạn
Mặc dù đã có được lý thuyết căn bản để xác định cường độ tập luyện, đừng vội vàng mà hãy đọc tiếp một số lưu ý nữa.
Thứ nhất, làm sao để đo nhịp tim? Nếu không có một thiết bị chuyên dụng, hãy bắt mạch bằng cách đặt 2 ngón lên động mạch cảnh ở cổ hoặc động mạch quay ở cổ tay và đếm trong 15 giây, sau đó nhân con số với 4 là được.
Thứ hai, nhịp tim tối đa đôi khi có thể cao hơn hoặc thấp hơn khoảng 15 đến 20 nhịp mỗi phút so với cách tính của chúng ta. Nếu bạn muốn có một phép tính chính xác hơn, hãy tham khảo ý kiến một nhà sinh lý học thể dục hoặc một huấn luyện viên cá nhân.
Nhìn chung, chỉ có các vận động viên ưu tú mới quan tâm đến mức độ chính xác này. Họ sẽ cần tính toán MHR theo nhiều cách khác nhau và đưa thêm vào cả các biến số như giới tính để xác định nhịp tim mục tiêu. Nhưng những khác biệt này quá nhỏ, đến nỗi hầu hết các vận động viên bình thường đều không cần đến
Thứ ba, có một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc hạ huyết áp, có thể làm giảm nhịp tim tối đa của bạn và, do đó, hạ thấp vùng nhịp tim mục tiêu. Hãy hỏi bác sĩ của bạn về điều này.
Cuối cùng, hãy bấm giờ và hoàn thành khuyến cáo tập luyện 150 phút cường độ trung bình hoặc 75 phút cường độ mạnh mỗi tuần của Bộ Y tế Mỹ. Nếu bạn là một người ít vận động, làm việc văn phòng chẳng hạn, nghiên cứu cho thấy bạn sẽ cần tập luyện gấp đôi con số này.
Và đừng quên 2 buổi tập tăng cường cơ bắp mỗi tuần nữa, chúc bạn tập luyện vui vẻ và khỏe mạnh.
Theo GenK
" alt="Hướng dẫn 2 cách tính chính xác cường độ và thời lượng tập thể dục bạn cần mỗi tuần" /> ...[详细] -
Ferrari 15 tỷ của thiếu gia Sài thành xuống phố
Chiếc Ferrari 458 Italia màu đỏ thuộc sở hữu của một thiếu gia nổi tiếng đất Sài Gòn vừa xuất hiện ở trung tâm thành phố.Một chiếc Ferrari 458 Italia màu đỏ xuất hiện trước Nhà Văn hóa Thanh niên TP HCM dịp cuối tuần thu hút sự chú ý của người đi đường. Chủ nhân của nó là thiếu gia khá nổi tiếng sống tại TP HCM, hoạt động trong lĩnh vực thương mại. 458 Italia là siêu xe được nhiều thiếu gia Việt ưa chuộng. Việt Nam hiện có khoảng 10 chiếc xe loại này, chủ yếu mang màu đỏ truyền thống của Ferrari.
Ferrari 458 là chiếc xe thể thao động cơ đặt giữa nhằm thay thế F430. Mẫu xe này lần đầu tiên được ra mắt tại triển lãm ôtô Frankfurt năm 2009. Năm 2015, xe ngừng sản xuất và được thay thế bởi 488 GTB. Ferrari 458 biển trắng có giá khoảng 15 tỷ đồng tại Việt Nam, trong khi tại Mỹ, mức giá cho phiên bản cơ sở là 233.000 USD.
458 Italia được trang bị động cơ V8 phun xăng trực tiếp, dung tích 4.499 cc, sản sinh công suất 570 mã lực tại vòng tua máy 9.000 vòng/phút, cùng 540 Nm mô-men xoắn tại 6.000 vòng/phút. Mô-men xoắn đạt 80% ở dải tua máy 3.250 vòng/phút, nhờ vậy xe có thể tăng tốc 0-100 km/h trong 2,9 giây.
Theo truyền thống của Ferrari, tất cả những mẫu xe của hãng đều được thiết kế bởi Pininfarina. Tuy nhiên các kỹ sư đã điều chỉnh một vài chi tiết thiết kế để mang lại hiệu quả khí động học. Chẳng hạn khe hút gió ở gần đèn trước. Thiết kế này bị nhiều người chê xấu, vì vậy phiên bản kế nhiệm 488 GTB đã loại bỏ chi tiết này và làm mui xe kín hơn.
Những khe khuếch tán bên dưới cản sau có tác dụng giảm luồng gió quẩn phía đuôi xe, giúp xe tăng tốc nhanh hơn. Nhờ những cải tiến về khí động học, lực ép xuống mặt đường của 458 đạt 140 kg ở tốc độ 200 km/h.
Theo tạp chí xe hơi Autocar (Anh), thiết kế 458 Italia lấy cảm hứng từ Ferrari Enzo và Millechili concept. Mỗi lần xuất hiện trên đường, 458 đều gây chú ý bởi tiếng pô phát ra từ động cơ và kiểu dáng hấp dẫn đặc trưng trên những siêu xe Italy.
(Theo Zing.vn)
" alt="Ferrari 15 tỷ của thiếu gia Sài thành xuống phố" /> ...[详细] -
Thêm VinFast Fadil, phân khúc xe giá rẻ ngày càng trở nên “chật hẹp”
Hyundai Grand i10
Hyundai Grand i10 và Kia Morning là hai mẫu xe đang chiếm phần lớn thị phần trong phân khúc xe hạng A. Cộng dồn 10 tháng đầu, Hyundai Thành Công đã bán ra tổng số 19.283 chiếc Hyundai Grand i10 tại thị trường Việt Nam. Trong khi đó, Kia Morning cũng đều đặn đạt doanh số bán ra với hơn 10.000 xe.
" alt="Thêm VinFast Fadil, phân khúc xe giá rẻ ngày càng trở nên “chật hẹp”" /> ...[详细] -
Siêu máy tính dự đoán Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2
Chiểu Sương - 03/02/2025 10:35 Máy tính dự đo ...[详细] -
...[详细]
Nhận định, soi kèo Pafos vs PAC Omonia, 22h00 ngày 3/2: Tin vào cửa trên
VNPT VinaPhone xây tặng công trình tình nghĩa trường mầm non thôn Sín Chải A
VNPT VinaPhone đã trao tặng các suất quà tặng giá trị, mũ len, áo ấm, đồ dùng học tập, balo... cho các cháu mầm non, nhằm đem lại một mùa đông ấm áp, hành trang theo các em tới trường.
VNPT VinaPhone cho biết, trường mầm non thôn Sín Chải A nằm ở một trong những thôn khó khăn nhất của huyện Mường Khương, tỉnh Lào Cai. Tại đây, các cô và trò phải giảng dạy và học tập trong điều kiện rất khó khăn và thiếu thốn. Do đó, để chia sẻ kịp thời những khó khăn cũng như cải thiện điều kiện dạy và học của trường, các đơn vị trực thuộc Tổng Công ty VNPT VinaPhone đã phát động CBCNV, CTV quyên góp được hơn 300 triệu đồng để ủng hộ, xây dựng điểm trường học tập mới. Đây là việc làm cực kỳ ý nghĩa, thiết thực và kịp thời của VNPT VinaPhone để cô và trò trường mầm non tại thôn Sín Chải A có môi trường học tập khang trang, hiện đại hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục tại địa phương.
Phát biểu tại buổi lễ khánh thành, ông Nguyễn Đồng Long, Phó Chủ tịch Công đoàn Tổng công ty VNPT VinaPhone cho biết đây là một việc ý nghĩa đối với an sinh xã hội, đồng thời khẳng định hơn nữa sự gắn bó của VNPT với cấp chính quyền trong việc xây dựng cuộc sống ấm no hơn cho người dân.
Thay mặt cho ngành giáo dục Tỉnh Lào Cai, ông Nguyễn Thế Dũng, Phó giám đốc Sở Giáo dục và Đào tạo tỉnh cảm ơn tấm lòng hảo tâm của VNPT VinaPhone cũng như đánh giá cao tính thiết thực của công trình tình nghĩa.
" alt="VNPT VinaPhone xây tặng công trình tình nghĩa trường mầm non thôn Sín Chải A" />
- Soi kèo phạt góc Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2
- CMC Telecom nhận giải Top 10 nhà cung cấp Data Center khu vực APAC
- Huawei sắp vượt mặt Samsung trở thành thương hiệu smartphone lớn nhất thế giới?
- Heir of Light – tựa game Gothic của GAMEVIL sắp ra mắt phiên bản Việt hóa
- Nhận định, soi kèo Belgrano vs Independiente, 7h30 ngày 4/2: Chủ nhà gặp khó
- Dấu hiệu ung thư cổ tử cung
- Trump sẽ đánh thuế mạnh vào điện thoại TQ, kể cả iPhone