Matt Law dự đoán Getafe vs Mallorca, 23h ngày 30/12

Theo đó, suy dinh dưỡng ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của hệ miễn dịch, làm giảm khả năng bảo vệ của cơ thể khỏi nhiễm trùng. Hơn nữa, suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của bệnh, thời gian phục hồi, tỷ lệ biến chứng và tỷ lệ tử vong.

Vì vậy, thực phẩm bệnh nhân Covid-19 nên dùnglà gạo, mỳ, ngô, khoai, sắn; các loại hạt: đậu đỗ, vừng, lạc; sữa và các sản phẩm từ sữa: sữa bột, sữa tươi, sữa chua.

Đồng thời, F0 cách ly, điều trị tại nhà nên dùng thịt các loại, cá, tôm; trứng và các sản phẩm từ trứng; dầu thực vật, dầu oliu, dầu cá; ăn đa dạng các loại rau; quả tươi…

Đặc biệt, người mắc Covid-19 nên hạn chế sử dụngcác loại thực phẩm như: Mỡ động vật, phủ tạng động vật; các thực phẩm chứa nhiều muối (đồ hộp, dưa muối, cà muối…). Bên cạnh đó, F0 cũng nên nói không với các loại nước ngọt có ga, bánh kẹo ngọt, rượu, bia, cà phê, thuốc lá.

ThS.BS Nguyễn Văn Tiến - Trung tâm Giáo dục Truyền thông, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cũng tư vấn chế độ ăn cho F0 không có triệu chứng. Với F0 không có triệu chứng, chế độ ăn như người khỏe mạnh bình thường như sau:

Ăn đủ nhu cầu, ăn đa dạng và phối hợp từ 15-20 loại thực phẩm, thay đổi thường xuyên các loại thực phẩm trong ngày. Theo BS Tiến, khẩu phần ăn hằng ngày cần có sự phối hợp ở tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Nên sử dụng các loại chất béo có nguồn gốc từ cá, các loại đậu đỗ, dầu thực vật, hạn chế các chất béo từ các thịt gia cầm (gà, vịt...), thịt động vật (lợn, bò...). F0 điều trị tại nhà cũng nên sử dụng chất đạm đa dạng từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau và ngay cả trong một nguồn thực phẩm động vật hoặc thực vật.

Người bệnh cần hạn chế các loại thịt đỏ 70-80g/ngày/người như bò, heo, cừu... Chế độ ăn của F0 cần tăng cường ăn thực phẩm lành mạnh như cá, hải sản, trứng, sữa và các chế phẩm của sữa, thịt gia cầm, các loại đậu đỗ, đậu tương và sản phẩm từ đậu tương...

Khẩu phần ăn hằng ngày cho F0 cần có sự phối hợp với tỷ lệ cân đối giữa nguồn chất đạm động vật và thực vật (thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, hải sản... đậu, đỗ...) cũng như chất béo động vật và thực vật.

Với người trưởng thành, nên ăn chất đạm động vật theo tỉ lệ khoảng 30%-50% tổng số chất đạm, tỷ lệ lipid động vật/lipid tổng dưới 60%. “Tuổi càng cao, người bệnh nên ăn lượng protein từ động vật vừa phải, cần bổ sung lượng protein hợp lý theo tỷ lệ là 1/3 đạm động vật và 2/3 đạm thực vật”, BS Tiến nhấn mạnh.

Với trẻ nhỏ, nguồn đạm động vật cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, vì vậy lượng protein nên theo tỷ lệ là 2/3 đạm động vật và 1/3 đạm thực vật trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Bác sĩ cũng khuyến cáo, người bệnh tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa. Các vitamin A, C, D, E và chất khoáng như sắt, kẽm… có vai trò trong chống viêm, chống nhiễm trùng, nâng cao sức đề kháng và miễn dịch. Nhu cầu rau xanh 300-400 g/người/ngày và quả chín 200-300g.

Khi chế biến bữa ăn nên dùng thêm các loại gia vị như hành, tỏi, sả, gừng…vì ngoài vitamin và khoáng chất, chúng còn có chất kháng sinh thực vật. Đồng thời đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm trước, trong và sau khi chế biến. Thực hiện ăn chín, uống sôi, ăn ngay sau khi thức ăn vừa nấu.

ThS.BS Nguyễn Văn Tiến cũng lưu ý: “F0 phải bổ sung nước thường xuyên. Với người trưởng thành, cần bổ sung từ 1,6 - 2,4 lít nước/người/ngày (tương đương 8 - 12 ly thủy tinh)”.

Ngoài việc đảm bảo nhu cầu nước hàng ngày, một số ít người F0 có thể diễn biến ho, sốt, viêm phổi… dẫn đến bị mất nước và một số chất điện giải như natri, kali…vì thế tăng cường bổ sung nước để bù lại lượng nước đã mất, giúp cho cơ thể mau phục hồi là rất cần thiết.

Việc lựa chọn nước uống để bổ sung thêm là các loại nước như oresol, nước dừa, sinh tố hoa quả chanh, nước cam, nước bưởi ép, nước xoài, rau má… Ngoài cung cấp nước, chúng còn cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

“Không nên sử dụng rượu, bia vì khó cho việc theo dõi diễn biến của bệnh, hạn chế sử dụng các loại nước ngọt, nước có gas. F0 cũng nên tăng cường sử dụng rau xanh và hoa quả trong bữa ăn hàng ngày, vì rau quả cung cấp các vitamin và khoáng chất chống oxy hóa”, BS Tiến nhấn mạnh.

Ngọc Trang

727 ca Covid-19 Hà Nội cách ly tại nhà, F0 nên tự theo dõi sức khỏe thế nào?

Sáng 15/12, Sở Y tế Hà Nội thông tin, TP đang có 727 bệnh nhân Covid-19 cách ly, điều trị tại nhà. F0 tại nhà nên tự theo dõi sức khỏe, báo cáo các bất thường với nhân viên y tế và tuân thủ 5K suốt thời gian cách ly.

Mẫu nhà này tận dụng được tối đa diện tích đất xây dựng và tối giản việc trang trí, cùng với đó là tối ưu công năng, bố trí phòng rộng, tiện nghi đáp ứng được đầy đủ các nhu cầu sinh hoạt của gia đình.

Hiện nay, nhà cấp 4 mái bằng có thiết kế khá đa dạng, tinh tế và sang trọng. Ngoài những công trình có chi phí xây dựng thấp, nhiều chủ đầu tư sẵn sàng chi cả tỷ đồng để gia đình mình có ngôi nhà cấp 4 hiện đại, đẹp như các khách sạn 5 sao.

Dưới đây là một số mẫu nhà cấp 4 mái bằng thịnh hành:

Nhà cấp 4 mái bằng có sân vườn

Mẫu nhà cấp 4 mái bằng có sân vườn sở hữu phong cách thiết kế kiến trúc ngoại thất bắt mắt.

Bên cạnh đó mẫu nhà này còn có nét đẹp sang trọng với không gian rộng lớn. Màu sắc ngôi nhà nhã nhặn, hài hòa nổi bật trên nền xanh thiên nhiên với hệ cửa sổ và cửa chính được làm bằng kính tạo độ rộng thoáng cho ngôi nhà.

Nhà cấp 4 có sân vườn xanh mát, bày trí đẹp.

Mặt tiền ngôi nhà toát lên vẻ hiện đại bởi những vật liệu như kính cường lực, tấm gỗ công nghiệp trang trí. Thêm vật liệu đá rối ốp tường càng khiến cho không gian tươi tắn và sinh động hơn.

Mẫu nhà này được thiết kế hệ thống sân vườn rộng thoáng, gia chủ thoải mái trồng cây cảnh để tạo không gian đẹp. Xung quanh nhà được bố trí thêm những thảm cỏ xanh rờn, những chiếc ghế nằm nghỉ ngơi thư giãn, càng khiến không gian nơi đây trở nên xanh tươi, mát mẻ và thú vị.

Nhà cấp 4 mái bằng kiểu biệt thự mini nghỉ dưỡng

Nhà cấp 4 mái bằng kiểu biệt thự mini là một trong những mẫu nhà thiết kế đơn giản nhưng cực kỳ tinh tế. Mẫu nhà này là sự kết hợp song hành vật liệu kính ốp tường hiện đại và chất liệu sơn giả bê tông. 

Nhà cấp 4 kiểu dáng biệt thự nghỉ dưỡng.

Với kiến trúc đơn giản, nhẹ nhàng nhà cấp 4 mái bằng dạng biệt thự mini vừa tạo được dấu ấn sang trọng đồng thời vừa giúp bạn tối ưu chi phí. Căn nhà vẫn đảm bảo công năng sử dụng và thẩm mỹ cao khi kết hợp sân vườn khéo léo.

Nhà cấp 4 theo mô hình thiết kế biệt thự mini nghỉ dưỡng mang lại không gian tươi mới, khoáng đạt, thông thoáng. Thiết kế nhà theo phong cách này sẽ mang đến cuộc sống dễ chịu và thoải mái hơn cho gia đình.

Việc sử dụng nhiều cửa kính giúp căn nhà sang trọng, thoáng đãng và tràn ngập ánh sáng tự nhiên. Các kiến trúc sư cũng bố trí khá nhiều cây cảnh ở các góc, tạo cảnh quan thiên nhiên dễ chịu cho gia đình. Mẫu thiết kế này vừa hiện đại, thân thiện lại có thể giúp gia chủ tối ưu chi phí thi công xây dựng.

Nhà cấp 4 mái bằng 2 phòng ngủ tiện nghi

Nhà cấp 4 mái bằng 2 phòng ngủ đang là xu hướng được nhiều gia đình sinh sống tại nông thôn lựa chọn.  Mẫu nhà này có kiểu dáng hiện đại, công năng tiện nghi và cũng khá tiết kiệm chi phí.

Mẫu nhà cấp 4 mái bằng 2 phòng ngủ này được đánh giá cao về tính thẩm mỹ với thiết kế đơn giản, nhẹ nhàng. Đặc biệt, khi lựa chọn thiết kế mẫu nhà mái bằng đơn giản phối màu sơn cực kỳ độc đáo sẽ mang đến không gian sống lý tưởng.

Kiến trúc nhà khá đơn giản, không có nhiều chi tiết trang trí cầu kỳ.

Phần mái nhô ra khá nhiều, giúp che mưa, che nắng hiệu quả cho mặt tiền. Phần tường bên ngoài được ốp gạch một nửa, giúp căn nhà thêm sạch sẽ, sang trọng. Gia chủ có thể để 2 chiếc xe hơi với garage khá rộng rãi. 

Nhà cấp 4 mái bằng 3 phòng ngủ

Nhà cấp 4 mái bằng 3 phòng ngủ cũng là một trong những mẫu thiết kế nhà được nhiều gia đình ở nông thôn lựa chọn. Với kiểu dáng thiết kế sang trọng, vẻ đẹp tươi mới, chi phí lại thấp nên các gia đình có thể thoải mái hơn khi lựa chọn mẫu nhà này. Ngoài kiến trúc đẹp mắt, thì mẫu nhà ở này có ưu điểm nổi bật về công năng cũng như tính ứng dụng cao.

Mẫu nhà cấp 4 mái bằng 3 phòng ngủ mang đến không gian sống tiện nghi, thoải mái cho đại gia đình.

Nhà cấp 4 mái bằng hiện đại, thời thượng

Với tính ứng dụng và tính thẩm mỹ cao, mẫu nhà cấp 4 mái bằng kiểu hiện đại luôn chiếm được thiện cảm của nhiều gia đình. Kiến trúc mái bằng bố trí thêm hệ thống tiểu cảnh, cây xanh…đã tạo nên không gian sống tràn ngập thiên nhiên tươi mới cho gia chủ. 

Nhà cấp 4 kiểu hiện đại

Kiến trúc sư nhấn nhá nhiều vào thiết kế, với phần mái nhà nhô ra, bên hông được thiết kế hệ lam gỗ đẹp mắt. Hệ cửa kính cường lực lớn và sang trọng. 

Lưu ý khi xây dựng nhà cấp 4 mái bằng:

Bên cạnh chi phí thi công cao hơn nhà mái ngói, nhà cấp 4 mái bằng với phần mái là một mặt phẳng nên sẽ gặp tình trạng ứ đọng nước mưa nếu như đơn vị thi công không có phương án kỹ thuật thi công hiện đại. Vì vậy, gia chủ cần trao đổi với các kiến trúc sư để tìm ra phương án khắc phục tình trạng này.

Khi thi công nhà mái bằng cần tạo một lớp dốc ở trên lớp chịu lực. Lớp này sẽ giúp tránh tình trạng ứ đọng nước mưa, gây thấm dột. Bên cạnh đó, lớp tạo dốc cũng giúp cách nhiệt mái nhà tốt hơn. Lớp tạo dốc được sử dụng các vật liệu như bê tông xỉ, bê tông gạch vỡ, bê tông đá dăm...

Mẫu nhà cấp 4 đẹp 5x20m tiết kiệm chi phí cho gia chủ

Những mẫu nhà cấp 4 đẹp 5x20m mang đầy đủ công năng và tính thẩm mỹ được nhiều chủ đầu tư ưa chuộng. Ngoài diện tích lý tưởng, thiết kế này còn tạo một không gian sống thoáng đãng, dễ chịu.

VinGroup vừa đề xuất thí điểm ưu đãi thuế tiêu thụ đặc biệt và lệ phí trước bạ trong 5 năm với ô tô điện. Đề xuất này được Vingroup đưa ra tại cuộc họp với lãnh đạo Chính phủ và các bộ, ngành vào giữa tháng 5 vừa qua.

Vào cuối năm 2019, khi phát biểu tại hội nghị “Thủ tướng với doanh nghiệp: phát triển mạnh mẽ doanh nghiệp – hội nhập – hiệu quả - bền vững”, ông Nguyễn Việt Quang, Tổng Giám đốc Vingroup cũng từng đề xuất Chính phủ có thêm những ưu đãi cho xe điện.

“Rất mong muốn sẽ nhận được chính sách hỗ trợ phù hợp từ Chính phủ, đặc biệt là về thuế, phí để có thể khởi nghiệp thuận lợi hơn trong lĩnh vực có quá nhiều cạnh tranh như ô tô, đặc biệt là ô tô sử dụng động cơ điện”, Tổng giám đốc của Vingroup nói.

VinFast (thuộc VinGroup) đã công bố nhiều mẫu xe điện vào tháng 3 vừa qua bên cạnh các mẫu xe động cơ đốt trong đang sản xuất. Mẫu xe điện VF e34 cũng đã được mở bán với mức giá ban đầu 590 triệu đồng. Theo dự kiến, những chiếc xe ô tô điện đầu tiên do tập đoàn này sản xuất sẽ bàn giao cho khách hàng vào tháng 11 năm nay.

Sau khi chủ trì cuộc họp về đề xuất ưu đãi của VinGroup, Phó Thủ tướng Chính phủ Lê Minh Khái đã nêu quan điểm: Cần có những giải pháp mạnh mẽ, quyết liệt hơn nữa để hỗ trợ phát triển sản xuất ô tô điện tại Việt Nam theo định hướng xây dựng chính sách phát triển công nghiệp quốc gia đến năm 2030, tầm nhìn đến năm 2045 cũng như Chiến lược phát triển ngành công nghiệp ô tô Việt Nam đến năm 2025, tầm nhìn đến năm 2035.

Phó Thủ tướng cũng đã yêu cầu các Bộ, ngành, cơ quan tiếp tục nghiên cứu, sớm tham mưu cho Chính phủ, Thủ tướng Chính phủ các giải pháp, chính sách đồng bộ để khuyến khích sản xuất, sử dụng ô tô điện.

Phó Thủ tướng cũng giao Bộ Tài chính đánh giá về đề xuất của Tập đoàn VinGroup. Trong đó cần làm rõ sự cần thiết, đánh giá và hướng xử lý cụ thể phù hợp với thẩm quyền và quy định của pháp luật để báo cáo Thủ tướng Chính phủ trước ngày 10/6.

Thị trường xe điện định hình nhờ chính sách

Để giảm lượng khí thải carbon và giảm ô nhiễm không khí đô thị, các quốc gia trên thế giới đang thúc đẩy xe điện thông qua nhiều biện pháp, bao gồm trợ cấp trực tiếp cho cả nhà sản xuất và người tiêu dùng, miễn thuế và hỗ trợ phát triển cơ sở hạ tầng... Trung Quốc là một trong những nước thành công nhất trong việc thúc đẩy sản xuất và bán ô tô điện.

Doanh số xe điện tại Trung Quốc từ 2011 - 2019 (Nguồn: Sustainalytics)

Theo Hiệp hội các nhà sản xuất ô tô Trung Quốc (CAAM), năm 2011, chỉ có 5.000 chiếc xe điện được bán ra tại Trung Quốc. Đến năm 2019, lượng xe điện được tiêu thụ tại quốc gia này đã đạt hơn 1 triệu chiếc. Dù mới chiếm khoảng 8% lượng tiêu thụ nhưng, cũng đủ đưa Trung Quốc trở thành thị trường và nơi sản xuất xe điện lớn nhất thế giới. Điều gì đã khiến ngành công nghiệp xe điện Trung Quốc thay đổi trong 1 thập kỷ qua?

Trong khi các quốc gia châu Âu, Mỹ đều tập trung các khoản trợ cấp trực tiếp cho người mua xe điện để phát triển thị trường, Trung Quốc thực hiện các chính sách mạnh mẽ hơn cho các loại xe điện được sản xuất tại Trung Quốc.

Năm 2009, Chính phủ Trung Quốc bắt đầu áp dụng các chính sách khuyến khích hào phóng cho sản xuất và sử dụng xe điện. Các nhà sản xuất nhận trợ cấp để giảm giá nhằm khuyến khích bán hàng. Khoản trợ cấp này được tính theo số lần di chuyển trên mỗi lần sạc. Nhà nước chi cho R&D, đầu tư trực tiếp vào các công ty xe điện và cơ sở hạ tầng sạc. Ngoài việc giảm giá trực tiếp, nhà nước cũng có chính sách ưu đãi để tiếp cận với việc đăng ký biển số (đối với các thành phố lớn đang bị hạn chế để kiểm soát giao thông).

Trung Quốc đang là thị trường xe điện hấp dẫn nhất (Nguồn: Jato)

Theo các chuyên gia, các chính sách này đã tăng cường niềm tin của người tiêu dùng và doanh nghiệp, đồng thời thúc đẩy sự thâm nhập xe điện nhanh chóng. Điều này đóng vai trò quan trọng trong việc giúp thị trường xe điện Trung Quốc phát triển mạnh mẽ.

Một quốc gia khác là Thái Lan cũng đang có nhiều chính sách tương tự. Với tham vọng trở thành “cứ điểm” sản xuất xe điện lớn trên thế giới, Thái Lan đang dành nhiều đặc quyền cho các nhà sản xuất xe điện bên cạnh các ưu đãi cho người sử dụng.

Ủy ban đầu tư quốc gia (BoI) vừa ban hành chính sách miễn thuế 3 năm cho các nhà sản xuất xe plug-in hybrid và miễn thuế thu nhập doanh nghiệp tối đa 8 năm cho những nhà sản xuất xe điện chạy pin, đi kèm theo các điều kiện nhất định.

Các nhà sản xuất trong chuỗi cung ứng cũng được hưởng ưu đãi. Thái Lan bổ sung thêm nhiều chi tiết linh kiện, phụ tùng quan trọng của xe điện vào danh mục ưu đãi, chẳng hạn như dây đai điện áp cao, thiết bị giảm tốc, hệ thống làm mát pin... Các nhà sản xuất thiết bị, linh kiện sẽ được miễn thuế doanh nghiệp 8 năm.

Quốc gia này cũng đặt ra mục tiêu xe điện chiếm 50% tổng số đăng ký ô tô mới vào cuối thập kỷ này, tức là tăng so với 30% trước đây.

Những điểm cần lưu tâm

Chính sách giúp định hình thị trường xe điện

Các nhà nghiên cứu cho biết, để có thể phát triển thị trường xe điện, các ưu đãi cho người dùng, nhà sản xuất và xây dựng cơ sở hạ tầng là những điều kiện quan trọng.

Các khoản trợ cấp của chính phủ đã thúc đẩy nhu cầu mua xe điện ở nhiều khu vực. Tuy nhiên, những khoản trợ cấp, nhất là tiền mặt được xem là tốn kém và những gì đã diễn ra ở Trung Quốc được xem như một lời cảnh báo rằng, đây không phải là một chính sách bền vững.

Với chính sách hỗ trợ mạnh tay trong thời gian đầu, Trung Quốc trở thành thị trường xe điện lớn nhất, và kéo theo sự ra đời của hàng trăm startup về ô tô điện.

Tuy nhiên, kể từ năm 2016, Chính phủ đã bắt đầu cắt giảm dần các chính sách hỗ trợ. Năm 2019, việc cắt giảm mạnh các chính sách đã khiến cho doanh số xe điện sụt giảm sâu hơn, về dưới mức 5% tổng doanh số toàn thị trường và tiếp tục có dấu hiệu trượt sâu khi đại dịch Covid-19 bùng phát.

Các chính sách trợ cấp được cắt giảm hoàn toàn vào năm 2020, như một nỗ lực để ngành công nghiệp xe điện tự đứng trên đôi chân của mình, thay vì sống nhờ vào chính sách.

Dù vẫn đang duy trì như một biện pháp thúc đẩy thị trường, nhưng một số nước châu Âu cũng đang xem xét cắt giảm dần các chương trình trợ cấp này. Nhiều hãng xe bày tỏ lo ngại, đây là các biện pháp ngắn hạn và không thể tạo ra thị trường ô tô điện bền vững.

Các chuyên gia cho rằng, các Chính phủ nên tập trung hơn vào việc phát triển cơ sở hạ tầng phục vụ cho ô tô điện như trạm sạc xe, hay hỗ trợ xây dựng các nhà máy sản xuất pin để có thể giảm giá thành xe điện.

Hoàng Nam

Porsche lạc quan về triển vọng xe điện ở Việt Nam

Còn nhiều thách thức nhưng xe điện được xem là thị trường mới đầy triển vọng, nhất là khi các hãng xe đang có những động thái chuẩn bị cho quá trình điện hóa.

Ảnh minh họa: Medicalnewstoday

Dễ bị đau đầu

Đây là dấu hiệu phổ biến của việc ngủ nhiều. Nếu ngủ ngáy, bạn có nhiều nguy cơ thức dậy với cơn đau đầu hơn. Một cuộc khảo sát cho thấy 60% người ngủ ngáy có xu hướng mắc chứng này.

Bệnh mạn tính trở nặng

Thường xuyên ngủ quá nhiều làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm và các tình trạng mạn tính khác như đau lưng. Ngoài ra, nếu bị chứng ngưng thở khi ngủ, bạn dễ nằm trên giường lâu hơn do chất lượng giấc ngủ kém. Kết quả là sức khỏe tim mạch có thể trở nên tồi tệ hơn.

Dễ cáu kỉnh

Thay vì cảm thấy hạnh phúc và tràn đầy năng lượng, bạn có nhiều khả năng thức dậy trong tình trạng cáu kỉnh và ủ rũ. Tỉnh giấc với cảm giác mệt mỏi và nhận ra không thể làm việc hiệu quả khiến tâm trạng của bạn bị ảnh hưởng, khiến bạn dễ cáu kỉnh và tức giận.

Lão hóa sớm

Ngủ nhiều không chỉ làm cho khuôn mặt của bạn già đi nhanh hơn mà còn ảnh hưởng cả trí não. Ngủ quá nhiều gây ra các vấn đề về trí nhớ và khả năng tập trung. Ngoài ra, còn làm chậm quá trình trao đổi chất và gây tăng cân.

An Yên(Theo Brightside)

Thói quen buổi sáng có thể phá hoại làn da

Bạn có nguy cơ bị mụn hoặc xuất hiện nếp nhăn sớm khi ăn cùng một loại thực phẩm mỗi sáng hay tắm quá lâu.

Xin hỏi với trường hợp này dùng keo dán có "ăn thua" không hay tôi phải bỏ tiền thay hẳn một tấm kính mới? Và ngoài dán kính bằng keo, có các nào để khắc phục hiệu quả? Rất mong nhận được tư vấn của những người có kinh nghiệm. Xin cảm ơn!

Độc giả Hoàng Tiến Thắng(Ba Đình, Hà Nội)

Bạn có góc nhìn (hoặc có trải nghiệm) nào về vấn đề trên? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Villarreal: Vicente Iborra vắng mặt vì chấn thương. Khả năng ra sân của Samuel Chukwueze và Juan Foyth còn bỏ ngỏ.

MU: Anthony Martial và Phil Jones vắng mặt vì chấn thương. Khả năng ra sân của Harry Maguire còn bỏ ngỏ.

Link xem trực tiếp TẠI ĐÂY.

Trận chung kết Europa League giữa MU vs Villarreal hứa hẹn hấp dẫn

Đối đầu và phong độ

- Hai đội từng gặp nhau 4 lần trong quá khứ và cả 4 trận đều hòa 0-0.

- Villarreal thắng 3, hòa 1, thua 2 trong 6 trận gần nhất trên mọi đấu trường. Tuy nhiên, Villarreal bất bại 14 trận đã đấu ở Europa League mùa này (thắng 12, hòa 2).

- M.U thắng 2, hòa 1, thua 3 trong 6 trận gần nhất trên mọi đấu trường. Tính riêng ở Europa League, MU tham gia từ vòng knock-out, thắng 5, hòa 2 và thua 1 trong 8 trận đã đấu.

Ghi bàn:

MU: Cavani (55')

Villarreal: Moreno (29')

Luân lưu: 11-10 nghiêng về Villarreal

Đội hình ra sân

MU: De Gea; Wan-Bissaka, Lindelof, Bailly, Shaw; McTominay; Rashford, Fernandes, Pogba; Cavani, Greenwood.

Villarreal: Rulli, Foyth, Albiol, Torres, Pedraza; Trigueros, Capoue, Parejo, Pino; Moreno, Bacca.

Q.C