Cuối năm thường được xem là "mùa đi race" tại các tỉnh phía Bắc,ốcđộchạycảithiệnnhưthếnàokhitrờilạbongs ddas hoom nay bởi thời tiết vào đông, nhiệt độ giảm sâu và độ ẩm thấp. Nhiều VĐV dồn trọng tâm vào các giải dịp này với mong muốn cải thiện thành tích, lập kỷ lục cá nhân (PR).

Theo HLV Hoàng Lê - người đã huấn luyện gần 100 runner đạt sub4 FM và 10 học viên sub3 - khi vận động cường độ trung bình hoặc cao, trong mọi điều kiện thi đấu cơ thể sẽ nóng lên. Tuy nhiên khi trời lạnh, cơ thể không phải dùng quá nhiều năng lượng để làm mát. Nếu biết cách tận dụng, việc thi đấu trong thời tiết lạnh sẽ giúp VĐV đạt thành tích tốt hơn hẳn so với mùa hè nóng nực.

Trong gần 5 năm huấn luyện chạy bộ, các học viên của Hoàng Lê ở nhiều quốc gia đều đạt thông số thi đấu cũng như tập luyện tốt hơn vào mùa đông, ngưỡng nhiệt từ 5-15 độ C. Đây cũng là nền nhiệt lý tưởng ở các cao nguyên của Kenya - nơi sản sinh ra các VĐV marathon hàng đầu.

• ·Nhận định, soi kèo Denguele vs Olympique Sport, 22h30 ngày 20/2: Khó cho chủ nhà
• ·Viktor Hovland vô địch BMW Championship
• ·'Lóa mắt' với ngôi nhà gần biển mới mua của MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên
• ·Quỹ đất khu công nghiệp nghìn ha ven Hà Nội chờ 'đại bàng'
• ·Nhận định, soi kèo Sociedad vs Midtjylland, 3h00 ngày 21/2: Vượt trội
• ·Khách nước nào tới Việt Nam du lịch nhiều nhất 3 tháng đầu năm 2024?
• ·Bị di chứng phẫu thuật, thi bằng lái xe A1 được không?
• ·Real Madrid lấy Pogba: Real Madrid nhờ Mino Raiola ký Pogba
• ·Soi kèo góc Real Madrid vs Man City, 3h00 ngày 20/2
• ·Tổng thống Mỹ 2016 Donald Trump: Mãn nhãn nội thất xa xỉ bên trong khách sạn Donald Trump
• ·Kịch bản bất ngờ khiến CAHN lỡ ngôi vô địch V
• ·Nhà cây của KTS Võ Trọng Nghĩa tiếp tục lên báo ngoại
• ·Siêu máy tính dự đoán Dortmund vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 20/2
• ·Nóng chuyển nhượng Neymar, Barca bị từ chối phũ
• ·Messi không chấp nhận giảm lương, chuẩn bị rời PSG
• ·Harry Kane được chào đón tại Đức, có thể ẵm cúp ngay với Bayern