Mở đầu là phân cảnh bà Châu vừa khóc,ữngnẻođườnggầnxatậpBảolạibịtốlàbiếnthálịch bóng đá hnay vừa kêu gào bắt ông Báu đuổi Bảo ra khỏi nhà “Anh bảo thằng kia nó đi đi, em không muốn nhìn thấy mặt nó nữa”.

Bảo đứng sau phía cửa, nghe thấy mẹ nói thế anh càng mang tâm trạng nặng nề hơn. Ông Báu vừa lo cho vợ, vừa sợ con tâm lý không ổn làm điều dại dột nên ông cũng nhẹ nhàng nói với anh rằng: “Bảo, chịu khó đi con, những lúc nóng giận mẹ con thường hay quá lời. Nhưng mẹ nào mà chả thương con, thôi đừng có để bụng, những lúc như thế này tránh voi chẳng xấu mặt nào con ạ!”. 

Bảo đáp “Không sao đâu bố ạ, con sai, con đáng bị phạt mà”.

Bà Châu từ trong phòng bước ra nghe thấy cuộc trò chuyện giữa Bảo và ông Báu, bà chỉ thở dài và lườm Bảo một cái rồi đi thẳng, Bảo cũng sợ nên né không dám nhìn thẳng mặt mẹ nhưng anh không quên dặn mẹ ăn uống đầy đủ và giữ gìn sức khỏe.

Ở một phân cảnh khác, Bảo bị một cô gái tố là biến thái - cô gái gấy không ai khác chính là người gạt chân khiến anh ngã trên đê hôm qua. Hôm nay lại tình cờ va phải nhau tại quán nước nên anh định nói chuyện cho ra nhẽ.

“Biến thái, bám theo tôi định dở trò gì à?”, cô gái nói.

“Cô bị ảo tưởng sức mạnh à, ai thèm đeo bám theo cô. Tưởng mình là mỹ nhân chắc, hả Nở” - Bảo đáp.

Vừa nói dứt lời, Bảo quay đầu bỏ đi thì bị cô gái ấy ném thêm 1 chiếc vỏ lon nữa vào người khiến Bảo rất khó chịu. Anh còn thách thức cô thử ném một lần nữa vào người anh xem. Không ngần ngại, người con gái ấy liền dùng tay đập thẳng vào đầu Bảo khiến anh đau điếng người.

Cuối trích đoạn là phân cảnh Vinh đến ăn cơm tại nhà của Đông, Dũng cũng ngồi đối diện.  

Thấy Vinh có vẻ ăn ít Đông hỏi “Đồ ăn không hợp khẩu vị của anh ạ?”.

“Có lẽ do anh ăn quen đồ em nấu ấy mà. Hay là em qua nấu cho anh mỗi ngày đi”, Vinh nói. Dũng cũng ngồi đó, thấy hai người tình tứ thể hiện tình cảm với nhau nên có vẻ anh cũng cảm thấy hơi khó chịu trong lòng chăng?

Bất ngờ Vinh lại hỏi Dũng như muốn trêu tức: “Cậu có thấy tôi có đủ tiêu chuẩn để làm anh rể của cậu không?”. 

Vinh hỏi thế thì Dũng đứng ở vị trí nào để trả lời bây giờ, trả lời như một nhân viên hay trả lời như một tình địch?

Trong “Những nẻo đường gần xa” tập 52 có những tình tiết cho thấy ông Báu, bố Nam và các anh em đều nhìn nhận được vấn đề rằng Bảo đã để bạn gái lừa mất số tiền lớn. 

Biết chuyện to như thế cả nhà ai cũng trở nên ủ rũ theo. Trong bữa cơm, không ai muốn ăn, chỉ có Bảo là vẫn ăn, đã thế anh còn khen đồ ăn ngon. Bảo tích cực là tốt, nhưng việc mất mấy tỷ là chuyện lớn, vậy mà cậu có vẻ vẫn bình thản hơn mọi người, thậm chí còn an ủi ngược lại cả nhà.

"Mọi người ăn đi chứ ạ, mình con đau là đủ rồi, cả nhà không cần phải bỏ cỏ đâu ạ, bao nhiêu đồ ăn ngon thế này phí của lắm", Bảo nói với mọi người.

Ở một diễn biến khác, Bảo cũng quyết định trở về quê với ông Báu và thành thật về mọi chuyện. Đi cùng cậu lần này còn có bố Nam và Hùng. Ngay từ ngoài cổng, Bảo đã nghe thấy tiếng mẹ chửi bới từ trong nhà. Bảo tính sẽ thành thật nhận lỗi với mẹ nhưng khi nghe thấy những lời cay nghiệt này, Bảo bỗng nhiên chùn bước. Cậu không dám vào nhà, bèn xin bố được lên thành phố tìm Ngọc để đòi lại số tiền đã mất. Vừa dứt lời, Bảo lập tức chạy thật nhanh không để cho mọi người đuổi kịp.

Đúng lúc này, bà Châu từ trong nhà bước ra và rất bất ngờ khi thấy bố Nam và Hùng về quê. Bà liên tục hỏi về chồng và con trai nhưng cả bố Nam lẫn Hùng đều không dám trả lời. Thậm chí, cả hai còn đuổi theo Bảo vì không biết xử lý việc này ra sao, để một mình bà Châu hoang mang trước cửa nhà.

Nhưng dù có chạy trốn thì cuối cùng hai bố con Bảo vẫn phải về nhà trình bày mọi sự việc rõ ràng với bà Châu. Nghe thấy đã mất sạch tiền bà Châu sốc đến mức không nói lên lời. Sau đó bà nói với ông Báu đuổi Bảo ra khỏi nhà.

Trong khi đó, Yên kể từ khi từ chối Hùng thì luôn cảm thấy có lỗi, đó là lý do cô cố gắng bù đắp bằng cách đối xử tốt với Dũng - em trai Hùng. Chị đồng nghiệp thấy vậy thì hỏi khéo, còn Yên vẫn chối rằng cô chỉ quan tâm tới đời sống nhân viên rất bình thường mà thôi.

Cô thở dài khi bản thân lại phân sang hèn, cao thấp với Hùng và khiến anh tủi thân. Hơn nữa, cô thừa nhận vẫn muốn tiếp tục mối quan hệ bạn bè với Hùng và không muốn phải cắt đứt liên lạc.

Trong khi đó, chị đồng nghiệp lại thẳng thừng nói: "Em mà không dứt khoát thì cậu ta càng đeo bám. Có những việc không tàn nhẫn thì không giải quyết vấn đề được đâu". Tuy nhiên, Yên vẫn đắn đo bởi từ trước đến nay cô vốn là người cô độc, ít bạn. Thế nhưng Hùng đến và bằng một cách rất tự nhiên, cả hai thân thiết khiến cô luôn vui vẻ khi ở bên Hùng. 

Chị đồng nghiệp cũng khuyên Yên nên mở lòng với Khoa để đỡ phải nghĩ về Hùng. 

Đón xem chi tiết tập 53 phim “Những nẻo đường gần xa” phát sóng vào 21h hôm nay (9/8) trên kênh VTV1.

Thông tin chi tiết tham khảo tại:

Youtube: https://www.youtube.com/@TVAdTV

Bích Đào

(责任编辑：Giải trí)

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

  "Tôi tự nhủ mình phải làm được, không phải để đẹp lòng người khác mà để chính bản thân tự tin hơn", Minh San chia sẻ.

  Hai năm sau, nhờ áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cô đã giảm ngoạn mục 18kg, về mức cân nặng lý tưởng 49kg và lấy lại vóc dáng thanh mảnh như thời con gái.

  Chế độ ăn uống giúp giảm cân khoa học của Minh San có gì?

  Bữa sáng: Khởi đầu nhẹ nhàng với cà phê đen và trứng luộc

  Minh San luôn bắt đầu ngày mới với một cốc cà phê đen không đường và hai quả trứng luộc.

  

  Theo các chuyên gia dinh dưỡng, caffeine trong cà phê không chỉ giúp tăng cường trao đổi chất mà còn hỗ trợ phân giải mỡ thừa. Trong khi đó, trứng luộc giàu protein giúp kéo dài cảm giác no, hạn chế cơn thèm ăn suốt buổi sáng.

  Một nghiên cứu được công bố trên PubMedcho thấy, nhóm người ăn sáng với trứng giảm được chỉ số BMI, cân nặng và vòng eo nhanh hơn 60% so với nhóm ăn bánh mì, dù lượng calo của cả hai nhóm là tương đương.

  Bữa trưa: Rau xanh và tinh bột tự nhiên

  Bữa trưa của cô xoay quanh các loại rau giàu chất xơ như: Rau muống, bông cải xanh, kết hợp với ức gà hoặc khoai lang.

  

  Rau xanh được luộc hoặc hấp, hạn chế nêm nếm gia vị để giảm calo. Khoai lang là nguồn tinh bột tự nhiên, giúp no lâu mà không gây tăng cân như các loại tinh bột tinh chế (cơm trắng, bánh mì).

  Ức gà là lựa chọn phổ biến vì ít chất béo và giàu protein, hỗ trợ xây dựng cơ bắp và đốt cháy calo hiệu quả.

  Minh San nhấn mạnh: "Tinh bột tự nhiên giúp cơ thể đủ năng lượng nhưng không tích mỡ thừa. Đặc biệt, tránh xa các loại tinh bột tinh chế là điều quan trọng nhất".

  Bữa tối: Cân bằng giữa rau, protein và cá hồi

  Vào buổi tối, cô gái này chọn các món ăn đơn giản nhưng đảm bảo đủ dinh dưỡng. Thay vì ức gà như bữa trưa, cô thay bằng cá hồi nướng.

  "Cá hồi chứa omega-3 rất tốt cho sức khỏe, giúp giảm viêm và hỗ trợ đốt mỡ. Vì cá hồi có sẵn dầu tự nhiên, tôi thường nướng hoặc áp chảo mà không cần thêm dầu mỡ", cô chia sẻ.

  Rau xanh tiếp tục là thành phần không thể thiếu trong bữa tối của cô, giúp bổ sung chất xơ và duy trì cảm giác no lâu.

  Ăn nguyên liệu tự nhiên và uống đủ nước

  Minh San luôn tuân thủ nguyên tắc ăn nguyên liệu tự nhiên và hạn chế thực phẩm chế biến sẵn.

  Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thực phẩm tự nhiên như rau củ, thịt tươi không chỉ ít calo hơn mà còn tạo cảm giác no lâu hơn so với đồ ăn chế biến.

  Ngoài ra, cô duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày, với công thức tính lượng nước cần thiết là cân nặng (kg) x 40ml. Ví dụ, một người nặng 60kg nên uống ít nhất 2,4l nước mỗi ngày.

  Kiên trì - Chìa khóa giảm cân bền vững

  Chia sẻ về hành trình giảm cân, Minh San thừa nhận những ngày đầu không hề dễ dàng.

  "Cũng có lúc tôi muốn bỏ cuộc, nhưng mỗi lần soi gương thấy mình thay đổi tích cực, tôi lại có thêm động lực", Minh San nói.

  Cô nhấn mạnh rằng, giảm cân không phải là nhịn ăn hay sử dụng các phương pháp cấp tốc. Sự bền bỉ và kỷ luật với chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quyết định thành công.

  " alt="Ăn đủ 3 bữa giúp cô gái giảm 18kg, thực đơn rất quen thuộc với người Việt" />
•