Ở độ tuổi 20, cô chuẩn bị tốt nghiệp đại học nhưng thị trường lao động chẳng còn rộng mở. Công việc kinh doanh của cha mẹ cô cũng bị ảnh hưởng nặng nề do Covid-19, có thời điểm họ chỉ kiếm được 2.000 đô la Singapore để nuôi sống gia đình 6 người.

“Dịch bệnh ập đến, tôi không có gì để làm. YouTube là một công cụ giúp tôi kiếm tiền nhưng không phải công việc thực sự. Tôi nghĩ đời mình sẽ không đi tới đâu”, Jolene nói trên CNA.

Jolene uống rượu vodka gần như mỗi ngày khi ở nhà thực hiện giãn cách xã hội.

Để quên đi những vấn đề của mình, Jolene uống rượu vodka. Ban đầu, cô chỉ uống rượu ba lần một tuần, sau đó đã uống mỗi ngày ngay cả khi Singapore đã nới lỏng quy định giãn cách.

Mỗi lần ngồi một mình, cô thường uống hơn một nửa chai Vodka Absolut 750ml và cứ rót liên tục cho đến khi nằm gục.

Jolene cho biết cô đặt mua rượu về nhà khá thuận tiện nhờ ứng dụng giao đồ ăn. Mỗi tháng, cô tiêu tốn tới 500 đô la Singapore cho những chai rượu.

“Covid-19 khiến tôi thực sự cảm thấy như thế giới này đang kết thúc. Tôi chán nản, buồn bã và không có mục đích sống. Tôi không muốn tỉnh táo nữa và đã tìm đến rượu”, cô kể lại.

Vợ chồng bất hòa, uống rượu và đánh nhau

Jolene không phải người duy nhất uống rượu nhiều hơn trong bối cảnh dịch bệnh. Nghiên cứu cho thấy rất nhiều người trên thế giới đã uống rượu, bia để giải tỏa tâm lý khi họ lo lắng về việc làm, cảm thấy kiệt sức và bế tắc do đại dịch.

Tổ chức Dịch vụ cộng đồng We Care cho biết từ tháng 10/2020, số lượng người liên hệ với họ để đăng ký tư vấn và hỗ trợ cai nghiện rượu đã tăng đến 20%.

Tham Yuen Han, Giám đốc Điều hành và Giám đốc Lâm sàng của We Care, cho rằng các đợt giãn cách xã hội tại Singapore được áp dụng kể từ tháng 1/2020 đã dẫn đến sự gia tăng căng thẳng và chứng nghiện rượu ở một số người.

Điều này đặc biệt xảy ra ở nhóm người trẻ tuổi, những người đã từng uống rượu trước đại dịch và sau đó bắt đầu uống nhiều hơn khi gặp áp lực trong công việc và phải cô lập với xã hội.

“Họ uống nhiều đến mức gây ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe và các mối quan hệ của xung quanh”, bà nói.

Đại dịch làm thay đổi thói quen uống rượu, bia của người Singapore.

Jothi, một công chức 32 tuổi, và chồng nhận thấy họ đã uống nhiều rượu hơn trong giai đoạn giãn cách.

Trước dịch, cô thường gặp gỡ bạn bè để uống rượu mỗi cuối tuần. Nhưng từ tháng 6 đến tháng 8/2020, hàng ngày, cô đều uống rượu đến say xỉn tại nhà.

Theo Jothi, đó là cách cô đánh lạc hướng bản thân khỏi các vấn đề tồi tệ của hôn nhân khi chồng cô bị mất thu nhập do dịch bệnh.

Chính chồng của Jothi là người đầu tiên uống rượu nhiều hơn, dẫn đến những cuộc đánh nhau giữa họ. Không thể tìm đến bạn bè để giải khuây, cô bắt đầu hình thành thói quen uống hai chai soju mỗi ngày để “xoa dịu cơn đau”.

“Điều tôi thích ở rượu soju là chỉ cần uống một chai, tôi đã thấy choáng váng. Đó là những gì tôi muốn: một loại rượu giúp tôi say tức thì để có thể ngủ và không cần nghĩ ngợi về điều gì khác”, cô nói.

Gia tăng doanh số bán rượu trong dịch

Đại dịch đã làm thay đổi thói quen uống bia, rượu tại Singapore. Trong khi một số mua rượu và ngồi uống tại lề đường, nhiều người khác lại thích uống một mình hoặc tụ tập theo nhóm nhỏ tại nhà.

Nhóm thứ hai có khả năng mua rượu dễ dàng hơn nhờ những nền tảng giao hàng trực tuyến, nơi mọc lên rất nhiều gian hàng bán rượu trong thời kỳ dịch bệnh.

Theo cửa hàng trực tuyến RedMart, doanh số bán rượu vang và champagne của họ đã tăng đến 15% so với trước dịch. Ngoài ra, lượng rượu soju bán ra đã tăng hơn gấp đôi và sake cũng là loại rượu được nhiều người yêu thích.

Thậm chí, doanh số bán bia không cồn cũng đã "tăng trưởng phi thường” đến 50% so với trước dịch.

Nhiều người tập thói quen uống rượu tại nhà một mình do không được tụ tập bạn bè.

‘Uống do đại dịch’ trên thế giới

Theo CNA, ở nhiều quốc gia khác trên thế giới, câu chuyện “pandemic drinking” (tạm dịch: uống do đại dịch) khá phổ biến.

Tại Mỹ, một cuộc khảo sát được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu từ Trường Y tế Công cộng Johns Hopkins Bloomberg và Đại học Maryland trên hơn 800 người trưởng thành cho thấy 60% uống rượu nhiều hơn trong thời kỳ đại dịch.

Ba lý do hàng đầu được họ đưa ra là: Căng thẳng gia tăng, cảm giác buồn chán và thấy thích uống rượu, bia hơn.

Một nghiên cứu khác do Hiệp hội Tâm lý Mỹ và Công ty phân tích The Harris Poll thực hiện vào tháng 2/2021 trên 3.000 người cũng cho thấy gần 25% uống nhiều rượu hơn để đối phó với căng thẳng.

Giám đốc điều hành của Hiệp hội, Tiến sĩ Arthur Evans, cho biết: “Trong suốt giai đoạn đại dịch, chúng tôi nhận thấy con người có mức độ căng thẳng kéo dài và trầm trọng hơn bởi nỗi đau buồn, chấn thương và sự cô lập. Cuộc khảo sát của chúng tôi cho thấy đại dịch có khả năng gây ra những hậu quả dai dẳng, nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của con người trong nhiều năm tới”.

Jolene tập cai rượu khi nhận ra rằng việc say xỉn đang "ngốn" cạn tiền của mình.

Ngoài ra, theo kết quả từ nghiên cứu được thực hiện bởi Global Drug Survey (có trụ sở tại Anh) vào tháng 5,6/2020, những phát hiện tương tự cũng xuất hiện tại một số quốc gia khác.

Qua khảo sát trên hơn 55.000 người từ Úc, Áo, Brazil, Pháp, Đức, Ireland, Hà Lan, New Zealand, Thụy Sĩ, Anh và Mỹ, kết quả cho thấy 36% gia tăng mức tiêu thụ rượu.

Trong một nghiên cứu khác trên 691 người trưởng thành ở Anh, 17% cho biết đã uống nhiều rượu hơn sau giai đoạn giãn cách vào tháng 3/2020, trong đó tỷ lệ uống rượu cao nằm ở nhóm người từ 18 đến 34 tuổi.

Bà Tham (We Care) cho rằng xu hướng “uống do đại dịch” phát sinh do tác động của cuộc khủng hoảng chưa từng có đối với sức khỏe tâm thần của con người.

Những tác động này bao gồm cảm giác bị cô lập, ranh giới mờ nhạt giữa công việc và cuộc sống cá nhân khi làm việc tại nhà cũng như nỗi bất an trong công việc, thu nhập.

Theo Zing

1001 cách giới trẻ vượt căng thẳng trong thời gian giãn cách

Trong thời gian làm việc tại nhà phòng chống dịch bệnh, thay vì căng thăng, mệt mỏi, nhiều bạn trẻ tìm niềm vui nhỏ từ việc trồng rau, trang trí nhà cửa hay ưu tiên sử dụng các thức uống tốt cho sức khỏe để cân bằng cuộc sống.

Hầu hết chúng ta đều có xu hướng nhìn vào một ai đó và rồi có sự so sánh ngầm. Điều này đặc biệt phổ biến ở những môi trường giàu truyền thống, những trường đại học thuộc "top đầu", như Ngoại thương, Ngoại giao, Bách khoa, Báo chí...

"Ai đó" ở đây có thể là một người bạn hoàn hảo - xinh đẹp, cao ráo, chơi thể thao giỏi, giành học bổng mọi kì học, và bỏ túi hàng chục giải thưởng lớn nhỏ... Không những vậy, người bạn này còn rất giỏi giao tiếp, luôn nói ra những lời thú vị, dễ dàng khiến tất cả mọi người xung quanh mỉm cười và có cảm tình.

Hoặc "ai đó" chỉ đơn giản là một người đồng trang lứa đã đi "nhanh" và thành công hơn bản thân trong một lĩnh vực nào đó mà ta đang nỗ lực vươn lên để đạt được.

"Ở trường Ngoại thương, ngoài hoa hậu, người mẫu, hoa khôi thì còn có những người bạn cùng lớp khởi nghiệp từ năm nhất, thực tập sinh cho các tập đoàn Big4, vô địch các cuộc thi sinh viên,..." - Quang Minh, sinh viên ĐH Ngoại thương chia sẻ.

Trên trang fanpage Human of HUST, một bạn trẻ cho biết, trong ĐH Bách Khoa có diện tích hàng trăm ngàn mét vuông mà mỗi mét vuông có đến vài người đạt IELTS 8.0, giải Nhất quốc gia, huy chương Vàng quốc tế, quán quân Đường lên đỉnh Olympia, thủ khoa Đại học toàn quốc, học song song 2 trường,…

Những môi trường ĐH danh giá, giàu truyền thống như trường ĐH Bách khoa, ĐH Ngoại thương... thường khiến sinh viên gặp "áp lực đồng trang lứa" (Ảnh: Fanpage Human of HUST).

Rõ ràng khi bước vào ngưỡng cửa đại học, được gặp gỡ bạn bè đến từ nhiều vùng miền, địa phương, nhiều bối cảnh khác nhau, áp lực đồng trang lứa càng tăng cao. "Cảm giác khung trời tây xa lạ, nền giáo dục tân tiến ở nước ngoài chắc dành cho "bạn cùng trường" mới đạt học bổng chứ không phải mình. Năm cuối, có bạn đã được tập đoàn lớn nhận làm, bạn thì giành học bổng thạc sĩ, bạn đi du học, người lại tham gia các chương trình trao đổi sinh viên quốc tế như đi chợ... Nhìn lại mình thì vẫn loay hoay với luận văn, tín chỉ, vẫn đang tính toán tiền thuê nhà, sinh hoạt phí hàng tháng ở thành phố. Không tránh khỏi cảm xúc chạnh lòng, tự thấy mình thất bại." - sinh viên ĐH Luật Hà Nội Ngọc Đinh cho biết.

Những cảm xúc như vậy là do chúng ta thường chạy theo các chuẩn mực xã hội đã được xây dựng suốt chiều dài lịch sử phát triển. Hậu quả của "peer pressure" chính là sự bỏ lỡ những cơ hội tuyệt vời trong việc phát triển bản thân. Những sự "so sánh âm thầm" như vậy khiến mỗi khi có những cơ hội tiếp xúc với những người giỏi hơn, thay vì học tập, trao đổi kinh nghiệm với những con người tuyệt vời trước mắt, thì bản thân lại có phản xạ về một nỗi buồn vu vơ, áp lực, chán nản sự chậm chạp, kém cỏi của bản thân hay thậm chí là ghen tỵ.

Mỗi người có một thời điểm riêng

Không phải tất cả dự án vô địch cuộc thi khởi nghiệp đều thành công trong thực tế. Người start-up thành công từ sớm sau này vẫn có thể sẽ làm thuê cho người vô danh 4 năm đại học.

Không phải ai sinh ra cũng có năng khiếu tiếng Anh, và không phải ai cũng may mắn được hưởng "gen trội" từ gia đình để có được chiều cao tốt, gương mặt phù hợp với "gu" của phần đông công chúng.

Đằng sau bức tranh thành công lung linh, chia sẻ đầy cảm hứng hay nụ cười viên mãn của bạn bè khi được vinh danh là những câu chuyện rất dài, với không ít khó khăn, cũng như đòi hỏi nỗ lực của mỗi cá nhân.

Mỗi người đều có xuất phát điểm khác nhau, có con đường riêng để bước đi, có những chướng ngại vật phải tự mình vượt qua và có thời điểm riêng để tỏa sáng. Mỗi người chúng ta là một cá thể độc nhất vô nhị với suy nghĩ riêng, hành động riêng và cả sự sáng tạo riêng. Chính những người bạn "con nhà người ta" kia cũng đang nhìn sang các tấm gương khác và gặp áp lực đồng trang lứa của riêng mình. Không có câu trả lời nào là hoàn hảo cho tất cả mọi người, và thật sự, "con nhà người ta" không "giỏi" như những người khác nghĩ về họ, cũng như mỗi người không "kém" như khi đặt mình so sánh với bạn bè.

Về một khía cạnh nào đó, nếu không có áp lực con người rất dễ bị chây ì, trở nên lười biếng và thui chột tài năng. "Có áp lực thì mới có kim cương" - áp lực đồng trang lứa sẽ rất tốt khi trở thành động lực cho mỗi người cố gắng phấn đấu, học hỏi và rút kinh nghiệm từ những thành công, thất bại của người xung quanh, từ đó có được bài học và lựa chọn, quyết định cho bản thân mình.

Người chỉ biết cảm thấy áp lực mà không chịu phấn đấu mới là người đáng buồn. Tự ti, chán nản không giúp bạn phát triển, không giúp bạn giỏi bằng "ai đó". Cố gắng, luyện tập bền bỉ hàng ngày, tìm hiểu chính mình để biết thế mạnh, ưu điểm và mục đích của bản thân. Còn nếu đã cố gắng hết sức rồi mà vẫn thấy mình thua kém và áp lực thì sao? Không sao cả, trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình mỗi ngày, lấp đầy khoảng thời gian tuổi trẻ của mình là được.

Đừng để "peer pressure" thực sự là áp lực. Hãy biến nó thành "peer motivation" (động lực) để mình theo đuổi con đường của riêng mình.

Theo Dân Trí

Áp lực cân nặng đẩy cô dâu ngoại cỡ ở Ấn Độ vào trầm cảm

Khi tiêu chuẩn của số đông là phải thon gọn, các cô dâu ngoại cỡ ở Ấn Độ thường đối mặt với lời thúc giục, ép giảm cân. Họ còn được khuyên chỉ có thể lấy chồng tử tế khi gầy đi.

"Đừng bao giờ tin vào đàn ông. Bên mình thì họ hứa, họ nói như thế nào? Và đây, khi vợ họ biết thì họ lại nói với vợ như thế này đây.

Đời không ai biết được chữ ngờ. Chỉ tội cho những người nhẹ dạ cả tin. Và ngay ngày hôm sau họ lại gọi điện cho mình, nói như chưa có gì xảy ra. Và cũng không biết vợ họ lại gửi tin nhắn cho người thứ ba. Cuối cùng chỉ có hai người phụ nữ cắn nhau cứ nghĩ thằng đàn ông đó tử tế", cô gái viết.

 Câu từ lộn xộn không rõ đầu cuối nhưng người đọc có thể hiểu rằng cô ấy vừa phát hiện ra "một bộ mặt khác" của người đàn ông mình yêu, đại loại thì anh ta khi ở bên cô nói ngon nói ngọt, thề non hẹn biển, chiều chuộng yêu thương kiểu "em là nhất" nhưng khi bị vợ phát hiện thì đã có pha "bẻ lái" vô cùng ngoạn mục đến chính cô cũng không ngờ.

Cùng với dòng trạng thái là tấm ảnh chụp đoạn chat của bồ với "chính thất" mà cô được cho xem, trong đó anh chồng đang cặp bồ không tiếc lời xin lỗi vợ, và nhận hết cái sai về mình, còn nói việc cặp bồ là "anh chỉ tếu táo".

Đoạn tin nhắn giữa bồ và vợ mà cô gái ở vị trí người thứ ba chia sẻ trên diễn đàn tâm sự.

Cô gái tỏ rõ sự thất vọng khi biết trong mắt người đàn ông đã có gia đình mà cô bất chấp mọi hậu quả lao vào mối quan hệ tội lỗi với anh ta, mình chỉ là thứ vui chơi qua đường, và một khi đã bị vợ phát hiện, anh ta không những không bỏ vợ để đến với mình, mà còn quỳ xuống cầu xin vợ tha thứ.

Các thành viên diễn đàn sau khi xem đoạn tin nhắn mà cô gái chia sẻ, nhiều người đã vào đồng tình với quan điểm, lời nói của đàn ông có vợ khi đi kiếm bồ chắc chắn là không tin được đâu.

"Nói yêu thương với người thứ ba, sau thì nói lời yêu thương với người thứ 4, 5, 6, và cuối cùng là xin lỗi vợ", "Đàn ông ngoại tình vì tình dục, vì của lạ thôi chứ kêu đặt lên bàn cân mà chọn xem, được mấy người chọn bồ bỏ vợ con. Nếu thương bồ thì đã bỏ vợ rồi, có người cặp bồ bị vợ biết rồi về quỳ lạy vợ hơn thánh mẫu ấy chứ nhắn tin thế này đã ăn thua gì", "Đừng tin vào lời đàn ông nói"... là những bình luận của các thành viên diễn đàn.

Có người cũng nhân câu chuyện vào chia sẻ, ông chồng của mình, cũng cặp bồ, đến khi vợ biết thì về quỳ sụp xin tha thứ, hứa lập tức bỏ bồ, những cái đó, bồ có biết đâu, lại vẫn nghĩ mình cặp kè được với đại trượng phu, sẵn sàng bảo vệ, che chở cho mình khi "có biến".

Chuyện ngoại tình, ngay người trong cuộc khi bước chân vào cũng đã biết là mình sai trái. Bởi nếu không thấy là sai trái, thì có gì phải giấu giếm, lén lút?

Đến khi bị phát hiện thì phản ứng tự nhiên của "làm việc xấu bị bắt quả tang" sẽ là lời xin lỗi. Mọi lời nói, mọi lời hứa ngọt ngào khi ở bên bồ, chỉ là "lời của hormone" được thốt ra trong lúc cảm xúc yêu đương đang ngập tràn não bộ, tâm trạng đầy phấn khích và thăng hoa. Trở về với thực tế cuộc sống là vợ con gia đình, đàn ông không tiếp tục sống trong ảo vọng ngọt ngào bên bồ, chỉ có người thứ ba nhẹ dạ là cứ lâng lâng mãi với dư âm hạnh phúc mà người đàn ông đó mang đến, một lòng một dạ chờ đợi anh ta.

Đến khi chuyện vỡ lở, hai người phụ nữ, người nào cũng tổn thương. Họ quay ra cắn xé nhau, đổ lỗi cho nhau là giành giật người đàn ông kia nên gây cho mình đau khổ, quên mất anh ta tự có chân, tự có cái đầu để suy nghĩ và quyết định mình "vào tay ai", anh ta không muốn thì chẳng ai "giành giật" được.

"Chỉ có phụ nữ dại mới cắn nhau thôi, phụ nữ thông minh là xử người đàn ông trước", một thành viên đúc kết.

Theo Dân trí

Bị vợ phát hiện ngoại tình yêu cầu bỏ bồ, chồng còn văn vở 'muốn có cả hai'

Cô gái tên T.T chia sẻ trên một hội nhóm tâm sự về chuyện gia đình. Anh chồng cặp bồ bị vợ phát hiện nhưng vẫn muốn có cả hai. Những tin nhắn "văn vở" của anh ta với vợ khiến chị em tức giận.

Điều này sẽ giúp bạn hình dung khối lượng công việc cần giải quyết để có thể sắp xếp thời gian, chủ động công việc một cách phù hợp, hiệu quả nhất.

Tốt nhất bạn nên lên kế hoạch theo tuần, theo ngày cụ thể, chi tiết, trong đó cần đánh dấu những việc quan trọng và những lưu ý riêng để bạn có thể chủ động hoàn thành tốt nhất công việc. Việc lập kế hoạch chỉ mất 10-15 phút nhưng sẽ giúp bạn tiết kiệm được rất nhiều thời gian, đồng thời có thể giải quyết việc nhà một cách cực kỳ nhanh gọn.

Lên danh sách việc cần làm là bước đầu tiên để giải quyết việc nhà nhanh gọn, hiệu quả. (Nguồn ảnh: Pinterest)

Đi chợ một lần cho cả tuần

Đối với những bà nội trợ bận rộn, mỗi tuần bạn nên dành ra một buổi đi chợ, sơ chế thực phẩm và bảo quản trong tủ lạnh để những ngày còn lại chỉ cần chế biến thức ăn cực nhanh.

Trước khi đi chợ, bạn nên lên thực đơn cho từng ngày, liệt kê các thực phẩm cần mua, ước tính khối lượng, số lượng để không bị thiếu hoặc dư thừa gây lãng phí. Điều này còn giúp bạn tiết kiệm tiền bạc khi không bị chi quá tay.

Bên cạnh đó, bạn cần bỏ túi ngay cho mình một vài “chiêu" bảo quản thực phẩm đúng cách, để thực phẩm luôn tươi mới suốt cả tuần nữa nhé. Ví dụ, sơ chế thực phẩm tươi sống như thịt, cá, chia thành các phần nhỏ, tẩm ướp gia vị rồi bảo quản trong ngăn đông; rau xanh chia từng loại, rửa sạch và để ráo, cho vào túi đựng thực phẩm và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Mua sắm và sơ chế trước đồ ăn cho cả tuần giúp tiết kiệm đáng kể thời gian nấu nướng. (Nguồn ảnh: Pinterest)

Sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp mọi thứ

Mọi thứ trong nhà cần được sắp xếp gọn gàng, ngăn nắp, đúng vị trí, khi cần đến thì thấy ngay mà không mất thời gian tìm kiếm. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 10-15 phút để vệ sinh nhà cửa, dọn dẹp ngay sau khi nấu ăn, để quần áo bẩn vào giỏ giặt, đổ rác trong ngày,... cứ như vậy không gian sống sẽ luôn gọn gàng và sạch sẽ mà không mất quá nhiều thời gian tổng vệ sinh hằng tuần, hằng tháng.

Mua sắm thiết bị gia dụng thông minh

Quyết định lựa chọn đồ gia dụng cũng có thể là một vũ khí siêu lợi hại của các bà nội trợ linh hoạt nữa nhé. Việc chọn mua những món đồ gia dụng thông minh, nhỏ gọn, nhiều công năng tích hợp và có độ bền cao, ít hỏng hóc sẽ giúp bạn linh hoạt trong việc sử dụng chúng hàng ngày và tiết kiệm thời gian, công sức sửa chữa, đem đến trải nghiệm sử dụng tuyệt vời.

Gợi ý cho bạn một món đồ hội tụ đầy đủ những tiêu chí trên, là bình nước nóng Rossi S-Series Mode hiển thị nhiệt độ kỹ thuật số mới ra mắt của Tập đoàn Tân Á Đại Thành.

Với tính năng hiển thị nhiệt độ nước chính xác trong bình giúp người dùng có thể chủ động thời gian và nhiệt độ nước yêu thích, cùng với ruột bình tráng men kim cương nhân tạo chống bong tróc, ăn mòn, chịu được áp lực cao và thanh magie đường kính lớn siêu sạch, chống bám cặn vượt trội, chiếc bình nước nóng này đang được rất nhiều chị em ưa chuộng. 

Bình nước nóng Rossi S-Series Mode với 2 lựa chọn kiểu dáng vuông và chữ nhật

Được trang bị bộ chống rò điện ELCB tiêu chuẩn châu Âu, hoạt động chuẩn xác, đóng ngắt điện ngay khi có sự cố xảy ra dưới 0,1 giây giúp đảm bảo an toàn, sản phẩm này không những giúp các chị em chủ động và linh hoạt thời gian mà còn yên tâm cho cả gia đình sử dụng.

Lệ Thanh