ĐT Indonesia gặp vấn đề tương tự Việt Nam tại AFF Cup
ĐT Indonesia không thể thi đấu trên sân nhà quen thuộc Gelora Bung Karno nếu họ lọt vào bán kết AFF Cup lần này.
Thành viên Ủy ban điều hành LĐBĐ Indonesia,ĐTIndonesiagặpvấnđềtươngtựViệtNamtạgiờ vàng chốt số 24h ông Arya Sinulingga xác nhận rằng ĐT Indonesia sẽ không thể trở về sân nhà quen thuộc Gelora Bung Karno nếu Indonesia vào vòng bán kết. Một số sân vận động khác đang được chuẩn bị làm phương án thay thế.
Trong vòng bảng, ĐT Indonesia chọn thi đấu tại SVĐ Manahan. Họ sẽ tiếp đón Lào (ngày 12 tháng 12) và Philippines (ngày 21 tháng 12) tại đây.
Tuy nhiên, địa điểm tổ chức trận đấu nếu ĐT Indonesia lọt vào bán kết vẫn chưa được xác định. Ông Arya Sinulingga
"Chúng tôi vẫn đang chờ đợi, có một số lựa chọn về sân vận động. Nhưng điều chắc chắn là Gelora Bung Karno không nằm trong số đó. Cũng có thể là SVĐ Manahan, Pakansari hay Gelora Bung Tomo. Chúng tôi vẫn đang xem xét các SVĐ này.
Sân Gelora Bung Karno không được sử dụng vì vẫn đang thực hiện quy trình bảo trì. Hôm qua cũng có một sự kiện Giáng sinh tại SVĐ nhưng mặt cỏ không bị ảnh hưởng nhiều", ông Arya Sinulingga chia sẻ về lý do ĐT Indonesia không sử dụng được sân Gelora Bung Karno.
Sân Gelora Bung Karno được coi là SVĐ hoành tráng nhất tại Indonesia hiện tại với sức chứa tối đa mỗi trận vào khoảng 60,000 chỗ ngồi. ĐT Indonesia thường chọn sân Bung Karno làm sân nhà ở nhiều giải đấu lớn gần đây như Vòng loại World Cup 2026 hay AFF Cup 2022. Tuy vậy, SVĐ này cũng thường xuyên phải tổ chức các sự kiện giải trí nên mặt cỏ bị ảnh hưởng nhiều.
Giống Indonesia, ĐT Việt Nam năm nay cũng phải rời sân nhà Mỹ Đình quen thuộc ít nhất cho đến trận bán kết. Vì tổ chức một sự kiện ca nhạc ngày 7/12 và 9/12, SVĐ Quốc gia Mỹ Đình không đủ điều kiện để tổ chức hai trận sân nhà của ĐT Việt Nam ở vòng bảng AFF Cup 2024, lần lượt gặp Indonesia (15/12) và Myanmar (21/12). ĐT Việt Nam chọn sân Việt Trì thay thế. Nếu lọt vào bán kết (diễn ra từ từ ngày 26 đến 30/12), khả năng ĐT Việt Nam trở về SVĐ Mỹ Đình cũng bỏ ngỏ.
Được biết, Liên đoàn bóng đá Đông Nam Á (AFF) quy định các SVĐ không được tổ chức sự kiện khác tối thiểu 21 ngày trước khi AFF Cup 2024 diễn ra để đảm bảo chất lượng mặt cỏ.
Bài liên quan(责任编辑：Giải trí)
下一篇：Nhận định, soi kèo Newcastle vs Fulham, 22h00 ngày 1/2: Hướng về Top 4
David Cicilline, Chủ tịch Tiểu ban chống độc quyền Hạ viện Mỹ (trái) và Mark Zuckerberg. Ảnh: BI Ông David Cicilline, Chủ tịch Tiểu ban chống độc quyền Hạ viện Mỹ, được phỏng vấn ngay sau khi buổi điều trần kết thúc. Trên Axios, ông nhận xét Facebook cho thấy rõ hàng hành vi phản cạnh tranh. Theo ông, thương vụ thâu tóm Instagram và WhatsApp là một cách để Zuckerberg kiểm soát đối thủ.
“Kết quả là anh ta duy trì và mở rộng thống trị thị trường. Đây là hành vi cổ điển của một kẻ độc quyền”, ông Cicilline nói.
Hàng loạt email và tin nhắn nội bộ Facebook đã được công bố trong buổi điều trần ngày 29/7 nhằm chứng minh hành vi phản cạnh tranh của mạng xã hội này khi mua lại Instagram và WhatsApp. Các nhà lập pháp tiết lộ một số email và lịch sử chat, cho thấy tư duy và suy nghĩ của Zuckerberg cùng đồng sự vào thời điểm ấy.
Chủ tọa buổi điều trần liên tục lặp lại quan điểm cho rằng Facebook mua Instagram và WhatsApp để duy trì quyền lực.
Trong email Zuckerberg gửi năm 2012 mà The Verge có được, Zuckerberg gọi Instagram là “mối đe dọa” và giải thích mua Instagram có thể là một cách để vô hiệu hóa thành công của họ. Đồng sáng lập Instagram Kevin Systrom cũng bày tỏ lo lắng rằng Zuckerberg sẽ kích hoạt “chế độ phá hoại” nếu anh không đồng ý bán Instagram cho Facebook.
Tại buổi điều trần, Zuckerberg thừa nhận với nhà lập pháp rằng Facebook xem Instagram như “một đối thủ và một bổ sung cho dịch vụ của chúng tôi”. Dù thương vụ thâu tóm Instagram năm 2012 và WhatsApp năm 2014 không gặp khó khăn vào thời điểm diễn ra. Tuy nhiên, hiện nay, chúng được lật lại và trở thành mục tiêu giám sát của nhà chức trách.
Zuckerberg cùng 3 người đồng cấp tại Apple, Google và Amazon đều xuất hiện trước Quốc hội để trả lời các câu hỏi của nhà lập pháp về cáo buộc vi phạm quy định chống độc quyền. Tuy nhiên, CEO Facebook là người duy nhất bị ông Cicilline điểm mặt chỉ tên sau khi kết thúc. Ông cho biết báo cáo của Tiểu ban chống độc quyền có thể được công bố vào cuối tháng 8 hoặc đầu tháng 9.
Trước đó, vấn đề “giải tán” Facebook từng được Chris Hughes, người sáng lập Facebook cùng Zuckerberg khi họ còn là sinh viên Harvard, đặt ra năm 2019. Anh cho rằng cách tốt nhất để kìm hãm quyền lực của Facebook là chia nhỏ công ty.
Dù vậy, theo các chuyên gia, quyết định chia tách Facebook còn phụ thuộc vào quan chức chống độc quyền tại Ủy ban Thương mại Liên bang Mỹ (FCC) và Bộ Tư pháp, những người phải đưa vụ việc lên một tòa án liên bang. Quy trình có thể mất hàng năm, bao gồm nhiều kháng cáo và thậm chí là lên cả tòa án tối cao. Chiến thắng cuộc chiến này không hề dễ dàng, phải đối mặt với nhiều thách thức và gần như không thể xảy ra.
Đáp lại, Zuckerberg khẳng định: “Tôi không thực sự nghĩ chia nhỏ công ty sẽ giải quyết được vấn đề. Tôi nghĩ nó sẽ làm mọi thứ trở nên khó khăn hơn”.
Du Lam (Tổng hợp)
Mỹ tố 4 đại gia công nghệ ‘phá’ đối thủ vì lợi nhuận
Trong phiên điều trần lịch sử vừa diễn ra, CEO của Amazon, Apple, Facebook và Google phải chứng minh công ty của mình không vi phạm chính sách phản cạnh tranh.
" alt="Chủ tọa buổi điều trần Big Tech: Facebook nên bị ‘giải tán’" />Ngay trước phiên điều trần này, ông chủ Nhà trắng đã có dòng tweet chỉ trích Quốc hội Mỹ đã không làm gì để những gã khổng lồ công nghệ lộng hành nhiều năm qua. Ông cam kết sẽ dùng sắc lệnh hành pháp của tổng thống để trấn áp tình trạng này nếu Quốc hội Mỹ vẫn làm ngơ cho Big Tech.
“Nếu Quốc hội Mỹ không đem lại sự công bằng cho nhóm Big Tech, điều mà lẽ ra họ nên làm từ nhiều năm trước thì tôi sẽ tự mình làm điều đó với các sắc lệnh hành pháp. Ở Washington, người ta chỉ nói mà không làm nhiều năm rồi và người dân của đất nước chúng ta đã quá mệt mỏi vì điều đó”, trích dòng tweet của ông Trump.
Tuy nhiên, phiên điều trần lần này của Hạ viện Mỹ được cho là tập trung vào những vấn đề cạnh tranh không lành mạnh của nhóm Big Tech với các startup nhỏ, chứ không phải cách nhóm này ứng xử với phát ngôn của người dùng.
Quốc hội Mỹ có quyền bổ sung các đạo luật về chống độc quyền và cạnh tranh không lành mạnh, nhưng việc thực thi luật thường phụ thuộc vào Bộ Tư pháp và Ủy ban Thương mại Liên bang. Người đứng đầu hai cơ quan này thực tế nằm dưới sự điều động của ông Trump.
Hai cơ quan đã bị chỉ trích trong nhiều thập kỷ qua bởi sự thực thi lỏng lẻo luật chống độc quyền và phê chuẩn các vụ sáp nhập lớn làm giảm sự cạnh tranh trong những ngành công nghiệp cụ thể.
Hồi cuối tháng 5, ông Trump đã ngay lập tức ký một sắc lệnh hành pháp đe dọa xử phạt các công ty mạng xã hội cấm hoặc hạn chế người dùng đưa ra quan điểm chính trị, sau khi bài đăng của ông bị Twitter đánh dấu cần kiểm duyệt thông tin.
Theo sắc lệnh, ông Trump muốn trao quyền cho các cơ quan quản lý liên bang nhằm sửa đổi Mục 230 của Đạo luật Truyền thông, cho phép các công ty mạng xã hội kiểm duyệt nội dung trên nền tảng của mình đồng thời không phải chịu trách nhiệm về nội dung mà người dùng đăng tải lên.
Đến cuối thập niên 2010s, nhóm Big Tech gồm 5 ông lớn công nghệ Mỹ là Amazon, Apple, Google, Facebook và Microsoft.
Hữu Phương (Theo Businessinsider)
CEO Facebook thừa nhận thủ đoạn nuốt chửng Instagram
Trong phiên chất vấn với Hạ nghị sĩ Pramila Jayapal, Facebook ngầm thừa nhận việc sao chép nhưng lại chối tội gây áp lực với Instagram trước khi thâu tóm công ty này.
" alt="Ông Trump dọa 'xử' nhóm Big Tech nếu Quốc hội Mỹ không làm gì" />- Sau 2 lần mổ u ruột lành tại BV Việt Đức, nữ bệnh nhân tại Hà Nội đã tử vong không rõ nguyên nhân.
Liên quan đến vụ việc, Cục Quản lý khám, chữa bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản đề nghị Giám đốc BV Việt Đức khẩn trương xác minh làm rõ thông tin.
Nếu phát hiện sai phạm, phải xác định rõ trách nhiệm của tập thể, cá nhân liên quan, nghiêm khắc xử lý theo đúng quy định, đồng thời công khai kết quả xử lý với truyền thông.
Trước đó, theo phản ánh của anh Vũ Ngọc Đức (Thạch Thất, Hà Nội), đầu tháng 2/2017, anh đưa vợ là Nguyễn Thị T. đến BV Việt Đức khám, được kết luận bị u ruột lành tính, chỉ định mổ nội soi.
Tuy nhiên ngày 12/2, chị T. lại được mổ mở nhưng gia đình không nhận được trao đổi từ phía bệnh viện.
Sau 6 ngày điều trị, chị T. có nhiều biểu hiện xấu, sốt cao liên tục, đi ngoài... Anh Đức sốt ruột kiến nghị bác sĩ cho chụp chiếu kiểm tra 3 lần nhưng không tìm ra nguyên nhân.
Lần thứ 4, chị T. được đưa đi chụp nội soi siêu âm cấp cứu và được bác sĩ quyết định đưa đi mổ lần thứ 2 vào cuối tháng 2.
Anh Đức cho biết, bác sĩ thông báo trong lần đầu, vợ anh đã bị cắt bỏ 60cm ruột non, lần 2 tiếp tục cắt thêm vì ruột đã bị hoại tử, còn 50cm ruột sẽ được đem ra ngoài nuôi.
Tuy nhiên sau ca mổ, chị T. đã tử vong.
Gần 1 tháng nay, gia đình vẫn không biết nguyên nhân chính xác là do đâu.
Liên quan đến vụ việc, GS Trịnh Hồng Sơn, Phó giám đốc BV cho biết, bước đầu xác định bệnh nhân tử vong do biến chứng. BV sẽ lập hội đồng chuyên môn để làm rõ.
“Đến nay toàn bộ hồ sơ, ngày giờ thăm khám, tiêm thuốc chúng tôi vẫn giữ lại, mọi thứ rất chặt chẽ. Bản thân gia đình cũng đã ký vào hồ sơ rằng đã nghe bác sĩ giải thích, bệnh tình nặng có thể tử vong”, GS Sơn thông tin.
GS Sơn cho biết, người mổ cho bệnh nhân T. là BS Huyền, đã có kinh nghiệm hơn 10 năm. Trước khi mổ, ekip đã tham vấn chuyên môn từ PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng, Giám đốc TT Phẫu thuật đại trực tràng.
100 y bác sĩ cứu bé gái 15 tuổi gia đình xin về để chết
Bé gái 15 tuổi chỉ còn sống được từng phút, Giám đốc BV đã ký giấy để gia đình đưa về nhưng phút cuối, các bác sĩ quyết định ghép gan cứu bệnh nhân.
" alt="Xác minh vụ tử vong sau mổ u ruột ở bệnh viện Việt Đức" />
Thư thỏa thuận ly hôn bày ở trước mặt Thẩm phu nhân, Thẩm phu nhân liếc nhìn, khóe miệng nở nụ cười, trên người cô là quần áo bệnh nhân rộng thùng thình, trông tái nhợt mà gầy yếu.
Cô nằm ở viện này đã qua một năm, cứu chữa cũng không dưới ba lần, nhưng sinh mệnh cứng rắn, nhiều lần đều từ cái chết cận kề giãy dụa trở về, chỉ là bây giờ cô bị bệnh tật tra tấn, sắc mặt vàng như nến, hốc mắt hãm sâu, gương mặt đã gầy đến không còn hình người.
Dáng người cô gầy còm, rõ ràng mới hai mươi mấy tuổi, nhưng đã có tóc trắng, thoạt nhìn như lão bà gần đất xa trời.
Nào có đã từng là Cố đại tiểu thư đầy phong thái?
Nụ cười này, nhìn chẳng khác gì con quỷ già.
Có thể cô cũng cực chú trọng dáng vẻ, mái tóc được cắt tỉa một cách cẩn thận tỉ mỉ, để gọn gàng ở sau gáy,cô đoan chính tựa ở đầu giường, nụ cười ôn hòa, mơ hồ lại có chút giống Cố đại tiểu thư hồi xưa.
Luật sư không khỏi được mở mang tầm mắt, hắn từng nhìn thấy Thẩm Huy và Cố Hàm Ngọc dắt tay nhau, lúc đó Cố Hàm Ngọc xinh đẹp kiều diễm giống như đóa hoa nở rộn ràng, nào ngờ trong hai năm ngắn ngủi, cô liền biến thành dạng người không ra người, quỷ không ra quỷ.
Không xe sang trọng, không hoa tươi, không có người chồng hào môn mà người ta vẫn luôn ngưỡng mộ, đến cả cha mẹ không còn mặt mũi mà đến thăm.
Bây giờ cô ngụy trang thành dáng vẻ này, chính là bày ra bộ dáng đáng thương để cho người đời thương xót thôi.
Luật sư không dám bày vẻ thương xót với vị Thẩm phu nhân này, cũng không bởi vì cô đang biểu hiện dáng vẻ hiền lương mà xem thường, hắn đến nay vẫn còn nhớ tới những chuyện đáng sợ trước kia mà Thẩm phu nhân đã từng làm.
Đều nói độc nhất là lòng dạ đàn bà, dùng trên Thẩm phu nhân không thể không thích hợp hơn.
"Muốn tôi kí hiệp nghị ly hôn, thế thì quá tốt cho Cố Viện Viện, nói với Thẩm Huy, đừng có nằm mơ."
"Nếu có chết đi, tôi cũng muốn bá chiếm thân phận vong thê của Thẩm Huy, ta muốn ngồi ở trên từ đường của Thẩm gia, để Thẩm Huy cùng Cố Viện Viện hàng năm đều đến tế bái, cúng dập đầu cho tôi."
Thanh âm cô lạnh lùng, trên mặt mang nụ cười âm trầm giống như lệ quỷ đòi mạng.
Trong lòng luật sư lộp bộp, quả là thế, thở dài một tiếng: "Thẩm phu nhân, cô hà tất phải như vậy?"
Vị Thẩm phu nhân trước mặt này tên là Cố Hàm Ngọc, là đại tiểu thư của Cố gia tại Đế Đô, Cố gia là thư hương thế gia, Cố lão gia là hiệu trưởng đại học Đế Đô, các tiểu bối phía dưới cũng phần lớn là giáo sư, lão sư, hoặc là nghiên cứu và làm việc tại các viện nghiên cứu lớn, nghe nói tổ tiên Cố gia còn từng làm quan. Gia thế Cố gia vô cùng tốt, Cố Hàm Ngọc sinh ra đã ngậm thìa vàng, từ nhỏ đã được chiếu cố và giáo dục vô cùng tốt, là tiểu thư khuê các, kim chi ngọc diệp.
Mà Thẩm Huy đồng dạng cũng là hào môn nơi Đế Đô, tổ tiên là năm đó xuống cảng biển làm ăn xa nhà, lại bởi vì người nhà họ Thẩm rất cần cù thông minh, gia nghiệp trở nên giàu có, làm ăn phát đạt, bây giờ đã rất có địa vị.
Cố gia cùng Thẩm gia đều quen biết nhau, Thẩm Huy và Cố Hàm Ngọc cũng coi là từ nhỏ cùng một chỗ lớn lên, Thẩm gia một mực muốn hai nhà thành thông gia, bởi vì tuổi tác hai người đều thích hợp nên mọi người đều đồng ý.
Thẩm Huy và Cố Hàm Ngọc là thanh mai trúc mã, môn đăng hộ đối, vốn là thành một đôi để cho người ta ghen tị đỏ mắt, nhưng đáng tiếc xảy ra chuyện ngoài ý muốn.
Đứa con gái bị Cố gia bỏ 18 năm đã trở về.
Đây là đứa con út của Cố gia, cũng chính là Cố Viện Viện trong miệng Cố Hàm Ngọc vừa rồi.
Luật sư cũng may mắn được gặp Cố Viện Viện vài lần, so với đại tiểu thư ngoài mặt nhã nhặn ôn nhu, bên trong tâm địa ác độc, Cố Viện Viện lại hoạt bát đáng yêu, đơn thuần xinh đẹp, vô cùng thiện lương, vô luận nàng đi đến chỗ nào đều có thể khiến cho người ta cảm thấy dễ chịu thích thú.
Bởi vì Cố gia đối với Cố Viện Viện cảm thấy ăn năn hối lỗi, lại có thua thiệt với chị gái, liền quan tâm cô một chút, ngược lại khiến Cố Hàm Ngọc ghen tỵ và bất mãn, cô không thích Cố Viện Viện, bắt đầu khắp nơi luôn nhằm vào Cố Viện Viện, ba phen mấy bận thiết kế hãm hại muốn cho cô xấu mặt trước mọi người. Cũng may cuối cùng đều bị vạch trần. Đối với việc này, hai Cố lão gia thập phần thất vọng về Cố Hàm Ngọc.
Mà việc khiến cho Cố Hàm Ngọc điên máu nhất, là Thẩm Huy muốn giải trừ hôn ước, hắn thích Cố Viện Viện!
Thẩm Huy muốn giải hôn ước trong hòa bình, nhưng Cố Hàm Ngọc lại vì chuyện này mà điên cuồng, cô liền tính kế chuốc say Thẩm Huy, sau đó giả bộ mang thai lừa gạt Thẩm Huy để cho hắn không thể giải trừ hôn ước, sợ rằng việc mình mang thai có thể bị vạch trần, dù sao bây giờ khoa học kĩ thuật vô cùng phát triển, giấy tờ mang thai có thể làm giả, sau đó vì để mọi người không nghi ngờ về sự xuất hiện của đứa bé, cô dĩ nhiên lại giả bộ sinh non để hãm hại em gái mình!
Có thể thấy được lòng dạ rắn rết, khiến người tê cả da đầu.
Thẩm Huy, Cố Hàm Ngọc và Cố Viện Viện, cả ba người đều đắm chính trong yêu hận tình cừu mà náo loạn một thời gian dài.
Và đương nhiên, kết cục sau cùng mọi người cũng đều thấy được.
Thẩm Huy ở riêng với Cố Hàm Ngọc hai năm, đòi ly hôn, cuối cùng vẫn là đếnvới Cố Viện Viện.
...
"Thẩm phu nhân, cô hãy ký đi, ít ra còn được nhận một khoản phí phụng dưỡng không hề nhỏ, nếu như cô vẫn cứng rắn muốn đối nghịch với Thẩm tổng, đối với cô mà nói không phải là chuyện gì tốt."
Thư thỏa thuận ly hôn để ở trước mặt Cố Hàm Ngọc, tay của cô cực gầy, các khớp xương hiện rõ, có thể trông thấy gân xanh trên mu bàn tay, tay cô run run nhận lấy, lúc luật sư cho rằng cuối cùng cô cũng thỏa hiệp mà ký tên, trên tờ giấy mỏng liền xuất hiện những vết tích vặn vẹo bởi ngòi bút bén nhọn.
"Nói cho Thẩm Huy biết, đừng có nằm mơ, tôi sẽ chết, và sẽ không để hắn được như ý nguyện."
Cô tỉnh táo đến đáng sợ, trong mắt tràn ngập đầy tia máu đỏ, di chuyển ngòi bút trên tờ hiệp nghị loạn tùng xào, vạch đi vạch lại, đột nhiên, trong miệng cô nôn ra một ngụm máu, máu tươi nhiễm trên ga giường trắng toát, nhìn chói mắt cực kỳ.
Nói tới nói lui, có thể trông thấy trên hàm răng dính nhiều máu.
"Nói cho hắn biết, nghĩ cũng đừng nghĩ."
"Tôi Cố Hàm Ngọc không được sống dễ chịu, bọn họ ai cũng đừng nghĩ sống tốt hơn."
"Thẩm Huy, Cố Viện Viện. Tao xuống địa ngục đều muốn nguyền rủa bọn mày chết không yên lành."
" alt="Truyện Bị Buộc Thành Thánh Mẫu [Trực Tiếp]" />
3. Nằm dài trên ghế
Bạn mệt mỏi vì đi đến phòng tập thể dục và muốn nằm trên chiếc ghế dài? Đừng làm điều đó. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn cảm thấy bớt căng thẳng, hạnh phúc hơn, và khỏe mạnh hơn, mà còn giúp bạn giảm cân.
4. Làm nhiều việc khi ăn
Đừng làm việc gì khi bạn ăn. Khi bạn ăn và đồng thời làm bất cứ việc gì khác, như xem TV, làm việc với máy tính, đọc sách, hoặc lái xe, tín hiệu từ dạ dày của bạn đến não bị trục trặc, và bạn không nhận được tín hiệu cho biết bạn đã no.
5. Ăn ở nhà hàng
Nếu bạn ăn ở các nhà hàng, bạn dễ ăn phải những món ăn chứa nhiều chất béo, muối và đường. Khi ăn tại nhà, bạn có thể kiểm soát những gì bạn ăn, và giúp có được vòng eo mong muốn.
6. Thêm thực phẩm không lành mạnh vào thực phẩm lành mạnh
Món sa-lát cho bữa trưa là rất tốt, miễn là bạn cẩn thận về những gì bạn thêm vào món rau này. Lượng calo và chất béo trong lớp bề mặt (như pho-mát, bánh mì nướng dùng với súp, và lớp kem) thực sự có thể tăng lên, vì vậy chỉ thêm một chút ít vào món salad của bạn. Một cách tuyệt vời để giảm lượng calo là thay chất béo xấu bằng chất béo tốt, hoặc để riêng và thêm vào khi ăn.
7. Dùng thực phẩm/đồ uống "ăn kiêng" nhầm nhãn
Các loại thực phẩm được coi là thực phẩm " ăn kiêng" có thể gây nguy hiểm và cản trở việc giảm cân của bạn. Thực phẩm "ăn kiêng" nhiều tinh bột mang tính thị trường hơn là có lợi cho sức khỏe. Những thực phẩm "ăn kiêng" này không có nhiều giá trị dinh dưỡng và chứa nhiều chất bảo quản và muối, không tốt cho việc giảm cân.
8. Ăn trái cây
Trái cây được ăn trong mùa hè và được đóng gói với các vitamin, nhưng chúng cũng có lượng calo và đường cao nếu bạn không cẩn thận.
Chuối, mận, xoài là những loại trái cây có hàm lượng calo cao, 1 cốc xoài chứa 107 calo. Bạn nên hạn chế ăn trái cây, chọn trái cây ít calo hơn, như táo, dưa đỏ, hoặc quả mọng để kiềm chế sự thèm ăn mà không thừa tinh bột.
9. Ăn bữa sáng sai cách
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, đó là lý do tại sao nên chọn các loại thực phẩm cung cấp cho bạn protein, chất béo lành mạnh, và tinh bột. Tránh dùng ngũ cốc với trái cây khô và mật ong, vì những thành phần này thêm đường và chất béo.
Điều quan trọng là biết được kích cỡ khẩu phần ăn, loại sữa bạn chọn, và thực phẩm ăn kèm khác, như đường hoặc mật ong. Tốt nhất là bắt đầu ngày mới với phần lớn là protein, vì nó có thể giúp cân bằng lượng đường máu.
10. Bị mất nước
Không uống đủ nước có thể là một lý do khiến bạn tăng cân. Uống nước giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và giữ cho cơ thể không mất nước. Uống ít nước có thể làm cho cơ thể bạn giữ lại chất béo và gây tăng cân.
10 cách ăn uống không lo tăng cân
Ăn uống thoải mái mà không lo tăng cân là mơ ước của rất nhiều chị em. Thế nhưng, đây lại là điều không hề dễ dàng.
" alt="10 thói quen xấu khiến bạn tăng cân" />
Sáng 5/8, trên khắp các tuyến đường Hà Nội đã xuất hiện nhiều tài xế trong bộ nhận diện thương hiệu mới của Gojek. Theo đó, ngoài trang phục gây ấn tượng với hai gam màu chủ đạo là xanh và đen, mũ bảo hiểm và túi đựng thức ăn GoFood cũng được đa số các đối tác tài xế và người dùng yêu thích nhờ thiết kế thuận tiện, bắt mắt.
Gojek là nền tảng dịch vụ và thanh toán theo yêu cầu di động hàng đầu khu vực Đông Nam Á, đã có mặt tại Singapore, Indonesia và sắp tới là Thái Lan.
Hiện các khách hàng tại Việt Nam đã có thể truy cập các dịch vụ gọi xe (GoRide), giao hàng (GoSend), và đặt đồ ăn (GoFood) sau khi tải Gojek xuống từ kho ứng dụng cho hệ điều hành iOS và Android.
Chuẩn bị cho những chuyến xe đầu tiên của Gojek, tại khu vực nhà hát lớn Hà Nội, tài xế Bùi Xuân Linh không quên đeo khẩu trang để thực hiện chuyến đi an toàn đảm bảo phòng dịch.
Theo đối tác tài xế Mai Văn Ba thì Gojek sẽ giúp người dùng tại Việt Nam tiếp cận một hệ sinh thái đã phát triển gồm các nhà cung cấp hàng hóa và dịch vụ, với hơn 150.000 đối tác tài xế và 80.000 nhà hàng tại Hà Nội và Thành phố Hồ Chí Minh.
Chị Kiều Mai Hương, nhân viên văn phòng tại Hà Nội trong lần đầu sử dụng dịch vụ GoRide cho biết: "Giao diện app thân thiện, định vị chính xác và rất dễ sử dụng. Đối tác tài xế Gojek nhanh nhẹn và nhiệt tình". Chỉ sau vài thao tác xác nhận chuyến đi, app đã định vị chính xác chị tại Nhà hát lớn Hà Nội, ngay sau đó đối tác tài xế xác nhận qua điện thoại và đón chị.
Bạn sinh viên Trần Khánh An cảm nhận được sự thuận tiện của ứng dụng, yên tâm hơn nữa khi có thể liên lạc tốt với đối tác tài xế về đơn hàng, biết chính xác được điểm nhận và trả món hàng của mình.
Được biết, Gojek là một trong những đơn vị tiên phong của mô hình Super App (siêu ứng dụng) và hệ sinh thái tích hợp, lọt top 20 công ty làm thay đổi thế giới do tạp chí Fortune bình chọn. Với những nhận định tích cực từ khách hàng và đối tác cùng nhiều điểm tương đồng kinh tế xã hội, đông dân, di chuyển chủ yếu bằng xe gắn máy như Indonesia và có sự hỗ trợ nền tảng công nghệ tiên tiến, Gojek Việt Nam sẽ mang đến nhiều sản phẩm và trải nghiệm tốt hơn cho người dùng Việt Nam.
Một số thông tin thú vị trong ngày đầu Gojek hoạt động tại Việt Nam:
Tại Hà Nội
- GoSend: quãng đường xa nhất là 28,575 km, giá tiền 97.600 đồng
- GoRide: gần nhất 300 mét giá 1.000 đồng
- GoFood: quãng đường dài nhất 9,19 km, giá 24.800 đồng; quãng đường ngắn nhất 100 mét, giá 11.200 đồng
Tại TP. Hồ Chí Minh
- GoSend: quãng đường xa nhất là 40,483 km, giá tiền 135.200 đồng
- GoRide: gần nhất 300 mét giá 1.000 đồng
- GoFood: quãng đường dài nhất 16,83 km, giá 49.600 đồng; quãng đường ngắn nhất 100 mét, giá 11.200 đồng" alt="Đối tác, người dùng hào hứng trải nghiệm ứng dụng Gojek trong ngày đầu ra mắt" />
, Jeff Bezos (Amazon), Tim Cook (Apple) và Sundar Pichai của Alphabet (công ty mẹ của Google).</p><table><tbody><tr><td><center><img class=)
- ·Nhận định, soi kèo Ferencvaros vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 31/1: Khó cho chủ nhà
- ·Chàng trai bất ngờ nổi tiếng nhờ đăng video không làm gì, nhìn máy quay hơn 2 tiếng
- ·Giảm cân ngay cả khi ngủ bằng 5 cách đơn giản
- ·MobiFone Invoice – giải pháp hóa đơn điện tử cho doanh nghiệp
- ·Nhận định, soi kèo Al Jazira Club vs Baniyas Club, 23h00 ngày 31/1: Chiến thắng thuyết phục
- ·Top ô tô mới 'đẹp long lanh' giá 400 triệu đáng mua nhất hiện nay
- ·Giảm béo nhanh chóng chỉ bằng ly nước đá
- ·Kinh hoàng khoảnh khắc đối diện xe công
- ·Nhận định, soi kèo Bochum vs Freiburg, 21h30 ngày 1/2: Khách thất thế
- ·VNPT đạt 15 giải thưởng tại Stevie Awards Châu Á – Thái Bình Dương 2020
Các căn hộ Vinhomes Metropolis hiện đại được chăm chút từng góc view và trang bị thiết bị liền tường sang trọng
Bên cạnh đó, hệ thống điều hòa trung tâm với những ưu điểm tuyệt vời cũng góp phần tạo nên một không gian sống tiện ích, hiệu quả cho cư dân Vinhomes Metropolis, so với hệ thống điều hòa cục bộ thông thường.
Trong khi người dân tại hầu hết các chung cư chia sẻ nỗi niềm bức bối chung về cục nóng máy điều hòa, vừa tỏa nhiệt, vừa gây ồn lại làm mất diện tích, thì việc đưa vào sử dụng hệ thống điều hòa trung tâm tại Vinhomes Metropolis đã lập tức giải quyết được tất cả các nhược điểm trên.
Về mặt thẩm mỹ, họng điều hòa âm “ẩn mình” trên trần có thể giúp không gian trong nhà giải phóng khỏi các thiết bị treo cồng kềnh, giữ nguyên vẹn những khoảng tường phẳng để chủ nhân toàn quyền tận dụng tối đa không gian, tự do décor theo phong cách riêng. Bên mặt ngoài căn hộ, các logia cũng được hoàn trả phần diện tích rộng rãi, chủ nhân hoàn toàn có thể sáng tạo thăng hoa trong thiết kế để khai thác sử dụng khu vực này.
Đặc biệt tại Vinhomes Metropolis, nơi mỗi căn hộ đều sở hữu tầm nhìn thoáng đẹp và nên thơ ra ngoại cảnh 4 hồ trung tâm hoặc nội khu sáng tạo, thì các logia trở thành không gian thư giãn tuyệt vời. Cư dân có thể lên những kế hoạch tận hưởng làn khí trời tự nhiên, đón nắng, gió trong lành từ tầm cao, nhâm nhi tách cà phê sớm, có không gian để tự tay chăm sóc những khu vườn nhỏ hay vườn rau sạch của riêng mình.
Điểm cộng nội thất
Nội thất của Vinhomes Metropolis là một điểm cộng tiếp theo. Tất cả các căn hộ tại đây được bàn giao kèm thiết bị vệ sinh mang thương hiệu Duravit và Hansgrohe. Với sự góp mặt của hai thương hiệu nổi tiếng thế giới này, công trình phụ của các căn hộ Vinhomes Metropolis có thể trở thành điểm nhấn, chứng tỏ đẳng cấp sang trọng của các căn hộ và chủ nhân.
Duravit và Hansgrohe luôn được lựa chọn sử dụng trong các công trình 5 sao trên toàn thế giới. Nếu Duravit sở hữu 2 giải thưởng danh giá từ Hiệp hội khoa học và viện bảo tàng thiết kế mỹ thuật Chicago và Red Dot trong 14 nghìn danh mục thiết kế trên toàn thế giới thì Hansgrohe cũng giành riêng cho mình cặp giải thưởng uy tín “Design Plus” và “Thế hệ phòng tắm tiện nghi” của ZVSHK - Đức.
Với tôn chỉ mỗi thiết kế là một tuyệt tác kết hợp hài hòa giữa chất nghệ thuật bay bổng và kỹ thuật cao, không khó hiểu khi các sản phẩm mang thương hiệu Duravit và Hansgrohe lại có giá thành cao hơn từ 20-40% các sản phẩm đến từ các thương hiệu khác.
Mỗi phòng tắm tại Vinhomes Metropolis là một không gian thư giãn đẳng cấp của chủ nhân
Với Vinhomes Metropolis, những món nội thất liền tường khác được bàn giao theo công trình cũng minh chứng cho sự đầu tư tỉ mỉ, công phu với giá trị sử dụng và thẩm mỹ cao.
Khu vực bếp được trang bị đầy đủ các thiết bị cao cấp, sang trọng và đồng bộ: tủ bếp, bếp từ, máy hút mùi, chậu rửa và vòi rửa. Hệ thống tủ âm tường, tủ lavabo được thiết kế theo phong cách hiện đại, sang trọng, đặc biệt sử dụng các phụ kiện (bản lề, tay nắm cửa…) cao cấp nhập khẩu. Phòng khách, phòng ăn, bếp và phòng ngủ đều được lát sàn gỗ công nghiệp cao cấp nhập ngoại với chất lượng cao.
Vinhomes Metropolis được ví như một kỳ quan đang lan tỏa sức hấp dẫn khó cưỡng và trở thành một đại diện xuất sắc cho chất lượng, thẩm mỹ và đẳng cấp của một căn hộ 5 sao.
Ngày 28/08 các đại lý phân phối chính thức Đất Xanh Miền Bắc, Newstarland và Tân Thời Đại sẽ tổ chức sự kiện “Đại lý chính thức giới thiệu Vinhomes Metropolis” tại khách sạn Daewoo Hà Nội, 360 Kim Mã.
Khách hàng mua căn hộ trong tháng 8, sẽ nhận ngay chương trình quà tặng hấp dẫn từ Đại lý:
* Tặng Tivi Samsung 65inch 4k trị giá 50 triệu cho khách hàng mua căn hộ 1 Phòng ngủ và 2 Phòng ngủ.
* Tặng Tivi Samsung 75inch 4k trị giá 80 triệu cho khách hàng mua căn hộ 3 Phòng ngủ.
* Tặng Tivi Samsung 75inch 3K 3D giá 100 triệu cho khách hàng mua căn hộ số 3 và căn hộ số 11 thuộc tòa M2 và các căn 04 phòng ngủ thuộc tòa M1 và M3.
Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ hotline: 0917 61 2020, 0971 088 099, 096646 88 99
Thúy Ngà
" alt="Vinhomes Metropolis: Đưa đẳng cấp 5 sao về nhà" />
Sao lưu iPhone không cần iTunes
Khởi chạy ứng dụng Finder và kết nối iPhone với máy Mac thông qua cáp Lighning đi kèm khi mua điện thoại. Từ cột bên trái, bạn sẽ thấy tên thiết bị xuất hiện bên dưới tên của MacBook. Hãy chọn nó.
Từ bảng xem trước ở bên phải, bạn bấm nút Pair. Bạn cần cho phép máy Mac truy cập vào các file trên iPhone, đồng thời cấp quyền này trên iPhone. Mở khóa iPhone, cấp quyền truy cập cho máy Mac từ trình đơn hiện ra trên iPhone, nhập Passcode iPhone nếu được yêu cầu.
Sau khi cấp quyền cho máy Mac truy cập vào iPhone, bảng xem trước sẽ được thay thế bằng giao diện iTunes quen thuộc, với một vài thay đổi.
Chọn thẻ General, và bấm nút Sync ở dưới cùng để tiến hành sao lưu iPhone. Ngay lập tức, nút Sync sẽ bị mờ đi. Khi quá trình sao lưu hoàn tất, nút Sync sẽ sáng trở lại.
Khôi phục iPhone không cần iTunes
Để khôi phục iPhone, bạn cần đưa điện thoại vào chế độ khôi phục, sau đó kết nối nó với máy Mac, và chọn thiết bị bên trong Finder. Bạn sẽ thấy tùy chọn Restore iPhone như trước đây.
Ca Tiếu (theo Addictive Tips)
Hệ điều hành macOS High Sierra lại gặp lỗi bảo mật mới
Apple phát hành bản sửa lỗi đáng xấu hổ trong hệ điều hành macOS High Sierra nhưng lại vô tình tạo ra một lỗi mới.
" alt="Làm sao để sao lưu iPhone trên macOS Catalina khi không có iTunes?" />
Dù đã chuyển về ở hơn 1 năm nay nhưng nhiều cư dân đang sinh sống tại chung cư Đông Đô (ngõ 100 - Hoàng Quốc Việt) vẫn không thể làm tạm trú, tạm vắng vì không biết chung cư mình ở thuộc địa bàn phường nào.
Chung cư Đông Đô do Công ty cổ phần tập đoàn đầu tư xây dựng phát triển Đông Đô làm chủ đầu tư.
Chung cư Đông Đô có tổng diện tích 4.226m2, diện tích xây dựng là 2.200m2, với chiều cao 21 tầng nổi và 2 tầng hầm. Trong đó, tầng 1 – 2 là khu vực thương mại, tầng 3 – 5 khu văn phòng làm việc và từ tầng 6 – 21 là nhà ở và Penhouse.
Chung cư Đông Đô. (Ảnh: Khánh An)
Được khởi công xây dựng vào tháng 8/2013, dự kiến sẽ bàn giao cho khách hàng vào quý II/2015. Tuy nhiên, đến tháng 8/2015, dự án này mới chính thức được bàn giao cho người dân.
Đây là Dự án xây dựng nhà ở cho cán bộ Học viện Quốc phòng, mức giá hiện tại trên thị trường của dự án này là khoảng 25 triệu đồng/m2.
Theo đơn kêu cứu của cư dân gửi lên báo chí và cơ quan chức năng thì hiện, gần 170 hộ dân đang sinh sống tại đây không thể làm được giấy tạm trú, tạm vắng, không thể nhập được hộ khẩu và con cái thì không biết xin học ở đâu. Lý do là, chung cư mà họ đang sống không xác định được địa giới hành chính.
Cụ thể, đơn kêu cứu nêu rõ, hiện tòa nhà không biết thuộc về đơn vị hành chính nào? Hiện chung cư này nằm trên giao điểm của 3 quận: Cầu Giấy, Tây Hồ, Bắc Từ Liêm.
Chính vì vậy, hơn 100 hộ dân sống tại khu chung cư này hiện vẫn chưa thể làm giấy đăng ký tạm trú, tạm vắng để xin học cho con.
Bác Đát – một cư dân chung cư Đông Đô bức xúc cho biết, gia đình bác đã chuyển đến khu chung cư sống từ giữa năm 2015. Tuy nhiên, từ đó đến nay, mọi giấy tờ hành chính của các thành viên trong gia đình không thể giải quyết được vì bị cấp phường, quận vô thừa nhận.
“Chúng tôi đang rất bức xúc vì các cấp chính quyền kéo dài không hoàn tất thủ tục để xác định địa giới hành chính cho khu chung cư này. Hiện, người dân không biết mình đang sống trên địa bàn phường nào, quận nào? Chúng tôi đã nhiều lần đến các phường để hỏi nhưng họ đều trả lời do chưa xác định được vị trí nên không thể làm thủ tục liên quan. Chính vì điều này mà cuộc sống của chúng tôi gặp rất nhiều khó khăn. Có nhà ở nhưng không thể nhập hộ khẩu, con cái đến tuổi đi học cũng được đi học đúng tuyến, phải chạy xin trái tuyến” - bác Đát nói.
Bà Nguyễn Thị Minh (cư dân) nói: "Chúng tôi đang sinh sống giữa Thủ đô Hà Nội mà không có quyền công dân. Chính vì không xác định địa giới hành chính nên đợt bầu cử vừa qua, cả khu suýt nữa không được đi bầu cử.
Do quá bức xúc, chúng tôi đã làm đơn khiếu nại lên Bí thư Thành ủy Hà Nội mới được giải quyết tạm thời bầu cử ở phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy. Còn hiện tại, chúng tôi vẫn chưa nhận được văn bản nào trả lời về việc xác định địa giới hành chính cho khu nhà".
Theo chủ đầu tư của dự án này, hiện công ty cũng đã gửi đơn nhiều lần lên các cơ quan chức năng đề nghị xác định đơn vị quản lý hành chính cho khu chung cư này, nhưng đến nay vẫn chưa xong.
Theo tìm hiểu của phóng viên VTC News, hiện khu chung cư Đông Đô đang nằm trên địa bàn 2 phường là Xuân La và Nghĩa Đô. Tuy nhiên, nhiều năm nay khu vực này vẫn chưa được xác định cụ thể về mốc giới hành chính khiến cho dự án cũng không biết thuộc địa bàn phường nào.
Ngoài vấn đề về xác định địa giới hành chính, theo đơn kêu cứu của cư dân chung cư Đông Đô, hiện dự án đã được bàn giao hơn 1 năm nay nhưng tòa nhà vẫn chưa được nghiệm thu.
"Hiện tại, cả gia đình tôi đang sinh sống tại đây, những vấn đề về an toàn PCCC, thang máy, hệ thống điện,… chưa được nghiệm thu, kiểm định, tôi cũng rất lo lắng”, đơn kêu cứu của một hộ dân nêu rõ.
Theo VTC News
" alt="Giữa Thủ đô xuất hiện chung cư 'không số', nằm ở 'phố không tên'" />
- ·Nhận định, soi kèo Ferencvaros vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 31/1: Khó cho chủ nhà
- ·Samsung Electronics đứng thứ tư trên thị trường thiết bị mạng toàn cầu
- ·Xe tải ngược chiều rồi quay đầu khiến cả cao tốc gặp 'bi kịch'
- ·'Lăng mộ' hàng trăm nghìn chiếc Volkswagen gian lận khí thải ở Mỹ
- ·Kèo vàng bóng đá Leganes vs Rayo Vallecano, 03h00 ngày 1/2: Khách thắng thế
- ·3 cách trang trí phòng ăn mang hơi thở nhiệt đới đa màu sắc
- ·Truyện Khí Trùng Tinh Hà
- ·Xe độ GTC4Lusso lấy cảm hứng từ mẫu xe 30 năm trước
- ·Nhận định, soi kèo Sturm Graz vs Leipzig, 3h00 ngày 30/1: Không nhiều động lực
- ·Những smartphone này sạc nhanh siêu tốc nhưng giá bán chỉ ở tầm trung