Thói quen nhiều người mắc khi tắm có hại cho sức khỏe
Tắm vòi hoa sen đem lại sự sảng khoái,óiquennhiềungườimắckhitắmcóhạichosứckhỏđội hình man city gặp tottenham vui vẻ để bắt đầu ngày mới hoặc sau những giờ làm việc. Thói quen này không chỉ nuôi dưỡng làn da mà còn làm dịu áp lực mệt mỏi. Tuy nhiên, dược sĩ Hussain Abdeh, Giám đốc Medicine Direct (Anh) cảnh báo, nếu không để ý, bạn có thể mắc phải cách tắm sai gây hại cho sức khỏe.
Ảnh minh họa: YMMV
“Tắm nước nóng lâu khiến cho làn da của bạn tổn thương. Nhiều người thích tận hưởng cảm giác đứng dưới vòi nước nóng càng lâu càng tốt, đặc biệt vào những ngày trời lạnh”, ông Abdeh giải thích.
"Về mặt nào đó, tắm kỹ càng là một điều tốt. Khi bạn rửa sạch cơ thể bằng xà phòng, mồ hôi và bụi bẩn gây mùi sẽ biến mất. Nhưng đứng dưới vòi nước nóng quá lâu, làn da của bạn không còn mềm mại, mất đi độ ẩm cần thiết".
Do đó, những người có thói quen trên sẽ bị khô ngứa hoặc kích ứng da. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, da sẽ mẩn đỏ, nứt nẻ, dẫn đến nhiễm trùng.
Điều bạn nên làm
Bởi vậy, bạn nên giới hạn thời gian tắm trong khoảng 10 phút và giữ nước càng mát càng tốt nhưng không để bị lạnh quá.
Một nghiên cứu cho thấy tắm nước lạnh sẽ tăng cường hệ miễn dịch. Những người có thói quen đó ít xin nghỉ ốm hơn 29% so với những người khác.
Những người khác lựa chọn ngâm mình trong nước lạnh vì tác dụng giảm béo, cải thiện giấc ngủ và giảm viêm - tất cả đều có lợi cho sức khỏe tim mạch.
Tuy nhiên, hiện bằng chứng chưa đủ nhiều để đưa ra kết luận chính xác tắm nước nóng hay lạnh ở thời gian vừa phải tốt cho sức khỏe hơn.
Các lỗi sai khác khi tắm
Ngoài ra, gội đầu hằng ngày có thể là một thói quen gây hại cho tóc. Ông Abdeh giải thích: "Dù phải giữ cho mái tóc của bạn sạch sẽ và mỗi người sẽ gội đầu thường xuyên hoặc ít hơn tùy thuộc vào loại tóc của họ nhưng gội đầu hằng ngày có thể gây hại nhiều hơn có lợi".
"Dầu gội thường làm mất đi lượng dầu tự nhiên mà tóc cần để giữ được độ chắc khỏe và mềm mại. Gội quá nhiều sẽ khiến tóc khô và dễ gãy”.
Ngoài ra, da đầu khô và bong tróc có nguy cơ là nơi sinh sôi của gàu, gây mất thẩm mỹ. Căng thẳng và thời tiết lạnh cũng làm cho tình trạng gàu nặng hơn.
An Yên(Theo Express)

Lý do bạn rụng tóc quá nhiều và cách khắc phục
Rụng tóc phổ biến ở cả nam và nữ, gây phiền toái cho một số người vì mái tóc mỏng dần đi, thậm chí gây hói đầu.
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
- ·Nhận định, soi kèo Eyupspor vs Istanbul Basaksehir, 23h00 ngày 27/2: Nỗ sợ sân khách
- ·Nhận định, soi kèo JaPS vs Jaro, 22h30 ngày 27/9
- ·Nhận định, soi kèo Ind Medellin vs Atletico Bucaramanga, 8h35 ngày 26/9
- ·Nhận định, soi kèo SK Kladno vs Slovan Liberec, 21h00 ngày 26/9
- ·Nhận định, soi kèo Pachuca vs Puebla, 08h00 ngày 27/2: Top 6 vẫy gọi
- ·Nhận định, soi kèo SalPa vs KPV Kokkola, 20h00 ngày 27/9
- ·Nhận định, soi kèo SK Kladno vs Slovan Liberec, 21h00 ngày 26/9
- ·Nhận định, soi kèo Ohod Medina vs Al
- ·Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Newcastle, 3h15 ngày 27/2
- ·Nhận định, soi kèo U23 Uzbekistan vs U23 Hồng Kông, 15h00 ngày 25/9
- ·Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Newcastle, 3h15 ngày 27/2
- ·Nhận định, soi kèo Dubrava Zagreb vs Jarun, 21h ngày 25/09
- ·Nhận định, soi kèo Radnicki vs Radnik Surdulica, 20h00 ngày 26/9
- ·Nhận định, soi kèo Riga FC vs FK Liepaja, 22h ngày 25/09
- ·Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Melbourne Victory, 13h00 ngày 1/3: Tiếp tục chìm sâu
- ·Nhận định, soi kèo Rukh Lviv vs Aleksandriya, 19h00 ngày 26/9
- ·Nhận định, soi kèo Ostersunds vs Brage, 0h00 ngày 28/9
- ·Nhận định, soi kèo Start Krasnystaw vs Zawisza Bydgoszcz, 20h00 ngày 26/9
- ·Nhận định, soi kèo Al Wahda vs Al Ain, 23h15 ngày 27/2: Đổi vị
- ·Nhận định, soi kèo Nữ Romania vs Nữ Phần Lan, 23h00 ngày 26/9