Tip kèo miễn phí chất lượng cao hôm nay 18/12: Punjab vs Chennaiyin
相关文章
- 、
-
Bà Norma có chế độ ăn uống khá thoải mái. Ảnh: Cronacasocial Khi so sánh mình ở độ tuổi đôi mươi với hiện tại, bà Norma cảm thấy sự khác biệt lớn nhất là mức năng lượng. “Tất cả những người trẻ đều nói: Khi lớn tuổi, chúng cháu muốn được giống như bà”, bà Norma kể.
Bà Norma sống ở Blackpool khi còn nhỏ trước khi chuyển đến London (Anh) năm 17 tuổi. Bà theo đuổi nghề người mẫu ngay khi bước vào tuổi trưởng thành nhưng chỉ được thời gian ngắn do tăng cân.
Hiện tại, chế độ ăn uống của bà Norma thoải mái đáng ngạc nhiên. Bữa sáng của bà bao gồm một chiếc bánh sừng bò với mật ong, một cốc cappuccino - đôi khi hai hoặc ba cốc mỗi ngày. Bà uống khoảng sáu tách trà có đường/ngày.
"Chế độ ăn kiêng của tôi không hoàn hảo - tôi có thể ăn rất nhiều bánh quy mặn sau bữa chính”, bà Norma nói.
"Nhưng tôi có hai quy tắc vàng. Tôi không bao giờ ăn trước khi tập thể dục, đi bộ hằng ngày. Vào bữa tối, tôi ăn các loại hạt, một số loại thịt và phô mai, bánh mì nguyên hạt, cá hồi hoặc tôm, khoai tây và rau", bà Norma tiết lộ bí quyết. Bà khẳng định không bao giờ tính lượng calo.
Từ sáng thứ 2 đến thứ 6, bà thực hiện nâng tạ 4kg từ 20 đến 30 lần. Bà thực hiện thêm một lượt như vậy trong khi chờ nước sôi để pha trà. Sau đó, bà đi bộ nhanh 9 km, mất 90 phút. Vào cuối tuần, bà nghỉ ngơi.
Ở tuổi 74, bà Norma vẫn chăm chỉ tập luyện. Ảnh: Jasnastrona Giờ đây, theo Mirror, thay vì tận hưởng những năm tháng yên bình, bà Norma đặt mục tiêu đầy tham vọng là bước đi trên sàn catwalk.
"Tôi luôn phủ nhận tuổi già, tôi tiếp tục cải thiện theo thời gian và không có lý do nào khiến tôi không đạt được ước mơ của mình. Nếu bạn nghỉ hưu và không làm gì, điều đó giống như đặt một chân xuống mồ”, bà Norma khẳng định.
"Điều quan trọng là phải duy trì tinh thần phiêu lưu và hiểu những gì đang diễn ra trong thế giới ngày nay. Gần đây, một cô gái 16 tuổi đã nói với tôi: Bà Norma, khi 40 tuổi, cháu muốn được như bà”, người phụ nữ 74 tuổi nói.
Cụ ông 90 tuổi tiết lộ thói quen buổi sáng giúp trẻ khỏe
Robert Eddison, nhà văn sống ở London (Anh), chia sẻ những thói quen đơn giản giúp ông khỏe mạnh dù đã ở tuổi 90."> -
Huyện Nam Trực, Nam Định sắp đấu giá hàng trăm lô đất. Người tham gia đấu giá phải nộp một khoản tiền đặt trước tương đương 20% tổng mức giá khởi điểm từng lô đất, trong thời gian từ ngày 8 – 9/11.
Cuộc đấu giá diễn ra tại hội trường Thống Nhất – UBND TP Nam Định.
Tại huyện Nam Trực, Trung tâm đấu giá tài sản tỉnh Nam Định cũng sẽ tổ chức đấu giá 88 lô đất là tài sản của UBND huyện Nam Trực vào chiều 20/11.
Các lô đất đấu giá thuộc khu dân cư tập trung xã Nam Thắng, huyện Nam Trực.
Diện tích các lô đất từ 92,5 – 259 m2. Giá khởi điểm từ 6 - 9 triệu đồng/m2; tương đương 665 triệu đồng đến hơn 2,1 tỷ đồng/lô.
Cuộc đấu giá diễn ra tại hội trường UBND xã Nam Thắng.
Cũng tại huyện Nam Trực, sáng 23/11, đơn vị tổ chức đấu giá trên cũng sẽ đấu giá quyền sử dụng 71 lô đất là tài sản của UBND huyện Nam Trực.
Các lô đất đấu giá là đất ở, thuộc khu dân cư tập trung xã Đồng Sơn, huyện Nam Trực.
Diện tích các lô đất từ 95 – 198 m2. Giá khởi điểm từ 10 – 25 triệu đồng/m2; tương đương từ 950 triệu đồng đến hơn 4,6 tỷ đồng/lô.
Cuộc đấu giá diễn ra tại hội trường UBND xã Đồng Sơn, huyện Nam Trực.
Tất cả 278 lô đất trên đều được tổ chức đấu giá bằng hình thức bỏ phiếu trực tiếp, một vòng đối với từng lô đất tại cuộc đấu giá, theo phương thức trả giá lên.
Bình Định sắp đấu giá hơn 200 lô đất, khởi điểm từ 3,6 triệu đồng/m2
Sang tháng 11, 216 lô đất ở thị xã An Nhơn và huyện An Lão, tỉnh Bình Định sẽ được tổ chức đấu giá quyền sử dụng. Giá khởi điểm cao nhất hơn 8,5 tỷ đồng/lô.">