Để phòng tránh các bệnh lý gan mật theo chuyên gia dinh dưỡng cần phải ăn uống có tiết chế, cân bằng các nhóm dinh dưỡng; Hạn chế, ăn quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên đi chiên lại nhiều, đồ nướng… Không ăn thực phẩm khi nghi ngờ có nấm mốc. Loại bỏ các thói quen xấu như uống rượu bia, nước ngọt có ga… Bên cạnh đó, cần tăng cường luyệt tập thể dục thể thao để nâng cao đề kháng cho cơ thể.

Đối với người mắc viêm gan virus cần phải uống thuốc và đi khám định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đối với người bình thường, 6 tháng nên đi khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện những vấn đề bất thường của gan.

Ngọc Trang

Thực hư thông tin dùng đũa, thớt mốc gây ung thư ganThông tin thớt, đũa mốc là thủ phạm gây ra ung thư gan khiến nhiều người lo sợ bởi tại Việt Nam, độ ẩm cao, dễ khiến nấm, mốc sinh sôi và đây là các vật dụng dùng thường xuyên trong gia đình.

Gan là cơ quan nội tạng lớn nhất của cơ thể và đảm nhiệm nhiều chức năng quan trọng. Trong đó, có 3 chức năng đáng chú ý nhất, đó là: Tiết ra dịch mật giúp tiêu hóa thức ăn; thanh lọc độc tố cho máu đi nuôi cơ thể; dự trữ glucose để tạo năng lượng khi cần thiết. Nếu gan không hoạt động không bình thường có thể gây ra những vấn đề nghiêm trọng cho cơ thể, thậm chí có thể dẫn đến tử vong.

Các dấu hiệu cảnh báo bạn có thể mắc bệnh gan gồm buồn nôn, chán ăn, mệt mỏi; nước tiểu đậm màu hơn, vàng da, phù do xơ gan…

PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho hay, rất nhiều yếu tố trong cuộc sống có thể ảnh hưởng tới chức năng gan.

Thứ nhất: Chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, ăn đồ ăn mốc có chứa Aflatoxin. Cụ thể, trong các loại ngũ cốc bị mốc như: gạo, lạc, đỗ, ngô, các loại hạt… có chứa độc tố aflatoxin. Aflatoxin là một loại độc tố vi nấm được sản sinh một cách tự nhiên do một số loài Aspergillus (một loại nấm mốc). Ngoài việc gây ra tình trạng ngộ độc cấp tính, nấm mốc Aflatoxin còn được xem là nguyên nhân gây xơ gan và ung thư gan. Theo tài liệu nghiên cứu của Cục Dược phẩm và Thực phẩm (FDA) Hoa Kỳ, nấm mốc Aflatoxin hoạt động rất bền bỉ với nhiệt. Hoá chất này dạng tinh thể trắng, không bị phân huỷ khi đun nấu thông thường nên rất khó xử lý.

Ngoài ra, việc ăn nhiều thịt, đồ ăn nhiều dầu mỡ, ăn đồ ăn ngọt, ăn ít rau xanh hoa quả tươi, ăn quá mặn… có thể gây lên tình trạng gan nhiễm mỡ.

Thứ hai: Thủ phạm khiến lá gan bị tổn thương đó là thói quen xấu như lạm dụng quá nhiều rượu, bia gây ngộ độc tế bào gan, suy giảm chức năng gan. Uống rượu bia thường xuyên, nồng độ cao làm tổn thương các tế bào gan dẫn đến viêm gan, xơ gan và tăng khả năng bị ung thư gan.

Thứ ba: Thói quen ăn uống kém vệ sinh, hay ăn đồ sống có nguy cơ cao nhiễm ký sinh trùng ảnh hưởng tới hoạt động của chức năng gan.

Thứ tư: Ở Việt Nam, tỷ lệ người có viêm gan virus B và C khá cao. Viêm gan virus nếu không được phát hiện và kiểm soát rất dễ tiễn triển thành xơ gan và tiến tới ung thư gan.

Thứ 5:Thói quen tự ý dùng thuốc kháng sinh, không có sự tư vấn, kê đơn của bác sĩ; uống các loại thuốc lá không rõ nguồn gốc xuất xứ… Đây cũng là một trong những lý do khiến cho bệnh lý về gan ngày càng gia tăng.

Để bảo vệ tế bào gan, chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên ăn đa dạng các nhóm thực phẩm (kết hợp nhiều loại thực phẩm). Nên ăn thực phẩm an toàn không nhiễm nấm mốc, không chất hóa học.

Ăn thực phẩm có chất chống ô xy hóa nhiều, trẻ hóa bộ phân cơ thể như rau sậm màu, các loại rau quả có màu sắc sặc sỡ (đỏ, tím, vàng…) các rau gia vị, quả nho… Các thực phẩm có chứa nhiều chất chống oxy giúp trẻ hoá tế bào cơ thể. Đặc biệt nên dùng nghệ trong chế biến các thực phẩm rất tốt để bảo vệ gan.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, củ nghệ là gia vị tạo nên màu sắc và hương vị đặc trưng cho nhiều món ăn ngon. Nghệ cũng là dược liệu quý đối với sức khoẻ con người, nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng.

"Trong nghệ các chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp phục hồi tế bào gan bị tổn thương", PGS.TS Lâm nói.

Để phòng tránh các bệnh lý gan mật theo chuyên gia dinh dưỡng cần phải ăn uống có tiết chế, cân bằng các nhóm dinh dưỡng; Hạn chế, ăn quá nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên đi chiên lại nhiều, đồ nướng… Không ăn thực phẩm khi nghi ngờ có nấm mốc. Loại bỏ các thói quen xấu như uống rượu bia, nước ngọt có ga… Bên cạnh đó, cần tăng cường luyệt tập thể dục thể thao để nâng cao đề kháng cho cơ thể.

Đối với người mắc viêm gan virus cần phải uống thuốc và đi khám định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đối với người bình thường, 6 tháng nên đi khám sức khoẻ định kỳ để phát hiện những vấn đề bất thường của gan.

Ngọc Trang

Thực hư thông tin dùng đũa, thớt mốc gây ung thư ganThông tin thớt, đũa mốc là thủ phạm gây ra ung thư gan khiến nhiều người lo sợ bởi tại Việt Nam, độ ẩm cao, dễ khiến nấm, mốc sinh sôi và đây là các vật dụng dùng thường xuyên trong gia đình.

“Giữa đại dịch và những lo ngại gia tăng về sức khỏe khắp thế giới trước sự lây lan của Covid-19, khó có cách nào có thể an toàn tập trung trực tiếp hàng nghìn người ở Las Vegas vào đầu tháng 1/ 2021 tới,” chủ tịch và CEO của CTA, ông Gary Shapiro thông báo vào thứ Ba.

CES 2021, kéo dài từ 6/1 tới 9/1, sẽ là một “sự kiện hoàn toàn online, kết nối các nhà trưng bày, khách hàng, những người đi đầu và truyền thông khắp thế giới,” trích CTA. Sự kiện lớn này thường được tổ chức ở Las Vegas, nơi những thông tin về sản phẩm, ý tưởng hay xu hướng mới thay đổi ngành công nghệ sẽ được hé lộ. CTA cho biết CES 2021 vẫn sẽ bao gồm những bài phát biểu quan trọng, giới thiệu sản phẩm và cả cơ hội kết nối.

“Công nghệ giúp tất cả chúng ta làm việc, học tập và kết nối trong khi đại dịch vẫn đang diễn ra- và chính điều đó cũng sẽ giúp chúng tôi tổ chức lại CES 2021, đồng thời đem cộng đồng công nghệ với nhau theo một cách đầy ý nghĩa,” ông Shapiro nói. “Bằng cách chuyển sang môi trường ảo hoàn toàn cho sự kiện 2021, chúng tôi có thể đem tới một trải nghiệm riêng biệt giúp những nhà trưng bày kết nối với cả khán giả mới và cũ.”

CTA cũng có kế hoạch quay lại Las Vegas vào năm 2022.

Tuấn Vũ (theo CNET)

Điều hòa bỏ túi tiện lợi của Sony có thật sự hiệu quả?

Galaxy Note 20 là smartphone 5G chủ lực nhất của Samsung?

iPhone SE 2020 bất ngờ 'chói sáng', Apple trúng đậm

CES, một trong những sự kiện công nghệ lớn nhất thế giới, sẽ được tổ chức hoàn toàn online vào năm tới trước những quan ngại về đại dịch corona. Hiệp hội Người tiêu dùng Công nghệ (CTA) đưa ra tuyên bố này vào thứ Ba mặc dù trước đó đã thông báo sự kiện sẽ được tổ chức trực tiếp, với sự giúp đỡ của công nghệ ảo.

CES 2021 sẽ được tổ chức hoàn toàn online

“Giữa đại dịch và những lo ngại gia tăng về sức khỏe khắp thế giới trước sự lây lan của Covid-19, khó có cách nào có thể an toàn tập trung trực tiếp hàng nghìn người ở Las Vegas vào đầu tháng 1/ 2021 tới,” chủ tịch và CEO của CTA, ông Gary Shapiro thông báo vào thứ Ba.

CES 2021, kéo dài từ 6/1 tới 9/1, sẽ là một “sự kiện hoàn toàn online, kết nối các nhà trưng bày, khách hàng, những người đi đầu và truyền thông khắp thế giới,” trích CTA. Sự kiện lớn này thường được tổ chức ở Las Vegas, nơi những thông tin về sản phẩm, ý tưởng hay xu hướng mới thay đổi ngành công nghệ sẽ được hé lộ. CTA cho biết CES 2021 vẫn sẽ bao gồm những bài phát biểu quan trọng, giới thiệu sản phẩm và cả cơ hội kết nối.

“Công nghệ giúp tất cả chúng ta làm việc, học tập và kết nối trong khi đại dịch vẫn đang diễn ra- và chính điều đó cũng sẽ giúp chúng tôi tổ chức lại CES 2021, đồng thời đem cộng đồng công nghệ với nhau theo một cách đầy ý nghĩa,” ông Shapiro nói. “Bằng cách chuyển sang môi trường ảo hoàn toàn cho sự kiện 2021, chúng tôi có thể đem tới một trải nghiệm riêng biệt giúp những nhà trưng bày kết nối với cả khán giả mới và cũ.”

CTA cũng có kế hoạch quay lại Las Vegas vào năm 2022.

Tuấn Vũ (theo CNET)

Cụ thể vào tối 25/2, do mâu thuẫn trong lúc vui chơi, L. dùng dao đâm tử vong nam thanh niên khác trú ở phường Hải Hòa, TP Móng Cái. Ngay sau khi gây án, L. bỏ trốn khỏi địa phương.

Được biết, L. cũng từng có tiền án về tội giết người, mới ra tù được gần 3 năm. Công an TP Móng Cái đang phối hợp với các lực lượng nghiệp vụ Công an tỉnh Quảng Ninh khẩn trương điều tra, truy bắt đối tượng.

Ngày 26/2, Công an TP Móng Cái, Quảng Ninh cho biết, đang khẩn trương truy bắt B.V.L (39 tuổi, ở xã Vạn Ninh, TP Móng Cái), là nghi phạm gây ra vụ án mạng xảy ra tại quán bar Kinh Đô Night club (đường Hùng Vương, phường Trần Phú).

Cụ thể vào tối 25/2, do mâu thuẫn trong lúc vui chơi, L. dùng dao đâm tử vong nam thanh niên khác trú ở phường Hải Hòa, TP Móng Cái. Ngay sau khi gây án, L. bỏ trốn khỏi địa phương.

Được biết, L. cũng từng có tiền án về tội giết người, mới ra tù được gần 3 năm. Công an TP Móng Cái đang phối hợp với các lực lượng nghiệp vụ Công an tỉnh Quảng Ninh khẩn trương điều tra, truy bắt đối tượng.