Em Bi chia sẻ trong cuộc thi Miss Phương Đông 2018 mong muốn có cơ hội được đi nhiều nơi, gặp gỡ nhiều người và học hỏi những kinh nghiệm trong cuộc sống. Trang cá nhân của cô đăng tải nhiều hình ảnh Em Bi đi du lịch, tập gym, yoga.

Một thí sinh khác cũng đang được cộng đồng mạng chú ý là Đinh Ngọc Thảo Vy, sinh năm 2001, quê Đắk Lắk. Cô hiện là sinh viên năm nhất khoa Thương Mại và Du lịch, ĐH Công nghiệp TP.HCM.

Điểm nổi bật của Thảo Vy trên gương mặt là sống mũi cao ấn tượng. Cách đây nửa năm, khi thi Hoa khôi Sinh viên, Thảo Vy bị hiểu lầm sửa mũi. Sự cố này khiến cô bị loại ngay trước đêm chung kết. Sau đó BTC đã liên lạc đính chính cho thí sinh này.

ĐH Ngoại thương là nơi quy tụ nhiều nữ sinh tài năng, nhan sắc như Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên, Đỗ Mỹ Linh, Lương Thùy Linh... Năm nay, thí sinh Nguyễn Hà My - Hoa khôi Duyên dáng Ngoại thương 2019 tham gia tranh tài.

Hà My sinh năm 1999, có thành tích học tập khá tốt. Trong bài phỏng vấn sau khi đăng quang hoa khôi, nữ sinh quê Phú Thọ bộc bạch bản thân từng nhút nhát, tự ti trước đám đông. Cô muốn tham gia những cuộc thi dể bản thân mạnh mẽ và tự tin hơn.

Nhận được nhiều lời khen ngợi trên fanpage Hoa hậu Việt Nam là Phạm Thị Phương Quỳnh, đến từ Đồng Nai. Khán giả nhận xét cô có nhan sắc ngọt ngào, phù hợp tiêu chí sân chơi Hoa hậu Quốc tế (Miss International).

Phương Quỳnh hiện là sinh viên ĐH Tài chính - Marketing TP.HCM. Trên trang cá nhân, cô gái sinh năm 2000 đăng tải hình ảnh tham dự cuộc thi và nhận được nhiều lời chúc từ bạn bè người thân.

Phạm Diệu Linh sinh năm 1998 từ Vĩnh Phúc không phải gương mặt xa lạ với giới trẻ. Trước khi bước vào cuộc thi, cô nổi tiếng với vai trò người mẫu ảnh thời trang, xuất hiện trong dàn hotgirl cổ vũ World Cup 2018. Nhiều người nhận xét nét xinh xắn của Diệu Linh là sự dung hòa của hai người nổi tiếng Châu Bùi và Hạ Vi.

Với kinh nghiệm tạo dáng dạn dĩ trước ống kính cùng phong thái chuyên nghiệp, Diệu Linh có nhiều lợi thế khi tranh tài nhan sắc. Trên trang cá nhân, 9X tâm sự cô muốn cố gắng toàn tâm toàn sức cho cuộc thi Hoa hậu Việt Nam năm nay. Người đẹp hiện theo học khoa Thanh nhạc Cao đẳng Nghệ thuật Hà Nội.

Tiểu Ngọc

Đỗ Mỹ Linh, Thụy Vân làm giám khảo Hoa hậu Việt Nam 2020

Sau họp báo cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2020 diễn ra, danh sách ban giám khảo đã chính thức được lộ diện.

Ông Nguyễn Huy Hoàng - đại diện Công ty Cổ phần xây dựng Thương mại và Công nghệ Hồng Hà (đơn vị thi công) cho biết: “Cuối tháng 10/2023 dự án được khởi công xây dựng. Thời gian thi công gấp rút, kế hoạch tháng 12/2023 phải hoàn thành. Bởi vậy, đơn vị thi công đã chủ động nguồn lực, mua sắm đầy đủ vật tư, thiết bị; huy động tối đa nhân lực, phương tiện, đảm bảo mặt bằng sạch đến đâu thi công đến đó. Hiện nay, đơn vị đã hoàn thành hơn 90% khối lượng, phấn đấu đóng điện trước thềm năm mới 2024”. 

Cũng với tinh thần khẩn trương, những ngày này, công nhân trên công trường “Dự án cải tạo mạch vòng 22KV giữa đường dây 471E18.9 và đường dây 477E18.1” do Công ty Cổ phần đầu tư và xây dựng Bách Khoa cũng đang hối hả dựng cột, kéo dây, lắp đặt thiết bị… để công trình sớm hoàn thành và đưa vào sử dụng theo kế hoạch. 

Anh Nguyễn Đình Chiến - cán bộ phụ trách công trình cho hay: “Dự án thi công có tổng chiều dài 16,9 km với tổng mức đầu tư 14,867tỷ đồng. Những ngày qua, trời liên tục mưa, nhưng với quyết tâm sớm hoàn thành và đưa vào sử dụng, công ty đã huy động công nhân gấp rút đẩy nhanh tiến độ, phấn đấu hoàn thành các hạng mục vào đầu năm 2024. Đến nay, chúng tôi đã cơ bản hoàn thành 90% khối lượng”.

Dự án xuất tuyến 22KV sau TBA 110kV Hồng Lĩnh vừa hoàn thành đóng điện vào ngày 30/11. Ông Hồ Anh Tuấn - Giám đốc Công ty TNHH MTV tư vấn thiết kế và xây dựng Quang Trang (đơn vị thi công) cho biết: “Những ngày cuối tháng 11 thời tiết trên địa bàn không thuận lợi, thường xuyên xảy ra mưa lớn. Mặc dù vậy, để đóng điện đúng tiến độ đề ra, đặc biệt là bàn giao cho chủ đầu tư các công trình đảm bảo chất lượng, hiệu quả, Công ty chúng tôi đã động viên anh em công nhân tập trung mọi nguồn lực, máy móc, phương tiện thi công ngày đêm… nhờ đó dự án xây dựng 2 lộ xuất tuyến 22kV đường dây 471E18.12 và 473E18.12 sau TBA 110kV Hồng Lĩnh đã hoàn thành đóng điện đúng tiến độ được giao”.

Trước đó, ngày 15/11, dự án xây dựng 2 lộ xuất tuyến 35kV đường dây 375 và 377 cũng đã hoàn thành, đóng điện, chính thức đưa TBA 110 KV Hồng Lĩnh đi vào vận hành, góp phần đảm bảo cung cấp điện cho lưới điện khu vực thị xã Hồng Lĩnh và các vùng phụ cận, tạo điều kiện thuận lợi cho phát triển kinh tế - xã hội, thu hút đầu tư vào địa phương cũng như hoàn thiện mạng lưới điện trong khu vực.

Hiện nay, song song với việc đốc thúc các nhà thầu, đơn vị thi công nỗ lực triển khai các dự án thuộc danh mục bổ sung trong năm 2023, PC Hà Tĩnh đang tích cực khởi động triển khai các danh mục công trình ĐTXD thuộc kế hoạch năm 2024 với 13 dự án có tổng mức đầu tư 116,946 tỷ đồng.

Ông Nguyễn Thanh Hoa - Trưởng phòng Quản lý đầu tư, PC Hà Tĩnh cho hay: “Các dự án ĐTXD Công ty được giao trong năm 2024 có ý nghĩa đặc biệt quan trọng trong việc chống quá tải lưới, giảm tổn thất điện năng, nâng cao độ tin cậy cung cấp điện trên địa bàn tỉnh Hà Tĩnh. 

Để triển khai nhanh, hiệu quả các dự án đã được giao, PC Hà Tĩnh đã lập kế hoạch cụ thể, tổ chức làm việc với chính quyền địa phương và các đơn vị liên quan để thống nhất các phương án về bồi thường, giải phóng mặt bằng. Với phương châm hài hòa lợi ích các bên, nỗ lực để người dân trong vùng bị ảnh hưởng sớm bàn giao mặt bằng cho đơn vị thi công đảm bảo tiến độ đề ra”.

Với không khí thi công sôi nổi, nỗ lực chạy đua với thời gian để hoàn thành các hạng mục quan trọng kịp tiến độ đề ra, các dự án ĐTXD lưới điện trên địa bàn Hà Tĩnh được chủ đầu tư chỉ đạo quyết liệt, nhà thầu và đơn vị thi công vào cuộc tích cực. Đặc biệt, lãnh đạo PC Hà Tĩnh cùng các tổ công tác luôn sát sao giám sát tiến độ thi công các công trình; thường xuyên kiểm tra hiện trường các công trình trọng điểm, đôn đốc thi công; tổ chức làm việc với nhà đầu tư để kịp thời xử lý vướng mắc… 

Phương Thảo

Trứng có nhiều cholesterol khiến một số người e ngại vì sợ làm tăng mức cholesterol trong máu. Tuy nhiên, Hiệp hội Tim mạch Mỹ khẳng định cholesterol trong thức ăn không tự động chuyển thành cholesterol trong máu.

Bạn cần tránh ăn trứng vì một lý do khác. Viện Lão khoa Quốc gia Mỹ cho biết bạn có thể bị táo bón nếu ăn nhiều trứng và các thực phẩm có nguồn gốc động vật khác mà không hấp thụ đủ chất xơ.

Protein trong trứng có thể khiến bạn cảm thấy no nên không muốn ăn các thực phẩm khác, đặc biệt nếu đang cố gắng giảm cân. Bạn hãy cẩn trọng với chế độ ăn nhiều protein, ít carbs. Bạn muốn nhanh chóng có vóc dáng thọn gọn nhưng cơ thể sẽ không ổn nếu thiếu chất xơ do carbs cung cấp. Chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan phối hợp với nhau để kích thích đường ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. 

Kết hợp trứng với các thực phẩm khác không đúng cách cũng gây hại cho cơ thể. Ví dụ, bạn ăn 1-2 quả trứng với 2 lát bánh mì trắng hoặc 1 chiếc bánh ngọt sẽ không có lợi cho hệ tiêu hóa. Ngũ cốc tinh chế không cung cấp đủ chất xơ cần thiết mỗi ngày cho cơ thể. Ăn trứng với các loại thịt chế biến mặn nhiều muối như xúc xích khiến cơ thể mất nước do phải xử lý lượng natri dư thừa (chất chủ yếu trong muối). 

Dù vậy, bạn không cần phải kiêng trứng hoàn toàn nếu bị táo bón. Thay vào đó, hãy xem những gì bạn ăn trong ngày bao gồm lượng chất xơ nạp vào. Bạn có thể thêm rau xanh, các loại ngũ cốc nguyên cám hoặc trái cây. 

Ngay cả khi bạn bổ sung đủ chất xơ trong chế độ ăn uống, một số loại thuốc, thói quen ít vận động và uống ít nước đều có thể gây nguy hiểm. Táo bón thường phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt nếu họ mắc bệnh tiểu đường hoặc Parkinson. 

Theo Healthline, một quả trứng luộc lớn chứa 8% lượng vitamin A cần cho mỗi ngày, vitamin B2 (20%), vitamin B5 (14%), vitamin B9 (6%), vitamin B12 (23%), phốt pho (7%), selen (28%). 

Trứng cũng chứa một lượng đáng kể vitamin D, vitamin E, canxi và kẽm. Quả trứng to có khoảng 80 calo, 6g protein và 5g chất béo. Những quả trứng xuất phát từ gà nuôi thả còn đậm đặc chất dinh dưỡng như omega-3, vitamin A và E hơn.