3 thay đổi nhỏ vào bữa tối giúp tăng tuổi thọ, giảm ung thư và bệnh tim
Chỉ cần thực hiện 3 thay đổi này trong bữa tối có thể giảm nguy cơ ung thư,đổinhỏvàobữatốigiúptăngtuổithọgiảmungthưvàbệbảng xếp hạng câu lạc bộ đức bệnh tim và giúp bạn sống lâuhơn.
1. Ăn tối sớm, nguy cơ ung thư thấp
Theo một nghiên cứu của Viện Sức khỏe Toàn cầu tại Đại học Barcelona ở Tây Ban Nha, khoảng thời gian giữa bữa tối và giấc ngủ càng ngắn thì nguy cơ ung thư càng cao.
Những người ăn trước 21h có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư vú ở phụ nữ thấp hơn trung bình 18% so với những người ăn sau 22h. Khi thời gian ăn tối và đi ngủ cách nhau hơn 2 giờ, tỷ lệ mắc cả hai bệnh ung thư giảm trung bình 20%.
Theo Aboluowang, tác hại của việc ăn tối quá muộn không phải chỉ có một. Một nghiên cứu của Đại học Tokyo, Nhật Bản, cho thấy khoảng cách giữa bữa tối và giấc ngủ ít hơn ba giờ dễ gây trào ngược dạ dày thực quản, ảnh hưởng đến quá trình sửa chữa niêm mạc dạ dày, lâu ngày có thể dẫn đến ung thư dạ dày. Ăn uống quá muộn sẽ khiến một lượng lớn dịch tiêu hóa tiết ra, làm tăng gánh nặng cho tuyến tụy, lâu ngày có thể dẫn đến viêm tụy, gây ung thư tuyến tụy.
Gợi ý: Cố gắng ăn tối càng sớm càng tốt, nếu tính theo thời gian đi ngủ là 23h đến 0h thì thời gian ăn tối tốt nhất là từ 18h tới 19h.
2. Ăn nhiều bữa tối chay giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Một nghiên cứu của Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Tân cho thấy những người ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế như gạo trắng và mì trắng vào bữa tối có nguy cơ mắc bệnh đau thắt ngực và bệnh tim cao hơn tương ứng 63% và 47%. Ăn quá nhiều protein động vật vào bữa tối làm tăng 44% nguy cơ đau thắt ngực và bệnh tim.
Nếu bạn thay thế carbohydrate tinh chế bằng ngũ cốc và thay thế đạm động vật bằng đạm thực vật vào bữa tối, có thể giảm khoảng 10% nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng nếu bạn ăn nhiều rau hơn vào bữa tối, nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tử vong do ung thư sẽ giảm đi 23% và 37%.
Bữa tối nạp thực phẩm có lượng calo thấp sẽ làm giảm nồng độ glucose. Ngoài ra, chất xơ trong rau có thể tạo ra axit béo chuỗi ngắn thông qua quá trình trao đổi chất của hệ vi khuẩn đường ruột, giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất của tim và phòng chống ung thư.
Gợi ý: Bữa tối nên ăn ít tinh bột tinh chế, ăn ít thịt động vật, nên ăn chay nhiều hơn, tỷ lệ rau, thịt và thực phẩm chính trong bữa tối là khoảng 2:1:1. Nếu bạn không ăn đủ rau cho bữa sáng và bữa trưa, tỷ lệ rau, thịt và cơm trong bữa tối có thể tăng lên 3:1:1 một cách hợp lý.
3. Bữa tối no 7 phần, cơ thể khỏe mạnh, sống thọ
Ăn quá nhiều trong bữa tối, đặc biệt là chế độ ăn giàu protein có hậu quả trực tiếp là làm tăng gánh nặng cho hệ thống tiêu hóa. Trong quá trình ngủ, quá nhiều thức ăn còn sót lại trong đường tiêu hóa, khiến quá trình tiêu hóa kéo dài, gây rối loạn chức năng tiêu hóa, từ đó dẫn đến viêm loét dạ dày, táo bón và thậm chí là ung thư đại trực tràng. Rất nhiều nam giới không chỉ ăn nhiều mà còn thích uống nhiều rượu vào bữa tối, có thể gây ra các bệnh về tuyến tụy.
Gợi ý: Nếu bữa tối ăn no là 10 phần, thì nên ăn 7 phần no. Cái gọi là 7 phần no, tức là dạ dày không cảm thấy chướng, không có cảm giác gánh nặng, nếu ăn vẫn có thể ăn thêm được. Ăn no 7 phần sẽ không gây gánh nặng cho dạ dày, và không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
Một lưu ý nhỏ trong mỗi bữa ăn thì tư thế khi ăn uống cũng rất quan trọng. Lúc ăn cơm, bạn nên ngồi thẳng lưng hơn là khom ngực cong lưng ở trạng thái quá thả lỏng. Tư thế ngồi thẳng lưng ngay ngắn giúp giảm bớt áp lực lên bộ phận dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn.
Hà Vũ
Lý do đa số người Nhật đều gầy và sống thọ
Bữa cơm truyền thống của người Nhật có nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe, họ bày ít thức ăn trong đĩa, chỉ ăn no 80%.(责任编辑:Nhận định)
- Nhận định, soi kèo Tivoli Gardens vs Mount Pleasant, 5h00 ngày 27/1: Khách quá sung
Hiện tại trong Pokemon GO cấp độ tối đa là 40 và mỗi cột mốc level sẽ cần có số điểm kinh nghiệm khác nhau. Càng lên cao càng tốn nhiều điểm trong khi đó các hoạt động kiếm được điểm kinh nghiệm của bạn không hề thay đổi. Dưới đây là những cách mà bạn có thể nhận được điểm kinh nghiệm trong Pokemon GO
Bắt Pokemon:
- Mỗi một lần bắt được 1 pokemon bạn sẽ được 100 điểm kinh nghiệm.
- Mỗi cú ném sẽ cho bạn thêm điểm tùy vào: Nice (10), Great (50), Excellent (100) và Curveball (10).
- Nếu đó thuộc loại Pokemon mà bạn lần đầu tiên bắt được thì bạn có thêm 500 điểm.
Ấp trứng: Có ba loại trứng 2 km, 5 km và 10 km khi bạn ấp nở một trứng sẽ nhận được số kinh nghiệm tương đương với các khoảng cách lần lượt là 200, 500 và 1000. Cũng giống khi bắt Pokemon, nếu ấp nở 1 loại pokemon mới thì bạn sẽ được cộng thêm 500 điểm.
Tiến hóa: Tiến hóa thành công 1 pokemon bạn có 500 điểm và nếu đó là một pokemon mới thì sẽ thêm 500 điểm nữa.
PokeStop: Mỗi một lần quay ở Pokemon Stop bạn có thể nhận được từ 50-100 điểm.
Phòng GYM:
Đánh bại 1 pokemon khi tập luyện ở GYM bạn sẽ nhận được 10 điểm
Đánh bại 1 pokemon khi đi chiếm GYM được 100 điểm
Đánh bại tất cả pokemon tại GYM đó được thêm 50 điểm
Vậy chúng ta cần phải làm gì để có thể lên cấp nhanh trong Pokemon GO?
Con đường dễ nhất để kiếm kinh nghiệm là thông qua bắt Pokemon và Check in tại Pokestop. Lời khuyên là bạn nên bắt tất cả pokemon mà mình thấy để kiếm kinh nghiệm bất kể nói cùi hay ngon. Tất nhiên nếu bạn ở gần các Pokestop thì không lo việc hết bóng còn nếu ở xa các pokestop thì hằng ngày các bạn nên đâu tư một khoảng thời gian để ra các nơi có nhiều PokeStop để check in và nhận bóng. Nếu nếu pokestop nào đang sử dụng Lure Module thì bạn nên nán lại ở đó để bắt Pokemon và Check in các Pokestop gần đó bởi cứ 5 phút thì bạn có thể check in lại tại một pokestop.
Việc Ấp trứng thì không cần phải chú ý điều gì, cứ có trứng là ấp, ấp thường xuyên và liên tục để lấy điểm kinh nghiệm.
Đối với phòng GYM thì bạn nếu không mạnh thì bạn không đâm đầu vào đánh chiếm làm gì. Đi đến các phòng GYM cùng màu đội với mình để gửi pokemon train là được.
Tiến hóa Pokemon: Đây là hoạt động kiếm được rất nhiều điểm kinh nghiệm trong Pokemon GO nhưng cũng không dễ dàng. Mỗi loại Pokemon sẽ cần có những điểm Candy nhất định để tiến hóa. Candy của mỗi loại các bạn có thể kiếm được thông qua việc bắt Pokemon đó (3 điểm), transfer (1 điểm). Vì vậy bạn cũng cần phải bắt thật nhiều Pokemon cùng loại để có thể tiến hóa. Trong đó có các pokemon siêu cùi như Pidgeys, Weedles và Caterpies các bạn chỉ cần 12 điểm Candy để tiến hóa và cũng rất dễ bắt gặp chúng nên cứ gặp là bắt đừng tiếc bóng.
Kết hợp sử dụng Lucky Egg: Đây là vật phẩm giúp bạn x2 điểm kinh nghiệm đạt được trong vòng 30 phút. Nếu có điều kiện thì bạn có thể mua vật phẩm này trong shop với giá 80 coin/ 1 đơn vị (1 đô mua được 100 coin). Ngoài ra khi đạt một số cấp độ nhất định bạn sẽ được tặng thêm Lucky Egg: Level 9, 10, 15, 25, 35 sẽ được 1 Lucky Egg mỗi level, cấp 30 được 3 Lucky Egg và cấp 40 là 4 Lucky Egg. Với việc không có điều kiện thì bạn nên sử dụng vật phẩm này hợp lý để tối ưu hóa kinh nghiệm đạt được. Điều kiện lý tướng để sử dụng như sau: Tiến hóa một lúc nhiều pokemon: Tích lũy candy từ trước thật nhiều cho mỗi loại pokemon cần tiền hóa rồi làm một lần chứ không tiến hóa lẻ tẻ. Thời điểm này cũng kết hợp với vị trí thuận lợi đó là ở nơi có nhiều Pokestop và sử dụng Lure Module để thu hút và bắt Pokemon. Như vậy bạn có mới có thể đạt được kinh nghiệm tối đa để nhanh lên cấp trong Pokemon GO.
" alt="Nếu muốn lên cấp nhanh trong Pokemon GO thì đừng bỏ qua bài viết này!" />Nếu muốn lên cấp nhanh trong Pokemon GO thì đừng bỏ qua bài viết này!- " alt="Những tựa game mobile thú vị nhất với đề tài về Olympic 2016" />Những tựa game mobile thú vị nhất với đề tài về Olympic 2016
Trong một khoảng thời gian rất dài trước đây, cuộc chiến chống lại nạn "bẻ khóa" của các nhà sản xuất game thường chỉ là cuộc chiến một chiều, khi mà game "bom tấn" vừa mới ra đã có ngay crack. Nhưng đó, là câu chuyện trước khi Denuvo xuất hiện.
Denuvo là một công nghệ chống game crack được phát triển bởi công ty Denuvo Software Solution GmbH, đến từ Áo. Công nghệ này hoạt động theo phương thức liên tục mã hóa và giải mã chính nó, ngăn chặn việc tác động và chỉnh sửa các tập tin gốc để từ đó, "bẻ khóa" phần mềm. Công nghệ này tốt đến mức, nhóm crack game nổi tiếng 3DM cũng đã phải tuyên bố "bỏ cuộc" và ngừng nghiên cứu tìm cách bẻ khóa Denuvo. Và, các nhà làm game cũng hết sức tự tin rằng, các tựa game được Denuvo bảo vệ sẽ an toàn trong ít nhất là hai năm tới.
Thế nhưng, việc 3DM bỏ cuộc trong cuộc chiến với Denuvo, không có nghĩa là các nhóm bẻ khóa khác trên thế giới cũng vậy. "Turk DM" là người nổ phát súng đầu tiên vào hàng phòng thủ kiên cố của Denuvo, với việc tìm ra một phương pháp để có thể "chơi chùa" FIFA 16. Tất nhiên, đây chỉ là một phương pháp "bypass" để giúp người chơi đi vòng qua lớp bảo vệ của Denuvo, chứ không phải là bản bẻ khóa hoàn chỉnh.
Và chỉ mới cuối tuần trước, một cracker khác là Voksi, bất ngờ phát hiện ra một lỗ hổng của Steam, cho phép chơi được một loạt các tựa game được Denuvo bảo vệ, trong đó có ABZU - tựa game vừa mới được phát hành vào ngày mùng 2/8.
"Bí quyết đánh bại Denuvo của Voksi là bia. Rất nhiều bia" - Royalgamer06, một người bạn của Voksi chia sẻ. "Voksi đã thực hiện việc bẻ khóa game trong một quãng thời gian rất dài. Chúng tôi gặp nhau trên một diễn đàn của Nga, và cùng nhau thực hiện một bản crack mang tên 'Steamworks fixed' cho phép chơi game lậu online qua Steam".
"Việc tìm ra cách bypass Denuvo của Voksi khá là tình cờ. Ban đầu anh ta cũng không tin vào điều đó. Nhưng sau vài lần thử, có vẻ phương pháp này thành công thật. Vậy là Voksi tung phương pháp này lên mạng, và nhận được sự ủng hộ rất lớn của cộng đồng chơi game lậu." - Royalgamer06 chia sẻ.
Tựa game đầu tiên được Voksi tung lên mạng là DOOM. "Thừa thắng xông lên", hàng loạt các tựa game khác được bảo vệ bởi Denuvo lần lượt bị Voksi "qua mặt", trong đó có Rise of the Tomb Raider, Just Cause 3, Homefront: The Revolution, ABZU, INSIDE, và Total War WARHAMMER.
"Về cơ bản, đây là một phương thức bypass lớp bảo vệ của Denuvo. Phương pháp này lợi dụng vào phần kích hoạt Denuvo của bản DOOM Demo, sau đó Voksi sẽ tạo thêm một bản vá vào bộ nhớ của game để có thể chơi được. Các game khác nhau sẽ cần các bản vá khác nhau, nhưng nguyên tắc cơ bản thì vẫn vậy. Do đó mà chỉ trong mấy ngày cuối tuần, hàng loạt các tựa game được bảo vệ bởi Denuvo lần lượt bị qua mặt hết" - Royalgamer06 cho biết thêm.
Voksi cũng chia sẻ rằng, chỉ trong 2 ngày cuối tuần, đã có khoảng 650.000 người đã sử dụng phương pháp của anh để chơi lậu game.
Có điều, cư dân trong "cộng đồng cướp biển" (tiếng lóng chỉ những người chia sẻ lậu dữ liệu) chưa kịp hả hê trước thắng lợi của mình trước Denuvo được bao lâu, thì ngay hôm qua, phương thức bypass của Voksi đã không hoạt động được nữa. Denuvo đã cập nhật một bản vá mới cho hàng phòng thủ của mình.
"Denuvo đã vô hiệu hóa chức năng kích hoạt của bản DOOM demo, từ đó khiến cho phương pháp của Voksi không hoạt động được nữa. Đơn giản vậy thôi, mà bọn họ mất tới tận 3 ngày mới xong. Có vẻ như mấy gã bên Denuvo không có làm việc ngày cuối tuần" - Royalgamer06 mỉa mai.
Nhưng, "ác mộng" đối với Denuvo chưa chấm dứt ở đây. Chỉ một ngày sau khi Denuvo cập nhật bản vá mới nhất, hàng phòng thủ này đã phải nhận thêm một "nhát đánh chí mạng" từ CONSPIR4CY - bao gồm các thành viên của hai nhóm crack game có tiếng là CPY và CODEX. "Nạn nhân" lần này là Rise of the Tomb Raider - phiên bản mới nhất của dòng game nổi tiếng Tomb Raider. Và đây là một bản game đã bị "bẻ khóa" hoàn chỉnh, chứ không phải là bản "vượt rào" như cuối tuần trước, với đầy đủ tất cả các DLC (bản mở rộng của game).
Tuy vậy, cuộc chiến giữa Denuvo và "cộng đồng cướp biển" vẫn còn rất lâu mới đến hồi kết.
Rise of the Tomb Raider được phát hành trên PC từ hồi đầu tháng 1 năm nay, và phải mãi đến tận hôm qua, CONSPIR4CY mới có thể bẻ khóa thành công tựa game này. Điều đó cũng đồng nghĩa rằng, Denuvo đã bảo vệ thành công tựa game trong hơn nửa năm trời - một khoảng thời gian đủ dài để đảm bảo về mặt doanh thu cho hãng sản xuất game.
Dù sao, "cộng đồng cướp biển" vẫn giữ vững niềm tin rằng, đây sẽ là bước đầu cho việc bẻ khóa thành công nhiều tựa game được bảo vệ bởi Denuvo khác trong tương lai.
"Ai mà biết được, sẽ có bao nhiêu tựa game do Denuvo bảo vệ bị bẻ khóa tiếp trong tương lai", Royalgamer06 chia sẻ. "Nói gì thì nói, chắc chắn danh tiếng 'bất khả xâm phạm' của Denuvo giờ đây đã sụp đổ hoàn toàn. Đầu tiên họ để Voksi qua mặt, sau đó lại bị CONSPIR4CY bẻ khóa thành công game. Có lẽ, sẽ không có cách nào để hoàn toàn chống lại tình trạng chơi game lậu đâu."
" alt="Công cụ chống game lậu đã chính thức bị bẻ khóa" />Công cụ chống game lậu đã chính thức bị bẻ khóa- Soi kèo góc Club Necaxa vs Cruz Azul, 10h05 ngày 29/1
- Nhận định, soi kèo Club Necaxa vs Cruz Azul, 10h05 ngày 29/1: Đâu dễ cho cửa trên
- Ngân sách có thể thất thu nếu bãi bỏ thông tư 20
- [LPL Mùa Hè 2016] Xạ thủ số 1 của Snake bất ngờ dính chấn thương và nghỉ thi đấu tại Playoff
- FPT tổ chức giao lưu trực tuyến về triển vọng của U
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng
- Vẫn còn cơ hội tải miễn phí Windows 10 sau ngày 29/7
- Võ Lâm Minh Chủ đầu tiên của VLTK CTC chính thức lộ diện
- MacBook Pro mới có mức giá thấp nhất giảm 4 triệu đồng
-
Nhận định, soi kèo Tottenham vs Leicester, 21h00 ngày 26/1: Cơ hội cho Gà trống
Pha lê - 26/01/2025 10:30 Ngoại Hạng Anh ...[详细] -
Bị 2 tên cướp dùng súng uy hiếp, người mẹ tay không đánh cướp cứu con
-
Các CEO công nghệ ảnh hưởng nhất thế giới học chuyên ngành gì tại đại học?
CEO Netflix từng theo học tại Đại học Bowdoin, chuyên ngành Toán học và Stanford, chuyên ngành Khoa học máy tính. Ông đã tạm hoãn chương trình học 1 năm để tiếp tục công việc mùa hè của mình là bán máy hút bụi. Khi còn học tại Bowdoin, ông điều hành câu lạc bộ Outing, chuyên tổ chức các chuyến leo núi và bơi xuồng.
Jack Ma - Chủ tịch Alibaba
Chủ tịch Alibaba Jack Ma từng học tại đại học Hangzhou, chuyên ngành tiếng Anh và học Thạc sĩ quản trị kinh doanh tại trường Cheung Kong Graduate School of Business. Ông thi tới 4 lần mới được nhận vào trường để học tiếng Anh. Ngày nay, tài sản của Jack Ma vào khoảng 30 tỷ USD.
Susan Wojcicki - CEO YouTube
“Nữ tướng” YouTube từng theo học tại các trường Harvard, U.C. Santa Cruz, ULCA Anderson School of Business. Các chuyên ngành của bà cũng vô cùng phong phú, từ Lịch sử, Văn học cho đến Kinh tế, Thạc sĩ quản trị kinh doanh.
Bà Wojcicki đến từ gia đình gia giáo. Ý định ban đầu của bà là nhận bằng kinh tế nhưng sau đó rẽ hướng sang công nghệ vì đam mê. Sau cùng, bà trở thành nhân viên thứ 16 của Google và từ đó đến nay thăng tiến nhanh chóng.
James Park - CEO FitBit
Anh từng theo học Khoa học máy tính tại đại học Harvard nhưng bỏ ngang.
Reid Hoffman - CEO LinkedIn
Người đứng đầu website tuyển dụng LinkedIn từng học tại Đại học Stanford và Oxford, chuyên ngành Hệ thống ký hiệu, Khoa học nhận thức và Triết học.
Travis Kalanick - CEO Uber
Vị CEO tai tiếng của Uber từng học tại UCLA, chuyên ngành Kỹ thuật máy tính nhưng đã học dở để làm việc cho Scour, một công cụ tìm kiếm.
Meg Whitman - CEO HP Enterprise
Bà Whitman từng theo học tại Đại học Princeton và Đại học Harvard, chuyên ngành Kinh tế và Thạc sỹ quản trị kinh doanh. Ban đầu, bà muốn trở thành bác sỹ và bắt đầu sự nghiệp học tập bằng việc nghiên cứu khoa học và toán học. Tuy nhiên, sau khi trải qua một mùa hè bán quảng cáo cho tạp chí, bà đã đổi sang học kinh tế.
Satya Nadella - CEO Microsoft
Ông Nadella từng học tại Viện công nghệ Manipal, Đại học Wisconsin Milwaukee và Đại học Chicago Booth School of Business. CEO Microsoft có bằng Kỹ thuật điện, Khoa học máy tính và Thạc sĩ quản trị kinh doanh.
Dù ban đầu muốn trở thành cầu thủ cricket chuyên nghiệp, ông Nadella sớm nhận ra tốt hơn nên theo đuổi đam mê khoa học và công nghệ. Ông nhận bằng Kỹ thuật điện vì biết mình muốn xây dựng một cái gì đó nhưng lại chuyển đến Mỹ để học vì muốn một trường có chương trình khoa học máy tính.
" alt="Các CEO công nghệ ảnh hưởng nhất thế giới học chuyên ngành gì tại đại học?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Lecce vs Inter Milan, 0h00 ngày 27/1: Chiến thắng nhọc nhằn
Phạm Xuân Hải - 26/01/2025 05:25 Ý ...[详细] -
Việt Nam thu 16 tỷ USD nhờ xuất khẩu điện thoại
Theo số liệu từ Tổng cục Hải quan, trong tháng 5, tổng trị giá xuất nhập khẩu hàng hoá ước đạt 35,2 tỷ USD, tăng 0,9% so với tháng trước. Trong đó tổng trị giá xuất khẩu ước đạt 17,2 tỷ USD, giảm 1,9% và tổng trị giá nhập khẩu ước đạt 18 tỷ USD, tăng 3,7% so với tháng trước. Cán cân thương mại hàng hóa của Việt Nam trong tháng 5 ước tính thâm hụt 800 triệu USD.
Tính tổng 5 tháng đầu năm 2017, tổng trị giá xuất nhập khẩu hàng hoá ước đạt 161,28 tỷ USD tăng 20,7% so với cùng kỳ 2016. Trong đó, tổng trị giá xuất khẩu ước đạt 79,3 tỷ USD, tăng 17,4%, tổng trị giá nhập khẩu ước đạt 82 tỷ USD, tăng 23,9% so với cùng kỳ 2016.
Tính đến hết tháng 5/2017, Việt Nam nhập siêu gần 2,7 tỷ USD, bằng 1,7% tổng kim ngạch xuất khẩu của cả nước.
" alt="Việt Nam thu 16 tỷ USD nhờ xuất khẩu điện thoại" /> ...[详细] -
Đà Nẵng: Sinh viên Bách khoa dành vô địch cuộc thi lập trình chuẩn quốc tế ACM/ICPC
Tham dự cuộc thi có 23 đội (mỗi đội 3 thí sinh) đến từ 9 trường đại học và cao đẳng trên địa bàn. Đề thi gồm 8 câu hỏi (song ngữ tiếng Việt và tiếng Anh) với chủ đề “Đà Nẵng – Thành phố thông minh”, các thí sinh phải hoàn thành trong 240 phút và chỉ được sử dụng ngôn ngữ lập trình: C/C++, Java cùng môi trường viết code: JDK 8, eclipse. Dev C++.
Trải qua hơn 3 giờ lập trình, nhóm 3 bạn của khoa CNTT, Đại học Bách khoa Đà Nẵng gồm Nguyễn Công Định (sinh viên năm 2), Nguyễn Thanh Bằng (sinh viên năm 3), Tăng Văn Quốc Chí (sinh viên năm 3) đã giành giải vô địch của cuộc thi. Ngoài ra, cuộc thi còn có các giải như: đồng giải nhất cho các nhóm sinh viên của trường Đại học Sư phạm - Đại học Đà Nẵng và Đại học Duy Tân; đồng giải nhì cho các nhóm sinh viên trường Cao đẳng CNTT Hữu nghị Việt - Hàn, trường Cao đẳng CNTT - Đại học Đà Nẵng và Đại học Kinh tế - Đại học Đà Nẵng, đồng giải ba cho các nhóm sinh viên trường Đại học Đông Á, Cao đẳng Công nghệ - Đại học Đà Nẵng và Đại học Kiến trúc.
" alt="Đà Nẵng: Sinh viên Bách khoa dành vô địch cuộc thi lập trình chuẩn quốc tế ACM/ICPC" /> ...[详细] -
Tổng công ty VTC tổ chức chuỗi sự kiện Vui Tết thiếu nhi tại Vùng 4 Hải quân
Tại Vùng 4 Hải quân, các cán bộ, chiến sĩ đang ngày đêm bám biển, bảo vệ chủ quyền thiêng liêng của Tổ quốc. Nhân dịp 1/6, ngày Tết thiếu nhi và là ngày Lễ của tình yêu thương, là dịp cha mẹ dành cho các con của mình sự quan tâm đặc biệt hơn,với thông điệp "Hậu phương vững - Biển đảo an", ngày 28/5/2017 vừa qua, Tổng Công ty VTC, Cổng 1400 và các tổ chức đồng hành: Công ty Dược phẩm Vioba Việt Nam, Quỹ Tấm Lòng Việt - Đài Truyền hình Việt Nam, Quỹ từ thiện Hapro và một số cá nhân đã phối hợp với Bộ Tư lệnh vùng 4 Hải quân tổ chuỗi sự kiện “Vui Tết Thiếu nhi cùng con em cán bộ, chiến sĩ Vùng 4 Hải quân”.
Đêm Gala diễn ra với nhiều tiết mục văn nghệ và ảo thuật đặc sắc, nhiều phần quà của Ban Tổ chức trao tặng như: gần 2.000 suất quà được phát cho các cháu đến tham dự, 40 suất học bổng cho các cháu có thành tích học tập tốt trong năm vừa qua, quà và đầu thu vệ tinh VTC cho gia đình chiến sĩ có hoàn cảnh đặc biệt khó khăn.
" alt="Tổng công ty VTC tổ chức chuỗi sự kiện Vui Tết thiếu nhi tại Vùng 4 Hải quân" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Nassaji Mazandaran vs Aluminium Arak, 20h15 ngày 27/1: Khách ‘ghi điểm’
Hư Vân - 27/01/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
PTT Vương Đình Huệ: Chính phủ sẽ thúc đẩy hình thành hệ sinh thái khởi nghiệp hoàn chỉnh
Ngày 19/5/2017, Phó Thủ tướng Chính phủ Vương Đình Huệ cùng đại diện các bộ, ngành đã đối thoại với hơn 400 đại biểu doanh nghiệp khởi nghiệp, doanh nghiệp nhỏ và vừa trên toàn quốc trong khuôn khổ Diễn đàn Doanh nhân trẻ và Thanh niên khởi nghiệp với chủ đề “Khởi nghiệp sáng tạo - Hiểu đúng, hành động đúng”.
Diễn đàn nằm trong chuỗi sự kiện thường niên dành cho cộng đồng khởi nghiệp toàn quốc, với mục tiêu thúc đẩy hoạt động đối thoại công - tư, tham vấn chính sách giữa cộng đồng doanh nghiệp khởi nghiệp với lãnh đạo Chính phủ, lãnh đạo bộ, ngành và các tổ chức có liên quan. Theo Ban Tổ chức, lạc quan vào phong trào startup, có đến 77% đại biểu tham dự Diễn đàn đã tham gia trắc nhiệm bày tỏ tin tưởng Việt Nam sẽ trở thành quốc gia khởi nghiệp.
Đánh giá cao việc Ban tổ chức có sáng kiến tổ chức Diễn đàn Doanh nhân trẻ và Thanh niên khởi nghiệp về chủ đề “Khởi nghiệp sáng tạo - Hiểu đúng, hành động đúng”, Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ cũng nhấn mạnh, Diễn đàn diễn ra trong bối cảnh Hội nghị Trung ương 5 (khóa XII) đã ra 3 Nghị quyết rất quan trọng về kinh tế: “Hoàn thiện thể chế kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa”; “Tiếp tục cơ cấu lại, đổi mới và nâng cao hiệu quả DN nhà nước”; “Phát triển kinh tế tư nhân trở thành một động lực quan trọng của nền kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa”. Ngay trước đó, vào ngày 17/5/2017, Thủ tướng Chính phủ, Chính phủ đã đối thoại trực tiếp với cộng đồng doanh nghiệp.
Trích bức thư của Tỷ phú Bill Gates nhắn gửi sinh viên mới tốt nghiệp năm 2017 và các doanh nghiệp trẻ khởi nghiệp trên trang cá nhân, Phó Thủ tướng Vương Đình Huệ cho rằng khởi nghiệp mà Bill Gates đề cập đều là khởi nghiệp đổi mới sáng tạo, đó là trí thông minh nhân tạo; năng lượng sạch và rẻ; công nghệ sinh học. “Khởi nghiệp đổi mới sáng tạo mà Bill Gates nói đến luôn là khởi nghiệp bao dung, luôn cho con người, là khởi nghiệp của sự phát triển”, Phó Thủ tướng nhận định.
" alt="PTT Vương Đình Huệ: Chính phủ sẽ thúc đẩy hình thành hệ sinh thái khởi nghiệp hoàn chỉnh" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo RANS vs Persipura, 15h00 ngày 28/1: Chủ nhà thất thế
Chọn Cáp quang hay 4G cho Internet gia đình?
Ngay cả khi mạng 4G đã có tốc độ gấp đến 5-10 lần mạng 3G, công nghệ này vẫn khó lòng thay thế đường truyền Cáp quang, đặc biệt với nhu cầu sử dụng Internet của cả gia đình.Dọn đến căn hộ mới trên đường Lê Văn Lương kéo dài tháng 4 năm nay, một trong những điều khiến chị Bích băn khoăn là việc lắp đặt đường truyền Internet. Có sóng 4G khá ổn định, chị mua thêm bộ phát wifi 4G hơn 1 triệu đồng và đăng ký gói dung lượng cao để 2 vợ chồng cùng sử dụng. Tuy vậy, chỉ sau một tháng đầu tiên, nhiều vấn đề đã phát sinh gây bất tiện cho gia đình trẻ.
“Tuy mình đã mua gói dung lượng cao nhất nhưng sử dụng cũng hết nhanh lắm. Dù đã nhắc chồng hạn chế tải phim với chơi game nhưng có bữa tụ tập bạn bè, người xem cái nọ, người dùng cái kia, loáng cái tối đến kiểm tra đã thấy hết liền mấy GB. Cả gói dùng chỉ được nửa tháng, mình phải mua thêm, tính ra tốn đến 400 nghìn. Trong khi đó, trước đây ở nhà thuê, dùng cáp quang thoải mái mỗi tháng chỉ mất trăm rưỡi.” - Chị tặc lưỡi chia sẻ.
Cũng dùng bộ phát wifi 4G trong ký túc xá, Vũ (Đại học Công đoàn) tá hỏa khi gói Data nhanh chóng hết veo chỉ sau mấy ngày. Phải online liên tục trên Laptop với công việc làm thêm là admin cho 1 Fanpage, Vũ cho biết việc thường xuyên duyệt clip và ảnh hàng ngày khiến cậu tốn nhiều dung lượng. Thế nên, dù phải chung với các bạn trong phòng, cậu cũng sẽ trở lại dùng mạng dây để “khỏi phải nghĩ” khi online.
Thực tế, phần đông người dùng cho biết công nghệ băng rộng di động vẫn chỉ phù hợp để đảm bảo kết nối không dây linh động chứ khó có thể đáp ứng hoàn toàn nhu cầu sử dụng Internet, đặc biệt khi các nội dung giải trí ngày càng ngốn dữ liệu để cho chất lượng hiển thị cao như phim, nhạc, game… Trong khi đó, Internet Cáp quang có lợi thế không giới hạn dung lượng, tốc độ cao hơn 4G nhiều lần, luôn được nhà mạng tặng miễn phí thiết bị phát wifi với giá cước cạnh tranh.
Với vợ chồng chị Bích, sau khi cân nhắc, chị lựa chọn một gói Cáp quang đang được nhà mạng khuyến mại tặng tháng sử dụng. “Mình thấy tiết kiệm và yên tâm hơn. Đường truyền Cáp quang cũng mạnh nên có thể dùng luôn Internet TV, đỡ được thêm tiền cáp. Như đợt này mọi người lo lắng về virus Wannacry thì nghe bảo nhà mạng cũng tặng 1 năm phần mềm diệt virus. Chồng mình rất khoái khoản này.” - Chị nói.
Qua trao đổi, đại diện nhà cung cấp FiberVNN - VNPT VinaPhone - đơn vị hiện đứng vị trí số 1 về thị phần Internet Cáp quang tại Việt Nam cho biết: “Cả 4G và Internet Cáp quang đều là những đường truyền băng rộng tối ưu hiện nay. Với nhu cầu sử dụng và các thiết bị kết nối Internet đa dạng thì phần lớn khách hàng sẽ trang bị cho gia đình cả 2 công nghệ trên. Riêng về FiberVNN, mục tiêu của chúng tôi là cung cấp đường truyền Internet tốc độ, ổn định, bảo mật và giá thành hợp lý, đặc biệt có thể sử dụng không giới hạn. Về mặt này, FiberVNN sẽ phù hợp hơn với khách hàng sử dụng Internet theo nhóm hoặc cho cả gia đình.”
Ngọc Minh
" alt="Chọn Cáp quang hay 4G cho Internet gia đình?" />
- Nhận định, soi kèo Estoril vs Vitoria Guimaraes, 22h30 ngày 26/01: Khó phân thắng bại
- Chết cười khi Jose Mourinho bắt được Pokemon hiếm Paul Pogba
- Hướng dẫn mở file Excel, Word nghi dính virus
- Mobifone thắp lửa ”Khát vọng khởi nghiệp” với sinh viên
- Nhận định, soi kèo Namdhari vs Sreenidi Deccan, 14h30 ngày 28/1: Cửa trên thất thế
- Mời dùng thử launcher mặc định của Android O
- Clip bồ của chồng khoả thân bị tống cổ khỏi nhà gây sốc