Sếp bự dự khán MU đấu Aston Villa, quyết định số phận Erik ten Hag
Trực tiếp bóng đá Aston Villa vs MU, vòng 7 Ngoại hạng Anh
Trực tiếp bóng đá Aston Villa vs MU, vòng 7 Ngoại hạng Anh 2024/25 trên sân Villa Park, diễn ra lúc 20h ngày 6/10 (giờ Việt Nam).(责任编辑:Nhận định)
- Nhận định, soi kèo Khonkaen United vs Prachuap, 19h00 ngày 2/2: Khó tin cửa trên
- Sức hút của căn hộ hàng hiệu
Thời gian gần đây, các căn hộ hàng hiệu gắn liền với thương hiệu danh tiếng trên thế giới đang có sức hút rất lớn với giới thượng lưu, tương tự như những chiếc túi xách phiên bản giới hạn hay những chiếc siêu xe triệu đô.
Các căn hộ hàng hiệu lấy sự tỉ mỉ trong thiết kế, sự tinh tế trong việc phát triển sản phẩm để chinh phục sự khắt khe của khách hàng. Để chinh phục những người sành sỏi thì thương hiệu được xem là yếu tố tiên quyết tạo nên giá trị bền vững cho sản phẩm.
Việc sản phẩm bất động sản được bảo đảm và chứng nhận bởi thương hiệu quốc tế đã tạo niềm tin cho khách hàng về chất lượng dự án từ khi xây dựng đến khi bàn giao và vận hành. Sức hút mạnh mẽ của căn hộ hàng hiệu đến từ sự chuyên nghiệp, danh tiếng và uy tín của thương hiệu quốc tế. Đây cũng là yếu tố quan trọng góp phần đảm bảo giá trị cũng như tiềm năng gia tăng giá trị của căn hộ trong tương lai cho các nhà đầu tư.
Căn hộ hàng hiệu hút khách trên “đường đua” bất động sản siêu sang Những năm gần đây, tầng lớp siêu giàu tại Việt Nam ngày càng gia tăng, nằm trong top 5 quốc gia châu Á về lượng người giàu sở hữu tài sản lớn hơn 1 triệu USD (theo Savills). Họ luôn chú trọng đến việc nâng tầm vị thế, khẳng định đẳng cấp thượng lưu với bộ sưu tập các sản phẩm xa xỉ cùng phong cách sống đỉnh cao. Cùng với đó, sự xuất hiện của dòng căn hộ hàng hiệu đã tạo ra sức hút mạnh mẽ trên thị trường bất động sản siêu sang.
MGallery thoả “cơn khát” căn hộ hàng hiệu của giới thượng lưu
Ưa chuộng những sản phẩm độc đáo, không đụng hàng và tận hưởng trải nghiệm du lịch đẳng cấp quốc tế, giới thượng lưu Việt Nam và thế giới luôn khao khát sở hữu các bất động sản nghỉ dưỡng hàng hiệu - dòng sản phẩm tương xứng với vị thế thành đạt của họ trong xã hội.
Tại thị trường miền Bắc, Quảng Ninh là đô thị tiên phong trong dòng bất động sản hàng hiệu nhờ lợi thế du lịch hàng đầu, giữ vai trò hạt nhân vùng kinh tế trọng điểm Bắc bộ. Hiện thị trường này đang gây chú ý với căn hộ Mgallery Hạ Long thuộc dự án Phonenix Legend Ha Long Bay Hotel & Residences do Công ty Cổ phần đầu tư & Dịch vụ Thuận Phát làm chủ đầu tư.
Nằm trong bộ sưu tập MGallery Collection, căn hộ Phoenix Legend - MGallery là căn hộ mang thương hiệu MGallery sở hữu lâu dài, khẳng định giá trị thương hiệu bất động sản “hàng hiệu” chuẩn quốc tế. Dự án có sự tham gia quản lý và vận hành của tập đoàn Accor với hơn 50 năm danh tiếng trong lĩnh vực quản lý và vận hành khách sạn.
Phoenix Legend MGallery thoả mãn những chuẩn mực khắt khe, xứng danh thương hiệu MGallery Theo chủ đầu tư, dự án từ khi thiết kế đến khi tiến hành xây dựng đều phải tuân thủ nghiêm ngặt các yêu cầu đã được chuẩn hóa trên phạm vi toàn cầu do tập đoàn Accor quy định. Danh tiếng của Accor là sự “bảo chứng” thương hiệu tuyệt vời giúp Phoenix Legend - MGallery ngay từ khi còn trên bản vẽ thiết kế đã là một “siêu phẩm” hàng hiệu được giới thượng lưu săn đón.
Với địa thế tuyệt mỹ tại một trong những kỳ quan thiên nhiên của thế giới, Phoenix Legend - MGallery sở hữu tầm nhìn bao quát trọn vẹn vịnh Hạ Long, cùng đường bờ biển dài hơn 580m. Bộ sưu tập giới hạn chỉ bao gồm 163 căn hộ với thiết kế “Handmade to Order” không trùng lặp, tạo nên cộng đồng cư dân riêng biệt - nơi giới tinh hoa tìm thấy sự đồng điệu, mở ra không gian sống thượng lưu trọn vẹn từng khoảnh khắc.
Phoenix Legend - MGallery hứa hẹn trở thành biểu tượng mới trên vùng vịnh khi sở hữu kiến trúc lấy cảm hứng hòn Trống - Mái, giúp du khách cảm nhận được sự giao thoa giữa văn hoá với nghệ thuật kiến trúc đương đại. Nhắc đến Phoenix Legend - Mgallery, không thể không nhắc đến hệ thống tiện ích độc quyền chỉ có ở những bất động sản siêu sang như hầm rượu & CLB Cigars, hồ bơi vô cực, bể bơi 4 mùa, vườn treo giếng trời,… tạo nên không gian sống thời thượng chỉ dành riêng cho giới siêu giàu.
Ngọc Minh
" alt="Căn hộ hàng hiệu" />Căn hộ hàng hiệu Thông tin Zeros bị xử phạt vào rạng sáng ngày 07/04 đã gây xôn xao cả cộng đồng eSports Việt. Trước đó, Zeros từng năm lần bị xử phạt vì các lỗi khác nhau trong quá khứ, kéo theo những tranh cãi gay gắt giữa người hâm mộ. Ma vương đường trên từng được HLV Dương Nguyễn ‘Tinikun’ Duy Thanh liên hệ để đưa sang LPL Trung Quốc thi đấu, nhưng thương vụ bị đổ bể vào phút chót.
Sau đó, tuyển thủ này đã lên tiếng tố cáo GAM Esports không thanh toán đầy đủ khoản lương 50 triệu đồng/tháng trước khi rời đội.
Zeros chuyển sang EVOS thi đấu một mùa, trước khi chuyển đến tập thể ngôi sao SBTC Esports vào đầu mùa xuân năm nay. Nhưng SBTC lại thi đấu không thành công, trượt chân khỏi Top 4 và trở thành tâm điểm chỉ trích của người hâm mộ vì thái độ thi đấu không đúng mực của những ngôi sao như Zeros.
Tuy nhiên, quyết định cấm vĩnh viễn của ban tổ chức VCS không phải dấu chấm hết cho Zeros. Trong quá khứ, không ít tuyển thủ từng bị cấm thi đấu ở bộ môn này nhưng lại chuyển sang bộ môn khác thi đấu, một số còn gặt hái được thành công rực rỡ như trường hợp của Trần Quang ‘ProE’ Hiệp, hỗ trợ của nhà vô địch 4 lần liên tiếp Team Flash Liên Quân.
Phương Nguyễn
Lộc ‘Zeros’ lại bị xử phạt: Cậu bé ‘hư’ của eSports Việt
Ma vương 2K của làng VCS tiếp tục nhận án phạt cấm thi đấu vì những phát ngôn thiếu căn cứ về đội tuyển cũ, qua đó trở thành tuyển thủ vẫn còn đang thi đấu bị... phạt nhiều lần nhất mọi thời đại.
" alt="Zeros bị cấm thi đấu vĩnh viễn khỏi giải VCS vì phát ngôn tiêu cực" />Zeros bị cấm thi đấu vĩnh viễn khỏi giải VCS vì phát ngôn tiêu cực- -Biển hiệu của các cửa hàng mặt tiền trên phố Lê Trọng Tấn mở rộng được quy hoạch đồng bộ đã gây nên sự tranh cãi với nhiều luồng ý kiến trái chiều.
Đường Lê Trọng Tấn mở rộng là tuyến phố văn minh kiểu mẫu lần đầu tiên được xây dựng ở Thủ đô. Với chiều dài hơn 1,5km, điểm đầu giao với đường Tôn Thất Tùng, điểm cuối giao với tuyến đường phía đông sông Lừ, mặt cắt ngang từ 27 đến 30m, chiều rộng mặt đường 15m, gấp 3 so với con đường cũ đã nhận được nhiều ý kiến tích cực của người dân khi đường phố thông thoáng không còn tình trạng ùn tắc giao thông xảy ra.
Ngày 7/5, tuyến đường Lê Trọng Tấn mở rộng chính thức được thông xe.
Một trong những điểm đáng chú ý nhất là việc đồng bộ hệ thống biển quảng cáo tại các cửa hàng kinh doanh dọc tuyến phố với hai màu xanh và đỏ chủ đạo. Theo đó, chiều cao trung bình của các loại biển bảng quảng cáo so với mặt đất được cố định khoảng 3,2m – 3,3m, chiều cao bảng biển là 1,1m. Điều này đang gây nên sự tranh cãi với nhiều luồng ý kiến trái chiều.
Một trong những điểm đáng chú ý nhất là việc đồng bộ hệ thống biển quảng cáo tại các cửa hàng kinh doanh dọc tuyến phố với hai màu xanh và đỏ chủ đạo.
Có ý kiến cho rằng việc đồng bộ hóa biển quảng cáo là nên làm và góp phần giúp tuyến phố trở lên văn minh, hiện đại hơn. Tuy nhiên, cũng không ít người cho rằng, việc làm này sẽ gây khó khăn cho các hộ kinh doanh khi khách hàng không thể nhận dạng được thương hiệu cần tìm. Trong đó quy định chỉ có hai màu chủ đạo là xanh và đỏ là quá nhàm chán đơn điệu.
Theo ông Đào Ngọc Nghiêm – Phó chủ tịch Hội Quy hoạch phát triển đô thị Hà Nội, nguyên Kiến trúc sư trưởng thành phố biển quảng cáo cần có sự hài hòa đồng bộ bởi đó còn là diện mạo văn hóa, thẩm mỹ.
Trước những ý kiến của dư luận về màu sắc quy định chưa phù hợp với một số thương hiệu lớn, lãnh đạo quận Thanh Xuân cho biết sẽ xin ý kiến thành phố để điều chỉnh cho phù hợp. Theo đó từ thực tế việc triển khai chỉnh trang tuyến đường Lê Trọng Tấn, quận và thành phố sẽ tiến hành tổng kết rút kinh nghiệm tiếp thu ý kiến của người dân và dư luận để tiếp tục nhân rộng trên một số tuyến đường khác.
Tuy nhiên, vẫn có những cửa hàng giữ nguyên thương hiệu trên biển quảng cáo
Trước đây, Hà Nội từng thí điểm tuyến đường kiểu mẫu ở phố Chùa Bộc (Đống Đa), tuy nhiên không thành công do người dân tự phát làm nhà và biển quảng cáo. Trên nhiều tuyến phố tại Hà Nội hiện nay, việc đặt biển hiệu quảng cáo cũng đang diễn ra theo kiểu tự phát có khi biển hiệu chen kín trên từng nhà, từng công trình
Biển hiệu quảng cáo tại ngã tư Xuân Thủy – Cầu Giấy.
Hình ảnh những công trình vốn bị quây kín bởi đủ loại biển hiệu lập lòe đến hoa mắt trên nhiều đường phố ở Hà Nội.
Ở đây có diện tích ở đó có biển hiệu quảng cáo?
Biển hiệu quảng cáo chen nhau trên đường Cầu Giấy.
Không cần biết có thương hiệu hay không mặt bằng diện tích lớn thì biển hiệu cũng lớn.
Khu vực đường Nguyễn Chí Thanh
Một góc giao giữa phố Tây Sơn và đường Láng.
Trên đường Nguyễn Văn Huyên (kéo dài) – một trong những con đường được mệnh danh “đắt nhất Việt Nam”.
Biển quảng cáo trên đường Ô Chợ Dừa – Hoàng Cầu – đây cũng là một trong những con đường “đắt nhất Việt Nam”.
Biển quảng cáo tại ngã tư Kim Liên – Ô Chợ Dừa.
Hồng Khanh
Biển quảng cáo "đồng bộ y xì đúc" trên phố Hà Nội gây tranh cãi: đẹp hay đi lùi thời đại?" alt="Đường phố Hà Nội khi ‘cởi bỏ’ đồng phục biển hiệu" />Đường phố Hà Nội khi ‘cởi bỏ’ đồng phục biển hiệu - Nhận định, soi kèo Estrela vs Benfica, 3h30 ngày 3/2: Đẳng cấp lên tiếng
- Nhận định, soi kèo Al Talaba vs Duhok, 18h00 ngày 4/2: Tiếp tục bất bại
- Vinhomes Ocean Park đón đầu xu hướng dịch chuyển về phía đông Thủ đô
- Bạn đọc ủng hộ: “Em như chết đuối vớ được cọc”
- Nụ cười bớt khổ của mẹ bé 6 tuổi thiếu tiền chữa bệnh
- Nhận định, soi kèo Rennes vs Strasbourg, 23h15 ngày 2/2: Nỗ lực thoát hiểm
- Kinh nghiệm mua chung cư lần đầu tránh mất oan tiền tỷ
- Nhận định, soi kèo Persik Kediri vs Persib Bandung, 19h00 ngày 28/10: Lịch sử gọi tên
- Clip bịt mặt dội xăng đốt 3 ô tô nóng nhất mạng xã hội
-
Nhận định, soi kèo Al Sadd vs Al Ahli Saudi, 23h00 ngày 3/2: Khác biệt động lực
Hư Vân - 03/02/2025 04:35 Nhận định bóng đá g ...[详细] -
Từ chối chở người phụ nữ khiếm thị, Uber phải bồi thường 1,1 triệu USD
Phía Uber nói rằng họ không chịu trách nhiệm pháp lý đối với hành vi của các tài xế. Ảnh: Guardian.
Luật sư của nạn nhân cho biết các lái xe Uber đã bỏ mặc bà Irving giữa đêm, khiến bà trễ giờ làm và bị sa thải.
Ngoài ra, có 2 lần, tài xế Uber đã bắt nạt và đe dọa bà bằng lời nói.
Bà Irving nói rằng bà đã rất lo lắng về sự an toàn của bản thân sau khi bị kẹt ở ngoài đường nhiều lần vào đêm khuya do tài xế Uber từ chối.
Thậm chí, có lần một tài xế đã cắt ngắn cuốc xe của bà bằng cách nói dối rằng đã tới điểm đến.
Sự phân biệt đối xử này vẫn không chấm dứt sau khi bà khiếu nại lên Uber.
Trong một tuyên bố gửi đến giới truyền thông sau phán quyết, một phát ngôn viên của Uber cho biết công ty “tự hào” về sự trợ giúp mà họ mang lại cho những hành khách khiếm thị.
“Các tài xế sử dụng ứng dụng Uber được kỳ vọng sẽ phục vụ những người đi xe cùng động vật trợ giúp và tuân thủ các quy định và luật pháp. Chúng tôi thường xuyên huấn luyện cho các tài xế về trách nhiệm đó", theo người phát ngôn của Uber.
“Đội ngũ chuyên trách của chúng tôi xem xét từng khiếu nại và có các hành động thích hợp”, người phát ngôn nói thêm.
TheoZing/Guardian
Hà Nội muốn các xe taxi sử dụng 5 màu sơn và phần mềm quản lý dùng chung
Các hãng taxi tại Hà Nội sẽ được lựa chọn 5 màu sơn vàng, đỏ, trắng, xanh, ghi. Đồng thời, sử dụng phần mềm dùng chung của taxi Hà Nội để kết nối và quản lý dữ liệu.
" alt="Từ chối chở người phụ nữ khiếm thị, Uber phải bồi thường 1,1 triệu USD" /> ...[详细] -
Bắc Ninh: tập huấn sử dụng bộ kit kiểm tra nhanh an toàn thực phẩm
Ban Quản lý An toàn thực phẩm tỉnh Bắc Ninh vừa phối hợp với Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm quốc gia tổ chức bế giảng lớp tập huấn kỹ thuật lấy mẫu thực phẩm phục vụ công tác thanh tra, kiểm tra an toàn thực phẩm và sử dụng bộ kit kiểm tra nhanh an toàn thực phẩm.Tại lớp tập huấn, gần 70 học viên là cán bộ Ban Quản lý an toàn thực phẩm tỉnh, cộng tác viên an toàn thực phẩm các xã, phường, thị trấn được truyền đạt các nội dung cơ bản về kỹ thuật lấy mẫu thực phẩm, phương pháp lấy mẫu, một số lưu ý, đặc tính, cách lựa chọn, bảo quản mẫu trong phân tích hoá lý, các quy định, kỹ thuật lấy mẫu, bảo quản, vận chuyển trong lấy mẫu kiểm tra vi sinh vật, lựa chọn phương án lấy mẫu và chỉ định chỉ tiêu kiểm nghiệm...
Ngoài ra, các học viên cũng được tìm hiểu về ứng dụng test nhanh trong kiểm tra an toàn thực phẩm và thực hành lấy mẫu.
Các học viên thực hành sử dụng bộ kit kiểm tra nhanh an toàn thực phẩm. Ảnh: ATTP Bắc Ninh Trên thị trường hiện có hơn 10 loại test nhanh phát hiện mối nguy trong thực phẩm như kiểm tra nhanh Nitrit, Nitrat, Salicylic, hàn the, phẩm màu kiềm, ure trong thực phẩm; kiểm tra nhanh methanol trong rượu, axit vô cơ trong dấm; kiểm tra nhanh hypohorid; kiểm tra nhanh độ ôi khét trong dầu mỡ; kiểm tra nhanh sulfite… Kết quả thường có sau 5 - 10 phút.
Việc sử dụng kit kiểm tra nhanh vệ sinh an toàn thực phẩm là giải pháp đơn giản, nhanh chóng, chính xác, tiện lợi, dễ dàng sử dụng mọi nơi và đặc biệt không cần đầu tư thiết bị phòng thí nghiệm tốn kém.
Ông Trần Cao Sơn, Phó Viện trưởng Viện kiểm nghiệm An toàn vệ sinh thực phẩm Quốc gia kỳ vọng sau khoá tập huấn, các cán bộ có thể áp dụng tốt kiến thức đã được trang bị vào công tác thanh tra, kiểm tra, giám sát an toàn thực phẩm tại địa phương.
Minh Tú
" alt="Bắc Ninh: tập huấn sử dụng bộ kit kiểm tra nhanh an toàn thực phẩm" /> ...[详细] -
Nhà tái định cư: Tiền nào, của nấy!
Giá thấp, được trả chậm với lãi suất ưu đãi, nhà tái định cư không chỉ giải quyết bài toán chỗ ở cho những gia đình có nhà, đất phải giải tỏa để xây dựng công trình công cộng, mà còn là cơ hội có chỗ an cư của nhiều người dân có thu nhập thấp. Tuy nhiên, chất lượng của nhà tái định cư rất kém, đúng như câu thành ngữ “tiền nào của nấy”.Cách đây mấy năm, có thể nói rằng, nhà tái định cư đã từng là niềm hy vọng của khá nhiều người thu nhập thấp, vì giá bán thấp, lại được vay lãi suất ưu đãi.
Hầu hết các dự án nhà tái định cư đều áp dụng tiến độ thanh toán chỉ cần đóng tiền khoảng 10% là được nhận nhà, trong khi giá nhà tái định cư thường thấp hơn khoảng 20-30% so với giá sản phẩm tương tự trên thị trường. Do vậy, thời điểm này, dù tiền chênh xuất hiện ở nhiều dự án nhà tái định cư, nhưng vẫn rất hút người mua, bởi kể cả tiền chênh, thì người mua cũng chỉ bỏ ra số tiền ban đầu khoảng 40% giá trị căn hộ là đã có nhà ở. Số tiền còn lại được trả chậm với lãi suất thấp.
Nhà tái định cư sau hơn 10 năm hoạt động đã xập xệ như các khu tập thể cũ có tuổi đời 40 - 50 năm. Ảnh: Dũng Minh
Đây gần như là lựa chọn tốt nhất đối với những người thu nhập thấp, bởi cùng thời điểm, giá nhà thương mại có giá trị trên dưới 1,5 tỷ đồng/căn, trong khi lãi suất vay ngân hàng lên tới 14 - 15%/năm, vượt quá khả năng của nhiều người.
Tuy nhiên, niềm vui của cư dân các khu tái định cư không kéo dài được lâu. Bởi giá rẻ thường đi liền với chất lượng thấp. Kiểu xây dựng theo cơ chế bao cấp, bất kể chất lượng thế nào cũng được đưa vào sử dụng, không có chủ quản lý đích thực..., khiến nhà tái định cư nằm “bên lề” quản lý và xuống cấp rất nhanh, ảnh hưởng đến cuộc sống của cư dân.
Điển hình cho câu chuyện này là khu nhà tái định cư Nam Trung Yên. Được đưa vào sử dụng từ năm 2005, khu tái định cư Nam Trung Yên được coi là một trong những khu tái định cư kiểu mẫu ở Thủ đô. Tuy nhiên, sau một thời gian ngắn đưa vào sử dụng, công trình đã bị xuống cấp trầm trọng, rõ nhất là hệ thống tường nhà nhiều chỗ bị bong tróc, nứt nẻ, nước sinh hoạt ngấm từ tầng trên xuống tầng dưới… Không những vậy, thang máy thường xuyên hỏng, thậm chí không hoạt động cả tuần, hành lang nhem nhuốc bốc mùi xú uế, nước chảy tràn lan, rác rưởi bủa vây..., gây bức xúc cho người dân.
Không chỉ khu tái định cư Nam Trung Yên, mà tình trạng xuống cấp nhanh cũng xảy ra tại khu tái định cư Đền Lừ (phường Thịnh Liệt, quận Hoàng Mai). Theo ghi nhận của phóng viên Đầu tư Bất động sản, toàn bộ khu nhà đã xuất hiện tình trạng rêu mốc, tường ẩm ướt, gạch nền tầng để xe sụt lún, biến dạng, hở cả đường ống thoát nước ngầm, vườn hoa biến thành nơi trồng rau xanh, nhiều nơi trở thành nơi tập kết rác thải sinh hoạt.
Không chỉ có vậy, tại khu tái định cư Đền Lừ, nhiều hộ dân còn tự ý cơi nới thành các chuồng cọp, gây mất cảnh quan toàn bộ khu nhà.
Ngoài chất lượng xây dựng của những kém, thì người mua nhà cũng gặp rủi ro khi mua nhà tái định cư, bởi quy định hạn chế chuyển nhượng nhà tái định cư trong vòng 10 năm, nên dù bức xúc, cũng khó chuyển đi vì không được chuyển nhượng khi chưa đủ thời gian quy định.
Chưa kể, với những người mua lại nhà tái định cư, giao dịch chủ yếu dựa trên niềm tin, nên việc nắm được hoàn cảnh, tính cách của chủ cũ căn hộ rất quan trọng. Thực tế, đã có không ít trường hợp người mua gặp phải những vị chủ cũ tác quái khiến họ không ít lần lâm vào cảnh “uất đến tận cổ”. Với những định kiến xấu về nhà tái định cư, các hộ dân tại đây khó tìm người mua để chuyển nhượng.
Thực trạng trên của các khu nhà tái định cư cho thấy, khó có thể có loại hàng hóa vừa “ngon - bổ - rẻ”.
Theo Đầu tư bất động sản
Khu tái định cư 2.000 căn đìu hiu nhất Sài Gòn" alt="Nhà tái định cư: Tiền nào, của nấy!" /> ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Churchill Brothers vs Sporting Club Bengaluru, 17h00 ngày 3/2: Không thể cản bước
Hồng Quân - 02/02/2025 18:26 Nhận định bóng đ ...[详细] -
Giảm cân bằng sữa tươi không đường trong 3 tuần
Mọi người đều biết rằng sữa có lợi cho sức khỏe tổng thể. Với hàm lượng canxi cao, sữa loại bỏ chất béo lắng đọng trong cơ thể. Hơn nữa, chế độ ăn có sữa làm giảm lượng calorie hấp thụ và giúp giảm cân nhanh hơn. Ngoài ra, sữa giúp bạn no lâu, kiểm soát sự thèm ăn và cung cấp đủ năng lượng để thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Theo nghiên cứu công bố trên tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ, sữa chứa các vi chất dinh dưỡng bổ sung. Một nghiên cứu khác đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Châu Âu cho biết, uống sữa tách béo có lợi cho việc giảm cân hơn các loại đồ uống khác.
Lợi ích của chế độ ăn uống có sữa
Không chứa đường tinh luyện: Sữa có vị ngọt tự nhiên, vì vậy bạn không cần phải thêm đường tinh luyện vào ly sữa khi đang theo chế độ ăn kiêng. Nhờ đó, bạn sẽ cắt giảm lượng calorie nạp vào cơ thể.
Chứa nhiều chất dinh dưỡng: Sữa tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và dinh dưỡng đa lượng, có thể đáp ứng các yêu cầu của cơ thể.
Canxi tăng tốc giảm cân: Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống giàu canxi có thể giúp giảm cân.
Giải độc cơ thể: Trong thời cổ đại, sữa được coi là chất giải độc mạnh mẽ.
Phục hồi khối lượng cơ: Sữa là thức uống tuyệt vời để xây dựng khối lượng cơ, cần thiết khi giảm cân.
Lưu ý
Theo chế độ ăn kiêng này trong một thời gian dài sẽ khiến bạn thiếu các chất dinh dưỡng khác như magiê, sắt, vitamin C, D và chất xơ. Chế độ ăn kiêng này được thiết kế đặc biệt cho người thừa cân và cần thực hiện dưới sự giám sát của chuyên gia y tế.
Salad gà được đưa vào chế độ ăn kiêng uống sữa. Ảnh: Taste
Thực đơn ăn kiêng 3 tuần có sữa
Tuần 1
Sáng sớm: Một cốc nước ấm có thêm chút mật ong và nước chanh
Bữa sáng: Một cốc sữa tươi tách béo, 1 quả trứng, 1 phần bánh mì ngũ cốc
Bữa trưa: Một cốc sinh tố rau, salad gà hoặc cá ngừ trộn với dầu oliu
Buổi tối: Một cốc sữa tách béo
Bữa tối: Rau trộn với dầu oliu hoặc cá nướng
Trước khi đi ngủ: Một cốc sữa tươi ít béo
Tuần 2
Sáng sớm: Một cốc trà xanh không đường
Bữa sáng: Một cốc sữa tách béo, một quả trứng luộc hoặc bác, một quả chuối
Bữa trưa: Cá nướng và bánh mì
Buổi chiều: Một cốc sữa lúc 16h
Bữa tối: Một bát súp gà
Trước khi đi ngủ: Một cốc sữa tươi ít béo với nghệ
Tuần 3
Sáng sớm: Một cốc nước ấm có thêm chút mật ong và nước chanh
Bữa sáng: Một cốc sữa tách béo, 2 quả trứng luộc và hạnh nhân hoặc Một cốc sữa tươi ít béo
Bữa trưa: Cá nướng với salad trái cây hoặc Một cốc sữa và bánh sandwich rau
Buổi chiều: Một cốc sữa không béo với hạnh nhân
Bữa tối: Súp nấm
Trước khi đi ngủ: Một cốc sữa không béo với nửa thìa cà phê nghệ.
An Yên(Theo Times of India)
4 loại ngũ cốc nên ăn để giảm cân và 2 loại nên tránh
Nhiều loại ngũ cốc giúp bạn duy trì cân nặng hoàn hảo trong khi một số loại khiến bạn béo lên. Bí quyết là chọn đúng loại hạt.
" alt="Giảm cân bằng sữa tươi không đường trong 3 tuần" /> ...[详细] -
>>> Xem thêm tình hình dịch Covid-19 tại Hà Nội mới nhất
Nguyễn Liên
Cả nước ghi nhận 5.227 ca Covid-19, số mắc tại TP.HCM tăng
Hôm nay, Việt Nam ghi nhận 5.227 ca Covid-19, trong đó có 3 ca nhập cảnh và 5.224 ca lây nhiễm trong nước, tăng 335 ca so với ngày trước đó.
" alt="Hà Nội thêm 42 ca Covid" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Hoffenheim, 23h30 ngày 2/2: Chủ nhà quá mạnh
Phạm Xuân Hải - 02/02/2025 05:25 Đức ...[详细] -
Công nghệ này thay đổi hoàn toàn cách chúng ta lái xe
Hãng xe hơi Nhật Bản vừa tiết lộ một công nghệ tiên tiến của mình được gọi là Invisible to Visible ( I2V) sẽ thay đổi hoàn toàn cách chúng ta lái xe. Các tài xế sẽ có thể quan sát được xung quanh 360 độ.Công nghệ này thay đổi hoàn toàn cách chúng ta lái xe Mô phỏng 3D công nghệ mới của Nissan Sử dụng dữ liệu điện toán đám mây, các tài xế có thể kết nối với không gian ảo cung cấp cho tài xế thông tin về đường, điểm giao cắt, bảng chỉ dẫn... Hệ thống I2V cung cấp cho tài xế dữ liệu về tuyến đường ngay cả khi thời tiết xấu. Nó cũng có thể xác định mối nguy hiểm, các lộ trình khác cho tài xế lựa chọn. Thậm chí, I2V còn có thể cảnh báo cho tài xế các góc khuất có người đi bộ, xác định chỗ để xe trong khu vực đông đúc...
Điều này sẽ giúp hạn chế tối thiểu các vụ tai nạn xảy ra.
Hệ thống I2V thu thập dữ liệu từ các xe ô tô được trang bị I2V sau đó tổng hợp lại trong "đám mây" và phổ biến chúng đến các xe khác.
Tetsuro Ueda, chuyên gia nghiên cứu tại Trung tâm nghiên cứu Nissan cho biết: "Bằng cách cho bạn thấy những thứ "vô hình, I2V sẽ giúp bạn tự tin hơn khi lái xe. Các tính năng tương tác tạo ra các trải nghiệm phù hợp với sở thích và phong cách riêng để bất kỳ ai cũng có thể sử dụng nó theo cách riêng của mình."
I2V cũng có thể giám sát bên trong xe bằng cách sử dụng các cảm biến bên trong xe để hỗ trợ hành khách khi họ tìm kiếm thứ gì đó hoặc muốn nghỉ ngơi.
Ngoài ra, hệ thống I2V còn có thể hỗ trợ kết nối các thành viên trong gia đình bằng cách để hình đại diện 3 chiều. Thậm chí, nó có thể chiếu hình ảnh một ngày nắng trong khi lái xe dưới mưa để tạo ra những trải nghiệm thú vị.
Công nghệ mới của Nissan sẽ được giới thiệu tại Triển lãm Điện tử tiêu dùng ở Las Vegas từ ngày 8 đến 11 tháng 1/2019. Người xem có thể trải nghiệm I2V bằng cách đeo cặp kính thực tế ảo và bước vào buồng lái có màn hình ba chiều.
Quốc Khánh (Theo Leftlanenews, The Sun)
Trân trọng mời bạn đọc gửi bài, ảnh, video cộng tác tới email: [email protected], hoặc gửi bình luận dưới bài viết này.
Chân dung Chủ tịch vừa bị bắt của Nissan, Mitsubishi và Renault: Từ 'người hùng' đến 'tội đồ'
Chủ tịch Nissan Carlos Ghosn, huyền thoại của ngành công nghiệp xe hơi, gây sốc khi bị phanh phui hành vi gian lận tài chính.
" alt="Công nghệ này thay đổi hoàn toàn cách chúng ta lái xe" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Pachuca vs Atlas, 8h00 ngày 2/2: Tiếp tục toàn thắng
Top 10 xe bán chậm nhất tháng 8: Honda và Suzuki cùng tụt dốc
Dưới đây là danh sách 10 mẫu xe bán chậm nhất trong tháng 8 vừa qua.
1. Suzuki Ertiga: 2 xe
Mẫu MPV cỡ nhỏ Suzuki Ertiga có doanh số tháng 8 đáng thất vọng khi vươn lên vị trí đầu bảng với vỏn vẹn 2 xe bán ra, giảm 15 xe so với tháng 7 trước đó. Cộng dồn 8 tháng, Ertiga bán được 626 xe, thấp nhất phân khúc mini MPV.
Hiện tại Suzuki Ertiga 2022 đang duy trì mức giá rẻ nhất phân khúc với 2 phiên bản 500 triệu và 560 triệu đồng, nhưng tới đây dự kiến sẽ xuất hiện thêm Ertiga phiên bản trang bị động cơ hybrid nhẹ, được kỳ vọng sẽ tạo nên sức cạnh tranh mới cho mẫu xe thường xuyên "ế ẩm" này.
2. Suzuki Ciaz: 4 xe
Chiếc sedan cỡ B của Suzuki đã giữ nguyên doanh số bán trong tháng 8 tương tự tháng 7 trước đó là 4 xe. Cộng gộp cả năm, Suzuki Ciaz bán 21 xe, cũng ế ẩm nhất phân khúc giống "người anh em" Ertiga.
Suzuki Ciaz thế hệ mới đã bán tại thị trường Việt Nam vào cuối tháng 09/2020, nhưng doanh số không cao. Xe chỉ có 1 phiên bản duy nhất, với giá niêm yết 534,9 triệu đồng. Phiên bản 2022 được đánh giá nâng cấp khá nhiều nhưng hiện chưa chính thức ra mắt Việt Nam.
3. Honda Brio: 4 xe
Tháng 8 vừa qua, Honda Brio bán được 4 xe, giảm tới 10 xe so với tháng 7. Lũy kế 8 tháng, Honda Brio bán được 1.952 xe, vẫn cao hơn đối thủ Toyota Wigo tới 4 lần. Việc Honda Brio vẫn nằm trong danh sách bán chậm dù mới đây đã có quyết định ngừng bán của Honda Việt Nam có thể là những lô hàng cuối còn tồn kho.
Honda Brio bán tại Việt Nam từ năm 2019, được phân phối theo dạng nhập khẩu nguyên chiếc từ Indonesia với 2 phiên bản G và RS, giá bán lần lượt là 418 và 454 triệu đồng.
4. Mitsubishi Pajero Sport: 5 xe
Việc tiếp tục xuất hiện trong danh sách xe bán chậm của Mitsubishi Pajero Sport có lẽ là điều đáng tiếc cho chiếc SUV 7 chỗ này. Trong bối cảnh các đối thủ như Toyota Fortuner, Ford Everest, Hyundai Santa Fe đang thiếu hàng và bán chênh giá, thì Pajero Sport lại sẵn xe, ưu đãi giá nhưng vài tháng gần đây đều rơi vào tình trạng tiêu thụ chậm.
Trong tháng 8 vừa qua, Mitsubishi Pajero Sport chỉ bán được 5 xe, giảm một nửa so với tháng 7 trước đó. Cộng dồn 8 tháng, chiếc SUV 7 chỗ của Mitsubishi bán được 871 xe.
Mitsubishi Pajero Sport đáng ở thế hệ thứ 3 ra mắt khách Việt hồi tháng 10/2020 với thay đổi mạnh mẽ về hình dáng cũng như trang bị công nghệ. Xe được nhập khẩu nguyên chiếc từ Thái Lan với lựa chọn duy nhất động cơ diesel và 4 phiên bản giá từ 1,11 tỷ đến 1,365 tỷ đồng.
5. Toyota Alphard: 8 xe
Ở vị trí số 5 là Toyota Alphard với thành tích bán xe trong tháng 8 đạt 8 xe, giảm 2 xe so với tháng 7 trước đó. Kết quả dù kém hơn tháng trước nhưng thứ hạng của Toyota Alphard vẫn giảm 1 bậc trong bảng danh sách "muốn quên", từ số 4 lên số 5. Cộng dồn 8 tháng, Toyota Alphard bán được 55 xe.
Toyota Việt Nam hiện bán Alphard bản 2021 với 2 lựa chọn: màu trắng giá 4,227 tỷ đồng và các màu còn lại giá 4,219 tỷ đồng.
6. Honda Accord: 9 xe
Kết thúc tháng 8/2022, mẫu sedan cỡ D Honda Accord được bán ra thị trường tổng cộng 9 xe, giảm 8 xe so với tháng 7. Lũy kế 8 tháng, Honda Accord bán 183 xe, thấp nhất phân khúc.
Chiếc sedan cỡ D này hiện được bán ra với 2 phiên bản có giá niêm yết 1,319- 1,329 tỷ đồng.
7. Suzuki Swift: 10 xe
Việc thường xuyên nằm trong "Top xe bán chậm" là chuyện không lạ với chiếc hatchback cỡ B Suzuki Swift. Nhưng trong tháng 8, thứ hạng của Swift đã tăng từ vị trí số 6 lên số 7 dù lượng bán ra là 10 xe, thấp hơn tháng 7 là 4 xe. Lũy kế từ đầu năm đến nay, Suzuki Swift bán được 430 xe.
Swift hiện được phân phối tại Việt Nam với duy nhất một phiên bản GLX với mức giá 549,9 triệu đồng.
8. Toyota Yaris: 28 xe
Đối thủ của Suzuki Swift là Toyota Yaris đã trở lại bảng danh sách sau một vài tháng vắng bóng. Trong tháng 8, chiếc hatchback cỡ B này bán được 28 xe, giảm 7 xe so với tháng 7/2022. Cộng từ đầu năm đến tháng 8, lượng xe Toyota Yaris tiêu thụ là 464 xe, không quá chênh lệch so với Suzuki Swift.
Toyota Yaris được phân phối với một phiên bản duy nhất là phiên bản G và có giá niêm yết 668 triệu đồng.
9. Isuzu mu-X: 28 xe
So với tháng 7 bán được 15 xe, trong tháng 8 Isuzu mu-X bán tăng thêm 7 xe, đạt 28 xe. Cộng dồng từ đầu năm, mẫu SUV cỡ D này bán được 260 xe, có thị phần thấp nhất trong phân khúc SUV cỡ D 7 chỗ. Các đối thủ của Isuzu mu-X là Toyota Fortuner, Ford Everest hay Mitsubishi Pajero Sport.
Isuzu mu-X ra mắt Việt Nam lần đầu vào tháng 08/2016, nhưng doanh số tậm tịt không đều. Phải đến giữa tháng 7/2022, thế hệ mới của mu-X mới chính thức được giới thiệu đến khách Việt, cùng giá khởi điểm từ 900 triệu đồng.
10. Isuzu D-Max: 28 xe
Kết quả bán hàng tháng 8 của Isuzu D-Max là 28 xe, giảm 32 xe so với tháng 7 (bán 60 xe). Lũy kế từ đầu năm, Isuzu D-Max bán được 607 xe, trong khi cùng kỳ năm ngoái kết quả là con số 0 do nhà phân phối dừng bán.
Isuzu D-Max thế hệ mới được giới thiệu tới người tiêu dùng Việt Nam với 3 phiên bản thay vì 4 bản như trước từ tháng 4. Giá dao động từ 630-850 triệu đồng. So với thế hệ cũ, Isuzu D-Max bị chê bởi giá bán đắt, tăng cả trăm triệu so với trước đây nên sẽ khó cạnh tranh so với các đối thủ mạnh khác.
Đình Quý
Top 10 xe bán chậm nhất tháng 7, Suzuki trở lại nhóm đầu bảngCó đến 3 mẫu xe của Suzuki đã trở lại Top xe bán chậm tháng 7 sau một thời gian "thoát ế", bên cạnh đó là những cái tên quen thuộc như Isuzu mu-X, Honda Accord." alt="Top 10 xe bán chậm nhất tháng 8: Honda và Suzuki cùng tụt dốc" />PHẢN ÁNH NÓNG VỀ XE CỘ
Xe của bạn đang lỗi hộp số, lỗi động cơ, lỗi cảm biến...? Bạn đi mua xe bị ép "bia kèm lạc", chênh giá? Bạn gặp phải xe bị "cắm" ngân hàng? Bạn vừa gặp tình huống lái xe nguy hiểm, văn hóa giao thông kém? Hãy chia sẻ về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected], đề rõ họ và tên, số điện thoại, hình ảnh và video (nếu có). Các nội dung sẽ được xác minh và đăng tải nếu phù hợp. Xin cảm ơn!
- Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Hantharwady United, 16h00 ngày 3/2: Tưng bừng bàn thắng
- Big Tech Trung Quốc trải qua quý tồi tệ nhất lịch sử
- SUV giá rẻ của Honda chỉ đạt an toàn 1 sao
- Nóng trên đường: Những pha lái xe ngang ngược, không biết phải trái là gì
- Nhận định, soi kèo Cagliari vs Lazio, 2h45 ngày 4/2: 3 điểm bỏ túi
- Nỗi niềm sản phụ sinh 4 ở TP.HCM
- Người hiếu thảo như nó ở đây hiếm lắm…