Bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ

Bỏ bữa, đặc biệt là bữa sáng, khiến cơ thể đói và có xu hướng ăn nhiều hơn vào các bữa sau, làm tăng nhanh lượng glucose trong máu.

Người bệnh nên ăn đều đặn 3 bữa chính và thêm bữa phụ nếu cần, để duy trì năng lượng ổn định và tránh tăng vọt đường huyết sau ăn.

Tiêu thụ đồ uống có đường

Nước ngọt, trà sữa, nước ép trái cây chứa nhiều đường dễ hấp thụ, làm tăng đường huyết ngay lập tức. Một lon nước ngọt có thể làm đường huyết tăng đáng kể chỉ sau 30 phút.

Người bệnh nên tránh đồ uống có đường, thay vào đó là nước lọc, trà thảo mộc hoặc cà phê đen không đường.

Ăn khẩu phần quá lớn

Lượng thức ăn quá nhiều, kể cả thực phẩm lành mạnh như trái cây và ngũ cốc, cũng có thể làm tăng đường huyết. Vì thế, người bệnh cần kiểm soát khẩu phần ăn, sử dụng đĩa nhỏ hơn và không nên ăn quá no.

Không uống thuốc đúng liều

Việc quên uống thuốc hoặc tự ý điều chỉnh liều lượng có thể gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Người bệnh nên tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

Các nguyên tắc ăn uống hỗ trợ ổn định đường huyết

Để duy trì đường huyết ổn định, người bệnh đái tháo đường cần tuân thủ các nguyên tắc ăn uống sau:

Kết hợp bữa ăn đa dạng

Kết hợp carbohydrate, protein và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn để giảm tốc độ tiêu hóa carbohydrate và ngăn ngừa đột biến đường huyết.

Chia nhỏ bữa ăn khi cần

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày (3 bữa chính và 1-3 bữa phụ khi có chỉ định của bác sĩ) giúp duy trì năng lượng ổn định và tránh tăng đường huyết đột ngột.

Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ không chuyển hóa thành đường, giúp tăng cảm giác no và hỗ trợ tiêu hóa. Người bệnh đái tháo đường nên tiêu thụ 25-38gr chất xơ mỗi ngày từ rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và trái cây ít ngọt.

Uống đủ nước

Đủ nước giúp điều hòa cơ thể và hỗ trợ kiểm soát đường huyết. Nên chọn nước lọc thay vì nước ngọt hoặc nước trái cây chứa nhiều đường.

Bên cạnh đó, người bệnh cũng cần duy trì hoạt động thể chất đều đặn. Tập thể dục giúp tiêu thụ glucose để sản sinh năng lượng, từ đó giảm đường huyết và giúp các tế bào nhạy cảm hơn với insulin. Người bệnh đái tháo đường nên duy trì thói quen vận động ít nhất 150 phút mỗi tuần với các bài tập vừa phải như đi bộ, đạp xe, yoga…

Đồng thời, theo dõi đường huyết giúp người bệnh hiểu rõ cách cơ thể phản ứng với các loại thực phẩm và hoạt động hàng ngày. Từ đó, có thể điều chỉnh kịp thời chế độ ăn uống và sinh hoạt.

Các sai lầm khác cần tránh

- Không uống thuốc đúng liều: Việc quên uống thuốc hoặc tự ý điều chỉnh liều lượng có thể gây ảnh hưởng đến việc kiểm soát đường huyết. Người bệnh nên tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ.

- Dùng quá nhiều thực phẩm có năng lượng cao: Một số thực phẩm như miến, mì ống, bánh mì chứa nhiều carbohydrate dễ làm tăng đường huyết. Người bệnh nên giới hạn hai phần trái cây mỗi ngày và ưu tiên rau xanh không tinh bột.

- Uống đồ uống ngọt để giải khát: Nước ép trái cây và nước ngọt có thể làm tăng đường huyết. Nếu cần, hãy chọn trái cây tươi để có thêm chất xơ.

Người bệnh đái tháo đường cần xây dựng một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, khoa học để quản lý tốt đường huyết, tránh các biến chứng nguy hiểm. Điều quan trọng là duy trì thói quen ăn uống lành mạnh và hoạt động thể chất đều đặn.

Ngoài ra, cần chủ động thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để thiết lập một kế hoạch dinh dưỡng và sinh hoạt phù hợp, giúp ổn định đường huyết và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Thạc sĩ Trịnh Hồng Sơn

Viện Dinh dưỡng Quốc gia, Bộ Y tế

Nghiên cứu ở Anh cũng đã cho thấy áp thuế đồ uống có đường có thể giúp phòng tránh hơn 19.000 trường hợp mắc bệnh tiểu đường type 2 mỗi năm và giảm gần 270.000 trường hợp răng sâu làm mất hoặc phải trám răng hàng năm.

Tại Việt Nam, nghiên cứu của trường Đại học Y tế Công cộng năm 2022 cũng đã chỉ ra nếu áp thuế tiêu thụ đặc biệt 20% trên giá bán lẻ đối với đồ uống có đường thì tỷ lệ thừa cân và béo phì có thể giảm lần lượt là 2% và 1,5%.

Thứ 2, tăng thu cho ngân sách nhà nước.

Nghiên cứu do Tổ chức HealthBridge Canada, Văn phòng Việt Nam và WHO Việt Nam tiến hành đã ước tính với thuế suất 40% giá bán ra của nhà sản xuất thì sẽ có thể dẫn đến số thu ngân sách là khoảng 17,4 tỷ đồng.

Nguồn thu có được này có thể được tái đầu tư vào các chương trình cải thiện sức khỏe cộng đồng như trợ cấp cho cơ sở hạ tầng, nước uống, hỗ trợ các bữa ăn lành mạnh tại trường học hoặc cung cấp quỹ tài chính cho các chiến dịch truyền thông sức khỏe.

Nó có thể giúp tăng chi cho các hoạt động chăm sóc sức khỏe, các chương trình xã hội và thực hiện các đề án phục hồi kinh tế hậu Covid-19.

Thứ 3, giúp giảm chi phí chăm sóc sức khỏe với các bệnh có liên quan, giảm tổn thất về năng suất lao động trong tương lai. 

Ví dụ, ở Úc, mức thuế 20% đối với đồ uống có đường giúp tiết kiệm chi phí cho chăm sóc sức khỏe lên tới 1.733 triệu đô la Úc. 

Tại Việt Nam, nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Y tế Công cộng đã chỉ ra nếu áp thuế với mức thuế suất để tăng giá bán lẻ lên 20% sẽ dẫn đến giảm tiêu dùng và giảm được 2,1% tỷ lệ thừa cân, 1,5% tỷ lệ béo phì, phòng tránh được 81.462 ca đái tháo đường type 2 và tiết kiệm được 24,55 triệu đô la Mỹ (hơn 600 tỷ đồng) chi phí y tế.

Đã đến lúc Việt Nam cần kiểm soát mạnh mẽ việc tiêu thụ đồ uống có đường

Ở Việt Nam, tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng mạnh trong những năm qua. Theo số liệu Euromonitor 2023, tổng tiêu thụ đồ uống có đường đã tăng nhanh (420%) từ 1,59 tỷ lít năm 2009 lên 6,67 tỷ lít năm 2023. Tiêu thụ đầu người cũng tăng nhanh tương ứng, từ mức 18,5 lít/người năm 2009, lên thành 66,5 lít/người năm 2023 (tăng ở mức 350%).

Trong dự thảo thuế tiêu thụ đặc biệt sửa đổi, lần đầu tiên nước giải khát có hàm lượng đường trên 5gr/100ml được đưa vào diện áp thuế tiêu thụ đặc biệt. 

Là người theo dõi sự thay đổi trong xu hướng tiêu thụ đồ uống có đường của người Việt trong 10 năm qua, PGS.TS Trương Tuyết Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho rằng, chúng ta cần kiểm soát mạnh mẽ các vấn đề liên quan đến đồ uống có đường. 

"Ngoài vấn đề truyền thông, chúng ta cần phải áp dụng thuế tiêu thụ đặc biệt đối với đồ uống có đường. Và như vậy đây là một trong thời điểm mà chúng tôi cho thời gian rất là phù hợp", PGS Mai nhấn mạnh. 

Chung quan điểm, ThS.BS Nguyễn Tuấn Lâm, Văn phòng WHO tại Việt Nam, cho rằng, việc áp thuế bây giờ rất phù hợp với xu hướng quốc tế. Các nước đã nhận thức vấn đề này sớm hơn Việt Nam và họ đã bắt đầu áp thuế để quản lý sự sử dụng gia tăng của sản phẩm này. Hiện nay đã có hơn 100 quốc gia áp thuế tiêu thụ đặc biệt. 

Theo các chuyên gia, thuế là giải pháp có chi phí thấp nhưng hiệu quả cao trong giảm tiêu dùng các sản phẩm không có lợi cho sức khỏe. Đây cũng là giải pháp dự phòng hữu hiệu đã được WHO và Ngân hàng Thế giới khuyến cáo các nước áp dụng.

Việc áp thuế trên cơ sở cân đối hài hòa lợi ích của các chủ thể Nhà nước, người dân và doanh nghiệp, nhưng cần đặc biệt ưu tiên mục tiêu bảo vệ sức khỏe, phát triển bền vững của đất nước, không vì lợi nhuận đánh đổi sức khỏe nhân dân.

Tại Việt Nam, việc áp thuế đối với nước giải khát có đường đã được đề xuất trong dự thảo Luật thuế tiêu thụ đặc biệt (sửa đổi). Do đó, thuế suất cần đủ lớn để tác động thay đổi hành vi tiêu dùng theo hướng giảm tiêu thụ mặt hàng này.

Trong dự thảo Luật thuế tiêu thụ đặc biệt (sửa đổi), Bộ Tài chính đề xuất áp mức thuế 10% trên giá bán ra của doanh nghiệp sản xuất, nhập khẩu. Theo tính toán, mức thuế suất này chỉ làm tăng 5% giá bán lẻ. Mức tăng giá bán lẻ như vậy là không đáng kể, chưa đủ để tác động làm thay đổi hành vi tiêu dùng. 

Ví dụ, sản phẩm nước giải khát đang có giá 10.000 đồng/chai sau khi áp thuế tiêu thụ đặc biệt có giá bán là 10.500 đồng/chai. 

Bộ Y tế đề nghị áp thuế suất 40% đối với nước giải khát có đường (hoặc 30% sau tăng lên 40% theo lộ trình).

Ủy ban Olympic quốc tế (IOC) vẫn cho phép hai vận động viên (VĐV) này tranh tài ở Olympic vì họ có giới tính là nữ. Tuy nhiên, họ lại bị phát hiện có nhiễm sắc thể XY trong bộ gen. Điều này dẫn đến sự khác biệt phát triển về phát triển giới tính (DSD). Chính yếu tố này khiến cho nhiều võ sĩ tỏ ra không phục khi phải đối diện với hai VĐV "không hoàn toàn là nữ".

Vào năm ngoái, Liên đoàn boxing quốc tế (IBA) đã loại VĐV Imane Khelif khỏi giải vô địch quyền anh thế giới nữ ở New Delhi (Ấn Độ) vì không vượt qua được buổi kiểm tra DNA.

Thậm chí, trong tuyên bố gần nhất, IBA vẫn khẳng định Imane Khelif là đàn ông. Sau giải đấu, Imane Khelif đã thuê luật sư Nabil Boudi đã gửi đơn kiện lên chính quyền Pháp, cáo buộc bản thân bị "quấy rối nghiêm trọng trên mạng" bởi nhiều người nổi tiếng (trong đó có tỷ phú Elon Musk và nữ nhà văn Rowling).

Trước khi đơn kiện được giải quyết, nữ võ sĩ người Algeria đã "tự minh oan" cho mình khi xuất hiện với vẻ ngoài nữ tính. Cô xuất hiện trên trang bìa tạp chí với tóc dài, mặc váy và cổ đeo huy chương Olympic. Tới mức, tờ Daily Mail (Anh) đã thốt lên "bất ngờ" khi chứng kiến dáng vẻ này.

Phản hồi về những ý kiến "tấn công" mình, Imane Khelif tuyên bố: "Tôi hoàn toàn đủ điều kiện tham dự Olympic. Tôi là người phụ nữ giống như nhiều phụ nữ khác. Tôi sinh ra là phụ nữ, sống dưới thân thể của phụ nữ. Tôi được phép thi đấu với tư cách người phụ nữ. Chẳng ai có thể nghi ngờ điều đó".

Chủ tịch IOC, Thomas Bach nhấn mạnh: "Đây là vấn đề công lý. Phụ nữ phải được phép tham dự các giải đấu của phụ nữ. Cả hai võ sĩ Imane Khelif và Lin Yu Ting đều là phụ nữ".

Roche được thành lập năm 1896 tại Thụy Sỹ, khởi điểm từ công ty sản xuất thuốc, phát triển lớn mạnh thành tập đoàn công nghệ sinh học và chẩn đoán in-vitro hàng đầu thế giới. Tại Việt Nam, nhánh dược phẩm của Roche bắt đầu hiện diện từ năm 1994 dưới hình thức văn phòng đại diện.

Năm 2019, Roche chuyển đổi sang mô hình công ty 100% vốn đầu tư nước ngoài, thể hiện cam kết dài lâu với nền y tế Việt Nam. Năm 2024 đánh dấu 30 năm hiện diện tại Việt Nam với nhiều thành tựu trong công cuộc nâng cao sức khỏe người dân và thúc đẩy sự phát triển của ngành y tế.

Tại buổi lễ, ông Thomas Gass - Đại sứ Thụy Sỹ tại Việt Nam chia sẻ: "Chúng tôi vui mừng được tổ chức buổi lễ kỷ niệm 30 năm thành lập của một công ty Thụy Sỹ tại Việt Nam. Trong quá trình công tác tại nhiều quốc gia, tôi đã được chứng kiến khát khao của Roche trong việc cùng chung tay xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn".

Trong ba thập kỷ, Roche Pharma Việt Nam đã sát cánh cùng hệ thống y tế trong công cuộc chăm sóc, bảo vệ và nâng cao sức khỏe người dân, đồng hành cùng Bộ Y tế, Tổng hội Y học, các bệnh viện, cơ sở y tế từ trung ương tới địa phương. Thông qua các chương trình hợp tác, hàng trăm chương trình đào tạo, tập huấn, tăng cường năng lực cho hơn một nghìn cán bộ y tế đã được triển khai. Thông tin từ các chương trình nâng cao nhận thức về bệnh và cách phát hiện sớm, điều trị bệnh hiệu quả đã tiếp cận tới hàng chục triệu người dân.

Ông Lennor Carrillo - Tổng giám đốc công ty Roche Pharma Việt Nam chia sẻ: "Chúng tôi tự hào được đóng góp sức vào sự chuyển mình và lớn mạnh của ngành y tế nói riêng và Việt Nam nói chung. 30 năm là mốc son quan trọng khẳng định cam kết của Roche nhằm đem lại các giải pháp hiệu quả, nhanh chóng và đáp ứng tốt hơn các nhu cầu điều trị của người bệnh. Chúng tôi hy vọng sẽ tiếp tục được chung tay giải quyết các thách thức đang ngày một gia tăng đối với nền y tế Việt Nam".

Trong những năm vừa qua, Roche không ngừng nỗ lực thực hiện các chương trình hỗ trợ bệnh nhân và cộng đồng. Các chương trình hỗ trợ người bệnh của Roche đã tiếp cận tới 1.511 người, giá trị thuốc hỗ trợ đạt hơn 290 tỷ đồng. Quỹ "Đi bộ vì Trẻ em" được đóng góp từ chính các thành viên Roche Pharma Việt Nam đã góp phần hỗ trợ hơn 1.500 trẻ em có hoàn cảnh khó khăn và bệnh nhi tại Việt Nam.

Kỷ niệm dấu mốc quan trọng, Roche Pharma Việt Nam được tiếp thêm động lực để theo đuổi những mục tiêu lớn hơn. Năm 2024, bên cạnh các lĩnh vực điều trị thế mạnh như ung thư, huyết học, Roche cho biết sẽ ra mắt các công nghệ tiên tiến hàng đầu thế giới trong điều trị nhãn khoa nhằm góp phần giải quyết thách thức không ngừng gia tăng trong lĩnh vực này tại Việt Nam.

"Hoạt động theo tôn chỉ của tập đoàn "Cùng kiến tạo một tương lai mạnh khỏe hơn", kỷ niệm 30 năm thành lập, Roche Pharma Việt Nam cam kết hợp tác chặt chẽ hơn nữa với các đối tác nhằm cải thiện công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân cũng như góp phần vào sự phát triển bền vững của nền y tế", đại diện thương hiệu chia sẻ.

Okinawa (Nhật Bản) là ngôi nhà của những người phụ nữ sống thọ nhất thế giới. Họ tiêu thụ nhiều thực phẩm chế biến từ đậu nành trong các bữa ăn và siêng năng vận động.

Điểm độc đáo nhất trong chế độ ăn của người Okinawa là đồ tươi mỗi ngày với nhiều rau củ quả. Thực vật được trồng hoàn toàn tự nhiên. Cư dân cũng ăn thịt, nhưng đa phần là hải sản và là hải sản mới đánh bắt. 

Tuổi thọ trung bình của người dân ở bán đảo Nicoya, Costa Rica là 85. Tuy nhiên, trên thực tế, người dân ở đây có khả năng sống qua tuổi 100 cao gấp 3,5 lần so với các nước khác. 

Theo Fortune, cư dân của Nicoya, Costa Rica, đã thường xuyên thưởng thức ba món ăn là đậu, bí và ngô trong ít nhất 6.000 năm.

Những thực phẩm có nguồn gốc thực vật này là nguồn cung cấp protein chi phí thấp và thiết thực đã phục vụ cư dân Nicoya cho đến tuổi già. Nó cũng không có cholesterol, chất béo bão hòa như thịt đỏ.

Tăng cường vận động thể chất

Một nghiên cứu của Đại học Harvard đã chứng minh rằng việc thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày giúp giảm nguy cơ tử vong sớm và cải thiện sức khỏe tim mạch. Việc vận động đều đặn cũng được liên kết với giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và béo phì.

Tập luyện thể dục, thể thao cường độ nhẹ, chẳng hạn như đi bộ nhanh có thể cải thiện đáng kể việc kiểm soát huyết áp ở những người bị tăng huyết áp, cải thiện một số thông số trao đổi chất và các yếu tố nguy cơ ở bệnh tiểu đường...

Loại bỏ các áp lực

Những người sống thọ đặt việc tránh stress là yếu tố quan trọng hơn hết thảy. Điều đó không có nghĩa là họ không có cuộc sống căng thẳng, nhưng sự khác biệt là ở chỗ những người khôn ngoan này đã học cách thích nghi.

Họ không để stress chi phối bản thân. Thay vì dành thời gian ám ảnh về những khía cạnh mà họ không thể kiểm soát, những người trăm tuổi làm chủ nghệ thuật bước tiếp trong cuộc sống.

Nghiên cứu từ Viện Tim và Phổi Hoa Kỳ đã chỉ ra rằng, thiền có thể giúp giảm huyết áp và cortisol (hormone stress).

Việc giảm stress thông qua các phương pháp như thiền và yoga cũng đã được liên kết với giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Tăng cường kết nối xã hội

Nghiên cứu từ Đại học Harvard chỉ ra rằng, mối quan hệ xã hội mạnh mẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và cải thiện tâm lý.

Vùng Okinawa ở Nhật Bản cũng nổi tiếng với môi trường xã hội tích cực và mối quan hệ gia đình mạnh mẽ.

Coi trọng giấc ngủ

Nghiên cứu của Viện Y tế Quốc gia Mỹ (National Institutes of Health - NIH) chỉ ra rằng, việc duy trì thói quen ngủ đủ giấc và chất lượng giúp cải thiện chức năng tâm thần và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Giấc ngủ kém làm rối loạn nhịp sinh học quyết định chu kỳ thức ngủ của cơ thể. Nó ảnh hưởng đến quá trình tái tạo tế bào, cân bằng nội tiết và hội chứng chuyển hóa. Giấc ngủ ngon ngăn ngừa các tình trạng sức khỏe mãn tính như đái tháo đường, trầm cảm và béo phì, do đó rất cần thiết cho sức khỏe tốt.

Ric Skin Vita B5 Milk Cream

Được sản xuất từ các thành phần chính như collagen peptide, vitamin B5, HA, chiết xuất vỏ đậu xanh, chiết xuất lựu, chiết xuất tảo nâu… sản phẩm phù hợp cho làn da, trong đó có da nhạy cảm.

Chiết xuất từ rễ nhân sâm - một loại thảo dược quý cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, vitamin B giúp đem đến hiệu quả chăm sóc da. Những thành phần này cũng giúp tăng cường sản xuất collagen ở lớp hạ bì, từ đó giúp da săn chắc, đàn hồi hơn, da dần giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.

Ric Skin Vita B5 Milk Cream bổ sung các hoạt chất giúp da giữ nước, dưỡng ẩm, góp phần giúp da mềm mịn, tạo màng liên kết độ ẩm để giảm tình trạng khô da, bong tróc hoặc mốc da khi trang điểm.

Muốn làn da được khỏe mạnh, bạn phải phục hồi da, nuôi dưỡng từ sâu bên trong mới có tác dụng lâu dài.

Tinh chất tế bào gốc Ric Skin DNA Plant

Khi làn da được phục hồi sâu từ bên trong, tinh chất tế bào gốc Ric Skin DNA Plant có vai trò nuôi dưỡng da. Tình trạng da không được căng bóng, giảm sự đàn hồi là do thiếu collagen. Bắt đầu từ tuổi 25, collagen trong cơ thể sẽ hao hụt đi tầm 1-1,5%. Chính vì thế, bạn cần bổ sung collagen để làn da luôn căng mọng, trắng sáng.

Ric Skin DNA Plant là dòng serum tế bào gốc thực vật, cấp ẩm, giảm tình trạng lão hóa da, hỗ trợ cải thiện nám và tàn nhang.

Trong bảng thành phần có sự xuất hiện của Hyaluronic acid, có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da. Hyaluronic acid giúp hồi sinh các lớp bề mặt bên ngoài của da, giúp da mịn màng hơn và được ngậm nước, hỗ trợ cải thiện nếp nhăn, đường nhăn, các rãnh cười… trên khuôn mặt.

Ric Skin Dr N.A.M

Qua thời gian, làn da có sự thay đổi theo như nám, tàn nhang, các đốm nâu… do sự gia tắc sắc tố, thay đổi nội tiết, điều kiện môi trường… Một làn da chi chít các vệt nám, đốm nâu sẽ khiến bạn mất tự tin và cộng thêm vài tuổi.

Ric Skin Dr N.A.M có sử dụng một thành phần khá mạnh đó chính là Retinol. Chúng có khả năng ức chế sản sinh tế bào sắc tố melanin - nguyên nhân chính gây ra nám, tàn nhang và đốm nâu.

Bên cạnh công dụng hỗ trợ xóa nám, mờ thâm, trắng da, thì Retinol còn có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen để trẻ hóa làn da. Sự gia tăng collagen sẽ giúp da giảm nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, làn da trở nên rạng rỡ, tràn đầy sức sống.

Kết hợp cả 3 sản phẩm trong combo của Ric Skin Kohinoor góp phần giúp chị em tự tin về vẻ bề ngoài của mình.

Hiện nay, combo của Ric Skin Kohinoor được bán hầu hết tại các tỉnh thành Việt Nam. Bạn có thể mua trực tiếp sản phẩm trên website chính thức của công ty, qua các sàn thương mại điện tử (facebook, lazada, shopee, tiki…) hoặc bất kỳ đại lý nào phân phối sản phẩm trên toàn quốc.

Sản phẩm phân phối bởi công ty cổ phần tập đoàn Kohinoor star

Địa chỉ: Số 40, đường 2.2, khu Gamuda Gardens, phường Trần Phú, quận

Hoàng Mai, thành phố Hà Nội, Việt Nam.

Website: kohinoor.com.vn

Mua sản phẩm chính hãng tại đây: https://vt.tiktok.com/ZSRcYHFaG/

Giấy xác nhận nội dung quảng cáo của Ric Skin Vita B5 Milk Cream, Ric Skin DNA Plant số 111/22/XNQCMP-THN do Sở y tế Hà Nội cấp ngày 28/6/2022. Giấy xác nhận nội dung quảng cáo của Ric Skin Dr N.A.M số 152/22/XNQCMP-THN do Sở y tế Hà Nội cấp ngày 25/7/2022. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.