Điều này có thể giải thích tại sao rất nhiều người lớn chơi môn thể thao này. Theo thống kê, hiện có gần 50 triệu người lớn ở Mỹ chơi pickleball với 70% số người tham gia ở độ tuổi từ 18 đến 45.

"Vì pickleball là môn thể thao ít gây tác động xấu và dễ dàng cho cơ thể nên đây là cách tuyệt vời để vận động và duy trì xương, khớp và cơ khỏe mạnh", Kelly Kopach, huấn luyện viên pickleball người Mỹ cho biết.

Cải thiện kết quả sức khỏe

Pickleball là bài tập tim mạch toàn thân có tác động tích cực đến sức khỏe và thể chất tổng thể của bạn. Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball 3 lần một tuần, mỗi lần một giờ trong 6 tuần đã cải thiện được tình trạng tim mạch, mức cholesterol và huyết áp.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng chơi pickleball có thể có tác động đến sức khỏe của bạn nhiều hơn là đi bộ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi ở độ tuổi trung niên đốt cháy nhiều hơn 40% lượng calo trong một trận đấu pickleball kéo dài 30 phút so với khi đi bộ trong 30 phút. Họ cũng tăng nhịp tim lên mức cường độ vừa phải một cách hiệu quả hơn.

Chơi pickleball giúp mọi người hài lòng với cuộc sống 

Theo bà Melissa Zhang, pickleball không chỉ là cách để ra ngoài và hít thở không khí trong lành mà bạn còn có thể kết bạn và giao lưu khi chơi. Những tương tác kiểu này giúp bù đắp tác động tiêu cực của sự cô lập xã hội, điều này đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ mắc chứng mất trí, trầm cảm và tử vong sớm.

Trên thực tế, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người chơi pickleball trên 65 tuổi duy trì tình bạn và các mối quan hệ xã hội mà họ tạo dựng được bằng cách chơi pickleball. Những người chơi ít thường xuyên hơn hoặc ngừng chơi, báo cáo mức độ cô đơn cao hơn và mức độ hài lòng với cuộc sống thấp hơn.

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng tập thể dục có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và pickleball cũng không phải là ngoại lệ. Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng chơi pickleball có thể có tác động tích cực đến một số dấu hiệu tâm lý và cải thiện sức khỏe tinh thần nói chung.

Ví dụ, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người chơi pickleball chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe mạnh hơn, hài lòng hơn với cuộc sống, ít bị trầm cảm hơn, ít căng thẳng hơn và hạnh phúc hơn.

Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng những người lớn tuổi tham gia các giải đấu pickleball báo cáo mức độ trầm cảm thấp hơn. Chơi pickleball một cách cạnh tranh cũng có thể giúp mọi người tìm thấy mục đích và đặt ra mục tiêu - hai khía cạnh có thể giúp mọi người dễ dàng hài lòng khi chuyển sang giai đoạn nghỉ hưu.

Tăng cường kỹ năng nhận thức

Kỹ năng nhận thức của bạn có thể suy giảm khi bạn già đi. Nhưng việc tìm cách duy trì hoặc thậm chí cải thiện nhận thức là rất quan trọng đối với sự độc lập về chức năng, đặc biệt là khi bạn già đi. Thể hiện các kỹ năng chức năng tốt sẽ giúp bạn tiếp tục sống độc lập, lái xe an toàn, quản lý tài chính và ít phải dùng đến thuốc thang hỗ trợ sức khỏe.

Và chơi pickleball có thể chống lại, hoặc làm chậm quá trình suy giảm tự nhiên của các kỹ năng nhận thức. Trên thực tế, các nhà nghiên cứu tại Đại học bang Utah (Mỹ) đã phát hiện ra rằng một khóa học pickleball kéo dài 6 tuần không chỉ cải thiện kết quả sức khỏe cho người lớn tuổi mà còn tăng cường các kỹ năng nhận thức của họ. Các nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng những người tham gia báo cáo rằng họ ít đau hơn và có thể nhảy cao hơn.

Pickleball thu hút chị em phụ nữ hơn bất kỳ môn thể thao nào khác

"50% học viên pickleball của tôi là chị em phụ nữ. Có lẽ môn thể thao này dễ học, dễ chơi nên chị em cảm thấy thích. Điều này rất khác với các môn thể thao khác", anh Đào Duy Hoàng, cựu tuyển thủ quốc gia môn bóng bàn và hiện đang là huấn luyện viên dạy pickleball chia sẻ với phóng viên Dân trí.

Theo anh Duy Hoàng, pickleball ngoài yếu tố vừa dễ học, dễ chơi, vừa tăng cường được khả năng vận động thì chị em phụ nữ còn thích thú do được ăn mặc đẹp, khoe dáng vóc thon thả hoặc nhu cầu "sống ảo" trên mạng xã hội.

"Chơi pickleball giúp cải thiện sự dẻo dai, tăng cường khả năng vận động và xây dựng cơ bắp khỏe mạnh. Nó cũng cải thiện sức khỏe tim mạch và khả năng phối hợp tay mắt của bạn.

Lúc mới chuyển sang chơi môn thể thao này, tôi cứ có cảm giác bị cuốn theo nó. Môn này luôn có đông người tham gia, mọi người giao lưu kết nối với nhau rất vui vẻ mà cũng không quá phân biệt về trình độ đẳng cấp", chị Phan Phương Linh - HLV môn bóng bàn nhưng chuyển sang chơi pickleball vì sức hút của môn thể thao mới lạ này chia sẻ.

Bằng mọi giá, Indonesia cần tận dụng lợi thế sân nhà Bung Karno để giành chiến thắng trước Saudi Arabia vào lúc 19h00 tối nay (19/11) nếu không muốn bị loại. Tuy nhiên, đó là nhiệm vụ rất khó khăn khi Saudi Arabia là đội bóng mạnh ở châu Á và rất khát khao giành chiến thắng.

Nhiều tờ báo trên thế giới vẫn đặt niềm tin vào khả năng Saudi Arabia giành chiến thắng trong trận đấu này. Tờ Sport Mole (Anh) nhận định: "Indonesia sử dụng khá nhiều cầu thủ nhập tịch với đẳng cấp châu Âu nhưng họ đang gặp khó khăn khi chưa thể thắng nổi trận đấu nào ở vòng loại thứ ba World Cup 2026.

Họ có hai kết quả đầu tiên đáng khen ngợi khi hòa Saudi Arabia và Australia. Tuy nhiên, kết quả của Garuda (biệt danh của đội tuyển Indonesia) ngày càng nhạt nhòa. Họ hòa Bahrain, trước khi thua Trung Quốc và Nhật Bản.

Trong khi đó, Saudi Arabia đặt mục tiêu lần thứ 7 giành quyền tham dự World Cup sau các năm 1994, 1998, 2002, 2006, 2018 và 2022. Tuy nhiên, đội bóng Tây Á gặp vấn đề ở hàng công khi không ghi nổi bàn thắng nào trong ba trận đấu gần đây gặp Bahrain, Nhật Bản và Australia.

Saudi Arabia đã quyết định sa thải HLV Roberto Mancini và bổ nhiệm HLV Herve Renard. Giờ đây, ông Herve Renard, người giành được nhiều chiến thắng nhất trong số HLV nước ngoài của Saudi Arabia, có nhiệm vụ vực dậy đội bóng".

Tờ Sport Mole đánh giá Saudi Arabia vẫn xếp trên một bậc so với Indonesia. Do đó, họ dự đoán đội chủ nhà Indonesia thất bại với tỷ số 0-1.

Tương tự, tờ Sportskeeda (Ấn Độ) bình luận: "Đây là chiến dịch không ưng ý của Saudi Arabia. Tuy nhiên, họ vẫn ở tầm cao hơn nhiều so với Indonesia. Trong 13 lần gặp nhau gần nhất với Indonesia, Saudi Arabia đều không thua. Họ hoàn toàn có thể hướng tới chiến thắng ngay tại sân Bung Karno khi được dẫn dắt bởi HLV Herve Renard".

Tờ Sportskeeda dự đoán Indonesia thất bại với tỷ số 0-2 trước Saudi Arabia.

Trong khi đó, tờ Soccernet (Ghana) cũng tin vào chiến thắng với tỷ số 1-0 của Saudi Arabia trước Indonesia. Chỉ có duy nhất tờ Sporting News (Mỹ) cho rằng Indonesia đủ sức cầm hòa Saudi Arabia với tỷ số 1-1.

Kết thúc ngày thi đấu chung kết (15/7), Ayaka Furue giành ngôi vô địch với tổng điểm -19 gậy. Thành tích của tay golf người Nhật Bản hơn người về thứ nhì là Stephanie Kyriacou đúng một điểm.

Đứng thứ 3 là tay golf nổi tiếng người Thái Lan Patty Tavatanakit, cô có tổng điểm -17 gậy. Về thứ 4 là Lauren Coughlin (Mỹ), có tổng điểm -15 gậy. Lauren Coughlin cũng là golfer người Mỹ đứng vị trí cao nhất tại Evian Championship 2024.

Về phía các golfer mạnh nhất trước khi giải đấu khai diễn như Nelly Korda, Lilia Vu (Mỹ), Ko Jin Young (Hàn Quốc), Lydia Ko (New Zealand), Minjee Lee (Australia), họ không có thành tích tốt tại giải năm nay.

Nelly Korda và Lilia Vu ở vị trí T26 (đồng hạng 26), với tổng điểm -5 gậy mỗi người. Cựu số một thế giới Ko Jin Young đứng hạng T35, với tổng điểm -4 gậy. Huy chương đồng Olympic Lydia Ko có tổng điểm -3 gậy, về vị trí T39. Còn cựu số một thế giới Minjee Lee hạng T49, với tổng điểm -1 gậy.

Với riêng Ayaka Furue, ngôi vô địch tại Evian Championship 2024 mới là danh hiệu thứ 2 trên LPGA Tour (hệ thống các giải golf dành cho nữ, tương đương với tính chất các giải Master trong môn quần vợt) của cô. Đồng thời, đây là lần đầu tiên Ayaka Furue thắng một giải thuộc hệ thống major.