iPhone 5 và iOS 5 sẽ ra cùng ngày?

Trì hoãn là một thói quen xấu cần thay đổi để hoàn thành tốt công việc. Ảnh: Freepik.

Mỗi khi có việc thất bại, bạn có tìm đủ lý do để biện minh “tại vì…”? Mỗi khi được giao một nhiệm vụ hoặc đặt ra một mục tiêu, bạn có hay nghĩ “không sao cả, vẫn còn thời gian”? Trước một thử thách, bạn có đánh giá tình hình theo cách “mình không thể làm được”?...

Nếu bạn thường ở trong tình trạng vừa nêu trên, cuốn sách Nghệ thuật từ bỏ thói quen xấusẽ là cẩm nang hữu ích.

Thói quen nhỏ tác động lớn đến hiệu quả công việc

Khi quyết tâm thay đổi bản thân theo hướng tích cực, ta thường tìm hiểu cách thiết lập thói quen tốt. Nhưng từ bỏ thói quen xấu cũng quan trọng không kém. Tác giả Eiichiro Misaki đã chỉ ra 50 thói quen không tốt cùng bí quyết giúp thay đổi trong cuốn sách của mình.

50 thói quen được chia thành 4 chương, mỗi chương là một chủ đề, lĩnh vực lớn cần thay đổi: Từ bỏ cách làm việc thiếu hiệu quả, Từ bỏ lối sống thiếu lành mạnh, Từ bỏ cách cư xử thiếu tinh tế, Từ bỏ lối suy nghĩ thiển cận.

Ở chương đầu tiên, “Từ bỏ cách làm việc thiếu hiệu quả”, tác giả nêu bí quyết, phương pháp để thay đổi những hiện trạng, thói quen có hại trong công việc như: Bàn làm việc lộn xộn, luôn bận rộn “đầu tắt mặt tối”, tự đặt giới hạn bản thân, tự làm mọi thứ một mình…

Những thói quen tưởng chừng không đáng lưu tâm ấy lại có tác động lớn tới kết quả công việc và chất lượng cuộc sống. Nếu luôn cảm thấy bận rộn, “đầu tắt mặt tối”, nên sử dụng thời gian rảnh của mình một cách hiệu quả. Ai cũng có 24 tiếng một ngày như nhau, vậy đâu là thời gian rảnh? Tác giả chỉ ra thời gian rảnh của người bận rộn chính là khoảng chờ cho những công việc.

Chẳng hạn, trước cuộc họp, trước cuộc hẹn với đối tác, chúng ta sẽ có khoảng 10 phút chờ quản lý hoặc đối tác. “Cùng một khoảng thời gian đó, bạn có thể lựa chọn hoàn thành một công việc hoặc chẳng làm gì cả”, trích nội dung sách.

Khoảng chờ đó chính là thời gian rảnh có thể tận dụng để xử lý những công việc tốn ít thời gian hơn. Đó nên là những việc lặt vặt, để khi có việc quan trọng làm gián đoạn thì không gây ảnh hưởng tới những việc làm lúc đó. Bằng cách tận dụng những khoảng “rảnh” đó, chúng ta sẽ có thêm thời gian nghỉ ngơi, thư giãn hoặc làm công việc khác.

Với thói quen luôn muốn làm mọi thứ một mình, cuốn sách không phủ nhận tác dụng thói quen này. Tự hoàn thành mọi việc của mình là điều quan trọng cần ghi nhớ. Nhưng đôi khi, chúng ta cũng nên lùi lại để tự hỏi mình có thể tìm sự trợ giúp, hợp tác từ ai không?

Bằng cách hợp tác với người khác, giao phó bớt công việc cho hậu bối, cấp dưới, công việc sẽ được hoàn thành nhanh chóng hơn. Lúc đó, thay vì làm một phần việc, bạn có thể làm hai phần việc cùng lúc. Tuy vậy, bạn không nên ủy thác hoàn toàn công việc cho người khác. Việc đánh giá khả năng của đối tác rất quan trọng trong quá trình hoàn thiện công việc một cách hiệu quả.

Cuộc sống hiện đại có quá nhiều tiện ích nhưng mặt trái của nó là luôn khuyến khích thói quen tiêu dùng và lối sống thiếu tích cực. Những hoạt động thường ngày tưởng vô hại nhưng trở thành thói quen thiếu tích cực như: không ngừng lướt web, dễ nản lòng với chương trình học tập để phát triển bản thân, hay mua hàng tùy hứng, ngủ nướng, ăn quá nhiều đồ ăn vặt… Chương 2 của sách chỉ ra những thói quen thiếu lành mạnh và cách từ bỏ lối sống đó.

CuốnNghệ thuật từ bỏ thói quen xấu. Ảnh: N.T.

Tránh "ngựa quen đường cũ"

Tác giả Eiichiro Misaki coi cách cư xử thiếu tinh tế cũng là thói quen xấu cần từ bỏ. Chẳng hạn, tặng quà xuất phát từ ý tốt nhưng tặng quà không đúng sở thích người được tặng lại khiến đối phương rơi vào tình thế khó xử.

Một số người không thích chào hỏi xã giao và coi hành động đó thật phiền phức. Nhưng bất cứ mối quan hệ nào cũng bắt đầu bằng việc chào hỏi. Tác giả khuyên nên coi chào hỏi là một nghĩa vụ, đưa nó vào danh sách việc phải làm. Chỉ cần nói “xin chào”, các mối quan hệ sẽ bắt đầu được “phá băng”. Chương 3 của sách chỉ ra cách từ bỏ những cách cư xử thiếu tinh tế như vậy.

Ở chương cuối, sách nêu những biểu hiện của lối suy nghĩ thiển cận: Hay biện minh “tại vì”, hay nghĩ “không sao cả, vẫn còn thời gian”, hay đổ lỗi cho người khác, lo lắng quá nhiều về tương lai, hay nghĩ “mình không thể làm được”…

Khi những suy nghĩ đó xuất hiện, chúng ta thường chểnh mảng, hình thành thói quen “nước đến chân mới nhảy”, trì hoãn để rồi trễ deadline và cuối cùng là không đạt được mục tiêu đề ra. Những lời khuyên của tác giả ở chương cuối thúc giục “hãy bỏ lại phía sau mọi lý do trì hoãn để hoàn thành ngay công việc” và hãy bắt tay vào công việc khi nhận nhiệm vụ.

Thay đổi thói quen không phải điều dễ dàng. Trong đó, điều khó nhất chính là nhìn thẳng vào thói quen không tốt của bản thân. Để bạn đọc có cách tiếp cận dễ dàng hơn trong quá trình nhìn lại chính mình, tác giả đã tạo ra hai nhân vật đồng hành trong sách.

Mỗi nội dung đều có minh họa vui nhộn với hai nhân vật Gấu và Báo. Trong đó, Báo là nhân vật có chính kiến nhưng vẫn còn nhiều thiếu sót. Gấu là nhân vật có nhiều thói quen xấu, noi gương “tiền bối” Báo để thay đổi thói quen của mình theo hướng lành mạnh.

Thông qua hình ảnh minh họa đó, độc giả không cảm thấy khó chịu khi nhìn vào thói quen tiêu cực của mình. Trái lại, những câu chuyện, hình ảnh vui nhộn giúp người đọc vừa thu nhận kiến thức vừa có thể thư giãn.

Nếu đã nhận diện được thói quen xấu và đang trong tình trạng “mình lại thế nữa rồi”, nên đọc lại một nội dung trong sách, nhen nhóm suy nghĩ “tôi sẽ thử thay đổi tật xấu của mình lần nữa”. Điều đó sẽ giúp chúng ta dần từ bỏ lối mòn của “ngựa quen đường cũ”, hình thành những thói quen tích cực.

Bí quyết rèn thói quen đọc sách cho con Một trong những kỹ năng cha mẹ nên dạy trẻ đó là thói quen đọc sách. Bởi sách là một "báu vật" giúp bé có thể biết được nhiều điều hay ho về cuộc sống. 22:36 14/12/2022 " alt="'Mình lại thế nữa rồi' và lời biện hộ cho những thói quen xấu" />'Mình lại thế nữa rồi' và lời biện hộ cho những thói quen xấu Nhận định, soi kèo Leganes vs Getafe, 20h00 ngày 2/3: Rơi vào nhóm nguy hiểm Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Shimizu S Nhan sắc người đẹp Hoa hậu Việt Nam được Đoàn Văn Hậu ôm an ủi Rapper Wowy đón sinh nhật bên 300 trẻ em nghèo, tiết lộ từng bị trầm cảm Giải thưởng Sách quốc gia không bỏ sót cuốn sách chạm tới tim bạn đọc Nhận định, soi kèo Udinese vs Parma, 2h45 ngày 2/3: Phong độ đang lên Đêm khởi nguồn mới của cái đẹp Trét phân lên miệng con để trừng phạt Ác mộng sinh con năm Rồng 推荐文章 Nhận định, soi kèo Osasuna vs Valencia, 03h00 ngày 3/3: Cầm chân nhau Nguyễn Quang Hải - 02/03/2025 09:58 Tây Ban N ...[详细] Giải thưởng lạ lùng ngày Valentine Tại sao không nên hôn vào ngày Valentine? Những hình ảnh đẹp nhất về Valentine " alt="Giải thưởng lạ lùng ngày Valentine" /> ...[详细] 2 phóng viên VTV bám trụ trong bão dẫn bản tin trực tiếp gây xúc động Bản tin mà cả hai phóng viên dẫn, hiện tại đang được chia sẻ rộng trên mạng xã hội, nhận sự quan tâm của dư luận. Nhiều khán giả bày tỏ sự khâm phục các phóng viên của VTV khi tác nghiệp trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Chia sẻ với phóng viên Dân trí, Minh Tây cho biết: "Hai chị em chúng tôi khi nhận nhiệm vụ cũng không nghĩ rằng, lần tác nghiệp này lại trở nên "đáng nhớ" như vậy. Trước hết cảm ơn các anh chị em đồng nghiệp, khán giả, các bạn đã yêu mến, gửi nhiều lời động viên với những hình ảnh tác nghiệp của 2 chị em Tây và Quỳnh tại vùng tâm bão. Không biết vì lý do gì, những hình ảnh tác nghiệp của ê-kíp chúng tôi lại được quan tâm trên mạng xã hội. Thực tế, những ngày qua, nhiều ê-kíp, đồng nghiệp của tôi đã rất vất vả. Đằng sau phóng viên, MC xuất hiện trên sóng truyền hình là biết bao người thầm lặng, từ Ban Giám đốc, những người chỉ đạo trực tiếp bản tin, lãnh đạo các phòng ban... Thú thực, ê-kíp của tôi tính ra còn sướng, thức trắng một đêm rồi được về ngủ bù, chứ nhiều ê-kíp vẫn phải vật lộn nhiều ngày liền, vì phải đưa tin trước, trong và cả sau bão". "Tôi đã đọc rất nhiều bình luận và thấy đa phần mọi người, nhất là các bạn trẻ động viên, ghi nhận về nghề phóng viên truyền hình. Nhiều người hỏi tôi cảm thấy thế nào khi được quan tâm nhiều như vậy chỉ sau một đêm. Tôi nghĩ bản thân mình và phóng viên Diệu Quỳnh đều cảm thấy khá bình thường. Vì đó là công việc, là tinh thần trách nhiệm. Và cũng là: "Tuổi trẻ mà, xông pha thôi"! Nếu đó không phải là tôi, là Diệu Quỳnh, thì sẽ là những anh chị em đồng nghiệp khác, và họ cũng sẽ làm như vậy, thậm chí còn làm tốt hơn nữa. Tôi tin là không chỉ riêng những phóng viên, nhà báo ở VTV mà bất cứ cơ quan báo chí nào, nếu say nghề, cũng sẽ làm vậy. Và thực tế, những ngày qua, rất nhiều ê-kíp của VTV8 được giao nhiệm vụ có mặt tại các địa phương dự báo là bão số 4 sẽ ảnh hưởng. Nhưng có lẽ họ may mắn hơn, được "thất nghiệp" - điều mà bất cứ phóng viên nào cũng muốn khi nhận nhiệm vụ đưa tin về thiên tai, dịch bệnh", Minh Tây nói. Liên quan đến một số ý kiến trái chiều cho rằng, phóng viên "làm màu", "thể hiện… hoặc "có nhất thiết phải đứng ra giữa bão để dẫn hiện trường như vậy thay vì chỉ cần ngồi bên trong và đưa thông tin", nam phóng viên cho biết: "Có mặt tại Đà Nẵng vào thời điểm đó, tôi tin là các bạn sẽ hiểu tôi "làm màu" hay không? Trong trường hợp đó, nhiều đồng nghiệp khác cũng sẽ làm như vậy. Bởi đó là công việc, là mong muốn được chuyển tải đến khán giả những hình ảnh chân thực nhất. Đó cũng là cách nâng cao ý thức phòng chống thiên tai của người dân". "Trước khi mọi ê-kíp đi tác nghiệp ở vùng bão lũ thiên tai, đều được các sếp căn dặn khá kỹ: "Làm gì thì làm, phải ưu tiên sự an toàn". Và chúng tôi được học, cũng như đúc rút từ nhiều năm kinh nghiệm làm nghề, phải luôn biết cân đối giữa việc đưa tin hiệu quả với đảm bảo an toàn cho bản thân phóng viên, đồng nghiệp. Đôi lúc, vị trí đứng dẫn đó cũng chưa thể lột tả hết sức ảnh hưởng của bão. Đương nhiên, trong tác nghiệp sẽ có những rủi ro không lường trước. Nhưng không thể vì thế mà không làm, không vì khán giả", Minh Tây nói thêm. Về phía MC Diệu Quỳnh, cô tâm sự với PV Dân trí:"Đó là nhiệm vụ bình thường mà chúng tôi vẫn làm mỗi khi có bão. Khi nhận nhiệm vụ, chúng tôi không đắn đo, suy nghĩ gì nhiều. Là phóng viên nữ nên tôi được các anh em phòng Thời sự rất ưu tiên, nhường địa điểm tác nghiệp ít nguy hiểm hơn là ở Ban Chỉ huy tiền phương. Còn các anh gánh phần việc vất vả, nguy hiểm hơn, đón bão ở Quảng Nam, Quảng Ngãi... Tôi cảm kích trước sự ưu ái của các anh em. Ê-kíp hậu kỳ đứng sau chúng tôi cũng vất vả không kém, các anh ấy đã phải cố gắng giữ thiết bị, giữ đèn... trong gió bão. Lúc làm, tôi chỉ mong bão qua nhanh, ít thiệt hại nhất đối với các địa phương". Diệu Quỳnh cho rằng: "Đã là phóng viên Thời sự, luôn phải có mặt ở hiện trường, đảm bảo sự chân thực tin tức mình đưa đến cho khán giả. Trong quá trình sản xuất, các lãnh đạo luôn dặn dò anh em chúng tôi bảo ban nhau, mỗi người phải tự đánh giá được mức độ hiện trường bằng kinh nghiệm, kỹ năng tác nghiệp của mình".  Diệu Quỳnh (SN 1987), tên đầy đủ là Nguyễn Thị Diệu Quỳnh, cô tốt nghiệp Đại học Khoa học Huế, ngành Báo chí, hiện đang công tác tại phòng Thời sự - VTV8.  Minh Tây (SN 1990), tên đầy đủ là Trần Minh Tây, hiện đang là phóng viên - biên tập viên VTV8. Anh là Bí thư Chi đoàn VTV8, đã công tác ở VTV gần 10 năm. Minh Tây bén duyên với Chào buổi sángtrên VTV1 hơn 3 năm nay với chuyên mục Việt Nam thức giấc. Là một trong những phóng viên ở VTV8 tham gia sản xuất Việt Nam thức giấctrên địa bàn khu vực miền Trung, Tây Nguyên, anh đã tích cực mang đến cho khán giả cả nước những hình ảnh về nhịp sống của bà con ở vùng đất này, nơi thường xuyên chịu ảnh hưởng của dịch bệnh, thiên tai, bão lụt… " alt="2 phóng viên VTV bám trụ trong bão dẫn bản tin trực tiếp gây xúc động" /> ...[详细] VNCERT/CC: Người dân cần cảnh giác với chiêu dụ dỗ đầu tư chứng khoán

VNCERT/CC đã ghi nhận nhiều phản ánh với hình thức lừa đảo liên quan đến chứng khoán trong thời gian gần đây (Ảnh minh họa: Internet)

Ngay từ ban đầu đối tượng sẽ tạo niềm tin thông qua các khóa đào tạo đầu tư chứng khoán miễn phí. Sau đó, lôi kéo họ tham gia vào hội nhóm đầu tư trên Telegram, Zalo… để theo dõi hoạt động đầu tư của các thành viên khác. Người chơi sau khi vào nhóm sẽ thấy hoạt động sôi nổi, các chuyên gia nhộn nhịp “đọc lệnh”, sinh lời hấp dẫn.

Tiếp đến, người chơi sẽ được tư vấn mời chào chơi thử với số vốn ít, thời gian đầu đối tượng cho người bị hại được hưởng lợi nhuận một cách đơn giản để làm tin. Sau đó, tiếp tục dụ dỗ đầu tư thêm tiền để thu lợi nhuận nhiều hơn.

Đến thời điểm tạo được lòng tin, các “chuyên gia” đọc lệnh do đối tượng xấu giả mạo sẽ tung tin bị thua lỗ nên cần đầu tư thêm để gỡ lại tiền. Vì tin tưởng như lần đầu là sẽ rút được tiền và kiếm thêm lợi nhuận nên nạn nhân nộp tiền nhiều lần vào các tài khoản ngân hàng theo chỉ định của đối tượng lừa đảo.

Các chuyên gia VNCERT/CC khuyến cáo khi nhận được tin nhắn, cuộc gọi có dấu hiệu lừa đảo, người dân cần lưu lại bằng chứng (tin nhắn hoặc ghi âm cuộc gọi) thực hiện phản ánh tới doanh nghiệp viễn thông quản lý thuê bao để yêu cầu xử lý. Ngoài ra, cần cung cấp bằng chứng tới cơ quan công an nơi gần nhất và đề nghị xử lý theo pháp luật.

Hồi cuối tháng 6, Ủy ban Chứng khoán nhà nước đã khuyến cáo nhà đầu tư cẩn trọng với các hội nhóm trên mạng xã hội. Theo Ủy ban, trên các mạng xã hội điển hình là Zalo, Facebook có hiện tượng thành lập các hội nhóm, group để mời chào, lôi kéo nhà đầu tư giao dịch mua và bán cổ phiếu trong ngày hoặc đầu tư vào một số mã cổ phiếu đem lại tỷ lệ sinh lời rất cao.

Ủy ban Chứng khoán nhà nước khuyến nghị nhà đầu tư cẩn trọng, cân nhắc khi tham gia vào các hội nhóm trên mạng xã hội, tránh bị lôi kéo, dẫn dắt dẫn tới thiệt hại không đáng có. Trước khi giao dịch, nhà đầu tư nên kiểm chứng kỹ thông tin dựa trên kênh chính thống của các cơ quan chức năng.

Vân Anh

5 thủ đoạn lừa đảo chiếm đoạt tài sản người dân đang được nhiều đối tượng sử dụng

Tổng hợp từ phản ánh của người dân qua hệ thống tiếp nhận, phản ánh tin nhắn và cuộc gọi rác, VNCERT/CC vừa đưa ra cảnh báo 5 thủ đoạn lừa đảo gần đây được các đối tượng sử dụng phổ biến để chiếm đoạt tài sản người dùng.