时间：2025-02-23 14:35:07 来源：NEWS

Cây có nguồn gốc ở các nước nhiệt đới châu Á,àicónhiềulợiíchchosứckhỏenhưngaikhôngnênătruyền hình trực tiếp bóng đá việt nam hiện được phổ biến trồng ở khắp những nước nhiệt đới khác. Tại miền Nam xoài là một cây được trồng phổ biến.

Toàn cây xoài đều được dùng làm thuốc. Ngoài quả a còn dùng vỏ thân, nhựa thân, hạt và lá làm thuốc. Quả thu hoạch vào mùa hè, các bộ phận khác thu hái quanh năm.

Xoài có nhiều lợi ích cho sức khỏevà có vị ngọt thơm rất đặc trưng, được nhiều người yêu thích. Trong quả xoài tỷ lệ thịt quả chiếm 60-70%, thịt xoài chứa rất nhiều chất bột (quả xoài xanh chứa nhiều hơn xoài chín), chất đường 16-20%, chất gôm, axit hữu cơ chủ yếu là axit xitric, caroten 121 đến 363,8mg trong 1000g, vitamin C 13,2-80%mg%, vitamin B.

Một quả xoài có thể cung cấp 25% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày, 2/3 vitamin A và một lượng lớn vitamin B6, vitamin E, pectin, phốt pho, kali và magiê.
 

Hàm lượng pectin và vitamin C cao trong quả xoài giúp làm giảm mức cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là LDL cholesterol xấu. Chất xơ cũng làm tăng độ mềm của phân, giúp thải cholesterol theo phân ra ngoài. Những người nhiều cholesterol thường kèm táo bón. Quả xoài vừa giải quyết được táo bón, vừa giảm được cholesterol, rất đáng cho người cao cholesterol và táo bón.

Theo Đông y, quả xoài chín có vị ngọt, chua, tác dụng ích dạ dày, thanh nhiệt, giải khát, lợi tiểu, nhuận phế, tiêu đàm.

Đặc tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh của xoài có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh lý thường xảy ra vào mùa nóng. Ăn xoài không chỉ có tác dụng đẹp mà mà còn giúp giải nhiệt, bổ sung nước và các chất điện giải cho cơ thể trong ngày hè. 

Một số lưu ý khi ăn xoài: 

- Không nên ăn quá nhiều xoài, đặc biệt đối với những người có vấn đề về tiêu hóa, người mắc bệnh tiêu chảy

- Không nên ăn xoài khi đói vì lượng vitamin C cao có thể gây kích thích dạ dày, làm tăng tiết dịch vị.

- Người bị đái tháo đường cần hạn chế ăn xoài.

- Người bị nóng trong, cơ địa mẫn cảm hay bị dị ứng, nổi mụn cần chú ý uống nhiều nước và tăng cường rau xanh khi ăn xoài.

Bác sĩ chuyên khoa II Huỳnh Tấn Vũ, Trưởng Đơn vị điều trị ban ngày, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM cơ sở 3. 

Tác dụng của quế ít người biết

Cây quế được coi là 1 trong 4 vị thuốc quý của y học cổ truyền. Nó còn là gia vị trong nấu ăn, xử lý nấm mốc trong gia đình.

上一篇：Nhận định, soi kèo U20 Nhật Bản vs U20 Hàn Quốc, 14h00 ngày 20/2: Khẳng định đẳng cấp
下一篇：Soi kèo phạt góc Newcastle Jets vs Brisbane Roar, 15h35 ngày 21/2

• ·Nhận định, soi kèo Nakhon Ratchasima vs Sukhothai, 19h00 ngày 21/2: Khách thất thế
• ·PTIT mở khóa đào tạo “Phát triển Mini Game” cho giới trẻ
• ·Miss Ảnh 2014: Những mỹ nữ bị loại tuần đầu tiên vì… quá đẹp
• ·Chiêm ngưỡng đồ họa tuyệt vời của Dragon Age: Inquisition
• ·Nhận định, soi kèo U20 Uzbekistan vs U20 Iran, 18h30 ngày 19/2: Tin vào U20 Iran
• ·Đừng buồn khi World Cyber Games bị khai tử
• ·Truyện Ban Ngày Bị Hủy Hôn, Buổi Tối Bị Chỉ Huy Vừa Đáng Yêu Vừa Hung Dữ Đòi Ôm
• ·Truyện Nghỉ Yêu, Kết Hôn Thôi!
• ·Siêu máy tính dự đoán PSG vs Brest, 03h00 ngày 20/2
• ·Hướng dẫn xóa ứng dụng trên Samsung Galaxy S5
• ·Truyện Vạn Người Chỉ Yêu Em
• ·Thủ thuật giúp bạn sử dụng Windows Phone 8.1 hiệu quả hơn
• ·Nhận định, soi kèo Zakho vs Al Talaba, 23h30 ngày 19/2: Thách thức đội đầu bảng
• ·Giám đốc điều hành EA xóa dòng Twitter chế giễu WiiU và đưa ra lời xin lỗi
• ·Laptop Sony Vaio Fit 11A có nguy cơ cháy pin đang bán rộng rãi tại Việt Nam
• ·Cổng Game5 chuẩn bị ra mắt game kinh dị