- 当前位置：首页 > Giải trí > 1001 cách làm mát ngày hè
1001 cách làm mát ngày hè
发布时间：2025-02-03 14:02:05 来源：NEWS 作者：Công nghệ
-
Nắng nóng kéo dài trên dưới 40 độ C liêntiếp trong mấy ngày qua đã làm cuộcsống nhiều gia đình bị đảo lộn. Từ đây,áchlàmmátngàyhèđa banh các giải pháp tránh nắng và bảovệ sứckhỏe là vấn đề hàng đầu được nhiều người tìm kiếm và áp dụng.
“Ngụy trang” cơ thể
Cái nắng oi ả của mùa hè là vật cản đường khó chịu nhất của mọi người,đặc biệtlà với chị. Váy, áo chống nắng, kính râm cũng được huy động một cách tốiđa đểbảo vệ mắt, đầu và khuôn mặt khỏi ánh nắng và tia cực tím.
Ngoài ra, trang phục trong ngày nóng cũng cần là loại quần áo làm từchất liệuvải nhẹ, thấm mồ hôi như cotton, tông màu sáng, thoải mái và không quábó sát.
“Tiếp nước” cho cơ thể
Nhiệt độ cao ra mồ hôi nhiều khiến cơ thể mất nước, bình thường một ngàyuống1,5 -2 lít nước nhưng với những ngày nắng nóng như thế này thì cần phảibổ sunglượng nước gấp đôi.
 |
Đặc biệt, loại nước uống có thể giải nhiệt nhanh trong những ngày nắngchính làtrà xanh. Trong trà xanh có hàm lượng Epigallocatechin Gallate (EGCG),làchất chống oxy hóa mạnh nhất có nguồn gốc tự nhiên giúp giảm mệt mỏi,căng thẳngkhi làm việc học tập và làm mát da, lọc bỏ độc tố trên da, làm sáng, mịnda.Thời tiết nóng, uống trà vừa tốt cho sức khoẻ, vừa đã khát.
Ăn đúng cách…
Nên ăn những thức ăn còn tươi, nguyên chất hoặc được luộc sơ, hấp, ápchảo thựcphẩm được chế biến theo những cách này không làm chúng ta tăng thânnhiệt … Hạnchế những thực phẩm chiên, nướng nhiều chất béo vì những thực phẩm nàysẽ gópphần làm tăng nhiệt độ cơ thể và khiến bạn bị mất nước nhanh hơn.
.. thư giãn đúng kiểu
Nên tìm cách thư giãn, giải trí sẽ khiến cho sức khỏe bạn được điều hòa,tâm lýthoải mái hơn trong những ngày này.
| Những ngày nắng nóng sẽ khiến cơ thể bạn luôn có cảm giác mệt mỏi, căng thẳng uể oải không muốn vận động,… Trà Xanh Không Độ uống lạnh là lựa chọn tốt nhất giúp bạn mang lại cảm giác sảng khoái. Trà Xanh Không Độ được chiết xuất từ nguồn nguyên liệu lá trà xanh nguyên chất trên dây chuyền hiện đại bậc nhất của Châu Âu giữ vẹn nguyên chất chống ôxy hóa EGCG giúp giảm cảm giác căng thẳng mệt mỏi, xoa dịu stress, giúp bạn thư thái và tươi tỉnh giữa mùa hè oi ả. |
Quang Sơn
- 上一篇：Nhận định, soi kèo Istra 1961 vs HNK Gorica, 23h00 ngày 31/1: Gia tăng khoảng cách
- 下一篇：Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2
相关文章
- Siêu máy tính dự đoán Newcastle vs Fulham, 22h00 ngày 1/2
- Bạn trai Jessica nhóm SNSD lên tiếng về khoản nợ hơn 150 tỷ
- Danh ca Giao Linh hát tiễn biệt chồng
- Phạm Thu Hà hát Đôi bờ của nhạc sĩ Đỗ Phương hướng về phương Nam
- Soi kèo phạt góc Nottingham vs Brighton, 19h30 ngày 1/2: Đôi công hấp dẫn
- Sáng tác âm nhạc cổ động tinh thần chống dịch: Tiếng lòng nhạc sĩ trẻ
- Bích Phương ra mắt MV 'ru ngủ' ngọt lịm
- Khán giả bức xúc Rap rác tục tĩu, phản cảm
- Nhận định, soi kèo Al Najma vs Al Zlfe, 19h50 ngày 29/1: Tin vào chủ nhà
- Kanye West chi 60 triệu USD mua biệt thự ven biển sau khi chia tay Kim Kardashian
- Nhận định, soi kèo Monza vs Hellas Verona, 21h00 ngày 1/2: Thất vọng cửa trên
- Nhận định, soi kèo Columbus Crew với Houston Dynamo, 06h00 ngày 13/3: Tin vào chủ nhà
- Céline Dion bất ngờ huỷ 21 show diễn vì gặp vấn đề sức khoẻ
- Thanh Lam nhắn con rể: 'Con hãy là bờ vai tin cậy của con gái mẹ'
- Nhận định, soi kèo Nusantara Utd vs PSMS Medan, 14h50 ngày 30/1: Một mất một còn
- Nhận định, soi kèo Columbus Crew với Houston Dynamo, 06h00 ngày 13/3: Tin vào chủ nhà
- Nghệ sĩ hai miền 'Nối vòng tay lớn' giữa cơn bão dịch bệnh
- Danh ca Lê Uyên hạnh phúc bên bạn đời sau 22 năm vắng bóng chồng
- Nhận định, soi kèo FCSB vs MU, 03h00 ngày 31/1: Quỷ đỏ hoan ca
- Sáng tác âm nhạc cổ động tinh thần chống dịch: Tiếng lòng nhạc sĩ trẻ
随便看看
- Copyright © 2025 Powered by 1001 cách làm mát ngày hè,NEWS sitemap