Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm cân, có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Chế độ ăn Địa Trung Hải được đánh là “thực đơn vàng” giúp họ trở thành nơi có tỷ lệ tuổi thọ cao nhất thế giới. Chuyên gia đánh giá về chế độ ăn này như thế nào. Tôi cần chuẩn bị thực phẩm như thế nào để có chế độ ăn giống như vậy. Xin cảm ơn. (Tuyết Nga,ếđộănĐịaTrungHải giúpgiảmcâncónhiềulợiíchchosứckhỏtỷ số argentina Mỹ Tho, Tiền Giang)
Bác sĩ chuyên khoa I Đinh Trần Ngọc Mai, Khoa Dinh dưỡng - Tiết chế Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, tư vấn:
Gần đây chế độ ăn Địa Trung Hải được biết đến và áp dụng nhiều trong cuộc sống. Đây là chế độ ăn tăng cường các loại cá, rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, ăn vừa đủ các thực phẩm như trứng, sữa, phô mai, gia cầm, hạn chế thịt đỏ và không nên ăn các loại thực phẩm có đường, ngũ cốc chế biến như các loại bánh ngọt.
Chế độ ăn này có điểm lưu ý là năng lượng cung cấp từ chất béo khá cao. Tuy nhiên, bạn cần cẩn trọng trong việc chọn lựa chất béo, ưu tiên chọn chất béo không bão hòa như dầu ô-liu. Việc áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe, đặc biệt khi kèm theo các hình thức tập luyện thể thao giúp kiểm soát huyết áo, đường huyết và giảm mỡ máu.
Bạn có thể áp dụng cách khác đơn giản, không đòi hỏi phải có các thực đơn như người ở khu vực Địa Trung Hải ăn. Thực đơn bao gồm dùng cái loại rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt làm nguồn chính trong bữa ăn, hạn chế chất béo bão hòa như dầu thực vật, sữa, dầu dừa thay vào đó sử dụng chất béo chưa bão hòa như dầu ô-liu, dầu hạt cải. Thay nguồn cung cấp protein từ thịt đỏ sang chủ yếu là các loại cá, thực vật như nấm, đậu.
Ngoài ra, bạn cần hn chế đồ ngọt như nước giải khát, ngũ cốc ăn liền, bánh mì thay vào đó có thể ăn trái cây tươi, trái cây sấy.
Điều đặc biệt là chế độ ăn Địa Trung Khải khuyến khích sử dụng 1 lượng rượu vang vừa phải và thường xuyên, với nữ giới khoảng 150ml, nam giới khoảng 300ml.
Tác hại khi giảm cân bằng chế độ Keto
Thời gian đầu ăn Keto bạn có thể giảm được cân nhưng chế độ ăn này lại gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe nếu áp dụng lâu dài.(责任编辑:Thế giới)
下一篇:Nhận định, soi kèo AS Monaco vs Auxerre, 1h00 ngày 2/2: Quá khó cho tân binh
- Bận trăm công nghìn việc cộng với chăm 4 con nhỏ nhưng vợ chồng nam ca sĩ Lý Hải - Minh Hà vẫn sở hữu vườn rau xanh mướt ăn mãi chẳng hết.Trồng rau lớn vù vù bằng bỉm trẻ em: Khó tin nhưng có thật" alt="Giàn rau xanh mát mắt ăn mãi chẳng hết của vợ chồng Lý Hải" />
- - BLĐ Quỷ đỏ sẽ đưa ra yêu cầu 24 triệu bảng tiền phí bồi thường hợp đồng nếu PSG muốn đưa HLV Mourinho về Paris.Pogba ở đẳng cấp khác, MU tuyên chiến Man City" alt="Bóng đá 24h: MU tung chiêu chặn đứng âm mưu cướp Mourinho" />
- Sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội so với các đối thủ khác, Toyota Camry và Mazda 6 là hai mẫu sedan hạng D được nhiều người tiêu dùng cân nhắc nhất tại thị trường Việt Nam.Tầm giá 500 triệu, chọn Kia Cerato SMT hay Toyota Vios 1.5E MT?" alt="Cùng phân khúc, chọn Mazda 6 hay Toyota Camry?" />
- Panorama Nha Trang có những điểm tối ưu để nhà đầu tư có thể tối đa hóa mức sinh lời khi sở hữu một căn hộ khách sạn tại đây để khai thác cho thuê.
Du lịch mở lối cho bất động sản
Số liệu của Sở Du lịch tỉnh Khánh Hòa, 9 tháng đầu năm 2016, doanh thu du lịch trên địa bàn tỉnh đạt hơn 6.535 tỷ đồng (tăng gần 21% so với cùng kỳ 2015). Tổng lượng khách do các cơ sở lưu trú phục vụ trong 9 tháng đầu năm 2016 đạt hơn 3,6 triệu lượt, tăng 15% so với cùng kỳ. Riêng khách quốc tế đạt 869.985 lượt (tăng 29% so với cùng kỳ), trong đó chủ yếu từ các nước: Trung Quốc, Nga, Hàn Quốc, Úc, Mỹ... Trung bình mỗi du khách nước ngoài lưu lại Nha Trang - Khánh Hòa khoảng 3 - 4 ngày.
Theo Quy hoạch tổng thể phát triển du lịch vùng duyên hải Nam Trung Bộ đến năm 2020, tầm nhìn đến năm 2030 do Thủ tướng phê duyệt năm 2015, Nha Trang - Khánh Hòa sẽ là một trong những địa bàn trọng điểm phát triển du lịch. Dự báo cho thấy, từ năm 2015 - 2030, nhu cầu về buồng khách sạn đối với khách quốc tế tăng từ 6.000 - 10.600, đối với khách nội địa tăng từ 7.000 - 13.100. Ước tính tổng thu từ khách quốc tế tăng từ 286 - 972 triệu USD, thu từ khách nội địa tăng từ 112- 510 triệu USD.
Tiềm năng du lịch đưa Nha Trang trở thành miền đất hứa của các nhà đầu tư bất động sản, đặc biệt là những khách hàng muốn đầu tư sinh lời từ nhu cầu lưu trú của khách du lịch. Tuy nhiên, thay vì phải có hàng chục tỷ mới có thể sở hữu một khách sạn mini và phải dành nhiều thời gian cho việc tìm kiếm khách cũng như quản lý, thì nhiều nhà đầu tư đã thông minh hơn trong việc lựa chọn một loạt căn hộ khách sạn. Loại căn hộ khách sạn có giá trị đầu tư hợp lý hơn, có thể mua tại một hoặc nhiều dự án mà không phải bận tâm trong việc quản lý nhưng vẫn đem về lợi nhuận đều đặn hàng năm.
Thời điểm vàng để đăng ký sở hữu Panorama Nha Trang
Sở hữu vị trí trung tâm bậc nhất thành phố biển, dự án Trung tâm thương mại, căn hộ khách sạn Panorama Nha Trang từ khi ra mắt từ giữa tháng 9 đến nay nhận được sự quan tâm lớn từ các nhà đầu tư Hà Nội cũng như Khánh Hòa. Với các nhà đầu tư chuyên nghiệp, việc lựa chọn một tài sản đề xuống tiền được cân nhắc rất kỹ lưỡng, làm sao để vừa đảm bảo được giá trị tài sản sẽ gia tăng trong dài hạn, vừa mang về lợi nhuận tốt nhất. Panorama Nha Trang sở hữu những ưu thế vượt trội để có thể trở thành một “cuốn số tiết kiệm” an toàn nhưng mang về mức lãi suất hấn dẫn nhất cho các nhà đầu tư.
Với những nhà đầu tư có nguồn tài chính dư giả nhưng không có nhiều thời gian để quản lý danh mục các tài sản đầu tư của mình thì việc lựa chọn một căn hộ khách sạn Panorama Nha Trang rồi ủy thác cho đơn vị quản lý là một phương án vô cùng hợp lý. Trong trường hợp sau này khách hàng muốn nhận lại căn hô để tự quản lý nhằm tiết kiệm chi phí hơn thì vẫn được đáp ứng thông qua mô hình quản lý linh hoạt mà chủ đầu tư sẽ áp dụng.
Đặc biệt, trước thềm năm mới, Công ty CP Đầu tư Xây dựng Vịnh Nha Trang - chủ đầu tư dự án còn vừa tung ra chương trình khuyến mại rất hấp dẫn dành cho những khách hàng đăng ký nguyện vọng sỡ hữu căn hộ trong thời gian từ ngày 29/11/2016 đến 25/1/2017.
Theo đó, khi đăng ký nguyện vọng trong thời gian trên khách hàng sẽ được nhận bàn giao đầy đủ nội thất 5 sao trị giá lên tới 300 triệu đồng và tặng ngay điện thoại Iphone 7 Plus 128GB. Với chương trình khuyến mại này, gia chủ không chỉ tiết kiệm được chi phí hoàn thiện mà còn rút ngắn thời gian đưa căn hộ vào kinh doanh, khai thác cho thuê ngay khi nhận chìa khóa trao tay từ chủ đầu tư.
Bên cạnh đó, khách hàng còn có cơ hội sở hữu xe hơi sở hữu xe hơi Mercedes C200 2016 màu đen với chương trình “Mua nhà mới - Đón xe sang” do chủ đầu tư tổ chức. Những chính sách ưu đãi nội thất và quà tặng hấp dẫn đồng thời mở ra cơ hội mua căn hộ nhưng trúng xe hơi ngay trước thềm năm mới Tết Đinh Dậu, có thể nói đây chính là thời điểm vàng để khách hàng đăng ký nguyện vọng sở hữu căn hộ Panorama Nha Trang.
Thúy Ngà" alt="Tối đa tỉ suất sinh lời với Panorama Nha Trang" />Những khách hàng đăng ký nguyện vọng sỡ hữu căn hộ trong thời gian từ ngày 29/11/2016 đến 25/1/2017 sẽ được nhận bàn giao đầy đủ nội thất 5 sao trị giá lên tới 300 triệu đồng và tặng ngay điện thoại iphone 7 Plus 128GB. Bên cạnh đó, khách hàng còn có cơ hội sở hữu xe hơi Mercedes C200 2016 màu đen với chương trình “Mua nhà mới – Đón xe sang” do chủ đầu tư tổ chức.
Chủ đầu tư: Công ty CP Đầu tư Xây dựng Vịnh Nha Trang
Trụ sở chính: 12B Hùng Vương, Phường Lộc Thọ, TP Nha Trang, Khánh Hòa.
Chi nhánh Hà Nội: Tầng 15, toà nhà Diamond Flower, lô đất C1 đường Lê Văn Lương, P. Nhân Chính, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
Website: www.panoramanhatrang.vn
Hotline: 0911 868 131
- Ngày 29/7 đã đánh dấu một ngày vô cùng đáng ngại đối với Trái đất của chúng ta - Ngày Trái đất vượt ngưỡng (Earth Overshoot Day – EOD). Kể từ ngày này, con người đã chính thức sử dụng hết nguồn tài nguyên mà hành tinh có thể phục hồi trong cả năm 2019. Hay nói cách khác mọi hành động của con người từ giờ phút này chính là tước đi một phần tài nguyên bền vững của các thế hệ sau.
Ngày Trái đất vượt ngưỡng là thế nào?
Trước thập niên 70 của thế kỷ 20, mức tiêu thụ tài nguyên của con người vẫn nằm trong tầm Trái đất có thể phục hồi. Tuy nhiên, con người ngày càng khai thác vô độ, và rốt cục tháng 12/1973 chính là năm đầu tiên chúng ta sử dụng tài nguyên vượt ngưỡng phục hồi trong năm.
Năm 2019, ngày này rơi vào 29/7. Nó sớm hơn 2 ngày so với năm 2018 (1/8/2018) trong khi năm 2017 là ngày 3/8. Hay nói cách khác, Earth Overshoot Day đang ngày càng đến sớm hơn, và năm nay chính là thời điểm sớm nhất trong lịch sử.
Theo tổ chức bền vững quốc tế Global Footprint Network (GFN), Ngày Trái đất vượt ngưỡng đã đến sớm hơn tổng cộng hai tháng trong suốt 20 năm qua. Điều này đồng nghĩa, con người hiện đang sử dụng tài nguyên thiên nhiên nhanh gấp 1,75 lần so với tốc độ phục hồi của hệ sinh thái.
Nói cách khác, chúng ta có một hành tinh, nhưng lại sử dụng lượng tài nguyên tương đương 1,75 lần khả năng tải được nó.
Ngày Trái đất vượt ngưỡng là gì?
Earth Overshoot Day là một chiến dịch của tổ chức GFN đề ra nhằm cảnh tỉnh con người về các nguồn tài nguyên thiên nhiên hữu hạn của Trái đất.
Ngày này được tính bằng cách so sánh lượng tài nguyên sinh thái mà Trái đất có thể tái tạo trong một năm với nhu cầu tiêu thụ của loài người trong năm đó.
Mathis Wackernagel, người đồng phát minh ra thuật ngữ Ecological Footprint (Dấu chân sinh thái) và là người sáng lập GFN cho biết: "Chúng ta chỉ có MỘT Trái đất – đây là con số xác định cuối cùng cho sự tồn tại của loài người. Chúng ta không thể lạm dụng đến 1,75 Trái đất và nghĩ rằng sẽ không gây ra sự tổn hại nào."
Chỉ trong vòng bảy tháng đầu năm, con người đã sử dụng cạn kiệt lượng nước, đất, không khí sạch và các tài nguyên khác mà hành tinh có thể tái tạo trong năm 2019. Từ nay cho đến tháng 12, tất cả tài nguyên chúng ta sử dụng đều là tài nguyên không bền vững (khó có thể tái tạo) trong tương lai.
Bên cạnh đó, hầu như mọi chất thải của loài người vượt ra khỏi vòng tuần hoàn tự nhiên, và có khả năng gây tổn hại đến môi trường. Quá trình tái tạo chất thải diễn ra quá chậm, trong khi quá trình tiêu thụ tự nhiên (như khai thác và tiêu thụ rau, thịt, cá,…) lại diễn ra quá nhanh.
Theo GFN, sự vượt ngưỡng xảy ra do chúng ta đã sử dụng hết nguồn vốn sẵn có của tự nhiên. Và cái giá mà chúng ta phải trả ngày càng biểu hiện rõ ràng qua việc phá rừng, xói mòn đất, mất dần đa dạng sinh học, hay tích tụ ngày càng nhiều CO2 trong khí quyển.
#MoveTheDate - chiến dịch hướng đến tương lai để Dời ngày vượt ngưỡng
#MoveTheDay là một chiến dịch con của Ngày Trái đất vượt ngưỡng, được đưa ra với mục tiêu đẩy lùi ngày vượt ngưỡng năm ngày mỗi năm. Điều này "cho phép nhân loại đạt được tỷ lệ tương thích 1:1 với hành tinh trước năm 2050."
GFN cho biết chúng ta có thể thực hiện chiến dịch này trong năm lĩnh vực: đô thị, năng lượng, thực phẩm, dân số và hành tinh.
Chẳng hạn, việc cắt giảm 50% lượng khí thải CO2 từ việc tiêu thụ nhiên liệu hóa thạch sẽ giúp dời được thời điểm này lên tận 93 ngày.
Trong lĩnh vực đô thị, có thể xem xét việc thiết kế và quản lý lại đô thị từ những đô thị tự phát lộn xộn, ngổn ngang chiếm diện tích thành các đô thị tích hợp nhỏ gọn.
Trong lĩnh vực thực phẩm, cần ưu tiên sản xuất thực phẩm từ thực vật hơn thực phẩm từ động vật vì ngành công nghiệp thực phẩm hiện tại đang sử dụng nhiều hơn 50% khả năng tái tạo sinh học của hành tinh.
Trong lĩnh vực hành tinh, bảo vệ thiên nhiên thông qua bảo tồn sinh học, tái trồng rừng và canh tác tái sinh sẽ là những hoạt động then chốt cho việc phát triền bền vững. GFN cũng khuyến nghị việc trao quyền cho phụ nữ "sẽ giúp tạo nên các gia đình có quy mô nhỏ hơn, lành mạnh hơn và được giáo dục tốt hơn".
Làm thế nào để cải thiện tính bền vững
Có nhiều điều mà mỗi cá nhân chúng ta có thể làm để giúp Trái đất tiến tới phát triển bền vững như:
• Tái chế
• Cắt giảm sử dụng năng lượng tại nhà
• Giảm thiểu chất thải
• Trồng trái cây, rau và các loại thảo mộc tại gia
• Sử dụng các đồ gia dụng tiết kiệm năng lượng
• Tái chế chất thải thành phân hữu cơ
• Lập nhóm sử dụng xe chung và sử dụng phương tiện giao thông công cộng
• Nói không với đồ nhựa
• Mua đồ từ các cửa hàng từ thiện
• Cắt giảm tiêu thụ thịt
Bằng những hành động nhỏ trên, bạn đã có thể giúp đỡ phần nào chiến dịch #MoveTheDate, mở ra cơ hội phục hồi một Trái đất xanh, sạch và phát triển bền vững cho các thế hệ tương lai.
Theo GenK
" alt="Earth Overshoot Day" /> - - Real Madrid đã bị Bilbao cầm hòa 0-0 ở vòng 14 La Liga, trong trận đấu mà Ronaldo mờ nhạt, còn đội trưởng Ramos thì "đi tắm sớm".Messi và Suarez cùng nổ súng, Barca vẫn hòa tức tưởi" alt="Kết quả bóng đá La Liga, kết quả Bilbao 0" />
- ·Nhận định, soi kèo Ludogorets Razgrad vs Botev Plovdiv, 22h59 ngày 4/2: Khẳng định vị thế số 1
- ·LMHT: Cập nhật tin tức ngày 03/8 – Pantheon được buff
- ·Các dạng sống cổ đại nhất Trái Đất đang thức dậy sau 40,000 năm ngủ yên trong lớp băng vĩnh cửu
- ·BĐS chuyển dịch mạnh khi ‘ông lớn’ đổi hướng đầu tư
- ·Siêu máy tính dự đoán Girona vs Las Palmas, 3h00 ngày 4/2
- ·PUBG LITE: Open Beta vào ngày 08/8, game thủ Việt không còn phải fake IP?
- ·Nhà khoa học tô màu cho những con virus, biến chúng thành tác phẩm nghệ thuật
- ·Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn mặc ngay quần áo mới mua mà không giặt?
- ·Nhận định, soi kèo Pachuca vs Atlas, 8h00 ngày 2/2: Tiếp tục toàn thắng
- ·Ghen tỵ nhà nghìn mét của 3 danh hài đất Bắc
- - Trong bầu không khí sục sôi của trận derby, những con số cực ấn tượng từ MU lẫn Man City càng khiến bạn không thể bỏ qua. Thú vị hơn, Mourinho được nhắn nhủ, hãy để quân chơi bóng, thay vì dựng xe bus, Quỷ đỏ sẽ thắng!MU vs Man City: Đại chiến luận anh hùng" alt="MU vs Man City: Manchester United hạ Man City, vì điều này" />
- Giải thưởng được đánh giá dựa vào sự phát triển của doanh nghiệp, kết quả kinh doanh và sự ảnh hưởng của doanh nghiệp, đặc biệt là các thành thành tựu liên quan đến nhân sự như Quản lý nhân sự, các chính sách lao động, chính sách phúc lợi của công ty nhằm đem lại lợi ích cho người lao động.
Trong đó, Viettel là doanh nghiệp Việt Nam duy nhất đạt được giải thưởng danh giá này, cùng với các doanh nghiệp quốc tế khác như Cisco, IBM, Bank of America, KPMG, Dell…
Trong năm 2019, Viettel tiếp tục được công nhận là một trong những môi trường làm việc tốt nhất Việt Nam. Dựa trên các số liệu có được, Ban tổ chức Stevie Awards 2020 đánh giá Viettel có môi trường làm việc thân thiện, cởi mở và năng động, giúp người lao động thể hiện được bản thân.
Môi trường toàn cầu giúp người Viettel thích ứng nhanh với công việc Mức lương tại Viettel được định vị nằm trong Top đầu thị trường, kèm theo nhiều khoản thưởng hấp dẫn và chính sách xét tăng lương định kỳ để ghi nhận cống hiến của người lao động. Thu nhập trung bình cao hơn 75% các doanh nghiệp trên thị trường và đối với các vị trí chủ chốt, thu nhập trung bình cao hơn 90% các doanh nghiệp trên thị trường.
Không chỉ ghi nhận thành tích làm việc, Viettel xây dựng các gói chăm sóc sức khỏe cao cấp và các hoạt động tập thể được thiết kế để đảm bảo sức khỏe thể chất và tinh thần cho người lao động. Nhiều chính sách hỗ trợ, giảm gánh nặng tài chính cho người lao động trong việc mua nhà, hay trong khi nghỉ thai sản, ốm đau, tai nạn lao động và điều trị hiếm muộn.
Tại Viettel, CBCNV sẽ có nhiều không gian mở để được thỏa sức sáng tạo Với một trong những giá trị thương hiệu là khát khao, Viettel không chỉ tìm kiếm mà còn ươm mầm những tài năng, tạo điền kiện để những người trẻ, đủ tố chất có cơ hội phát triển sự nghiệp bền vững.
Với sứ mệnh tiên phong kiến tạo số và trở thành Tập đoàn công nghệ toàn cầu, Viettel đang đầu tư mạnh để nâng cao chất lượng nguồn nhân lực thông qua cải thiện môi trường làm việc và tăng sức hấp dẫn của thương hiệu đối với các tài năng trong các mảng công nghệ cao.
Tại Viettel các nhân sự sẽ có một môi trường làm việc đẳng cấp quốc tế Được tổ chức từ năm 2002, Stevie Awards vinh danh cá nhân, tổ chức có những thành tựu về kinh doanh, đổi mới sáng tạo hay các doanh nghiệp có môi trường làm việc hàng đầu trên thế giới. New York Post đánh giá đây là “giải thưởng Oscar dành cho giới kinh doanh và là giải thưởng uy tín nhất toàn cầu dành cho cộng đồng doanh nghiệp”.
Những doanh nghiệp thắng cuộc tại các hạng mục của Stevie Awards năm nay được lựa chọn từ hơn 700 hồ sơ căn cứ theo điểm trung bình được chấm bởi 90 chuyên gia trên toàn cầu trong vòng 3 tháng. Bên cạnh đó, riêng tại hạng mục Great Employers mà Tập đoàn Viettel tham gia, các doanh nghiệp còn cần phải nhận được lượng bình chọn đủ lớn từ công chúng.
Những kênh thông tin chính thống về tuyển dụng và môi trường làm việc tại Viettel
1. Website: Tuyendung.viettel.vn
2. Facebook: https://www.facebook.com/ViettelCareers/
3. LinkedIn: https://vn.linkedin.com/company/viettel-group
4. Instagram: https://www.instagram.com/viettelcareers
Minh Ngọc
" alt="Viettel nhận giải ‘nơi làm việc tốt nhất toàn cầu trong lĩnh vực viễn thông’" /> - Thực tế cho thấy, việc ưu đãi kích thích người mua nhà đất vào dịp cuối năm là chương trình thường niên mà ngân hàng nào cũng thực hiện. Để đáp ứng nhu cầu thị trường cũng như đảm bảo mức tăng trưởng tín dụng, nhiều ngân hàng tiếp tục giảm lãi suất cho vay cũng như cải tiến quy trình, thủ tục hồ sơ nhằm tạo điều kiện tốt nhất cho khách hàng.
Tuy nhiên, lựa chọn ngân hàng lãi suất vừa thấp mà thủ tục lại vừa đơn giản, thuận tiện để an tâm “chọn mặt gửi vàng” lại là điều khiến nhiều người còn băn khoăn.
Anh Quang Huy (TP. Hồ Chí Minh) chia sẻ: Gia đình tôi ở nhà thuê 2 năm rồi, bây giờ hai vợ chồng kinh tế ổn định nên cũng có kế hoạch mua nhà đất để an cư. Tôi thấy mặt bằng lãi suất vay mua nhà cũng khá hấp dẫn so với mấy năm trước tuy nhiên chúng tôi đang cân nhắc chọn ngân hàng nào thủ tục đơn giản, nhiệt tình, chính sách hỗ trợ khách hàng tốt. Vì dù sao đây cũng là khoản vay lâu dài nên cần các ngân hàng có chất lượng dịch vụ cao và ưu đãi cho khách hàng.
Hiểu được nhu cầu của đông đảo khách hàng dịp cuối năm, TPBank đã triển khai chương trình ưu đãi cho vay mua nhà đất với lãi suất chỉ từ 6,9%/năm, số tiền giải ngân lên tới 70% giá trị bất động sản và thời gian hoàn vay lên tới 20 năm. Đặc biệt, gói vay này của TPBank được giới thiệu là có nhiều cải tiến về thủ tục, quy trình xét duyệt, giúp rút ngắn thời gian giải ngân cho khách hàng.
Với hồ sơ đạt tiêu chuẩn khoản vay có thể được giải ngân chỉ sau 24 giờ. Điều kiện để tham gia chương trình này rất đơn giản, khách hàng cung cấp hồ sơ (gồm hồ sơ pháp lý, hồ sơ vay vốn, hồ sơ chứng minh mục đích vay vốn) cho TPBank. Ngân hàng sẽ giải ngân khoản vay chỉ sau 24h nếu hồ sơ đạt tiêu chuẩn, bên bán có thể nhận thanh toán ngay sau khi hoàn thiện hợp đồng công chứng mua bán.
Được biết, đây là chương trình TPBank ưu đãi tài trợ vốn dịp cuối năm nên các khách hàng được đặc biệt hưởng nhiều ưu tiên về thủ tục chính sách như có thể dùng chính bất động sản định mua làm tài sản đảm bảo. Do vậy gói vay này của TPBank đã nhận được sự hưởng ứng của đông đảo khách hàng bởi không chỉ lãi suất ưu đãi, thời gian vay tới 20 năm mà thủ tục lại nhanh chóng đơn giản, đặc biệt phù hợp trong trường hợp các bên cần rút ngắn thời gian thanh toán.
Chị Thanh Lam (Đống Đa, Hà Nội) chia sẻ: “Gia đình tôi có dự định vay tiền ngân hàng để mua nhà nhưng còn băn khoăn về lãi suất và thời gian giải ngân. Nhờ biết đến chương trình vay mua nhà đất này của TPBank, với tư vấn viên nhiệt tình, thủ tục nhanh chóng, chúng tôi đã có thể xúc tiến nhanh hơn việc mua nhà cho gia đình”.
Khách hàng quan tâm tới chương trình có thể liên hệ theo số 1800585885 (miễn phí) để được tư vấn.
Thúy Ngà" alt="Gói vay mua nhà TPBank giải ngân siêu nhanh sau 24 giờ" /> - Tỷ suất lợi nhuận cao đang là yếu tố thu hút dòng tiền nhàn rỗi vào đầu tư bất động sản cho thuê. Đặc biệt, khu vực lõi trung tâm 930 ha của TP.HCM đang là tâm điểm thị trường.
Theo ghi nhận của CBRE Việt Nam trong báo cáo gần đây, có một sự dịch chuyển mạnh từ người mua để ở sang người mua cho thuê và mua để đầu tư trong 12 tháng vừa qua. CBRE cũng cho biết, tỷ suất lợi nhuận cho thuê căn hộ cao cấp tại TP.HCM dao động từ 6 - 8%, đây là mức tỷ suất cao nhất nhì khu vực Đông Nam Á. Do vậy, ngày càng có nhiều nhà đầu tư “đổ tiền” vào phân khúc này.
Còn theo thống kê của Bộ Xây dựng, tại Việt Nam hiện có khoảng hơn 80.000 người nước ngoài đang sinh sống và làm việc, tập trung chủ yếu ở Sài Gòn và Hà Nội. Trong đó, số lượng người sở hữu nhà ở còn rất ít, đây là địa chỉ tiềm năng của thị trường cho thuê căn hộ cao cấp. Thực tế cũng cho thấy, do nhu cầu gia tăng nên giá thuê căn hộ dịch vụ cao cấp ở TP. HCM đã và đang có biên độ tăng giá trung bình từ 5 -10% trong thời gian qua.
Dự án Vinhomes Central Park với tổng diện tích lên tới 43,91 ha, sở hữu mặt tiền trải dài hơn 1 km bên bờ sông Sài Gòn
Vinhomes Central Park “Miếng bánh ngon” cho các nhà đầu tư bất động sản
Phân khúc căn hộ cao cấp cho thuê mới đây đã ghi nhận nguồn cung mới từ 3 tòa căn hộ Central 1, 2, 3, dự án Vinhomes Central Park. Ngay lập tức, thị trường BĐS đã xuất hiện sự dịch chuyển của khách thuê, đặc biệt là nhóm chuyên gia cao cấp, người nước ngoài từ những khu vực lân cận về điểm nóng này.
Ghi nhận thực tế thị trường, giá cho thuê ở các tòa căn hộ mới bàn giao tại Vinhomes Central Park đang ở mức khá cao. Trong đó, căn hộ 1 phòng ngủ có mức giá cho thuê khoảng 500 - 800 USD/tháng, căn hộ 2 phòng ngủ có mức giá cho thuê khoảng 800 – 1.400 USD/tháng, căn hộ 3 phòng ngủ có mức giá cho thuê khoảng 1. 100 - 1. 700 USD/tháng… Nhu cầu này cũng đang gia tăng từng ngày cùng với sự hoàn thiện hệ thống tiện ích của khu đô thị hiện đại và đẳng cấp bậc nhất Việt Nam.
Tại sao căn hộ khu The Central “ Hút” khách thuê.
Lý giải sự thu hút của các căn hộ vừa bàn giao tại Vinhomes Central Park đối với khách thuê, ông Đào Ngọc Duyên, Tổng giám đốc Thế Giới Bất Động Sản, cho rằng: Tại vùng lõi trung tâm 930 ha của TP.HCM, đây là lựa chọn hoàn hảo đối với những vị khách khó tính nhất. Hiện tại, không thể tìm được dự án thứ 2 có thể ở ngay mà vừa có vị trí vàng, vừa có tiện ích nội khu hoàn thiện, cao cấp xung quanh như: Trung tâm thương mại Vincom, Bệnh viện đẳng cấp quốc tế Vinmec, Trường học liên cấp Vinschool khu vui chơi, công viên ven sông lớn nhất thành phố, khu ẩm thực sang trọng…
Các toà căn hộ Central 1 đã bàn giao từ tháng 8/2016 và trong tháng 11 này tòa Central 2, 3 cũng đang bàn giao theo đúng cam kết.
Nghiên cứu của các công ty tư vấn nước ngoài tại TP.HCM, cho biết, khách thuê căn hộ, đặc biệt là khách nước ngoài rất thích trải nghiệm, khám phá. Do đó, việc nhóm khách hàng này chọn Vinhomes Central Park, một biểu tượng mới của thành phố, làm điểm đến, không phải là chuyện lạ và xu hướng này còn tăng mạnh trong thời gian tới.
Theo ông Đào Ngọc Duyên, dòng khách thuê dịch chuyển đến Vinhomes Central Park cũng kéo theo khách đầu tư tăng lên. Đây cũng là kênh đầu tư sinh “lợi nhuận kép” từ dòng tiền cho thuê và giá trị gia tăng từ bất động sản. Nhà đầu tư có nguồn thu ổn định hàng tháng. Trong khi đó, tài sản vẫn được đảm bảo và tiếp tục gia tăng giá trị bởi những quỹ đất vàng sẽ ngày càng hiếm, giá chênh lệch sẽ là một nguồn lợi không nhỏ.
Trong khi các hình thức đầu tư khác như vàng, USD hay chứng khoán chứa đựng khá nhiều rủi ro thì phân khúc căn hộ cho thuê được các chuyên gia kinh tế đánh giá là kênh đầu tư thông minh và ổn định.
Thu Hằng" alt="Đầu tư cho thuê, kiếm lời “khủng” từ Vinhomes Central Park" />Sàn giao dịch Thế Giới Bất Động Sản -– Đại lý chiến lược Vinhomes - Đơn vị phân phối độc quyền các tòa căn hộ Central 2-3 ưu đãi KHỦNG cuối năm:
- Khách hàng thanh toán 30% nhận nhà ngay hoặc tặng gói dịch vụ 10 năm phí quản lý
- Tặng gói tư vấn, thiết kế nội thất
- Nhận nhà ở ngay
- Hỗ trợ cho thuê
Tham quan nhà thực tế, chuyển nhượng, bán và cho thuê căn hộ Vinhomes Central Park
- Liên hệ: Sàn giao dịch Thế giới bất động sản - Đại lý chiến lược Vinhomes
- Hotline: 0962 133 133
- Website: http://khudothitancang.com.vn/
- Địa chỉ: 111 Nguyễn Hữu Cảnh, Phường 22, Quận Bình Thạnh, HCM
- ·Nhận định, soi kèo Al
- ·Cụ bà đột ngột xuất hiện giữa đêm, suýt bị ôtô đâm trúng
- ·Yêu cầu Netflix loại bỏ phim có nội dung vi phạm chủ quyền Việt Nam
- ·Truyện Khế Ước Nhân Tình
- ·Nhận định, soi kèo Motherwell vs Celtic, 22h00 ngày 2/2: Khách gặp khó
- ·Độc đáo xe độ sáu bánh Range Rover
- ·Hình ảnh chi tiết Oppo Reno Zoom 10x phiên bản đặc biệt Barcelona tại Việt Nam, giá 24,99 triệu đồng
- ·Tập đoàn bán lẻ Walmart bắt tay với Microsoft để mua lại TikTok
- ·Nhận định, soi kèo Sreenidi Deccan vs Aizawl, 20h30 ngày 3/2: Cửa trên ‘tạch’
- ·Phong thủy: Màu sắc đại kỵ khiến hôn nhân tan đàn xẻ nghé