Instagram lại bắt chước ứng dụng ‘anti’ chính mình

Bạc hà

Theo một nghiên cứu tại trường Đại học Wheeling Jesuit, Mỹ thì những người ngửi bạc hà cay 2 tiếng mỗi lần trong 5 ngày sẽ ăn ít hơn 1800 calo/tuần so với những người ngửi giả dược. Tất nhiên, cây bạc hà không mọc quanh năm nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy chúng trong các cửa hàng tạp hóa hoặc có thể lưu giữ chúng trong ngăn đá tủ lạnh để sử dụng khi cần.

Cháo bột yến mạch

Một nghiên cứu tại Đại học Columbia, Mỹ cho thấy một bát cháo bột yến mạch vào buổi sáng là bữa ăn lý tưởng vì nó cung cấp 4,5g chất xơ và giữ bụng no trong nhiều giờ. Những người sáng bằng cháo bột yến mạch thường ăn ít hơn 50% vào bữa trưa so với những người ăn bánh bột ngô nướng hay một số thực phẩm khác.

Lúa mạch

Giống như bột yến mạch, lúa mạch là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ, khoảng 6g cho mỗi bát.

Cụ thể, nó có một loại chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucans, trong đó phát hiện cho thấy có thể rất hiệu quả trong việc giữ lượng đường trong máu và mức insulin cân bằng. Bạn có thể nấu chín lúa mạch với sữa và trái cây như cháo để ăn sáng hoặc lúa mạch với đậu và rau cho món salad mùa đông.

Nguyên nhân do capsaicin có thể kích hoạt các thụ thể kích thích chất béo màu nâu, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong cơ thể. Bạn nên bổ sung một muỗng ớt đỏ vào món ăn từ gà tây hay món đậu tương với ớt để giữ ấm cơ thể mùa đông và đốt cháy calo. 

Bưởi

Bưởi là loại trái cây phổ biến vào giữa thu nhưng vẫn kéo dài cho đến cuối mùa đông. Đây là loại quả có nhiều nước và nhiều vitamin được các chuyên gia đánh giá có khả năng thúc đẩy quá trình đốt chất béo khi luyện tập thể thao. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Dinh dưỡng và chuyển hóa, Mỹ thì khi người lớn bị béo phì ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn trong 12 tuần đã giảm được 7% cơ thể. Do đó, bạn nên tận dụng loại quả này trong thời tiết giá lạnh, khi mà thức ăn được nạp vào nhiều hơn nhưng cơ hội để đốt cháy lại ít hơn. 

Ớt đỏ

Theo kết quả công bố trên tạp chí Open Heart, Mỹ thì ớt đỏ chứa chứa capsaicin, chất tạo độ cay của ớt và là một hóa chất tự nhiên trong thực vật có thể làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể. 

Nguyên nhân do capsaicin có thể kích hoạt các thụ thể kích thích chất béo màu nâu, làm tăng lượng calo được đốt cháy trong cơ thể. Bạn nên bổ sung một muỗng ớt đỏ vào món ăn từ gà tây hay món đậu tương với ớt để giữ ấm cơ thể mùa đông và đốt cháy calo.

Theo Sức khỏe & Đời sống 

Xuất hiện bán chênh trở lại

Cuối tuần qua, sự kiện mở bán một khu dân cư cao cấp tại Q.9, đã thu hút hàng trăm khách hàng tham dự. Sau khoảng 2h mở bán, gần 100% sản phẩm của dự án đã “cháy hàng”, chỉ còn vài nền đẹp, được đơn vị phân phối giữ lại bán nội bộ cho đối tác. Rất nhiều khách hàng đến sau, đã phải mua chênh lệch từ những khách hàng đã mua trước đó.

Đại diện đơn vị phân phối dự án cho biết, trong vòng khoảng vài tháng trở lại đây, giá đất tại Q.9 tăng trung bình 2 - 3 triệu/m2. Khu vực này cũng là tâm điểm phát triển hạ tầng và thu hút dòng vốn FDI. Đây là những yếu tố tăng thanh khoản cũng như giá bán.

Đất nền đang là phân khúc điểm sáng trên thị trường

Sức nóng khu Đông TP.HCM tiếp tục lan tỏa sang “cánh tay nối dài” Đồng Nai. Đặc biệt sau thông tin sân bay quốc tế Long Thành và cầu Cát Lái, nối TP.HCM và Đồng Nai, đang gấp rút các công đoạn để triển khai. Hàng loạt dự án “khủng” khu vực này cũng rục rịch thi công. Trong đó, điển hình là Khu đô thị Kinh tế mở Long Hưng, thuộc 5 dự án thành phần của Dream Land City, với quy mô 1.184 ha. Ngoài ra, có thể kể đến các dự án: Aqua City, Hoa Sen Đại Phước, Đông Sài Gòn…

“Tại khu vực giáp ranh phía Tây Bắc TP.HCM, đất nền với mức giá trên dưới 500 triệu/sản phẩm, được đầu tư bài bản, cũng ghi nhận thanh khoản tốt. Ngoài yếu tố mức giá dễ tiếp cận, thì việc dòng vốn FDI tăng trưởng nóng, sau khi Hiệp định TPP được thông qua, cũng tăng hấp dẫn của bất động sản trong khu vực với nhà đầu tư” - ông Trần Đức Vinh, Tổng giám đốc Công ty bất động sản Trần Anh Long An, cho biết.

Sau khi các dự án Cát Tường Phú Thạnh, Cát Tường Phú Nguyên, Win Town… bán sạch 100%, nhiều dự án quy mô lớn tại khu Tây Bắc TP.HCM, cũng tiếp tục ra hàng. Dự án Bella Vista City (100 ha) và Khu Đô Thị TM - DV & Du Lịch Sinh Thái Cát Tường Phú Sinh (79 ha), Hưng Gia Garden City (73,1ha) được xem là những dự án hoành tráng mới nhất. Việc các nhà đầu tư tiếp tục đổ tiền vào các dự án lớn cho thấy niềm tin đang trở lại ở phân khúc này.

Thận trọng rủi ro pháp lý

Lợi dụng thị trường đang có chiều hướng tốt, nhiều dự án đất nền chưa đủ điều kiện pháp lý cũng tung ra chào bán. Trong đó, không ít trường hợp, cò đất quảng cáo là dự án nhưng thực tế chỉ là đất ruộng, chưa chuyển đổi mục đích và chưa được phép tách thửa.

Cá biệt, tại dự án Khu đô thị mới Thới An (Q.12), chủ đầu tư đã tự ý thay đổi quy hoạch kiến trúc của dự án và rao bán công khai, thông qua đơn vị môi giới. Dự án này có diện tích hơn 7ha, theo quy hoạch chi tiết 1/500 được duyệt năm 2002, dự án gồm 95 lô đất biệt thự. Tuy nhiên, nhiều môi giới đang rao bán với quy hoạch phân lô mới (không được phê duyệt của Sở Quy hoạch Kiến trúc) với tổng số 137 lô nhà liền kề và 48 lô biệt thự. Điều này có thể dẫn đến nhiều rủi ro cho khách hàng nếu quy hoạch mới này không được phê duyệt.

Theo ông Lê Tiến Vũ, Phó Tổng giám đốc Công ty địa ốc Cát Tường Đức Hòa, phân khúc đất nền hiện đang là điểm sáng trên thị trường. Tuy nhiên, nếu không thận trọng, khách hàng có thể gặp nhiều rủi ro. Do vậy, khách hàng mua đất nền, nhà phố cần lưu ý 4 yếu tố sau:

Thứ nhất:Uy tín chủ đầu tư qua những dự án trước đó. Tốc độ hoàn thiện cơ sở hạ tầng có đúng cam kết không? Việc ra sổ cho khách hàng nhanh hay chậm?...

Thứ 2:Dự án có sức sống thực sự không? Một dự án có sức sống thì sau khi hoàn thiện mới có dân về ở. Tỉ lệ lấp đầy dân cư sẽ quyết định mức độ gia tăng giá trị bất động sản trong tương lai.

Thứ 3:Pháp lý dự án có đảm bảo không? Thông thường, những doanh nghiệp uy tín có thể hoàn thành pháp lý cho khách hàng sau 6 - 12 tháng. Khách hàng nên chọn những dự án đã có sổ đỏ, quy hoạch 1/500 đã được duyệt, tiến độ thi công đảm bảo.

Thứ 4:Vị trí có tiềm năng đầu tư hoặc để ở. Với khách mua để ở thì vị trí đó phải đảm bảo khoảng cách đi lại cũng như những tiện ích cho cuộc sống. Với khách đầu tư, vị trí đó cũng phải gắn với những giá trị gia tăng khác như: Hạ tầng trong tương lai, các dự án đầu tư có thể kéo theo nhân lực, tạo ra giá trị cao…

Quốc Tuấn

Bất kỳ ai có dịp đi ngang qua ngôi nhà phố của gia đình chị Vũ Thanh Nhài đều phải dừng bước, ngẩn ngơ ngắm nhìn giàn treo những loại hoa đua nhau khoe sắc bốn mùa. Không gian chật hẹp cũng không còn là vấn đề lớn, khi gia chủ biết cách tận dụng một cách khéo léo để làm đẹp cho tổ ấm của mình. Bằng cách tạo giá đỡ bằng khung thép chắc chắn, chị Nhài đã trồng được khá nhiều các loại cây bằng cách tạo các tầng đặt hoa và treo các giỏ hoa.​

Không gian nhỏ vốn chật hẹp nhưng chị Nhài đã thổi thêm sức sống cùng nét đẹp rực rỡ đến ngôi nhà của mình Những giỏ hoa được đặt quy củ, ngay ngắn trước nhà Từ hoa dạ yến thảo, ngọc thảo, hoa mười giờ, phong lữ, hoa dừa... đến hoa phong lan đều được chị sắp đặt một cách khéo léo

Phía trên cùng được chị treo những chậu hoa cần nhiều ánh sáng, tầng giữa được chị đặt những chậu hoa trên bệ tường rào, phía dưới cùng được chị Nhài được chị sắp xếp ngay ngắn các chậu hoa xinh xắn tạo nên 'vườn hoa' đáng yêu, nhỏ nhắn cho chốn đi về của mình.

Ai đi ngang qua nhà chị Nhài cũng phải dừng lại để ngắm nhìn những chậu hoa đang độ khoe sắc Khoảng hiên nhỏ xíu với 3,5m chiều dài và 50cm chiều rộng Hoa được đặt nối tiếp nhau tạo thành rèm che đầy ấn tượng

Chị Nhài chia sẻ, dù công việc hàng ngày khá bận rộn, cộng thêm việc chăm sóc con cái, vun vén gia đình nhưng chị không thể sống thiếu hơi thở của thiên nhiên. Vì vậy, chị luôn sắp xếp thời gian và tranh thủ mọi lúc mọi nơi để có thể chăm chút cho khoảng hiên nhỏ rực rỡ trước nhà. Với các loại hoa chị trồng hầu hết đều dễ chăm. Tuy nhiên, chị vẫn thường nhổ cỏ, cắt bớt cành lá già yếu để cây cung cấp dinh dưỡng cho cành, nhánh mới, giúp hoa luôn nở đẹp mỗi ngày.

Giàn hoa mười giờ khoe sắc trong nắng ​ Chị Nhài chia sẻ, các loại hoa chị trồng đều không mất nhiều công chăm bón Chị thường bón phân chuồng theo định kỳ Và thường tưới nước hàng ngày Lâu lâu chị mới thay chậu cho hoa Gặp sâu bệnh và rệp chị thường pha loãng nước rửa bát để phun diệt trừ

Bên cạnh các loài hoa thời vụ, chị Nhài còn trồng các loài hoa nở quanh năm cho không gian trước nhà thêm đẹp mắt như hoa hồng, hoa dâm bụt, phong lan...

Hoa phong lan nở đẹp dịu dàng một góc hiên Tô điểm cho khoảng hiên nhỏ xíu hút mắt với đủ các loài hoa Những chậu phong lan nhiều loài, nhiều màu Những chậu phong lan nhiều loài, nhiều màu Khoảng hiên nhỏ nhưng luôn ngập tràn sắc hoa

Theo Em đẹp

Phát biểu trước phóng viên tại cuộc họp báo Bộ Ngoại giao hôm 15/7, Ngoại trưởng Pompeo cho biết Mỹ “sẽ áp đặt hạn chế visa đối với một số nhân viên nhất định… của các công ty công nghệ Trung Quốc như Huawei”. Quan chức ngoại giao hàng đầu Mỹ không tiết lộ nhân viên nào là mục tiêu và bao nhiêu người bị ảnh hưởng.

Thông báo của ông Pompeo được đưa ra một ngày sau khi Tổng thống Donald Trump nói đã ký một dự luật và sắc lệnh hành pháp trừng phạt Trung Quốc vì áp dụng luật an ninh quốc gia tại Hồng Kông và che giấu virus corona để lây lan ra toàn cầu.

Trong cuộc phỏng vấn sau đó với The Hill, ông Pompeo bổ sung Mỹ đang tìm cách hạn chế một số hãng công nghệ Trung Quốc khác. “Dù đó là TikTok hay bất kỳ nền tảng, ứng dụng, cơ sở hạ tầng Trung Quốc nào khác, chính quyền sẽ thực hiện nghiêm túc yêu cầu bảo vệ người Mỹ trước việc thông tin của họ nằm trong tay Đảng Cộng sản Trung Quốc”, ông nói.

Theo Ngoại trưởng Mỹ, một số nhân viên nhất định không được phép nhập cảnh nếu Bộ Ngoại giao có lý do để tin rằng việc này có thể gây hậu quả chính sách ngoại giao bất lợi cho Mỹ. Huawei nằm trong số các công ty Trung Quốc bị ảnh hưởng từ quyết định mới nhất của Mỹ.

Từ lâu, chính quyền Trump gây sức ép lên đồng minh để cấm sử dụng Huawei, cảnh báo gây nguy hiểm cho hoạt động chia sẻ tình báo. Trong họp báo 15/7, ông Pompeo tuyên bố con sóng đang chống lại gã khổng lồ viễn thông Trung Quốc.

Cũng tại buổi họp báo, Ngoại trưởng Mỹ một lần nữa hoan nghênh quyết định cấm Huawei trong mạng 5G của Anh. Ông tin rằng Anh đã quyết định dựa trên nguyên nhân hợp lý. Mỹ tin rằng Huawei có liên hệ mật thiết với chính phủ Trung Quốc, có thể dùng mạng 5G để gián điệp, phá hoại công ty và chính phủ nước ngoài. Huawei và Trung Quốc liên tục phủ nhận cáo buộc.

Trước quyết định của Anh, đại sứ Trung Quốc tại Anh, Liu Xiaoming, cho biết lệnh cấm Huawei sẽ ảnh hưởng tới thiện chí của các công ty Trung Quốc muốn đầu tư vào nước này, làm xói mòn niềm tin giữa hai quốc gia. Ông khẳng định “Trung Quốc và châu Âu nên xem nhau là đối tác và tránh tâm lý chiến tranh lạnh. Những ai xem Trung Quốc là đối thủ có hệ thống hay quốc gia thù địch đã nhầm. Họ chọn sai mục tiêu và đi sai hướng”.

Du Lam (Theo CNN)

Canada trước áp lực cấm sử dụng Huawei

Canada đang đối mặt với các áp lực mới trong việc quyết định có cấm dùng Huawei trong mạng 5G hay không sau khi Anh tuyên bố cấm công ty Trung Quốc.  

Gabriel bị mẹ và bạn trai bà bạo hành nhiều lần trước khi qua đời.

Năm 2018, Pearl Sinthia Fernandez bị tuyên án tù chung thân không khoan hồng còn bạn trai nhận mức án tử hình. Vụ án khủng khiếp của Gabriel còn là chủ đề cho bộ phim tài liệu "The Trials of Gabriel Fernandez" của Netflix ra mắt đầu năm nay, theo NBC News.

Ngoài hai hung thủ chính đã bị xét xử theo pháp luật, năm 2016, nhân viên xã hội Stefanie Rodriguez (35 tuổi), Patricia Clement (69 tuổi) và các giám sát viên Kevin Bom (41 tuổi) và Gregory Merritt (64 tuổi) cũng bị buộc tội lạm dụng trẻ em và làm sai lệch các hồ sơ liên quan đến cái chết của cậu bé Gabriel.

Tuy nhiên vào 16/7, tòa án đã ra phán quyết bác bỏ các cáo buộc chống lại những người này. Theo NBC Los Angeles, Thẩm phán George Lomeli nhận thấy rằng các nhân viên xã hội "thực sự vô tội" trong vụ án.

Kẻ thủ ác Pearl Sinthia Fernandez (ngoài cùng bên phải) và bạn trai (áo cam) nhận bản án thích đáng từ pháp luật.

Los Angeles Times đưa tin việc bác bỏ này được đưa ra sau khi hội đồng xét xử ra phán quyết vào tháng 1 rằng các nhân viên xã hội không thể bị truy tố trong cái chết của Gabriel vì họ không có quyền giám hộ cậu bé và không thể kiểm soát hành động của những kẻ lạm dụng.

Phán quyết này của tòa hiện dấy lên nhiều tranh cãi trên mạng xã hội, đặc biệt là những người theo dõi từ lâu vụ án của cậu bé xấu số. Không ít người cho rằng cái chết thương tâm của Gabriel một phần đến từ sự tắc trách của các nhân viên xã hội.

Hiện, những bài đăng và hashtag bức xúc, muốn đòi lại công bằng cho Gabriel vẫn đang xuất hiện liên tục trên mạng xã hội với hàng nghìn lượt chia sẻ và tương tác.

(Theo Zing)

Mạng xã hội dập tắt “Thử thách George Floyd”

Thử thách mô phỏng cái chết của George Floyd đang xuất hiện trên các nền tảng mạng xã hội.