Sự thật về toa thuốc tiền triệu chỉ uống 1 lần là sinh quý tử
“Thangthuốc ông Hợp chứa nhiều rễ cây lạ nằm ngoài danh mục các loại thuốc thông dụnghiện nay. Một số loại thường dùng để chữa xương khớp,ựthậtvềtoathuốctiềntriệuchỉuốnglầnlàsinhquýtửkết quả giải bóng đá đức còn lại hầu như chúng tôikhông rõ"- bác sĩ ở Bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội cho biết
Căn biệt thự khủng của "thần y" bốc thuốc sinh con
Phát hiện động trời về vợ sắp cưới ngoan hiền nhờ thuê thámtử tư
Cô giáo ĐH Y tế dán đề can yêu nước vào xe máy(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)
下一篇：Nhận định, soi kèo Myawady FC vs Yadanarbon FC, 16h30 ngày 27/2: Không thể gắng gượng
Thị trường ôtô trong nước tiếp tục chứng kiến cuộc rượt đuổi về sản lượng bán hàng giữa những mẫu xe đắt khách nhất.
Không chỉ duy trì vị trí thống trị ở phân khúc bán tải, mẫu xe Ford Ranger thậm chí đã có một cuộc bứt phá ngoạn mục trong tháng 5/2016 khi leo lên “đỉnh”, soán ngôi số 1 của mẫu sedan cỡ nhỏ Toyota Vios.
Tuy nhiên, mức sản lượng bán hàng đạt được trong tháng vừa qua của Ranger cũng chỉ nhỉnh hơn Vios vẻn vẹn 8 chiếc. Qua đó, tính cộng dồn cả giai đoạn 5 tháng năm 2016, Vios vẫn là mẫu xe đắt khách nhất Việt Nam.
Ford Ranger đã có màn bức phá ngoạn mục kể từ đầu năm 2016
Theo thống kê của Hiệp hội Các nhà sản xuất ôtô Việt Nam (VAMA), top 10 xe đắt khách nhất thị trường tháng vừa qua đã chứng kiến sự trở lại của mẫu sedan cỡ nhỏ Honda City sau quãng thời gian khá dài vắng bóng.
Khi đối thủ Mazda2 bắt đầu thể hiện sự nhạt nhòa, với phiên bản nâng cấp được ra mắt hồi cuối năm ngoái, sức mua đối với City đã nhanh chóng hồi sinh.
Một mẫu xe cũng rất đáng chú ý trong top 10 xe đắt khách nhất tháng 5/2016 là Ford EcoSport. Không thực sự nổi bật song mẫu SUV đô thị này vẫn liên tục lặng lẽ cải thiện vị trí. Bắt đầu xuất hiện ở vị trí thứ 10 hồi đầu năm, đến nay, EcoSport đã leo lên vị trí thứ 9 và cũng là vị trí cao nhất tính tới thời điểm này.
Trong top 10, Toyota vẫn là thương hiệu áp đảo với 3 mẫu xe cùng góp mặt. Cụ thể là vị trí thứ 2 của Vios, thứ 3 của Fortuner và thứ 5 của Innova. Mẫu xe thuộc phân khúc A là Kia Morning sau một quãng thời gian nhảy vào nhóm 5 xe đắt khách nhất cũng đã bị đẩy lùi xuống vị trí thứ 6.
Đáng tiếc nhất có lẽ là mẫu sedan cỡ trung cao cấp Toyota Camry. Chỉ với 4 chiếc bán ít hơn City, Camry đã bị đẩy ra khỏi top 10 xe bán chạy tháng 5/2016. Còn tính cộng dồn từ đầu năm, tổng sản lượng bán hàng 1.971 chiếc của Camry trên thực tế vẫn giúp mẫu xe này nằm trong Top 10.
Trong khi đó, sự vắng bóng của mẫu xe bán tải Mazda BT-50 hoàn toàn không mang yếu tố bất ngờ. Mức giá “mềm” và các chương trình khuyến mại từ VinaMazda đã không còn đủ sức lôi kéo người tiêu dùng trước những thay đổi mạnh mẽ từ một loạt đối thủ như Nissan NP300 Navara, Chevrolet Colorado và nhất là Ford Ranger.
Chiếc xe rẻ nhất của Toyota đã bị chiếc bán tải Ranger vượt qua vị thế số 1 của mình.
Theo thống kê của VAMA, để lọt vào nhóm 10 xe đắt khách nhất tháng 5/2016, với mức sản lượng bán hàng chỉ có 273 chiếc, Mazda BT-50 thậm chí còn phải vượt qua 4 mẫu xe nữa là Toyota Camry (385 chiếc), Honda CR-V (344 chiếc), Mazda2 (330 chiếc) và Toyota Corolla Altis (315 chiếc).
(Theo Vneconomy)
Cường Đô la lại tậu Rolls-Royce Wraith" alt="Cuộc chiến top 10 xe bán chạy nhất Việt Nam" />
Quy trình phẫu thuật gọt mặt V line
Bước 4: Tiến hành phẫu thuật
Thẩm mỹ Hàn Quốc sử dụng máy cắt xương chuyên dụng thế hệ mới trong phẫu thuậtgọt góc hàm, gọt mặt V line , trái xoan đảm bảo việc cắt xương an toàn và chínhxác. Đây là thiết bị mới và hiện đại giúp cắt xương không gây đau hay chảy máunhiều nhờ hệ thống phun nước tự động, còn lưỡi cắt rất mỏng không làm tổn thươngxương, không tạo bột xương, đường cắt chính xác. Do vậy, vết thương mau lành hơnvà tình trạng sưng nề sẽ giảm nhiều hơn, không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ sauphẫu thuật.
Hình ảnh N.T.T.L trước và sau phẫu thuật gọt góc hàm và trượt cằm
Điều quan trọng trong phẫu thuật hàm mặt là mạch máu vùng hàm mặt là khá phongphú cho nên đòi hỏi bác sĩ phải am hiểu chuyên sâu về hàm mặt. Ths Bs Nguyễn HữuNam chuyên phẫu thuật gọt hàm, gọt mặt V line, trái xoan tại Thẩm mỹ Hàn Quốc tunghiệp tại Úc , Hàn Quốc có hơn 12 năm kinh nghiệm và trực tiếp tham gia phẫuthuật tạo hình, chỉnh hình xương vùng hàm mặt cùng với các bác sĩ nước ngoài(như Hội Face The Challenge của Hoa Kỳ (Colorado); Hội HVO của Hoa Kỳ(California & Utah); Hội Rotary của Mỹ hội Rotary của Úc (Melbourne); Hội phẫuthuật Wold Mission Possible Hội Bridge The Gap của Hà Lan; Khoa phẫu thuật Hàmmặt trường Đại Học Y Khoa Tokyo; Khoa Phẫu thuật Hàm mặt Seul (Hàn Quốc).
Quá trình làm việc của Ths Nguyễn Hữu Nam cùng các bác sĩ trên thế giới từ năm 2001 đến 2013
Bước 5: Nhận thẻ bảo hành
Tại Thẩm mỹ Hàn Quốc, sau khi phẫu thuật thẩm mỹ, bạn sẽ nhận được thẻ bảo hànhsản phẩm cho dịch vụ phẫu thuật gọt góc hàm, gọt mặt V line, trái xoan.
Với sự đầu tư máy móc công nghệ hiện đại và đội ngũ y bác sỹ chuyên môn giỏi,trình độ tay nghề cao cùng phương pháp phẫu thuật gọt góc hàm, tạo khuôn mặt Vline, trái xoan hiện đại, Thẩm mỹ Hàn Quốc đã giúp nhiều khách hàng giải quyếtnhững khuyết điểm của gương mặt mang lại vẻ đẹp tự nhiên, hoàn hảo.
(Tất cả phẫu thuật trên được thực hiện tại bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ tạiTP.HCM theo thông tư 41/2011/TTBYT.)
Thẩm mỹ Hàn Quốc2A Phan Kế Bính, P. Đa Kao, Quận 1, TP.HCM
Hotline: (08) 6272 5555 – 22123396 - 22123398
Website: hanquoc.com.vn.
Facebook:https://www.facebook.com/TT.ThammyHanQuoc
Thùy Phương" alt="Gọt mặt Vline, trái xoan thẩm mỹ Hàn Quốc" />Chiếc TV NanoCell 8K đầu tiên vừa được LG đưa về Việt Nam có mức giá gần 200 triệu đồng. Ngay khi về đến Việt Nam, chiếc TV NanoCell 8K SM9900 đã có màn ra mắt ấn tượng ngay trong căn phòng tổng thống sang trọng bậc nhất tại khách sạn Sofitel Legend Metropole. Sự kiện này cho thấy NanoCell SM9900 hội tụ đủ những yêu cầu khắt khe để chinh phục những người dùng cao cấp và khó tính.
TV NanoCell SM9900 nổi bật trong phòng tổng thống khách sạn Metropole Chiếc TV là linh hồn của không gian giải trí tại gia, do đó, một chiếc TV cao cấp là sự kết hợp giữa thiết kế tinh xảo và chất lượng hình ảnh đẳng cấp. LG NanoCell SM9900 khá mỏng so với TV LED thông thường. TV LG NanoCell 8K vẫn trung thành với phong cách thiết kế tối giản, kiểu dáng chân đế hình vòng cung mềm mại. Thiết kế này vừa đảm bảo sự tinh tế cho một chiếc TV cao cấp, vừa giúp chiếc TV hòa hợp với mọi phong cách nội thất và trở thành điểm nhấn ấn tượng.
Phần viền TV siêu mỏng cũng biến chiếc TV trở thành một bức tranh siêu kì vĩ và độc đáo trong phòng Tổng thống Về chất lượng hình ảnh, LG Nanocell 8K được đánh giá là mẫu TV LED cao cấp bậc nhất với chất lượng chuẩn 8K. Về khía cạnh này, hãng điện tử hàng đầu Hàn Quốc LG hoàn toàn chinh phục những người sành công nghệ khi chiếc TV đã đạt được tiêu chuẩn quốc tế về độ phân giải. LG là nhà sản xuất TV 8K Ultra HD đầu tiên trên thế giới được chứng nhận theo tiêu chuẩn ngành quốc tế. Theo số liệu cung cấp trong cuộc thử nghiệm của VDE, một trong các nhà cung cấp hàng đầu thế giới về tiêu chuẩn hóa, TV NanoCell 8K của LG sở hữu giá trị điều chỉnh độ tương phản (CM) đạt 88%, vượt trội hơn hẳn các mẫu TV khác trên thị trường đang được quảng cáo là TV 8K (chỉ số CM chỉ đạt 13%).
Để tạo ra độ chuẩn xác về màu sắc “chuẩn 8K” như đúng tên gọi của dòng TV, LG đã sử dụng những hạt tinh thể nanocell kích thước chỉ khoảng 1 µm. Nhiệm vụ của những hạt này giúp tăng cường độ thuần khiết của màu bằng việc lọc bỏ các màu xỉn, tinh chế màu sắc nhằm nâng cao độ thuần khiết của phổ màu RGB. Nhờ đó, người dùng có thể thưởng thức các chương trình màu sắc ấn tượng hơn, độ sáng màu tốt hơn từ mọi góc độ.
Người dùng có thể thưởng thức hình ảnh chuẩn 8K trên NanoCell SM9900 dù ngồi ở góc độ nào trong phòng Bên cạnh chất lượng hiển thị, xu hướng hiện nay nhiều người hướng đến là TV kích thước lớn để phục vụ nhu cầu giải trí tại gia cho cả gia đình. Đây cũng là một điểm mạnh của LG NanoCell SM9900.
Chiếc TV này có bề ngang lên đến 1,677m, rất phù hợp với các phòng khách sở hữu diện tích lớn, không gian rộng rãi Điểm cuối cùng khiến trải nghiệm giải trí trên chiếc TV LG Nanocell 8K trở nên hoàn hảo là nền tảng trí tuệ nhân tạo, mang tới thế giới diệu kì cho người sử dụng. Chỉ cần ngồi trước màn hình TV, cầm remote và “ra lệnh” bằng giọng nói, chiếc TV sẽ mang đến cho người dùng nhiều trải nghiệm thú vị như dự báo thời tiết, thông báo lịch phát sóng chương trình yêu thích của bạn... Năm nay LG AI TV cho phép người dùng lựa chọn các dịch vụ trí tuệ nhân tạo phổ biến trên nhiều nền tảng, bao gồm cả trợ lý Amazon Alexa mới được triển khai, cùng với Google Assistant vốn được tích hợp sẵn.
TV NanoCell 8K của LG còn được tích hợp trí tuệ nhân tạo AI ThinQ 2019, mang tới trải nghiệm diệu kì cho người dùng Bên cạnh những chiếc TV OLED “dẫn đầu công nghệ TV” mà LG đang sở hữu, TV NanoCell 8K cũng đang trở thành lựa chọn mới, đáng cân nhắc cho người dùng ở phân khúc TV cao cấp trong mùa mua sắm cuối năm nay.
Doãn Phong
" alt="‘Siêu phẩm’ nghe nhìn cho phòng khách đẳng cấp" />
Ảnh minh họa: The Verge
Samsung vừa thông báo đã bán được 6,7 triệu điện thoại 5G trong năm 2019, cao hơn dự tính ban đầu. Dù 6,7 triệu là con số nhỏ nhưng trước đó, Samsung chỉ kỳ vọng bán được 4 triệu máy. Nó cũng chiếm tỉ lệ đáng kể trên thị trường di động 5G. Theo công ty Hàn Quốc, họ chiếm 53,9% thị phần di động 5G toàn cầu.
" alt="Samsung bá chủ thị trường smartphone 5G nhưng tình hình sẽ thay đổi khi Apple nhập cuộc" />“Thành phần kem như thế nào?” - tôi hỏi. Lam ậm ờ: “Hàng xách tay nên không ghi rõ thành phần, em chỉ biết làm bằng thảo dược. Nhiều người dùng ổn lắm, nếu chị đến thẩm mỹ viện sửa mũi, mất tới 50 triệu đồng, còn phải nghỉ việc cả tuần, nhưng chưa chắc đã đẹp như ý. Với loại kem này chị chỉ mất một triệu đồng, ngoài tác dụng thon gọn, nâng cao sống mũi, mỹ phẩm còn triệt được mụn đầu đen, kiểm soát nhờn. Muốn mua chị phải chuyển tiền trước qua tài khoản cho em”.
Chị T. đang tư vấn mỹ phẩm "nở".
Ngoài kem nâng mũi, nhiều chị em còn truyền tai nhau loại kem nâng nở và săn chắc mông như kem Bielenda Sexy Look Perfect Buttocks được quảng cáo xuất xứ từ Ba Lan, collagen tự nhiên 100% và các thành phần Bio-bustyl, Colloidal Gold, Kigelia Afrcana, Black Cohosh giúp tăng cường và cải thiện tính đàn hồi cho da vùng mông luôn nẩy nở và săn chắc. Mông sẽ tăng cao, căng tròn thêm khoảng 2cm ngay trong hai tuần sử dụng. Sử dụng trong vòng bốn tuần, sẽ đạt hiệu quả 93% cho mông chảy xệ và mông lép. Hay sản phẩm nâng cơ mặt và trẻ hóa da như loại Caviar Ultra Firming Complex, được “nổ” chiết xuất từ trứng cá hồi, giúp nâng và săn chắc cơ mặt, cổ, làm mờ vết nhăn nơi khóe miệng, cánh mũi, làm trẻ hóa da, phục hồi tuổi thanh xuân từ 6 - 10 tuổi trong vòng một tháng.
Tiếp xúc với chúng tôi, một phụ nữ tên T. (ngụ Q.10, TP.HCM) giới thiệu về các “sản phẩm nâng nở” rất hăng say: “Phụ nữ bị khiếm khuyết do mông, ngực... nhỏ, lép khi dùng các loại kem này mông sẽ to, đầy đặn, nhưng không bị rạn nứt da. Với sản phẩm săn chắc mông, chỉ cần bôi một lượng kem vừa đủ lên mông và không rửa lại. Dùng mỗi sáng và tối để có kết quả tốt nhất. Các loại kem làm nở mông, nở ngực hoàn toàn được chiết xuất từ thiên nhiên và collagen tự nhiên 100%. Đảm bảo không dị ứng gì. Công dụng thấy rõ khi xài hết một hũ kem. Giá chỉ có 300 - 350 ngàn đồng/hũ”. Còn Hòa, số điện thoại 090238… (P.2, Q.5, TP.HCM) giới thiệu cho chúng tôi loại Serum Whitening Complex xuất xứ từ Thụy Sỹ, Mỹ giá 300.000đ/hộp nhỏ/5ml có tác dụng nâng cơ mặt, tăng độ đàn hồi cho da, chống nhăn và dưỡng trắng, đảm bảo “không tác dụng không lấy tiền”.
Không thể biến “lép” thành “phồng”
BS Cao Ngọc Bích, Phó Chủ tịch pháp chế, Hội Phẫu thuật thẩm mỹ TP.HCM khẳng định: về mặt pháp lý thì sản phẩm xách tay không được Bộ Y tế Việt Nam công nhận vì không biết sản phẩm đó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe người sử dụng hay không. Hiện nay, y học chưa ghi nhận có loại mỹ phẩm, dược phẩm nào chỉ cần bôi bên ngoài là nâng được mông, mũi, mặt. Về mặt chuyên môn, mỹ phẩm vùng mông chỉ có thể thu gọn mông (rất ít) chứ không thể biến mông lép thành mông to. Mỹ phẩm có thể giúp săn chắc da mông, chứ không thể săn chắc cơ mông. Để có mông săn chắc, cần phải tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý. Việc nâng mũi bằng mỹ phẩm là phản khoa học, vì vùng mũi chỉ có da, xương, sụn mà không có cơ nên không có chuyện mũi sẽ cao lên hay thu gọn lại, trừ khi phẫu thuật. Với sản phẩm nâng cơ mặt, thực tế có những loại mỹ phẩm kích thích làm cho da sáng nên có vẻ như cơ mặt căng ra, nhưng tác dụng này chỉ tồn tại trong vòng một - hai giờ sau khi sử dụng.
BS Lê Tấn Hùng, Trưởng khoa Phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ, BV Răng Hàm Mặt TP.HCM cho biết: “Những thông tin quảng cáo như vậy là sai trái, hoàn toàn phản khoa học. Cách quảng cáo này nhằm đánh lừa người tiêu dùng. Hiện nay, để nâng mũi, chỉ có thể dùng vật liệu tự thân hoặc nhân tạo”. Ở phương pháp nhân tạo, bác sĩ dùng một loại dung dịch làm đầy để bơm vào mũi. Tuy nhiên, tác dụng chỉ kéo dài từ 6 - 12 tháng, muốn duy trì kết quả phải bơm lại (chi phí đến 8.000.000đ cho một lần bơm). Với những vật liệu nhân tạo như silicon dạng thỏi, để đưa vào mũi bệnh nhân vĩnh viễn, bác sĩ buộc phải rạch mũi để đặt vào sống mũi, Quá trình này sẽ gây sưng đau, sau một tháng mới tạo được mũi mới. Trong trường hợp nâng mũi bằng vật liệu tự thân, phải thêm công đoạn phẫu thuật lấy sụn trong cơ thể để đắp vào mũi. Cũng theo BS Hùng, phụ nữ dưới 30 tuổi làn da còn đàn hồi, việc sử dụng kem dưỡng da giúp da tươi trẻ, nên nhiều người tưởng như được nâng cơ mặt, nhưng ở lứa tuổi này chưa cần phải nâng cơ mặt. Trong khi, ở lứa tuổi lớn hơn, da mỡ thừa nhiều, độ đàn hồi của da kém nên muốn nâng cơ mặt phải phẫu thuật chứ không có thuốc nào bôi lên giúp căng da. Chi phí phẫu thuật nâng cơ từ 30 - 50 triệu đồng.
(Theo PNO)" alt="Chị em rỉ tai nhau làm nở mông, nâng mũi bằng... kem bôi" />
20% bệnh nhân gặp nguy cơ tử vong sớm vì suy mòn
Chữa trị ung thư với hàng loạt các tiến trình điều trị từ phẫu trị, hóatrị chođến xạ trị hoặc các phương pháp thay thế khác lấy đi nhiều sức khỏe củabệnhnhân ung thư.
Không những thế, sự cộng hưởng từ những “vị khách không mời” như nhữngxáo trộnvề chuyển hóa do khối u gây ra, những lo lắng bất an về tâm lý, tinhthần càngkhiến thể lực vốn đã yếu lại dễ xuống dốc một cách khó kiểm soát.
Chính những yếu tố không mong muốn này đang đẩy hầu hết người bệnh ungthư đếntình trạng suy mòn - một trong những mối hiểm họa hàng đầu tác động vàoquátrình chữa trị ung thư và làm giảm đi hiệu quả của việc chữa trị cũngnhư chấtlượng sống của người bệnh ung thư.
Những nghiên cứu gần đây cho thấy có ít nhất 20% bệnh nhân phải đối mặtvới nguycơ tử vong sớm hơn vì suy mòn. Vậy đâu là cách chăm sóc và “tiếp sức”đúng cáchtừ người thân để đối phó với sự hủy hoại âm thầm của suy mòn?
Tiếp sức bằng bầu không khí tích cực
Không còn gì tuyệt hơn bằng việc tạo không khí vui vẻ, lạc quan để cácbệnh nhânquên đi những đau đớn hay tâm lý chán chường do việc điều trị ung thưgây nên.Một câu chuyện cười nhẹ nhàng vào lúc ăn trưa, hay một tin vui từ nhữngngườithân yêu của người bệnh sẽ giúp một ngày chữa trị bệnh trôi qua mau vàbớt căngthẳng đi rất nhiều.
Hãy chứng tỏ bạn đủ kiên nhẫn và yêu thương để song hành cùng người bệnhtrongsuốt quá trình điều trị, bằng việc chủ động thăm hỏi tình trạng sức khỏetừ bácsĩ, lắng nghe tâm tư của người bệnh và giữ lịch quan tâm săn sóc ngườibệnh đềuđặn nhất có thể.
Tạo bầu không khí vui vẻ trong gia đình để người bệnh lạc quan hơn (Ảnh minh họa)
“Tăng lực” bằng dinhdưỡngđúng và đủ
Nên nhớ rằng, liệu pháp tinh thần vẫn chưa đủ để đẩy lùi suy mòn và kéodài sựvui sống của các bệnh nhân ung thư nếu không có những tác động dinhdưỡng đúngvà đủ từ bên trong. Chỉ khi được hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡngthiết yếu,người bệnh mới đủ sức theo đuổi các liệu pháp chữa trị lâu dài vốn đòihỏi nhiềusức lực và năng lượng.
Chính vì thế, hãy thật chú ý đến khẩu vị cũng như thành phần dinh dưỡngtrongcác bữa ăn để đáp ứng tối đa nhu cầu dưỡng chất trong cơ thể người bệnh.Cụ thể,hãy nói không với thuốc lá, rượu, các loại nước uống có cồn, thịt xôngkhói, dưacải muối, thức ăn ngấm dấm chua…
Bên cạnh đó, một “trợ thủ” đắc lực trong việc điều trị ung thư, chốngsuy mònnên được áp dụng vào chế độ dinh dưỡng cho người bệnh chính là việc tăngcườngEPA (Eicosapentaenoic acid) - một loại axit béo omega-3.
Không chỉ làm giảm đáng kể các hóa chất trung gian gây nên các rối loạnchuyểnhóa, EPA còn hạn chế việc phân hủy protein do tế bào ung thư tạo ra, nhờđóngười bệnh có thể đảm bảo yêu cầu về sức khỏe lâu dài hơn khi phải đápứng đòihỏi khắt khe của quá trình điều trị.
EPA có nhiều trong cá biển như cá hồi, cá mòi, cá trích,… các viên dầucá haycác loại sữa dinh dưỡng chuyên biệt được làm giàu với EPA.
Việc “tiếp sức” tinh thần và dinh dưỡng đúng lúc và đúng cách ngay từgiai đoạnđầu của quá trình điều trị quyết định thành công của người bệnh trongquá trìnhchiến đấu để vượt qua suy mòn, đối mặt với ung thư.Th.S. BS Lâm Đức Hoàng(Chuyên khoa ung bướu)
" alt="“Tiếp sức” cho bệnh nhân phòng suy mòn trong ung thư" /> 
- ·Nhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolves, 22h00 ngày 1/3: Đả bại Bầy sói
- ·Công ty Nhật Bản vô danh này chính là người làm ra màu xanh bóng đêm trên iPhone 11 Pro
- ·Bi hài cảnh 'gửi vợ', 'gửi chồng' thời đau mắt đỏ
- ·Người đàn ông khốn khổ vì ngực 'khủng' ở Lâm Đồng
- ·Soi kèo góc Vallecano vs Sevilla, 22h15 ngày 1/3:
- ·Người Sài Gòn 'lười' sinh con
- ·Facebook bắt đầu triển khai giao diện mới trên desktop
- ·Volkswagen sẽ chi 10 tỷ USD cho việc bồi thường khách hàng tại Mỹ
- ·Nhận định, soi kèo Odisha vs Mohammedan, 21h00 ngày 28/2: Thu hẹp cách biệt với top 6
- ·Apple tổ chức cuộc thi chụp ảnh đêm, chỉ dành cho iPhone 11
Bí mật: Thắng Man xanh, Real sẽ vô địch Champions League" alt="Joe Hart bắt xuất thần, Man City thoát thua Real" />- Trong thế trận chặt chẽ, thủ thành Joe Hart nổi lên như là người hùng của Man City với những pha cứu thua xuất sắc trong hiệp hai, giúp Man City cầm hòa Real 0-0 ở trận bán kết lượt đi Champions League.- - Sẵn sàng dốc hầu bao chi 70 triệu bảng nhưng MU cũng khó lòng thuyết phục được Dortmund nhả Aubameyang ngay ở kỳ chuyển nhượng hè tới.
Gần đây, MU đã cử người liên hệ với đại diện của tiền đạo Aubameyang, người thi đấu rất nổi bật mùa này trong màu áo Dortmund, với 40 lần nổ súng trên các mặt trận.
Dortmund sẽ không bán Aubameyang hè này Các sếp Quỷ đỏ hy vọng sẽ mời được chân sút gốc Gabon về sân Old Trafford để chia lửa với Rooney, Rashford và Martial kể từ mùa giải tới.
Thậm chí, MU định bỏ ra 70 triệu bảng cho thương vụ "bom tấn" trên. Nhưng phía Dortmund vẫn lắc đầu từ chối, vì muốn giữ chân Aubameyang thêm ít nhất một mùa giải nữa.
Đội chủ sân Signal Iduna-Park đang đối diện nguy cơ chảy máu tài năng hè này, khi thủ quân Hummels cũng nằng nặc đòi sang Bayern. Chính vì thế, lãnh đạo Dortmund đang làm mọi cách để giữ chân các trụ cột.
Ngoài Aubameyang, đội bóng thành Manchester còn để mắt đến hai tay săn bàn chất lượng khác là Romelu Lukaku (Everton) và Gonzalo Higuain (Napoli).
Everton yêu cầu mức phí 65 triệu bảng trong trường hợp Lukaku. Và Quỷ đỏ sẽ vấp phải sự cạnh tranh từ nhiều ông lớn khác như Bayern Munich, Paris Saint Germain hay Chelsea.
* T.A
MU bất ngờ lật kèo, khiến Mourinho giãy nảy" alt="Mon men gạ Aubameyang, MU nhận vố đau điếng" />
Tác giả cuốn sách là Michael Breus là một tiến sĩ tâm lý học, nhưng ông ấy hay tự gọi mình là "tiến sĩ giấc ngủ". Ông có một phòng khám ở Los Angeles, nơi các bệnh nhân thường xuyên đến để được hướng dẫn cách đọc hiểu chiếc đồng hồ sinh học bên trong cơ thể họ.
Cũng giống như những gì tôi đã khám phá được từ cuốn sách, đọc nó, bạn sẽ biết được mình là mẫu người nào, một con cú đêm, người dậy sớm hay đâu đó ở khoảng giữa. Tiến sĩ Breus gán mỗi kiểu thời gian sinh học ấy với một con vật: gấu, sư tử, sói hoặc cá heo.
Tùy từng mẫu người, thời gian sinh học trong cơ thể họ sẽ có sự khác biệt rất lớn. Chẳng hạn, một con sư tử có thể tự động dậy lúc 5 giờ sáng mà không hề cảm thấy mệt mỏi. Còn một con sói đi làm lúc 9 giờ sáng vẫn uể oải.
Nhận ra điều này, tiến sĩ Breus đã thiết kế những lịch làm việc lý tưởng cho từng mẫu người. Học theo trình tự thời gian này có thể giúp bạn cải thiện không chỉ giấc ngủ, mà cả sức khỏe, sự hạnh phúc và năng suất làm việc.
Có rất nhiều lời khuyên hữu ích trong cuốn sách từ tiến sĩ Breus. Ví dụ, nếu bạn là một con sói, đừng cố gắng dằn vặt bản thân mình phải làm việc vào buổi sáng, chiều tối mới là khoảng thời gian não bộ bạn hoạt động tốt nhất. Nếu bạn là một con cá heo, trước giờ đi ngủ bắt buộc bạn phải tắt điện thoại đi vài tiếng.
Vậy bạn là ai: gấu, sư tử, sói hay cá heo?
Nếu bạn là gấu
Tôi đã nhận ra rằng mình là một con gấu. Cũng giống như khoảng một nửa dân số thế giới, tôi là một người ngủ ngon và chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể của tôi trùng với chu kỳ mọc lặn của Mặt Trời.
Một ngày lý tưởng cho một con gấu bắt đầu từ lúc 7 giờ sáng. Gấu nên ăn bữa sáng giàu protein ngay sau khi thức dậy, và không nên tiêu thụ caffeine trong vòng 1 tiếng rưỡi sau khi chúng ta thức dậy.
Đối với ngày làm việc, những con gấu sẽ giải quyết tốt nhất các nhiệm vụ đòi hỏi nhiều sự tập trung vào buổi sáng, trong khi các nhiệm vụ sáng tạo nên được dành tới buổi chiều.
Thay vì ăn bữa tối khoảng 6 giờ tối, gấu nên sử dụng thời gian đó để tập thể dục và sau đó ăn một bữa tối nhẹ nhàng là được. Khoảng thời gian trước khi đi ngủ, những con dấu nên thư giãn nhẹ nhàng.
Nếu bạn là sư tử
Tiến sĩ Breus cho biết rất nhiều người sẽ nhìn những con sư tử mà ghen tị, đó là vì họ là kiểu người có thể tự nhiên thức dậy vào sáng sớm và đi làm sớm. Nhưng bù lại, nhiều con sư tử than thở rằng năng lượng của họ bắt đầu giảm sút đến báo động vào giữa ngày làm việc.
Theo tiến sĩ Breus, sư tử nên ăn và uống nhiều nước ngay khi thức dậy. Đó là điều cần làm trước tiên, rồi sau đó mới tính đến những chuyện khác trong ngày. Buổi sáng là khoảng thời gian tốt nhất dành cho các nhiệm vụ đòi hỏi sư tử phải phân tích. Buổi chiều là dành cho động não, viết nhật ký hoặc các hoạt động sáng tạo khác.
Thay vì tập thể dục vào buổi sáng, sư tử nên đợi đến khoảng 5 giờ chiều. Buổi tối, họ có thể sắp xếp chiếc ổ của mình để đi ngủ đúng 10 giờ tối.
Nếu bạn là sói
Sói là những con cú đêm, có nghĩa là chúng rất khó để dậy và đi làm ngay cả khi đã 9 giờ sáng. Tuy nhiên, nếu vẫn phải tuân thủ lịch đi làm của loài người, những con sói nên dậy vào khoảng 8 giờ sáng và ăn một bữa. Sau đó, họ nên ra ngoài trời tập thể dục. Sói không nên uống cà phê vào buổi sáng, chỉ nên uống sau 11 giờ trưa mà thôi.
Vì trí óc những con sói không hoạt động được hết công suất vào ban ngày, họ nên dành buổi sáng để lên kế hoạch và thu thập những tài nguyên cần thiết để làm việc vào cuối ngày.
Buổi chiều muộn là thời điểm lý tưởng để những con sói gặp gỡ đồng nghiệp hoặc trình bày ý tưởng với sếp của họ, vì tất cả những con sói đều mạnh mẽ hơn hầu hết mọi người vào thời điểm này.
Bữa tối của những con sói có thể kéo giãn tới 8 giờ tối. Nhưng họ không nên uống rượu, bởi rượu sẽ cản trở giấc ngủ của sói lúc nửa đêm.
Nếu bạn là cá heo
Cá heo thường được ví như những người mất ngủ, vì họ thường khó ngủ, tiến sĩ Breus nói. Ông đề nghị ngay khi thức dậy, cá heo nên tập thể dục vào buổi sáng, trước khi ăn một bữa sáng cũng giàu protein.
Thay vì dành buổi sáng cho công việc tập trung, cá heo nên thử các hoạt động brainstorming hoặc suy nghĩ đến những bức tranh lớn hơn như lập chiến lược. Buổi chiều, khi năng lượng tăng lên, là khoảng thời gian hoàn hảo cho cá heo thực hiện nghiên cứu hoặc các nhiệm vụ khác đòi hỏi sự tập trung cao độ.
Cá heo có thể sử dụng khoảng thời gian giữa bữa tối và giờ đi ngủ - khoảng 7 giờ đến nửa đêm - để cách ly với mọi thiết bị điện tử và thư giãn. Điều đó sẽ giúp họ ngủ tốt hơn.
Kết lại
Tôi đã học được từ tiến sĩ Breus rằng, đừng dại gì mà chống lại chiếc đồng hồ sinh học bên trong cơ thể. Thay vào đó, bạn nên thiết kế ngày làm việc của mình phù hợp với nó.
Một con sói không nên thất vọng và cảm thấy dằn vặt bản thân vì nó không thể giống như một con sư tử, thức dậy từ lúc 5 giờ sáng và chạy được vài cây số trước khi đến công sở. Thay vào đó, một con sói có thể làm điều đó vào buổi chiều tối.
Không ai nói việc lập trình ngày làm việc sẽ dễ dàng, nhưng nếu bạn làm được, nó sẽ rất đáng. Hãy thay đổi thời gian làm việc phù hợp với bản thân bạn khi bạn là sói, sư tử, gấu hay cá heo. Tin tôi đi, sếp bạn, đồng nghiệp và chính bản thân bạn sẽ bất ngờ khi nhận ra sự khác biệt.
Theo GenK
" alt="Có 4 kiểu người trên đời: Bạn nên sống và làm việc như gấu, sư tử, sói hay cá heo?" />
- - Tân HLV trưởng Chelsea đã được giới thiệu với toàn đội ở khu huấn luyện Cobham và Conte sẽ gặp riêng những trụ cột ở Stamford Bridge để chốt về vấn đề tương lai.
Hầu hết các cầu thủ Chelsea đều ngạc nhiên khi Antonio Conte đến khu huấn luyện Cobham cùng với Giám đốc thể thao Michael Emenalo hôm qua (5/4).
Conte gặp riêng các cầu thủ chủ chốt của Chelsea Bản thân nhà cầm quân người Italia muốn biết ai không còn mặn mà với Chelsea để tiến hành cuộc "cách mạng" nhân sự trong hè tới. Thế nên, Conte đã sắp xếp gặp riêng với Eden Hazard, John Terry, Nemanja Matic và Diego Costa.
Hazard hiện đang trong quá trình điều trị chấn thương và rất băn khoăn về chuyện đi ở. Cả Real lẫn Paris Saint-Germain đều sẵn sàng trải thảm đỏ mời tiền vệ người Bỉ.
Về phần Matic, anh tỏ ra khá thất vọng khi Chelsea bết bát ở mùa giải này. Trong tiết lộ mới đây, tuyển thủ Serbia không giấu giếm khát vọng chuyển sang Atletico Madrid cùng Diego Costa.
Thủ quân John Terry muốn tiếp tục phục vụ The Blues nếu CLB đưa ra lời đề nghị gia hạn hấp dẫn. Mặc dù vậy, mọi thứ vẫn còn phụ thuộc vào ý định sử dụng Terry như thế nào của tân thuyền trưởng Conte.
Một vài nhân viên của CLB cũng bất ngờ khi Conte xuất hiện trên sân tập, dù lúc này Guus Hiddink mới là người tạm quyền dẫn dắt đoàn quân áo xanh.
Tuy nhiên, Conte muốn nắm qua tình hình ở Stamford Bridge, trước khi lên kế hoạch cụ thể tái thiết đội bóng. Ngay sau đó, ông phải dành sức tập trung vào tuyển Italia chuẩn bị cho VCK Euro 2016.
* Anh Tuấn
" alt="Conte bất ngờ gặp sao Chelsea bàn chuyện lớn" />
- ·Nhận định, soi kèo Saint
- ·Hơn 400 triệu: Xe mui trần rẻ nhất nước Mỹ
- ·Không thể hoãn sự sung sướng, Ronaldo lột đồ gây sốt
- ·10 startup Mỹ có nhiều ảnh hưởng nhất trong thập kỷ qua
- ·Nhận định, soi kèo Al Jazeera Amman vs AL
- ·K+ tuyên bố tự mua bản quyền giải Premier League
- ·Trong tầm giá dưới 30 triệu, sắm TV 4K nào tốt?
- ·Mua Honda CR
- ·Nhận định, soi kèo Qatar SC vs Umm Salal, 22h59 ngày 28/2: Cắt đuôi đối thủ
- ·Bí kíp hạ nhiệt ô tô trong 30 giây