Giảm cân và giảm mỡ bụng hiệu quả với giấm táo

2025-03-06 19:04:04 [Nhận định] 来源：NEWS

Giảm cân không chỉ đơn thuần giúp bạn đẹp hơn mà đôi khi có thể là vấn đề sinh tử. Bụng quá nhiều mỡ là dấu hiệu báo trước một số bệnh nghiêm trọng. Một loại đồ uống pha loãng với nước có thể giúp ích cho việc giữ gìn vóc dáng nếu dùng hằng ngày.

Mỡ bụng còn được gọi là mỡ nội tạng,ảmcânvàgiảmmỡbụnghiệuquảvớigiấmtákết quả bóng đá việt nam là chất béo tích sâu bên trong bụng, bao bọc xung quanh các cơ quan, bao gồm cả gan và ruột. Có quá nhiều mỡ thừa ở vòng hai làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim hoặc đột quỵ.

TheoMirror, vòng eo quá 88cm với nữ và 100cm với nam sẽ khiến bạn rơi vào nhóm dễ gặp nguy hiểm về sức khỏe.

Giấm táo để giảm cân, giảm mỡ bụng

Chế độ ăn nghèo nàn, nhiều đường và chất béo bão hòa là nguyên nhân chính gây ra mỡ nội tạng. Vì vậy, thực hiện một số thay đổi đơn giản trong ăn uống là chìa khóa giải quyết vấn đề.

Không nên ăn thực phẩm béo và quá nhiều carbohydrate được chứng minh giúp giảm mỡ bụng.

Ngoài ra, các chuyên gia khuyên dùng giấm táo để giảm cân. Một số nghiên cứu cho thấy loại nước này cũng có thể tiêu mỡ nội tạng.

Giấm táo đã trở nên phổ biến đối với những người có ý thức về sức khỏe. Nhiều phân tích chỉ ra giấm táo có thể làm tăng cảm giác no. Điều này khiến một người ăn ít calo hơn và đốt cháy mỡ bụng.

Uống giấm táo cùng với bữa ăn nhiều carb dẫn đến cảm giác no lâu hơn, khiến những người tham gia hấp thụ ít hơn 200–275 calo trong một ngày. Dữ liệu thu thập ở 175 người bị béo phì ghi nhận, uống giấm táo hằng ngày giảm mỡ bụng và giảm cân.

Bạn nên uống bao nhiêu giấm táo?

Nghiên cứu cho thấy những người dùng một thìa giấm hằng ngày đã giảm được 1,2 kg và những người dùng hai thìa giảm được 1,7 kg trong khoảng thời gian 3 tháng.

Axit trong giấm táo làm tăng enzyme AMPK mà các nhà khoa học khẳng định làm tăng quá trình đốt cháy chất béo và giảm sản xuất chất béo, đường.

Uống 1-2 thìa giấm táo (khoảng 15ml) mỗi ngày được coi là an toàn đối với hầu hết mọi người và có thể giúp giảm béo từ từ.

Bạn nên pha loãng giấm táo với nước, vì giấm nguyên chất có thể ăn mòn men răng.

Tác dụng của giấm táo còn là giảm mức cholesterol, giảm lượng đường trong máu, cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường, hỗ trợ sức khỏe tim mạch, đẹp da.

Thói quen vào bữa sáng giúp giảm mỡ bụng

Mỗi tuần ăn 5 quả trứng vào các buổi sáng có ích cho sức khỏe, giảm mỡ vùng bụng.

(责任编辑：Công nghệ)

相关内容

Cơ hội đến ngay trong thách thức

Dù 2020 là năm khó khăn với thị trường BĐS, song giới chuyên môn nhận định biến động khó lường của vàng và chứng khoán hiện nay khiến giới đầu tư sẽ càng đặt niềm tin vào nhà đất trong thời gian tới.

Đặc biệt, với dòng sản phẩm cao cấp do những chủ đầu tư đã có thương hiệu triển khai, việc giảm giá lúc thị trường chậm lại là khó xảy ra. Vừa qua Công ty BĐS Rio Land chính thức ra mắt dự án căn hộ cao cấp là Precia tại góc đường Nguyễn Thị Định - Mai Chí Thọ, quận 2, TP.HCM.

Theo đại diện Rio Land, là dự án hiếm hoi đã đủ điều kiện pháp lý để bán hàng trong bối cảnh không có nhiều dự án căn hộ được chào bán hiện tại nên Precia ghi nhận sức mua tốt.

Một động lực lớn khác cho thị trường BĐS đón đầu sức mua chính là lãi suất cho vay của các ngân hàng đang có xu hướng giảm. Lãi suất cho vay mới đã giảm từ 0,5 - 2 điểm % so với hồi đầu năm. Mặt khác, nhiều chủ đầu tư, đơn vị phát triển dự án đã kịp thời có nhiều biện pháp hỗ trợ khách hàng như ưu đãi, hỗ trợ lãi suất…

Đón đầu tiềm năng phát triển lớn, nhiều dự án BĐS trong khu đông ngay từ khi ra mắt đã được giới đầu tư và người mua ở quan tâm.

Theo đại diện CBRE Việt Nam, mua nhà ở thời điểm này sẽ có nhiều lựa chọn ưng ý, ít cạnh tranh và có khả năng nhận được những ưu đãi tốt từ các chủ đầu tư dự án. Bên cạnh giá bán không bị đẩy lên cao, người mua còn dễ tiếp cận những sản phẩm nhà đất có chất lượng, vị trí đắc địa chào bán trên thị trường sơ cấp.

Có thể nói, thị trường đang trong thời điểm thích hợp để đáp ứng nhu cầu của những người mua nhà ở lẫn đầu tư. Sự khan hiếm nguồn cung hiện tại sẽ khiến giá BĐS tiếp tục đà tăng trưởng. Công ty Cổ phần chứng khoán SSI dự báo, giá BĐS TP.HCM sẽ tăng 7 - 10% trong năm 2020 và tăng tiếp ở mức từ 5 - 7% khi sang năm 2021.

Dòng tiền vẫn đổ về Precia và một số dự án tại quận 2 vào thời điểm nhiều dự án bất động sản gặp khó khăn.

Hiện nay, khu căn hộ Precia với lợi thế tọa lạc tại đoạn đường huyết mạch của quận 2 đang trở thành một lựa chọn lý tưởng trong bối cảnh không có nhiều dự án được chào bán tại khu đông. Đây được xem một trong số ít dự án “lội ngược dòng” hiện nay với lượng giao dịch ổn định, Precia chỉ có hơn 300 căn hộ với mức giá cạnh tranh, từ 49 triệu/m2 so với mặt bằng giá khá cao của khu vực này (từ 70 - 90 triệu/m2).

Lý giải sức hút của căn hộ Precia

Theo chia sẻ từ đơn vị phát triển dự án - Công ty BĐS Rio Land, gần 100% sản phẩm giới thiệu trong đợt đầu đã được đặt giữ chỗ. Đợt mở bán tiếp theo với những căn hộ đẹp nhất kỳ vọng sẽ tiếp tục được thị trường đón nhận.

Lý giải cho sức mua của dự án, nhà phát triển dự án cho biết, ngoài yếu tố vị trí, pháp lý hoàn thiện và mức giá hợp lý, một nhân tố giúp dự án này hút người mua là chủ đầu tư đã đưa ra phương thức thanh toán chỉ trả 30% đến khi nhận nhà và được ưu đãi vay không lãi suất nhằm hỗ trợ người mua trong thời điểm thị trường khó khăn.

Không chỉ được vay ưu đãi, khách hàng cũng tự tin hơn khi đầu tư vào các dự án được ngân hàng tin cậy.

Trên thực tế, để có được chính sách ưu đãi thanh toán trước chỉ 30% giá trị căn hộ, cùng khoản vay 0% lãi suất và được ân hạn nợ gốc năm đầu, Precia phải chứng minh được tính khả thi cùng sức hấp dẫn của một dự án chung cư cao cấp. Các ngân hàng chỉ chấp thuận cấp tín dụng cho những dự án đảm bảo tính thanh khoản và tiến độ thi công.

Cũng như Precia, nhiều dự án khác trên thị trường đang được các chủ đầu tư tung ra các biện pháp kích cầu nhằm hỗ trợ khách hàng như các chương trình ưu đãi, quà tặng… nên người mua sẽ hưởng lợi nhiều hơn khi mua vào thời điểm trước.

Precia - 333 căn hộ và 8 căn thương mại dịch vụ, quy mô 7.156 m2 tại cửa ngõ Thủ Thiêm.

Chuẩn sống cao cấp với tiện ích đẳng cấp resort, thiết kế sang trọng theo phong cách Bắc Âu cùng tầm nhìn xanh mát về sông Sài Gòn.

Chính sách thanh toán 30% đến khi nhận nhà, ưu đãi vay lãi suất 0% và bộ quà tặng hấp dẫn.

Website: precia.vn

Thu Hằng

" alt="Bất động sản TP.HCM: giới đầu tư không ngừng ‘săn’ tìm cơ hội" />Bất động sản TP.HCM: giới đầu tư không ngừng ‘săn’ tìm cơ hội

Kèo vàng bóng đá Juventus vs Verona, 02h45 ngày 4/3: Tin vào Bianconeri

推荐文章

Quận 4 có 50 ca dương tính Covid

Theo Trung tâm kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC), tối ngày 24/6, địa bàn quận 4 phát hiện 50 ca dương tính nCoV (đang chờ Bộ Y tế công bố) trong khu vực phong tỏa tại hẻm 76 đường Tôn Thất Thuyết, Phường 16, quận 4.

Hẻm 76 đường Tôn Thất Thuyết, Phường 16, quận 4 nơi phát hiện có 50 ca dương tính nCoV liên quan chuỗi vựa ve chai Đề Thám

HCDC cho biết, 50 trường hợp này có liên quan đến chuỗi lây nhiễm tại vựa ve chai Đề Thám, quận 1. Trong đó, bệnh nhân 12345 là ca bệnh chỉ điểm tại vựa ve chai này, có đồng nghiệp làm chung là bệnh nhân 12399 đã ở quận 1 từ ngày 30/5 và không về nơi cư trú tại hẻm 76 đường Tôn Thất Thuyết, Phường 16, quận 4.

Do đó, những người sống chung nhà với bệnh nhân 12399 tại hẻm 76 đường Tôn Thất Thuyết được chỉ định cách ly tại nhà và lấy mẫu xét nghiệm.

Tối ngày 20/6, 2 người con của bệnh nhân 12399 có kết quả xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2, được Bộ Y tế công bố với mã số là bệnh nhân 13509 và 13510. Ngay lập tức, các lực lượng chức năng đã tiến hành phong tỏa con hẻm 76 đường Tôn Thất Thuyết, Phường 16, quận 4.

Ngày 21/6 Trung tâm Y tế quận 4 tiến hành lấy mẫu xét nghiệm toàn bộ hẻm. Đến ngày 23/4 kết quả phát hiện 19 mẫu gộp dương. Tiếp đó, khi lấy lại mẫu đơn trong 19 mẫu gộp dương thì phát hiện 50 trường hợp nghi nhiễm SARS-CoV-2 vào tối ngày 24/6.

HCDC cho biết hiện 50 ca nghi nhiễm này đã được chuyển đi điều trị tại Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch và Bệnh viện dã chiến Củ Chi.

Qua điều tra dịch tễ ghi nhận khoảng 60 trường hợp F1 liên quan, chuyển đến khu cách ly tập trung.

Nhân viên y tế đang lấy mẫu xét nghiệm SARS-CoV-2 cho người dân trong khu vực phong tỏa hẻm 76 đường Tôn Thất Thuyết

Ngày 25/6, các lực lượng chức năng tiến hành lấy mẫu tầm soát cộng đồng mở rộng cho khoảng 3.000 người dân sống tại các phường xung quanh gần con hẻm này.

Theo điều tra của Trung tâm Y tế Quận 4 thì người dân trong khu vực phong tỏa còn chủ quan, khai báo chưa đầy đủ các thông tin dịch tễ. Mặc dù nằm trong khu vực có ca bệnh và được phong tỏa nhưng người dân chưa tuân thủ các biện pháp phòng dịch, vẫn thường qua lại, nói chuyện với nhau. Điều này là nguyên nhân chính góp phần dẫn đến lây lan dịch bệnh cho cộng đồng.

HCDC đề nghị người dân cần nâng cao hơn trách nhiệm phòng, chống dịch bệnh Covid-19. Đừng để sự chủ quan dẫn đến nguy cơ lây nhiễm cho bản thân và mọi người xung quanh, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.

>>> Xem thêm tình hình dịch Covid-19 tại TP.HCM

Tính từ ngày 27/4 đến nay, tại TP.HCM ghi nhận 2.341 ca Covid-19, hiện đang đứng thứ 2 nước về số ca nhiễm.

Theo cập nhật mới nhất của Sở Y tế TP.HCM, từ 6h ngày 24/6 đến 6 h ngày 25/6, Thành phố ghi nhận 667 trường hợp nghi nhiễm SARS-CoV-2 (đang chờ Bộ Y tế công bố), trong đó 637 người (chiếm 96%) được ghi nhận ở trong khu cách ly hoặc phong tỏa. 14 trường hợp tầm soát, sàng lọc khi khám tại bệnh viện. 1 trường hợp bị phơi nhiễm nghề nghiệp, là hộ lý đang công tác tại Trung tâm Y tế Bình Thạnh (qua xét nghiệm tầm soát). 1 trường hợp phát hiện khi thực hiện mở rộng xét nghiệm. 2 trường hợp giám sát sau cách ly tập trung. 2 trường hợp nhập cảnh. 10 trường hợp đang điều tra dịch tễ.