Ban đầu, VFF chọn SVĐ Mỹ Đình (Hà Nội). Tuy nhiên, giữa họ và Ban quản lý khu liên hợp thể thao Quốc gia không đạt được thỏa thuận thuê. Vào ngày 7/12, tám ngày trước trận đấu Indonesia, sân Mỹ Đình sẽ tổ chức sự kiện "Anh trai say hi". Điều này dẫn đến lo ngại mặt sân có thể bị ảnh hưởng, không đảm bảo để tổ chức các trận đấu bóng đá.

1. Giữ vệ sinh cá nhân

Một cơ thể sạch sẽ, thơm tho sẽ gây được sự chú ý của các nàng. Không chỉ tắm rửa sạch, bạn còn phải giữ gìn vệ sinh cho nhiều bộ phận khác như cắt móng tay, chân, cạo râu… Đặc biệt, hãy chú ý vệ sinh khu vực “tam giác nhỏ”. Việc tỉa tót lại khu vực “mặt tiền tầng trệt” này có thể giúp “cậu nhỏ” trông “hoành tráng” và hấp dẫn hơn.

2. Phụ nữ luôn thích được khám phá

Trong phòng the, phụ nữ luôn thích mọi thứ diễn ra chậm rải và nhẹ nhàng. Do đó, thay vì vội vàng “đốt cháy” giai đoạn, bạn nên dành thời gian để khám phá cơ thể của nàng. Hãy tận dụng sự khéo léo của đôi tay và linh hoạt của lưỡi để khơi gợi cảm xúc từ người bạn đời, giúp nàng nhập cuộc nhanh và hào hứng hơn.

3. Giúp nàng bộc lộ sự gợi cảm

Phụ nữ thường ngại thể hiện vẻ quyến rũ của cơ thể. Vì vậy, nếu nhận được sự khích lệ từ người đàn ông của mình, các nàng sẽ tự tin về bản thân hơn. Khen ngợi hay bộc lộ cảm xúc về sự quyến rũ của cô ấy là cách để bạn giúp nàng mạnh dạn hơn trong cuộc yêu.

4. Những lời cằn nhằn hay tiếng thở gấp gáp

Bạn có quyền phản ứng khi tinh thần “chiến đấu” của cô ấy đang sụt giảm. Những phản ứng như tiếng thở gấp gáp, những lời cằn nhằn nhẹ nhàng… sẽ giúp “đối tác” của bạn trở nên hưng phấn hơn và còn có thể là yếu tố giúp nàng hăng hái hơn khi “yêu” bằng miệng.

5. Màn dạo đầu

Màn dạo đầu hoàn hảo chính là bí quyết giúp các nàng thăng hoa trong những cuộc “giao ban”. Phụ nữ có thể đạt cảm giác cực khoái trong màn dạo đầu mãnh liệt hơn so với việc “lên đỉnh” trong quá trình “giao ban”. Có khá nhiều cách để màn dạo đầu diễn ra suôn sẻ như hôn, vuốt ve, mát-xa hay “yêu” bằng miệng… Chúng không chỉ khơi gợi ham muốn của nàng mà còn giúp kéo dài thời gian “chào cờ” của “cậu nhỏ”.

6. Không chỉ chăm vào những “vùng nhạy cảm”

Ngực và “tam giác vàng” của phái nữ luôn là hai vùng chiến lược “nóng” để kích thích ham muốn yêu đương của cả hai phía. Tuy nhiên, mỗi một người có những “điểm nóng” của riêng. Cắn nhẹ vào vành tai hay cổ, vuốt ve đùi… sẽ giúp nàng cảm thấy thích thú và hưng phấn hơn.

7. Tìm ra điểm G của nàng

Trong quá trình “tác chiến”, bạn cần phải tập trung vào vấn đề chính là tìm được điểm G của nàng. Hãy giúp nàng đạt được cảm giác thăng hoa vì chắc chắn, điều này sẽ tác động rất lớn đến chất lượng của cuộc “yêu”, giúp nàng luôn hài lòng với sự thể hiện của bạn.

8. Thử tư thế mới

Lặp lại mãi những tư thế cũ sẽ khiến cả hai dần trở nên nhàm chán. Bạn nên thử những tư thế mới để thu hút và kích thích ham muốn từ người bạn đời. Tham khảo sách báo, phim ảnh… sẽ cho bạn gợi ý thú vị về các tư thế “yêu” hoặc chỉ cần một chút sáng tạo của riêng mình, bạn đã có thể tạo được sự mới lạ trong phòng the.

9. Thay đổi nơi “yêu”

Không nên giới hạn phạm vi hoạt động trong phòng ngủ, mà có thể là phòng tắm, nhà bếp hay thậm chí là xe ô-tô… đều là những gợi ý hay mà bạn nên thử nếu có điều kiện.

10. Quá trình giao ban không phải là một cuộc đua

Hoạt động tình dục được xem là mỹ mãn nếu như chúng làm cả hai đều hài lòng về nhau. Chính vì vậy, bạn nhớ thật kỹ: sự vội vàng sẽ không thể mang lại kết quả tốt đẹp. Chậm rãi, nhẹ nhàng và từ tốn sẽ giúp bạn ghi điểm với “đối tác” của mình.

11. Phụ nữ cần nhiều thời gian hơn để thăng hoa

So với nam giới, phụ nữ cần thời gian lâu hơn để đạt được cảm giác cực khoái trong khi “yêu”. Do vậy, bạn nên cố gắng kích thích cảm xúc của cô ấy thật nhiều trong màn dạo đầu để ham muốn của nàng có điều kiện bộc phát và dâng trào trong giai đoạn tiếp theo. Đây chính là bí quyết để nàng nhanh chóng thăng hoa.

12. Sử dụng kỹ thuật dừng lại - bắt đầu để kéo dài cuộc yêu

Đây là một trong những biện pháp hữu hiệu để cánh mày râu kéo dài thời gian “xung trận”. Trong quá trình “giao ban”, khi cảm thấy “cao trào” đã đến, bạn cần dừng lại thật nhanh và đợi cảm xúc lắng dịu rồi mới khởi động cho một chu trình mới.

13. Nhanh và mạnh không phải là yêu cầu quan trọng

Nhanh và mạnh không phải lúc nào cũng là lựa chọn lý tưởng trong quá trình “giao ban”. Thậm chí, nếu quá đà, “đối tác” của bạn có thể bị đau. Thay vào đó, bạn nên kéo dãn nhịp độ của “trận đấu” phù hợp với sức lực và cảm xúc của cả hai.

14. Cực khoái không phải là mục tiêu duy nhất của chị em

Cơn cực khoái thường được dùng để đánh giá chất lượng cuộc yêu. Tuy nhiên đây không phải là mục tiêu duy nhất mà phụ nữ hướng đến. Tình dục luôn gắn liền với tình yêu. Nếu thật sự yêu thương nhau, bạn sẽ biết cách để làm hài lòng và thỏa mãn người bạn đời của mình.

(Theo PNO)

Có một quan niệm gọi là Runner's face - tức gương mặt của những người chạy bộ thường xuyên có thể trông gầy hơn, da mặt có thể nhăn nheo và chảy xệ hơn so với người không chạy bộ. Tuy nhiên, không hẳn là chạy bộ sẽ khiến da mặt nhanh già đi.

Các nguyên nhân chính dẫn đến Runner's face bao gồm:

• Giảm mỡ dưới da: Khi bạn chạy bộ thường xuyên, cơ thể tiêu hao năng lượng và mỡ thừa, bao gồm cả mỡ dưới da. Lớp mỡ dưới da mỏng đi có thể làm gương mặt trông hốc hác và ít đầy đặn hơn.
• Tiếp xúc với ánh nắng: Chạy bộ ngoài trời khiến da tiếp xúc nhiều hơn với tia UV từ ánh nắng, có thể gây lão hóa sớm nếu không bảo vệ đúng cách (bôi kem chống nắng, đội mũ...).
• Mất nước và tác động từ môi trường: Chạy bộ có thể làm cơ thể mất nước, và da sẽ dễ nhăn hơn nếu không được cung cấp đủ nước. Ngoài ra, các yếu tố như gió và ô nhiễm cũng ảnh hưởng đến làn da.

Chạy bộ thực ra là hoạt động tốt cho sức khỏe tổng thể, bao gồm cả làn da. Chạy bộ giúp tăng cường lưu thông máu, mang oxy và dưỡng chất đến da, hỗ trợ làn da khỏe mạnh và tươi trẻ hơn.

ThS.BS Tạ Quốc Hưng
Khoa Da liễu - Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM