Kèo vàng bóng đá nữ Barcelona vs nữ Wolfsburg, 00h45 ngày 28/3: Khó tin chủ nhà2025-04-01 08:50
Quả bơ: Đây là trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cân. Bơ rất giàu axit béo omega 9, làm tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách đốt chất béo và tăng năng lượng.
 |
Chanh: Bạn không bao giờ tìm thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chanh và mật ong trong liệu pháp giảm cân. Chanh là loại quả cân bằng chất béo, chứa chất riboflavin, vitamin B, các khoáng chất như phốt pho và magiê, chưa kể đến vitamin C.
Hãy uống một cốc nước chanh và mật ong mỗi sáng. Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới tuyệt vời.
 |
Dưa hấu: Quả này cần được chú ý đặc biệt vì nó không có chất béo. Lượng calo tối đa khi bạn dùng một ly nước dưa hấu là 50 calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin A, B và C và chứa nhiều hoạt chất bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ung thư.
 |
Chuối: Ăn một quả chuối sẽ giúp dạ dày bạn no đủ, nhấm nháp một ít nước sau đó giúp bạn ngăn chặn bất kỳ cảm giác thèm ăn nào. Nó còn cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể đốt chất béo nhanh hơn.
 |
Bưởi: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng bưởi hàng ngày sẽ nhanh chóng giảm cân hơn. Ăn bưởi tốt nhất vào buổi sáng để bù nước cho ban đêm và giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa trong ngày.
 |
Cam: Cam chứa nhiều nước và lượng calo thấp. Loại quả này sẽ làm bạn cảm thấy nhanh chóng qua đi cảm giác đói và giúp giảm cân.
 |
Táo: Loại quả này nên có mặt trong bất kỳ kế hoạch kiểm soát ăn uống nào. Táo là loại quả bác sĩ khuyên dùng để duy trì sức khỏe tốt, nó có nhiều chất xơ, vitamin A và nước, cung cấp cho dạ dày cảm giác no đủ.
 |
Lựu: Quả lựu là cả một thế giới dinh dưỡng. Hạt lựu chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất xơ và nước lại ít calo.
 |
Dứa: Dứa giàu chất chống oxy hoá, enzyme, khoáng chất, vitamin.
 |
Quả mọng: Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi… chứa rất ít calo và giúp tẩy ruột rất tốt. Chúng không chỉ trợ giúp tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh.
Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?
" alt="Sau Tết ăn ngay thứ quả này lấy lại dáng thon" src="Bạn trải qua kỳ nghỉ Tết với những bữa tiệc tùng liên miên, nhiều đồ ngọt, thức uống có cồn. Làm sao để nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa?
Đây là các loại hoa quả hỗ trợ tốt nhất cho bạn trong quá trình giảm cân. Chúng giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, duy trì lối sống lành mạnh, có ích cho sức khỏe cũng như trọng lượng cơ thể bạn.
|
Quả bơ: Đây là trái cây đứng đầu danh sách giúp giảm cân. Bơ rất giàu axit béo omega 9, làm tăng tốc độ trao đổi chất bằng cách đốt chất béo và tăng năng lượng.
|
Chanh: Bạn không bao giờ tìm thấy một sự kết hợp hoàn hảo của chanh và mật ong trong liệu pháp giảm cân. Chanh là loại quả cân bằng chất béo, chứa chất riboflavin, vitamin B, các khoáng chất như phốt pho và magiê, chưa kể đến vitamin C.
Hãy uống một cốc nước chanh và mật ong mỗi sáng. Không có cách nào tốt hơn để bắt đầu ngày mới tuyệt vời.
|
Dưa hấu: Quả này cần được chú ý đặc biệt vì nó không có chất béo. Lượng calo tối đa khi bạn dùng một ly nước dưa hấu là 50 calo. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều vitamin A, B và C và chứa nhiều hoạt chất bảo vệ bạn khỏi bệnh tim và ung thư.
|
Chuối: Ăn một quả chuối sẽ giúp dạ dày bạn no đủ, nhấm nháp một ít nước sau đó giúp bạn ngăn chặn bất kỳ cảm giác thèm ăn nào. Nó còn cung cấp năng lượng cần thiết để cơ thể đốt chất béo nhanh hơn.
|
Bưởi: Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, những người dùng bưởi hàng ngày sẽ nhanh chóng giảm cân hơn. Ăn bưởi tốt nhất vào buổi sáng để bù nước cho ban đêm và giúp tăng tốc quá trình tiêu hóa trong ngày.
|
Cam: Cam chứa nhiều nước và lượng calo thấp. Loại quả này sẽ làm bạn cảm thấy nhanh chóng qua đi cảm giác đói và giúp giảm cân.
|
Táo: Loại quả này nên có mặt trong bất kỳ kế hoạch kiểm soát ăn uống nào. Táo là loại quả bác sĩ khuyên dùng để duy trì sức khỏe tốt, nó có nhiều chất xơ, vitamin A và nước, cung cấp cho dạ dày cảm giác no đủ.
|
Lựu: Quả lựu là cả một thế giới dinh dưỡng. Hạt lựu chứa nhiều chất chống oxy hoá, chất xơ và nước lại ít calo.
|
Dứa: Dứa giàu chất chống oxy hoá, enzyme, khoáng chất, vitamin.
|
Quả mọng: Quả việt quất, dâu tây, mâm xôi… chứa rất ít calo và giúp tẩy ruột rất tốt. Chúng không chỉ trợ giúp tiêu hóa mà còn hỗ trợ bạn giảm cân nhanh.
Bạn thường gặp vấn đề khi lựa chọn quần hay váy vì mông quá khổ, chảy xệ và to bè vì mỡ thừa?
" class="thumb"> Sau Tết ăn ngay thứ quả này lấy lại dáng thon2025-04-01 08:30 |
Biệt thự vườn 2 tầng sử dụng mái thép không gỉ và hệ thống cửa kính hiện đại.
 |
Biệt thự 2 tầng thoáng đãng với sân cỏ xanh mướt phía trước.
 |
Mái thái màu xám đen đảm bảo sự sang trọng mà không hề lỗi mốt.
 |
Mái đỏ nổi bật trên nền sơn tường trắng mang đến vẻ đẹp trẻ trung, phù hợp với cặp vợ chồng trẻ.
 |
Ngôi nhà mang vẻ đẹp của sự tinh tế hiện đại nhưng vẫn phảng phất nét cổ điển nhờ hệ mái xám lạ mắt.
 |
Sự đan xen của nhiều màu sắc như đỏ, trắng...chính là điểm nhấn giúp công trình thêm ấn tượng.
 |
Hoa và cây xanh được sử dụng tối đa trong việc trang trí biệt thự.
 |
Mang phong cách đồng quê, biệt thự vườn 2 tầng được nhiều gia đình ưa chuộng bởi vẻ đẹp nhẹ nhàng, thuần khiết.
 |
Một không gian sống không thể thoáng đãng hơn với sân rộng và cây cối xanh tốt.
 |
Thiết kế hài hòa cân đối, có lối đi quanh khu vườn, thác nước, ao hồ, có gara là hình mẫu điển hình cho phong cách biệt thự vườn sinh thái. Nguồn ảnh: Printest.
Theo Kiến thức
Một căn hộ nhỏ nhưng tuyệt đẹp nhờ thiết kế thông minh, sử dụng vật liệu thủy tinh mang đến cảm giác không gian rộng lớn hơn.
" alt="10 mẫu biệt thự vườn 2 tầng đáng mơ ước nhất 2018" src="Biệt thự vườn 2 tầng với thiết kế hài hòa, cân đối, nhiều cây xanh, gần gũi thiên nhiên là lựa chọn của nhiều gia đình trong năm 2018.
|
Biệt thự vườn 2 tầng sử dụng mái thép không gỉ và hệ thống cửa kính hiện đại.
|
Biệt thự 2 tầng thoáng đãng với sân cỏ xanh mướt phía trước.
|
Mái thái màu xám đen đảm bảo sự sang trọng mà không hề lỗi mốt.
|
Mái đỏ nổi bật trên nền sơn tường trắng mang đến vẻ đẹp trẻ trung, phù hợp với cặp vợ chồng trẻ.
|
Ngôi nhà mang vẻ đẹp của sự tinh tế hiện đại nhưng vẫn phảng phất nét cổ điển nhờ hệ mái xám lạ mắt.
|
Sự đan xen của nhiều màu sắc như đỏ, trắng...chính là điểm nhấn giúp công trình thêm ấn tượng.
|
Hoa và cây xanh được sử dụng tối đa trong việc trang trí biệt thự.
|
Mang phong cách đồng quê, biệt thự vườn 2 tầng được nhiều gia đình ưa chuộng bởi vẻ đẹp nhẹ nhàng, thuần khiết.
|
Một không gian sống không thể thoáng đãng hơn với sân rộng và cây cối xanh tốt.
|
Thiết kế hài hòa cân đối, có lối đi quanh khu vườn, thác nước, ao hồ, có gara là hình mẫu điển hình cho phong cách biệt thự vườn sinh thái. Nguồn ảnh: Printest.
Theo Kiến thức
Một căn hộ nhỏ nhưng tuyệt đẹp nhờ thiết kế thông minh, sử dụng vật liệu thủy tinh mang đến cảm giác không gian rộng lớn hơn.
" class="thumb"> 10 mẫu biệt thự vườn 2 tầng đáng mơ ước nhất 20182025-04-01 08:28
Ngày Hội Công nghệ Giáo dục diễn ra vào 28/10/2020. Nguồn: Microsoft
Ngày 3/6/2020, Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt “Chương trình Chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”. Để đạt được điều đó, đòi hỏi nguồn lao động phải có trình độ cao, năng lực vững vàng. Theo đó, giáo dục là ngành ưu tiên chuyển đổi, bởi giáo dục sở hữu đội ngũ nhân lực đông đảo, là động lực lớn hỗ trợ quá trình chuyển đổi số của quốc gia.
Trong quá trình tiếp cận môi trường số, nhà trường tối ưu được công tác quản lý giáo án điện tử, học bạ điện tử, sổ liên lạc điện tử, cổ chủ nhiệm,… Học sinh, sinh viên đồng thời trang bị nhiều kỹ năng cần thiết khi chuyển sang môi trường đại học và làm việc chuyên nghiệp. Như ông Phạm Thế Trường, Tổng Giám đốc Microsoft Việt Nam chia sẻ: “Công nghệ là yếu tố thúc đẩy chính cho tương lai và giáo dục. Tại Microsoft, tầm nhìn của chúng tôi là trao quyền cho mọi học sinh, sinh viên và thầy cô trên thế giới đạt được nhiều thành tựu hơn” và mặc dù “học từ xa không bao giờ là phương tiện thay thế, tuy nhiên sẽ trở thành công cụ đắc lực cho việc chuyển đổi số, dạy và học trong thời đại số”.
Chuyển đổi số giáo dục, dễ hay khó?
Giai đoạn dịch Covid-19, việc học của học sinh, sinh viên bị gián đoạn. Trong thách thức tìm thấy cơ hội, các buổi học trực tuyến triển khai đã thúc đẩy tương tác giữa giáo viên, học sinh, mang lại nhiều hứng khởi và khơi gợi sự sáng tạo. Giải pháp công nghệ giáo dục đã đóng góp không ít trong công tác ‘chuyển đổi số’ của Việt Nam.
 |
| Học trực tuyến thông qua Microsoft Teams. Nguồn: Microsoft |
Trường THCS & THPT Nguyễn Tất Thành thuộc Đại học Sư phạm Hà Nội là một trong những đơn vị tiên phong triển khai mô hình dạy học trực tuyến. Trong thời gian giãn cách xã hội, thầy trò dạy và học trên nền tảng Teams và sử dụng các công cụ Microsoft Office 365. Các nội dung bài học được truyền tải đầy đủ, đồng thời thầy cô và học sinh có thể tương tác ngay cả giờ lên lớp và sau giờ học.
Theo nghiên cứu của Manchester Street Research, sử dụng Microsoft Team, sinh viên tương tác nhiều hơn 29% và khả năng cộng tác với đồng nghiệp cao hơn 42% so với các phần mềm khác.
Tại TP. Hải Phòng, Bộ Giáo dục & Đào tạo cũng đã ghi nhận tốc độ triển khai Microsoft Team kỷ lục, chỉ trong 27 giờ cho hơn 200 trường học và 3,3 triệu giáo viên. Điều này cho thấy, Microsoft Team không chỉ hiệu quả để ứng dụng vào dạy học, làm việc từ xa mà còn có lợi thế là triển khai nhanh trên diện rộng.
Về mặt cung cấp nguồn lực triển khai các hoạt động chuyển đổi số, IIG Việt Nam và InnEdu là hai Đối tác Đào tạo Toàn cầu (Global Training Partner - GTP) đầu tiên của Microsoft tại Việt Nam. Giá trị cốt lõi của chương trình là nhằm đẩy nhanh tiến trình chuyển đổi số thông qua hoạt động đào tạo kỹ năng và số lượng chuyên gia giáo dục cho các đơn vị giáo dục như sở, phòng, và nhà trường được tiếp cận với các giải pháp công nghệ từ Microsoft.
Hải Nguyên
Microsoft sẽ đầu tư vào ‘kỳ lân’ Bukalapak, cho thấy sự quan tâm của gã khổng lồ công nghệ với nền kinh tế lớn nhất Đông Nam Á.
" alt="Microsoft giải bài toán về chuyển đổi số trong giáo dục tại Việt Nam" src="Công nghệ - yếu tố thúc đẩy tương lai và giáo dục
Nửa đầu 2020, Microsoft Việt Nam đã triển khai miễn phí gần 4 triệu tài khoản, trị giá 27 triệu USD cho các trường học tại 61/63 tỉnh thành trên cả nước. Đây được xem là một cuộc cách mạng của giáo dục trực tuyến trong công tác giảng dạy.
|
Ngày Hội Công nghệ Giáo dục diễn ra vào 28/10/2020. Nguồn: Microsoft |
Ngày 3/6/2020, Thủ tướng Chính phủ đã phê duyệt “Chương trình Chuyển đổi số quốc gia đến năm 2025, định hướng đến năm 2030”. Để đạt được điều đó, đòi hỏi nguồn lao động phải có trình độ cao, năng lực vững vàng. Theo đó, giáo dục là ngành ưu tiên chuyển đổi, bởi giáo dục sở hữu đội ngũ nhân lực đông đảo, là động lực lớn hỗ trợ quá trình chuyển đổi số của quốc gia.
Trong quá trình tiếp cận môi trường số, nhà trường tối ưu được công tác quản lý giáo án điện tử, học bạ điện tử, sổ liên lạc điện tử, cổ chủ nhiệm,… Học sinh, sinh viên đồng thời trang bị nhiều kỹ năng cần thiết khi chuyển sang môi trường đại học và làm việc chuyên nghiệp. Như ông Phạm Thế Trường, Tổng Giám đốc Microsoft Việt Nam chia sẻ: “Công nghệ là yếu tố thúc đẩy chính cho tương lai và giáo dục. Tại Microsoft, tầm nhìn của chúng tôi là trao quyền cho mọi học sinh, sinh viên và thầy cô trên thế giới đạt được nhiều thành tựu hơn” và mặc dù “học từ xa không bao giờ là phương tiện thay thế, tuy nhiên sẽ trở thành công cụ đắc lực cho việc chuyển đổi số, dạy và học trong thời đại số”.
Chuyển đổi số giáo dục, dễ hay khó?
Giai đoạn dịch Covid-19, việc học của học sinh, sinh viên bị gián đoạn. Trong thách thức tìm thấy cơ hội, các buổi học trực tuyến triển khai đã thúc đẩy tương tác giữa giáo viên, học sinh, mang lại nhiều hứng khởi và khơi gợi sự sáng tạo. Giải pháp công nghệ giáo dục đã đóng góp không ít trong công tác ‘chuyển đổi số’ của Việt Nam.
|
| Học trực tuyến thông qua Microsoft Teams. Nguồn: Microsoft |
Trường THCS & THPT Nguyễn Tất Thành thuộc Đại học Sư phạm Hà Nội là một trong những đơn vị tiên phong triển khai mô hình dạy học trực tuyến. Trong thời gian giãn cách xã hội, thầy trò dạy và học trên nền tảng Teams và sử dụng các công cụ Microsoft Office 365. Các nội dung bài học được truyền tải đầy đủ, đồng thời thầy cô và học sinh có thể tương tác ngay cả giờ lên lớp và sau giờ học.
Theo nghiên cứu của Manchester Street Research, sử dụng Microsoft Team, sinh viên tương tác nhiều hơn 29% và khả năng cộng tác với đồng nghiệp cao hơn 42% so với các phần mềm khác.
Tại TP. Hải Phòng, Bộ Giáo dục & Đào tạo cũng đã ghi nhận tốc độ triển khai Microsoft Team kỷ lục, chỉ trong 27 giờ cho hơn 200 trường học và 3,3 triệu giáo viên. Điều này cho thấy, Microsoft Team không chỉ hiệu quả để ứng dụng vào dạy học, làm việc từ xa mà còn có lợi thế là triển khai nhanh trên diện rộng.
Về mặt cung cấp nguồn lực triển khai các hoạt động chuyển đổi số, IIG Việt Nam và InnEdu là hai Đối tác Đào tạo Toàn cầu (Global Training Partner - GTP) đầu tiên của Microsoft tại Việt Nam. Giá trị cốt lõi của chương trình là nhằm đẩy nhanh tiến trình chuyển đổi số thông qua hoạt động đào tạo kỹ năng và số lượng chuyên gia giáo dục cho các đơn vị giáo dục như sở, phòng, và nhà trường được tiếp cận với các giải pháp công nghệ từ Microsoft.
Hải Nguyên
Microsoft sẽ đầu tư vào ‘kỳ lân’ Bukalapak, cho thấy sự quan tâm của gã khổng lồ công nghệ với nền kinh tế lớn nhất Đông Nam Á.
" class="thumb"> Microsoft giải bài toán về chuyển đổi số trong giáo dục tại Việt Nam2025-04-01 08:21
Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs St. Pauli, 21h30 ngày 29/3: Tin vào cửa dưới2025-04-01 07:22
NEWS