Siêu máy tính dự đoán Liverpool vs Newcastle, 3h15 ngày 27/2

Khánh Linh nhuận sắc tại buổi ra mắt album "Khanh Linh's Journey" khiến mọi người ngạc nhiên.

Chia sẻ với VietNamNet, Khánh Linh cho biết: "Thực ra, người phụ nữ nào cũng luôn trăn trở về vóc dáng của mình. Tôi không nằm ngoài mong muốn được đẹp, trẻ hơn và luôn xuất hiện trước khán giả một diện mạo đẹp nhất. Nhưng điều tôi quan tâm chủ yếu vẫn là sức khoẻ của bản thân. Ngày nay, môi trường khá ô nhiễm, nguồn nước không đảm bảo và thực phẩm không rõ nguồn gốc sẽ gây ra nhiều bệnh tật mà chúng ta không kiểm soát được. Đó là lý do tôi phải nâng cao sức khỏe ngay từ bây giờ".

Theo Khánh Linh, việc đầu tiên cô làm là hình thành một tư duy đúng đắn về lối sống văn minh. Ngày trước, cô không có kiến thức về dinh dưỡng, chế độ tập luyện, thậm chí chỉ việc nhấc người đến phòng tập đã là "điều không tưởng".

"Tôi nhận ra càng nhiều tuổi, sự chuyển hóa, trao đổi chất càng chậm, chưa kể ăn vặt và stress là nguyên nhân lớn gây ra tích mỡ và tăng cân. Tôi biết mình cần nghiêm túc với việc giảm cân để được mặc những trang phục đẹp hơn, dù là đời thường hay lên sân khấu. Thế là tôi lên kế hoạch một cách nghiêm túc, mua gói tập với HLV cá nhân ở phòng tập uy tín. Câu chuyện thiết lập cuộc sống văn minh bắt đầu", Khánh Linh nói.

Bước vào hành trình tập luyện, Khánh Linh có HLV cá nhân từ những buổi đầu. Cô cũng tuân thủ theo giáo trình và chế độ dinh dưỡng của họ. Thời điểm đó, cô tập gym, HIIT (bài tập huấn luyện cường độ cao ngắt quãng) và Body combat (tập võ trên nền nhạc) trong phòng tập uy tín. Hiện tại, Khánh Linh lại đam mê chạy bộ. Cô thường chạy tại chỗ trong nhà những ngày quá lạnh hoặc nắng gắt; nếu thời tiết đẹp sẽ chạy ngoài trời. 

Khánh Linh nhấn mạnh việc thiết lập thói quen tốt, lựa chọn thực phẩm phù hợp, đồng thời bổ sung các vi chất và khoáng chất mà cơ thể không tự tổng hợp đầy đủ từ ăn uống. Cô nằm lòng "bí kíp": 75% đến từ ăn uống, 25% còn lại là tập luyện.

Hiện Khánh Linh cao 1,57 m, nặng 52 kg, các số đo đang cải thiện, cân đối dần. Thời nặng nhất của cô là 59 kg. "Nhìn con số, bạn có thể thấy không đáng kể nhưng tôi quan tâm nhất tỷ lệ mỡ toàn thân và mỡ nội tạng. Nó là nguyên nhân gây ra rất nhiều bệnh nền khác", cô nói.

Anh Trần Tùng làm HLV "1 kèm 1" cho Khánh Linh chạy bộ.

Khánh Linh chia sẻ, kể từ khi giảm cân, cô thay đổi tích cực từ sức khỏe, giọng hát đến tâm tính. Cô cho hay: "Tôi luôn tuân thủ cực kỳ nghiêm túc những kế hoạch mình đã đặt ra như việc thiết lập chế độ giảm cân này. Tôi tìm thấy niềm vui khi hiểu được điều kỳ diệu của cơ thể.

Quan trọng nhất, tôi muốn lan tỏa niềm vui sướng, thành quả tốt đẹp này tới mọi người đầy hào hứng. Những lúc mày mò chế biến các món ăn tốt cho sức khỏe phong phú và trang trí vui mắt, tôi nhận thêm cảm hứng thẩm mỹ cuộc sống. Tương tự, việc hát cũng tuyệt vời hơn với cột hơi vững chắc. Có sức khoẻ có tất cả, tôi tin mình đã lựa chọn đúng con đường".

Khánh Linh tự hào những khoảnh khắc "tơi tả" sau các buổi tập.

Hỏi Khánh Linh Liệu việc cô giảm cân có phần nào để xinh đẹp hơn trong mắt ông xã - doanh nhân Trần Tùng?, ca sĩ nói: "Tôi có một tâm tư đơn giản lắm, tôi rất sợ già và xấu! Anh xã luôn ở bên động viên ngay cả khi mình xấu xí nhất. Khi tôi ngỏ ý muốn chinh phục bộ môn chạy, anh đã truyền cho mình nguồn cảm hứng và tự nguyện huấn luyện, hỗ trợ mình. Anh ấy rất hiểu tính vợ, một khi đã quyết tâm sẽ làm đến cùng".

Thân hình nóng bỏng chỉ có thể thấy ở Khánh Linh hiện tại.

Cuối cùng Khánh Linh có duy nhất lời khuyên nho nhỏ đến những khán giả đang có ý định giảm cân: "Đẹp và trẻ là điều các bạn nữ cần ghi khắc trong tim mình như yêu chồng các chị em nhé! Và các anh cũng thế, cũng cần là chỗ dựa vững chắc cho chị em chúng tôi nhé!".

Khánh Linh tập Body combat:

Cẩm Loan 

Vợ chồng Khánh Linh sống với thiên nhiên ngày cuối tuần yêu thương

Cuối tuần, vợ chồng "Họa mi" Khánh Linh lại cùng bạn bè đưa các con đi cắm trại, rời xa phố thị ồn ào và cả chiếc điện thoại thông minh. 

Trước câu hỏi về giải pháp cho vấn đề này, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng cho biết, lừa đảo qua mạng là vấn đề nan giải không chỉ với Việt Nam mà ở nhiều nước trên thế giới. Gần đây đã có rất nhiều vụ việc lừa đảo sử dụng CNTT, trong đó có số điện thoại và thông qua các trang web. 

Thời gian qua, Bộ TT&TT hoàn thiện văn bản thể chế đã ban hành, trong đó định nghĩa rõ các hành vi, quy định và quy trình xử lý hành chính, mức phạt và cơ chế để chuyển cho lực lượng công an xử lý hình sự.

Một trong những điều mà Bộ TT&TT quan tâm là làm sao xử lý một cách căn bản. Bộ TT&TT đã công khai các đầu số điện thoại (đầu số 156) và các trang web để tiếp nhận phản ánh của người dân về vi phạm. 

Bộ TT&TT cũng phát triển các công cụ, công nghệ. “Chúng ta coi khoa học, công nghệ là lực lượng sản xuất cơ bản thì trong quản lý không gian mạng, chúng ta cũng coi công nghệ số là lực lượng thực thi”, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng nói. 

Trong năm 2020, Bộ TT&TT đã rà quét và ngăn chặn 1.700 trang web có dấu hiệu lừa đảo. Nếu không ngăn chặn, sẽ có 3,1 triệu người truy cập vào các trang web này, từ đó dẫn đến xác suất bị lừa đảo là rất lớn. 

Đối với vấn đề lừa đảo qua số điện thoại, Bộ TT&TT đang tập trung xử lý vấn đề SIM rác. Đây là một trong những phương tiện thực thi hoạt động lừa đảo. 

Bộ TT&TT có 3 công đoạn lớn để xử lý vấn đề này. Thứ nhất, tất cả các thuê bao không có đầy đủ thông tin sẽ bị xóa khỏi hệ thống. Năm 2018, Việt Nam vẫn còn 22 triệu thuê bao không có thông tin đầy đủ. Tuy nhiên đến năm 2022, điều này đã không còn. 

Đối với việc thông tin thuê bao có chính xác hay không, các nhà mạng đang tiến hành đối soát với Cơ sở dữ liệu Quốc gia về dân cư. Hiện đã đối soát được khoảng 25% lượng thuê bao. Thủ tướng Chính phủ đã chỉ đạo cơ bản trong năm nay, muộn nhất là đến đầu năm 2023 các dữ liệu này phải chính xác. 

Vấn đề thứ ba là xử lý SIM chính chủ. Nếu xử lý xong vấn đề này, Việt Nam sẽ ngăn chặn được đáng kể việc dùng số điện thoại để lừa đảo. 

Trọng Đạt

Chris Martin năm nay 44 tuổi, là thành viên của nhóm nhạc Coldplay. Dakota Johnson năm nay 32 tuổi và từng nổi tiếng toàn cầu với vai nữ chính trong series phim ăn khách 50 sắc thái. Cặp đôi bắt đầu hẹn hò tháng 12/2017, không lâu sau Martin ly dị với nữ diễn viên Gwyneth Paltrow. 

Trước khi hoạt động solo, Thiều Bảo Trâm cùng chị gái Thiều Bảo Trang thành lập nhóm nhạc Bee.T nhưng không có quá nhiều ấn tượng. Năm 2017, Thiều Bảo Trâm gây chú ý khi tham gia cuộc thi The Remixmà không có chị gái đồng hành, mở đầu con đường solo. Trước đó, nhóm Bee.T của chị em cô không gây được tiếng vang dù có nhạc sĩ Phương Uyên hậu thuẫn.