Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 23/6

Nghiên cứu mới cho thấy những người phải giảm muối là những người bị tăng huyết áp hay tiêu thụ lượng muối vượt quá ngưỡng cho phép hàng ngày (theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) thì chỉ nên dùng 2-5 g muối/ngày).

Ăn quá nhiều muối không tốt nhưng ăn quá ít cũng hại không kém

Các nhà nghiên cứu của Đại học McMaster - Ontario (Canada) đã nghiên cứu 130.000 người ở 49 quốc gia khác nhau về việc sử dụng muối trong chế ăn hàng ngày. Họ đặc biệt tìm hiểu mối liên quan giữa lượng muối được dùng và các bệnh lý tim mạch ở những người bị tăng huyết áp và những người có huyết áp bình thường.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa Anh “The Lancet” cho thấy: Nếu lượng muối hàng ngày không đủ có thể làm tăng nguy cơ tai biến não hoặc những cơn đau tim.

Tiến sĩ Andrew Mente và các cộng sự phát hiện rằng ở những người không có vấn đề huyết áp, nếu trong chế độ ăn hàng ngày có lượng natri thấp (dưới 3g muối mỗi ngày) sẽ làm tăng nguy cơ đau tim, tai biến mạch máu não hoặc tử vong so với những người tiêu thụ lượng muối trung bình.

Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đưa ra kết luận chế độ ăn giảm muối nên khuyến cáo chỉ ở những người bị tăng huyết áp.

Muối cùng các gia vị đã gắn chặt trong đời sống ẩm thực của con người. Thật khó tưởng tượng một ngày không có muối trong bữa ăn. Muối thật sự cần thiết cho sức khỏe nhưng nên biết giới hạn trong những trường hợp nào.

Bs Ái Thủy (Theo Topstante)

Dưới đây là 6 loại thực phẩm bổ dưỡng lại thanh mát, giúp bé bổ sung năng lượng sau một ngày dài hoạt động và học tập mà các mẹ nên bỏ túi.

Mùa hè các bé vận động nhiều, lượng mồ hôi tiết ra, cùng với đó là một hàm lượng các chất dinh dưỡng cũng bị hao hụt khiến cho hệ miễn dịch của bé yếu đi. Vì vậy mẹ phải biết cách chọn thực phẩm cho bé để con tăng sức đề kháng, hạn chế ốm đau trong mùa hè.

Sữa chua: Sữa chua là một loại thực phẩm không thể thiếu trong mùa hè. Nó có chức năng giúp thanh nhiệt cơ thể, hơn nữa còn hỗ trợ tiêu hoá. Sử dụng sữa chua hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hoá của trẻ phát triển tốt, cơ thể dễ hấp thu dinh dưỡng, đặc biệt còn khiến cơ thể thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Nước cam: Chứa hàm lượng vitamin C cao, rất tốt cho da và giúp cơ thể thanh nhiệt, đóng góp vai trò rất lớn đối với quá trình bảo vệ cơ thể, đối với hoạt động của hệ thống miễn dịch của trẻ.

Nước chanh: Không chỉ có nước cam, nước chanh cũng là một loại thức uống lý tưởng cho trẻ trong mùa hè này. Nước chanh cũng rất giàu vitamin C, nếu sử dụng nước chanh hoặc cam mỗi ngày sẽ giúp bé chống lại được bệnh cảm cúm, cảm lạnh bởi thành phần vitamin C trong các loại quả này còn giúp làm lành các vết thương một cách nhanh chóng mang lại sức đề kháng tốt cho cơ thể.

Chè đậu đen:Đậu đen là thức uống tuyệt vời cho bé trong mùa hè, giúp giải độc, giải nhiệt và dùng làm thuốc rất bổ dưỡng. Nước đậu đen có tác dụng bù đắp lượng nước mà các bé tiết qua đường mồ hôi trong ngày. Mẹ có thể đun nước đậu đen hòa cùng chút đường tinh cho bé uống giải khát.

Dưa hấu: Dưa hấu là loại quả mà hầu hết trẻ em đều rất thích. Dưa hấu vừa mát, vừa ngọt lại nhiều nước, rất giàu vitamin giúp bổ sung năng lượng cơ thể cho trẻ. Có thể để bé ăn trực tiếp hoặc bỏ hạt ép sinh tố. Đây là loại thức uống lý tưởng cho con bạn trong mùa hè này.

Xoài: Nhiều người nghĩ rằng xoài rất nóng và không thích hợp cho con ăn trong mùa hè bởi dễ gây táo bón và nổi nhiệt. Nhưng thực tế hoàn toàn ngược lại, xoài là loại quả chứa nhiều dưỡng chất như cali, sắt, vitamin E... Xoài còn chứa khá nhiều nước giúp các bé chống lại sự mất nước của cơ thể. Hãy cho bé ăn xoài hoặc làm sinh tố cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ có đủ năng lượng và nước cần thiết cho cả ngày dài.

(Theo Lao động)

Dấu hiệu bạn sắp đột quỵ mà không biết">

Vậy, máy điều hòa 1 chiều, 2 chiều là gì?

Điều hòa 1 chiều là loại máy chỉ có tính năng làm lạnh. Nó phù hợp với những vùng không có mùa đông, chẳng hạn như miền Nam nước ta.

Trong khi đó, điều hòa 2 chiều ngoài tác dụng làm lạnh còn có khả năng đổi ngược chiều để tạo thành máy sưởi. Đây là lựa chọn phù hợp cho các gia đình ở những vùng có mùa đông lạnh như miền Bắc nước ta hay các vùng cao như Đà Lạt.

Nhu cầu mua máy điều hòa 2 chiều cũng khá cao, VnReviewxin tổng hợp một số mẫu điều hòa 2 chiều đang được thị trường ưa chuộng để các bạn đọc tham khảo:

1. Điều hòa 2 chiều Daikin Inverter 8500 BTU FTHF25RAVMV (giá  13.390.000 đồng)

Điều hòa 2 chiều Daikin Inverter 8500 BTU FTHF25RAVMV có thiết kế đơn giản nhưng thanh lịch, phù hợp với mọi không gian nội thất của gia đình.

Với công suất hoạt động 8500 BTU, Daikin Inverter 8500 BTU FTHF25RAVMV thích hợp nhất khi lắp đặt ở phòng có diện tích dưới 15 m2.

2. Điều hòa 2 chiều Panasonic 9000 BTU CU/CS-YZ9UKH-8 (giá 12.990.000 đồng)

Điều hòa 2 chiều Panasonic 9000 BTU CU/CS-YZ9UKH-8 sở hữu thiết kế thời trang sẽ mang đến vẻ đẹp đẳng cấp cho không gian nội thất.

Với công suất làm lạnh 9000 BTU, sưởi ấm 10.700 BTU, điều hòa này là sự lựa chọn lý tưởng cho căn phòng dưới 15 m2.

Công nghệ Inverter trên điều hòa Panasonic còn nhanh chóng làm lạnh phòng tức thì ngay sau khi bật máy nhưng vẫn tiết kiệm điện đáng kể.

3. Điều hòa 2 chiều Panasonic 11900 BTU CU/CS-YZ12UKH-8 (giá 15.890.000 đồng)

Sở hữu vẻ đẹp đơn giản, nhỏ gọn nhưng không kém hiện đại, điều hòa 2 chiều Panasonic 11900 BTU CU/CS-YZ12UKH-8 làm nổi bật mọi không gian xung quanh.

Panasonic 11900 BTU CU/CS-YZ12UKH-8 cho công suất làm lạnh 11.900 BTU, sưởi ấm 13.100 BTU phù hợp với các không gian vừa từ 15-20 m2.

4. Điều hòa 2 chiều Daikin Inverter 11900 BTU FTHF35RAVMV (giá 16.290.000 đồng)

Điều hòa 2 chiều Daikin Inverter 11900 BTU FTHF35RAVMV sở hữu thiết kế trang nhã, thanh lịch. Máy có công suất hoạt động 11.900 BTU, hoạt động hiệu quả ở những căn phòng có diện tích từ 15 - 20 m2.

5. Máy điều hòa 2 chiều Gree Inverter 9000 BTU GWH09WA-K3D9B7L (giá 9.890.000 đồng)

Máy điều hòa 2 chiều Gree Inverter 9000 BTU GWH09WA-K3D9B7L được trang bị màn hình hiển thị hiện đại khá lớn trên dàn lạnh giúp người dùng dễ dàng quan sát, theo dõi nhiệt độ.

Gree Inverter 9000 BTU GWH09WA-K3D9B7L có công suất 9000 BTU phù hợp cho phòng có diện tích dưới 15 m2.

6. Điều hòa 2 chiều Gree Inverter 17150 BTU GWH18WC-K3DNB7L (giá 15.690.000 đồng)

Điều hòa 2 chiều Gree Inverter 17150 BTU GWH18WC-K3DNB7L sở hữu thiết kế nguyên khối màu trắng, màn hình LED lớn thể hiện rõ nhiệt độ cho người dùng theo dõi.

Với công suất hoạt động 17150 BTU thích hợp cho những không gian nhà lớn hoặc văn phòng làm việc từ 20 – 30 m2.

7. Điều hòa 2 chiều Daikin Inverter 17100 BTU FTHF50RVMV (giá 24.690.000 đồng)

Điều hòa 2 chiều Daikin Inverter 17100 BTU FTHF50RVMV giúp bạn dễ dàng tùy chỉnh nhiệt độ căn phòng phù hợp với thời tiết nóng, lạnh thất thường với hai chế độ làm lạnh và sưởi ấm vô cùng tiện lợi.

Công suất làm lạnh 17100 BTU phù hợp với những không gian lớn như phòng làm việc, phòng khách (diện tích từ 20 - 30 m2).

8. Điều hòa tủ đứng 2 chiều Aqua Inverter 24600 BTU AQA-FCHV24C (giá 29.890.000 đồng)

Điều hòa tủ đứng 2 chiều Aqua Inverter 24.600 BTU AQA-FCHV24C đến từ thương hiệu Aqua nổi tiếng mang thiết kế dạng tủ đứng sang trọng, mới lạ. Với thiết kế này, điều hòa không những tiết kiệm không gian diện tích mà bạn còn có thể dễ dàng di chuyển điều hòa đến những vị trí khác.

Chiếc máy này là sự lựa chọn lý tưởng cho những căn phòng 30 - 40 m2.

9. Điều hòa tủ đứng Gree inverter 24566 BTU GVH24AK-S3DTC5A (giá 51.900.000 đồng)

Điều hòa Gree GVH24AK-S3DTC5A là một chiếc điều hòa 2 chiều đến từ thương hiệu Gree nổi tiếng của Trung Quốc. Máy sẽ không chiếm quá nhiều diện tích trong căn phòng của bạn.

Dù sở hữu kiểu dáng nhỏ gọn nhưng chiếc điều hòa Gree GVH24AK-S3DTC5A lại có công suất làm lạnh lên đến 24566 BTU, có khả năng làm lạnh hoàn hảo cho một gian phòng có diện tích rộng từ 30 đến 40 m2.

Tuy nhiên, cách thực hiện chi tiết đã không được DonHaci tiết lộ nhằm bảo toàn tính cân bằng của CS:GO.

Cụ thể hơn, DonHaci đã tìm ra cách khai thác vào lỗ hổng của trò chơi ngay khi smoke tỏa khói. Lệnh có thể liên kết trực tiếp với một phím bấm và DonHaci làm cách này để liên tục thay đổi hình dạng của làn khói cho đến khi nó đạt được hình dạng mong muốn.

Ngoài ra, DonHaci cũng đã tìm ra một lệnh khác giúp thay đổi phạm vi gây cháy của Molotov và có thể làm nó biến mất trong giây lát. Mặc dù vậy, tầm ảnh hưởng của nó vẫn không thể sánh bằng với việc thay đổi hình dạng làn  khói của smoke.

Thực tế, vẫn có những trường hợp tạo khói có lợi trong các trận đấu CS:GOnhưng nó thường phụ thuộc vào tình huống cố định, mẹo/thủ thuật mà số đông đều biết. Trong một vài trường hợp hi hữu, một người chơi có thể gặp may và nấp trong làn khói để bất ngờ hạ gục kẻ địch khi chúng chưa thể phát hiện ra vị trí.

Lệnh do DonHaci tìm ra sẽ phá hỏng những biến số ngẫu nhiên (RNG) phải có trong những tựa game FPS mang tính esports như CS:GO.

Valve hiện vẫn chưa đưa ra phản hồi liên quan bất chấp nhiều phản ứng dữ dội trong cộng đồng.

2016 (Theo Dot Esports)