Soi kèo góc Barcelona vs Alaves, 20h00 ngày 2/2
Hư Vân - 02/02/2025 04:35 Kèo phạt góc juventus đấu với cagliarijuventus đấu với cagliari、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
![](http://game.tour-time.com/template/news/lvse/skin/html/images/symbol-23.png)
-
Nhận định, soi kèo Erbil vs Al Quwa Al Jawiya, 23h30 ngày 4/2: Khách rơi tự do
2025-02-06 18:50
-
Tối 6/12, ngôi vị cao nhất của cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2014 đã thuộc về cô gái 18 tuổi Nguyễn Cao Kỳ Duyên đến từ Nam Định. Kỳ Duyên sở hữu thân hình chuẩn với chiều cao 1,73m, số đo ba vòng: 86-63-93 (cm).
Cô từng chia sẻ, để có được vóc dáng như hiện tại, bản thân đã phải trải qua quá trình tập luyện kiên trì trong suốt 3 tháng để giảm 14 kg.
Chỉ 2 năm trước, hoa hậu đến từ Nam Định nặng tới 70 kg. Với mong muốn trở nên xinh đẹp hơn, Kỳ Duyên đã quyết định lên kế hoạch giảm cân, ăn kiêng và tập gym trong 3 tháng hè giúp cô giảm xuống còn 56 kg.
Trong những ngày tham dự vòng chung kết tại Đảo Ngọc (Phú Quốc) Kỳ Duyên vẫn duy trì đều đặn chế độ tập luyện một tiếng mỗi ngày tại phòng gym.
Vốn là người ưa vận động và tham gia nhiều hoạt động thể dục thể thao khi còn ngồi trên ghế nhà trường, vì vậy những bài tập thể lực này không thể làm khó Kỳ Duyên. Cô vẫn luôn tươi cười trong suốt quá trình tập luyện.
Tại phòng gym, Kỳ Duyên chú trọng tập chạy, cơ bụng, đạp xe. Đây là những động tác giúp cô giảm cân, thân hình săn chắc, giữ vòng eo con kiến.
Bên cạnh việc duy trì đều đặn lịch tập luyện, bí quyết giúp Kỳ Duyên giảm cân đó là hạn chế tối đa lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Thời kỳ cao điểm, cô chỉ ăn bữa sáng và trưa.
Ngoài ra, phương pháp uống nhiều nước cũng rất tác dụng trong quá trình Kỳ Duyên ép cân. Thói quen này vừa giúp cho cơ thể bớt cảm giác đói vừa giúp hoa hậu giữ được làn da trắng mịn.
Trước khi tham dự vòng chung kết mỗi ngày Kỳ Duyên thường dành 2-3 tiếng trong phòng tập gym để có thân hình chuẩn.
(Theo Zing)" width="175" height="115" alt="Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên" />Vẻ đẹp hình thể nóng bỏng đã giúp Hoa hậu Nguyễn Cao Kỳ Duyên đạt thêm giải phụ Người đẹp biển trong cuộc thi năm nay.
Bí quyết tập luyện giảm 14kg của Hoa hậu Kỳ Duyên
2025-02-06 17:53
-
Lamela tỏa sáng cứu Totenham thoát thua sân khách Ngoại hạng Anh
2025-02-06 17:26
-
Dota 2: OG sắp đón ana quay trở lại, tạm thời sử dụng KuroKy làm standin
2025-02-06 16:59
![](http://game.tour-time.com/template/news/lvse/skin/html/images/symbol-23.png)
![](http://game.tour-time.com/template/news/lvse/skin/html/images/symbol-13.png)
- Soi kèo góc Juventus vs Empoli, 18h30 ngày 2/2
- Tràn vào Việt Nam giá 154 triệu, ôtô Ấn Độ vẫn đắt hơn xe Nga
- Chính thức: Phí trước bạ của xe bán tải và xe Van tăng gấp 3 lần
- Điện thoại Android của Microsoft lộ diện
- Nhận định, soi kèo FC Rapid 1923 vs Unirea Slobozia, 22h59 ngày 4/2: Tân binh trắng tay
- Những sai lầm thường ngày 'giết chết' xe máy của bạn
- Chuyển động tiên phong cùng Toyota Việt Nam
- 'Thánh nữ Mì Gõ' Phí Huyền Trang khoe body đốt mắt người xem trong bộ ảnh của Bida ZingPlay
- Nhận định, soi kèo Leverkusen vs Hoffenheim, 23h30 ngày 2/2: Chủ nhà quá mạnh
![](http://game.tour-time.com/template/news/lvse/skin/html/images/symbol-5.png)