Nhận định, soi kèo U22 Việt Nam vs U22 Myanmar, 16h00 ngày 16/5

Súp bắp cải là món ăn chính trong 1 tuần giảm cân

Ngày 1: Súp bắp cải cả ngày và hoa quả thoải mái, trừ chuối.

Ngày 2: Súp bắp cải và rau cả ngày, trừ rau quả chứa tinh bột. Cuối ngày, bạn có thể ăn khoai tây nướng và bơ.

Ngày 3: Súp bắp cải, rau, hoa quả cả ngày, trừ loại chứa tinh bột.

Ngày 4: Súp bắp cải, chuối, sữa gầy, mục đích giảm tối đa nhu cầu đồ ngọt.

Ngày 5: Súp bắp cải (ít nhất 2 bữa), bò, gà nướng không da. Uống 6-8 cốc nước.

Ngày 6: Súp bắp cải (ít nhất 1 bữa), bò và rau.

Ngày 7: Súp bắp cải, gạo lứt, nước quả không đường, rau.

Thành phần của súp:

- Bắp cải cắt nhỏ

- Cà rốt, ớt chuông thái hạt lựu

- Đậu xanh cove, cà chua

- Cần tây, hành tây cắt nhỏ

- Nước dùng bò

- Nước ép cà chua

Thành phần gồm toàn các loại rau củ của súp bắp cải

Ưu điểm

Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, súp bắp cải có thể giúp thanh lọc cơ thể:

- Thanh lọc gan, thải loại các chất độc gây ốm đau, viêm nhiễm.

- Cung cấp kali, giảm nguy cơ tăng huyết áp, hạ thấp lượng cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch.

- Giảm viêm nhiễm, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư.

Một người từng áp dụng chế độ ăn kiêng trên chia sẻ: “Tôi ăn món súp này trong nhiều tháng. Bạn không phải ăn gì khác để giảm cân. Tôi đã giảm được 13 kg. Tôi đưa công thức cho các đồng nghiệp và họ cũng giảm cân. Ngoài ra, đây là một món súp ngon, dễ ăn. Tôi thêm đậu lăng vào súp để tăng protein”.

Nhược điểm

Giảm cân nhờ ăn súp bắp cải đạt hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trọng lượng mất đi chủ yếu là nước nên bạn sẽ tăng cân trở lại nếu áp dụng chế độ ăn như cũ sau 1 tuần ăn kiêng.

Trong chế độ ăn kiêng 7 ngày, bạn tuân theo một kế hoạch cụ thể, hạn chế một số loại thực phẩm. Bạn nên bổ sung nước và trà xanh vì 2 loại nước này cũng có tính chất giải độc.

Một nhược điểm khác là các bữa ăn giống nhau lặp lại nhiều lần, thiếu các loại thịt cá dễ gây cảm giác nhàm chán.

An Yên(Theo The Whoot)

Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày

Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu. 

CEO Apple tuyên bố giảm giá iPhone 8GB trong ngày 5/9. Ảnh: AP

ICTnews- Quyết định giảm 200 USD giá ĐTDĐ iPhone nhằm kích thích doanh số mùa lễ hội của Apple đã “chọc giận” những người “lỡ” mua iPhone trong 10 tuần qua.

Apple đã có nhiều tuyên bố quan trọng trong ngày 5/9 - ngày mà Apple hứa sẽ có sự kiện đặc biệt - liên quan đến 2 sản phẩm "hot" nhất là iPhone và iPod.

Ngoài giảm giá iPhone, không có tin gì về việc Apple nâng cấp iPhone thành điện thoại di động 3G; nhiều người sử dụng đã phàn nàn rằng mạng 2,5G của AT&T quá chậm. Apple còn làm mới nhãn hiệu iPod của hãng bằng việc giới thiệu một mẫu máy mới mang tên iPod Touch - kết hợp màn hình cảm ứng của iPhone với khả năng tải nhạc không dây. Hãng còn giới thiệu phiên bản mới của iPod - chiếc Nano.

Trong cùng ngày, Apple tuyên bố hợp tác với hãng cà phê nổi tiếng Starbuck: bắt đầu từ tháng 10, biểu tượng cà phê này sẽ bật sáng trên Touch bất kỳ khi nào người dùng đến gần một quán cà phê có kết nối Wi-Fi. Lúc đó, người dùng có thể tải bài hát đang chơi trong quán Starbuck đó hoặc có danh sách 10 bài hát được chơi gần đây nhất.

Các nhà phân tích đoán rằng những chiếc iPod mới sẽ giúp Apple tạo ra một “cơn lốc mua sắm” trong mùa lễ hội sắp tới. Tuy nhiên, hãng cũng sẽ phải đối phó với các nhà đầu tư, những người đang rất yêu thích khoản lợi nhuận béo bở của Apple và những khách hàng “hối tiếc” vì đã mua iPhone quá sớm.

Chiếc điện thoại iPhone 8-gigabyte nay sẽ có giá 399 USD - rẻ hơn 1/3 so với ngày 29/6. Chiếc iPhone 4-gigabyte, từng được bán với giá 499 USD, sẽ bị xoá sổ. Còn chiếc iPod Touch sẽ có giá 299 USD với mẫu 8-gigabyte và 399 USD cho mẫu 16-gigabyte.

Ryan Roth, người vừa mua iPhone với giá 599 USD hôm thứ 6 (31/8), đã gọi thời điểm mua iPhone của anh là “thời khắc tồi tệ nhất”. Roth, 32 tuổi, ở New York (Mỹ), nói anh định gọi đến đường dây hỗ trợ khách hàng của Apple để xem liệu anh có thể giảm được số tiền 200 USD hoặc được thưởng thêm chiếc iTunes.

“Nếu họ làm thế, tôi sẽ rất hạnh phúc”, Roth nói. Anh đã muốn mua 1 chiếc ĐTDĐ trong 4 năm qua, nhưng nấn ná mãi tận tuần qua. “Tuy nhiên, tôi biết đây không phải là lỗi của họ. Tôi đồng ý với giá gốc. Tôi chỉ cảm thấy thật tệ hại”.

Nữ phát ngôn Natalie Kerris của Apple lưu ý những người mua iPhone trong vòng 14 ngày qua có thể được hoàn tiền theo chính sách của Apple - với điều kiện chiếc điện thoại chưa bị bóc ra.

Cổ phiếu Apple giảm hơn 5% sau khi tin giảm giá được đưa ra, đóng lại ở mức 136,76 USD, giảm 7,40 cent.

Giảm giá "dế": xu hướng chung của ĐTDĐ

Thời gian gần đây, thị trường phụ kiện máy tính đang có chiều hướng “hạ nhiệt” giá bán. Trong đó, thiết bị lưu trữ di động mini – USB giảm giá rõ rệt khiến cho lượng người mua không ngừng được tăng lên.

Phố Lý Nam Đế, Thái Hà, những con phố được mệnh danh là “miền đất hứa của máy tính” hàng ngày vẫn có khá nhiều người “ghé thăm” để mua hàng. Các sản phẩm các “thượng đế” thường lựa chọn là chuột quang, bàn phím,… nhưng USB vẫn là mặt hàng được tiêu thụ nhiều nhất. Nhiều chủ cửa hàng đã lý giải “hiện tượng” trên rằng giá cả chính là nguyên nhân chính. Nếu như trước đây, một chiếc USB Flash 256 MB có giá 35 USD thì nay chỉ còn bằng 1/3 giá trị lúc đầu.

Kingston, hãng sản xuất USB nổi tiếng cũng giảm giá bán các sản phẩm của mình một cách đáng kể. Một chiếc thẻ nhớ lưu trữ di động mini có bộ nhớ 1Gb của hãng giờ chỉ còn 12 USD (khoảng 192.000 đồng tiền Việt). Chị Trần Ngọc Hân – nhân viên bán hàng của công ty TNHH Somonet cho biết: “Hiện nay, USB là mặt hàng hút khách nhất trong các đồ phụ kiện máy tính. Có thể nói việc các nhà sản xuất, phân phối USB giảm giá đã khiến thị trường này trở nên hết sức sôi động. Hàng ngày, có rất nhiều khách hàng tới tham quan và mua sản phẩm tại công ty chúng tôi. Cũng có một số trường hợp khách hàng đã gọi điện tới để đặt hàng với số lượng lớn. Có lẽ trong thời gian sắp tới, mặt hàng này sẽ tiếp tục tạo được sự chú ý đối với người tiêu dùng và tăng sức tiêu thụ”.