Bóng đá

Cách vượt qua cảm xúc tiêu cực sau ly hôn

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-02-03 23:56:48 我要评论(0)

Trò chuyện với một người bạn đáng tin hoặc người thân trong gia đìnhHãy dành thời gian chia sẻ nhữngbang xep hang ducbang xep hang duc、、

Trò chuyện với một người bạn đáng tin hoặc người thân trong gia đình

Hãy dành thời gian chia sẻ những gì đang diễn ra trong cuộc sống của bạn,áchvượtquacảmxúctiêucựcsaulyhôbang xep hang duc sẽ rất hữu ích nếu bạn có một người lắng nghe và tôn trọng câu chuyện của bạn, không phải người để chỉnh sửa bạn cho mọi thứ trở nên "OK".

Viết nhật ký

Viết là cách tuyệt vời để mở rộng tất cả cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Nhật ký là nơi an toàn để bạn thể hiện sự tức giận, buồn bã, thất vọng và sợ hãi của mình. Viết ra tất cả mọi thứ sẽ giúp bạn trút bỏ nỗi lòng trong cuộc sống.

Tập thể dục

Kéo căng các bó cơ và tăng cường sức mạnh cho tim sẽ giúp bạn biết cơ thể đang muốn nói với bạn điều gì.

Cơ thể của bạn có thể cho bạn biết những gì bạn đang trải qua. Cơ thể ít có khả năng nói dối hơn so với suy nghĩ hoặc cảm xúc của bạn. Hãy tìm một bài tập mà bạn yêu thích, chẳng hạn như yoga, đi bộ, chạy, quần vợt hoặc bất cứ điều gì, miễn là bạn thích.

Ưu tiên chăm sóc bản thân

Hãy dành thời gian cho chính mình, đọc một cuốn sách hay, xem một bộ phim bạn thích, đi mát-xa, nghe nhạc và nấu cho mình những bữa ăn thật ngon, thật lành mạnh.

Chia sẻ bữa ăn với bạn bè, dù ở nhà hay ở nhà hàng, sẽ khiến bạn thấy vui hơn. Bạn cũng có thể ngâm mình trong nước nóng lâu hơn thường ngày một chút.

Nghiên cứu về tính cách con người

Hiểu rõ về các nhóm tính cách con người sẽ giúp bạn bắt nhịp với bản thân khi cảm thấy bế tắc trong các giới hạn của cái tôi cá nhân. Điều này giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình và chỉ ra cho bạn con đường làm lành vết thương sau cuộc hôn nhân tan vỡ.

Tìm kiếm giúp đỡ từ chuyên gia

Nếu bạn tìm đủ cách vẫn không thể thoát ra sự đau khổ và điều đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, hãy cân nhắc đến sự hỗ trợ của những người có chuyên môn, nhà tư vấn hôn nhân, nhà tâm lý, họ có thể giúp bạn hiểu tại sao bạn cảm thấy tức giận như vậy và tìm ra cách chữa lành vết thương

Tha thứ cho quá khứ

Hầu hết mọi người dễ hiểu sai về sự tha thứ. Tha thứ là lựa chọn không cho phép trải nghiệm tiêu cực mà bạn đã có với vợ/ chồng cũ của mình ảnh hưởng đến các mối quan hệ trong tương lai. Tha thứ không có nghĩa là mong đợi bạn nói "tôi ổn với những gì đã xảy ra". Ví dụ như bạn đã từng hứng chịu bạo lực, điều đó không bao giờ được chấp nhận. Nhưng khư khư giữ lấy sự tức giận và thất vọng trong suy nghĩ của mình sẽ đầu độc các mối quan hệ của bạn trong tương lai.

Để vượt qua, cần tình yêu và lòng dũng cảm

Giờ khi cuộc ly hôn đã qua đi, đã đến lúc bạn biến mình thành số 1. Dù sao thì cuộc sống vẫn tiếp diễn và mai lại là một ngày mới, có lý do gì để cảm thấy mình khốn khổ và bế tắc khi luôn còn cơ hội để bắt đầu một sự khởi đầu mới tốt đẹp hơn?

Theo Dân Trí

Tôi muốn ly hôn vì sợ sống với mẹ chồng

Tôi muốn ly hôn vì sợ sống với mẹ chồng

Cưới nhau hơn 1 năm thì mẹ chồng ra sống chung, từ đó cuộc sống của vợ chồng tôi liên tục xảy ra mâu thuẫn...

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读

Ngày 21/12/2018, Viettel đã tổ chức lễ trao tặng thiết bị giáo dục cho 3 trường học trên địa bàn huyện Mường Lát. Công trình này là một trong những hạng mục do Viettel hỗ trợ trong khuôn khổ chương trình xóa nghèo bền vững theo Nghị quyết 30A của Chính phủ.

Tại buổi lễ, 3 phòng máy tính và 6 máy chiếu (có tổng mức đầu tư gần 700 triệu đồng), đã được bàn giao cho các Trường THCS Bán trú Tam Chung; Trường THCS xã Pù Nhi và Trường THCS xã Nhi Sơn (cũng là 3 điểm trường bị thiệt hại nặng nề nhất trong đợt mưa lũ cuối tháng 8, đầu tháng 9 vừa qua).

Trước đó, từ ngày 28/8/2018 đến ngày 4/9/2018 trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã xảy ra mưa lớn trên diện rộng gây thiệt hại nghiêm trọng về người và tài sản. Đặc biệt, huyện Mường Lát là nơi bị thiệt hại nặng nề nhất với 05 người chết và 02 người mất tích, 123 ngôi nhà bị sập, 541 ngôi nhà phải di dời, 13 điểm trường bị ảnh hưởng, giao thông cô lập trong một thời gian dài. Với việc bàn giao đưa vào sử dụng các phòng máy tính và máy chiếu sẽ giúp các điểm trường nhanh chóng khắc phục hậu quả thiên tai, khôi phục công tác dạy và học.

Vào ngày 24/12 tới, một công trình an sinh quan trọng khác sẽ được Viettel trao tặng cho bà con xã Kỳ Tân, huyện Bá Thước (Thanh Hóa). Khởi công từ tháng 9/2017, trạm xá xã Kỳ Tân có tổng mức đầu tư gần 3,9 tỷ đồng, được xây dựng kiên cố với 2 tầng, 13 phòng (trong đó có 5 phòng lưu trú bệnh nhân) và đầy đủ các phòng chức năng quan trọng, được trang bị thiết bị hiện đại phục vụ khám chữa bệnh tuyến đầu. Tổng diện tích xây dựng công trình là gần 500 mét vuông.

" alt="Viettel đầu tư hơn 200 tỷ đồng cho 3 huyện nghèo theo Nghị quyết 30a" width="90" height="59"/>

Viettel đầu tư hơn 200 tỷ đồng cho 3 huyện nghèo theo Nghị quyết 30a

Là dự án điện ảnh đáng mong chờ của nam tài tử George Clooney với cương vị đạo diễn, bộ phim hình sự - hài Suburbicon – Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô vừa tung ra trailer với những tình tiết hấp dẫn.

Bên cạnh nội dung phim khá “ngầu” đúng với phong cách của anh em biên kịch nổi tiếng Joel Coen và Ethan Coen, Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô còn hấp dẫn khán giả với dàn sao góp mặt trong dự án:

Matt Damon – khi trai ngoan mẫu mực trở nên “nổi loạn”

Matt Damon nổi danh với hàng loạt những bộ phim chất lượng trải dài theo năm tháng như Good Will Hunting (1997), Saving Private Ryan (1998), The Talented Mr. Riley (1999), The Daparted (2006) và mới đây là The Martian (2015). Sự nghiệp điện ảnh của Matt Damon ghi dấu ấn với khán giả bằng những vai diễn ấn tượng với 5 đề cử Oscar. Đặc biệt, nam tài tử còn nổi tiếng với hình tượng “sạch”, nói không với scandal và tích cực làm từ thiện.

Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô là bộ phim mới nhất của Matt Damon. Trong phim, Matt Damon hóa thân vào một nhân vật gai góc và bạo lực - Gardner Lodge. Đây chắc chắn sẽ tiếp tục là vai diễn ấn tượng và thú vị trong sự nghiệp của nam diễn viên.

Julianne Moore – sự trở lại với dòng phim “nghệ thuật”

Trước khi được biết đến với nhân vật “ác nữ” trong Kingsman: The Golden Circle, Julianne Moore đã là nữ diễn viên thực lực “nhất nhì” tại Hollywood, nắm trong tay hàng loạt bộ phim hay và giải Oscar danh giá cho Nữ chính xuất sắc nhất với vai diễn người mẹ mắc bệnh mất trí nhớ trong Still Alice (2014).

Lần này với Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô, Julianne Moore sẽ vào vai chị em song sinh Rose và Margaret.

Oscar Isaac

Mặc dù sở hữu gương mặt điển trai nhưng thành công đến với Oscar Isacc khá muộn. Mãi đến nhân vật anh chàng nghệ sĩ ảm đạm Llewyn Davis trong bộ phim cùng tên Inside Llewyn Davis (2013), Oscar Isaac mới thực sự tỏa sáng. Tính đến thời điểm này, Oscar Isacc đã thành công khi ghi dấu ấn đậm nét với khán giả bằng vai diễn dị nhân Apocalypse trong X-Men: Apocalypse.

Năm nay Oscar Isaac sẽ tái hợp cùng anh em biên kịch nổi tiếng nhà Coen bằng vai diễn trong Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô, bên cạnh Matt Damon và Julianne Moore.

Geogre Clooney

Mặc dù được biết đến là một trong những người đàn ông hấp dẫn nhất hành tinh, nhưng Geogre Clooney lúc nào cũng có nhiều hơn là vẻ bề ngoài của mình với sự nghiệp diễn xuất đồ sộ và thậm chí là thành công với vai trò đạo diễn lẫn nhà sản xuất phim. Tái xuất với Suburbicon – Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô, Geogre Clooney sẽ đảm nhận chiếc ghế đạo diễn và tự tin kể câu chuyện bí ẩn về thị trấn Suburbicon tưởng chừng yên bình nhưng thật ra bạo lực và đẫm máu.

Sự kết hợp của cặp đôi biên kịch danh giá, đạo diễn nổi tiếng và diễn viên thực lực kỳ cựu khiến Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô trở thành lựa chọn không thể bỏ qua của khán giả tại rạp tuần này.

Suburbicon – Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô khởi chiếu từ ngày 03.11.2017

Theo GameK

" alt="Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô" width="90" height="59"/>

Bí Ẩn Vùng Ngoại Ô