本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。
Nhận định, soi kèo Hoffenheim vs Eintracht Frankfurt, 21h30 ngày 26/1: Tin vào chủ nhà
Thị trường Việt Nam có cơ hội tiếp cận với nhiều mẫu xe Nissan mới được lấp ráp
Với việc đầu tư thêm 50 triệu USD để mở rộng sản xuất, vốn đầu tư dự án nhà máy sản xuất lắp ráp ô tô của Nissan tăng từ 100 triệu USD lên 150 triệu USD.
Đây cũng là 1 trong 8 dự án với tổng vốn 469,387 triệu USD vừa được thành phố Đà Nẵng trao giấy chứng nhận đầu tư/quyết định chủ trương đầu tư.
Việc mở rộng nhà máy lắp ráp ô tô Nissan được đề cập đến trong bối cảnh chấm dứt liên doanh với Tan Chong trong liên doanh nhập khẩu và phân phối các dòng xe Nissan tại thị trường Việt Nam theo thông báo từ Tập đoàn từ cuối năm 2018.
Nissan và Tan Chong đã không tiết lộ lý do của việc chấm dứt liên doanh phân phối tại Việt Nam. Nhưng Tập đoàn này cho hay việc chấm dứt liên doanh tại thị trường Việt Nam không tác động nhiều đến các hoạt động tài chính và hoạt động của Tập đoàn. Tan Chong cho biết sẽ sẵn sàng thảo luận thêm với Nissan Motor nhằm tìm kiếm các giải pháp tối ưu nhất về các cơ hội kinh doanh tại thị trường Việt Nam.
">Mất quyền nhập khẩu xe, TCIE đổ thêm 50 triệu USD mở rộng nhà máy lắp ráp xe Nissan ở Đà Nẵng
Lùn không phải do di truyền!
Theo thông tin mới đây từ Viện Dinh dưỡng Quốc gia, người Việt Nam hiện thấp nhất khu vực châu Á. Cụ thể, trong 30 năm qua, người Việt cao lên nhưng rất chậm, 10 năm chỉ cao thêm được 1cm. Chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam hiện là 164cm, thua 8cm so với Nhật và 10cm so với Hàn Quốc.
Phó giáo sư - tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, nguyên nhân không phải vì người Việt di truyền thấp bé, nhẹ cân, bởi theo nghiên cứu của Viện thì trong các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao thì di truyền chỉ chiếm 23%.
Theo bà Lâm, có 4 lý do hạn chế chiều cao của trẻ Việt. Một là do thai phụ không được chăm sóc tốt trong thời kỳ mang thai, dễ bị bệnh khiến thai nhi bị suy dinh dưỡng hoặc giảm hấp thụ dinh dưỡng. Thứ hai là nhiều trẻ không được bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu khiến trẻ thiếu canxi.
Thứ ba là chế độ dinh dưỡng thiếu hụt nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, vitamin, khoáng chất, không tiếp cận được hệ thống y tế, nguồn nước sạch và hệ thống vệ sinh tốt. Tình trạng này khiến các em dễ bị nhiễm khuẩn gây bệnh, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển của hệ cơ xương khớp. Thứ tư là lười vận động. Vận động đúng cách sẽ giúp trẻ ăn ngon, ngủ sâu, tăng cân, kích thích sự phát triển của tế bào xương, tăng chiều dài của xương.
 |
Theo công bố của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, gần 80% chiều cao của trẻ phụ thuộc vào yếu tố dinh dưỡng, rèn luyện thể lực và môi trường, tâm lý. |
Đa số ý kiến cho rằng, yếu tố di truyền chỉ tác động nhẹ đến sự phát triển chiều cao của mỗi người, yếu tố dinh dưỡng và vận động mới quyết định. Chị Lê Hà (Cầu Giấy, Hà Nội) cho biết, bố cao 1m6, mẹ cao 1m5, nhưng nhờ tập luyện thể thao và năng vận động mà chị và em trai đều cao trên 1m68.
“Giờ nuôi con, tôi cũng chú trọng vào chế độ dinh dưỡng và tạo thói quen cho cháu vận động, tập thể dục 15 phút mỗi sáng, chiều đi bộ hoặc bơi lội, hạn chế cháu chơi game, nghịch điện thoại.
Tôi đọc báo thấy người Mỹ nuôi con khoa học lắm. Họ nuôi bé phát triển chiều cao trước, đến khi phát triển hết chiều cao họ mới chú trọng đến cân nặng. Người Việt mình thì ngược lại, nuôi con theo kiểu gà công nghiệp, cứ thấy con không béo là cho ăn đủ thứ đến phát phì mới thôi. Ở thành phố ít sân chơi nên trẻ chỉ ở nhà dán mắt vào nghịch ipad, điện thoại. Lịch học ở trường dày đặc cũng không có nhiều cơ hội vận động. Nếu các bậc cha mẹ Việt không hiểu biết dinh dưỡng, không chủ động tạo thói quen vận động cho con thì vài chục năm nữa người Việt vẫn thấp còi”, chị chia sẻ.
Bữa ăn đủ dinh dưỡng
Theo các chuyên gia, có 3 giai đoạn phát triển chiều cao vượt trội đó là giai đoạn bào thai, giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi và giai đoạn dậy thì (con gái từ 10-16 tuổi, con trai từ 12-18 tuổi). Để phát triển tối đa chiều cao của trẻ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý theo từng chu kỳ vòng đời.
Trong giai đoạn bào thai, thai phụ cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, nếu người mẹ ăn uống tốt, tăng đủ từ 10-15kg thì con sẽ đạt được chiều cao từ 50cm trở lên và có cân nặng khoảng 3kg lúc chào đời.
Giai đoạn từ sơ sinh đến 3 tuổi nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, ăn bổ sung đúng cách khi đủ 6 tháng tuổi. Thức ăn cần đủ 4 nhóm chất là đạm, đường, béo, vitamin và khoáng chất. Chất đạm (protein) có trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu, đậu nành... rất cần để cơ thể tăng trưởng và phát triển.
 |
Để phát triển tối đa chiều cao của trẻ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý theo từng chu kỳ vòng đời. |
Giai đoạn 3-10 tuổi, chế độ ăn cần đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng. Chú ý các vi chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao như canxi, sắt, kẽm, vitamin A, vitamin D... Canxi có nhiều trong sữa, cua, ốc, tôm, tép, đậu nành và các loại rau. Vitamin A có nhiều trong sữa, trứng, cá, gan, thịt... Sắt có nhiều trong thức ăn động vật như gan, huyết, thịt, cá... và các loại đậu đỗ, rau dền. Kẽm có trong con hàu, gan heo, thịt bò, sữa, lòng đỏ trứng, sữa đậu nành...
Giai đoạn dậy thì nếu được nuôi dưỡng tốt trẻ có thể cao từ 8-12cm mỗi năm. Một ngày trẻ phải đảm bảo ăn được 2.200 - 2.700 calo tùy tuổi và giới, tức tương đương với lượng ăn của người trưởng thành. Trẻ dậy thì phát triển cơ bắp nên lượng đạm cần cao hơn người trưởng thành. Mỗi ngày trung bình trẻ cần 200 - 300g thịt, cá, trứng, các loại đậu.., 50 - 60g chất béo, 300 - 400g thực phẩm giàu bột đường như gạo, bột mỳ, khoai củ..., 300 - 500g rau quả các loại và ít nhất 500ml sữa, vẫn trên nguyên tắc đủ 4 nhóm thực phẩm trong mỗi bữa và ăn đa dạng các loại thức ăn.
Thực tế, bữa ăn truyền thống của người Việt đã thay đổi, đầy đủ hơn nhưng không cân đối. Trong đó việc sử dụng nước ngọt, nước có ga nhiều trong bữa ăn cũng ảnh hưởng đến việc tăng trưởng chiều cao.
Tiến sĩ Lê Bạch Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia Việt Nam cho rằng, loại đồ uống này khiến cơ thể mất canxi. Nước ngọt vào cơ thể, vi khuẩn trong miệng lên men thành axit ăn mòn canxi trong răng. Nước ngọt có ga còn gây hại lớn hơn vì phân tử CO2 sục vào nước tạo thành H2CO3 - axít cacbonic. Để trung hòa môi trường này, cơ thể rút canxi trong xương, răng, sau đó thải ra ngoài qua nước tiểu. “Khẩu phần ăn của người Việt hàng ngày đã thiếu canxi, nay lại mất canxi theo nước tiểu, làm chậm tăng chiều cao, loãng xương”, tiến sĩ Mai nói.
Một bà mẹ Việt chia sẻ rằng, bữa ăn đủ dinh dưỡng không nhất thiết phải là cao lương mĩ vị, mà chỉ cần mẹ Việt hiểu biết về dinh dưỡng thì dù thu nhập thấp vẫn có thể nuôi con cao lớn.
“Xin nêu ví dụ nhà tôi. Tôi cao 1m50, chồng cao 1m72. Khi có bầu tôi ăn nhiều cá, như đầu cá thu khi ăn tôi chịu khó nhai xương; tôi còn ăn cá khô chứ không ăn nhiều thịt. Tôi cho con bú tới khi nào hết sữa (gần 3 tuổi); cháu ăn tất cả các thứ rau, củ, cá, trứng... Tôi không cưng chiều con mà bắt làm việc nhà từ nhỏ, biết cầm là phải tự xúc ăn, đi học võ, tập bơi, cho con chơi thể thao chứ không ép học thêm. Tôi nuôi 2 con hết sức bình dân và kết quả là con trai hết cấp 3 cao 1m8; con gái 1m70”, chị chia sẻ.
Kim Minh
Bài tiếp: Các phương pháp vận động giúp trẻ tăng chiều cao
">Nuôi dạy kiểu 'gà công nghiệp', người Việt mãi lùn nhất châu Á!
Dạy con về giới tính từ 2 tuổi, cha mẹ sẽ bớt ngại ngùng
Nhận định, soi kèo Western Sydney vs Auckland FC, 13h00 ngày 26/1: Đánh chiếm ngôi đầu
- Real Madrid đầy khát khao, Atletico nuôi tham vọng lật đổ, nhưng mùa giải 2016-17 rất có thể sẽ tiếp tục là của Barca, nhờ đẳng cấp Lionel Messi.Khi Barca thay đổi
Dù thất bại ở tứ kết Champions League, nhưng mùa giải 2015-16 của Barca vẫn là thành công lớn, khi đội quân của Luis Enrique giành cú đúp danh hiệu La Liga và Cúp Nhà Vua.
 |
Barca đang thống trị bóng đá Tây Ban Nha |
Cú đúp ấy, sau cú ăn ba trong mùa đầu tiên với Luis Enrique, là sự khẳng định quyền lực của Barca ở nền bóng đá Tây Ban Nha.
Riêng ở La Liga, Barca giành 2 danh hiệu La Liga liên tiếp, và vô địch 6 trong 8 mùa gần đây. Có thể nói, giải đấu cao nhất hệ thống bóng đá Tây Ban Nha đang là của riêng Barca.
Từ những thành công đã qua, Barca đang tích cực làm mới mình để tiếp tục đứng trên đỉnh cao. Đã có rất nhiều đổi mới ở sân Camp Nou trong kỳ chuyển nhượng 2016.
Hiện tại, Barca đã bổ sung hàng thủ với Lucas Digne và Samuel Umtiti. Tuyến giữa của nhà ĐKVĐ La Liga chào đón Andre Gomes - nhà vô địch EURO 2016, bên cạnh việc mua lại tài năng Denis Suarez mà chính mình đào tạo.
Tổng cộng, Barca đã chi 80 triệu euro cho việc nâng cấp đội hình (chưa tính các khoản trả theo điều khoản trong tương lai), cao thứ 2 ở La Liga. Atletico hiện đang là đội tiêu nhiều nhất trong việc mua sắm nhân sự, với 81 triệu euro.
 |
Mùa Hè 2016, Barca có những tăng cường quan trọng về nhân sự |
Barca chưa muốn dừng lại. Các quan chức phụ trách thể thao ở Camp Nou đang làm việc để mua thêm tiền đạo mới. Mục tiêu của họ là có Paco Alcacer hoặc một cái tên chất lượng trước ngày 31/8.
Khi nền tảng vô địch mùa 2015-16 vẫn được giữ nguyên, ngoại trừ Dani Alves được chấm dứt hợp đồng sang Juventus, Barca đang cho thấy tham vọng lớn như thế nào.
Mục tiêu của Luis Enrique là tái hiện cú ăn ba - điều mà người bạn Pep Guardiola cũng không thể làm được trong giai đoạn hoàng kim 2008-2012.
Sức mạnh từ Messi
Với tư cách ĐKVĐ, Barca được đánh giá cao nhất trong mùa giải mới. Những thay đổi theo hướng tích cực trong thời gian qua càng giúp gã khổng lồ xứ Catalunya được xem trọng trước khi mùa giải mới khởi tranh.
 |
Messi đang rất toàn diện trong nhiều vai trò khác nhau |
Trên tất cả, sự gắn kết của bộ ba “MSN” sẽ là vũ khí quan trọng nhất để Barca hướng đến vinh quang. Mùa trước, tam giác tấn công Nam Mỹ này đã ghi đến 131 bàn, với 90 trong số đó thuộc La Liga.
Trong mùa giải thứ 3 thi đấu cùng nhau, Messi - Luis Suarez - Neymar càng trở nên gắn kết. Sự hỗ trợ lẫn nhau giữa 3 cá tính đến từ 3 nền văn hóa hoàn toàn khác biệt này là rất ấn tượng.
Vượt trên tất cả, Messi sẽ là nhân tố để làm nên khác biệt. Ngôi sao người Argentina không đơn thuần ghi bàn, mà anh còn đóng vai trò kiến tạo lối chơi.
 |
Luis Enrique đang muốn cân bằng thành tích của người bạn Pep Guardiola, vô địch La Liga 3 mùa liên tiếp |
Mùa trước, Messi đã cho thấy anh - chứ không phải ai khác - là người kế tục Xavi Hernandez trở thành trái tim vận hành chiến thuật cho Barca.
Khả năng giữ bóng, điều tiết nhịp độ và tung ra các đường chuyền quyết định của Leo biến Barca trở thành một đội bóng với đẳng cấp khác phần còn lại.
Trong các trận giao hữu mùa Hè 2016, và đặc biệt là 2 lượt Siêu Cúp Tây Ban Nha với Sevilla, Messi thể hiện ngoạn mục hơn nữa vai trò kiến tạo lối chơi.
Ở Tây Ban Nha lúc này, người ta đang gọi anh là “Super Messi”. Trong hành trình sắp tới, chủ nhân của 4 danh hiệu Quả bóng vàng hứa hẹn sẽ giúp Barca duy trì sự thống trị.
Co thắt âm đạo là gì?
Căn bệnh ảnh hưởng đến khả năng đón nhận của "cô bé" trong bất kỳ hình thức tiếp cận nào từ bên ngoài, bao gồm quá trình "xâm nhập" của cậu bé, hoặc phái nữ dùng tampon (băng vệ sinh dạng ống, nhét vào vùng kín) và cả khi thăm khám phụ khoa. Đây là kết quả của một phản xạ vô thức của nhóm cơ PC (chạy từ xương mu đến xương cụt), vốn có chức năng nâng đỡ vùng âm đạo. Phản xạ này khiến cho các cơ và mô ở âm đạo bị căng thẳng một cách bất ngờ trước những hình thức "xâm nhập" từ bên ngoài, bao gồm cả những cơn đau khủng khiếp trong quá trình "giao ban".
Số liệu thống kê cho thấy có rất nhiều phụ nữ có triệu chứng này, riêng ở Anh có khoảng 0,17% phụ nữ độ tuổi từ 40-64 mắc phải. Rất nhiều người vì ngại ngùng, xấu hổ mà không đi khám hay tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia.
Nguyên nhân gây ra chứng co thắt âm đạo
Thông thường, nguyên nhân gốc rễ của căn bệnh này bao gồm cả yếu tố kết hợp giữa thể chất và tâm lý, gây ra các cơn đau có thể đoán trước được. Để phản ứng với các cơn đau đã được tiên đoán, cơ thể sẽ tự thắt chặt các cơ vùng chậu nhằm mục tiêu tự bảo vệ mình trước nguy hiểm.
Hoạt động tình dục sẽ trở nên đau đớn, không thoải mái khiến quá trình "xâm nhập" của "cận bé" sẽ gặp khó khăn hoặc không thể xảy ra- tùy thuộc vào trạng thái và mức độ co thắt của các cơ. Nếu cứ cố đến cùng, các phản xạ vô thức sẽ trở nên mạnh hơn, khiến cho tình hình càng thêm căng thẳng.
Tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh luôn gia tăng khi họ sống trong những gia đình có quan điểm bảo thủ, cứng nhắc về chuyện tình dục, những nơi tôn sùng giá trị trinh tiết phụ nữ, hoặc xem hoạt động tình dục là chuyện bẩn thỉu. Những "bài học" từ cuộc sống kiểu này có thể gây ra những tác động sâu sắc tới tâm lý của người bệnh, khiến họ gặp nhiều khó khăn hơn trong việc điều trị.
Phương pháp điều trị
Việc tìm kiếm các bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có kinh nghiệm về lĩnh vực tình dục là điều nên làm đối với những người đang bị bệnh. Dành nhiều thời gian hơn để tìm hiểu về cấu tạo cơ thể, gần gũi với chính bản thân mình, đặc biệt là hệ thống các cơ quan sinh dục, là điều mà bạn phải làm để kiểm soát căn bệnh tốt hơn. Sử dụng dụng cụ nong cơ âm đạo cũng là một phương pháp điều trị hiệu quả mà bạn có thể tự áp dụng tại nhà theo hướng dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.
Ngoài ra, các chuyên gia còn khuyến khích người bệnh tìm kiếm sự giúp đỡ từ trong chính gia đình của mình cũng như thực hiện đúng mọi chỉ định thăm khám phụ khoa theo định kỳ và không nên quá căng thẳng trước những lần "giao ban".
Sử dụng chất bôi trơn có giúp ích gì cho chứng co thắt âm đạo?
Sử dụng những chất bôi trơn tự nhiên để cung cấp thêm chất nhờn cho "cô bé" sẽ giúp bạn được thư giãn và thoải mái hơn trước khi "yêu".
Tại sao căn bệnh này hiếm khi được người bệnh đề cập công khai?
Rất nhiều phụ nữ mắc bệnh không dám thảo luận công khai vì sợ xấu hổ. Đây vẫn được xem là vấn đề cá nhân và chúng tác động đến tâm lý của họ, khiến họ luôn có cảm giác tự ti và "thất bại" trong chuyện phòng the. Các số liệu thống kê cho thấy, chứng co thắt âm đạo không phải là bệnh hiếm gặp và có thể chữa được nếu như bạn được hỗ trợ và chăm sóc đúng cách.
Tại sao người bệnh cần phải hiểu rằng mình nên tiếp cận những thông tin tích cực hơn về căn bệnh này?
Đáng tiếc là nhiều phụ nữ mắc bệnh thường tránh những tình huống nhạy cảm với suy nghĩ rằng: họ sẽ chấp nhận chung sống hòa bình với căn bệnh này. Tuy nhiên, trên thực tế, đây không phải là một giải pháp được chấp nhận. Khi mắc bệnh, bạn cần tìm kiếm các giải pháp điều trị ngay lập tức, vì càng được xử lý sớm, các rắc rối sẽ nhanh khỏi. Ngược lại, đời sống tình dục của bạn sẽ bị đe dọa nghiêm trọng.
Bệnh có tái phát không sau khi đã áp dụng các phương pháp điều trị?
Căn bệnh này sẽ không thể chữa dứt hoàn toàn, nhưng khi được điều trị đúng cách, tình trạng bệnh sẽ được cải thiện. Hiện nay, việc điều trị chứng co thắt âm đạo đã có nhiều cải tiến đáng kể, bao gồm cả việc sử dụng biện pháp tiêm botox, vốn được dùng khá phổ biến trong việc làm giảm nếp nhăn trên mặt. Tuy nhiên, khi hiệu quả của liều tiêm đã giảm, bạn cần tiêm lại mũi botox mới.
Thời gian điều trị mất khoảng bao lâu?
Tùy thuộc vào mức độ bệnh mà thời gian điều trị sẽ khác nhau. Những phụ nữ có suy nghĩ tích cực và không bị những biến chứng nặng thường mất khoảng 6 tuần để giải quyết triệt để các cơn đau khi "yêu" hoặc các rắc rối xảy ra khi "cậu bé" xâm nhập". Kết quả nghiên cứu cho thấy chỉ cần sau hai tuần điều trị tích cực, chứng bệnh tế nhị này đã có thể kiểm soát được với điều kiện người bị phải quyết tâm và cần sự hỗ trợ đầy đủ từ các chuyên gia có kinh nghiệm.
(Theo Femalefirst.com/Phunuonline)
">Co thắt âm đạo
- Bàn thắng muộn của Mauricio Martinez không đủ giúp U23 Argentina giành trọn 3 điểm trước U23 Honduras, qua đó sớm phải chia tay với Olympic Rio 2016. Trong khi đó, U23 Đức có chiến thắng đậm đà 10-0 trước U23 Fiji để giành tấm vé thứ 2 vào tứ kết ở bảng C cùng với U23 Hàn Quốc.Video trận U23 Argentina 1-1 U23 Honduras:
Play">U23 Argentina bị loại, U23 Đức thắng trận 10
友情链接
Play">