Người hùng tuyển Anh hôn bạn gái xinh đẹp trên khán đài

Uống trà thảo dược là một trong những cách thanh lọc cơ thể

2. Chuyển sang uống các loại trà thảo dược

Các loại trà thảo dược không phải là thức uống ngon nhất dành cho bữa ăn sáng, nhưng lại tốt hơn nhiều so với cà phê, thậm chí tốt hơn cả các loại trà xanh. Bắt đầu một ngày với một tách trà thảo dược như bạc hà, gừng hoặc hoa cúc để hỗ trợ với tiết xuân làm sạch toàn bộ cơ thể, giảm trọng lượng và tăng năng lượng của bạn. Nước chanh cũng là một lựa chọn tốt. Hãy tìm những loại đồ uống để tăng lượng chất chống oxy hóa và thải độc. Khi bạn uống các loại trà thảo dược, hãy sử dụng mật ong nguyên chất thay vì dùng đường.

3. Chế biến nước ép riêng

Những người bắt đầu buổi sáng với một ly nước nên đầu tư một máy ép trái cây. Mua ở cửa hàng, nước trái cây thường được pha thêm đường, chất bảo quản, xi rô và các thành phần hương liệu sẽ không tốt cho sức khỏe. Các loại nước ép tự chế có đặc tính thanh lọc cơ thể tốt. Một số thành phần tốt nhất để thêm vào nước trái cây là táo xanh, bồ công anh, rau mùi tây, quả bơ, cải xoăn, mù tạc, củ cải, rau bina, rau arugula và nho xanh.

Chế biến nước ép rau xanh và hoa quả là cách để thanh lọc cơ thể trong tiết xuân

4. Tăng lượng nước uống của bạn

Uống nước sẽ giúp làm ẩm và làm sạch toàn bộ hệ thống cơ thể. Điều này đặc biệt quan trọng vào đầu mùa xuân. Bạn hãy thực hiện nó ít nhất trong hai tuần và không nhất thiết phải uống nước lọc. Thêm một số loại quả mọng để cải thiện hương vị của đồ uống.

5. Thử nghiệm với món salad rau xanh

Salad rau xanh là món ăn vô cùng thích hợp vào mùa xuân bởi rất dễ kiếm, ngon và có đặc tính làm sạch cơ thể. Tránh sử dụng mayonais và salad mua ở cửa hàng vì chúng thường chứa các loại dầu trộn rẻ tiền, kém chất lượng. Hãy tự trộn salad, vắt chanh và thêm hạt lanh cho tăng thêm dinh dưỡng.

6. Nhai kĩ thức ăn

Bạn có biết một trong những lý do chính tại sao bạn thường ăn quá nhiều? Bởi vì bạn không nhai kĩ. Trước hết, không ăn với trước mặt là ti vi. Thứ hai, nhai thức ăn thật kỹ, điều này sẽ giúp hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng từ thực phẩm và sẽ giúp dạ dày của bạn có đủ thời gian để cung cấp tới bộ não tín hiệu truyền tải tới hệ thống tiêu hóa để tiết các men.

Mai Hương/HVQY

(theo Food Amerikanka)

Xe máy Honda tăng trưởng tới 46%. Ảnh: vneconomy

Honda Việt Nam bắt đầu một năm tài chính mới thành công với doanh số bán xe máy tăng trưởng mạnh mẽ. Theo công bố doanh số bán hàng từ Honda Việt Nam, hãng xe này đã bán ra tổng số 221.368 xe trong tháng 4, tăng 46% so với tháng trước (151.412 xe) và tăng 6% so với cùng kỳ năm ngoái.

Máy bay lao thẳng xuống nhà dân, ít nhất 4 người chết

Cận cảnh nơi an nghỉ nguy nga của Bush 'cha'

MC 'giọng sấm rền' Triều Tiên đang dần bị thay thế?

"Undiscovered Kazakhstan" được tổ chức bởi Quỹ Tổng thống đầu tiên của Cộng hòa Kazakhstan- Elbassy, với sự hỗ trợ của Đại sứ quán Kazakhstan tại Việt Nam.

Triển lãm ảnh "Undiscovered Kazakhstan" được tổ chức tại Khách sạn Elegant Suites Westlake, Tây Hồ, Hà Nội.

Triển lãm trưng bày hơn 40 bức ảnh, cung cấp cho người xem một cái nhìn hiện đại về thủ đô của Kazakhstan, với các công trình kiến trúc và văn hóa độc đáo trên toàn thành phố.

Phát biểu tại buổi lễ, Đại sứ Kazakhstan tại Việt Nam Beketzhan Zhumakhanov nói: "Hai mươi năm trước, theo sáng kiến của Tổng thống Kazakhstan Nursultan Nazarbayev, thành phố Astana được tuyên bố là thủ đô của nước Cộng hòa Kazakhstan".

"Tôi xin tự hào nhấn mạnh rằng, trong những năm qua, Astana đã trở thành biểu tượng chính của sự độc lập và là yếu tố của sự phát triển thành công của Kazakhstan. Nhờ sự quan tâm và chăm sóc của Tổng thống Kazakhstan Nursultan Nazarbayev tới sự phát triển của Astana, ngày nay thành phố đã trở thành một thủ đô phát triển năng động, hiện đại và có năng lực cạnh tranh trong khu vực Á-Âu".

Đại sứ Kazakhstan tại Việt Nam Beketzhan Zhumakhanov phát biểu tại lễ khai mạc.

Cũng tại buổi lễ, ông S.T. Tokhtarov, Giám đốc Văn phòng Đại diện Quỹ Tổng thống đầu tiên nước CH Kazakhstan – Elbasy, giới thiệu "Undiscovered Kazakhstan" quy tụ hình ảnh của những tòa nhà thú vị nhất thủ đô cùng những góc lạ, ít biết đến của đất nước ông.

Ấn tượng vẻ đẹp Kazakhstan

Ấn tượng vẻ đẹp Kazakhstan

"Chúng tôi rất vui mừng được giới thiệu tới các bạn những tác phẩm chọn lọc xuất sắc nhất của một trong những dự án tiêu biểu nhất, được tổ chức bởi quỹ của chúng tôi. Tôi tin rằng sự kiện ngày hôm nay sẽ mang ý nghĩa to lớn trong phát triển quan hệ hợp tác văn hóa và nhân đạo giữa Kazakhstan và Việt Nam", ông Tokhtarov bày tỏ.

Bức ảnh Lều dân tộc người Kazakk được trưng bày trong Triển lãm.

Ấn tượng vẻ đẹp Kazakhstan

Buổi lễ khép lại với phần thể hiện của ban nhạc dân gian Arkayim. Hai nghệ sĩ đã biểu diễn nhiều nhạc cụ dân tộc độc đáo và đặc sắc của Kazakhstan.

Ban nhạc dân gian Arkayim biểu diễn tại lễ khai mạc Triển lãm "Undiscovered Kazakhstan".

Không chỉ ở Việt Nam, "Undiscovered Kazakhstan" còn được tổ chức tại các bảo tàng ở nhiều thành phố và thủ đô trên khắp thế giới, như một phần của các hoạt động kỷ niệm 20 năm thành lập thủ đô Astana.

Thanh Hảo

Mỹ ra tối hậu thư cảnh báo Nga

Ngoại trưởng Mỹ Mike Pompeo cảnh báo Washington sẽ rút khỏi hiệp ước cấm thử vũ khí hạt nhân INF trong vòng 60 ngày nếu Nga không khôi phục việc tuân thủ thỏa thuận.