Có lẽ ai cũng biết rằng tác hại nghiêm trọng của ánh nắng đối với làn da. Ngoài đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, tia nắng còn gây ra tình trạng da cháy nắng. Các triệu chứng chủ yếu là da đỏ ửng, ấm nóng khi chạm vào, đau rát, nổi mụn nước nhỏ hoặc rộp da. Vì thế, điều quan trọng nhất là bạn luôn phải nhắc nhở bản thân về việc thoa kem chống nắng. Theo Tổ chức Ung thư da, việc sử dụng các sản phẩm chống nắng hàng ngày có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ phát triển khối u ác tính và 40% đối với ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC).  

Đối với mùa hè, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30, quang phổ rộng (bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB) và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra bạn cũng đừng quên bảo vệ đôi môi. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm chống nắng đặc hiệu cho môi và cũng giống như đối với da, bạn nên tìm loại có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Giữ ẩm

Không khí mùa hè không khô như mùa đông. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là da bạn không bị khô vào mùa hè. Vì thế, dưỡng ẩm vẫn là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mùa hè, nhưng bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn và có chỉ số chống nắng SPF để cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho da. 

Trang điểm nhẹ nhàng hơn

Thời tiết nóng bức của mùa hè có thể hủy hoại lớp trang điểm hoàn hảo của phái đẹp và thậm chí còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, đừng bao giờ bỏ qua yếu tố thời tiết và giảm bớt thói quen trang điểm để làn da được nghỉ ngơi. 

Sử dụng các sản phẩm SPF

Thoa kem chống nắng lên lớp trang điểm hoàn hảo của bạn nghe có vẻ không hấp dẫn lắm. Tuy nhiên, nếu đang tham dự một bữa tiệc ngoài trời hay ăn trưa ngoài trời kéo dài, bạn vẫn cần được bảo vệ.
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có những đặc tính sau:

- Có màu: Là sự kết hợp giữa kem dưỡng ẩm (moisturizer) và kem nền (foundation). - Có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 30
- Dưỡng ẩm nhẹ 

Kem dưỡng ẩm có màu có thể cung cấp độ che phủ tối thiểu mà làn da của bạn mong muốn. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thường khuyên khách hàng của mình nên thoa kem dưỡng ẩm có màu, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất 30 hoặc quang phổ rộng. Bên cạnh việc thoa sản phẩm chống nắng dạng kem/lotion (bắt buộc) vào buổi sáng để tạo lớp bảo vệ cho làn da, bạn có thể sử dụng thêm bột chống nắng để việc chăm sóc da trong suốt cả ngày trở nên thuận tiện hơn. 

Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần

Kem chống nắng rất quan trọng và mồ hôi là cách giải nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nhưng cả hai đều có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và đó là lúc bạn cần tẩy da chết. Thao tác này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và làm giảm vết thâm. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng việc tẩy da chết. 

Tốt nhất bạn không nên tẩy tế bào chết nếu bị cháy nắng. Để da tự lành mà không cần thêm chất kích ứng.

Mặc dù có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn vào mùa hè so với mùa đông, song bạn cũng nên hạn chế từ 1- 2 lần mỗi tuần. 

Mặc quần áo và phụ kiện chống nắng

Nếu phải ra ngoài trời vào  mùa hè, thì bạn đừng bỏ qua những phụ kiện chống nắng cơ bản như mũ rộng vành, kính râm UV-400 và quần áo chống nắng có khả năng ngăn tia cực tím. 

Rửa mặt - nhưng không phải liên tục 

Khi trời nóng, bạn có thể cảm thấy cần phải rửa mặt hoặc tắm liên tục. Tuy nhiên các chuyên gia lại không khuyến khích việc làm này. Bởi cơ thể tạo ra các yếu tố giữ ẩm tự nhiên để giữ nước trong da. Khi bạn rửa sạch chúng, phần trên cùng của da có thể bị mất nước.

Thay vào đó, bạn nên tắm một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể rửa bằng nước ấm sau khi đổ mồ hôi.

Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi, bạn có thể sử dụng giấy thấm. Những loại giấy này không cần nước, nhưng sẽ thấm mồ hôi trên mặt bạn./.

Chăm sóc da đúng cách theo mùa không phải chị em nào cũng biết. Ánh sáng ban ngày kéo dài hơn, cộng với thời tiết nóng bức có thể ảnh hưởng đến làn da không giống với những ngày mùa đông lạnh giá và âm u hơn. Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, ánh nắng gay gắt, do đó tuyến mồ hôi hoạt động cũng mạnh hơn, dẫn đến nhiều vấn đề về da như da cháy nắng, mụn, sạm, nám, da bong tróc….

Vì thế có những quy tắc vàng bạn không nên bỏ qua trong quy trình chăm sóc hàng ngày để có làn da khỏe mạnh nhất.

Có lẽ ai cũng biết rằng tác hại nghiêm trọng của ánh nắng đối với làn da. Ngoài đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, tia nắng còn gây ra tình trạng da cháy nắng. Các triệu chứng chủ yếu là da đỏ ửng, ấm nóng khi chạm vào, đau rát, nổi mụn nước nhỏ hoặc rộp da. Vì thế, điều quan trọng nhất là bạn luôn phải nhắc nhở bản thân về việc thoa kem chống nắng. Theo Tổ chức Ung thư da, việc sử dụng các sản phẩm chống nắng hàng ngày có thể giúp giảm tới 50% nguy cơ phát triển khối u ác tính và 40% đối với ung thư biểu mô tế bào vảy (SCC).  

Đối với mùa hè, bạn nên sử dụng những sản phẩm có chỉ số SPF ít nhất là 30, quang phổ rộng (bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB) và thoa lại sau mỗi 2 giờ. Ngoài ra bạn cũng đừng quên bảo vệ đôi môi. Hiện nay trên thị trường có nhiều sản phẩm chống nắng đặc hiệu cho môi và cũng giống như đối với da, bạn nên tìm loại có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Giữ ẩm

Không khí mùa hè không khô như mùa đông. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là da bạn không bị khô vào mùa hè. Vì thế, dưỡng ẩm vẫn là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da mùa hè, nhưng bạn nên chọn các loại kem dưỡng ẩm nhẹ hơn và có chỉ số chống nắng SPF để cung cấp thêm một lớp bảo vệ cho da. 

Trang điểm nhẹ nhàng hơn

Thời tiết nóng bức của mùa hè có thể hủy hoại lớp trang điểm hoàn hảo của phái đẹp và thậm chí còn gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, đừng bao giờ bỏ qua yếu tố thời tiết và giảm bớt thói quen trang điểm để làn da được nghỉ ngơi. 

Sử dụng các sản phẩm SPF

Thoa kem chống nắng lên lớp trang điểm hoàn hảo của bạn nghe có vẻ không hấp dẫn lắm. Tuy nhiên, nếu đang tham dự một bữa tiệc ngoài trời hay ăn trưa ngoài trời kéo dài, bạn vẫn cần được bảo vệ.
Tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm có những đặc tính sau:

- Có màu: Là sự kết hợp giữa kem dưỡng ẩm (moisturizer) và kem nền (foundation). - Có chỉ số chống nắng ít nhất là SPF 30
- Dưỡng ẩm nhẹ 

Kem dưỡng ẩm có màu có thể cung cấp độ che phủ tối thiểu mà làn da của bạn mong muốn. Các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thường khuyên khách hàng của mình nên thoa kem dưỡng ẩm có màu, với chỉ số chống nắng SPF ít nhất 30 hoặc quang phổ rộng. Bên cạnh việc thoa sản phẩm chống nắng dạng kem/lotion (bắt buộc) vào buổi sáng để tạo lớp bảo vệ cho làn da, bạn có thể sử dụng thêm bột chống nắng để việc chăm sóc da trong suốt cả ngày trở nên thuận tiện hơn. 

Tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần

Kem chống nắng rất quan trọng và mồ hôi là cách giải nhiệt tự nhiên của cơ thể. Nhưng cả hai đều có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông và đó là lúc bạn cần tẩy da chết. Thao tác này giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và làm giảm vết thâm. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng việc tẩy da chết. 

Tốt nhất bạn không nên tẩy tế bào chết nếu bị cháy nắng. Để da tự lành mà không cần thêm chất kích ứng.

Mặc dù có thể tẩy tế bào chết thường xuyên hơn vào mùa hè so với mùa đông, song bạn cũng nên hạn chế từ 1- 2 lần mỗi tuần. 

Mặc quần áo và phụ kiện chống nắng

Nếu phải ra ngoài trời vào  mùa hè, thì bạn đừng bỏ qua những phụ kiện chống nắng cơ bản như mũ rộng vành, kính râm UV-400 và quần áo chống nắng có khả năng ngăn tia cực tím. 

Rửa mặt - nhưng không phải liên tục 

Khi trời nóng, bạn có thể cảm thấy cần phải rửa mặt hoặc tắm liên tục. Tuy nhiên các chuyên gia lại không khuyến khích việc làm này. Bởi cơ thể tạo ra các yếu tố giữ ẩm tự nhiên để giữ nước trong da. Khi bạn rửa sạch chúng, phần trên cùng của da có thể bị mất nước.

Thay vào đó, bạn nên tắm một lần mỗi ngày và sau khi tập thể dục. Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể rửa bằng nước ấm sau khi đổ mồ hôi.

Nếu bạn thấy mình đổ mồ hôi, bạn có thể sử dụng giấy thấm. Những loại giấy này không cần nước, nhưng sẽ thấm mồ hôi trên mặt bạn./.