Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng tiếp đoàn Bộ Nội vụ và Truyền thông Nhật Bản

Alpha City- Manhattan của TP.HCM

Manhattan- khu tài chính sầm uất bậc nhất thành phố New York (Mỹ) được xem là caí nôi của ngành tài chính. Manhattan còn chinh phục cả thế giới bởi đẳng cấp về kiến trúc, phong cách sống và "chất lượng" cư dân sống nơi đây.

Alpha City tạo chuẩn mực mới cho TP.HCM tại đất vàng Quận 1

Tại Việt Nam, Alpha City được ví như Manhattan. Khu phức hợp nằm trên khu đất vàng quận 1, trên 2 tuyến đường chiến lược Trần Hưng Đạo - Cống Quỳnh, gồm 3 dự án được thiết kế theo mô hình “live-work-play” (sống- làm việc- giải trí) trong một khu vực liền kề nhau mà không mất nhiều thời gian di chuyển, để tận hưởng cuộc sống nhiều hơn. Mô hình này đang được nhiều nước tiên tiến áp dụng trong phát triển BĐS.

Alpha City là khu phức hợp cao cấp nằm ngay giữa trung tâm Quận 1, TP.HCM. Dự án bao gồm tòa nhà văn phòng hạng A (Alpha Town), tòa tháp đôi bao gồm trung tâm thương mại Alpha Mall từ tầng 1 - 8, và khu căn hộ sang trọng Alpha Hill từ tầng 9 - 49. Từ Alpha City dễ dàng khi di chuyển đến Thủ Thiêm, Phú Mỹ Hưng, sân bay Tân Sơn Nhất cũng như các quận kế cận như Bình Thạnh, quận 3, quận 4 và 5. Với vị trí đắc địa và mọi thứ trong một, Alpha City hứa hẹn sẽ là địa điểm "live-work-play" khó nơi nào sánh được ở TP.HCM.

Thiết kế đột phá và đẳng cấp cho mọi nhu cầu

Với toà nhà văn phòng hạng A - Alpha Town biến vẻ đẹp của tà áo dài truyền thống thành biểu tượng kiến trúc đỉnh cao. Với những đột phá cải tiến về công nghệ - như trần cao 3m thông thoáng, hệ thống quản lý khách viếng thăm thông minh, công nghệ nhận diện khuôn mặt - và đầy đủ các dịch vụ hỗ trợ chuẩn quốc tế - như không gian tầng thượng đa năng gồm vườn zen, khu vực yoga, BBQ,... Alpha Town hứa hẹn mở đầu xu thế cho một không gian làm việc lý tưởng mới.

Khu trung tâm mua sắm Alpha Mall sẽ tạo ra một “giao lộ mua sắm quốc tế” với chuẩn mực mới về vui chơi giải trí. Đây là dự án đầu tiên tại TP.HCM có 2 đại sảnh lớn thông suốt nhiều tầng, mặt tiền bao phủ bằng kính với màn hình LED đẳng cấp. Bên trong là các mảng cây xanh khác được tổ chức xen kẽ, tạo không gian xanh mướt và đầy sức sống cho khu mua sắm nằm ngay tại trung tâm.

Tòa tháp đôi Alpha Hill

Đặc biệt, Alpha Hill được xem là toà nhà biểu tượng mới lòng trung tâm TP.HCM, với “căn hộ biến hình” đầu tiên tại Việt Nam. Chỉ với diện tích từ 30-50m2 bạn và gia đình có thể “biến hình” một cách ngoạn mục không gian sống của mình từ phòng ngủ thành nơi làm việc, hay giải trí, đáp ứng mọi nhu cầu về an cư và đầu tư hữu hiệu trong bối cảnh “tấc đất tấc vàng” tại trung tâm quận 1.

Căn hộ biến hình thông minh (Transformer Apartment) sẽ đáp ứng nhu cầu hưởng thụ cuộc sống của mọi cư dân.

Không những thế, các căn hộ cũng đều được lắp kính 3 lớp có tác dụng cách nhiệt đến 95%, chống chói, lọc tiếng ồn và cản tia UV vừa tốt cho sức khoẻ, vừa tiết kiệm điện năng. Alpha Hill cũng trang bị hệ thống công nghệ căn hộ thông minh với hệ thống lọc tổng để đảm bảo cung cấp chất lượng không khí, nước và ánh sáng tốt nhất.

Đặc biệt, Alpha City là dự án tiên phong ứng dụng công nghệ BIM được Bộ Xây dựng chứng nhận. Công nghệ này giúp kết nối các khâu của dự án để đảm bảo sản phẩm cuối cùng đáp ứng được các tiêu chuẩn chất lượng cao của bất động sản quốc tế. Bên cạnh đó, công nghệ SMART cũng được áp dụng để giúp cho người ở dễ dàng tương tác với ngôi nhà của họ qua chiếc điện thoại thông minh.

"Miền đất hứa" dành cho những người ưu tú

Với những ưu thế về vị trí, đẳng cấp và đột phá trong thiết kế, Alpha City sẽ là nơi an cư, lạc nghiệp, gặp gỡ và kết nối của những cá nhân tài hoa và tham vọng. Dự án này sẽ góp phần kiến tạo và gia tăng giá trị bền vững cho khu vực, hình thành một khu đô thị văn minh.  

Alpha City - thành phố của những người ưu tú tiên phong

Ngoài ra, với Alpha Club - cộng đồng dành cho cư dân của Alpha Hill, những Alpha Citizen sẽ được tận hưởng trọn vẹn những ưu đãi và tiện ích đẳng cấp bao gồm ưu đãi giảm giá tại Alpha Mall, ưu đãi dành riêng trong hệ thống đối tác của Alpha King, phòng chờ và nghỉ ngơi cao cấp, dịch vụ đưa đón, mạng lưới tạo dựng quan hệ và kết nối những Alpha Citizen…

Thanh Triết

Nam thanh niên người Việt bất ngờ cao 2,5m sau đợt sốt kéo dài

Quý ông Hà Nội mắc bệnh kỳ lạ không thể quan hệ với ai ngoài vợ cũ

Gần đây, một bệnh viện ở Vũ Hán, Trung Quốc tiếp nhận một trường hợp bệnh nhân là một thanh niên trẻ mới 32 tuổi. Anh chàng đến bệnh viện kiểm tra sức khỏe sau khi nhận thấy số lần đi tiểu một ngày giảm đột ngột đồng thời vùng bụng sưng to bất thường. 

Sau khi các bác sĩ tiến hành xét nghiệm, kiểm tra kỹ lưỡng đã kết luận chàng trai trẻ tuổi bị suy thận cấp và cần được chạy thận nhân tạo.

Các triệu chứng ban đầu của suy thận cấp là lượng nước tiểu ít hoặc không có. Sau đó bệnh nhân có thể buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy và ăn không ngon miệng.

Trong y học, quá trình suy thận gồm có 3 nhóm yếu tố chính là trước thận, tại thận và sau thận, trong đó, tiền thận thường do sự lưu thông máu không hiệu quả; tại thận là hiện tượng cầu thận cấp; sau thận gây tắc nghẽn đường bài niệu.

Sau quá trình chẩn đoán, các bác sĩ đã loại bỏ nhóm yếu tố thứ 1 và thứ 3. Họ nhận thấy trọng lượng cơ thể của bệnh nhân 32 tuổi này vượt quá trọng lượng tiêu chuẩn đối với người bình thường. Kết quả kiểm tra máu của anh ta thể hiện chỉ số axit uric trong máu là quá cao. Đồng thời bệnh nhân cũng có bệnh án tại bệnh viện với bệnh Gout cách đây 2 năm.

Về phía bệnh nhân, chàng trai 32 tuổi cho biết, bản thân anh đặc biệt thích các món ăn liên quan đến nội tạng động vật, đặc biệt là lòng gà và gan gà. Ngoài ra anh còn đều đặn uống thực phẩm chức năng trong nhiều năm với hi vọng các sản phẩm này có thể bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Chỉ mới 32 tuổi nhưng chàng trai đã mắc suy thận cấp tính

Sau khi phân tích kỹ thói quen ăn uống hằng ngày và nghiên cứu bệnh án, bác sĩ đã tìm ra được nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy thận chính là do ăn quá nhiều nội tạng động vật và uống thực phẩm chức năng.

Vì sao 2 thói quen này lại gây suy thận cấp?

Bác sĩ cho biết bệnh nhân ăn quá nhiều nội tạng động vật và đồ có nhiều chất đạm như gan gà, lòng hay hải sản. Những đồ ăn này chứa rất nhiều đạm và làm ra tăng axit uric có trong cơ thể bệnh nhân gây tổn hại đến thận. Việc sử dụng trong suốt một thời gian dài đã làm lượng axit uric trong máu vượt quá ngưỡng cho phép.

Ăn nhiều nội tạng động vật gây hại cho sức khỏe

Ngoài ra thói quen sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng trong vài năm trở lại đây cũng là nguyên nhân. Vì muốn cải thiện sức khỏe, bệnh nhân đã nạp rất nhiều thực phẩm chức năng vào cơ thể mà không hề hay biết rằng trong thực phẩm chức năng còn những chất tồn dư sẽ lắng đọng trong cơ thể. Lâu dần chúng sẽ tích tụ và phá hoại chức năng thận.

Sau khi được bác sĩ phân tích rõ nguyên nhân gây bệnh cùng với quá trình điều trị kết hợp với việc ăn uống thanh đạm. Chàng trai trẻ nghiêm túc làm theo và sức khỏe đã có những chuyển biến tốt.

Người bị suy thận nên và không nên ăn gì?

Nên ăn:

Chế độ dinh dưỡng của người bệnh suy thận rất quan trọng, mặc dù bị hạn chế nhiều loại thực phẩm nhưng các nguồn thực phẩm tự nhiên lại là nguồn cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho người bệnh.

- Gia vị: cần ăn nhạt (không ăn quá 2 – 4g muối/ ngày), cẩn trọng khi chọn thực phẩm chế biến và thực phẩm ăn sẵn.

- Tinh bột: miến dong, gạo xay trắng, bột sắn dây, khoai sọ, khoai lang, bún, hủ tiếu, phở… những loại này có hàm lượng đường thấp.

- Chất đạm: thịt, cá, trứng, sữa. Nhưng tùy theo giai đoạn suy thận mà chọn những thực phẩm có lượng đạm phù hợp.

- Chất béo: dầu thực vật (dầu mè, dầu đậu nành, dầu oliu…), mỡ cá.

- Chất xơ, vitamin: ở giai đoạn nhẹ, người bệnh có thể sử dụng đa dạng các loại rau củ quả có màu xanh, đỏ, tím, vàng.

Khi bị suy thận nên tránh ăn gia vị quá đậm

Nên tránh:

Khi bị suy thận, bạn sẽ phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và cần được giới hạn đặc biệt về muối và chất đạm, điều này giúp người bệnh giảm được lượng chất thải mà cơ thể tạo ra từ đó giảm bớt gánh nặng cho thận.

- Thịt: gà, thịt ngỗng, thịt thú rừng, thận heo, nội tạng động vật (người bệnh suy thận tiểu ra máu và hàm lượng axit uric cao).

- Hải sản: cua, cá trích, cá sú vàng, cá cơm, sò…

- Trái cây: cam, chanh, quýt, bưởi, chuối, dưa hấu, dứa, nho, đào, lựu…

- Rau củ quả: măng tre, gừng, rau bina, đậu đỗ, lạc, vừng, hạt điều, hạt dẻ…

Ngoài ra, người bệnh cần phải kiêng các thực phẩm cay nóng (làm tăng nhiệt cơ thể), thực phẩm chứa nhiều Kali (trường hợp bị tăng Kali máu), phốt pho, chất béo…

An An (Dịch theo Sohu)

Chàng trai 26 suy thận nặng bởi 5 năm liên tục ăn sáng theo kiểu này

“Bệnh từ miệng mà ra” đúng trong rất nhiều trường hợp. Chàng trai 26 tuổi bị suy thận cũng chính là do thói quen ăn uống mà rất nhiều người hiện nay đang mắc phải.

Sự kiện đã thu hút hàng trăm đại biểu là các chuyên gia ẩm thực, đầu bếp, nhà báo, nhà khoa học, chuyên gia y tế và dinh dưỡng trên toàn thế giới đến tham dự. Trong khuôn khổ của Diễn đàn, các khách mời đã có một buổi thảo luận sôi nổi xoay quanh vị umami nhằm tăng cường sự hiểu biết về vị cơ bản thứ năm này.

Ông Takaaki Nishii - Chủ tịch Tập đoàn Ajinomoto chia sẻ tại Diễn đàn. (Nguồn: World Umami Forum)

Ông Takaaki Nishii – Chủ tịch Tập đoàn Ajinomoto cho biết: “2018 là năm kỷ niệm 110 năm khám phá ra vị umami, Tập đoàn Ajinomoto - nơi cho ra đời sản phẩm bột ngọt - gia vị umami đầu tiên trên thế giới rất vinh dự được tiếp tục mang đến vị ngon cho ẩm thực toàn cầu. Với nhiều nghiên cứu được tiến hành trong hàng thập kỷ qua, umami đã được chính thức công nhận là một vị cơ bản. Thông qua Diễn đàn này, nơi các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực có thể gặp gỡ và chia sẻ, chúng tôi hy vọng có thể làm sâu sắc hơn nữa các hiểu biết về vị umami và tầm quan trọng của vị này với nền ẩm thực thế giới.”

Vị umami - vị cơ bản không thể thiếu trong ẩm thực Thế giới

Đã 110 năm kể từ khi Giáo sư Kikunae Ikeda khám phá ra glutamate là thành phần chính tạo nên vị umami đặc trưng trong các thực phẩm tự nhiên như thịt, cá, trứng, sữa, rau củ quả…vị umami ngày càng trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Vị umami với sự dịu nhẹ đặc trưng có thể dễ dàng hòa trộn với bốn vị cơ bản còn lại (ngọt, chua, mặn và đắng) để tăng cường và làm tròn đầy hương vị tổng thể của món ăn. Umami đã được nghiên cứu rộng rãi ở nhiều lĩnh vực khoa học khác nhau như dinh dưỡng, sinh lý, khoa học thực phẩm...

Đầu bếp nổi tiếng Christopher Koetke giới thiệu và biểu diễn chế biến những món ăn giàu vị umami từ nhiều quốc gia trên toàn thế giới.(Nguồn: World Umami Forum)

Mặc dù “umami” là một từ gốc tiếng Nhật (có nghĩa là “vị ngon”) nhưng vị umami lại không chỉ có mặt trong ẩm thực Nhật Bản. Để chứng minh điều đó, tại Diễn đàn Umami Thế giới, các đầu bếp đã trình diễn nhiều món ăn đến từ nhiều quốc gia trên thế giới với vị umami đậm đà.

Gia vị Umami - Bột ngọt

Từ khám phá ra vị umami của glutamate, năm 1909, với ước vọng tạo ra một loại gia vị giúp mọi món ăn trở nên ngon hơn một cách dễ dàng, từ đó cải thiện dinh dưỡng cho người dân, GS. Ikeda đã tìm ra phương pháp để sản xuất glutamate và từ đó phát minh ra bột ngọt - gia vị umami với thành phần chính là glutamate.Phát minh này là cơ sở cho sự ra đời của thương hiệu bột ngọt đầu tiên trên thế giới - Bột ngọt Aji-no-moto. Những kết luận khoa học cho thấy glutamate từ bột ngọt và glutamate từ thực phẩm là hoàn toàn giống nhau và cơ thể không phân biệt hai nguồn glutamate này trong quá trình chuyển hóa.

Trong suốt lịch sử hơn 100 năm qua, bột ngọt đã được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực toàn thế giới để mang lại vị umami một cách dễ dàng cho món ăn ngon hơn.

Khía cạnh sức khỏe của gia vị umami

Tại Diễn đàn, khía cạnh an toàn của bột ngọt là một chủ đề nhận được nhiều sự quan tâm của các khách mời. Nhiều thông tin khoa học được cung cấp bởi các diễn giả cho thấy bột ngọt là một trong những phụ gia thực phẩm được nghiên cứu chuyên sâu và có nhiều dữ liệu khoa học về tính an toàn. Trong đó, dựa vào nhiều dữ liệu khoa học, kết luận của các tổ chức y tế và sức khỏe trên thế giới như JECFA (Ủy ban các chuyên gia về Phụ gia Thực phẩm của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Tổ chức Lương nông Liên hợp quốc (FAO)), US FDA (Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Hoa Kỳ),… cho thấy bột ngọt là một gia vị an toàn khi sử dụng. 

Giám khảo cuộc thi ẩm thực sẽ đánh giá món ăn của thí sinh với hai tiêu chí: kĩ thuật chế biến và hương vị. (Nguồn: World Umami Forum)

Cũng trong khuôn khổ Diễn đàn, vòng chung kết cuộc thi ẩm thực với chủ đề “Khám phá vị Umami” đã được tổ chức. Sáu thí sinh xuất sắc nhất đến từ các trường đào tạo ẩm thực hàng đầu tại Mỹ tham gia tranh tài để tìm ra công thức chế biến món ăn giàu vị umami. Kĩ thuật chế biến và hương vị là hai tiêu chí để tìm ra quán quân cho chuyến tham quan và khám phá ẩm thực tại Nhật Bản. Quyết định theo đuổi đam mê nấu ăn sau khi tốt nghiệp trường Đại học Illinois (Mỹ) với bằng Cử nhân ngành Cơ khí và Tâm lý học, thí sinh Nick Lee đã xuất sắc giành chiến thắng tại cuộc thi.

Minh Tuấn

Giải 1v1 lần đầu tiên trong lịch AIC cũng sẽ khởi tranh từ ngày 05/11 tới 10/11, đan xem với các trận đấu trong khuôn khổ Vòng bảng. Mỗi đội tuyển sẽ cử 1 đại diện tham dự giải với lịch thi đấu cụ thể như sau:

Không chỉ là cuộc so tài về kỹ năng cá nhân, màn đấu trí trong khâu cấm chọn của giải 1v1 cũng hứa hẹn mang tới cho khán giả nhiều điều bất ngờ. Liệu tuyển thủ nào sẽ thể hiện bản lĩnh để trở thành người đầu tiên lên ngôi vô địch tại giải 1v1 quốc tế bộ môn Liên Quân Mobile?

Cả 2 đại diện của Việt Nam tham dự giải 1v1 là Trần “ADC” Đức Chiến (Team Flash) và Trần “Turtle” Ngụy Gia Quy (HTVC IGP Gaming) đều thi đấu ở  vị trí Đi Rừng - một trong những vị trí đòi hỏi kỹ năng cao nhất trong Liên Quân Mobile. Tại AWC 2019, ADC đã giành được danh hiệu tuyển thủ xuất sắc nhất giải và nếu vô địch giải 1v1 lần này, chắc chắn ADC sẽ được thừa nhận là tuyển thủ hay nhất thế giới. Trong khi đó về phía Turtle, anh chàng này cũng vô cùng tự tin về kỹ năng cá nhân của khu vực Việt Nam và chia sẻ thêm rằng đã chuẩn bị một số “mẹo solo đặc biệt” để cống hiến cho khán giả.

Mọi thông tin mới nhất về AIC 2019 sẽ liên tục được cập nhật tại:

Trang chủ: http://aic2019.lienquan.garena.vn/

Fanpage: https://facebook.com/caothulqm

Garenna Liên Quân Mobile có thể tải tại:

Google PlayStore (Hệ điều hành Android): ĐÂY

Apple App Store (Hệ điều hành iOS): ĐÂY

Tiết lộ với giới truyền thông, giám đốc điều hành cấp cao của Tập đoàn Mitsubishi Motors Philippines (MMPC) cho biết: "Chúng tôi vô cùng hối hận về sự bất tiện gây ra cho khách hàng của mình do sự cố kỹ thuật gần đây gặp phải trên chiếc Xpander.

Chúng tôi đã bắt đầu nhận được khiếu nại dịch vụ liên quan đến sự cố bơm nhiên liệu từ tháng Tư. Chúng tôi hiện đang xem xét nguyên nhân của sự cố và sẽ sớm khắc phục, thay thế các bộ phận bị lỗi. Đối với những khách hàng đang sử dụng xe Xpander có lo ngại về vấn đề này, có thể mang xe tới bất kỳ đại lý ủy quyền nào của chúng tôi trên toàn quốc để kiểm tra".

Theo lời phản ánh của đại đa số khách hàng sử dụng Xpander, vấn đề liên quan tới hệ thống bơm nhiên liệu xuất hiện trên xe Xpander nằm ở lô đầu tiên.

Hiện không rõ Mitsubishi Xpander bán ra tại Việt Nam (nằm ở lô hàng đầu tiên, nhập khẩu từ Indonesia) có bị ảnh hưởng bởi lỗi này hay không. 

Tại Việt Nam, Mitsubishi Xpander hiện là một trong những mẫu xe ăn khách nhất trên thị trường trong phân khúc MPV đa dụng giá rẻ. Theo số liệu của VAMA, tổng doanh số xe bán ra trong tháng 3/2019 của Mitsubishi Xpander là 1.838 chiếc. Tổng kết hết quý I/2019, Xpander bán được 3.138 chiếc.

Trong tháng 5/2019, Mitsubishi Xpander vẫn duy trì giá bán như tháng trước đó. Xe bán ra với 2 phiên bản là MT giá 550 triệu và AT giá 620 triệu đồng.

(Theo VNF)

Mua Nissan X-Trail 1,2 tỷ rò rỉ dầu, khách bất lực, hãng bó tay

Anh Dũng (Hà Nội) mua ô tô Nissan X-Trail 1,2 tỷ vào tháng 9/2018 càng đi càng rò rỉ dầu. Kết quả kiểm tra hôm qua của bảo hành chính hãng vẫn không tìm ra nguyên nhân.

Chàng trai 32 tuổi đột nhiên bị suy thận cấp chỉ vì làm 2 việc trong thời gian dài

Quý ông Hà Nội mắc bệnh kỳ lạ không thể quan hệ với ai ngoài vợ cũ

Khi mua chuối, mọi người đều có thói quen chọn những quả chuối vàng đẹp, nhẵn bóng và nhìn thấy những quả chuối đã ngả màu đốm đen lại thường “bỏ qua”. Tuy nhiên, mọi người không biết rằng. những quả chuối đốm đen này thực sự là một “kho báu” dinh dưỡng.

Chuối có đốm đen có đặc tính chống ung thư và tăng cường chất chống oxy hóa

Tsurumi Takashi - bác sĩ kiêm chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Nhật Bản đã giải thích nhiều lợi ích của “quả chuối đen” trong cuốn sách “Liệu pháp sức khỏe chuối đen”. Ông chỉ ra rằng quả chuối chín có đốm đen mới là "đạt đỉnh dinh dưỡng" thực sự, tác dụng chống oxy hóa được tăng cường đáng kể, các enzym được tăng lên và các chất dinh dưỡng dễ dàng hấp thụ vào cơ thể.

Các nghiên cứu tại Đại học Teikyo cho thấy chuối chín chuyển sang màu đốm đen có rất nhiều những thành phần có lợi ví dụ như: có thể dẫn dụ nồng độ hoại tử khối u (TNF) đạt đến mức cao nhất để có thể giết chết các tế bào ung thư, chất serotonin trong quả chuối cũng tăng cao, chất này được gọi là “hormone hạnh phúc” giúp điều chỉnh tâm trạng, giảm căng thẳng, tức giận và thúc đẩy nhu động ruột.

Chuyên gia Tsurumi Takashi cho rằng, ăn chuối tốt nhất là có 40 đến 60% đốm đen. Điều này có nghĩa là chuối biến đổi sang đốm đen tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Ngược lại nếu lớp vỏ chuối chuyển màu do dập nát hoặc đốm đen chiếm diện tích lớn hơn 60% là chuối đã hỏng, cần vứt bỏ.

6 lợi ích của chuối loại trái cây bình dân đem lại cho sức khỏe

Chuối là loại trái cây phổ biến, bình dân và giá cả rất rẻ, nhưng nó lại đem đến lợi ích cho sức khỏe của con người rất lớn.

Chuối có nhiều lợi ích cho sức khỏe

1. Giàu ion kali, giúp điều hòa huyết áp.

2. Chuối có nhiều chất xơ có thể thúc đẩy nhu động ruột, giúp tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón.

3. Chuối giàu vitamin B6 giúp duy trì sức khỏe hệ thần kinh.

4. Chuối có chứa đường và rất nhiều các vitamin và khoáng chất dễ hấp thụ vào cơ thể, thích hợp cho việc tiêu thụ chuối trước và sau khi tập thể dục để bổ sung năng lượng.

5. Chuối chứa tryptophan, giúp điều chỉnh tâm trạng và giảm mệt mỏi.

6. Hàm lượng khoáng chất cao nhất trong chuối là mangan, giúp duy trì chức năng não, tăng cường xương và cải thiện sức khỏe của da.

Tuy nhiên, vì chuối có chứa đường và kali tương đối cao nên bệnh nhân tiểu đường và thận nên tránh ăn nhiều (tốt nhất là theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng).

Làm một bữa ăn nhẹ với chuối đốm đen, hương vị thơm ngon và giàu dinh dưỡng

Nhiều món tráng miệng chuối được làm từ chuối chín chuyển sang đốm đen, bởi vì lúc này chuối chín đủ ngọt để kết hợp với các thành phần khác giúp hương vị món ăn thơm hơn. Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ là Josh Axe đã giới thiệu một công thức làm bánh mì chuối, không chỉ thơm bởi hương vị của chuối mà còn bổ sung chất béo lành mạnh cho cơ thể.

Thành phần:

- 4 quả trứng gà, 3 quả chuối chín (nghiền), 1/4 chén mật ong, 1/4 chén sữa dừa, 1 muỗng canh vani, 2 muỗng cà phê baking soda, 2 phần 1/4 chén bột hạnh nhân, ½ chén muối biển, 1/2 muỗng cà phê bột quế.

Cách làm:

- Làm nóng lò đến 350 độ F (khoảng 177 độ C).

- Trộn đều chuối, trứng, mật ong, sữa dừa và vani vào bát.

- Lấy một chiếc bát khác và trộn baking soda, bột hạnh nhân, muối biển và quế.

- Kết hợp hai bát nguyên liệu và trộn đều cho đến khi thành hỗn hợp sền sệt. Lấy khay nướng bánh mì, bôi trơn khay bằng dầu ăn, sau đó đổ bột vào khay và nướng trong lò khoảng 35 đến 50 phút.

Hà Vũ (Dịch theo aboluowang.com)

Nhóm thực phẩm dễ gây ung thư nếu ăn cùng nhau nhưng ít người biết

Đôi khi chúng ta vô tình chế biến hoặc ăn một số loại thực phẩm cùng nhau có thể gây ngộ độc, đau bụng, buồn nôn hoặc dẫn tới nguy cơ ung thư.

MobiFone có gói 4G theo ngày mà với 10.000 đồng người dùng sẽ có 1,5 GB, phù hợp nhất là khi nhu cầu sử dụng cao nhưng không thường xuyên.

Hướng dẫn đăng ký 4G Mobi ngày 10K 1,5 GB

D10