Các tác giả đã sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Rhineland, đặc biệt xem xét hoạt động thể chất của 2.500 tình nguyện viên từ 30 đến 94 tuổi. Ngoài ra, họ phân tích hình ảnh não được chụp cộng hưởng từ. 

Để tính hoạt động thể chất, những người tham gia đeo máy đo gia tốc ở đùi trên trong 7 ngày còn chụp cộng hưởng từ cung cấp thông tin về thể tích não và độ dày của vỏ não.

Họ phát hiện, hoạt động thể chất có tác động đáng kể đến hầu hết các vùng não - đặc biệt là ở những vùng có số lượng lớn các ty thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể chúng ta. 

Các vùng não có nhiều ty thể cần nhiều oxy và do đó cần tăng lưu lượng máu. Các nhà khoa học nói rằng lưu lượng máu tăng lên trong quá trình hoạt động thể chất. Điều đó giải thích tại sao những vùng não này được hưởng lợi từ việc tập thể dục.

Nhà khoa học thần kinh Fabienne Fox cho hay: “Chúng ta có thể nói rằng hoạt động thể chất cường độ cao, các vùng não càng lớn, liên quan đến khối lượng hoặc độ dày của vỏ não”. 

"Đặc biệt, chúng tôi quan sát thấy điều này ở vùng hồi hải mã, nơi được coi là trung tâm điều khiển của trí nhớ. Khối lượng não lớn hơn chống lại sự thoái hóa thần kinh tốt hơn". 

Mặc dù các vùng não lớn hơn có tương quan với hoạt động thể chất cường độ cao hơn, nhưng mối quan hệ này không tuyến tính. Các nhà chuyên môn đã thấy sự gia tăng khối lượng lớn nhất khi so sánh những đối tượng không hoạt động và chỉ hoạt động thể chất mức độ vừa phải. Điều này thể hiện rõ ràng hơn ở những người trên 70 tuổi. 

Trong khi đó, những người trẻ và tham gia hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải cũng có khối lượng não tương đối cao. Ở nhóm hoạt động nhiều hơn, vùng não này chỉ lớn hơn một chút.

Theo nhóm tác giả, đây là một tin tốt: "Kết quả nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra ngay cả những thay đổi hành vi nhỏ, như đi bộ 15 phút/ngày hoặc đi cầu thang bộ thay vì thang máy, có thể tác động tích cực đáng kể đến não bộ. Nhờ đó, có khả năng chống lại sự suy giảm trí não do tuổi tác và sự tiến triển của các bệnh thoái hóa thần kinh. Đặc biệt, người lớn tuổi có thể nhận được lợi ích khi gia tăng hoạt động thể chất cường độ thấp". 

Cách đi bộ ngược đời giúp tăng cường sức khỏe

Người đàn ông vô tình làm tăm bông đâm vào tai đang nhiễm trùng, dẫn đến căn bệnh nguy hiểm.

Mazda CX-5 là chiếc SUV cỡ C ra mắt thế giới từ năm 2012 và bắt đầu bán tại Việt Nam sau đó 1 năm. Phiên bản hiện tại bán đến người Việt vẫn thuộc thế hệ thứ 2 nhưng là bản nâng cấp facelift ra mắt hồi tháng 7 mới đây. New Mazda CX-5 2023 hiện có 3 phiên bản chính là Deluxe, Luxury và Premium với giá lần lượt 749 triệu, 789 triệu và 829 triệu. Người mua bản Premium có thể lựa chọn thêm hai gói tùy chọn Sport (20 triệu đồng) hoặc Exclusive (40 triệu đồng).

So với phiên bản cũ, bản mới có giá giảm tới 90 triệu đồng, chưa kể các khuyến mại đi kèm khiến Mazda CX-5 liên tục trở thành mẫu xe bán chạy nhất thị trường trong vòng 3-4 tháng trở lại đây. Đối thủ chính của CX-5 là Hyundai Tucson, KIA Sportage, Honda CR-V, Ford Territory, Mitsubishi Outlander,...

2. Hyundai Tucson: 1.249 chiếc

Nhờ chính sách giảm giá sâu trong tháng vừa qua, Hyundai Tucson đã có được doanh số tới 1.249 chiếc trong tháng 10, gấp gần 2,2 lần so với tháng 9 và bằng 1/2 tổng lượng xe bán ra cả 9 tháng đầu năm. Doanh số trên giúp mẫu xe của Hyundai trở thành cái tên mới toanh trong top 5 xe đa dụng và bất ngờ đứng vào vị trí thứ 2, thay thế KIA Sonet, chỉ xếp sau đối thủ Mazda CX-5. Cộng dồn 10 tháng đầu năm, đã có 3.840 chiếc Tucson bán ra thị trường.

Hyundai Tucson, đối thủ chính của Mazda CX-5 ra mắt thế giới lần đầu vào năm 2004 và đến nay đã trải qua 4 thế hệ. Tucson 2023 ở Việt Nam hiện nay thuộc thế hệ thứ 4, bán từ tháng 12/2021. Mẫu xe có 4 phiên bản gồm xăng tiêu chuẩn, xăng đặc biệt, 1.6 Turbo và dầu đặc biệt với giá bán niêm yết từ 825-1.030 triệu đồng. Nhưng từ tháng 9 vừa qua, Tucson cùng "người anh em" Santa Fe đã được giảm giá "sập sàn" từ 76-191 triệu đồng.

Theo đó các phiên bản của Hyundai Tucson đang có giá dao động từ 769-899 triệu đồng. Mức giá trên đã phần nào tiệm cận với đối thủ Mazda CX-5, do đó doanh số của Tucson cũng được cải thiện đáng kể trong tháng 10 vừa qua. Cho đến nay, Hyundai Tucson vẫn là một trong những mẫu xe bán chạy của hãng xe Hàn Quốc tại Việt Nam.

3. Hyundai Creta: 1.235 chiếc

Trong tháng 10 vừa qua, Creta có doanh số ấn tượng khi đạt 1.235 chiếc bán ra, tăng 28,8% so với tháng 9. Nhờ đó, mẫu xe này đã vươn lên từ vị trí thứ 4 ở tháng 9 lên giữ vị trí thứ 3 trong top 5 xe đa dụng bán chạy nhất. Cộng dồn trong 10 tháng đầu năm, Hyundai Creta đã bán được 7.548 chiếc ra thị trường.

Hyundai Creta là mẫu SUV cỡ B ra mắt vào năm 2014 và sau đó 1 năm có mặt tại Việt Nam rồi dừng bán sau đó khoảng 2 năm vì doanh số thấp. Đến tháng 3/2022, Creta trở lại với thế hệ thứ 2 và nhanh chóng có được doanh số tốt ở Việt Nam nhờ nhiều cải tiến về thiết kế cũng như công nghệ.

Creta được Hyundai Thành Công vốn được nhập khẩu từ Indonesia và phân phối với 3 phiên bản, đều sử dụng khối động cơ 1.5L. Giá bán dao động từ 620-730 triệu đồng. Từ tháng 6/2023 đến nay, mẫu xe này đã được chuyển về lắp ráp trong nước, nhờ đó nhận được ưu đãi 50% lệ phí trước bạ từ Chính phủ.

Kể từ tháng 9, để kích cầu, nhiều đại lý của Hyundai đã mạnh tay ưu đãi riêng cho mẫu xe này. Phiên bản Creta lắp ráp được giảm từ 32-35 triệu đồng, phiên bản nhập khẩu hàng tồn giảm từ 70-80 triệu đồng.

4. KIA Sonet: 1.152 chiếc

KIA Sonet là đối thủ chính của Toyota Raize tại Việt Nam, ra mắt thế giới lần đầu vào năm 2020 và đến tay khách Việt từ tháng 10/2021.

Tháng 10, mẫu xe cỡ nhỏ của KIA đạt doanh số với 1.152 chiếc bán ra, tăng nhẹ 27 chiếc so với tháng trước (1.125 chiếc). Do sự bứt tốc của Hyundai Tucson và sự tăng trưởng mạnh của Hyundai Creta, KIA Sonet từ vị trí thứ 2 ở tháng 9 đã tụt 2 bậc xuống xếp thứ 4 trong top xe đa dụng bán chạy. Trong 10 tháng của năm, KIA Sonet bán ra tổng số 8.808 chiếc.

Hiện, mẫu SUV cỡ nhỏ Sonet được lắp ráp trong nước với 4 phiên bản bao gồm 1 bản số sàn và 3 bản số tự động, giá bán dao động từ 499-609 triệu đồng.

Tương tự như mẫu xe nhà Hyundai Thành Công, KIA Sonet cũng được các đại lý giảm giá từ 30-50 triệu đồng kèm quà tặng. Đối thủ trực tiếp của mẫu xe này là Toyota Raize và VinFast VF5.

5. KIA Seltos: 1.091 chiếc

Thêm một mẫu xe KIA nữa có mặt trong top 5, đó là Seltos với doanh số bán ra trong tháng 10 là 1.091 chiếc, tăng nhẹ 2,5 % so với tháng 9 (1.065 chiếc). Với kết quả này, KIA Seltos đã tụt từ vị trí số 3 ở tháng 9 xuống vị trí cuối cùng thứ 5 của top 5 xe đa dụng bán chạy, đẩy Ford Everest ra khỏi bảng xếp hạng này. Tổng cộng trong 10 tháng của năm 2023, Seltos bán ra được 6.243 chiếc.

KIA Seltos là đối thủ chính của Hyundai Creta, Honda HR-V, Toyota Yaris Cross, MG ZS, Mazda CX-3, Nissan Kicks tại Việt Nam. Mẫu SUV cỡ B này ra mắt thế giới từ năm 2019 và đến tay khách Việt từ tháng 9/2020.

Hiện, KIA Seltos vẫn được THACO lắp ráp trong nước với 3 phiên bản Deluxe, Luxury và Premium, mỗi phiên bản có 2 tuỳ chọn động cơ 1.4L turbo hoặc 1.6L. Giá niêm yết của Seltos từ 599 - 699 triệu đồng. 

Ngoài các mẫu xe có mặt trong top 5, doanh số của một số cái tên khác trong phân khúc SUV/crossover tháng 10/2023 như sau:

- Hyundai Santa Fe: 919 chiếc

- Ford Everest:754 chiếc

- Ford Territory:514 chiếc

- Honda CR-V:477 chiếc

- Toyota Corolla Cross:317 chiếc

- Toyota Raize: 293 chiếc

- Toyota Fortuner:269 chiếc

- Mazda CX-8:268 chiếc...

Bạn đánh giá gì về 5 mẫu xe bán chạy nói trên? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận. Trân trọng mời bạn đọc gửi tin, bài, ảnh, video cộng tác về Ban Ô tô xe máy - Báo VietNamNet theo địa chỉ email: [email protected]. Xin cảm ơn!